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健康動動班結訓 社區長者相約明年再參加

發布日期:
記者: 高凡淳/金寧報導。
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金寧衛生所舉辦的健康動動班,日前於安岐社區進行結業式。(金寧鄉公所提供) 金寧衛生所舉辦的健康動動班,日前於安岐社區進行結業式。(金寧鄉公所提供)
健康動動班,課程包含多種活動內容,讓參與長者活絡筋骨,增強體力。(金寧鄉公所提供) 健康動動班,課程包含多種活動內容,讓參與長者活絡筋骨,增強體力。(金寧鄉公所提供)

金寧鄉衛生所今年度於南山、安岐社區辦理「健康動動班」,推出高齡保健運動搭配健康老化及認知課程,透過肌力訓練、腦力激盪、遊戲等,提升長者健康體能,活化大腦預防及延緩失能、失智。
「健康動動班」今年度於南山社區、安岐社區辦理,為期四個月計32堂課,日前在安岐村辦理結業式,由鄉長楊忠俊、村長許三進、社區理事長吳神佑、衛生所主任吳國斌一同勉力與頒獎鼓勵積極參與活動的長者們,不僅希望延續辦理,更希望各社區都能推動,一同照顧更多長者。
吳國斌主任表示,衛生所推動社區健康動動班已五年多,衛生所是社區最基層的醫療保健單位,強化初級預防,降低長者衰弱風險是近年來推動健康促進的首要項目,於是透過社區耆老、志工的力量邀請社區長者,並結合金門大學護理學系及運休系師資,於社區推動一連串的健康促進,讓居民喚起對健康行為的重視,並實踐於日常生活中。
金寧鄉衛生所表示,社區開辦的動動班,兩小時的活動內容包含健康講座、腦力激盪、運動主題三個部分,今年度南山社區從三月即開始推動,因受疫情影響改自主運動並於八月重新開課,仍不減長者對活動的支持,安岐社區從八月開辦至今結訓,大家相約明年一起再來參加。
金寧衛生所指出,運動對於預防和減緩認知功能下降的效果非常明確,因此希望透過一連串整體性健康促進活動,來營造社區健康氛圍,讓長者在地、就近活動,使每位參與長者皆能獲得更好的體適能,有效改善下肢肌力與平衡控制,並能維持日常生活獨立自主的能力,進而降低跌倒發生次數,減輕家庭照顧與醫療的負擔,實質提升長者及家庭優質的生活品質,邀請大家一起為活躍、健康、樂齡的長者加油!

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