「叮咚！」伴隨著震動，呼喚著我掏出手機，打開滑動幾下，敲下幾個鍵，一對訊息便發了出去，接下來盯著螢幕，臉書的版又被我滑過。每次手機打開，總是等到它一再「錚錚」的提醒我，需要補充體力。 滑手機本來就是種休閒，但上癮時便無法克制，一旦拿起來就放不下，讓滑手機變成依賴，它控制我的生活，吞蝕掉我大部分的時間，日積月累，我成了「手機依存症」的重度患者；爸爸總是問：「你中毒了沒有？」是的，我察覺；沉迷手機的後果，便是一直以來的好成績，竟然慘遭滑鐵盧，狠狠摔痛了我，也狠狠摔醒了我。人輸給3C產品，是多麼可恥的笑話。 為了讓成績回復到以往的水準，以及恢復原本的生活步調，把沉迷手機的壞習慣，轉換成我的休閒之一，分配時間變成一門很重要的課。剛開始會手癢難耐，幸好意志力戰勝慾望，帶領著我朝著目標向前。 養成習慣都要花時間，時間久了就會習慣，習慣久了就會成自然。因為生活由時間組成，時間用來養成習慣，就像英國學者休謨說：「習慣是人類生活最有力的嚮導。」可不是嗎？

　天依舊蔚藍，草依然青春，風依如昔日微微吹起，然而你和我，怎麼變成了陌生人？ 還記得我們總是黏在一起。難過時互相傾吐安慰；開心時互相尖叫擊掌；無聊時互相打鬧聊天，一起走過的日子，就算遭遇風雨，我們之間也堅定得不曾動搖。 忘了什麼時候開始，你悄悄地改變了，悄悄地沉淪了，做出不好的行為，使父母、師長煩惱，也使我替你擔心，而你，卻越陷越深，直到無法自拔，漠視我的關心，粉碎了我期望你回頭的等待。 什麼時候，你變得像幻化的星辰一樣莫測？什麼時候，你變得像未知的雲層一樣難解？我一定失落了什麼？錯過了什麼？才會看不懂你唇語之間的無助；才會沒在你深陷的時候拉你一把；才會使我們之間的友誼消逝於風裡。霧湧大地，湧來了我從未理解的謎團，你，就像霧般，卻是窗外那片猜不透的霧。 現在的你，是否和我看見不一樣的蒼穹？是否和我做著相反的夢？我知道，時間的挪移使我們改變了，我們都不在是以前的自己，時間帶走了我們對友情的堅定，留下了傷痕，雖然時間沖刷，撫平了創傷，卻還是給不了傷口底下的空洞。明明已成事實，為何我還接受不了？明明你已走遠，為何眼淚還不聽使喚的落下？是否一切都無聲的訴說著：我對這段友誼的眷戀……。 一段時間流逝，我慢慢學會釋懷你的改變，現在的你，過得好嗎？人說太陽少了浮雲相伴，會很孤單無趣；少了我的你，過得好嗎？我看見你陌生的背影，與我背對背，伸出手，看見不一樣的天空，太陽的光輝灑落在我們之間的回憶上，那些曾經美好的真實。

　青春，是一顆顆跳躍的音符，譜在人生的五線譜上，歌頌出燦爛的人生；青春，是一顆顆稍縱即逝的流星，劃過天際，總是讓人充滿無限的嚮往；青春，是劃過青天的彩虹，五彩斑斕，被陽光照躍得更加璀璨。青春，是苦澀的，是熱血的，是澎湃的，因為有了青春，才能讓人生的藍圖上，更添一分丰采。 「噹│噹│噹│」這鐘聲，聽起來是如此的哀傷，在昔日就學的小學裡，此刻，驪歌響起，是離別的時刻，淚水灑了滿地，也染紅了杜鵑花，但，這不只是個結束，也是個嶄新的開始，青春，也在此刻萌芽。青春對我來說，有著無限的憧憬，青春，總是令人充滿著朝氣與希望，在未來的日子裡，我用肢體，舞出最美麗的青春，我用雙手，瀟瀟的寫下專屬於青春的日記。青春，有時雖是苦澀的，但他是屬於青春的回憶，我深信，我將掙脫出蛹的束縛，脫下身上的桎梏，逃出蝸殼裡的蹣跚，用激昂的心，追尋自己的青春。 紅色的鮮血染紅了大地，淒厲的叫聲迴盪在密室裡，幫派，是社會的夢魘。近年來，幫派份子的年齡逾來逾輕，十幾歲，正是我們血氣方剛、熱血沸騰的青春，但有人受到迷惑步入歧途而加入幫派甚至吸毒，他們的青春，在不知不覺中，被時光匆匆的帶走，被時光狠狠的侵蝕，浪費了人生中最美好的時刻，也造成了許多社會問題。青春，是一張空洞的白紙，想要添上什麼色彩，掌握在自己手中，你能隨心所欲的選擇，選擇你覺得最璀璨的青春！ 繽紛的青春，是一座花園，綻放著五彩斑斕的花朵；花開的時間雖然短暫，但要用一顆澎湃、熱血的心，活出最動人的青春！

　你覺得比讀書更重要的東西是什麼？大家的答案都不一樣，有人說是財富，有人說是友誼，也有人說是運動，而我的答案是「健康」。 章學誠說：「讀書如飯，善吃飯者長精神，不善吃者生疾病。」讀書固然很重要，但是我覺得健康更重要。就算再怎麼有錢，再怎麼聰明，如果沒有健康的身體，所擁有的一切，可能在一瞬間，從一百變成零。蘋果公司的前執行長賈伯斯，他生前雖然很有成就，賺了很多錢，但卻在人生達到巔峰的時候，罹患了癌症而離開人世。他是個執行長，可以召集最好的醫療團隊，但仍無法擁有健康的身體。可見健康對一個人的重要性。 郭台銘雖然事業越做越大，賺了一大筆錢，堪稱台灣首富，可是，他最心愛的妻子不幸去世了，他的弟弟也不幸罹患了白血病。看完這個例子後，可知健康很重要，就算錢再多，也不能買到家人的健康。  俗話說：「人人都應該祈求自己具有存在於一個健康的身體裡面的一個健康心靈。」也有人說：「健康是人生最富裕的產業，沒有健康的身體，任何理想都會變成虛幻的幻想。」這些諺語都說明健康的重要。我們要怎麼做才能擁有健康的身體呢？首先，我們應該少吃油炸食物，不要吃太鹹的餅乾，才不會增加身體負擔。其次，我們要每天出去運動，常常游泳，增加肺活量。最後，要有充足的睡眠時間，早睡早起。如此一來，才能保持身體健康。 我相信，有了健康的身體，生活才會充滿快樂；有了快樂，人生才會更美好！ 愛默生說：「健康是人生第一財富。」擁有健康的身體，人生就是彩色的，沒有健康的身體，人生將是黑白的。

　前幾天，我們去大賣場買東西時，看到架子放了各種花的種子，於是姑姑問我們說：「要不要種花啊？」我和弟弟就異口同聲的說：「好！」我們就挑了一包「非洲鳳仙花」的種子。回家後，我們先找飲料杯，在杯底下鑽幾個洞，接下來，姑姑就把土倒進杯子裡，並澆水，最後讓我和弟弟把種子放在土上，因為包裝盒上的說明要把種子放在土上，才可以讓種子充分接受陽光。今天我們早上到門口觀察時，發現我們的花發芽了！我和弟弟都很開心，希望這小小的幼苗，能快快長大，變成一株美麗的非洲鳳仙花。

　秋天終於來臨了，秋天有許多新奇的事，像是一到秋天天氣就會慢慢地轉涼了，樹葉也會慢慢的枯黃呢！ 耶！我最愛的秋天終於來臨了！告別炎熱的夏天，我和弟弟都好開心唷，秋天有許多大自然的現象都會出現，像秋天時，樹上的樹葉紛紛掉落，紅楓葉如雨般落下來，那個景色真是美不勝收呀！當秋天的時候，天氣會逐漸地轉涼，行人們的穿著也會慢慢的改變，由短袖變長袖，有時候秋風一吹來真的會讓人特別清醒！秋天時，天氣會慢慢地轉涼，也會變得冷冷的，像是洗完熱水澡後，從浴室裡走出來也會覺得很冷！ 秋天真是美妙呀！秋天一到，有很多事情都會隨著一年四季而改變，真是有趣呀，每一季的變化和風貌都不一樣，各有特色呢！

　秋天終於來臨了，秋天有許多新奇的事，像是一到秋天天氣就會慢慢地轉涼了，樹葉也會慢慢的枯黃呢！ 耶！我最愛的秋天終於來臨了！告別炎熱的夏天，我和弟弟都好開心唷，秋天有許多大自然的現象都會出現，像秋天時，樹上的樹葉紛紛掉落，紅楓葉如雨般落下來，那個景色真是美不勝收呀！當秋天的時候，天氣會逐漸地轉涼，行人們的穿著也會慢慢的改變，由短袖變長袖，有時候秋風一吹來真的會讓人特別清醒！秋天時，天氣會慢慢地轉涼，也會變得冷冷的，像是洗完熱水澡後，從浴室裡走出來也會覺得很冷！ 秋天真是美妙呀！秋天一到，有很多事情都會隨著一年四季而改變，真是有趣呀，每一季的變化和風貌都不一樣，各有特色呢！

什麼是珍愛生命呢？簡單來講就是愛護自己的生命，所以在電視上我們可以常常看到，這個社會上有很多永不放棄的生命鬥士故事。 我曾在新聞上看過沒有手只能用腳做事的人，那個人就是口足畫家-楊恩典女士。她是珍愛生命的生命鬥士其中一位。因為她從小就是一個沒雙手的人，但她還是可以做出別人做不到的事，像是用腳吃飯、洗臉、用腳畫畫、寫字等等…。 所以我們也應該多學學楊恩典女士全力以赴的精神，這樣才可以更上一層樓。   而我也有遇到困難的時候，例如我在打籃球的時候，常常因為招式練不會就放棄，但當我一想到楊恩典女士，我就會沒日沒夜地一直練，一直練到我會，而且會了還要把它練得更好，所以我現在的球技越來越好了。 我覺得大家都要能夠熱愛生命，不論遇到多麼困難的事，想辦法突破，讓自己的生活過的多彩多姿。

　我現在讀卓環國小四年一班，首先我要介紹的是我最欣賞的同學，第一位是洪紫欣，她的座位總是保持得很整齊，而且英語都考一百分，讓我們全班都大吃一驚。第二位是林嘉潞，她寫字很漂亮，而且不只這樣，連畫圖也是一級棒的。第三位是林瑋芯，她非常認真，體育股長也當得很好，上完體育課老師一直讚美她，以上是我的同學。 我們上課的情形有下列幾種，第一種就是如果來上課的老師很嚴格，我們就會認真上課，連一句話都不敢說；第二種是老師說得太無聊，就會有點想小睡一下，或是拿玩具出來玩一下、和別人聊天等，這就是我們班的習慣。 在我們班都會發生一些有趣的事，有一次，校外教學的時候我們一起去了中山林，摸了粗粗的樹皮，還去了歐厝。還有一次是三年級的那場樂樂棒比賽，我們人手不足，所以二年級的也來幫忙，那時真的非常緊張，比樂樂棒的經驗真是讓我難以忘懷。 我們班一起經歷了那麼多的事，最後我想祝老師長命百歲、天天開心，祝同學學業進步。

　終於放暑假了，想要做的事情太多了！我的暑假功課就快要寫完了，還剩下兩三樣而已，媽媽說要趕快寫完功課，就可以教我做一些好吃的菜，我真開心！我的暑假生活真是幸福。可是一想到我的牙齒又在搖，害我又要去拔牙了，雖然可以換新牙，但是回想起暑假有好多次都是去拔牙齒，讓我的暑假生活變得有點恐怖。 我的暑假就好像是一字千金一樣寶貴，時間一分一秒的過去，就好像是如果功課沒寫完，到時就來不及了，所以應該趕快把功課寫好，才不會浪費暑假的時間。另外，我覺得我也可以利用暑假的時間來運動，做一些對身體有幫助的運動讓自己更有活力，暑假的期間可以到戶外散步、聊聊天以及跟家人和朋友分享自己的喜悅。 我的暑假生活就好像是白日夢一樣，可以在夢中玩耍、跳躍、翻滾，暑假生活不但可以讓我們休息、做些休閒活動，期待四年級新學期的到來，之後我一定會更努力的學習，讓我可以在每個比賽或表演中發光發熱。

　冷風刺骨的冬天已走遠，此時春天的腳步也越來越近了。 春天來了，改變了許多事物，看窗外：原本光禿禿的枯枝，有嫩芽來陪著樹木成長；原本冬眠的小動物，有春神來當鬧鐘；原本凜冽的北風，由春風來代替；原本冷酷的冬天，由溫暖的春天來接手。 春天，正是植物的饗宴，最具有代表的就是桃花，桃花盛開鮮豔奪目，頗有桃花舞春風之感，是春天的象徵。春天一到，我們都會去賞花，看花海，我總覺得春天開的花比其他季節還來的鮮艷、迷人，將戶外點綴得好像世外桃源。每次春天來臨前，我們都會做很多有關鄉運和樂樂棒比賽的訓練，當要練田徑時，心裡都會抱怨一下下，但練樂樂棒就不一樣了，因為大家都很喜歡打棒球，心情既不甘心又愉快，真矛盾。 春天一到，所有事物都煥然一新：萬物都甦醒了、小動物起床了，包括人類也換了一種不同的面貌，原本又厚又重的大外套、毛衣，換上清爽的T恤、背心，讓人看起來神清氣爽，原本大家心事重重的模樣，頓時變得心曠神怡；原本窩在家中棉被裡冬眠的「熊」，也打開門窗到戶外走走、踏青或旅遊。冷颼颼的天氣，已經變得風和日麗，春天是新的開始，人們趁機把不好的壞習慣拋到九霄雲外，藉此除舊布新，換來新氣象。 春天來了，我踏著輕快的腳步，享受這怡人的春意。

　跆拳道是爸爸要我和弟弟一起學習的。一開始，我猶豫不決，因為我不了解這種運動，初次參加，一知半解的聽不懂教練所說的，經過爸爸的詳細解說之後，我才下定決心參加。 爸爸希望我和弟弟身強體壯，於是要我和弟弟兩人必須選一種運動項目參加，並且努力學習。我知道跆拳道這種運動練了以後會使我們身體健康，鍛鍊之後也可以增強體力，於是我開始一週二次的固定課程。 每個周休二日的下午一點半到三點是我的上課時間，從基本的白帶練起，進階到藍帶，到現在我處在紅帶階段，每一個進階前的練習都很重要，都是我不斷勤加練習鍛鍊來的。一層層的晉級使我特別有成就感，每當上課前我繫好帶子就表示我已經準備好了，這種努力是有期待的，我特別喜歡。 爸爸常常問我想不想成為高手？我回答：「不管能不能成為高手，我一定要完成訓練過程，面對任何的挑戰。」在比賽場合，不管是贏是輸，我都會把教練所教的各項技巧學以致用，和強手對戰時全力以赴，我愛跆拳道。