視力保健，是現代許多為人父母者，十分重視的一個問題。現今近視的情況十分嚴重，戴眼鏡的人日益增加，就連我們小學生也已經有好多人已經是「四眼田雞」了。

現代科技日新月異，電視又十分普遍，並深入每一個家庭，長期看電視的結果，對眼睛所造成的傷害很大，再加上沒有好好的愛護，便導致近視。為了維護眼睛的健康，我們看電視的距離至少要在三公尺以上；寫字的姿勢要端正；更不可以躺著看書；還有，不可以偏食，這樣眼睛才會有足夠的養分，我們的眼睛才能夠更健康。

眼睛是我們的「靈魂之窗」，我覺得那些眼睛看不見的人，整天生活在黑暗中，不能看到這美麗的世界，那種痛苦，是我們正常人所無法體會的。所以，我們必須從小就懂得愛護我們的靈魂之窗，否則；等到我們的眼睛出毛病時，才要去挽救，就已經來不及了。

視力保健的方法很多，且都是很容易做到的。為了有一雙明亮的眼睛，就讓我們大家一起努力，做好視力保健吧！