好友彥銘的女兒怡雯，去年剛從學校畢業，經過幾個月的努力，總算找到第一份工作，正式成為上班族。不過，她的內心忐忑不安，因為這家公司素以嚴格著稱，新人淘汰率高。他一派輕鬆，告訴女兒不用緊張，並傳授密訣，說穿了很簡單，就是到了公司，先向總機小姐問好，也請對方吃早餐。 　雖然怡雯感到些許的懷疑，但仍然遵循老爸的建議，每天必定保持微笑，和公司資深的總機小姐打招呼，還請她享用鬆餅、飯糰、咖啡，事實上，有時反倒是總機小姐回請早餐。過了半年後，怡雯在公司工作順利，就算碰到困難，也能找到人幫忙，相比之下，和她同期進來的同事，很多人因為不符合公司的評鑑標準，黯然離職。彥銘和我說，這要感謝怡雯公司裡的那位總機小姐，總是會適時的伸出援手。他分析道，從他以往的社會經驗來看，那些年長的總機小姐，通常都是公司裡待最久的員工，有的甚至是老闆的熟人，非常清楚公司運作的狀況，瞭解每個人的習慣，以及公司內部的潛規則，如果能和總機小姐建立起友好的關係，她往往就能提供最實質的幫助。像是有一次，怡雯無法完成主管交待的事項，急到快哭出來，後來便經過總機小姐的指點，讓她找到資源，總算能在期限內完成，也得到主管的讚賞。  　彥銘所說的，其實就是平等待人的道理，只要在公司裡，無論對方的職位輕重，都應該重視他們，千萬不要有差別待遇，當他們感受到被尊重，自然就會予與回報。往後，怡雯也深知這個道理的重要性，在公司裡，除了總機小姐之外，對於其他人，同樣都保持著和氣的態度，而她的社會新鮮人之路，也越走越寬廣。

　不知為何夢到你！ 我不知道為什麼就是會夢到你， 那是從靈魂深處傳來的祕密， 有人入侵我心的秘密基地，是你！ 　失眠N個小時…… 失眠！在床上躺了N個小時， 對你的思念似撞針 不斷在我腦殼劃出震盪， 心中的酸甜不言而喻！ 　相遇竟是劇痛 你，說著我不懂的言語…… 牽動著我左胸口的無名劇痛， 相遇竟是一聲哀嚎， 忽然，我懂你了！

　有一種紫紅，穿越時空而來 如風，呼嘯過整個夏季 璀璨耀眼且經久駐留 它又叫百日紅，由歲月迴廊裡釋出一把火焰 　有一種美，霸佔你視覺 從夏到秋，直到枯葉隨意飄落 它才從飛翔的天空息影 它不長在礫石曠野 也不存活於深山 它此刻就靜靜佇立在庭院一隅 細數來往行人步履 　啊！我們都是謬斯的信徒 企圖以詩彩繪生活 仰首凝望這滿株燦紅 在高溫下，無畏命運之火燒炙 仍秉持赤誠追求燦爛芬芳 看雲捲雲舒 摺入歲月的額鬢

接著坐環保車至楊家界風景區，遊覽「宗保峰」、「六郎灣」、「楊家界」等景觀。已經有一千多年之久一直沿襲未改，所以到楊家界來，不僅可以飽覽此地的原始自然風光，還可探尋楊家將後裔的歷史故事蹤跡。 接著又乘環保車赴袁家界景區，袁家界是張家界最精華的景區，號稱是張家界的後花園，其中「天下第一橋」、「南天一柱」又名「乾坤柱」，就是阿凡達（Avatar）在此取景哈利路亞山而聲名大噪，躍身成為袁家界著名的景點之一，儘管「乾坤柱」有再多的榮譽，都比不上親身走訪後的感覺，來到電影「阿凡達」內的世界，親眼見到電影內遺留下的大紫鳥等道具，許多遊客皆爭相與之拍照留念，加上看不完意猶未盡的美景，內心所感到的悸動與雀躍實無法形容。在此我們更望見了所謂的「仙人田」──又稱為「空中田園」，真是大開眼界，令人驚歎不已！看過了「迷魂台」、「江山永固」等奇峰勝景之後，心情即豁然開朗起來。之後轉去搭乘唯一擁有三項世界紀錄觀光電梯（即：世界最快的客運、世界最高、世界最高的戶外觀光電梯）之「百龍天梯」下山。（該梯垂直高達335米，採用三台雙層全暴露透明觀光電梯並列分體運行，每台一次載客47人，運行速度每秒3米，三台同時運行，每小時往往運客300人次之多，單程票價人民幣/72元，約2分鐘即到達出口，讓人們體驗直線落體的快速感。） 下山後走往「十里畫廊」，我們這團是採坐小火車往返的方式，大約需40分鐘，人民幣52元/人。在這長達十餘里的山谷兩側，有著豐富的自然景觀，溝邊黛峰屏列，山上的岩石由上帝的傑作自然形成了200多尊似人、似鳥、似獸的各種不同造型，恁憑人們想像，三步即有一景，人行其間如在畫中遊，其中最像也最著名的有「孔雀開屏」、「採藥老人」、「壽星迎賓」、「三姐妹」、「猛虎嘯天」……等，真是令人目不暇給，讚嘆大自然的力量實在太神奇了。當晚住宿武凌源賓館。  第五天（7月2日）行程： 今天大家帶著快樂的心情，準備遊覽中國第一個國家森林公園──張家界國家森林公園，導遊小姐特別介紹說：「張家界國家森林公園，因地處湖南西北部地區，簡稱「湘西」，這裡彙集了國家級的5Ａ級風光景區、地質公園等諸多奇秀佳景，可以說是大自然賜予世界的禮物，這裡奇峰林立，森林植被茂密，佳景眾多，來到張家界旅遊賞景，可說是一次盛大的視覺享受。「張家界」是因張良（字子房）係漢代的開國元勳，漢高祖劉邦的名臣，後來隱居在此因而得名。這裡有數千座狹長陡峭的山峰拔地而起，而且是一座座親親密密相互依偎著，似乎是經過仙人的妝扮後幻變成一座座各種不同造型的景象。待會兒我們搭乘纜車登上「黃石寨景區」大約遊覽2小時，因該景區四周為是懸崖絕壁，綠樹叢生，大家一定要小心注意安全。」聽完導遊介紹和叮嚀後，我們大長龍的排隊等候，也整整等了1小時過去，好不易才分批搭乘纜車登上「黃石寨景區」最高頂，真的是四周雲漫萬壑，千峰攢聚，薄霧飄飛，群峰或明或暗變幻神奇，我們登上了黃石寨景區最高處「六奇閣」的觀景台去飽覽風景，才深深體會出古語有云：「不到黃石寨，枉到張家界。」這句話之涵義，因黃石寨確是屬於張家界最精華的風景區。接著又乘纜車下山，開始漫步往山水藝術走廊──金鞭溪走去。這是一條綿延十多華里的風景線，周邊突兀的奇峰，參天的古木，別緻的竹樓，嶙峋的怪石，錯落擺立在曲曲折折的金鞭溪流兩岸旁，構成了「五步一處景」，「十步一重天」的另種詩情畫境。曾在電影「阿凡達」影片出現多次鏡頭的「劈山救母」峰、「金鞭巖」、「千里相會」、「醉羅漢」、「觀音送子」……等皆排列在這恁憑你自由欣賞，沿線是武陵園風景區最美的峽谷地界，全線長達15華里，山谷中溪水潺潺慢慢流，清澈見底，魚兒可見，走在寬平的石板路上沿溪而下，路上及路旁有奇花異草，也有許多獼猴群家族據駐在此，吸引遊客們大捕鏡頭，爭相拍下各種不同千姿百態的猴樣，走在這裡如置身世外桃源，人間仙境，完全忘卻煩憂，全身通體清涼舒暢，心曠神怡，真正達到休閒放鬆！ 下午參觀天下第一奇洞──「黃龍洞」，黃龍洞是張家界武陵源風景區中著名的溶洞景觀，洞內有12000平方米的龍宮，1700根石柱石■，21米高的定海神針，連綿11公里長的溶洞，160米高的4層洞府，在這充滿神話色彩的索溪峪峰林地下蘊藏的奇洞，順理成章的被譽為國寶的石灰岩洞群，是中國最古老的溶洞之一，年齡達3億8千萬年，是特大型的石灰岩溶洞，這裡面的鐘乳怪石數量之多，型態之異，堪稱溶洞中的「全能冠軍」，遊覽了約2小時，我們欣賞了美不勝收的各型石花、石幔、石柱、石■、石鐘乳等大自然所醞釀的結晶。參觀了又被稱為「地下魔宮」的黃龍洞後，其氣勢之宏偉實令人嘆為觀止！不虛此行啊！ 晚上全團自費前往張家界魅力湘西國際文化廣場觀賞大型歌舞晚會，我們買的是B區17排，演出時間19：30至21：00，票價人民幣268元/人。千年神秘一台大戲，也是中國首部原生態民俗文化全景呈現的節目，這些節目用豪華的佈景、大批的演員、華麗的服飾，演出了湘西的「趕屍」、「哭嫁」、「過趕年」、「男女山歌對唱」、「慶豐收」……等民俗文化精華歌舞代表情節，加上聲光道具，真的讓我們大開眼界，隨著節目全場的表演，觀眾們的情緒被震憾、感動、驚悸、歡樂激動不已！下半場節目是特技，移到室外表演，有驚心動魄的氣功，「上刀山」、「踩火焰」、「臥釘床」、「喉頭功」、「千斤壓氣功」……等皆是真正有練就的真實功夫，其驚險表演處直讓觀眾們為他們捏一把冷汗，只有以熱烈的掌聲來回報他們賣命的演出。大家也咸認為雖然票價是貴了點，但仍是值回票價的。晚上仍然住宿武陵源賓館。 （4之3）

「自己動手做的意義，彷彿規劃一趟未知的旅程，所以總是在峰迴路轉與柳暗花明的過程當中，發現最為賞心悅目的滿足感。」 朋友參加金門旅遊回台，對於離島的新鮮感至今仍然未曾消褪，每逢遇到大家聚在一起聊天的時候，總是三句話不離浯島見聞與心得，她好像是一種極其典型的「累積旅程」之情境，以致於因此侃侃而談的最佳例子。 所謂累積旅程的意思，其實並沒有特別深奧之處，只不過是人們在回味旅行的過程當中，通常都會咀嚼其中比較印象深刻的回憶，當作一次蒐集旅行的心靈饗宴，所以她喜歡提起旅行途中的點點滴滴和有趣故事，其實是很自然的事。 這樣的情況讓我想起一位文學家的故事，他認為人們在內心當中，往往蘊藏著一顆浮動的心，於是藉由旅行更換周遭環境的經驗，用來探索內心那一個未知的世界，並且因此而填滿許多豐富的記憶。 當然這種類似「移動城堡」的情境，對於大草原的遊牧民族而言，本來就是逐水草而居的謀生方式，經過千年傳承下來的結果，早已經融入生活當中，並且成為生命延續與繁衍的一部分。 然而對於農耕社會型態的人們來說，從一個處所流動到另外一個城市，無非有兩種可能，其一通常都是為了貨暢其流而在兩地往來經商，賺取辛苦與應得的利潤；其二則是比較像似為了休閒與遊憩的享受，因而在不同的城市之間溜達玩樂，所以就不會因為商業利益和生活所需而勞心勞力了。 回過頭來提到那位作家的旅程心情，受到許多年輕人喜愛的日本作家村上春樹就是很明顯的榜樣，因為他的諸多創作都在國外Long Stay之際完成，這個例子早些時候個人也曾經提起過，所以在經過仔細沉思之餘，不禁發現其作風正符合國人常常在講的「讀萬卷書不如行千里路」這一句話，也證實了許多創作都是從生活當中來發掘、探討、思考和付諸行動，才得以成就那麼多而且精采絕倫的作品。 「走出戶外尋求創作與靈感的動力，應該是許多人都可以認同的金科玉律；尤其在遇到瓶頸之際，更需要這種紓解方式來尋求突破。」朋友很高興分享這樣的心情。 所以兒子在部落格的文章裡面說：旅程，不管什麼形式，都是自己與自己的旅行。他同時還引述《村上春樹》書裡面的一句話：「人不是因為變老而停止跑步，而是因為停止跑步才開始變老。」 乍看之下並不知道其中蘊含的意義，後來看到接下來的文章，才大致走進了他的心中，加上用他的眼界和視角來思考，則更能夠領悟當下的意境。 他的文章片段如此說：做一些重複事情的時候，可以藉由熟練度，讓自己的心思空下來想一些別的事情、天馬行空，最後身體就跟心靈分離了。 果然是兒子在深夜靜思的心得，緣於夜晚和他的母親一起烘焙點心時，有感於嘗試新口味而有一些即時想法，然後化為文字來抒發心中的感觸。 因此他在文字行間又有如下的敘述：其實每個時間，我們都在苦思怎麼樣能改進每個渺小的細節，讓努力的成果可以達到預期目標，像是做派就是一個因為從打蛋、揉麵粉到發酵一個派餅皮，其所花費時間和精力真是不貲，後來發現還是去烘焙專賣店買現成的還比較快。但是我們內心裡就是各種想法的實驗場，不排除所有嘗試的可能性，於是只要發現了一點點的不一樣，我們就會開心到爆掉！ 兒子所提及這一段文字的緣由，乃是為了要烘焙一個「總匯餅派」，因此必須先製作烘托派材料的餅皮，於是從材料的準備和烘烤等程序當中，發現原來所經歷的過程和材料費，竟然比在街上烘焙專賣點買一塊餅皮還要貴！ 不過母子在嘗試製作派皮的過程當中，兒子發現了親自動手做的樂趣之餘，特別覺得每一次克服瓶頸之後，都會是另外一個新鮮的突破而開心不已。 所以兒子用旅程的意境來詮釋這種心境，也許在凸顯生活美學的珍貴之餘，才更會珍惜自己努力而來的成績了。 看到兒子從烘焙點心的過程當中，體會到動手自己做的樂趣無以倫比，不禁想到以前念書的時候，看到外國人非常鼓勵孩子們「Do it yourself」的精神，所以DIY三個英文字母所代表的意義，無非是希望人們具有開創性和思維能力特質，透過此種嘗試錯誤的實驗和努力，也許就可以做到盡善盡美的地步了。 於是當我們分享朋友的旅遊見聞之際，其實心中充滿了歡喜和愉快的感覺，因為這些林林總總的微小事情，都可以儲存為美好回憶之外，更能夠拿來當作生活座右銘，讓我們的人生更具有繽紛而美麗之色彩，那麼將是一種很棒的生活體驗和享受呢！

夏日的古厝巷弄裡， 微風吹過， 輕拂斑駁的外牆， 掠過臉上歲月的刻痕。 她走過艱辛的日子， 老人家話起從前， 在巷子裡回憶述說， 呢喃的話語劃破盛夏的寧靜。 阿嬤回娘家， 風起了又止， 話欲言又止， 唯有時間前進不止。

對小丸子我是比朋友還晚才著迷的，對於他無理取鬧又有時貼心的個性覺得很可愛，讓我想到童年的回憶，加上後來看了櫻桃子的圖文集，漸漸比較了解他的作品及背景，就更加了解他的童年及卡通的差異。 所以還沒開始就問身邊人有沒有空，但是不是沒興趣，就是很忙，最後媽媽雖然知道我只是想她幫我照相，還是溫柔的答應，陪我去看。 到了展區，雖然才剛開展，但是人還是不少，很多都要排隊，除了真的重要的畫稿沒什麼人排隊。可惜我不會日文，但是把卡通做成看板公仔照相，真的最近幾年的展覽多半都這樣，再來個周邊商品化就成一個展。 雖說如此看到喜愛的卡通人物實體化還是很高興的，一掃幾日的沉悶。媽媽邊幫我照相，一邊自己也學我的姿勢要照像，我們倆個好像藉著展覽，一起掉入卡通人物的時光中，因為媽媽有時也會陪我看卡通，所以也知道裡面的人物。 爸爸總說都這麼大了，還看什麼卡通，有什麼好看的；但是，他不明白我在卡通人物身上看到自己的縮影還有對家庭溫馨渴望，孩提的記憶總是隨著卡通浮起，甜蜜又孤單的影子在自己內心中。 媽媽不善機器，所以照相有時不是糊了就是照不全，然而人多又不能慢慢來或重來，請人家照也沒照到我們，所以，很多都錯失了;媽媽說重照重排，我說不用了，太耗時間，我也知道媽媽有耐心，真正沒耐心的是我。 我想起以前很喜歡的老師說，真正的東西去用心體會感受記憶，他從不照相，因為忙著照相的人，最後都不知道自己做了什麼，看照片也不知道那時發生什麼事。 有些東西照片的確很難捕捉，有些時候一個人難得出遊也很難照像，我又不善自拍，所以，愈發感受到他那句話的意義了。 雖說如此還是照了許多留做紀念，我想作者知道自己作品的影響力可以影響這麼久應該也很高興吧！ 　跟著媽媽踏上歸途，我很感謝，不管什麼時候，最後陪伴的還是媽媽。

網路世界，無遠弗屆。 透過，輕柔指尖，悄然，昇華婆娑塵世。 不要，問我是誰？ 過往，不認識妳（你），也許，時空背景使然。 如今，認識妳（你），或許，緣起。 網路世界，拉近彼此距離。 透過，輕柔問候，悄然，穿越時空長廊。 不要，問我來自何方？ 過往，遇不到妳（你），只因，塵緣未到。 如今，萍水相逢，則是，塵緣已來。 不需，仰天長歎，相見恨晚。 請，把握，這，剎那的永恆。 請，珍視，這，有情的天地。 不需，孤芳自賞，囫圇吞棗。 因為，這是，遠離塵世煩惱的良藥。 因為，這是，擁有真摯情誼的空間。 因為，這是，穿越時空的長廊。 因為，這是，飛往未來的機棚。

四、沱江泛舟：沱江為武水一段支流，屬於清淺的小河，從鳳凰古城中穿流而過，特製的遊舟每8人搭一船，在沱江上來回慢駛各一趟後在另一頭上岸，在泛舟上可清楚的瀏灠沱江風光，看到浮出在沱江面上一根根的吊腳樓木柱，支撐著岸邊飛檐翹角的樓群懸於沱江之上，倒影映在碧江清流之間，細腳伶仃的木柱立在河中，托起鳳凰古城樓群，真如欣賞一幅幅畫廊中的油畫一般，那種感覺實非筆墨所能形容出來的，而必須親身蒞臨才能體會的「人在畫中遊」那種感覺，莫怪有人說：「不到沱江泛舟，枉到鳳凰古城」。 五、虹橋風雨樓觀夜景：在沙灣吊腳樓群的酒吧街中的鳳凰酒店用晚餐，看服務生從頭到腳一身苗族姑娘的裝扮，頸上圍掛著沈重的銀器飾物，很有禮貌的招呼賓客。我很幸運是今天農曆六月初三生日，導遊蕭小姐很用心特地買了當地的鮮紅水蜜桃分團員每人一個，並加煮壽麵每桌各一大碗為我慶生，還請了酒店專門駐唱的拿卡西來唱歌助興，大伙興高采烈的吃飽喝足後開始沿著酒吧街步行往虹橋風雨樓漫步走去，一路上看見的沱江兩畔上，幾乎是家家佈滿五顏六色的霓虹燈，隨著沱江江水跳耀著七彩燈光；而從戶戶不時的間段傳出洋腔怪調的卡啦OK大聲量的K歌，喧囂雜音直上夜空九霄雲外，還有談情說愛的青年男女，就好像旁無他人似的摟摟抱抱親熱型態，讓我眼見到的鳳凰古城，恐早已被逐利的商業旅遊所摧毀了。那種人造的繁華氛圍早已蒙蔽了歷史原有的風華。站在風雨虹橋上觀望沱江燈紅酒綠夜景時百感交集在心頭，令人感慨萬千，處處要錢低俗的銅臭味（尤以不經人同意亂偷搶拍團體及個人照相而強行推銷高價索售令人有感），早已讓「世外桃源的畫鄉」之美名迷失在沱江的七彩煙霧之中了。（晚上本團住進鳳凰新城區的四星級的鳳天國際大酒店。） 第三天（6月30日）行程： 早上從鳳凰古城出發要轉往桑植縣（賀龍元帥故里）需車程時間近5.5小時之久，所以導遊事前就叮嚀大家需自備些可充饑的食物在車上可以止餓。整個上午全耗在車上，前半段時程大家尚能聆聽導遊的各種解說介紹，而後半程即開始有人紛紛欲睡了，中間雖有中途站休息，但是路程太遠，又遇某路段正施工中，路程又得因改道繞路而延長，當到達桑植縣苦竹寨時，已過了午餐時間了。 我們在當地導覽解說員解說後，才知道「苦竹」是土家語，也就是兩面都是高山的意思。「苦竹河鎮」同樣就是兩面都是高山的河邊集鎮。「苦竹河鎮」屬昔日湘西邊陲的河邊小鎮，建於唐宋年間，興盛於明清時代，曾經是澧水上游千帆林立的老碼頭，是商賈雲集的古集市，是梢公蕩魂的逍遙窟（因開設不少妓院），被當時人們譽為明清社會的萬花筒。而「苦竹寨」是一座少數土家民族雜居的村落。該寨陸上交通不便，其住屋保留了明清時代百年以上的建築特色。這經過千年的古寨子村莊不大，我們走在一條條青石板路上，留下的皆是古老的烽火牆，低矮的吊腳樓，樓下曾是豢養家畜（禽）的場所，二樓則是住人的地方，幾乎家家戶戶都有掛曬玉米，玉米應是他們的主食。其中尚有一家廳堂中還立放了一副棺木，大家看了心裡都覺得毛毛的，趕緊不約而同的喊出「見棺發財」來自我安慰一番。想其生活條件真的很落後，而且大部分髒亂不堪，僅有一間門楣上寫著「同心堂」的這家比較像房子，說是村莊的活動中心場地。村莊人煙稀少，個人很納悶「既然要供為觀光景點，為何沒規劃有人整理？」。最後走到在村莊出口處前的唯一餐廳用午餐，還好這頓土家族的風味餐事先請導遊先交代過，所以煮的菜餚不辣又不鹹，但是雞隻很瘦小，蔬菜量也很少，勉強填飽肚子後便直接走到苦竹河遊船碼頭去搭遊船，來一趟茅岩河平湖遊。 茅岩河是一條至靈至性的河，兩岸林木蒼翠，絕壁橫生，是土、苗、白等多種民族居住地，遊船所經之處，沿途兩岸青山綿延，絕壁雄居，萬木蒼翠，峭壁對峙，怪石重疊，藍天白雲，溝深谷幽，飛瀑流泉，魚歡鳥唱，放眼望去盡是山的圖畫，水的倒影彩圖。遊船出發不久，在右岸就看到有一廢棄的礦坑、宿舍，裡面似乎有住人，一路河面很平靜，當船駛到前方靠近水壩過不去的地方就折返了，來去往返約40~50分鐘光景，上岸後即上遊覽車，駛約5分鐘車程就到達「九天洞」。 「九天洞」位於湖南張家界市桑植縣城17公里的利福塔鄉，距武陵源62公里，因洞內有九個與地面自然天窗相通而得名，是國內目前發現的溶洞之最，比號稱世界第一的利川溶洞大三倍。是亞洲第一洞，因有九個天窗洞分上、中、下三層，總面積250萬平方米，洞內由石筍、石柱、石鍾乳自然堆集成千姿百態的各種形象造型層層遍布，其造型之美，渾然天成的構造之奇，是世所罕見的地下瑰寶，但是要由造訪者憑想像自己去體會、去感覺想像成何物。目前洞內底層正在規劃施工中，參觀路線有所限制，非得緊跟當地導遊走不可，因走過的路燈照明很快就熄滅呈現一片漆黑，洞內又很潮濕，因景點分佈為三層，隨著地形階梯上上下下，累壞了幾位較年長的團員，包括我這位脊椎開刀動過大手術的人，真是有些上氣接不了下氣，這一趟「九天洞」的地下森林奇觀之旅確讓我終生難忘。 第四天（7月1日）行程： 今天一大早用餐畢即坐遊覽巴士直達天子山頂，遊覽世界自然遺產、國家地質公園──武陵源。在導遊的導覽介紹下，我們邊走邊欣賞有「峰林之王」美稱的天子山-因史上有土家族農民領袖向王自稱天子在此起義而得名，和張家界同被列為世界自然遺產名錄中，包含賀龍公園，我們乘纜車上山，親眼看見了其峰林如海，山谷幽深，氣勢雄偉，視野開闊，層次分明，數千座石峰形態各異的拔地而起，古今畫家們筆下的真實境地─「御筆峰」、「天女散花」、「西海峰林」、「神堂灣」、「雲卿岩」等景點。今天山頂上霧氣很濃，我們運氣好，老天真是對我們大大作美，還不時的顯露陽光，讓我們在猶如置身雲海濃霧中，尚能清晰的觀賞到這些奇絕天下的重要景觀。（4之2）

老人家常說，「人吃五穀雜糧，不是仙，那能沒有一點病痛。」更何況是久坐不動，四體不勤，已非規律作息的現代人。 歷來，我有腰背酸痛的老毛病，睡眠久臥，常因腰背酸痛難耐而甦醒，必得下床走動一番才得舒解。因為不嚴重，所以一直擱著，也沒有積極查明病因，只是笑稱自己的「命不好」，不能一夜睡足八小時。 這樣的生活習慣，持續，直到第一次右腰扭傷。 應該是七八年前了吧，有一次，為植栽換盆，一直蹲著，幾乎沒有起身，已經兩個小時，雖然腰很酸，還是心想，等工作告個段落後再好好休息吧。就在伸展手臂遠取小圓鍬或是什麼園藝工具時，彷彿聽見背背的脊柱發出一聲，像是折斷枯枝時清脆的響音，緊接著便是腰胯僵直不能動彈，軀幹一轉一動就痛像電擊。第一次遇見這樣的狀況，完全不理解身體裡面發生什麼事情，僵屍一樣定格一陣子以後，這才勉強，一寸一寸調整身體的姿勢，扶緊側身的牆壁，挪移四肢慢慢起身。這時腦中閃過一些電影畫面，這才懷疑可能是腰部扭傷了。 接下來的日子，腰不能彎，走動時上半身挺直，不能任意起身轉彎，一舉一動都得分解成一個個獨立動作的單位，慢慢來，像是以前當兵時「舉筷、挾菜、擺在唇邊、入口、咀嚼五秒鐘、不可以吞下、暫停、再咬五秒鐘……，最後，一口吞下」的整人指令。就連睡眠時也似攤屍，必得小心翻身，只要動作過大，腰背便會強烈酸痛，逼人從酣夢中驚醒。 上網查詢醫師的建議和病友的經驗，得知就算不到醫院打針，只要好好休息，腰部扭傷也可能自然痊癒，所以幾經考慮，決定先忍耐個幾天再看看吧。果然，禁足三四天後，原本緊張的背肌漸漸放鬆，腰部的酸楚已見舒解，略略可以彎腰拾物，例行的生活機能也慢慢恢復，終於又可以下樓，緩步到住處附近的書店和賣場。於是，依循背脊發生酸痛的病灶，輕輕按壓，慢慢鎖定疼痛的脊節和肌肉，手邊得閒時便按摩這些部位，同時在身體可以伸展的範圍內，順便做些柔軟操，希望藉此早日恢復以往正常的生活。這些事後的復健動作，的確可以舒緩酸痛，但是否真的有助於身體的康復實屬未知；總之又過些時日，身體終於痊癒，一切不適彷彿從未發生過。不過，我倒是心知肚明，如果不能改變生活習慣，目前也只是苟安的局面罷了。 經過這次的腰傷，有個意外的收穫，那就是「不能久躺睡眠」的老毛病，因為先前的復健不藥而癒了。日後，只要不偷懶，睡前花個五分鐘，確實做好伸展彎腰的體操，就可以一夜好眠。 果然，如同先前的預言，往後的幾年，腰部又扭傷了兩次，一是在用力打噴嚏，另外一次又是發生在彎腰取水桶，準備澆花的時候。這兩次，雖然事前早已聽見身體發出的求救聲，但是仍然無力阻止，不過病痛的持續時間或是心理恐慌的程度，卻是逐次下降。就在感覺越來越能應對這類背脊的毛病時，前個星期前，腰傷又發作了。這次，傷害前仍有癥兆，並且也小心預防，終究還是在一次彎腰丟垃圾的動作中，再次聽見背腰發出一聲已經熟悉，不會再讓我驚奇的折枝聲。經過一日的觀察，對於這次的病情有兩個心得，一是這次的發病算是輕微，所以根據以往的經驗，大概忍受三四天的不便就可以不藥而癒。另外一個發現比較讓我不安，那就是這次的症狀和以往有些不同，前幾次的腰傷是腰不能彎，一折腰就酸就痛，上半身僵直如古早時的洗衣板；但是這次剛好相反，反而是不能挺腰，所以起身站立時身體會前傾，得等一小段時間後才能站直，除此而外其他的身體動作倒沒有太多的怪異處，只是站久一點腰又酸，又得坐下休息，如此循環不已。 仔細觀察，這次酸痛的部位偏重在身體的右半側，猜想病灶可能不同吧。總之，休息四天後便是雨過天晴，生活重回常軌。 以前讀書時，曾經用一年的時間啃食上下兩大冊的「蓋統氏生理學」，對於人類的生理構造和生理現象多少有些最粗淺的了解，不過那些畢竟都是紙上談兵的死知知識，後來才發現，只有當身體有了病痛或是不適，才是了解肉身的最佳時機。像是這幾次的腰傷，事前身體發出的警訊在在都像是攝影美學裡的「刺點」，隨時提醒自己，必須防微杜漸，關注當下的生活方式和慣性，不然漸漸都會發展成慢性病痛的病灶，終至耗損肉身伊於胡底。慢性的身體病痛可以是肉身的刺點，那麼長期的生活壓力，過往懸而未決的心理創傷，甚或一直以來未能妥善安置的人生困惑呢，是否也是心靈底圖上一個又一個的刺點，在幽微的暗夜裡發出閃爍的星光，協助我們更加了解自己，探測浩瀚無垠的穹蒼？以往的老人家最能「忍病」，就算規勸再三，甚至幾近脅迫，老人家總是不愛上醫院，好好就醫，不料最近幾次的病痛，發覺自己也有了這些老人家的毛病。心中暗自警惕，平日生活，任何病痛的刺點都要盡早識別覺察，發病後，在症狀輕微時或許可以自行復健，但是當病情超乎自己的控制時仍得盡快尋求最佳的專業協助，以免延誤療癒時機。

2015年8月8日是偉大父親節，蘇迪勒颱風前來湊熱鬧，父親是座山又是避風港，在強風勁雨中，誰都不能外出，全家遁入避風港懷裡，享受幸福百分百的父親節，風雨肆無忌憚輾過父親節後，閃閃發亮的七夕情人節又快速映入眼簾。  農曆七月七日是七娘媽生，也是情人節，情人眼裡出西施，一想到甜蜜浪漫的良辰美景即將登場，築夢系列，開發萌芽，心情變得溫柔可愛，樣樣順遂。 美麗的七娘媽是閃爍光芒的織女星，也是玉皇大帝第七女兒，生性善良，雙手靈巧，忠於自己的愛情盟約而觸怒玉帝，被迫和心愛的牛郎星各分東西，堅貞不移的誓言感動玉帝，玉帝於心不忍特許七月七日這天由喜鵲架橋，讓牛郎織女相會。 亭，古時候因路途遙遠，交通不便，在交通要道設置稱之亭，提供旅途勞累的人們休息，喝水和喘息，五里設一亭或十里設一亭，長亭、短亭佇立荒郊野外中，感覺浪漫又淒涼。 七夕這一晚，當夕陽西沉，華燈初上的這一刻，朦朦朧朧的星星和月亮，隱隱約約出現天際時，興高彩烈的一家人即著手準備清香素果，胭脂花粉和七娘亭，祭拜七娘媽，祈求孩子聰明伶俐，乖巧懂事；戀愛中的情侶雙雙對對，沉醉在你儂我儂的的境界裡，七娘媽會祝福有情人終成眷屬，永浴愛河，共度白首。 各地風俗不一，祭拜方式和祭品略有不同，金門習俗中的祭品大致是： 紅線串銅錢：外圓內方的古錢幣〈銅錢〉，有鎮宅、擋煞、旺財功能，用一條紅線穿過銅錢，放置盤上一起祭拜，保佑孩子平安健康長大，直到16歲長大成人止。 油飯：一顆顆晶瑩剔透，油油亮亮的油飯，瑞氣通天，食指大動，油飯上面再撒點蔥花和紅花米，更加喜氣洋洋，秀色可餐，祈求年年豐衣足食，金玉滿堂。並請床母共同饗宴，姊妹相聚，一起感受節慶的歡樂。 麵線：麵線意境深遠，一條條長長白白的線條，像那源源不絕的幸運線，祈求健康、長壽、智慧能夠長長久久，長相左右，心靈契合的全家共享永恆不變的天倫之樂。 芋頭：芋子芋孫一籮筐，祈求瓜迭連綿，象徵多子多孫多福氣，家旺、丁旺，旺旺旺！ 胭脂、花粉、清水：恭請秀外慧中的七娘媽梳妝打扮。令人賞心悅目，是女孩心儀偶像，期望自己像七娘媽一樣光鮮亮麗，才智出眾，永遠年輕貌美，善解人意。 針線：清麗高雅的七娘媽，心思細膩，雙手萬能，女紅針黹，彩雲天衣樣樣精通；溫柔乖巧的女孩們，真心誠意祈求蕙質蘭心，廣得人緣，喜氣洋洋的人生和美好姻緣一次到位，讓生活美學更多采多姿。 五彩繽紛，美輪美奐的七娘亭是七娘媽的樓台亭閣。今年我參加了七娘媽亭的研習。這次的研習是由古崗社區董成真老師細心指導，亭閣中央是大葫蘆，樑柱上有雙龍搶珠、七鶴戲水，都是招財進寶的吉祥物，橘、黃旗幟遙遙相對，顏色鮮明，亭閣中主角是溫柔婉約，美若天仙的七娘媽。整個樓閣妝點得富麗堂皇，美麗大方，相信七娘媽會喜歡。 堅忍不拔，奮勇向前是金門鄉親們最純樸的個性，感恩古崗社區發展協會不畏風雨，讓研習課程照常舉行，鄉親們個個熱情洋溢，準時報到；金城鎮長石兆瑉也在風大雨大的颱風天到會場關心；林金榮老師對七娘媽傳說更有精闢的解說，真是一場別開生面的學習課程，喜出望外看著自己得意的作品，切記！心誠則靈呀！ （稿費轉贈金門縣身障家長協會）

由楊誠國號及所率領的「廈門、長沙、鳳凰古城、茅岩河、張家界、天門山、岳陽雙飛」的旅遊團，從6月28日到7月4日展開了為期七天的奇山異水休閒知性之旅。願將行程所見景緻所聞采風分享大家。 第一天（6月28日）： 早上7：30團員集合在水頭碼頭，搭乘8：00往五通的班船，抵五通碼頭後，由廈門旅遊集團國際旅行社接團旋往參觀「五緣灣木棧道濕地公園」欣賞風光及「上古文化藝術館」參觀亞洲最大古玉專題館。該館典藏千餘件古玉器，年代距今已有6000到3000年之久，其中印象最深的「綠松石梟」作品屬紅山文化時期，距今約6000－5000年。當時古人的雕刻工藝確讓人驚嘆！ 三星堆文化時期的代表「美人魚」，距今約5000－2800年，看人物手捧玉璧端壓立在神台之上，為人們做祈福狀，好傳神又精美的玉雕啊！另一座「神人立像」則威嚴神秘，雙手空握，守望千年，為我們揭開了王、巫合一的神權時代面紗。命名為「千年之戀」的男女相擁抱作品，更穿越了千年時空，為人們自古以來的男女愛情海枯石爛、天長地久做最佳的見證。距今約2000年的漢代的「大型玉編鐘」也是稀世之寶。距今約4500－3500年的齊家文化的「彩色拼石面具」已有高超的寶石鑲嵌智慧。雖然是走馬看花似的來一趟古玉探訪，經與古玉進行一次近距離的親密接觸後，不但大開眼界，更拉近了數千年的時空。緊接著駛往集美大橋到廈門高崎國際機場，候搭南航cz3349（12：30/13：50）飛抵歷史文化名城長沙黃花機場。 我們這團計有團長楊誠國、團員洪志合、吳鼎仁、吳財龍、王世昌等夫婦檔、葉長茂、方耀勳、林長樹、許丕祥、張益昌、何志祥、陳向鑫、王彩霞、楊菊詩、陳蔭華、等共二十位，自己號稱為金門二十軍團。在導遊蕭麗瓊小姐、湯師傅（車號0828屬22+2冠軍vip型紅色空調旅遊車駕駛）的接引下前往參觀南岳衡山之第72峰──岳麓山。在山下須轉搭岳麓山獨有環保車上山遊覽中國四大名亭之一的「愛晚亭」。愛晚亭位於岳麓書院後青楓峽的小山上，該亭為八柱重檐，兩層頂部皆為綠色琉璃瓦覆蓋的■尖寶頂的建築，分內、外柱，內柱為紅色木質柱，外柱為花崗石材方柱，寶頂天花彩繪藻井，蔚為壯觀。據導遊介紹係清乾隆五十七年（西元1792）山長羅典所建。原名「紅葉亭」，又名「愛楓亭」，後據唐代詩人杜牧〈山行〉而改名為「愛晚亭」。亭內有一橫匾，上刻毛澤東手跡〈沁園春〉一詞（長沙1926）字樣，內容：「獨立寒秋，香江北去，橘子洲頭，看萬山紅遍，層林盡染，漫江碧透，萬舸爭流。鷹擊長空，魚翔淺底，萬競自由……」。而岳麓書院大門的對聯是：「惟楚有材，於思為盛。」繞過愛晚亭往後走，又看到一塊大石頭，用紅色漆刻了大小不一的「看萬山紅遍層林盡染」等字樣。走返到愛晚亭前，見許多遊客爭相與栩栩如生的毛澤東蠟像合影留念，我也用手機拍了張留念。 下午因時間距晚餐尚早，所以先到長沙黃興路步行街自由購物，大家先聽完導遊介紹說明後，各自三五成群在步行街自由分散去逛，也紛紛買了當地有名的黑色經典臭豆腐、羅記商號的糖粑粑，也有人到「火宮殿」去品嚐各種當地風味佳餚。晚上進住長沙「大華酒店」。 第二天（6月29日）： 在飯店裡用完早餐，帶著個人行李上了專屬遊覽車赴景點鳳凰古城，抵達後遊覽中國最美麗的小城，在蕭導遊引介下，本團參觀了鳳凰古城的博物館、「沈從文故居」、「熊希齡故居」、「東門城樓」、「崇德堂」、「楊家祠堂」、「虹橋風雨樓」並「泛舟沱江」等景點。茲將所見所聞概略認知紀要分享如下： 一、「鳳凰古城」今屬湘西土家族苗族自治州，因西南有一山酷似展翅而飛的鳳凰而得名鳳凰城。緊臨沱江，最始建於清朝康熙43年（1704），2001年被授予國家歷史文化名城。其吊腳木樓群佈滿沱江兩岸江畔山坡，古樸典雅，有「畫鄉」及「中國最美麗的小城」之稱。因地靈人傑故名賢輩出，如：一品欽差大臣貴州提督田興恕、民族英雄鄭國鴻、文學巨匠沈從文、當選民國第一任民選總理熊希齡、國畫大師黃永玉等都出生在鳳凰城。鳳凰城的石板老街，寬不足5米的青石板老街，自道門口往西，經十字街，東正街，西正街，回龍閣，營哨，直到天下第一泉，全長3000多米是鳳凰城最繁華的商業街。商號林立，賣的大部分是薑糖、蠟染、穿著飾品，尤以銀器店最吸引人，大家爭相進了銀器店，都各自買了銀手鐲、項鍊、湯匙、筷子、碗等，好像沒買的會衰一般。 二、參觀了「沈從文故居」後才知文學大師沈從文是出生在這裡，他的著名小說《邊城》，最主要是描寫湘西鳳凰城的古樸與美麗迷人的風情，鳳凰城因他的文學作品之創作發表而名聞於世，據解說員介紹：「沈從文僅有小學學歷，14歲高小畢業後即入伍，後為北京大學旁聽生，1924年開始發表文學作品後，結識了郁達夫、徐志摩等名人，當時西南聯大提升沈從文為教授。他在中國公學教書時，轟轟烈烈的愛上女學生張兆和，瘋狂的寫了許多情書追求她，後經校長胡適先生鼎力的相助兩人終於結婚。最令人婉惜的是1988年他曾申請入選諾貝爾文學獎，大家都篤定他可以中選，不幸隔不久即去世，諾貝爾獎規定只頒給在世的人。」一代文學巨匠沈從文真是與諾貝爾大獎失之交臂之遺憾。怎不令人為之嘆惜？ 三、「熊希齡故居」位於鳳凰古城北文星街的一個小巷裡，總佔地面積800平方米，是典型的苗族古代建築格式，該故居為四合院系南方古式的木瓦結構，比較矮小，現存的四間保持原貌，進門第一間為會客室，過一天井即正室，木門兩邊有副筆力雄健、字跡清晰的對聯「宦海倦遊還山小試慈幼院，鞠躬盡瘁救世惜無老子軍」。該聯寫出了熊希齡懷國憂民的偉大抱負，也寫出了他披肝瀝膽、傾注心血辦慈善事業為中華民族培養棟樑人才的偉大功績。正室三間為兩層木質結構，陳列了熊希齡生前生活、工作所用過的什物及圖片等。故居自2000年正式對外開放以來，已成為鳳凰古城一大亮麗的人文景觀點之一，和「沈從文故居」一樣帶給觀光財富收入不少（鳳凰古城門票人民幣148元/人）。 熊希齡出生於1869年農曆6月25日，有「湖南神童」之稱，15歲中秀才，22歲中舉人，25歲中進士，後又被蒙點為翰林。1913年當選民國第一任民選總理，後因他反對袁世凱復辟帝制，而被迫離職。晚年致力於慈善教育事業，1920年創辦著名的香山慈幼院，1937年在香港逝世，享年68歲。（4之1）