千金難買早知道，在生活中我們都曾經有過後悔經驗，可能是學習上、考試，可能是同學之間不小心說了不該說的話，可能錯過了什麼重要的事而懊悔不已。當這些事發生了，心中開始感到後悔。早知道應該多用功一點，成績就會更亮眼；早知道不要多說話，就不會傷害人。
記得在一次比賽結束，成績公布後，當下淚水不爭氣的掉了下來，那時候我回想起整個比賽過程，槍響出發沒有跟到外道的選手，到了後段速度也上不去了。我滿腦子都想著這些事，要是我一出發就順著跟到外道的選手，到了後段再堅持一下，也許結果就不會是如此；後段的速耐力是靠著平常一點一滴累積而成的，想想平時的訓練，老師說過：「短距離的訓練量少，但實質量要提高，強度要到位，訓練才會有成效。」每一次的課表都是以九成力或九五成力下去配速，但我有時候怕自己前面幾趟跑太快而導致後面幾次跑不到秒數內而小小偷懶、鬆懈，讓練習沒有達到效果，也無法進步，抱持著一次而已、沒關係的態度應付過去，真正上場比賽也就無法適應。我有個壞習慣，就是如果距離拉長一點，練後段速度的維持，常常還沒進終點就把速度放掉，不能堅持到底，導致我在比賽中不習慣後段的維持，而後段的速度維持不住，無法有效加速，秒數就無法推進。長期的練習，就是要在一次次的比賽中展現出成效，而比賽就只有一次機會，等到你發現問題所在，後悔自己的不自律，一切都來不及了，什麼都改變不了，只能牢牢記住該場比賽需要改進的地方，在日後練習中調整，才能在下一次比賽中發揮出來。
後悔的感受真的讓人很不舒服，不斷的回想起那些場景，自責過去自己怎麼會這麼做，沉浸在負面情緒裡，那一陣子每天心情都很低落，無論做什麼事都沒士氣，花了好些時間才讓自己重新振作起來。想想這一次的比賽結束了，但人生不是只有這場比賽，之後還有很多場比賽等著我去挑戰，於是重新訂定目標，「從」新出發，調整好自己心情，朝著新目標前進，彌補過去的後悔。
人生沒有很多機會可以重來，所以在做每一個決定、每一件事前都要深思熟慮，當下也要專心投入、盡力去完成，不能總是事後後悔檢討，我為自己加油，才能完成更多自己想要完成的目標。