最近這幾天，我們全家人都會去太湖跑步、騎腳踏車運動，我一放學回家就會像籠中鳥一樣，迫不及待的衝出去，準備去運動。

爸爸常說：「健康是數字前面的１，其餘的都是１後面的○，沒有了健康，就算有再多的○，都照樣是○。」如果你是一個體弱多病的人，就算功課再好，財富再多，這些根本就沒有意義！要常常運動，身體才會健康、強壯。

如果一個人活在世界上只會吃、喝、拉、撒、睡，遊手好閒，根本不運動的話，可能會得到高血壓、糖尿病等等的疾病，身體會變得不健康。我非常喜歡體育課，因為體育課可以運動，運動可以讓我們身體強壯，也可以減肥，這樣豈不是一舉兩得嗎？

我們平日要多運動，才會有健康的身體，希望每一個人也都可以養成運動的好習慣。