運動在一生中佔有非常大的地位，羅家倫說：「健康的體力，是一生努力成功的基礎；大家體力不發展，民族的生命力就衰落下去了。」這句話說的非常有道理，如果沒有好的身體、好的體力，就無法發展，自然就無法成功。   「運動」就是奠定健康的一大關鍵，運動可說是和健康息息相關，運動可以增進心肺耐力，常運動的人，比較不容易得到心臟病、心肌梗塞等現代人容易得到的文明病，英國研究發現，每天運動半小時以上的人，比很少在運動的人多活一點三年，由此可見，運動確實可以使人體健康，壽命延長。 運動不但可使壽命延長，更會影響我們的心靈，古代希臘人認為「健全的心靈，寓於健全的身體。」身體不健康，心靈自然就容易生病，心靈生病了，身體自然也容易出狀況，所以需要運動來放鬆我們的心靈、強壯我們的身體。 運動還有個最大的益處，就是可以培養我們的風度，在運動場上有許多的規則要遵守，千萬不可有投機取巧的心態，一切都是正大光明，如果輸了，只能怪自己能力不足，下次再來；如果贏了，也別太驕傲，勝利不可能永久，只有持續努力才是真的，而「勝固欣然，敗亦可喜」最重要的是培養君子風度，運動家精神！ 運動是一生的基礎，成功的根本，更可讓壽命延長、心靈舒暢，還可培養君子風度，可說是百利而無一害啊！

　每一個人想去的地方都不一樣，有的人想回到童年，找回屬於自己的回憶；有的人想走進童話世界，跟著故事裡的主角一起去冒險；有的人則想穿越時光隧道，看一看過去或是未來的自己；而我卻想和朋友到一個沒有人知道的地方，與世隔絕的無人島上，探索沒人知道的新奇事物。 　一天夜裡，我夢見我和許多朋友一起到了我心中所嚮往、所夢寐以求的小島上。島上的景色非常優美，而且氣候四季如春，有著一大片綠油油的草原和森林，還有各種不同的地形和地貌，而島中央還有一座巨大的瀑布，它就是這座島所有水的來源，瀑布的另一端好像永無止境似的，水永遠也流不完，就好像我對這座小島的好奇之心一樣。在小島上，我們一起發現從未發現過的珍禽異獸；一起研究前所未有的神秘事件；一起品嘗從未品嘗過的佳肴美饌，寫下了一頁頁奇幻的探險日記。   夢醒了，我又回到了現實世界中。我很慶幸自己能夠到我最想去的地方探險，而當時的情境我仍然歷歷在目，興奮的情緒一時未能平靜下來，真希望這場夢永遠都不要結束，讓我這輩子都待在這夢中的桃花源裡！   有的人不喜歡冒險，而我卻喜歡到處探險，到處去發掘新奇的事物，挑戰自我的極限，接觸驚奇的奇幻世界。

教室，是每一個學生學習知識必備的場所，有了它，我們可以專心讀書；有了它，我們可以遮風避雨；有了它，我們可以高談闊論的聊天。然而，這麼美麗的教室，卻有一張邪惡的面孔；這麼乾淨的教室，卻有一道神秘的軌跡。 那裡，是一個驚險的地方，動不動就有蟲子跑出來，嚇你我一跳；那裡，是一個臭味滿天飛的地方，一個不小心，你我的鼻子可能就臭氣沖天了；那裡，是一個安靜的場所，因為它那噁心的味道，使你我不敢靠近；那裡，是一個小蟲子的好地點，只有蟲子的聚會；那裡，是我們大家的垃圾場，隨手一丟，成了我們的樂趣！ 如今，垃圾越積越多，灰塵也越積越厚，臭味散布了整間教室，上課時就彷彿跟臭味在打仗；刮起一陣風，就聽到一堆對灰塵過敏的人，打噴嚏的聲音；每天活在這種生活裡，老師也受不了了，當然，我們就以最快的方式清除這些骯髒的垃圾以及亂飛的灰塵！此刻，臭味偃旗息鼓了！整個教室煥然一新，那邪惡的面孔，也隨著垃圾消失了！ 保有一個乾淨、清爽的教室，使我們每個人神采飛揚，上課更認真；臭味不再來，我們才可以快快樂樂的生活、讀書！所以，我們要時常打掃每一個角落，不能忽略任何一個地方，才不會讓臭味打擾我們上課，讓我們一起來保護我們的教室吧！

天下父母心，全天下的父母永遠都用自己的方式來疼孩子，大多數的父母往往只一味的給予孩子綿綿無盡的愛，卻常忽視孩子們的想法；想給他們最好的物質生活，但卻嚴重的忽略孩子心理方面的需求。漸漸地，親子之間出現所謂的「代溝」，小孩不曉得如何向父母表達自己想要的是什麼，而父母也無從得知自己的所作所為是否得當，但是有一點是不可否認的，無論父母對我們做了什麼事，他們的出發點總是為我們好的。 自幼就被遺棄的主角，並沒有因為自己不明的身世而自憐自艾，也不會怨天尤人。他還算乖巧，從小到大沒有闖什麼禍，認真的學習，後來也順利考上了成大。光陰似箭，四年的時間一下子就過完了，畢業典禮當天，他唯一的親人－將他一手帶大的孫修女，前來觀禮，並給他無限的祝福與關愛，但歡樂的氣氛中仍不免有一份失落。 在他服役期間，曾回德蘭中心，孫修女交給他一個信封，說這是從幼兒時期的他身上取來的重要物件。信封中靜靜的躺著兩張郵票，這就是有關她身世的所有線索了。他並不是很渴望找回自己的過去，不過孫修女卻鼓勵他去，她認為主角有著美好的前程，沒道理讓過去的缺憾成為自己一輩子的陰影。 主角在小鎮中找到二筆似乎和自己有關的資料。一位警察伯伯帶他去找國中校長，原來他的母親在幾個月前便已經往生了，而在那之前她在這間學校做了一輩子的工友。校長是一位非常和藹可親的老太太，她告訴主角，她的爸爸非常懶，一輩子靠母親做工友過活，因為不做事，便時常藉酒澆愁，醉了，便打母親和哥哥出氣，雖然後悔，但積習難改，忍無可忍的哥哥在國二時就負氣離家出走，音訊全無。 當她得知主角是在北區的一所孤兒院長大的，她的神情突然激動了起來，拿出一個大信封，說是在他去世後，留在她枕邊的。信封裡竟然都是車票，那一套套車票的目的地全都是新竹寶山鄉！校長說：「你的母親每半年都會北上一次，說是去看親戚，但沒有人知道這位親戚是誰。」信封中還有兩張照片，一是北上進香的善男信女到德蘭中心捐錢時的大合照，而她的媽媽就站在離他不遠處；另一張則是他們的班戴方帽的樣子。 他的母親，雖然遺棄了他，卻辛苦的用自己的方式去關心他的一切！內心激動不已的他，向校長借了鋼琴，他要讓大家知道他是有媽媽的！他雖是孤兒，但修女們對他視如己出；而他的生母自始至終都沒有漠視他的存在，她的果斷成就了主角的未來。一陣陣悠揚的弦律，不停的從他的指間溜出來，那一首首全都是母親節歌曲，他知道，他有一位偉大的母親！ 文中的母親捨不得孩子在惡劣不堪的環境中長大，才會將他送離自己的身邊，雖然萬分不捨，但想到兒子的未來，便毅然決然地把他送走，也許，這就是天下父母心吧！總是把自己最好的留給孩子，為孩子做最好的決定，不管多老了，在父母的面前，我們永遠都是那還抱在懷中呵寵的小孩。俗話說：「天下無不是的父母」，無論他們做了什麼，至少出發點都是為了孩子好的，不是嗎？

你像孩子愛耍賴 風呼嘯之際 婆娑起舞 思念傻傻等待 難使她甦醒 一字一戀 千種姿態 無罣無礙 到現在才明白 

今天漂亮的六阿姨終於要出嫁了，表弟、表姐、姐姐和我擔任可愛的小花童，我們五點半就起床化妝、綁頭髮，準備到新郎家集合。 一到新郎家，只見忙進忙出的伴郎，媒人婆正在做最後迎娶事務的確認，而準姨丈則在一旁露出既緊張又興奮的神情，聽說他已經緊張到胃痛了呢！ 吉時已到，迎娶車隊隨著鑼鼓樂隊優美的樂聲中緩緩前進，我坐在禮車中既興奮又緊張，在歡樂的氣氛中，迎娶車隊不一會兒就到外婆家了。首先，迎接我們的是震可欲聾的鞭炮聲，接下來則是臉上堆滿幸福的人們：有老老少少的親戚、有新郎新娘的朋友，還有特地從台灣來觀禮的阿姨學生們。接下來則是吃「緣桌」，那甜甜的「雞蛋茶」，味道雖然奇怪，但我還是遵照大人的指示乖乖的配合著。 吃完「緣桌」，就是新郎準備迎娶新娘的時刻，但阿姨的朋友可沒打算輕易的放過新郎，他們出了一道又一道的題目來考驗新郎，新郎則以「過關斬將」般的智慧和勇猛，通過層層的考驗，如願的娶到新娘。在一片歡樂中，瞥見新娘臉上淌著兩行淚，原來是阿姨正在拜別父母，流下感謝和依依不捨的眼淚。 鑼鼓樂隊又奏出歡樂的樂音，迎娶隊又緩緩的前進，阿姨和姨丈在眾人的祝福聲中，走入人生另一個快樂又幸福的旅程。

如果沒有警察辛苦的維持秩序，社會就不能安寧；如果沒有同學，我的學習就很寂寞、無趣；如果沒有家人辛苦的賺錢，我們就沒有飯吃，這世上沒有人是不需要幫忙的，所以我們也要主動去幫助別人。 而現在，換我來幫助別人了。在班上，有一位很特別的同學│阿群，我在幼中班就認識他了，一開始，我知道阿群和我們不一樣的時候，心裡覺得怪怪的！但是現在我們相處四年了，我漸漸瞭解阿群了，雖然他是「特殊學生」，但是他是一個很快樂的人喔！每天都笑嘻嘻！阿群因為是多重障礙，所以在生活上很多需要幫忙的地方，他走路不平衡所以走路較慢也容易跌倒，語言不清楚無法表達自己的需要，也無法獨立吃飯、上廁所，這些都是我要幫忙的事項，身為同學，如果他有需要會盡全力幫他。 讓我來幫助你吧！阿群，在平常如果你身體不平衡，我就可以扶你，這樣才可以讓你比較安全；如果你語言不清楚，就可以用溝通卡來跟你溝通，讓我知道你想要做什麼事情；還有要讓你自己吃飯是很危險的，一不注意可能就噎到了，所以就要多留意你在吃些什麼，食物會不會太硬或太大，有沒有生命的危險，還有也要帶他去上廁所，如果你有需要，我會發揮我的愛心幫助你。另一方面我可以多陪伴阿群，這樣妳不但不會無聊，你的人際關係應該也越來越好了。 在幫助阿群的同時，不但阿群獲得協助，而我也獲得成就感，覺得很快樂，所以不止有班上的阿群，以後有需要幫助的人，在我能力範圍內，我都樂於去幫助他。

充滿娃娃與泰迪熊的讀書角，是可以讓我身心放鬆的好地方，一點也不像是教室的，反而像是夾娃娃機一樣，充滿浪漫感。不過這裡很幽靜，而且書櫃裡有許多各種課外書，有歷史小說、偵探小說等，非常豐富，吸引大家一起來看書。 夏日讀書時，微風徐徐的吹著，耳邊偶然聽見蟬、鳥的叫聲，感覺自己好像在一個幽靜的竹林裡，拿著一本書正搖頭晃腦的仔細翻閱，好不悠閒。 上課時，在圖書角裡的泰迪熊，也陪伴我一起讀書，讓我不會覺得無聊，反而覺得很好玩。「書」讓我學到許多豐富的知識與詞語。 我愛教室的大黑板，是我們班上下課時的一項樂趣，可以讓我們隨手塗鴉。放學留下來時，可以寫寫心情小日記，紓解心中的一塊大石頭，好好放鬆一下心情，能把想說的話全部寫出來，所以黑板就像是我的朋友和出氣筒。黑板也是老師上課時的最佳幫手，能將所有重點寫下來，吸收知識更方便。 我也愛教室裡的公佈欄，裡面有健康新知，以及許多同學辛苦完成的作品，還有老師製作的海底美景有熱帶魚、小丑魚、美人魚……，這些作品全都是用紙雕製作成的。當上課時，彷彿身歷其境一樣，在湛藍海底悠遊上課。而真有趣！ 上課時，如果有小動物的相陪，四周是三D的動畫，彷佛身處在大自然的懷抱裡學習知識，四周不斷傳來大自然的聲響，安靜到連針掉到地上都可以聽見，最適合好好的看書、睡覺。這就是我最愛的未來教室了！ 雖然教室的範圍並不大，但能讓我上課好好學習，下課能有地方放鬆一下，就是最棒的教室了。

今天是星期二，全校只有我們四年級要去參觀國家公園，我們今天的行程有八二三戰史館、迎賓館，還要再去哪兩個地方玩呢？等一下就知道了，今天我們班對於這件事特別興奮呢！ 首先，要去的是「八二三戰史館」，我們先在門口照相，一走進去，解說員叔叔介紹一些有關八二三砲戰的歷史和文物，他說館內有電動可以玩，這還不算是特別的，最特別的就要來了。那就是「砲戰體驗室」，進去以後，螢幕上說了一些事，突然有一個火球炸過來了，四周就著火了，地板一高一低的，有人差一點跌倒，結束以後，有人覺得很好玩，有人覺得很無趣，我覺得很有意思，接著我們要去下一站│「迎賓館」了。 到了迎賓館，我們還是先在門口照相，進去以後，我看到一張鄧麗君的相片，再往裡面走，我看到了許多照片，例如：榜林圓環、軍人……。之後我們去視聽教室看影片，影片是鄧麗君主演的「君在前線」，影片中一直在唱歌，看了以後，有人說無聊，之後我們要去下一站─「乳山遊客中心」。 「乳山遊客中心」到了，我們在門口照了一張相，進去以後，解說員阿姨介紹一些昆蟲讓我們認識，之後再介紹標本，有海豚標本，例如：布氏鯨，她說布氏鯨是在小金門的海邊找到的，很可惜的是，發現時，牠已經死了，所以將牠做成標本。解說結束之後，我們就去拓印了，有很多人沒有帶紙，所以向同學借，我也跟翁芷和翁蘋果借紙，拓印之後，我們就要去最後一站│「中山林」。 最後一站是「中山林」，我們先吃午餐，吃完以後，我們去騎腳踏車，範圍是中山林自行車道其中的一小段路，騎之前，教練跟我們說，要先檢查煞車靈不靈和輪胎有沒有氣，然後才可以出發。一路上，有上坡有下坡，我們騎得很高興，可是到了一個上坡，翁芷突然大叫一聲，害我停下來，之後就爬不上去了，還好最後我用盡全力爬上去了。之後我們到一個地方認識腳踏車的發展史，我都聽不懂叔叔在說些什麼。結束後，我們去騎飛輪車，老師說一個動作，我們就跟著做一個動作，飛輪車就像腳踏車一樣，動了起來，這一項活動結束之後，我們就要搭車回學校了。 今天的國家公園之旅，真是好玩，就像校外教學一樣，我相信大家一定學到了很多知識。

現在這個社會有許多人近視，近視造成人們許多的麻煩，這些麻煩，常常讓我苦惱，因為我也有近視，使我做事有些不方便，真是困擾啊！ 而造成近視的原因很多，可能是電腦打太多、電視看太久，沒有休息或看書坐姿不良等，都會造成近視，所以，看書時一定要保持良好的距離喔！ 而如果近視了，就要戴上眼鏡變成四眼田雞了，而且做每件事都得小心，不然到時鏡片破了，眼睛也就有可能受傷而影響視力；嚴重的有可能失明，還有吃麵時，常常感覺有霧在眼鏡上面看不清楚，真是討厭，另外在運動時，如打籃球、游泳等活動，戴眼鏡更增加不少的麻煩與不便。若戴隱形眼鏡時，則鏡片有可能跑到眼球後面，並且還要每天保養，真是不方便啊！ 總而言之，近視真是麻煩多多，時常做些運動，都要相當小心，有時還會影響到有些活動不能如願參加；甚至近視太深，還不能服兵役呢！如果沒有近視的人，那就請好好愛護您的眼睛，因為眼睛是「靈魂之窗」，是身體非常重要的五官之一。