108學年度教育部主管國、私立高級中等學校（含進修部）辦理免試入學續招，共計有209校，總名額2萬567名。其中，國立計89校，4,408名；私立計120校，1萬6,159名，各區名額可上教育部網站查詢。尚未於分區免試入學（含）前各管道錄取且報到的學生，可把握機會參與續招（實際日期，請詳閱各校簡章）。 　另學生可同時報名數所學校辦理之續招，如招生學校報名人數未超過學校核定續招名額者，將全額錄取；若學生報名人數超過學校核定續招招生名額者，依該區比序積分擇優錄取，但僅能擇一校報到。 　依據教育部訂頒「高級中等學校辦理免試續招審查原則」規定，未於免試入學（含）前各管道錄取且報到的學生，均得報名參加學校經核准辦理的免試續招；而學生參加技藝技能優良甄審入學、免試入學（包括直升入學）或特色招生考試分發入學、甄選入學獲錄取，並向錄取學校完成報到手續者，不得報名參加免試續招，但因特殊因素必須離開原錄取報到學校所在之就學區，經提出證明文件並取得原報到學校書面同意後，可報名參加；如果違反規定經續招錄取者，將取消其續招錄取資格。 　教育部已函請學校於續招錄取學生報到後，務必上傳學生名單至教育部委託國立臺灣師範大學心測中心所建置招生名額管理系統，以勾稽重複錄取學生名單。 　有關全國15個就學區核准辦理免試入學續招的學校名單、名額、簡章，自即日起可至「108年國中畢業生適性入學宣導網站」（網址：http://adapt.k12ea.gov.tw/）下方連結至「108學年度教育部主管高級中等學校辦理免試入學續招資訊網」（網址：http://project.tnvs.tn.edu.tw/continu_stud /）查詢。

　地區想找工作者請留意，經濟部所屬事業機構108年將招考1,219名新進職員，甄試簡章並經上網公告，並自即日起至108年8月13日止，一律採網路報名。 　經濟部為加速所屬國營事業人力新陳代謝、改善人力結構並傳承核心技術及經驗，將於今（108）年度統籌辦理所屬事業專科以上層級新進職員甄試，以招募新秀加入國營事業行列，招考總名額暫定1,219名，歡迎有志人士踴躍報考。 　有關招考名額、用人事業、報名日期、初（筆）試日期及起薪，分別為： 　一、總名額：暫定1,219名。二、用人事業：台糖、台電、台灣中油及台水等4家公司。三、報名日期：108年8月2日至108年8月13日，一律採網路報名。四、初（筆）試日期：108年11月24日，於臺北、臺中、高雄及花蓮四地舉行。五、起薪：依各所分發之公司規定辦理，目前每月約新臺幣3萬6仟元至3萬9仟元之間，如有調整，依調整後薪給標準辦理。 　本次甄試共計招考26個類別，類別名稱及錄取名額詳列如下，另本甄試於初（筆）試放榜前，如有臨時出缺，得增列錄取名額：企管131名、人資6名、財會34名、國貿11名、資訊67名、統計資訊4名、文化資產3名、政風6名、法務5名、地政18名、土地開發4名、土木107名、建築27名、測量製圖4名、機械226名、電機260名、儀電77名、環工33名、職業安全衛生14名、畜牧獸醫4名、農業4名、化學29名、化工製程125名、石油開採7名、地球物理10名、生態3名，合計：1,219名。 　各類別詳細應考資格、考試科目及其他事項可參閱甄試簡章，為響應環保、節能減碳，不另販售紙本簡章，請有意報考者自行上網查閱。網址為：甄試網站（http://exam.taipower.com.tw/）；經濟部（http://www.moea.gov.tw/）；台糖公司（http://www.taisugar.com.tw/）；台電公司（http://www.taipower.com.tw/）；台灣中油公司（http://www.cpc.com.tw/）；台水公司（http://www.water.gov.tw/）。 　如有相關試務疑義，歡迎電話洽詢甄試試務處。電話：02-23666409/0910-150166；E-MAIL：exam096@taipower.com.tw。

  一項由交通部民用航空局與關貿網路股份有限公司共同舉辦「遙控無人機規範管理」法令宣導及系統操作說明會，訂於八月五日至九月底巡迴22縣市舉辦說明會，金門場次將於9月4日下午14時假「金門縣政府多媒體簡報室」舉辦宣導，金門航空站歡迎喜愛操弄遙控無人機飛友們報名參與，有意報名可逕至民航局無人機專區下載（網址：https://www.caa.gov.tw/Article.aspx?a=2646&lang=1），選擇時間及地點方便之縣市場次報名，如有相關疑問，歡迎電洽，無人機專案辦公室，（02）2349-6317蔡先生。 　隨著遙控無人機產業興起與各種應用的蓬勃發展，「民用航空法」遙控無人機專章（下稱民航法）經立法院107年4月3日三讀決議通過、總統於4月25日公布，行政院並於108年6月10日核定自109年3月31日正式施行。民航法針對遙控無人機管理已明確規範遙控無人機註冊、檢驗、操作人員測驗、活動空（區）域、操作限制、飛航活動申請及保險等事宜，為使遙控無人機飛友、政府機關（構）、學校、法人、製造者及進口代理相關業者熟悉相關法令規範及「遙控無人機管理資訊系統」，交通部民用航空局與關貿網路股份有限公司共同舉辦「遙控無人機規範管理」法令宣導及系統操作說明會。說明會分為22個縣市政府場次，請選擇時間及地點方便之場次即可。 　如果您對無人機管理內容有興趣，並想進一步瞭解法案內容，請參考「民用航空法遙控無人機問答集」各篇；有關遙控無人機註冊、檢驗、操作人員學、術科測驗、操作限制、活動申請、保險等具體規定請參考「遙控無人機管理規則」草案，各項座談說明會議也將利用本專區公開相關資訊。   金門航空站表示，在民用航空法遙控無人機專章未正式施行前，遙控無人機屬有礙飛航安全物體，依據民用航空法第34條第2項規定，在民用與軍民合用機場四周之一定距離範圍內，以遙控無人機進行飛行或空拍等活動均有妨礙航空器飛航作業之虞，應依相關規定向民航局各航站申請。相關範圍示意圖、套繪圖資、施放申請作業，以及民航法規與罰則等資料可上網至「機場四周禁止施放有礙飛航安全物體（含空拍機及遙控無人機）」專頁查詢。

    古蹟前石獅消失！位於金沙鎮東珩村、有400多年歷史的「陳健衣冠塚」，其墓前一座重約200斤的石獅雕像，近期被民眾發現突然消失不見，懷疑被人偷走，甚至另一座石獅也疑似有被移動的痕跡，目前金湖分局已受理報案，正追查中。   近日有民眾發現，位於金沙鎮東珩村的「陳健衣冠塚」，其墓前本該有一對石獅雕像，但近期其中一座、面對墓碑右手邊的石獅雕像卻不翼而飛，民眾懷疑被人偷搬走，認為小偷連「墓獸」也敢偷，實在可惡。   記者實際走訪「陳健衣冠塚」現址，發現墓前共有兩對、四座石獅雕像，一遠一近，遺失的是較靠近墓碑的一對、面對墓碑右手邊的這座石獅，該位置明顯有東西剛被移除的痕跡。 　另有民眾發現另一座石獅底座也有被移動的痕跡，懷疑是小偷鎖定的下個目標，不過記者昨日發現該石獅底座又被推回原位，或許是消息傳開後，使主事者不敢輕舉妄動、打消念頭。   據了解，「陳健衣冠塚」至今已400多年歷史，是國定古蹟；雖然消失的這座石獅是在2000年修復墓地時才新雕而成，一座重約200斤，但如今消失也使整座國定古蹟顯得不完整。   金湖分局表示，3日已受理民眾報案，目前正積極追查中。據了解，該石獅消失已長達約半個月，但因平時鮮少人會造訪該處，是近日金大師生到現場考察古蹟時發現石獅不見，才趕緊報案。   由於「陳健衣冠塚」位置十分偏遠，附近沒有架設監視器，因此追查難度頗高。此案也使網友想起2015年10月位於金沙鎮青嶼村的一座古蹟石獅爺，也疑似被台灣來的地理師竊走，至今下落不明。 　陳健，字時乾，號滄江，明代浯洲陽翟（今金沙陽翟）人，是陳禎的次子。明嘉靖5年（西元1526年）進士，歷任刑部主事及四川司郎中，也曾任南安、廉州及南寧等知府，以勤政愛民，不務因循見稱。 　陳健墓坐西北朝東南，地當眠牛穴口，居高臨下，視野遼闊，至今約400多年歷史。陳健墓用花崗石造，墓塚前以橫向的正身護牆及曲手構成ㄇ字形配置，曲手為三段雙層，逐層向外推出。曲手前有橫向石欄，石欄中央立門柱，做為出入口。墓亭中央立墓碑一方，但已無字跡；墓碑前設石供桌，前後面浮雕吉祥圖案。整體看來，陳健墓有石構造的剛毅樸拙，也有木結構的優雅柔美。1999年修復時，在墓前空地發現墓坊殘件，經考證後復原，使形制完整。

    金沙鎮108年度模範父親暨新好爸爸表揚昨舉行，Candy金門小女孩表演「爸比我愛你」活力開場炒熱現場氣氛。16位獲獎者在親友陪伴下出席領獎，鎮長吳有家、主席周水土、立委陳玉珍、縣府社會處處長董燊也代表縣長向爸爸們獻上祝福，並一起歡唱及切蛋糕祝賀，場面相當溫馨。 一年一度父親節將屆，金沙鎮公所為表揚每位父親對家庭的付出、社會的貢獻以及為社會樹立良好典範，自各里推薦並評選出16位金沙鎮108年度模範父親暨新好爸爸，昨日於金沙鎮公所三樓會議室公開表揚，由鎮長吳有家主持、立委陳玉珍、縣府社會處處長董燊、金沙鎮代表會主席周水土、代表蔡寶愛、馬自壯、黃奕焮以及官嶼里里長楊恭勤、光前里里長黃文成、浦山里里長周家才、斗門里里長陳福林、西園里里長黃志明、大洋里里長吳有泰、汶沙里里長張瀚龍、三山里里長陳賜發以及獲獎者及家屬等齊聚一堂參與。 Candy金門小女孩，擔任開場表演，勁歌熱舞炒熱現場氣氛，也藉以向每一位父親訴說「爸比我愛你」，博得滿堂彩。而16位模範父親及新好爸爸在在子女、親友滿滿的祝福中盛裝到場領獎，金沙鎮公所除頒發獎牌及花束致意，也致贈每人一罈有祝福喻意之酒。獲獎的黃水源說，要珍藏起來。而除了頒獎之外，獲獎者家屬進行感恩分享，真情流露向父親傳遞情意；而鎮長吳有家之千金也突然獻花向父親祝賀佳節，讓他滿是感動。最後，由8位模範父親在鎮長吳有家、主席周水土、立委陳玉珍、縣府社會處處長董燊等與代表陪同下，一同唱生日快樂歌並切蛋糕，提前歡度佳節，也讓典禮更加溫馨感人。 　金沙鎮鎮長吳有家指出，每一個成功的家庭背後都有一雙溫暖的手，原來以為母親節表揚才會有熱鬧的場面，沒想到撐起每個家的父親也是非場重要，場面不輸給媽媽們。父親節將屆，透過表揚活動肯定每個社區裡默默付出、為家庭及社會貢獻自己的爸爸們，也祝所有爸爸們佳節快樂。 　立委陳玉珍指出，每逢佳節倍思親，尤其現場許多獲獎者是父執輩的，更令人動容。金門的爸爸們，愛不說出口，都是行動派，肩負起每個家庭的重擔，且任勞任怨從不言苦，而獲獎者都是鄰里社區中的模範，金沙鎮透過表揚持續彰顯這些純樸及傳統，有助於家庭之和樂、社會價值之提升，祝福所有爸爸們，父親節快樂。 金沙鎮108年度模範父親暨新好爸爸獲獎名單如后： 　模範父親：汶沙里黃水源、西園里張永綿、何斗里陳淮欉、浦山里何天從、官嶼里張長榮、三山里陳國氣、大洋里吳文章、光前里黃水源。 　新好爸爸：汶沙里黃仁德、西園里黃華封、何斗里王文思、浦山里陳宗堯、官嶼里李鴻基、三山里王天賜、大洋里王美萬、光前里王榮海。

    烈嶼盃籃賽歡迎來觀戰！由烈嶼鄉公所舉辦的金門縣烈嶼鄉2019烈嶼盃軍民籃球邀請賽，將在八月七日隆重登場，此次賽事吸引社會組與國中組計十六支球隊報名參加爭冠，烈嶼鄉長洪若珊歡迎球迷、球友們在八月七日至十一日期間，前往烈嶼鄉體育館觀戰，一起為選手們加油打氣！    烈嶼鄉公所表示，烈嶼鄉2019烈嶼盃軍民籃球邀請賽，於受理各機關、學校、社團、公司、地區駐軍單位及個人組隊報名後，共計有金門農工A、B隊、金門高中、烈嶼守備大隊、真幸福、蜜豆奶、慈幼白、藍隊、全球通訊、金警隊、海園餐廳、Fire119等12支隊伍報名。烈嶼鄉公所於日昨召開領隊會議，經抽籤敲定社會組分組名單，並將自8月7日起至8月11日於烈嶼鄉體育館捉對廝殺。賽事精彩可期，地區民眾千萬別錯過欣賞精彩球賽的機會。 　烈嶼盃軍民籃球邀請賽社會男子組分組名單如下：社男Ａ組：金門農工A隊、金門高中、烈嶼守備大隊、真幸福、蜜豆奶、慈幼白隊。社男Ｂ組：慈幼藍隊、全球通訊、金警隊、海園餐廳、Fire119隊、金門農工B隊。至於國中男子組決賽四隊是烈嶼國中、金城國中、金寧國中、金沙國中等四隊角逐。 　烈嶼鄉公所表示，比賽分預賽及決賽，自8月7日起至8月11日止。採用中華民國籃球協會審定之最新國際籃球規則，分組循環預賽以及單循環決賽，惟預賽成績保留帶入決賽。比賽預計於7日下午三時於烈嶼鄉體育館舉辦開幕儀式，提醒各隊出席參與，同時呼籲出場參賽各球隊於賽前20分鐘到達球場向大會提出出賽表準備比賽，逾時超過比賽時間10分鐘未到場，參加比賽之隊伍以棄權論。鄉長洪若珊歡迎球迷、球友踴躍到場觀戰，為球隊加油打氣。 

　金門縣紅十字會於3日起一連二天辦理「急救員訓練班」訓練，於昨（4）日完成訓練課程，參與的學員認真學習各項急救常識與技能，深感獲益良多。 　急救員訓練課程由新中華民國紅十字總會高雄分會許乃泮高級急救教練、簡昭漢高級急救教練、吳友文高級救護教官、呂靜宜高級急救教練等4位教練傳授急救知識與技能及處理訣竅與要領。課程內容包括：急救概述、心肺復甦術與自動體外去顫器（AED）的應用、一般創傷與止血、休克與普通急症、中毒、過冷與過熱之影響、包紮（三角巾）應用、骨折、關節、肌肉損傷之症狀與處理、傷患運送等。 　金門縣紅十字會會長洪國正指出，急救是對於遭受意外傷害或突發疾病的傷患，在緊急醫療救護人員未達現場或送至醫院治療前，給予立即的救護。 　此次全程參加本項訓練的學員，且筆試、技術測驗成績均達七十分以上者，將由金門縣紅十字會呈報中華民國紅十字會總會核印發給證書（有效期限自發證之日起三年）。

    慶祝祖父母節，並將地區推動樂齡之成果讓社會大眾了解，金門縣家庭教育中心預定在八月十七日（星期六），在金城國中體育館舉辦「金門縣慶祝祖父母節暨樂齡成果展」，活動自今（五）日起開始受理報名，家教中心歡迎地區的阿公阿嬤、孫子女及家庭成員踴躍報名，共襄盛舉。報名請洽金門縣家庭教育中心，電話為312843，每通電話僅限報一組，額滿為止。   由金門縣政府主辦、金門縣家庭教育中心承辦的「金門縣慶祝祖父母節暨樂齡成果展」活動，預計將提供樂齡中心組，共三十組、非樂齡中心組，有七十組，共計一百組民眾參加。該活動的對象，是以地區的阿公阿嬤、孫子女以及家庭成員為主，每組以三至四人，名額共有一百組，有意參加者於今（五）日開始開放民眾報名，額滿為止，報名請以電話向金門家庭教育中心報名。   家庭教育中心表示，這項活動的舉辦時間將訂在八月十七日（星期六）的上午辦理，屆時還請參加的民眾在活動當天上午八時二十分至八時五十分（逾時視同放棄）之間前往報到，活動舉辦地點在金城國中體育館。   家庭教育中心指出，這場活動是以「家庭」為單位，男女老少不拘，並以祖孫為主要成員，目的是希望藉活動來增加祖孫之間互動，享受祖孫間的快樂時光，並結合樂齡學習成果展示，推展提倡樂齡學習、高齡友善等重要理念。活動當日還將有各種樂齡才藝表演，祖孫帶動跳、親子趣味競賽、樂齡成果分享暨闖關攤位等多項內容，歡迎祖孫家庭一同報名參加。

    金門縣身心障礙福利協進會將於8月9日上午9時至12時，在金寧鄉公所4樓樂齡教室舉辦「身心障礙者蛋殼花教學活動」。活動由金沙鎮公所和金寧鄉公所協辦，參加對象年齡為18歲以上具基本生活自理能力身心障礙朋友（每位身障者可以有一位親友陪同）。預計開放36位名額報名參加，報名時間自即日起至8月8日下午17時，額滿為止，歡迎符合參加資格身心障礙朋友們踴躍報名參加 ，此活動不開放一般民眾。請報名者提早半小時到。報名電話082-330765王社工。

    每個男女都一直在尋覓自己命中注定的另一半，但當找到後如何長久的經營彼此的穩定關係卻是需要不斷的學習，金門縣家庭教育中心將預定在八月十日（星期六）舉辦一場「遇見幸福‧學習相愛」婚姻講座課程，歡迎適齡未婚男女，或是對婚姻議題有興趣的地區民眾踴躍報名參加，報名請於上班時間，洽詢家庭教育中心，電話為：312843。   由教育部指導，金門縣政府教育處主辦，金門縣家庭教育中心承辦的「遇見幸福‧學習相愛」婚姻講座，活動時間為八月十日（星期六）的上午八時三十分至下午五時四十分，地點在金寧鄉公所三樓第一會議室舉行。活動對象以地區適齡未婚男女，或對此議題有興趣之民眾為主，預計提供四十名。   家教中心表示，講座將邀請諮商師高世平以及社工員李金治擔任講師。高世平曾擔任過內政部役政署「專業人員提供替代役役男心理諮商輔導服務」，中華心理衛生協會承辦。宇宙光關輔中心熱線志工行政院勞工委員會「立即關心計畫－心靈加油列車」勞工心理諮詢服務諮商師。而李金治擁有保母結業證書、兒童及少年福利專業人員主管核心學分證書、兒童及少年福利機構專業人員訓練學分證書，現職為社工員。   家教中心指出，講座規劃上，將由講師引導學員破除僵化的擇偶迷思、愛情的重要元素及瞭解自己的愛情風格，同時教導學員約會的小提醒，學習彼此關係的期待、溝通與衝突解決、了解彼此之間關係的檢測（含辨識危險情人及設定停損點）與修補等；課程中並穿插纏繞畫、串珠創意手工等，讓學員從中探索自我。   家教中心說，該講座的辦理，在培養正確的婚姻觀念，促進家庭幸福美滿，向民眾宣導「學習讓我們更相愛」的理念，呼籲「健康的婚姻」可以透過「學習」及「行動」，獲得對營造幸福婚姻家庭的重要，鼓勵民眾「天天力行，讓愛保鮮」並加強未婚青年男女對婚姻的認知，對於男女交往的了解，促進未婚男女互動交流機會，並拓展交友與生活領域。同時也是在協助年輕世代一同透過學習互動有效的兩性溝通方式、以不同的角度正向思考問題、強化適婚男女對兩性間的良性溝通及相處能力，建立幸福美滿的婚姻家庭生活及戀愛相處之道，歡迎踴躍報名參與。

    金門縣吳氏宗親會泰伯公獎學金受理申請，將於8月15日起至9月10日止受理收件，歡迎設籍金門吳氏子弟就讀各級學校之學生依規定提出申辦，申請書可洽金城鎮公所服務台吳家欣或宗親會總幹事吳聯福0953650700洽領。 　金門縣吳氏宗親會為鼓勵子弟勤奮向學，特設「金門縣吳氏宗親會泰伯公獎學金」以激勵優秀學生成為國家、地區、社會有用之良才。 　本項獎學金申請對象為設籍金門吳氏子弟就讀各級學校之學生，且操行成績甲等以上之學生。獎學金的金額分為：國中一至三年級學年總平均達八十分以上者，每名發放獎學金一千元，而一、二年級各3名，三年級4名，共計10名，依高年級遞補。高中職學生學年總平均達八十分以上者，每名發放獎學金一千五百元；名額為6名，高中及高職各3名每年級1名，依高年級遞補。大專學生學年總平均達八十分以上者，每名發放獎學金二千元，每年級各2名共計8名。碩士以上研究生學年總平均達八十分以上者，每名發放獎學金五千元，名額共2名。 　獎學金申請時間於每年8月15日起至9月10日止，逾期概不受理。   申請書請洽金城鎮公所服務台家欣宗長或總幹事吳聯福0953650700領取。或至FB金門縣吳氏宗親會檔案下載。

  週六假期不知道去哪嗎？那就不妨來「後浦老街二手市集」尋寶吧！內武廟埕將在八月十日（星期六）的下午至晚間舉辦一場「二手市集」，販售二手商品以及在現場進行「布尿布」的分享交流活動；邀請民眾、街坊鄰居自備環保袋來裝自己購買的物品，一同來廟口無塑逛街、友善環境（因近日天候不穩，若遇雨市集活動則順延一週舉辦）。   即將在這週六於內武廟埕舉辦的「後浦老街二手市集」，是由「金門沒塑啪啪走」社團以及「後浦泡茶間」所共同籌劃，活動預定在八月十日（星期六）的下午五時三十分起至傍晚八時三十分為止，共計三個小時的時間，地點在金城鎮的內武廟埕（莒光路一二二號，聖利冰店斜對面）舉辦；現場還有「布尿布」的交流分享活動。   活動發起單位後浦泡茶間表示，活動是希望將閒置物品分享給其他有使用需求的人，藉著物品的循環利用達到不浪費的目的，目前攤位招募尚未額滿，欲擺攤者（每攤需酌收場地費一百元），可以至網站（https://reurl.cc/8KpjM）填寫報名表。   活動共同籌畫之一的「金門沒塑啪啪走」是一個在金門推廣不塑、減塑行動的社團，並透過社群平台邀請社員紀錄、討論金門不塑友善餐廳，讓人們用一己之力共同愛護環境。此次活動由「金門沒塑啪啪走」社團團員發起，透過「斷捨離」思考自己實際的需求，並且將閒置物品分享給更需要的人。   後浦泡茶間說，除了二手市集外，當日將有專門攤位進行「布尿布」交流分享；希望藉此讓更多人了解到台灣一年製造了十四億個用過即丟的尿布垃圾，不僅造成環境負擔，尿布對於家庭的開銷也很可觀。目前，金門已經越來越多人可以接受布尿布，並開始使用布尿布，因此也歡迎有興趣想了解更多的民眾一同來參與。   活動是由「金門沒塑啪啪走」社團及「後浦泡茶間」共同舉辦、八分舖飲料店贊助茶水（現場不提供免洗杯，提醒參與民眾自備環保杯）、城隍廟管委會提供場地。另外籌辦團員還表示，因團隊人員多是在工作之餘籌備活動，為使活動順利圓滿，也對外招募志工合力完成此具有意義的活動，有意擔任活動志工者請至網站填寫志工報名表，https://reurl.cc/a3z4Z。更多完整活動訊息，歡迎民眾搜尋臉書「金門沒塑啪啪走」社團。

  為促進長者健康，預防並延緩失能，金寧鄉樂齡學習中心推行樂齡中心自主課程，分別在學習中心、湖峰社區、昔果山社區辦理「活躍老化-歡樂益智遊」活動，活動中由志工帶領社區長者展開活動運動的樂趣，除了增加長者之間的互動，提升長者的社區參與力之外，並促進長者間的情誼交流，同時活動受到樂齡學員熱烈歡迎。   為了讓樂齡族透過活動學習傳統技藝，金寧鄉樂齡學習中心分別於學習中心、湖峰社區、昔果山社區活動中心執行點推行樂齡中心自主課程，辦理這項「活躍老化-歡樂益智遊」活動，課程剛開始準備一張椅子，就可以讓老人家成為「有肌」體喔！簡琨宸及林昱瑋老師上課時講到我們在長時間的運動後，肌肉相當的疲勞，通常在24~48小時後會發生肌肉緊繃、酸痛，但要如何減輕這種情況？運動後的收操就非常重要了，收操能緩和幫助肌肉更具有彈性及柔韌性，對於加強柔軟度也有相當棒的效果！   對於長者而言，年齡不斷增長中，逐漸老去，他們的行動也會隨著身體機能的老化變得遲鈍，甚至行動不便。現在醫學也都在強調要活躍老化，老人家一樣可以很青春的，對於他們來說，就是以有氧方式的持久性肌耐力訓練。   社會課課長李煜翔指出，金寧鄉樂齡學習中心安排多元中心自主課程，希望樂齡族能親自學習技藝，最重要的是能快樂學習，迎向發光發熱的樂齡生涯，落實孔老夫子活到老，學到老精神！本中心目標在於使樂齡族能夠豐富退休樂齡生活、落實在地學習、促進樂齡族身心健康，透過貢獻服務課程，營造樂齡族生命價值。

  我在澳洲跟無尾熊合照！   前往澳洲塔斯馬尼亞八所中學交流學習，進行三周國外生活的地區國中學生，有機會在戶外教學時，近距離接觸無尾熊，真是既高興又興奮。（縣府教育處提供）

  金門縣政府將於8月10日（星期六）下午起至晚間在金湖鎮新市里籃球場辦理「108年度臺灣原住民族豐年節」活動，歡迎鄉親及觀光客屆時共襄參與。 　縣府民政處指出，本活動自民國100年開始，今年已是第9屆，為凝聚旅金臺灣原住民族鄉親的情感，維護與傳揚臺灣原住民優良傳統技藝，展現其傳統之樂舞文化之美，並使往來金門之兩岸三地觀光客及鄉親，更加親近與了解臺灣原住民族文化，增進族群團結和諧，並配合金門在地特色觀光活動共同發展。   活動流程安排為8月10日下午3時30分開始，內容有迎賓舞、傳統民俗技藝（包含鋸木頭、我是神槍手等）有趣的競賽活動，前三名有豐富的獎金獎勵，採現場報名；晚上7時晚會開幕，內容包含祈福儀式、臺灣原住民族歌唱及舞蹈表演、大會舞等精彩活動，歡迎大家共襄盛舉，來感受來自臺灣山林中最純樸的歌聲、生命力與熱情，一起盡情地來唱歌、跳舞吧。

  金門縣自來水廠為建置「小區計量管網」以利漏水管理，將預定從八月八日（星期四）開始，至八月二十七日（星期二）之間，擇日安排於各村莊進行小區封閉停水測試，自來水廠提醒受影響區域的民眾注意，並請先預做儲水備用。   自來水廠表示，建置「小區計量管網」將採分日分區方式進行封閉停水測試，除再次提醒民眾預作準備，儲水備用外；期間還可能會影響到用戶用水以及水質，清洗後自來水或有不穩定之現象。民眾若對停水有任何問題或疑慮者，可以撥打自來水廠免付費專線：0800-002-117，或是現場負責人員電話：0978-952-203，黃先生。   自來水廠提醒，各村落請於停水日之前，預作儲水之準備，而停水時間將從上午八時開始，持續至下午五時為止；而受到影響之區域亦包含有附近之駐軍、機關、學校，也請周邊相關機關單位注意；受停水影響供水之區域，說明如下：八月八日（星期四）將辦理后垵小區，停水範圍包含有：東洲、下后垵、上后垵等村落周邊。八月十三日（星期二）將辦理昔果山小區，停水範圍包含有：昔果山一帶與周邊機關學校。八月十五日（星期四）將辦理官裡小區，停水範圍包含有：東沙、東社、官裡、珠山等村莊周邊。八月二十日（星期二）將辦理榜林小區，停水範圍包含有：榜林一帶與周邊機關學校。八月二十二日（星期四）將辦理下堡小區，停水範圍包含有：前厝、下堡、頂堡、仁愛新村、湖南、后盤、西山、嚨口等村莊周邊。八月二十七日（星期二）將辦理庵前小區，停水範圍包含有：山前、藥井、吳厝、庵前等村莊周邊。

  2019第五屆廈門沙坡尾朝宗宮「做十六歲」成年禮活動，邀請金門縣閩南文化協會出席，並由理事長楊再平應邀在「成年禮的現實意義學術座談會」中以「漫談金門烈嶼鄉成年禮及其時代意義」發表論文，介紹金門烈嶼鄉保存的「做十六歲」成年禮民俗。 玉沙坡是廈門的老港口，2015年，兩岸專家建議朝宗宮恢復這一傳統習俗，朝宗宮管委會主委林招治邀請兩岸民俗文化專家進行論證研究，鑒於舉辦此一活動有助於青少年從家庭（培育家風）到學校（尊師重道）乃至到社會（報效祖國）逐步邁進，朝宗宮可以為此而助力，因此於當年農曆七月初七舉辦第一屆沙坡尾（朝宗宮）做十六歲成年禮活動，至今已歷四屆，去年入選「非物質文化遺產」名錄。 楊再平表示，一般閩南民俗的成年禮，主要是配合每年農曆七月初七的七娘媽（又稱為織女星）生日舉辦，但以金門烈嶼鄉公所委託烈嶼國中協助承辦每年的「成年禮」活動為例，已不限在七夕節當天，甚至可以提前在年初舉辦，儀式活動設計兼容古今。楊再平指出，在金門俗稱「七娘媽」的「七星娘娘」，相傳是孩童的守護神，孩童成長到十六歲時，就要在每年農曆七月初七的七娘媽生日時，舉行「做十六歲」的科儀，告知鄰里鄉親，並分贈紅龜。早年都是在自家做十六歲，隨著社會結構改變，金門烈嶼地區民間，仍一直以來都沿襲這項中華古禮。 楊再平說明，每年烈嶼鄉公所，都會舉辦「成年禮」民俗文化體驗活動，就是民間所謂的「大燈」。但並非是依照古禮在各自的宗廟裡舉辦冠禮，而是在禮堂舉行，除保留部分傳統儀式內容外，再融入一些符合現代的精神意義。而且因現代孩童較早熟，所以參加者以國、高中學子為主，取其教育意義。透過集體拜天公、祭神明、飲宴等儀式深具生命教育意義。正式昭告大家│吾家子弟已長大成人。整個成年禮典禮，非常熱鬧隆重。  楊再平指出，烈嶼鄉公所有鑒於時下的年輕人，大多已無法感受「成年」的真正意涵。因此活動一開始，就透過設計別具意義的五道關卡：「負重」、「致遠」、「濟世」、「針黹」、「引福」，讓所有參加成年禮的男女青年，有更深刻的體驗。此不僅延續並延伸傳統成年禮的內涵，更具有時代現實意義。 楊再平還從台灣台南、雲林和大陸龍岩、沙坡尾兩岸的「成年禮」舉辦歷史緣起和發展與近年來活動規劃設計分析，其實與金門烈嶼鄉的成年禮活動的文化內涵和教化旨意，大致都是相通一致的，且相互學習，充分彰顯出兩岸閩南民俗文化中「成年禮」的「非遺」價值及「兩岸一家親」的精神。尤其，在現今社會倫理道德日益淡薄之際，「成年禮」具有薪火相傳與為自己行為負責的教育意義，彌足珍貴，值得兩岸文化界共同交流、學習引導推廣。

  金門文化園區管理八月規劃「閩風小學堂」系列活動，訂於17日下午邀請金門耆老許金印在歷史民俗博物館進行閩南語說唱；18日則邀鄭藩派老師分享「廟裡乾坤‧信仰觀」並安排現場實勘學習，目前還有名額，歡迎對閩南語有興趣者踴躍報名，研習後將致贈精美小禮物，報名請洽0907691033或0823-25206，詹小姐。 金門文化園區管理所，為傳承發揚閩南語母語文化，以「閩南語方言與謠諺」為主題，規劃兩場活動。其中，8月17日（週六），下午2時至5時，邀請金門耆老許金印到歷史民俗博物館用閩南語說唱，現場安排專業導覽解說員，於各展館以閩南語配合文物示範解說教學。第二場時間，8月18日（週日），下午2時至5時，邀請金門縣政府指定閩南語師資培訓師、金門閩南語方言專家鄭藩派老師主講「廟裡乾坤‧信仰觀」，活動亦安排到浯坑鄭氏祠堂現場實地學習，以深刻體驗聚落生活中閩南文化及母語的欣賞。 金門文化園區管理所表示，兩岸皆面臨傳統語言和文化「世代傳承」挑戰。尤其，閩南語是金門唯一在地方言，不僅為地方日常生活慣用話語，又是諸多閩南文化載體。金門文化園區致力於推動「活的閩南博物館島」，特別規劃「閩風小學堂」計畫系列活動，期透過生活細節在教育領域協助推廣保存，帶動社會學習環境，讓閩南文化從語言中進行多元互動體驗，也推廣下一代從生活中學習閩南文化，感受閩南語生動豐富的語境趣味，近而能喜歡閩南語方言。 　金門文化園區管理所也指出，活動訂於8月17日及8月18日下午2時至5時，假歷史民俗博物館辦理，目前仍有約十個名額，歡迎對閩南語學習有興趣者報名參加，每位學員於研習後致贈小禮物，名額有限，額滿為止。

　民眾在使用完紙餐具及飲料杯後的處理步驟如何？環保署希望店家及民眾可將盒（杯）內殘渣、湯水去除，並用衛生紙簡單擦拭後才丟入回收桶或交給專業回收商、清潔隊。本縣環保局也鼓勵民眾能減少使用一次用產品，為地球環境永續盡一份心力。 　環保局表示，免洗餐具（含紙杯）為了防水及油漬，會在表面塗上一層聚乙烯（polyethylene, PE）或浸臘處理，回收到專業的廢紙容器處理廠，除了回收纖維再製成紙品，還可將這些塑膠膜回收再利用；如果將其送到一般紙廠，塑膠膜會成為垃圾，所以民眾在回收分類應將其歸類為「廢紙容器類」。至於塑膠飲料杯都可以依不同材質回收，處理成塑膠粒，再做成各種型式塑膠再生品。 　環保局表示，為避免蚊蟲孳生及惡臭產生、改善回收從業人員工作環境，環保署也呼籲民眾在使用完紙餐具及飲料杯後，請將盒（杯）內殘渣、湯水去除，並用衛生紙簡單擦拭後才丟入回收桶或交給專業回收商、清潔隊。 　環保局希望店家及民眾了解免洗餐具及飲料杯之回收步驟，讓免洗餐具除了提供生活上的便利性，也不會增加環境的負擔，並鼓勵民眾以隨身攜帶環保杯或環保碗筷方式，減少使用一次用產品，為地球盡一份心力。

　「一次錯誤的點擊，可能造成一輩子的遺憾」，縣警局刑警大隊指出，內政部警政署刑事警察局為避免國人成為勒索軟體受害者，已於今年4月加入歐洲刑警組織（Europol）「No More Ransom反勒索病毒平臺」成為合作夥伴，與世界各國共同合作打擊網路勒索軟體犯罪。警方也提醒個人和公司行號平日應遵循一些簡單的資安防護步驟，像是定期更新、定期備份、安裝防禦軟體及保持警覺，以降低遭勒索病毒威脅的風險。 　縣警局刑警大隊指出，勒索軟體（ransomware）是一種會鎖住個人電腦與行動裝置，或未經許可將被害人電子檔案加密的惡意程式，若不幸感染，往往必需支付贖金才能解鎖。網路犯罪集團利用勒索病毒「低風險、高報酬且無需特殊技能」等特性作為犯罪工具，不斷從受害者身上獲利。為避免國人成為勒索軟體受害者，內政部警政署刑事警察局於2019年4月加入歐洲刑警組織（Europol）「No More Ransom反勒索病毒平臺」。 　縣警局刑大以刑事警察局的說明進一步指出，歐洲刑警組織網路犯罪中心（EC3）及荷蘭國家警察署為聯合各國公民營機構及執法機關共同對抗網路勒索軟體，於2016年7月創設「No More Ransom反勒索病毒平臺」並架設專案網站（www.nomoreransom.org），協助提供解鑰及解鎖程式，供民眾點取連結進入資料庫免費索取各種解鎖工具，避免因遭受病毒威脅而支付贖金。自2016年7月平臺創立至今，短短3年內，有賴於來自世界各國超過150個執法機關及公民營機構的合作夥伴間的密切合作與宣導，已有來自188個國家的電腦使用者造訪該網站，瀏覽數超過300多萬人次，並成功幫助20多萬名遭勒索軟體威脅的受害者免費恢復文件。勒索軟體背後的犯罪商業模式因此受到嚴重打擊，估計已成功防堵約1.08億美元的不法利潤被犯罪集團放入口袋裡。 　「預防勝於治療」，警方也提醒個人和公司行號只要遵循一些簡單的資安防護步驟：定期更新、定期備份、安裝防禦軟體及保持警覺，將能大大降低遭勒索病毒威脅的風險。民眾如不幸遭受病毒入侵，尋找正確的解鑰是支付贖金外的另一個解決途徑。反勒索病毒平臺已針對GETCRYPT、JSWORM 2.0、MEGALOCKER、ZQ等勒索軟體提供解鑰及解鎖程式資料庫，民眾如有需要，可連結至專案網站（www.nomoreransom.org）取得解鎖工具。