時下有很多健康、美麗的訴求，健康食品、美容聖品大行其道，尤其是透過美容改造│打針、開刀，豐胸、削臉、美眉、隆鼻、割眼，打造成為「人工美女」，儼然蔚為現今的一股時尚。

健康、美麗人人愛，不過，一旦違反自然，反而會帶來副作用。君不見，多少人為了追求外表的美麗，手術失敗，傷身敗財，痛不欲生，成為「美麗與哀愁」翻版，得不償失，莫此為甚；再說，一個人外表的美麗，代表的其實是健康指數。不從事運動，不勇於追求新知，精於算計、抱怨，不重視營養均衡，飲食毫無節度，外表也不可能看起來美麗。

其實，人體本身就是一個微妙的平衡器，透過體內的自然調節，就可達到健康的目的；事實上，健康的生活，應該提昇到心理層次，健康不再是一種狀態，而是生活的態度與面對人生的正面想法。

有人說得好：「生命的深度比生命的長度更重要。」試看，社會多少殘障朋友，他們一直活得樂觀而積極，反之，如果不能好好利用人生，活到百歲也是痛苦的。

總之，追求健康，追求美麗，人之天性，無可厚非。但是，健康美麗，還是要取之自然的好，規律的生活運動，均衡的飲食攝取，天然植物的美顏，而非「打針開刀」，讓自己的容顏，好似一張笑不開的「美人圖」，徒留表象的外觀美麗，一旦時日拉久，可得小心後遺症無窮！

人說現代人，很多人五十歲以前，是用健康追求財富，五十歲以後，是用財富追求健康。但是，有了財富，如果失去健康，一切豈不空談，因此，關心健康是現代人所應學習的新課題。不過，健康，不僅止於身體的健康，更要提昇為追求心靈的健康，我們應樂於親近自然、走入人群、貢獻心力，讓生活過得更優雅、快樂而有光采，這才是我們生命品質所應追求的目標。