萬物皆有其原始的外貌，美與醜都是上天恩賜的，散發自然的氣息，美不做作，就是美的展現。
我有副健全的身體，有平凡人的長相，有雙眼睛，可以看這美麗的世界，有對靈敏的耳朵，聆聽來自四面八方的聲音，有個蒜頭鼻般的鼻子，能聞到香氣和臭味，還有可以表達意見和看法及發出聲響的自然喇叭–嘴巴；但我似乎少了副健康的心態。老實說我該知足的，我擁有一般人所該擁有的一切，也比世上的很多人幸福；然而我的慾望特別大，擁有了某樣物品，就會希望它是最好、最特別的，很難自我滿足；也容易「坐這山、望那山」，看見他人的美好便想分一杯羹。老實說，就連我的長相、身裁我也不太滿意，也曾為此悶悶不樂呢！可是，我十分清楚，我的身體是父母所給予的，而矮胖的身裁則是愛吃東西及沒有好好照顧身體所造成的，不能責怪任何人，要怪就只能怪自己貪心，又不懂得欣賞自己的特殊，更要怪自己的不知足！
我曾因為外表而被他人取笑，他們甚至拿來當綽號呼喚我。小時候常因這些綽號和嘲笑而哭泣，跑去煩媽媽，也聽媽媽說了很多的道理。隨著時間的流逝，我漸漸長大，對於因外表而被訕笑、調侃一事，感觸良多，也逐漸找出因應之道。我認為這些評論並不會影響到我的健康，我應在意的不是外表，而是內在的涵養。外在美，養眼用；內在美，相處用，想法改變了，心境也跟著改變，當然心情會變得自在從容。我想培養樂觀的個性，不讓悲傷擾亂我的作息，左右我的心情。有時我很慶幸自己是如此的個性，並且很喜歡自己；但偶爾卻十分討厭自己有這樣的舉止。喜歡自己打破沙鍋問到底的精神，然不懂得察言觀色的我，也因為這種個性，帶給他人許多困擾，明明是對的、喜歡的事，竟導致這樣的結果，所以我厭惡如此的自己。
世上有很多長得不怎麼美的人，但個性樂觀又開朗，那些外在的缺憾早已被他們美好的一面所掩蓋了。倘若我是一個滿臉瘡疤、外表醜陋怪異的人，想必會為此而傷心好幾回，即便經過許多人的鼓勵與心境上的成長。目前的我，只能在眾人面前「故作鎮定、強顏歡笑」，而內心卻正淌著血；然而那樣的我，很可能會害怕人群，會刻意避開可能遭受指指點點的場所，讓心情不會停留在灰色地帶。面對感情，偶爾我也會覺得沒啥希望，若能擁有要好的知己，甚至是異性的朋友，我將會十分高興，因為他們是真心的喜歡我的內在，而不是我的外表，也很開心我的內在比外在更加受人矚目。
外表或許不完美，但若能自我接納、轉換心情，依然可以快樂的生活；外表的美艷雖可以吸引他人的目光；但真誠待人、毫不做作的開朗個性，我想才是深受他人愛戴的原因吧！外在美是人與人接觸的直接印象，是那樣的短暫膚淺，因為人終究會老；內在美就截然不同了，人與人接觸後的感覺，是長久的，擁有彼此尊重、包容等特質，就很容易成為受人歡迎的好伙伴。
沒有人是完美的，但也因這一份不完美，讓我們擁有成長的空間，我們可以看見他人的好，並且給予讚賞，也可以藉此學習他們的好。萬物皆有其原始的外貌，美與醜都是上天恩賜的，散發出自然的丰采，不做作，那就是美。就算給我再多的財富，再多的神燈願望，若永不知滿足，那就永遠都不會快樂。平安是福，知足常樂也是福，隨時保持心情愉快，常保持笑容，散發出來的自信就是美。有了這層領悟，把持著樂觀的態度看世界，你會發現生活也會因此而多采多姿，充滿喜樂。