運動有益身心健康，也是一種享受，讓身體放鬆，就讓我來說說運動的好處吧！ 運動和健康有很大的關係，我們要養成運動習慣，身體才會健康，而且每天運動三十分鐘的人，體內的細胞較年輕，亦可改善膽固醇和脂質代謝，促進新陳代謝，還可以減緩老化，減少病害，讓人心情好、恢復身心疲勞，多運動你就可以健壯如牛、長命百歲，所以運動的好處多多。 現在很多小朋友過胖，所以要多運動，讓我來教你們。最簡單的運動「跑步」，跑步時，呼吸要有節奏感，鼻子吸兩次，嘴巴吐一口氣。運動其實很簡單，只要你培養早起的習慣，早晨做早操、柔軟筋骨，平時多走路及上下樓梯、做些簡單的家務事、每天行走半小時、溫習功課到疲倦時，也可以做一些伸展運動，以上這些運動習慣，讓你保持好身材，加強肺部呼吸，幫助發育和身長此外，運動還可以訓練我們的靈活性和靈敏度，有助紓緩緊張的情緒及壓力。 多運動才能有健康的身體，我們要愛惜自己的健康，你今天運動了嗎？心動不如馬上「運動」，就不要再找理由了，趕快做運動吧！

　我記得小時候媽媽說我很像女生，連照片上的我都穿女生的衣服，我就問媽媽那個人是誰？媽媽就說那是我，我覺得很奇怪，為什麼會穿女生的衣服，媽媽就說：「因為你小時候很像女生，才給你穿女生的衣服。 我小時候很怕鬼，所以晚上要去上廁所的時候，都會叫二姐陪我去，一個夏天的晚上，在門口外吃著好吃的西瓜，吃完之後，叫我們去洗手，到廚房的時候，很黑我很害怕，因為二姐吃得比較快，所以先走，我叫二姐等我，但是二姐不肯，我就用跑的，結果撞到頭，我就哇哇大哭。 小時候每次在睡覺的時候，都打呼、說夢話，有一次我打呼打得很大聲，爸爸和媽媽就想開一個玩笑，爸爸拿著錄音機，來錄我的打呼聲，隔天晚上，爸爸拿錄音機，放我的打呼聲給我聽，那時我怎麼樣都不相信那是我的打呼聲。 我記得小時候爸爸在餵我吃東西，吃完的時候，有一根骨頭卡在我嘴巴裡，爸爸就伸手想把骨頭拿出來，我以為又有東西吃了，我咬著爸爸手不放，最後爸爸費了九牛二虎之力才拔出手指，有一次吃蕃茄，和二姐兩人你一顆我一顆，最後剩下一顆，二姐就快速的吃掉，我哇哇大哭了起來。

　自從我呱呱墜地，媽媽無微不至的照顧我，我的媽媽不過是個平凡的人，她卻能從生命的探索中化平凡為絢爛，並將她的愛，毫無保留的不斷付出。 猶太人曾說：「上帝因為不能無微不至的照顧每一個人，因此祂創造了母親。」媽媽養育我們，是希望我可以成龍成鳳，為了報答母親的恩惠，趁著母親節的來臨，幫助媽媽買東西，做家事，照顧弟弟，減輕媽媽的負擔。每個人都有一雙萬能的雙手，媽媽的手更是世界上最溫暖的。 母親的恩惠比天高，比海深，在我的心目中，媽媽的地位沒人可以取代，母親的慈愛像永恆的春暉，永遠溫暖我的心房，不管是食物還是衣服，媽媽總是把最好的給我，只希望我能吃得好，穿得暖，有舒舒服服的日子可以過。 媽媽的愛帶給我無限的希望和溫馨，媽媽的愛像燈塔照亮我的前途，指導我向前進。世界上只有母親是最偉大的，不要求一位年輕、漂亮的媽媽，我只要一位衣著樸素、勤勞的媽媽。

現在，我們已經失聯了，甚至連名字都忘了。 還記得在我小學三年級的暑假，我在台灣，天氣非常炎熱，媽媽帶我去游泳池。一進去，涼爽的冷氣，吹向我，一點熱的感覺，都沒了。換好泳衣之後，進到了室內游泳池，馬上開始玩水。結果妳來找我玩，本來很怕生的我，看到了妳，卻很開心的玩起來了。 妳擅長蛙式，身穿橘色二件的泳衣，留著一頭烏溜溜的長髮，比我大上一歲，雖然正值盛夏時期，妳卻一點也沒有曬過的樣子，皮膚依然白皙，我們一邊玩水一邊聊天，我還請妳教我游泳，不知不覺，竟度過了一個下午。 媽媽來找我時，我們還玩得聽不到叫聲呢！真是玩得太開心了。游泳完之後，我們在休息室吹著頭髮，互相交換彼此的名字及電話，說好之後，就算不見面，也可以打電話關心。但是，妳的電話，卻被我弄不見了，我們就沒有再講話了。 雖然那次相處的時間並不長，但卻讓我很開心認識妳。互相聊天時，妳也很大方的分享妳在學校發生的事情，很謝謝妳，讓我有一個非常特別的暑假。

每個人從呱呱墜地的那一刻起，便有無數的學習等著你，從東倒西歪的學走路，牙牙學語的學說話，頭昏腦脹的學算數，五音不全的學唱歌，或是從生活中體會或學習到的寶貴經驗，都是一次又一次的學習。 從小我對於「節奏」、「律動」這方面就非常有興趣！小時候，只要聽到音樂或鑼鼓聲就會隨著節奏擺動身體，扭扭屁股，跳的不亦樂乎！陶醉在自己的世界裡。長大上幼稚園，媽媽看我那麼喜歡跳舞，就把我送去學舞，從此就展開了我的舞蹈生涯。一路上來學習得很順利，在同學中的舞姿也算出色，遇到困難一點的動作也是把動作多跳幾遍，順一順就會了！但有一次我遇到了一個讓我永生難忘的挫折，差一點就放棄了學習舞蹈！ 在一次去「廈門小白鷺藝術舞蹈學校」學舞的經驗。平常，我們在金門學的都是芭蕾、民俗，但去小白鷺學的卻是道地的民間舞，跟我們一般的不一樣，對我來說是一個極大的挑戰。在一首藏族舞裡，我有一個動作一直跳不好，被廈門老師一再的糾正，讓一向自我要求高的我信心遭受打擊，振作不起來！一度想放棄，但經過張老師與母親的開導與加油後讓我重拾信心，整個人又活了過來，繼續向舞蹈挑戰、學習。 俗話說：「不經一番寒徹骨，怎麼梅花撲鼻香。」在這次的學習中，我學到做一件事一定要有恆心與毅力和越挫越勇的精神，不能因一點的挫折就半途而廢。不然就永遠沒有出頭天，大放光彩的一日。

因為看不見，所以才會去尋找；因為得不到，所以才會想得到。根據希臘神話的記載，水澤女神柯來蒂暗戀太陽神阿波羅，卻得不到他的愛，於是眾神就把她變成花，以便她可以終身追隨太陽，而它就是「向日葵」。 你是否曾想過，花園中的向日葵，為何沒有一朵不渴望著太陽的滋潤，而自己發出光芒的呢？它們其實就像人一樣，多數時候，我們總是向著外面，期待別人給我們光芒；一旦得不到，就會痛苦難受，也難怪會看不見光了！ 思嘉莉特是一位專欄作家，因為男友不辭而別，她在傷心又恍惚的狀態下，答應報紙的新專欄，題目是：看不見光。憂鬱的思嘉莉特已經對許多事情都視而不見了，她該如何尋找光？又該如何走過這一段黑暗低潮期？ 也許生命在冥冥之中會自己作決定，思嘉莉特順著自己內在的指引，在回憶與現實交錯中行進，最後她還是看不見光，因為她已經學會了自己發光。 因為看不見光，所以才會去尋找…，看不見光的人，即使花了一輩子的時間，也會不斷的尋找屬於自己的光；但他們即使登上高山、潛入深海，也還是找不到光。或許是因為他們的心中沒有光；也或許是他們總是習慣看向遠方，而忽略了身旁的珍寶，所以才不能真正的與光重逢。 光就像是一扇不知何時會被開啟的「門」；手更彷彿生鏽一般，得運氣夠好，才能打開，唯有持有「信念」的鑰匙的人，才會與光重逢。其實，光並不難找，只要心中有光，你就可以隨時隨地的與光重逢，因為真正的光，就是「尋找真實的自己」。

我的童年， 如風拂過我的臉龐， 一去不復返。 我的童年， 如時間的流逝， 稍縱即逝。 我的童年， 如往生的萬物， 與世長辭。 我的童年， 你可否再回來找我， 我好想念妳呀！

  寫作，是一件快樂的事，打從小學三年級時開始寫，對他便產生了濃厚的興趣。在那個時候，我一直以為我會專心的、平淡的在國中三年級順利寫出一篇篇動人的文章。但，在一場校內作文比賽中，我，失敗了。 也許是太過自負，我黯然的離開了作文培訓組，卻沒有想到，我竟然被安排進入演說組，那內心的震撼使我呆滯了好一會兒，確定是事實後，我便全心全意的將參加比賽的最後一次機會，投注在演說上，從此，我開啟了「伶牙俐齒」之路。 正所謂「隔行如隔山」，雖然寫得一篇好文章，但卻怎麼也開不了口，台風不穩，氣勢不夠，手勢太少、太過緊張，一時之間這些東西和我都沾不上邊，我只得虛心的從頭學起，向學弟妹們討教。慢慢的，我超越了學弟妹們，也超越了那個一開始什麼都不懂的自己。 漸漸的，我走出了作文比賽失利的陰天，反而擁抱了那一片充滿歡樂與自信的藍天。然後，我達成了自己當初設下的目標│「走出校門去參加比賽」，我做到了，更一舉在國語文競賽中拿下第三名！一雪前恥！自從練習了演說之後，我的反應變更快了，我的口語更清晰了，常能輕易的說服別人。現在的我，是充滿自信的！是快樂的！一切都值得了，因為我得到了更多，更擴展了我的寫作方式，以輕鬆的話語，達到我所想要的結果；學會與人討論題目，而不是死板的老舊思維；結交了更多的新朋友，並有更多新的視野。 現在，我已不是那個侷限在自己框框裡的女生了，而是一個口才靈敏，肢體誇張的瘋狂女生。演說，使我改變了好多，我從其中得到了久違的快樂。這，是我勇於嘗試、勇於學習，所得到的另一種快樂。

  「太武山蒼蒼，太湖水泱泱，鍾靈毓秀好地方。」咦？這是什麼地方？那麼漂亮？那個地方啊……遠在天邊、近在眼前，那就是固若金湯、雄鎮海門、四面環海、山靈水秀的寶島│金門。 為什麼要特別介紹金門呢？我個人認為，金門，是個非常環保的島嶼，也就是「綠色之島」。 現在全球暖化日漸嚴重，臭氧層上的破洞也越來越大、越來越大，因此全世界開始重視節能減碳，而金門有了節能減碳最重要的東西，那就是│綠樹。一顆樹就可以製造出很多的氧氣。看看金門，隨便走到哪個地方都可以看到許多樹木。而金門也因為生活純樸，人們都很辛勤，因此不常使用太多的交通工具，且金門的福利政策十分的完善，有免費的大眾交通工具可供大眾乘坐，使得人們經常使用那些大眾交通工具，也讓人們更具有減碳的精神和實際行動，而金門人的生活作息大都很正常，日出而作，日落而息，用電、用水量都不會太多。金門也因四面環海是個真正的海島，夏天時都會有涼爽的海風吹來，所以用電量，尤其是使用冷氣嚴重度上，金門都因天然環境而不會太過於使用過度。 大家說，金門是不是個好地方呢？在島上的人民們都懂得節省資源，愛護地球、節能減碳，並有實際的行動。大家說，金門不是個綠色島嶼、環保之島嗎？

　大清早，背著書包，帶著飽滿的精神，我迎接著美好的一天！ 來到教室，和同學們道聲早安，便坐下來看書。「一日之計在於晨」，早自習的教室，充滿了書香味。每個人都安靜的看書，有人複習教過的課程、有人在準備待會兒的考試、有人在聚精會神的閱讀著有趣的課外讀物……，大家都非常珍惜這寶貴的閱讀時間，絲毫也不浪費。 「噹！噹！噹！」這時下課鐘聲響起了，一瞬間，寧靜的氣氛熱鬧了起來，彷彿從圖書館來到了菜市場一般，好熱鬧！十五分鐘的下課時間是我們的寶貝，活動筋骨、喝水、上廁所還綽綽有餘。後走廊是我們的秘密基地，空間雖然不大，卻能讓我們在吵鬧的下課時能有一個安靜休息的地方。正當我們玩得興高采烈時，無情的鐘聲打破了我們的美夢，大家只好心不甘、情不願的回到座位上，開始和課本及瞌睡蟲奮鬥，和意志力打拚！一節課接著一節課！似乎每節課都有考不完的試及寫不完的作業。不過雖然累，老師們的諄諄教誨卻使得我們吸收到很多原來不了解的知識，因此我們都會很認真的聽講，深怕一不小心就遺漏了考試的重點。 好不容易熬過了四節課，接下來便是我們最愛的時刻│午餐時間！「吃飯皇帝大」過了一個早上，早餐已經消掉了，也筋疲力竭，此時就需要一頓豐盛的午餐來慰勞我們的五臟六腑！廚房阿姨每天辛苦的煮出一道道充滿愛心的佳餚，所以吃一餐飯也能讓我們學會感恩呢！餐後還有美好的午休時間，睡了一覺起來，精神百倍，也讓我們下午的課更有活力！ 身為莘莘學子的我們，一年有三百六十五天，大部分的時間都在學校裡度過。教室，就像是我們的第二個家，每天上學，能讓我感受到溫暖、學習到知識，在教室的每一天，都是快樂而有收穫的！

  大家都知道一年有四個季節，也就是春夏秋冬，這些季節有好也有壞，會讓你聯想到哪些事物呢？ 春天大家都會想到春風姐姐，她把萬物喚醒了；又到了春暖花開的季節，小樹們長出了綠葉，春風姐姐走過來輕輕一點，微微一笑，花兒開了，蝴蝶飛了過來。 夏天到了大家穿著短衣短褲，游泳池大排長龍的人買票，冰店滿滿客人等著買冰，直到中午最炎熱的時候，大家趕快回家吹冷氣，這些都是夏天的一大享受。 秋天就像一個冷血無情的怪獸，一片片的楓葉掉落下來，有如死亡一般的感覺，萬物又再度睡覺了，一朵朵的花兒睡了，大樹也睡了。 每到寒冷的冬天，大家穿上大衣長褲，一家開開心心的團圓吃火鍋，或是去泡個溫泉，如果真的太冷，大家可以去買個暖暖包。到早上，大家還不想起床，一直賴床到七八點，時間一下就過了。 每個季節都有它們的特色，有冷有熱，有開心也有難過，就好像呈現人的一生。

　時光匆匆、歲月如梭，小學六年來的美好時光，一眨眼就接近尾聲，依稀記得，好像是昨天才上一年級，如今就要畢業了，心中的不捨是筆墨難以形容的。 回憶這六年來，有歡笑也有淚水，校園每個角落，都踏遍了我們的足跡，走廊上迴繞的是同學們的喧鬧聲和嬉笑聲，教室裡有同學們朗朗的讀書聲，操場上有我們盡情揮灑的汗水，和充滿青春活力的身影，遊樂場所是我們在讀低年級時最愛的地方，啊！一切一切，都歷歷在目，都是那麼的令人難忘，那麼的令人懷念。 六年的小學生涯，師長的孜孜不倦、諄諄教誨，才能讓我們知書達禮，學到更多的知識，母校培育我們成長，使我們更茁壯、更成熟，這一份恩情比山高、比海深，是我們永遠報答不完的。 「天下沒有不散的筵席」，離開是為了下一次的相聚，雖然小學的生活即將畫上句號，但是我永遠不會忘記我的母校中正，我最敬愛的師長們，還有活潑、可愛的同學們，有了您們，讓我童年回憶更多采多姿，有您們真好！ 如今面對畢業，心中百感交集，萬般不捨，感到無限的傷悲，畢業後，大家就要各奔前程，各自去開創自己的未來，那些曾經一起讀書、一起嬉戲的同學，將是我最美好的回憶，希望這份深厚的友誼，永遠都深埋在彼此心靈深處。