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烤橘子

發布日期:
作者: 韓美慧。
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台灣的冬天,橘類的水果佔很大宗,跟日本一樣,是個喜歡吃柑橘類的民族之一,加上柑橘本身沉穩的味道跟滋味,冬天吃著柑橘特別有滋味,這兩年暖冬,柑橘供貨量非常充足,往常我家最愛吃的茂谷柑價錢也非常親民,吃得超開心的,黃澄澄的橘子擺放裝盤起來也特別吉祥如意,常常是過年期間的重點水果之一。
讓我想起小時候很孝順媽咪的大妹妹,媽咪跟我們很不同,非常怕酸滋味的水果,所以吃柑橘讓媽咪有障礙,從小我家大妹妹會剝開橘子試著吃,如果吃到了帶甜味的橘子,一定馬上給媽咪吃,甚至把橘子脈絡跟絲都清除乾淨送到媽咪面前,因此我媽咪特別開心,我大妹妹這麼地孝順,當然來至東北的爸爸更是愛柑橘一族,那時候爸爸跟大妹妹可是擁護柑橘類的愛好者,雖然多年後大妹妹說:其實她也是怕酸一族,只是看見爸爸喜歡吃,小孩子嗎?不免俗套跟進著,不管如何,大妹妹是疼惜孝順媽咪的心,讓我這大姊佩服。
念書裡面關於父親跟橘子間的文章,當屬朱自清跟他父親間的一段背影橘子接送情,裡面寫出朱的父親是個胖子,胖胖的身子翻著月台上下的情景,年屆中年的父親的舉動,讓身為兒子的朱自清特別感傷動容,尤其裡面那一句:朱自清父親「將橘子一古腦兒放在我的皮大衣上」總能引起我思念爸爸的情景,也總在冬天的時節看見橘子想起爸爸,這也是我們父女間的互道心靈溝通的時刻。
然而在小時候曾經在鄰居家見過他們用大灶烤橘子,因為我們家不是用大灶煮飯菜,所以特別好奇,也聽長輩提起過烤橘子是以前治療感冒的民間療法,橘子烤過之後,溫熱的也把酸性的橘子加熱變甜味,更可以直接透過橘皮滲透到果肉,還能攝取到果皮跟橘子絲的營養,加熱讓果膠膳食纖維變小,益於人體吸收,提高免疫力,增加身體的抵抗力,於是我會在冬季烤烤橘子來吃,可以慰藉對爸爸的思念,更能暖心又暖胃。
橘子維他命C很高,能活化白血球,防禦感冒,橘子皮有柚皮苷的成分,對於中樞神經有鎮靜效果,提高睡眠品質,抑制喉嚨痛,具有活化腸胃蠕動的功效,促進消化,改善便秘。 橘子中更含有橙色色素β-隱黃素,提高肝機能,預防動脈硬化,抑制血糖以及膽固醇,預防骨質疏鬆以及防癌等。
想要吃到這樣的溫暖烤橘子,其實非常的簡單,只要有個小烤箱即可輕鬆搞定。也可以用大同電鍋蒸烤,同樣的效果。
做法:
1.把橘子洗乾淨,再用40~50度熱水浸泡用小刷子刷乾淨,擦乾橘子表皮。
2.在蒂頭開個小洞,加入一些鹽巴。
3.用錫箔子包裹橘子,放入烤箱,用150度左右烤15分鐘即可。
4.烤熱之後,用刀子切開,趁熱吃。

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