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吃蛋

發布日期:
作者: 徐夢陽。
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這陣子雞蛋如寶物,有錢不見得買的到,在南部,勉強還有供應商維持供應,我那北部靠運蛋維生的親戚,就說蛋價漲翻天,可以取得蛋,可是每個人有限量,限量的程度大概跟大賣場差不多,一個人限買一斤或一盒而已。而缺蛋這件事,有些人會說自己根本不吃蛋,或是換成其他替代品就好了,不過,蛋製品,或者料理關於雞蛋的種類太多,牽一髮而動全身,幾乎在麵包店裡看到的品項,都悄悄地調高價格。有些店家會公告哪時候做調漲,以及調漲的原因,有些則是直接受不了物價的壓力,就直接漲價,對於許多人來說,雞蛋變貴,是相當有感的。
我喜歡吃蛋,也愛好蛋可以變成各式各樣的料理,況且確實比起不少東西,它既是原型食物,自然也富含蛋白質。所以,幾乎每天我都會吃一顆蛋以上,無論是荷包蛋、水煮蛋、滷蛋、蒸蛋、菜脯蛋、番茄炒蛋、蔥蛋等,這些料理都在我的身旁出現。而我也會買一些蛋製類的東西,例如麵包、蛋糕、布丁等,因為口感吃起來很滑順,濃郁的蛋香更是讓人忍不住馬上吃完。我最喜歡麵包剛出爐的氣味,那是一種豐富多元且帶有熱情的味道,只要一聞到,就會忍不住掏腰包買最新出爐的麵包。我也曾嘗試自己烤麵包,雖然沒有麵包店那麼厲害,但我卻喜歡那種將麵粉與蛋、水等混合在一起攪拌的愉悅感,就好像要完成一件很大的工程。
至於吃蛋,有陣子我與妻子約定,每天早餐就改吃兩顆蛋,不要再吃其他澱粉。一開始這樣做當然有點猶豫,畢竟只吃兩顆蛋,以往都吃飯糰或是漢堡等正餐的我們,鐵定會覺得飢餓。確實,在一開始執行這樣做的時候,往往不到中午十二點,肚子就已經開始吼叫了,得靠著其他飲品,或是喝水來消除那樣的飢餓感。而這樣的飢餓,曾讓人一度想要放棄這樣的做法,但是,我與妻子都沒有提出,所以,還是持續下去。吃了一陣子之後,反而覺得漸漸可以適應這樣的方式,對於一整天的熱量也有所控制。雖說早上我都必須早起幾分鐘把水弄滾,然後放進蛋煮熟,不過,對比過去的做法,這樣做確實可以省錢,也可以控制一天的熱量。
至於其他時間,偶爾我也會仿效飯店或餐廳製作關於蛋的料理,妻子對我最讚不絕口的,大概是炒蛋。對於炒蛋,我也稍稍有點心得,畢竟在外頭吃到的炒蛋都覺得不錯,而上網查找製作方式之後,也覺得比較有把握。所以,偶爾我會在假日早餐,就做炒蛋來搭配牛奶或是饅頭一起吃。炒蛋最重要的大概是打蛋,以及加入奶油或是牛奶的時間點,比較費工夫的做法,自然是將奶油加一點食用油先下去熱鍋,接著再將打好的蛋攪拌好,慢慢的倒入鍋中,控制火候慢慢拌炒,然後加義大利香料或是黑胡椒粉,就可以上桌。快速的做法則是奶油或無糖牛奶與蛋一起攪拌,接著熱鍋後就開始烹煮。而最重要的當然是吃蛋時間,如果住過鄉下,在雞舍撿過蛋,就知道每顆蛋得來不易,所以每一顆蛋的品嘗,都是要抱持感恩的心,而它也會反過頭來成為我們身上的動力,為我們補充每一天的營養素。

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