近來天氣轉涼，陰雨綿綿，曬衣服不容易乾，這些現象常是相當準的入秋訊號。早晚風勢較強，吹得門窗格格作響，捎來絲絲寒意；有時夜間蓋上毛巾被都嫌單薄。但上週末晚餐後穿著羽絨背心到公園天幕廣場學氣功，上操五分鐘便流汗，得脫去背心。看來中秋雖已過，周遭卻似乎仍留有夏日的餘溫。中午則變秋老虎，走在火傘下，炙熱難耐；於公園林蔭道散步，清風徐來，卻令人飄飄欲仙。秋天雖是由夏轉冬的過渡期，其間氣溫的波動卻不小：忽高忽低，變化無常，令人難以捉摸，不過大體上呈下降趨勢。
天涼好處多。送夕陽，迎素月；聽清風，別酷熱；一好也。景色如女色；春景如含苞待放的少女，洋溢著青春的氣息；夏景如花式溜冰女郎，美在其充沛的精力；秋景如有藝術修養的淑女，美在其成熟、洗練、動人心弦的風韻；此其二好也。秋收時節，各式各樣的水果應有盡有而且便宜，如香蕉、木瓜、葡萄、紅柿、柚子、水梨、百香果、火龍果等。常買一大堆，吃得不亦樂乎！若不喜濃甜，品茗潤喉，更形清逸灑脫；三好也。
鋒面帶來濃郁的秋意。先是暴風驟雨，繼而霪雨霏霏，洗淨了大地的塵囂與暑氣。偶爾放晴時，高聳翠綠披上虹彩，鳥兒唱得特別響亮、起勁；似乎在讚嘆即將消逝的絕美風景，一如詩人吟頌夜幕低垂前的晚霞。君不見一片片數十隻麻雀組成的鳥群散佈於公園各處草地上？牠們似乎在舉辦慶祝嘉年華的社交盛宴或狂歡舞會，熱鬧歡騰、放浪於形骸之外。展翅高飛雖有助於旅遊、逃命，卻不如赤腳接地氣來得健康、涼爽。後者更能親近大自然，吸取大地精華，有助於養心補身。公園的大片草地為紅黃花盛開的欒樹所圍繞，彷彿與世隔絕，不易受外界干擾。清晨一對喜鵲在陽光照射的草坪上大搖大擺地遊走；陽光、新鮮空氣及適度運動是健康三寶。一隻中白鷺也應陽光的召喚，亦步亦趨，尾隨喜鵲之後，加入了漫步行列。這隻白鷺每天定時來此吃早餐及上操。下嚥時，猛力伸縮其頸，似欲掙脫噎住牠的食物；唯有這樣使勁才能讓食物逐步下滑，確保其細長食道的通暢。從公園南側看白鷺從東飛到西，因近於貼地飛行，其頭腳皆被兩片大白翼遮掩，似覺見到天方夜譚中的雪白魔氈：翩然起降，緩緩飄然而過。我從未見過比此更美的鳥類飛翔，難怪李白的〈白鷺鷥〉、杜甫的〈絕句〉、張志和的〈漁父〉描寫鳥飛之美均選白鷺。天下飛鳥何其多！若非經過長期觀察比較，共深覺其美，這種巧合實不可能。這種美，只需見一次，便足以讓人畢生難忘。
在〈秋聲賦〉中，歐陽修看到草木爭茂爭榮卻難逃凋零的劫數，思想因而轉趨保守、穩重。辛棄疾的「卻道天涼好個秋」〈醜奴兒〉一語道盡對人生從理想走向現實的無奈。其感嘆並非無因：到秋季，一年的好花開過了，美味的瓜果嘗遍了，大地的天籟轉趨蕭瑟，情景類似劇院散場的夢醒時分，難怪他觸景生情，感慨萬分。
一年四季是人生的縮影：春象徵少年，夏象徵壯年，秋象徵中老年，冬象徵晚年。人到中老年，各方面均處於巔峰狀態，故這段期間應是人生的黃金期。四季循環因而帶有時不我與的警惕作用。在秋季，生物並未停止成長，只是放緩了腳步；此時節著重於身性的鍛鍊及通過去蕪存菁的考驗，猶如學校的畢業考。由此看來，秋天似乎應是動極思靜，沉潛反省、蛻變，提升修行境界的好時機。