種下一顆希望的種子，這顆種子是「惜福」。
昨天阿嬤煮了許多我愛吃的菜，所以我盛了非常多的菜。我本來認為這些都是我愛吃的菜應該吃得完，沒想到肚子好撐，剩下一堆倒掉了。聽到阿嬤告訴我：「我辛苦煮給你吃，你還這麼浪費。」我好難過。因此，我要種下一顆「惜福」種子，愛惜食物。
我要細心照顧這顆「惜福」種子，讓它慢慢發芽長大。我不應該在晚餐前吃太多零食，第一碗飯先添少一點，吃不夠再添就好了，這樣就能吃光碗裡的飯菜。
種下一顆希望的種子，這顆種子是「分享」。
今天跳鼓陣老師請我們吃雞排，放學後羽晴來我家寫功課，在路上她問：「可以分我一半嗎？」「不行！」「每次我都分你吃東西。」聽到她這句話，我有點慚愧。因此，我要種下一顆「分享」的種子。
我要幫這顆「分享」種子澆水，讓它慢慢發芽長大。我不應該那麼小氣，當自己有東西吃時，也可以問看看身邊的朋友想不想吃？這樣一起分享美食，一起聊天，我們的友誼會更好。
我要在心裡種下這些美好的種子，細心地照顧、耐心地灌溉。總有一天，這種子會漸漸發芽、茁壯，我也會變得更好、更棒！