人，總是喜歡念舊，對於過去的往事念念不忘！偶爾回憶起來，心裏頭那濃濃的思念之情便湧了上來……　　 　之前在上海待了有四、五年了，在那裏也交了許多朋友，友誼深厚更是不必說了！以往的暑假總是希望在金門玩久一些，並不想那麼早回去上海，面對那即將開學的事實。而如今，我在這裡可以待上很久的時間，而且還不必回去，心裏又覺得怪怪的，突然想念起了那些朋友們！往往失去了，才知道擁有的可貴。雖然只過了半年，卻覺得我好像離開他們很久了，很想看看他們過得怎麼樣了？因此，覺得趁著這次的長假，回去看看！　　 　好久不見了，上海，我曾經居住過的城市，好久不見了，我的家，好久不見了，我的同學們！回到了那裏，百感交集，生活周遭有了全新的面貌，少了些烏煙瘴氣，天空也變得乾淨些，輕吸一口氣，感覺空氣也變新了！從前和現在成了對比。很多很多都變了，不知道同學們是不是也變了呢？約了同學一起見面，大家好像隨著環境都變了一點！和當初離開之時都不太一樣，可是彼此之間的情誼，我相信是堅定，永不變的！剛見面的時候，有點陌生的「好久不見」，然後是開心的擁抱，走在回憶裏反覆出現的地方，好像回到從前了，一起上、下課的時光，談天說地，總有聊不完的話題，然後分享彼此最近的生活，不一樣的校園生活！有幾天還一起去了世博看展館，真的很開心，好久沒有這樣了。　　 　相處的時間很短，只有三、四天，但是我們都期待下一次的見面，也許沒有人知道以後會怎樣？不過，希望下次還有機會「好久不見」，只是不要太久！有緣再相見！又是一次的離別，但這次卻不是感傷的開始，而是對未來充滿希望的發自內心的快樂！

如果可以重來，我一定要好好的陪阿公，陪她老人家走完人生最後一段路。 就在去年冬天，阿公過世了。那一段日子，阿公都待在加護病房裡。放學後只要一有空，我就會和爸媽、阿嬤到署立醫院看阿公，看到阿公氣若游絲的躺在病床上，身上還插了許多管子，手也因為注射藥劑而腫得不像話，不禁難過的頻頻拭淚。過了幾天，阿公的情況越來越糟，我清楚的記得，那個星期五晚上，我和爸媽去看阿公，阿公都已經無法言語了，醫生也說阿公現在也只能靠著機器存活，他的肺已經不能用了，但只要阿公還有一口氣存在，我們絕不能放棄機會。 隔天凌晨，家裡電話響起，只聽見爸爸說了一些話，就立刻和媽媽回舊家了，那時，總覺得有種不祥的徵兆，原來阿公回到舊家後就往生了。 現在回想起來既難過又很後悔，因為那時候爸爸要載我們回舊家時，我都推三阻四的，總覺得麻煩，只為了吃一頓晚餐，還要特地回古崗，殊不知爸爸的用心良苦，這絕對不是一頓晚餐而已，而是要讓她老人家臨終前多享受天倫之樂啊！ 回想阿公過世的前幾個月，可以明顯的發現阿公的身體越來越差，以前阿公還會坐著看電視等我們回去，可是漸漸的變成在房間躺到要吃飯才出來，又變成出來時要爸爸的攙扶才能緩慢的走出來，可是那時我還是很不以為意，有時還推說功課多或心情不好，就不想回去。 現在想想，其實爸爸載我們回去真正的原因，是希望我們能夠好好陪阿公。但是「聰明」的我，卻沒體會到，沒有把握跟阿公相處的最後一段時間，留下難以彌補的遺憾。 所以，如果可以重來，我希望能花多一點的時間陪阿公。

　俗話說：「遠親不如近鄰。」可見鄰居真的很重要。有時候發生緊急的事情時，鄰居通常都會幫助我們，比如說：有人家遭小偷，如果鄰居看到了，會幫忙抓小偷，如果有大地震，鄰居也會來關懷等…如果有東西吃，我們也會一起分享，所以鄰居對我們來說，真的是不可或缺的生活夥伴！ 當然我們周圍有很多的好鄰居，但是也有一些不好的鄰居。好的鄰居會幫助社會做一些事情，為社區盡一份心力；但是壞鄰居卻常常亂丟垃圾，破壞社區美麗，也有些鄰居還會在晚上唱歌，還唱得很晚；或是電視機開的很大聲，破壞了社區安寧，很沒有公德心呢！ 我在鄰居中也有一個玩伴，她每次都陪我出去騎腳踏車，玩遊戲。她有時候也會請我吃東西，有時候，我作業不會時，也可以去請她幫助我，教完了，她還會開玩笑的說：「你真是笨，連這個都不會！」我就假裝很生氣，就打著她的背，於是我們就玩起來了，好像姐妹淘一樣。 鄰居真的很重要，好的鄰居可以讓我們學習大家的長處，不好的鄰居可能就會讓我們誤入歧途，所以古代的孟母才要三遷，只為了兒子的前途，由此可知，好的鄰居真的很重要！

五月二日是合唱觀摩，那天老師說大家都要綁公主頭，不要在學校玩得滿頭大汗，因為文化局還在整修中，所以這次要去社福館合唱。 往社福館的路上，有一排一排站立的花草樹木，我看到了櫻花樹、榕樹、龍柏樹…，這些樹都讓我的心情變得很輕鬆。終於到了社福館，館中有一個大大的水池，水池中還有許多的鯉魚在水中嬉戲，真是可愛。一進入演藝廳內，各式各樣的氣球在空中飛來飛去，美麗極了。 我們先坐在貴賓席上等待，台北的司儀不時要我們拍手歡迎要演出的合唱團，輪到我們時，我非常緊張，深怕會失誤，但我還是鼓起勇氣，一上台，發現台下有很多人正在看著我們，這一次要唱的歌是「小白花」和「跳吧！跳吧！」小白花是一首柔和的曲子，而跳吧！跳吧！是一首節奏多變化、快速而活潑的曲子，大家都非常努力的在唱歌，這兩首曲子唱完後，觀眾的掌聲響起，歡笑聲也響了起來，我們大家的臉上開滿了一朵一朵快樂的花朵。 接著我們要繼續欣賞別人的歌聲了，整個演藝廳裡琴聲悠揚，歌聲悠美，讓大家陶醉於其中，一首首的曲子都是我喜歡的歌曲，比如：魯冰花、花樹下、秋蟬等…，真是快樂無比。 希望下次合唱團觀摩的時候能再次參加，也希望我們可以表現得更好。

　一出生在這個世界，就是上帝賜給父母的恩惠，每個生命的誕生，都是一種緣份。 今天，傅老師宣導『生命教育』，告訴我們不要因為一些小事情就想自殺，例如：被同學排擠、被嘲笑或考試考不好…。也不要因為跟同學比賽│裝勇而受傷，如：不要做危險動作、比賽爬高，這些問題都是可以避免的。 有三位高中生，坐在學校的窗戶外，覺得太無聊了，所以比看誰比較厲害，有位高中生，把頭和手伸出欄杆，腳抓住水龍頭，接著把手放開，旁邊二位同學想阻止，卻已經來不及了，高中生就從四樓掉下去，緊急急救後，還是宣告不治，可見裝勇不是勇，別為了一時的口舌之爭，而斷送了大好人生。 單親媽媽一人獨自扶養一位即將小六畢業的女童，因為生父不認女童，又不付贍養費，媽媽一時想不開，就帶著女童一起燒炭自殺了，回顧這起事件才知道當時是可以挽回的，女童曾在日記中表述即將離開人世，且交代心愛的東西要給誰，而媽媽呢？如果能適時的跟親朋友好連絡，抒發心中的苦悶，相信這件悲劇是可以避免的。 在這兩個故事中，讓我學到愛惜生命是多麼重要的事，每個人都有自己的彩色人生，要好好珍惜，來到這個世上，就是等於幸福就在眼前了，況且行行出狀元，書不會讀，但唱歌、跳舞、跑步很厲害的話，自然可以活出精采的人生，就像台灣的小胖，歌喉精湛蓋過了圓圓的身體，現在出唱片，開演唱會樣樣都來，所以千萬別妄自菲薄喔！

　每到星期二、四補習班老師都會帶我們去游泳，我非常開心，因為可以交到各樣的朋友。 到游泳池之前，老師叫我們先換泳衣，再把東西收齊全。可是在換衣服的時候，因為很多人聚集在一起，所以讓我感到很害羞。我都會躲在角落旁，迅速的把泳裝換好，然後我會偷瞄同學的身裁。哇！大家的身裁都好苗條喔！真是希望我的身裁也很苗條！ 到了泳池，我二話不說的跳到泳池裡，用最快的速度在水裡游來游去，想像我是水裡最漂亮的一條魚，自由自在的擺動身體。當我遇到別人的游泳圈時，就像遇到海中裡的珊瑚島；當我遇到別人時候，就像遇到海中的美人魚；當我遇到游泳池裡的壞男生時，就像遇到海中的巫婆。游泳池真是充滿樂趣的地方。

　快樂就是開心，心情很愉快，很想找一個人來分享我的喜悅，讓大家陪我一起開心。 我最快樂的事就是暑假和好朋友到廟旁邊的空地去玩遊戲，因為暑假不用上課，也比較沒有壓力，所以可以邀請三五好友一起來玩。救城國遊戲是個需要動腦和體力的遊戲，當我贏了就會覺得很快樂、開心，因為我覺得我比他們還聰明，體力也更好。 最不快樂的時候是被媽媽和外婆唸，因為他們會一直講個不停，讓我覺得很煩，還有家裡的小狗被送走之後。因為牠被買來很久了，所以我和牠已經有了感情，看牠被送走時，心裡很難過，所以我很不快樂，也傷心了很久，之後心情才慢慢好起來。 我希望自己每天都可以很開心，很快樂，因為有好心情，人就會很健康，做任何事也都會很有活力，整個人看起來就很有朝氣，大家就會想和我做朋友，這樣朋友就會越來越多。我想讓自己每天都快樂，就要把自己該做的事情做好，這樣就不會被唸，也不會被罵，我的心情就會很好，這樣我的心情好，我的學習效果就會更好。成績也會進步，成績進步大家都會很開心。

　剛放學回家，正想拿起報紙好好的看一看，不料，廚房裡傳來媽媽的聲音：「先去做功課！」「領旨！」我和哥哥回答，又相互伸了伸舌頭，為了不想嘗「鐵沙掌」的厲害，雖然很不情願，但還是乖乖地走進書房裡去。 書房是我們每天都要去的地方，不是寫習題，就是「啃書，所以，我們稱為「練功房」，為了我們的「武功」│功課能精進，每天都要在這裡消磨上好幾個鐘頭，直到把功課全部都做完為止。 過一會兒，哥哥已經把功課作好了，就開始「復習」他昨天還沒有「復習」完的│電動玩具。「嗶！嗶」響個不停，吵得我沒心情作功課，幾次抗議無效，我也忍不住了，「啪」一聲把它關了。哥哥火大了，衝過來要打人，我也不甘示弱，一場比武正要開鑼了，忽然，傳來媽媽的腳步聲，我趕緊回頭跑到自己的座位，拿起書來，口中念念有詞：「第三課，跑道，男生四百公尺接力…。」哥哥也拿起英文課本，埋頭苦讀起來，好險！逃過了一關。 雖然在做功課的時候，總是免不了和哥哥吵吵鬧鬧的，有時也會因為心不在焉而被罵，可是，我還是很喜歡這段時間，因為它使我生活活潑不單調，每當我把功課做完以後，心裡就覺得很輕鬆。

莎士比亞說：「時間的腳步，不會因為我們有許多事要做，而稍作停留。」這段佳句是說時間一分一秒的過去，不會因為我們而改變。對於不珍惜光陰的人來說，時間就像個好玩的玩具一樣，並不會好好利用，但對於懂得時間寶貴的人而言，時間是非常重要的，例如在等車或坐車時，他們會拿書出來閱讀或者背書。因此，懂得珍惜時間的人，連一分一秒都不肯輕易浪費，自然就比不懂得利用時間的人更容易成功。 該如何善用時間呢？我們可以利用在還沒有吃飯前的零碎時間來寫功課，也可以在等車的時候看書，這些都是利用零碎時間的方法。此外，我們可以擬定一張工作或讀書計畫表，好好的規畫想做和應該做的事情。 古人曾說：「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。」因此，我們要好好把握我們擁有的時間，努力做時間的主人吧！

運動，是可以讓人紓解壓力的一種很好的方法。 我天天都在運動，比如說「打羽毛球、跑步、打籃球」，只要有充足的運動，就可以把體內的一些毒素，慢慢的排出來，運動，真是可以既開心又很健康。 但是，運動前，也要記得做個暖身，不然，萬一扭傷了，那可就糟糕了！人說：「不怕一萬，只怕萬一」。飯後，當然更是不能做激烈運動，不然對肚子會有重大的傷害，總而言之，不管是飯前或者是飯後，都不要做任何激烈的運動。 我覺得，運動是很好的，可是如果運動過量，也是會帶給身體極大的傷害，所以要多留意。

中秋節 多麼熱鬧 市場人潮洶湧 人們齊聚一堂 烤肉的香味四處蔓延 中秋節 多麼甜蜜 又圓又大的月餅 汁多味美的柚子 令人垂涎 　就算 距離再遠 天候惡劣 也要在中秋節 返鄉團圓

　我的阿嬤，今年八十六歲，她長得不矮不高，身裁有點胖，雖然已經八十六歲了，不過頭髮還是很黑，她有八個兒子，四個女兒。 奶奶每一次都在講她年輕的時候很辛苦，因為要做豆腐，還要養十二個小孩，因為忙不過來，所以最大的小孩要賺錢養家。以前金門沒醫生，阿嬤就用她的方式來治療疾病，她們當時的確有多辛苦啊！ 我的阿嬤是個傳統的婦女，她有古時候的思想，她有重男輕女的觀念，因為有這樣的觀念，所以只讓兒子上學，女兒卻沒有，小姑姑跟我說，還好我不是那時代的人，要不然我現在也沒機會上學了！ 奶奶是一個很虔誠的佛教徒，阿嬤每一次都會把拜拜的日子記得一清二楚，也不會忘記買祭拜的物品，像是香、金紙還要買最新鮮的大魚大肉，煮出一盤盤、香噴噴、熱騰騰的山珍海味，在家裡祭拜，她也會一大早就去金門的各個廟宇上香、燒金紙，求神明保祐全家幸福平安。 也許奶奶年輕時做了很多辛苦的工作，所以現在腰酸背痛，她很注重身體的健康，每天早上四點就出去運動了，一出去就要兩三個小時，一天就能走一公里的路，每天都要按摩身體，她說這樣才能促進血液的循環，如果覺得身體不舒服就會燉燕窩來吃，感謝奶奶對家庭的付出，祝她長命百歲。

好禮物是不分貴重的，不管是一句話或是一句祝福也都是別人發自內心的祝福，都要心存感激的收下它，而對我來說的好禮物有很多種，其中有一次的生日對我來說是一份最難忘最美好的禮物。 記得那天我抱著開心的心情，等待晚上和家人一起慶祝我的十二歲生日。在學校裡同學送了我各式各樣的禮物，有糖果、信紙、手環等等，讓我非常的感動，使我對晚上所懷抱的期待越來越多了，可是晚上的我卻不及早上的快樂，因為爸媽的工作、哥哥、姐姐的報告，害的家裡剩下我和蛋糕，這個生日黯淡無光，沒有一點快樂的氣氛，只希望家人能放下工作和報告陪我過生日，當我快掉淚時，家人竟然回家幫我過了生日，像是聽見我的願望一樣，當時的我以為是神聽到了我的願望，而我的生日也就在我滿心感恩下結束了。 我才明白最好的一份禮物是有家人的陪伴，雖然朋友送的東西很好，可是對我來說家人是永遠不能取代的人，是永遠在身邊的依靠，是永遠不想忘記的記憶，也是永遠想保護的禮物。

幽暗的隧道中，宛如一襲白紗般靈魂像著光亮的出口狂奔，無所擔憂，無所顧忌，憑著狂野跳動的心，勇敢向前。他也或許是這單純的熱血有時忙忙碌碌，不停奔波，常使我心靈之泉乾涸。 每當靈魂步入秋、冬的季節，生命之樹開始枯竭時，我會放著音樂，翻開書本，或者打開電腦，閱讀一篇篇熱血、有趣、輕鬆或沉重、悲慘或淒涼的故事篇章，讓種種情感浸淫著我全身，讓它從指尖嵌入，使麻木的心重新展開新的觀點。 親情、愛情、友情等等情感，常被現實所加以規範，但過多的禮節、利益等因素會成為一個鳥籠，人心則是那籠中鳥，無法展翅高飛，只能在冰冷的金屬籠中掙扎又無助的悲鳴。而閱讀，則可以將其解放，讓生物原有的情感在想像中的天空盡情遨翔，野性狂嘯，徜徉在雲端。 過度的疲勞使你對生活一切麻木不仁嗎？泡杯咖啡，來個悠閒的午后，偶爾躲在被窩裡熬夜也無妨，徜徉在閱讀的世界吧！那會將你生疏的感官加以修復，將你奄奄一息的靈魂再注入新生命。

人生就像做雲霄飛車一樣，有起也有落，每個人都希望自己的一生能夠永遠幸福美滿，沒有所謂的低潮。然而老天爺是不會這樣安排我們的人生的，人人都會有遭逢困境的時候，也有心情低落的時候，這時候的生活，就猶如行屍走肉一般，整天鬱鬱寡歡，所以這個時候就需要給自己的心來「加油」一下，才會有振作下去的力量。 當我們行駛在人生的道路上，難免會碰到自己不如意的事情，使自己失去了往前邁進的動力，這個時候我會先停下腳步，然後去「加油」。我的心靈加油站就是││朋友，每當我進去想要「加油」，朋友總是敞開大門，幫我好好的「加油」一番，如果我的前方遇到了岔路，朋友會引領我走向正確的道路，讓我這隻迷失的羔羊可以放心無慮的朝向前方繼續前進。如果我的前方碰到了障礙物，朋友會幫我把障礙物一腳踹到外太空去，讓我不會再不知所措；如果我的油已經變得一滴不剩，朋友會幫我加油打氣，讓我整個人好像又重新活過來了。 離開我的心靈加油站後的我，就像一輛蓄勢待發的跑車，整個人充滿了能量與活力，感覺到暢快無比，然而現在的社會事件頻頻發生有人自殺的消息，這些都是因為那些人沒有朋友，也就沒有了心事傾訴的對象，這樣什麼事情都只會悶在心裡，有一天一定會火山爆發，由此可見朋友是多麼的重要，「與朋友分享的快樂，是加倍的快樂；與朋友分擔的痛苦，是減半的痛苦。」所以朋友可以使我們更加的快樂，並且遠離痛苦與所有的不愉快。 我喜歡去我的心靈加油站，因為這樣可以使我筋疲力竭的心，轉變成一顆充滿快樂的心，並且使我不會長期處在不愉快的情緒中，希望我可以永遠的擁有這些願意聽我傾訴心事、分擔解憂的好朋友，而且感情一天比一天還堅定。

晚餐時間，是我們一家談天說地的最佳時機，通常我們會聊一天中發生的趣事或是不開心的事，有時爸爸也會談起他的童年往事，這時候，我們便會聚精會神的仔細聆聽，總希望多了解一下孩提時代的爸爸，爸爸也不厭其煩的仔細訴說著……。 聽爸爸說，他小時候，課業都是由識字的叔公督導，而叔公對爸爸的要求也是十分嚴格，小學階段時，每天上課前早晨，都要練書法，下課後，還要練書法，爸爸說小時候，他恨死書法了，不過也因為這樣一天一天的練習，才練就一手好字。 聽爸爸說，他小時候是村子裡的「孩子王」，有一次，頑皮的爸爸和同學打架，對方家長還跑來家裡告狀，當然，爸爸就被奶奶嚴厲地教訓了一番，但是爸爸還是依然故我，繼續稱霸。另外還有一次，爸爸和叔叔，還有一個同學一起到慈湖附近抓別人養的鱸魚，雖然被飼主抓到了，不過最後飼主原諒他們年幼無知，一夥人就跑到遠離慈湖的田裡野炊，然後津津有味的大快朵頤。 還有，聽爸爸說，爺爺對子女都很好，有時會拿一些錢給爸爸當零用錢，叫他去買一些玩具，糖果，然而，好景不常，在爸爸上國中後，爺爺就生了怪病，爸爸是家中長子，每天晚都要照顧爺爺，所以晚上都睡不好，成績也越來越差了，在爸爸國三畢業的時候，爺爺去世了，因為家中開雜貨店，所以爸爸上高職的時候就要騎著腳踏車到處載貨，為店裡補貨，真的很辛苦，還好有一位好心的老闆常常請爸爸喝茶，吃點心，也會算便宜點，而爸爸就可用差額到電影院看電院，休息一下。 高職畢業，爸爸因成績優異，被台電公司網羅了，他就和同學一起受訓，之後就在台電上班，後來經親友介紹，認識了也在台灣工作的媽媽，雖然他們兩相差七歲，但是最後還是情投意合，並買了房子，構築愛的小窩，終成眷屬，生下了我們姊弟倆，盡管爸爸不常和媽媽說些甜言蜜語，可是我知道，他們是互相深愛著對方。 這就是爸爸的故事，爸爸精采的故事，到今天，只要有親友相聚，爸爸就會適當的時機談小時候的回憶，身為聽眾的我也會仔細聆聽，我想我應循著爸爸的腳步，記取爸爸的經驗，擷取爸爸的智慧，在新的世代裡活出美好，嶄新的人生。

靠著微薄的薪水，卻要四處奔波工作，她都不在意，只希望子女能夠讀好的學校。 每到母親節前夕，做感恩卡片準備母親節活動似乎很重要，我卻十分困惑，因為卡片的模樣十分的多，為何只用一張小卡片表達心意？  但還是和大家一樣十分的期待，因為能送給媽媽一朵小小的康乃馨，讓她展開笑顏。 這幾年，母親因長年工作、長久的站立，使得腳也開始疼痛了！但她仍不放棄這份工作，因為她說：「為了你們，再辛苦也值得啊！」而我卻從不知道，她的頭髮將和腳，一起走向老年…… 當她二度換工作時，我們決定讓她好好休息，因為哥哥已可以養家，為了她的健康，我們當然不同意，她卻還是輕鬆說：「我可以。」 當她五點下班回來時，疲憊的臉孔、汗如雨下的身軀，以及那扭曲的腳，她卻不在乎，因為她想為家盡一份心力。 還記得四下時，我正在家做母親節卡片，她正好回來，我正好也在苦惱封面的製作，她卻努力的教導我，就算她只有小小的學歷，頭腦卻有大大的想像力。 那天，我做得很晚，她陪在我身旁，鼓勵加油，就算那次只得佳作，卻只有那次，心裡是由衷的高興，因為是由母親指導完成的。 我興高采烈的帶著卡片回家，跑得氣喘如牛，急著把內心的話寫在裡面，希望她能看一看。 之後，我才明白那卡片的意義。 偶爾搥搥她的背，說說話，她││我的母親，而她的節日，也是我最愛的節日，因為她愛子女的心，寬容的心，是比世上任何事物都偉大的啊！

  健康對我們來說，是很重要的，有健康，才有彩色的，多彩多姿的人生，沒有健康，就算有再多的錢，還沒花完，或享受人生，就過世了，這樣不是很可惜嗎？所以人要先以健康為目標，要怎麼才能健康呢？除了良好的飲食習慣外，運動也是其中一項很重要的角色，在這我就來說說運動還有哪些益處吧！    運動的益處可以讓身心健全，舒減壓力，還可以促進新陳代謝，有些運動還可以排出體內的毒素，可以說是對身體有很好的幫助，所以抽點時間，到操場走幾圈，也是有用的，而且運動的範圍非常廣泛，從水中到陸地，從陸地到空中，各種類的運動都很好，有些目的來刺激，有些求有趣，有些自我挑戰，但都能達到對健康有幫助的效果。 在我的生活周遭，就有些人喜歡運動，也知道運動的益處，像我叔叔就是一個，每天從他家陽翟，騎腳踏車，騎到水頭碼頭，每天除了下雨天以外，持續不斷，所以現在都有一身強健的體格，當然還有我爸，常常從蔡厝跑到台金大飯店，再折返跑回來，現在他的腳比誰都還健壯，而我本身就有游泳的習慣，游一次基本三百公尺，但不管長短遠近，前面三者的運動都很不錯，尤其游泳這項運動，可以讓肩膀變寬，手臂肌肉強壯，我想，這應該是很多男人們的希望吧！想像一下，女朋友靠在你雄厚寬大的胸與肩上是不是運動的益處非常廣呢！ 我覺得，運動到了某種程度，運動的益處，會由求身體健康，轉成求榮譽，沒錯，的確是會那樣，但如果只因為要求得榮譽，而弄壞了身體，這樣就不是運動的最初目的││求健康，因此我們應該適當的運動，而不是過量的榮譽，這樣運動才會有百好而無一害！

我有一個疼愛我的阿嬤，她有一頭銀白色又捲捲的頭髮，她的興趣是跳元極舞，每天早上五點的時候，都會騎著機車到運動場散步和跳舞。 我的阿嬤在國家公園上班，每天下班時她都會帶好吃的麵包給我吃，有時她也會煮一些菜給我們吃，我最喜歡吃她煮的螃蟹粥，晚上時阿嬤常常和左右鄰居聊天，放假時阿嬤也會到鄰居家打四色牌，我覺得阿嬤的生活過得多采多姿啊！ 在我們家裡面我是家裡最大的孫子，記得在我出生的時候，阿嬤都會幫我洗澡，有空時阿嬤也會教我唱歌和跳舞，如果有人請客時她都會帶我去，當然阿嬤也常常告訴我說：「以後要好好的用功讀書喔！」有時候當我被爸爸罵的時候，阿嬤都會安慰我，還有在爸爸加班時，阿嬤也會帶著我去散步或是去逛夜市，在小時候我常常流鼻血，阿嬤就會到處去問人家說要吃哪一種藥草才會好？各式各樣的藥方，阿嬤都會去我嘗試，雖然沒有什麼改善，我還是要感謝阿嬤對我的用心與愛護。 　阿嬤是我的精神支柱，也是我的生活引導者，不管在生活還是學習上，她都會給我不少的知識，我覺得我是世界上最幸福的人，所以我要好好珍惜這段祖孫情，感謝阿嬤對我的疼愛，而且我也要好好的孝敬阿嬤，更要用功讀書，長大以後才能回報阿嬤和做個有用的人，也希望能用我的實力來報答。

在現代的工商社會裡，每個人都有不同的生活壓力，就算是小孩子也有功課上的壓力，大人的型態比較複雜，有的因為感情不順，心情不好想不開，如果有這樣的朋友要趕快開導他，陪他聊天，讓他說出心裡的話，他就不會想不開了，可是有一些人比較嚴重，因為心情鬱悶，自己又走不出來，每天只想著那些痛苦和不開心的事，慢慢的形成了一種心病，也就是我們大家說的：「憂鬱症！」如果發現自己常常不開心，而且持續了一段時間，就可能是了，這種病要定期看醫生、吃藥，也要定食定量，最重要的是家人要關心他，也要不斷的開導他，這次學校宣導生命教育，讓我對生命有了全新的體會，人的情緒有高有低起伏，有時哭有時笑，但要懂得適時排解情緒，散步、聊天，睡覺都很好，可千萬不要用打人，摔東西，有困難時請記得找信任的人聊聊天，事情說一說之後，就沒有自己想像中的慘了。 在生活當中如果有人得了「憂鬱症」，我知道怎麼幫忙他，時常關懷他，陪在他旁邊，聽他說話，情緒有人理解後，就能幫他脫離痛苦，他才不會想不開而想要自殺，所以我會把這方法學習下來後，當身邊的親朋好友有如此狀態時，就能好好的幫他治療憂鬱症了。