現代是個講求終身學習的社會，科技日新月異，知識三年翻新，醫療推陳出新，人類壽命延長，不終身學習雖有健康身體，卻難保不失智；而不終身運動，則雖有清楚腦袋，卻難保不癱瘓臥床。因著現代人講求保健養生，終身運動變成現代銀髮族不能不養成的好習慣。
臨界初老的我，以前很難想像「游泳」會成為我的終身運動，國中以前一直都是「旱鴨子」，雖然老家住在臨海的夏興，但對海的印象一直都是心存恐懼，因為大人都一直告誡千萬不准去「池塘」玩水，更別說需越過戒備森嚴的海防部隊到佈滿地雷的海邊玩耍了！民國62年國中畢業那個暑假，麻吉同學李成泰邀我到現在高職農場後面的「幹訓班」游泳池，教我學了一點游泳的皮毛，雖可勉強游段距離，但因不會自然換氣，也游不遠。後來考上台南師專，學校有游泳池，體育課夏天偶而會上游泳課，老師依學生游泳能力，分「玩水」、「喝水」和「游水」三階級，看著台灣和澎湖的同學個個手腳矯捷，如水中蛟龍，而我這身處四面環海的離島金門學生，竟然只能列入「喝水」階級而被台灣同學取笑。但當年的我也不以為意。畢竟要我冒著生命危險去金門海邊玩水，這可不是我這乖小孩的選項。
民國68年我以學校國民黨小組長的身分，帶領一小組男生，邀集了一組女生小組特別有澎湖的女同學，一起去澎湖聯誼旅遊，當搭著小漁船到吉貝離島時，在距離岸邊一、二百公尺時，看到班上澎湖的同學長褲一脫，噗通一聲跳下水兩三下就游上岸，而我們這些旱鴨子只有望岸興嘆。但這些都不是我想學游泳的主因，年輕時天生好動，激烈運動如：籃球、排球、桌球、羽球、腳踏車、慢跑，無一不玩，游泳不過只是一個選項罷了。
真正下定決心學游泳應該是民國90年左右，因著辦公室的幹事動手術請假療養，我這當組長必須代理他打字的工作，由於家中和學校電腦設計均不良，長期過勞之下我得了「腕隧道症候群」，雖多方就醫、復健甚至到廈門整骨也無效果，後來一位教會的老姐妹鼓勵我以游泳來代替復健，就這樣我為了治病參加了金城早泳隊，每天清晨五點半就到游泳池報到，連寒冬都照游，就這樣的手腕的疼痛無力竟不藥而癒，後來若有再發作我就會再刻意去游就會痊癒。我因此也喜歡上游泳，甚至91年還參加泳渡料羅灣，以三個半小時游完3千公尺海泳，自從游完那次海泳，我真的體會到「如魚得水」的感覺，之後也參加游泳教師研習，又挑戰自己拿到了兩次C級游泳教練的資格。
現在上班期間雖因工作無法每天都去游，但每週總會撥兩三次時間去「沉浸式」的運動，每次約40分鐘從蛙式、自由式到仰式，從入水到上岸一氣呵成，每次一千公尺，游泳成為我的終身運動，也是保持健康和身材的不二法門，屆臨初老的我不僅要「活到老、學到老」，更要「活到老、動到老」，祈願自己不僅是水中的泳士，更要成為熱愛挑戰生命的勇士。