學生園地
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參觀法院
今天下午我們班要去參觀法院,我覺得好緊張喔!因為我只在電視上看過,還沒有真正體驗在法院裡的感覺,所以總覺得很生疏。我們很幸運,老師說今天剛好就在我們要去法院的時間碰到開庭,於是老師就為我們安排進入參觀審判的情況,忽然我覺得有點緊張和恐怖,因為第一次看到法官在審問犯人的情況,我看到法官高高在上,氣氛很嚴肅,我覺得法官很有威嚴。 參觀之後,老師告訴我們只要我們的國民犯罪之後必須被法官審問、定罪,原來書本上說的都是真的會發生,忽然間,我心裡有一種感覺,那就是我這輩子絕不要犯罪,因為這樣不光會傷害到別人,還會害到自己吃上官司,被法官審問,就後悔莫及了。
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我家的妹妹
我們家有兩個小孩,除了我還有一個妹妹,她的年紀比我小,小了一歲又半個月,她目前是小學一年級。我們唸同一所小學,所以媽媽每天早上一起載我們去上學,我的教室在二樓,她的教室在一樓。 我妹妹的個性很活潑,常常蹦蹦跳跳,很愛一直動來動去,我們都說她不像女生,我覺得她很像男生,非常好動,不像有些女生很安靜,我喜歡她像我一樣,但是她有時候喜歡扮家家酒或是洋娃娃,一下子很安靜一下子很吵,但是我比較好動的時候。 我的妹妹喜歡玩扮家家酒,和洋娃娃,她也喜歡看電視,我和妹妹常常都看很久,超過一個小時,打電動也一樣;她最不喜歡自己唸故事,常常自己不唸,都只是媽媽唸故事,每天晚上都會問媽媽,今天可以唸故事嗎?都挑一些自己其實可以唸的,她就只是媽媽唸,只要媽媽不唸的話,她就會垂頭喪氣。 對不起,我的好妹妹,我常常罵你和打你,我真的很抱歉,我一定會改過自新,重新做人,我向你保證,我一定會改過自新,我還希望可以不要再吵架。
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暑假生活記趣
令人期待已久的暑假,終於來臨了!我感到很開心,因為有為期兩個月的假期,爸爸、媽媽準備帶我和弟弟、妹妹去台灣玩。 我們去了小人國主題樂園,我很勇敢的挑戰了各種恐怖的遊樂設施,其中,我覺得最刺激,最恐怖的就是「瘋狂急流」,因為它會一直轉,高高低低、上上下下,非常恐怖,還有「雲霄飛車」,一進去,到處都是伸手不見五指,就座後,它就開始彎來彎去,速度非常的快,嚇得大家都驚聲尖叫。 除此之外,暑假中,爸爸、媽媽還幫我安排去上雅韻補習班,在那裡,我認識了許多新朋友,還完成我的暑假作業和評量,這樣,才不會成天待在家裡看電視。 雖然已經開學了,但是,我還是很期待下一次的暑假,爸爸、媽媽還能帶我們全家再次出遊。
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我的爸爸
我的爸爸長得很帥也很聰明。 他的工作是工程師,每天都要搭船去小金門上班,很辛苦。下班回家後,我們全家一起吃晚餐,吃完後一起散步。等我洗完澡,爸爸會陪我看一本故事書,哄我睡覺。我的爸爸每天工作很忙,可是再忙也會找時間陪伴我們。 在我心目中,他是最愛我的,這就是我的爸爸,愛我也愛弟弟的偉大爸爸。
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我最喜歡的一堂課
我就讀安瀾國小三年級,學習的功課有國語、數學、自然、社會、英文以及健康等,我最喜歡的是上英文課。 英文課是由周老師和王老師教導我們,每週一堂課,老師從ABCD……,不厭其詳地教導我們,從簡單的生字開始,一直到詞語、簡單的會話。老師很認真的講解,使我學到很多英文知識。 從小爸爸、媽媽都教導我講國語以及閩南語,英語是第三種語言。老師說:「英文是國際語言。」每次上課我都滿懷欣喜的學習它,因為它是我最喜愛的課程。我喜歡英文課,每堂課都用心的學習、吸收新的知識。希望將來我長大了,可以去環遊世界,因為我的英文很棒。
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連假真有趣
放假時,我在家看電視,還有跟弟弟一起玩遊戲,我玩得很開心。 第二天,我、媽媽和弟弟一起去山外買衣服,我們要買衣服的時候,爸爸打電話說要接我們回家,結果,爸爸去找別人了,要我們搭公車,我們就去看電影。 第三天,我和媽媽去塔后超市買東西,我們要回家的時候,媽媽幫我買兩瓶養樂多做傳聲筒,我還和媽媽一起做陀螺,要帶到學校和同學分享。 第四天,我、媽媽和弟弟一起去挖蛤蠣,挖蛤蠣回家煮。清明連假放四天,有家人的陪伴真有趣。
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期待的開學日
過了一個新年,開學的日子終於來到,我的心裡覺得特別開心,雖然元宵節已過,今天已是西洋情人節,下午老師讓我們體驗元宵節猜燈謎的活動。 午睡醒來,黑板上掛了一堆汽球,我非常地好奇,不知老師葫蘆裡賣什麼藥。上課鐘響,老師卻出了一堆燈謎,我猜到的燈謎是:紅關公,白劉備,黑張飛走去覓(猜一種水果),謎底是荔枝,我得到的禮物是一本筆記本。 這次的活動,老師讓我們一邊複習上學期的學習內容,也一邊複習有趣的成語,我覺得這節課真好玩。 最後,老師送我們一人一個小豬撲滿,是老師從臺灣買回來的,老師希望我們培養儲蓄的習慣,也希望我們藉由存錢學習數學的加減法,謝謝老師對我的照顧,這學期我一定會更加努力,達成老師對我的期望!
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做聖誕襪
今天我們全班一起做聖誕襪,老師請我帶的工具有4K彩色紙一張、毛線,還有裝飾品。 老師先給我們底板,讓我們用自己的紙把它蓋上去,就開始用剪刀剪了。出現兩支襪子以後,就用打洞機沿著邊邊打洞,然後用毛線開始穿線。老師要我們用跟幼兒園不一樣的方式穿線,跟以前穿得直直的不一樣,而是要從上面穿,變成一個又一個捲捲的圈圈,我原本不會穿,後來看了老師的示範就會了。
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我是英雄
在以前,有一個小男孩名叫傑克,在他小學生活有許多開心的事,但他完全沒想到他的未來是這樣。 在他準備升上國中時,他的爸爸因為工作的原因而到了遠方去工作,而男孩也展開了他的國中生活,原本以為會很快樂的度過國中生活,但同學一直欺負他,也讓他有了不平凡的生活。有一天,他終於受不了了!在回家的時候跟對方打了一架,但被打得慘不忍睹!在家裡他向爸爸哭訴,他爸爸問他,難道你不能做點什麼事嗎?而傑克想了很久他才決定要幫助別人,而他的英雄之路正要開始。 一開始,他開始鍛鍊身體並且在學校時向老師投訴有人霸凌他,因此那些欺負他的人都受到學校的處罰,也開始在平常發揮正義,看到被欺負的人也會幫忙他對抗欺負的人。但他發覺英雄是這樣當的嗎?又想起自己小時候被霸凌、被嘲笑,甚至想要去自殺結束可憐的一生。因為他的爸爸讓他有了活下去的意念,所以他不希望有小孩子跟他一樣的遭遇,因此他決定繼續當英雄;幾十年後,也許,是跟不上時代的轉變,他發現小孩都變得不太想親近他了。他想,「難道我真的要離開我夢想的工作?」但也許是老天爺真的是要他不要再當英雄了,他在一次幫助一位被霸凌的小孩時,那小孩竟然說:「我寧願被欺負也不要被你這種沒出息的英雄救。」而這一次的經驗使他受到很大的打擊,而他待在家裡一段時間後下定決心,不要再當英雄了,也決定要過個安穩的生活。 「我曾經是一名英雄,但由於某些原因使我離開這個地方,但我的心仍然在持續茁壯。」—傑克。 心得感想,雖然這是一篇很勵志的故事,但是在現實生活中有許多真的因為被霸凌而忍不住而自殺,但也有因為被霸凌小孩撐過,所以這個故事告訴我們有夢最美而現實最殘酷,因此努力做好本分就好,不要去當英雄。
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快樂過新年
炮竹聲霹靂啪啦的一直響,今天就是一年中最熱鬧的一天「新年」,而每到新年時,我們都會放煙火,玩牌,非常開心。 為了迎接新年,我們全家一起大掃除,爸爸負責清理屋外的窗戶、庭院,我和哥哥負責擦椅子和櫃子,奶奶負責清理廚房,媽媽則負責打掃房間。我們分工合作,很快就把房子打掃乾淨了!當天晚上大家都累得倒頭就睡。除了大掃除,為了準備除夕夜的圍爐大餐,爺爺當天早上還特地到菜市場採買新鮮的食材,回來後就是奶奶大顯身手的時候了,看著奶奶在廚房裡面忙進忙出的,很快就聞到了陣陣香味,當奶奶從廚房端出一盤又一盤色香味俱全的佳餚,我忍不住想偷吃一口。 晚上,我們一家人圍在飯桌,看著滿滿一桌的圍爐大餐,每個人都口水直流,一聽到爺爺說:「開動!」大家都舉起筷子,瘋狂伸向食物,好像三天沒有吃飯一樣,吃得狼吞虎嚥,很快桌上一片狼藉,大家的肚子都鼓起來,就好像是一隻隻圓滾滾的小豬。吃完飯,我和哥哥最期待的時候到了—領壓歲錢。我向爺爺奶奶拜年,領了一個厚厚的紅包,我又向爸爸媽媽拜年,爸爸媽媽一起包了一個紅包,祝我新的一年能學業進步。我開心的拿著紅包,跟哥哥一起去放煙火、玩牌,直到午夜炮聲響起,告訴我們新的一年到了,我們才帶著沉重到快闔起來的眼皮,上床睡覺去。 我好喜歡和家人一起同聚在一桌的感覺,我也很喜歡吃完飯後我們大家一同到屋外欣賞美麗的煙火,這是我這一年中最喜歡的時間!
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回顧二零一六
HAPPY NEW YEAR ! 新的一年來臨了,我們在2016年體驗了許多好玩的事,有童軍、耶誕走秀和烹飪課……等,希望今年可以一樣精彩多元。 這一年當中,令我印象比較深刻的是參與了第33屆金門童軍大露營,整個活動中最艱難的部份就是「三能齊備」,它考驗我們的「耐心」、「意志力」、「勇氣」和「體力」,最辛苦的是我們要走一個多小時的路程,中途不能休息,非常消耗體力,卻也讓我領悟從軍應有的精神。 另一個有趣的活動是「聖誕走秀」,我們這組的團名叫「嘿社五人幫」,主題是「酉遊記」,過程中讓我印象最深刻的一件事「灑糖果」,我們班拿到很多糖果,大家卯足全力搶糖果的畫面真是有趣! 新的一年,我有許多期許,我希望我的字能寫得漂亮、工整,讓老師盡量不生氣;我希望我的期末考能考100分,或是達到媽媽的標準。如果不要讓老師生氣的話,那就不要搗蛋和開玩笑,如果要讓字寫工整,那就要慢慢寫端正;如果期末考要考滿分的話,那就要多複習功課,而且增加課外閱讀量,才可以增長知識。 我們要永遠記住一句話:「再不努力就沒有機會了,付出最多的人才是收穫最多的人。」我想將這幾句勉勵的話送給大家,祝福大家都是那一位收穫最多的人。
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誠實
我們為什麼要誠實呢?如果沒有誠實又會怎麼樣呢?讓我來告訴你吧! 如果沒有說出實話,若是被父母知道的話,可能會變得更慘,因為,父母要是知道你說謊話,會被罵得更慘,這樣就罪加一等了。我們要說出實話,當個誠實的人。誠實其實是一種非常強大的力量,可能因此而被原諒,在說話前先想一想,你說的話可能傷害別人,無法復原,話語就像水一樣,一講出去就無法收回來了,所以,在說話前,請先三思而後行。 大人們總是說:「不能說謊,給我說實話。」是為什麼?大人們討厭「說謊」這兩個字。到底為什麼要誠實?犯了錯就改,不能一而再,再而三的錯下去。因為一說謊,就要使用更多的謊言,去讓謊言更加合理,我們這樣就失去了本性。誠實是很重要的,只要有了誠實,才會有信用。誠實是一切的開端,它是人的本性,所有的一切都是圍繞著它,誠實是一切的根本,若是失去了「誠實」,身邊的人發現後就會罵你,這有比最初好嗎?當然,有些是善意的謊言,只是想把傷害降到最低。但,謊言始終是不好的東西,終究會傷害到人心,所以謊言還是不說的好。 誠實是一種力量,它是人善良的一面,請在說謊前先三思,想想看這樣是否妥當?話說出口是無法收回來的,說謊很簡單,但想全身而退卻很難,做錯就要誠實的說,同時要有面對後果的責任感。不要逃避,做一個誠實的人吧!
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農曆新年
新年到了,我好開心,我們忙著準備過年的東西,首先我們要先祭拜祖先,拜完之後我們馬上大掃除,我們分工合作花了兩天才完成,第二天晚上奶奶蒸了好吃的年糕,我們還幫忙貼春聯,做完這些工作,我才發現原來工作這麼有趣。 除夕當天晚上大家一起吃團圓飯,一個人也沒少,八個人就像菜市場一樣熱熱鬧鬧,家人也給我們紅包,然後爸爸、哥哥、妹妹和我玩起撲克牌,從九點玩到十一點十二分,爸爸說:「這叫守歲。」這次我才知道原來什麼叫守歲。 大年初一,我們要去跟祖母拜年,我坐伯伯的車去找祖母,到了之後我先向祖母拜年,我一直坐在祖母家等哥哥、妹妹、爸爸和媽媽,在他們還沒來的時候,我先在祖母家吃飯、看電視、和伯伯去散步,等到哥哥、妹妹、爸爸和媽媽來了,祖母才給我們紅包。 我希望一年的過年可以比一年更有趣、更好玩,我也希望明年的過年我能幫更多忙,向更多親朋好友拜年,真希望下一次的新年能快點來到。
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我的益青老師
我的老師叫做吳益青,看起來很強壯,老師的臉型很圓,頭髮看起來翹翹的,帶了副大大的眼鏡,小小的鼻子,和像球圓滾滾的嘴巴。 老師雖然數字有時候會少寫一畫,但是其實是有原因的,因為老師曾在別的地方教了很多時間,所以才會這樣。雖然很多同學都很頑皮,但是老師並不會去罵他們,而是溫柔的對待他們,就像是耶穌一樣和藹可親的對待眾人一樣。 老師用他那粗壯的手拿著雪白的粉筆,在黑色黑板上寫下了今天的作業,寫完之後,老師就說:「聯絡簿放在後面的櫃子上。」,我放完聯絡簿,一轉眼就馬上下課了。可是,每次上課時,我的覺得上課比較快樂,因為老師上課時說的話,我想再多聽一些呢! 有時我想跟老師說一些我們家的小趣事呢!我一想到能跟老師說那些事,我就開心得不得了。
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海洋
海洋的魚類很棒, 這些魚很高又很胖。 海邊有一個小池塘, 裡面的寄居蟹變得好長。 海邊有一些海港, 那裡每天都有海浪, 我看到各式各樣人歌唱, 我看到海鷗一直飛翔。 每天看海浪來來往往, 海洋好像巨大的足球場, 謝謝海陪我玩捉迷藏, 我希望大家可以保護海洋。
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城區運動會
熱鬧的金城學區運動會已於日前在城中操場舉行。由於前幾年運動場整修重建工程浩大,完成後感覺上整個運動場煥然一新。這是我第一次參與「鎮級」的運動會,因此格外開心。看到場上的龍爭虎鬥、場外的齊聲歡呼,總是那麼的驚心動魄,還會令人感受到比賽場上的緊張氣氛呢! 一千五百公尺,是我唯一參加的個人賽,這是一段艱辛的路程。自從知道要參加這項比賽,甚至每天放學回家,我都用「跑」的回到家裡,身上厚重的書包成了重力訓練的最佳利器。我已投入大量的時間練習,本來信心滿滿,可以穩操勝算,誰知開跑時,腳似乎有如千斤之重,舉步艱難。原本誇下海口能夠跑贏許柏庠,最後竟以些許的差距輸給了他,真的是「事與願違」啊!真可惜。不過,我並不這麼容易就服輸,我們相約下次再來較勁。 第二天的賽程中最精采絕倫的自然是—班級大隊接力,在七年級組的第一組,某一班的第八棒跑到鞋子掉了,因為這件事,娛樂了大家,頓時讓參賽同學不再那麼緊張了。我們班是第二組的第三跑道,這一場比賽雖然我們是敬陪末座,但至少有堅持到底的精神,同學都盡力了,倒也還值得嘉獎了。上場的同學,縱使跑得再慢,至少也都全力以赴,都勇敢的往前邁進。 這次學區運動會雖成績不太理想,但「勝不驕、敗不餒」,下次再加油,看可否扳回一城。當然,每一個上場比賽的人,都要做好準備,若不能,只能有著「運動家的精神」—永不放棄,堅持到底,那也就夠了。機會是留給有準備的人,我們平時一定要多加練習,才有可能獲得好成績,因為「天下沒有白吃的午餐」,下次城區運動會加油吧!
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公共服務的能力
「人生以服務為目的,而不以奪取為目的。」這是國父曾說過的一句話,從服務他人的過程中,不僅看見自己存在的價值,亦能體會生命的意義,在我們生長的歷程中,多多少少需要別人的幫助,在受人幫助的同時,也慢慢的學習如何將愛灑向生活周圍的人,回饋這個社會,在人生的旅程中,每個人的生活都離不開別人的幫助,因為自然界的任何事物都是一個普遍聯繫的整體,沒有誰能脫離周圍的事物而孤立地存在,但在接受別人幫助的同時,我們也要學會去幫助別人。 從較簡單的層面來看,平時舉手之勞能做到的,在我能力範圍內可達成的,每每過節或出遊甚至在家,都戒不掉購物慾,買了太多的衣服、鞋子…,其實很多都穿不到幾次,當有舊衣、舊鞋回收可以送到災區幫助更多的人,我總會整理一番後,送到回收的地方,若社區舉辦淨灘活動,也常常少不了我,生態環境的維護,需要大家共同付出,即使一點小小的力量,集結後的影響是不容小覷的,像我這種平凡無特殊專長的學生也是有能力對這個社會服務,在過程中獲得成就感。 「送人玫瑰,手留餘香。」如同公共服務一樣,施予服務後,快樂就會一直留在心裡,然而這份愛會不斷的延續下去,爸爸是名義交,在上班之餘的假日倘若交通擁擠,人潮眾多,他總是犧牲休假時間去指揮交通,他跟我說,受人點水之恩,需當湧泉以報,因為他認為生命中受到別人太多太多的服務,只要他有能力,必定盡最大的力量回饋這個社會,儘管少了休息、玩樂的時間,但心中卻充滿了快樂與滿足,過得更充實不一樣,每個人就像一根蠟燭,當一根蠟燭去點燃一根蠟燭時,不但沒有損失,整間房屋都變得更亮了。 能成為夫妻的,個性一定不會差太多,媽媽是慈濟成員之一,從小就教育我們,該怎麼在自己有限能力之中,發揮最大功用去服務社會,在慈濟服務是更深一層的境界,如果能力較大者,有時間就能多多參與。對於公共服務的範圍也較廣,簡單來說,可以分為國際賑災、骨髓捐贈、環保志工、社會服務…等,涉及了慈善、醫療、教育、人文等多種領域,母親在公共服務方面更加深入的付出,而她一直以來都認為,真正的服務並不是「給」,而是「得」,在公共服務中能得到發自內心的愉悅,因為我們有能力去服務社會,可以讓世界變得更美好一點,讓生命變得更有價值。 無論是如此渺小的單一個體,我們皆富有著公共服務的能力,或許生活太繁忙,不能像父親、母親那樣偉大,然而即使只有微薄之力,一點一滴堆疊,所造成的作用亦是不可小覷,我們無法幫助每一個人,但每個人能幫助某些人,盡自己最大能力,服務社會,終能造福大眾,帶來福祉。 一個人的價值不在於你擁有了多少,而是在於你付出了多少,因為公共服務,得到更多快樂;因為公共服務,人生過得更有意義;因為公共服務,多了更多的學習機會,教我們如何在自己有限生命中,留下無限力量,可能你一輩子都在找尋真正的幸福,最終會發現,答案其實很簡單,幫助別人就是一種幸福,當你有能力去給予這個社會一點什麼,將會因為自己的付出而感到滿足,其實逡巡這個世界的每彎轉角,你會發現你的生命因為有所付出,而有了不一樣的悸動。 我們無法像一條魚泅游於一潭池水,我們無法像囚鳥般深鎖囹圄,因為我們像一段段綿綿細線,需要與其他人一起才能結出絢爛的結。也因為公共服務為世界點亮光芒,具備公共服務能力的每個人,正如手上拿著一盞盞充滿溫暖的燈火,帶領人們邁向更廣袤的未來。
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影響生活的一項發明
如果沒有發明,就不會有這些生活中的東西。有了發明,對生活中的影響很大。我認為生活中的一項發明就是有了相機,就可以記錄許多美好回憶。 發明了相機,對於許多人影響很大,很多人都喜歡記錄下許多美好的事物;可是有一些人會動歪腦筋,把相機拿來做不正當的事,例如:拍裙底或拍一些色情照片。發明相機是件好事,拿來做不正當的事,就變成不好了! 新手爸媽,會拿相機記錄剛出生的孩子每一刻,例如:一位網紅,那對夫妻,就會用相機記錄女兒最搞笑的事和最純真的笑容。 我還記得家裡以前的相機,是一般家庭會用的相機,可是自從那台相機壞掉之後,我們就很少紀錄了。後來,爸爸買了一台單眼相機,我記得那次拍了一張全家福照,當時我很開心,也不知道為什麼,就是莫名的開心,應該是買了相機,拍了一張全家福照抓住幸福的瞬間,那照片至今還擺在客廳的茶几上。 只不過,我們已經越來越大,也越來越不喜歡拍照了!所以相機也越來越少的使用,現在所有的回憶,只能往回看以前的照片了!長大的照片越來越少了,真希望能再照張全家福。 現在的科技已經越來越發達了,手機裡有照相的功能,買相機的也越人來越少了,現在大家都喜歡用手機紀錄一切了,因為手機小又輕巧,而且功能又多;相機又大又重,又只能拍照錄影,而現在的科技再也不是手機只能打電話的時代了,「喀擦」小巧的手機更可以記錄生命中美好的事物。
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繪畫令我痴迷
一天下午,我坐在書桌前滑手機,眼前閃過了一張類似素描的插畫,那張畫點燃了我心中的興致。我試著用素描筆勾勒出一個小女孩的臉龐,深邃而不失色彩的雙眸,紅潤而純樸的小嘴,我知道那是我一直以來都無法描述的那個女孩,我只是換了個方式來表達她。漸漸的,我每天下午放學回家,都在揮灑著畫筆,快速的把我腦海中的人事物呈現在無瑕的白紙上。 畫著畫著,總覺得少了什麼,線與線之間感覺很遙遠,很陌生。「啊!我可以用色彩來把它填滿。對!我就是少了色彩。」我這才恍然大悟,我上網找圖片、看教學,兩個禮拜過去了,我還是不斷的琢磨著用色及上色的技巧。 一天深夜,我提著裝滿水的桶子及水彩用具回到房間,俯視著白紙,突然間什麼靈感也沒有,只是呆呆的、靜靜的坐在那裡,每有任何的想法,每有任何的感觸,更沒有要動筆的決心,於是我就這樣做了一個晚上。 次日,我看者平凡無奇的白紙,開始為它點上色彩,點出了不曾展現的新世界,我慢慢的將我心目中的小女孩染上色彩,這使我更熱衷於繪畫。每當要考試時,我就會告訴自己,要放下畫畫的慾望,把書讀好。雖然很不容易,但我知道這是為了讓我可以自由自在的畫畫。 為了畫畫,我付出了許多時間,把書讀好,考上關於繪畫的科系,這就是我對繪畫的痴迷。
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專心才能脫胎換骨
故事中的小志是一位經常分心的人。他知道上課要專心,但還是會忍不住想要做別的事,所以很多東西總是做不好。直到有一天,小志最要好的朋友││秀莉竟然不理他了,反而跟他的頭號敵人,也就是班上功課最好的││小勳成了好朋友。不甘心的被別人看不起的小志徹底改變自己,展開了秘密特訓,經過了胡山老師的鼓勵下,讓小志一天一天的改變,最後也讓所有人對他刮目相看。 看完這本書讓我知道,不管做什麼事,當下都要專注去做,而專注也是成功的關鍵。若只想著「我要學會專心」是不夠的,而是要找出具體的理由來。而在學習的過程中,更不要輕易放棄,必須持之以恆的訓練自己,才能有脫胎換骨的表現。