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健康、活力、閃亮的金門

發布日期:
作者: 林文慧/縣民。
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閃亮的金門植根於每個人都過著幸福、快樂、有希望的日子,立足金門,放眼世界,關懷眾生。

健康分為身體的健康與心理的健康,心理的健康會影響身體的健康,而要有健康的心理,就是要有理智的思想,正確的思想,對於自己要肯定自我,對於自己要有信心,相信天生我材必有用,每一個存在的個體都有他的價值。身體的健康要注意自我保健,生活起居要有規律,常保心情愉快。不要鑽牛角尖,不要有隔日愁,不要有不好的念頭,常保持善念、心善、行善,心好命就好。飲食也要有節制,更好是能素食,素食對衛生有好處。自我保健,第一級保健是預防重於治療,使疾病防範於未來之時,第二級是有病看醫生,尋求治療,不要諱疾忌醫,第三級是輔具的使用,藉助於一些復健器材。要身心健康,也可藉著禮拜佛祖、念佛。佛是福德、福報智慧達到究竟圓滿,使我們藉著身、口、意,拜佛、念佛,保持自己在一個美好的狀態。

要保持著活力,對於人事物要保持著好奇心,嘗試著新的事物,可以使生活充滿許多的樂趣。抱持寬恕、感恩的心,使生活充滿活力,對於人、事、物多感恩少抱怨,感恩的心,使我們生活在幸福之中。對於一件事,或者一種工作,或者一種嗜好,保持著一股熱忱,全心全力的去做,用心力、用生命全然的投入,那種收穫與快樂,超越了金錢、名位的收穫,多運動,不論是散步、慢跑、體操、桌球、網球、籃球、爬山等等都能使自己驅除煩悶,增加活力,促進身心的健康,常言說:要活就要動,活動活動,不論是身體的活動,或者是心理的學習活動,對於生活必能充實。

金門是一個空氣清新、四周環海的小島,不會有大塞車,如何使這個人間淨土更美好、更亮麗,這是生長在這裡的每一個子民的責任。每一個人在自己的工作崗位上,善盡己責,做好份內的工作,使今天比昨天更好,明天比今天更好,日日求進步,不論是在環境、文化、經濟、觀光、體育,好好的規劃,確實的去執行,相信眾志成城,團結力量大,集思廣益,把金門推上世界的舞台,金門獨具的文化資產,以及善良、純樸、熱忱的民風,更是觀光的一大資產。

金門要更好、更閃亮,在上者要有遠大的眼光,領導大家往真、善、美、慧的道路前進,而在下者要有智慧,選舉賢能的人來領導,上下都具有智慧,生活能幸福、美滿。

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