為配合金沙鎮「后水頭聯外道路改善工程」道路施工，今（13）日原18A路公車將不繞行后水頭一、建東農場等站。 金門縣車船管理處指出，沙美往返山外18A路班車行駛路線調整如下：沙美車站←→以下路線不變至←→東蕭←→蔡店←→金沙公墓←→(經高陽路)←→蔡厝←→南陽二←→以下路線不變至←→山外車站。 另車船處表示，公車改道期間，若工程提前完成，將立即恢復原行駛路線，不便之處請鄉親及旅客見諒。民眾如有相關問題，也歡迎去電該處洽詢。電話：金城車站325-548、山外車站332-814、沙美車站352-360。

  金門縣文化局為推廣閱讀，辦理「兒童閱讀遊樂園，桌遊嗨翻天～玩出好實力」閱讀推廣活動，請來台灣桌遊教育推廣協會中的董德皓擔任講師，於昨（12）日分別於文化局北棟四樓視聽室及金沙鎮圖書館舉行，用簡單的桌遊和報名的民眾一起歡樂。 董德皓表示自己是從2010年之前就接觸桌上遊戲，後來積極推廣，也開了自己的桌遊店。董德皓指出，桌遊起源於歐洲的德國，全世界的桌遊目前研發已近十一萬之數；桌遊依其共同玩樂的成員，可分為家庭、團體，多是和一群人一起歡樂共玩的遊戲，當然也有鬥智的遊戲。 桌上遊戲，簡稱為桌遊，又稱為不插電遊戲，是針對如卡片遊戲、圖板遊戲、骰牌遊戲……等稱之，相較其他遊戲，桌上遊戲較注重多種思維方式、語言表達和情商的能力及鍛鍊。此次在課堂上，講師帶來哆寶、閃靈快手、快手疊杯、瘋狂科學家、超級犀牛、堆高高、妙語說書人、怪物仙境等活動。簡單的說明了遊戲規則之後就讓大家體驗，每場桌遊遊戲結束，讓學員心得分享，老師依每項遊戲及學員心得分享去做分析解釋。 董德皓舉玩法最簡單的「哆寶（Doubble）」為例，這款遊戲考驗的是圖形辨識能力，玩家在最短時間內找出二張圖的相同之處，當然適合學前幼童遊玩。「超級犀牛（Super Rhino）」這款遊戲就像是紙板的疊疊樂（Jenga），依次架高地基、牆壁、屋頂三種卡片，能堆疊得很高的玩家們也算是不簡單了。另外像是「妙語說書人」就考驗著玩家的敘述和理解能力了，由某一玩家擔任說書人來描述手中的卡牌，其他的玩家拿出手中符合描述的牌。 文化局指出桌遊不僅具有娛樂性、知識性，是一種非常適合親子家庭的活動，每種都是特別的挑戰與體驗！除了動手，更多的是「動腦做」，並設法去詮釋你所看到的一切，充分發揮自己的想像力。孩子會學會邏輯、推理、表達和專注力，並處於絞盡腦汁的狀態，只要願意堅持，就有機會逆勢翻轉，反敗為勝。「桌遊的感動，來自人與人之間的溫度」，一起糾眾玩遊戲吧！

  饅頭夫妻環島散播愛，分享簡單的幸福！林波、靳寶儀夫婦環島行善，將挑戰120天120站，日昨第97站抵達金寧中小學教導學童做養生饅頭，學童邊玩邊學，十分開心。寧中小校長陳雅蘭致贈感謝狀，感謝他們夫婦帶來愛心饅頭，更讓孩子們上了一堂寶貴的生命教育課程。   林波夫婦樂觀、開朗、大方助人，對自己卻很節檢，饅頭姊姊透過自己節儉付出的實際行動，引導大家看到自己擁有的部分。她向全校小朋友介紹這輛老車，不但能變出工作檯廚房，還可以當臥室，甚至浴室，夫妻吃飯、睡覺全在車上，一點都不輸專業的露營車，最終目的就是要告訴學童「生活簡單快樂就好」。很多人問他們為何不住飯店、民宿，她說，她不是笨，不懂享受睡民宿，而是睡民宿的錢可以做更多饅頭給大家。夫妻倆稱讚金門環境實在太棒了，偶爾晚上還可以開到海濱，吹著海風、觀海、賞月，真是人生一大樂事。   寧中小國小部師生百餘人，在視聽教室內聆聽饅頭姊姊寶儀分享她寶貴的生命故事，她敘說著在兩年多前雙手因為被麵粉機攪入，差點就斷了，於是利用療傷與復健期間到處旅行，在途中感悟生命無常，也體悟生活愈簡單愈幸福，所以就發願要以所學所得傳播正能量。從此開啟了環島做饅頭的愛心之旅。去年在離島澎湖、今年在金門、預計明年到馬祖。她強調愛心其實不必花很多錢，做好事連老天都會幫忙，在愛的旅程中不曾遇到大風雨，記得某次當他們車子開入山區，眼前有大石阻路，兩人下車合力搬開，竟意外撿到一包麵粉，好像是天賜的禮物，很是神奇。   以饅頭做公益，讓愛循環。在寧中小餐廳裡，夫婦倆將蒸籠食材就定位，開始動手教小朋友將麵粉、水和少許紅糖，從材料調配比例、揉麵團到蒸煮，逐一教師生動手做饅頭，小朋友開心玩麵粉、揉麵團。天然美味就是品質保證，為了逗孩子開心，還教小朋友做出自己創意造型饅頭，喜感十足。並用搓搓樂的遊具提問，小朋友都爭先搶答，超級開心。   靳寶儀女士指出，意外讓她體驗到生命無常及知足感恩，藉由環台做公益，自己學習更多，「每次看到這些天使們開心，我就超開心，因為自己的生命還有一點點的價值跟意義」。離開學校前，靳寶儀說：「其實我最開心就是寧小全校小朋友可以一起來一次的分享完畢、因為我很簡單、我只是要讓他們看見、簡單的幸福！」。學習可以很不一樣，陳雅蘭致贈感謝狀，感謝他們夫婦帶來愛心饅頭，更讓孩子們上了一堂寶貴的生命教育課程。

  林波、靳寶儀夫婦邊環島邊進行公益的活動，今年為第五年，日前在金門縣金城國中的活動，為他們今年的第一百零一站。再做完最後一場活動之後，他們就將離開金門這座被他們形容是人情味很濃的小島，今天（13日）將在家扶中心義賣他們的手工饅頭，以幫助家扶中心蓋扶幼館，義賣活動從上午11時開始。 開著小小的貨車進行環島行義的活動，繼澎湖之後，林波夫婦今年來到了離島金門。他們以具體行動幫助了許多地方上的社福及弱勢單位，用做饅頭義賣的方式幫助籌募資金，先前在家扶中心的義賣獲得不少鄉親的支持，為加快扶幼館建館資金缺口的填補速度，決定再加碼一場，希望民眾能一起健康吃美味、解囊行善舉。 日前「環島饅頭」將載著寢具和做饅頭器具的貨車開到了金城國中校園，讓學校的七年級學生聽他們分享環島做公益的生命體驗，以及嘗試自己做手工饅頭。面對人數近三百人的體驗活動，林波夫婦倆在學校和志工的幫忙下，終於能應付這樣的大場面。他們也向學校、盤山社區、料羅社區借了數個的大蒸籠，在學校志工和技藝班學生協助，廚房火力齊開下，在短短的數小時間蒸好了數量龐大的饅頭。 金城國中校長許維民讚譽林波、靳寶儀夫婦，認為在普遍追求名利的現在，樂意奉獻的他們是少見的，期望透過活動讓學生認識－人如何尋找生命的意義，對於學生是件好事；能知道做饅頭的技巧，又是另一種學習；也讓學生學習到如何在短時間完成一件事的團隊精神。 靳寶儀表示，走過許多學校，第一次和三百人面對面，現場有太多無法掌控的因素，不敢再嘗試第二次了。也感慨的表示，或許現在多數人不擔心物質方面的匱乏，也因此難以像他們一家甘於簡單過活，可以露宿在外那麼久，連盥洗都是因陋就簡。回台灣之後，他們將接續今年表定未完的旅程，還有三十七站。

金沙鎮民代表會第十二屆第四次臨時會，七日起至九日（星期三）一連三天召開，由主席周水土率全體代表，就各項鎮政踴躍提出建言。會中並審議通過三個鎮代表提案，也下鄉考察村莊農塘，海堤道路環境雜亂點改善等。而有關主席周水土所提之臨時動議案，縣府「金沙溪流域水資源開發規劃案」宜修正檢討，經大會審議，暫擱置並留待11月定期會再討論。本次臨時會圓滿落幕，主席周水土期許公所對代表所提之建言能積極處理，盡快解決問題。 金沙鎮民代表會第十二屆第四次臨時會，七日起至九日止一連三天召開，由主席周水土主持，副主席黃聰成、代表張成爵、黃奕焮、馬自壯、何開忠、蔡寶愛、呂寶玉等出席，就各項鎮務推展踴躍提出建言。鎮長吳有家率課室主管列席備詢。首日經代表報到後，預備會議何開忠代表要求公所提出「108年度建設工程預算經費爭取及工程進度管控」報告，並特別要求清潔隊對年度預算編列的英坑隊部辦公廳舍新建工程執行情形作詳細報告。 第二天（十月八日）進行鎮代表提案審查，由農觀課長許伯駿專案報告「108年金沙鎮高粱老街風師爺文化季活動籌備規劃內容執行」及勘查地方建設。會中，審議通過三項鎮代表提案，包括，第一案由主席周水土所提之「爭取於後江灣雞鳴山南側，規劃增設一處卸貨平臺」以防止防坡堤嚴重下陷、保護海岸線及便利周邊蚵民作業。決議由公所積極規劃，並爭取相關單位補助經費辦理。第二案何開忠代表提案，建請公所爭取洋山至呂厝沙宅劃段部份農路鋪設，給居民方便的耕作環境及通行。決議，請公所陳報縣政府爭取編列補助整修。第三案馬自壯代表提案，請公所爭取於大士宮至英坑11號連外道路裝置路燈。決議，請公所陳報金門縣政府，積極爭取協助處理。 勘查地方建設方面，代表黃奕焮提議勘查蔡店5之1號住宅後方農塘環境髒亂問題；馬志壯代表提議勘查大士宮至英坑11號連外道路裝置路燈；何開忠代表提議勘查洋山至呂厝沙宅劃段農路鋪設及洋山九女山海堤道路雜草叢生蛇類繁殖，影響居民及家畜安全問題。關於會勘結果，金沙鎮公所建設課長許秀鴻表示，工程案將儘速列入解決。農觀課長許伯駿表示，農路將爭取經費或由明年度編列解決。清潔隊隊長黃奕銓表示，將派員前往洋山九女山海堤道路清理。 最後一天（十月九日），議程排定，審議人民請願案、臨時動議案及閉會。其中，呂厝王金溪，提出人民請願案，陳請公所及代表會協助解決鶯山廟公廁暫用問題，經大會討論後，決議該案回歸請願人與鶯山廟協議處理。 而在臨時動議議程中，主席周水土提案，為增加及保護水資源，縣府「金沙溪流域水資源開發規劃案」宜修正檢討。周主席說明指出，「金沙溪流域水資源開發規劃案」尚在開發規劃階段，依工程計畫發包期程最快尚有一年多時間，經與會出席各單位反映，因該地長期鹽化，實不宜做為蓄水池用，考量金沙地區水資源污染嚴重，及金沙地區未來發展需求，建請縣府工務處考量水資源的乾淨，蓄水池改往光前溪或斗門溪上游規劃並應召開地方說明會與居民充份溝通。結果，經大會討論後，決議本案暫時擱置，留待11月定期會時再行討論。 金沙鎮民代表會第十二屆第四次臨時會，為期三天圓滿落幕，鎮代表發言踴躍，提出許多建言。 最後，主席周水土總結指出，感謝與會代表的辛勞，也期許公所能針對代表的意見積極處理，盡快解決問題。　 

金門縣政府3日起至10月18日將陸續舉辦「都市計畫與建築管理」與「施工管理及使用管理」相關法令講習，講習會共4天8場次，期使金門縣政府及各鄉鎮公所相關單位人員、學校總務主管、縣內各鄉鎮村里長、各社區發展協會成員及一般民眾、建築從業人員等，經由參加講習會後，提升都市計畫及建築管理相關法令知識，加深瞭解政府施政方案及目標。 又近年建築工程案件遽增，因應中央目的事業主管機關增加工地巡查、使用執照核發後巡查及無障礙設施設備通用設計等業務，落實建築工程「三級品管」之制度，提升施工管理及使用管理相關法令知識。 負責承辦講習會的福建金門馬祖地區建築師公會表示，講習會共4天8場次。講習對象以建築師、營造業、土木包工業、建築投資開發業及其從業人員；各鄉鎮公所相關單位、各鄉鎮村里長、各社區發展協會及一般民眾等。 講習時間：第一場次108年10月3日（星期四）上午08:20-11:50。講習內容：金門縣施工管理相關法令宣導說明、金門縣建築工程施工管理委託執行說明；建築執照無紙審照及施工管理之經驗分享；營造業登記管理相關業務說明。 講習時間：第二場次108年10月3日（星期四）下午13:30-16:50。講習內容：登革熱及紅火蟻防治措施；工地及勞工安全檢查相關說明宣導；工程重機械編管及運用與相關法令宣導說明。 講習時間：第三場次108年10月4日（星期五）上午08:30-11:50。講習內容：建築物實施耐震能力評估及補強方案相關解說；金門縣施工管理常見缺失及應注意事項執行案例現況說明、建築工程拆除作業及石綿危害防治措施相關說明宣導；全民防衛動員準備災害防救法與相關法令宣導說明。 講習時間：第四場次108年10月4日（星期五）下午13:30-16:50。講習內容：營建工程剩餘土石方法令宣導；營建剩餘土石方清運車輛說明。 講習時間：第五場次108年10月17日（星期四）上午08:20-11:50。講習內容：建築執照申請書圖文件、協助檢視作業應注意事項、建築執照抽查、缺失改善及常見缺失說明；都市計畫說明土地使用分區管制、土地使用許可審議規範法令說明宣導。 講習時間：第六場次108年10月17日（星期四）下午13:30-16:50。講習內容：都市危險及老舊建築物加速重建條例及結構安全性能評估作業相關解說；建築物室內裝修許可及竣工查驗常見缺失說明、違建輔導、招牌廣告及樹立廣告相關業務介紹。 講習時間：第七場次108年10月18日（星期五）上午08:30-11:50。講習內容：智慧建築及綠建築相關法令與申辦流程說明、綠建築設計案件審核及抽查常見缺失說明；建築技術規則建築設計施工編無障礙建築物專章說明；既有公共建築物無障礙設施替代改善計畫作業程序及認定原則、公共建築物無障礙設施勘檢作業原則說明。 講習時間：第八場次108年10月18日（星期五）下午13:30-16:50。講習內容：建築物無障礙設施。 這八場講習會係在金門縣政府多媒體簡報室舉辦（金門縣金城鎮民生路60號）。每場次120位名額，額滿為止。有關「施工管理及使用管理」相關法令講習（第一場次至第四場次），報名期限至9月20日，下午5時前截止受理報名；「都市計畫與建築管理」相關法令講習（第五場次至第八場次），報名期限為即日起至10月9日，下午5時前截止受理報名。報名方式，請至福建金門馬祖地區建築師公會網站下載報名表及課程表；E-MAIL信箱：t328712@ms35.hinet.net或傳真（082）328713或電洽（082）328712李先生或吳小姐。本講習全程免費，並提供講習資料及茶水、午餐便當。

金門縣衛生局表示，「肥胖是一種慢性疾病」，根據2017年衛生福利部10大死因統計，「癌症」、「心臟疾病」、「腦血管疾病」、「糖尿病」、「高血壓性疾病」、「腎炎、腎病症候群及腎病變」與「慢性肝病及肝硬化」等7項與肥胖有關。 衛生局呼籲民眾，重視肥胖對健康的危害，肥胖者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險比正常體重者多3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也多2倍風險。研究證實，當肥胖者減少5％以上體重（如成人90公斤，減少5公斤），高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病將可改善。 衛生局表示，熱量攝取過多為導致肥胖的主要因素，只要能降低總熱量的健康飲食，即有減重效果。若三餐分配不均，經常略過早餐不吃、兩餐之間吃點心、吃宵夜或晚餐進食時間太晚、飲用含糖飲料，其他如用餐速度過快，食物份量攝取過多等均會造成體重增加。 衛生局提醒，久坐少動的人，除了容易肥胖之外，罹患糖尿病及心血管疾病的機會可能也會增高，因此沒有辦法長時間運動的人，若能利用短而零碎的時間多運動，同樣可以得到運動帶來的好處，例如短程距離盡量以走路替代開車、搭車，上班族及空間不足的職場環境，員工可於椅子上做健康操，以提升身體活動。 國內成年人身體質量指數（BMI）只要大於或等於24，便屬於體重過重，若BMI大於、等於27，便達肥胖程度。衛生局提醒民眾想擺脫肥胖帶來的威脅，就得養成健康吃及快樂動生活習慣，維持健康體重。 衛生局呼籲民眾，健康吃：三多三少，多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧、少油、少鹽、少糖。快樂動：規律運動，是減重、維持健康體重不可或缺的一環。每次運動至少持續10分鐘，運動時間可分成數時段，每星期累積150分鐘中等強度運動（如快走、慢跑、有氧舞蹈、騎腳踏車、游泳等）。

環保署淘汰二行程機車報廢不換新補助金及宣導獎勵金補助期間即將於今（108）年底到期，現已進入最後倒數階段，歡迎車主及機車業者於明（109）年1月10日前向地方環保機關提出申請，除可享補助外，更可為環境盡一份心力。 環保署為加速淘汰二行程機車及鼓勵換購電動二輪車，於民國104年7月20日訂定發布「淘汰二行程機車及新購電動二輪車補助辦法」，採3階段調降補助金額至108年底止。今年「民眾」淘汰二行程機車得向車籍所在地的環保機關申請報廢不換新補助金每輛新臺幣500元，部分縣市亦有再提供加碼補助，只這項補助只到今年底。 此外，今年5月起，環保署為鼓勵「機車業者」對於老舊二行程機車主積極遊說辦理車輛報廢回收，推動「宣導報廢獎勵金專案」，提供宣導獎勵金每輛500元，補助期間亦將於今年底截止。 環保局指出，依據環保署的說明，雖然規劃中的老舊機車淘汰補助方案補助對象亦包含二行程機車，但明年起補助方案將調整為「汰舊換新」，報廢不換新的補助方案將不再延長，若已無購車需求的車主，建議把握最後的補助機會。 依據環保署統計，該署自97年推動鼓勵淘汰二行程機車政策以來，車輛總數已大幅減少8成以上，超過280萬的車主為改善空氣品質做出貢獻，對於車主的支持及地方政府的努力表達最誠摯的感謝。而環保署改善空氣品質的腳步不會停歇，下階段的淘汰老舊機車補助辦法預訂於今年10月底前預告，各項空氣污染改善方案亦持續進行，清淨空氣的路上，繼續邀請全民同行！

金門酒廠賀國慶不缺席，於今年的國慶酒會成為一大亮點，在攤位中展示數款金酒酒款，讓各國貴賓們感受一下台灣白酒第一品牌，「金門高粱酒」的不凡魅力。 已經連續四年在國際的烈酒賽事中屢創佳績，也讓金門高粱酒的名聲酩揚國際，今（一○八）年的五十八度金門高粱酒再度獲得年度最佳白酒的殊榮，可以說是臺灣之光，時隔十年之後，金門酒廠再次受邀參加今（一○八）年度的國慶花車遊行，同時金酒也是花車遊行隊伍當中的吸睛新秀，翻轉金門高粱酒的印象。 花車以活力新穎呈現，花車設計特以得獎金牌、經典高粱酒形象結合鮮暖色調花卉，並特別將剛秋收的高粱從金門空運到台灣用以花車點綴，希望體現金門高粱酒用心釀造的溫度，進而加入金酒帶領歷遊全世界概念延伸，從皮箱到地球與世界建築，象徵金酒與世界各地的人斟酒碰杯，同享臺灣驕傲。 在今（一○八）年國慶酒會中，金門酒廠再度成為酒類攤位中的亮點，除了展出獲獎酒品外，同時還在攤位上展示了兩款新品，其中一款為造成搶購風潮的3L金釀黃金酒，特別採用五年窖藏老酒調和，融合全球唯一9999食用級金箔，3L玻璃瓶身是特別請台灣國寶級師傅以手工製作，每日限量產出，價值非凡。另一款是即將上市的「最佳白酒鍍金特仕版」，該酒款是首次在國慶酒會中亮相，整瓶金色閃耀是慶賀五十八度獲得年度最佳白酒的最新力作，猶如奧斯卡金像獎盃，格外醒目，現場並提供了戰酒黑金龍、八年陳年金門高粱酒純飲，並特調一款呼應「臺灣之光」的調酒，加入巧思在酒缸中閃閃發亮，讓賓客感受金門高粱酒的魅力。 金酒公司表示，金門酒廠享譽國際為臺灣爭光，作為穩坐臺灣白酒龍頭的公司，在今年度的國慶日當然不會缺席，金門酒廠將帶著臺灣之光這份榮耀，要跟來自世界的貴賓們乾一杯，一起FUN玩國慶，讚揚美好的臺灣，祝中華民國生日快樂。 （開車不喝酒）

為提供國民更周全的保護力，衛生局指出，首度由三價升級為四價疫苗的108年公費流感疫苗，將自11月15日起分批接種，提醒符合公費接種的民眾，在尚未接種疫苗時，記得落實手部衛生及咳嗽禮節，保持良好個人衛生習慣，以降低感染的風險，並於開打後儘速完成接種，保護自己及家人的健康。 衛生局說明，今年公費流感疫苗順應全球流感疫苗供應及使用趨勢，全面採用四價流感疫苗，疾管署雖已提前於今年5月完成約600萬劑四價流感疫苗的採購作業，惟配合疫苗廠供貨時程，今年流感疫苗接種對象將採分批接種，開打時程分別為：11月15日起為國小至高中學生及醫事人員；12月8日起為65歲以上長者及學齡前幼兒；109年1月1日起為其他公費對象。疾管署說明，今年公費流感疫苗得標廠商反映，因世界衛生組織（WHO）流感疫苗選株會議延遲1個月公布北半球疫苗選株決定，造成全球疫苗生產、供貨時程延後，且各國皆受影響。為因應此疫苗延遲供貨的可能影響，該署於今年6月召開衛生福利部傳染病防治諮詢會流感防治組、預防接種組聯席會議，專家建議在疫苗供應無法滿足全部對象同時開打的狀況下，為阻斷病毒於社區傳播，降低高危險族群感染風險減少其併發重症或死亡，今年度公費流感疫苗應由高傳播族群優先接種，接種順序為學生及醫事人員、65歲以上長者及學齡前幼兒、其他公費對象，而依據目前廠商提供最新供貨時程及數量推估，今年公費流感疫苗開打時程將延後至11月15日以後，且採接種對象分批開打。

    目前擔任一來順食品公司副總經理的葉順豐先生，當選第四十一屆國軍退除役官兵輔導委員會榮民楷模，金門縣榮民服務處處長呂媽定特別前往葉順豐府上頒贈當選通知函，並且當面向其表達恭賀之意。   金門縣榮服處表示，今年金門縣榮民服務處薦報服務區榮民葉順豐參加輔導會辦理的一○八年榮民楷模複評，在經過輔導會評選之後，於各個服務機構所推薦的眾多候選人中脫穎而出，與全國二十位當選一○八年度的輔導會榮民楷模共享殊榮，實屬不易。因此榮服處處長呂媽定在榮服處輔導員汪成飛的陪同下，前往輔導會第四十一屆榮民楷模當選人葉順豐的家中，代表輔導會前去頒贈「一○八年榮民楷模當選通知函」，並且當面向其表達祝賀之意。   榮服處長呂媽定指出，葉順豐偕妻胼手胝足，共同經營一來順食品公司，在金門是相當知名的特產公司；同時他也長期關心地區退伍軍人在退伍後的就業問題，事業有成的葉順豐還先後在金城鎮、金湖鎮以及台北等地，先後設立工廠以及門市，為當地創造不少工作機會。不僅如此，他還優先晉用榮民、榮眷，對照顧服務區的退伍官兵投入就業市場的助益甚鉅。   呂媽定說，葉順豐在這次的評選中，能在眾多優秀的候評榮民當中，得到評審委員肯定獲選輔導會一○八年榮民楷模，實屬不易但卻可謂實至名歸，同時更期望藉由葉順豐先進的獲選，能夠更加激勵與發掘服務區優秀的榮民先進，進而反映榮民先進「在營為良兵，回鄉做中堅」的最佳寫照。   葉順豐現年五十三歲，為金城鎮人士。目前擔任一來順食品公司的副總經理一職，並且曾經擔任金門縣工業會、金門縣商業會、金湖鎮塔后社區發展協會、金湖鎮后園社區發展協會、金門縣退役軍官協會、慈濟功德會等社福團體的幹部，平時相當熱心公益、熱中服務鄉梓，奉獻社會不遺餘力，身為榮民的葉順豐，對於地區的榮眷以及退除役軍人權益，亦時常提出建言，對於榮服處的各項活動均大力支持。

    金門縣文化局「閱讀推廣活動│百業齊鳴」養生系列，日昨請來財團法人好很好非常好基金會顧問暨專任講師謝長川，以「食療勝藥療│現代人如何吃出健康」為題，於文化局北棟四樓視聽室舉行講座，活動吸引逾六十位民眾報名參加，為打造個人健康生活，一起聆聽專家的分享。 唐朝名醫孫思邈在《千金翼方》中說：「凡欲治療，先以食療，既食療不愈，後乃用藥爾。」充分說明了飲食調養的重要性。在養生方面則有「藥補不如食補」之說，說明了以食物養生的重要性。文化局請長期在養生保健課題方面鑽研的謝長川，讓民眾了解吃得健康的重要性。 謝長川強調「沒有人因為養生而破產，只有看醫生而傾家蕩產」。他舉日常的幾項習慣為例，提醒參與講座的學員注意。小酌可以養生？謝長川建議喝高粱酒莫超過二杯一口杯的量，高濃度的酒會破壞口腔黏膜，喝多了容易有口腔方面的疾病。赤足好處多，常常「接地氣」，可釋放身體過多的靜電，他建議可走在覆著朝露的草地上或踏浪而行。 謝長川指出只要飲食攝取依著各節氣、時節出產的食材，就可以達到四季養生的目的。他舉春季養生為例，表示養肝要多吃綠色食物，如：高麗菜、竹筍、蘆筍、青花椰菜；養氣應吃當季食物，如：小番茄、牛蒡、洋蔥、四季豆、韭菜等。至於夏季養生，養心可吃紅色食物，番茄可防止血栓、紅蘿蔔可保持血管暢通、紅番薯可預防動脈硬化、山楂可降低三酸甘油脂、紅豆可補血。在秋季的養生食材，柚子可調節血壓、梨子助消化、蓮藕有抗癌的功效、青蔥可減少心血管疾病。 針對年長者注意的骨質疏鬆問題，謝長川表示不光是要補鈣，鎂、錳、鋅、硒、葉酸等也應適量攝取；食物中的鈣含量，蔬食遠比肉食能攝取的多，每一百克食物中鈣的含量，黑芝麻有1456毫克、髮菜有1263毫克、乾海帶有737毫克、豆干有685毫克，就連麥片也有468毫克，這些遠比全脂鮮乳的111毫克還要多。 生活習慣會影響身體健康，壓力會導致對食物的渴望，因此不少人會選擇吃甜食。謝長川指出常吃含糖食物，會使胰臟功能衰退、使膽固醇升高，糖分進入體內後會發酵，容易使胃部不適、發生齲齒，也會讓骨質疏鬆。因此他建議無糖飲食，對身體好的豆漿，最好是喝無糖的。食物經由加溫烹調，會因此產生變化，紅蘿蔔熟食時更好，有抗氧化的效果。謝長川表示，選擇好的烹調用油會讓身體更健康，苦茶油的多元不飽和脂肪酸，比橄欖油的還多，他建議可以用看看。 很多病症是因為不正常的生活作息和不適當的飲食造成的，謝長川指出，現在有很多食品裡摻雜了許多合法但安全上有疑慮的添加物，防腐劑可能具致畸胎性，人工甘味劑會致膀胱癌，人工合成色素會引起氣喘、過敏；紅肉、加工肉品、酒，這些東西吃多了有害，有罹癌的風險，反倒是吃全穀類能降低罹癌機率。 謝長川強調健康的飲食和正常的作息，能幫助人們減少使用藥物。睡眠不足會使食欲抑制賀爾蒙下降，造成空腹感，就會想大量攝取高卡洛里食材，因此就容易肥胖。喜歡吃辣的朋友要注意，常吃太辛辣的食物會造成體內慢性發炎，胃黏膜腸上皮組織病變，最後可能因此變成癌症。謝長川表示，癌細胞喜歡低氧、低體溫的體質，因此讓自己有運動的習慣，將能大大的避免癌症找上門。最後，謝長川和民眾分享潤肺茶、銀耳羹等養生茶飲，輕鬆地從吃照顧好自己的健康。