若馨因為智商較低，所以沒有朋友，可是她在畫畫的方面卻很有天分。宛凌也很會畫畫，但是她不覺得若馨畫得比她好，還執意要跟若馨在繪本比賽中分出個高下，若馨的媽媽不讓她畫畫，所以她只好在房間裡偷畫。一個月後，若馨在比賽中得了第一名，而且還和宛凌當好朋友，最後媽媽終於讓若馨畫出自己的天空。 看完這本書，我覺得不可以小看自己，因為就算自己笨，但我們還是有厲害的地方。家長有時可以問問孩子的興趣是什麼？因為家長如果太重視功課的話，會帶給孩子許多壓力，造成不快樂，所以有時和孩子聊天或陪孩子們一起做他們喜歡的事，這樣他們就會比較快樂，也會活得有自信。 如果我是若馨，我會積極參加各種畫畫比賽，並且和媽媽說出我自己的想法；如果我是宛凌我會和若馨做朋友，並且和她一起畫畫、交換想法；如果我是若馨的媽媽，我會讓若馨去從事自己喜歡的興趣並和她多聊天，讓她忘掉生活中的不快樂。 最後，不要因為沒人支持你，就放棄自己的興趣，要勇敢面對未來的人生！

　我最想擁抱的人是我的阿公，因為阿公很疼我，我每一次回到大陸，阿公就會帶我到處走走，吃小吃，甚至還給我大紅包呢！我記得有一次我去看新房子，阿公和我散步去，在路上邊走邊看時，我看到一個大口琴，阿公看到我一直看著口琴，就問我說：「你想要嗎？」這時我說：「好想要！」阿公就花了很多錢買下口琴送給我。長大時，我才知道阿公要很辛苦的工作才有這些錢，我覺得阿公真的很疼我。 有一次阿公帶我去遊樂園，我想坐雲霄飛車，但是阿公有心臟病不能坐，所以只有我坐，讓我好失望。後來我去鬼屋玩，當我被嚇到時，阿公會說：「阿發，不用怕，阿公保護你。」從那以後我就不再怕鬼了。謝謝阿公給我勇氣。 我想讓阿公知道我最想擁抱他的意義是什麼，謝謝阿公很疼愛我，讓我吃好的、住好的，也謝謝他永遠把最好的留給我，雖然只是一點點的東西。阿公給我的愛很大，恩惠也很大，謝謝阿公每次對我那麼好。 我覺得阿公很疼我，因為每一次我要去找阿公的時候，阿公總是會準備好多我喜歡的東西，我最想擁抱阿公，和阿公說：「謝謝你，等你來金門的時候，我一定會好好地招待你。」

　你猜猜看我們四年級多了什麼課？答案是：游泳課。 游泳課開始前，我們要先去換泳衣，再去集合。接著，老師會幫大家分組，分成沒游過、拿浮板踢水、不會划水、已經會游了等四組。游泳的過程，讓我很開心，因為終於可以到游泳池游泳了。 最後，體育老師細心地提醒我們：「再五分鐘就要上來了。」聽到老師這樣說，我就覺得特別捨不得離開，因為，我是第一次到中正游泳池游泳。 我印象最深刻的是老師在教踢水的時候，因為，練習踢水很好玩，這是我最開心的時候。我心想：「如果可以一直游泳不知道有多好？」 這次游泳，讓我體會到游泳的快樂。能游泳，真是開心。

  有一枝色鉛筆，他長得圓圓胖胖的，就像是毛毛蟲一樣，每一節就像是圓滾滾的彈珠，分別代表著不同的顏色，有紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫，以及粉紅色。更重要的是，每一顆都有自己的專屬表情，例如：紅色是生氣、橙色是微笑、黃色是討厭、綠色是哭泣、藍色是開心、靛色是哈哈大笑、紫色是害怕、粉紅色是害羞。對我來說，它們各有各的表情，以表現出它們自己的心情。 我很喜歡這枝筆，雖然它只是鉛筆盒內的其中一枝筆。它可以隨時變換顏色，當我想畫畫的時候，我可以不用帶一整盒的色鉛筆，只要有它在，我隨時都可以畫畫，這是我喜歡它的原因；雖然它的顏色不多，但彩虹的顏色它都具備了，這是我喜歡它的另一個原因。 我是怎麼認識它的呢？這就要回想過去了，大概是在一年多前，老師送給我們每個人一枝筆，希望我們可以好好的使用它。對我而言，它不只是藝術課的好夥伴，更是妝點筆記本的主要化妝師。 如果可以，我要把它變成一隻巨大毛毛蟲，增加它的色彩，讓它有機會成為花朵上最美的那一隻蝴蝶。

  我的生日快要到了，我非常的期待。因為生日一年才一次，要等很久才會到，而且生日這天可以吃大餐、買自己想要的東西、去好玩的地方，還有，爸爸媽媽平常有時候會罵我，但是生日這一天，就不會罵我和哥哥了。 我想，每個壽星都可以許三個願望，所以，我已經想好我的三個願望了。第一個願望是希望可以到金玉堂買東西，因為金玉堂裡的商品我都很喜歡；第二個願望是希望我四年級時可以考到全班第一名，我想爸爸媽媽一定會很高興；第三個願望是希望放暑假時能到台灣去玩。 過了生日就長大一歲了，我希望許的這三個願望都能實現，也希望自己能快一點變成大人！

　暑假到了，爸爸帶全家一起去關島玩，因為爸爸讓我學過很多英文，希望學過的英文可以用得上。 經過了五個小時的飛行，終於到了關島，一下飛機後，導遊叔叔帶我們去市區觀光，因為坐飛機坐很久，所以根本沒有精神逛，很快就回到飯店休息，休息是為了走更長遠的路，因為下午我們要去沙灘玩，晚上還要去吃大餐。 在關島我最愛吃義大利麵，最不愛吃漢堡，可是我最想念的還是滷肉飯，我最喜歡的是去游泳池游泳，我最大的收穫是學會用英文點餐，我在麥當勞點了飲料和薯條，去西餐廳點了牛排和果汁，我們還誤闖了美國的海軍基地，我們還去遊樂園看土著表演舞蹈秀，我們去關島玩了四天，後來我們又坐了五個小時的飛機回台灣，希望下次還可以去別的國家玩。

 多元文化是各國的特產，各國的不同文化對我們來說並不習慣，在學校課程裡，我接觸過印尼語、越南語和英語。我覺得上多元文化課時，大家都很認真的學習，也很大方的上臺念，但也有人不敢上臺念。 我們在學習印尼語、越南語、英語的時候，同學都是從不會到會，大家都有很好的學習，我覺得大家都做得很好。 我覺得不同國家的美食都不一樣。我們做越南春捲的時候，我好期待，我覺得做起來有點好玩，我的手一直發抖怕做錯。到了最後，我們一起吃美食時，有的人不習慣吃別的國家的食物，吃起來就覺得有點怪怪的，我覺得大家吃起來的感覺都不同，我想是因為大家的爸爸、媽媽都是不同國家的人。 在學校裡，我可以學到不同的語言，每種語言給我的感受也都不一樣，我覺得我比較喜歡英文課，因為英文課可以畫畫，又可以唱歌，也可以跳舞，最重要的是可以學到英文，以後就可以出國玩了。

　我每次看到別人可以騎腳踏車到處玩，我就很羨慕，所以我決定學騎腳踏車。 第一次騎腳踏車，我覺得很恐怖，而且我很害怕會跌倒，所以都不太敢騎。第一次坐上腳踏車，我不太會平衡，所以我每天都會練習，媽媽提醒我要把腳踏車的把手握好，方向要控制好，不然就會很危險。 後來，經過我不斷的練習，把心裡的害怕克服了，現在我可以騎得很好又很快了，學會了騎腳踏車後，真讓我開心。

  今天我們到將軍堡遊玩。  爸爸跟我說將軍堡臨海而建，從上層崗哨看過去，大金門的水頭碼頭和慈湖的海岸線一覽無遺。聽爸爸這樣說，我才發現這裡的風景真的很漂亮。 今天我在將軍堡玩得很開心。

  學校在圖書館舉辦了一場畫展，是由黃芸芸老師指導五年級的學長姐所畫出來的「名畫仿作」。 他們一共展出了三十二幅世界名畫，有梵谷的星空、達文西的蒙娜麗莎微笑、米勒的拾穗等，許多的作品我都很喜歡。其中我最喜愛的一幅畫就是梵谷的「星空」。看到所有的一切似乎都在迴旋、轉動，在夜空中放射出絢麗的光芒，說不清到底是筆觸、色彩還是情感。我也用QRC聽大哥哥大姊姊他們透過平板電腦解說，也參加了由全校師生票選的「名畫人氣王」。 看了那麼多的畫作後，我也希望這項活動能持續下去，讓我也有機會畫出一幅世界名畫。

  走在人生的路途上，生之命題曾封鎖我，愛與慾曾困惑我，觥籌交錯的知識酒杯曾灌醉我，生活的樁木曾打擊我，使我躊躇不前，不再相信自己是未破繭的蛹，不再是帶珠的蚌，直到那年酷熱的暑假，讓我拾起遍地上滿是破碎的心拼湊著，遇見更閃耀的自己，至今那段日子彷彿熱鐵烙膚般記憶猶存。 看著阿公帶來的蔬果，想起當時每天悶悶不樂的我，父母為了讓我擺脫沉重的課業壓力，帶著全家離開緊湊繁沓的都市，來到了寧靜純樸的鄉村。心想，這裡既沒網路，又沒朋友，與外界斷了連繫一般，是要怎麼存活啊！但我錯了，原來在這能過得比在繁華城市當中快樂許多。 太陽才剛翻起魚肚白，就己被窗外充滿活力的大公雞給叫醒，出外走走，看見一位佝僂彎下的身驅在田園裡種植，近看才發現原來是寶刀未老的阿公，霎時，心湖漾起漣漪，在這豔陽高照的天氣下，笠緣下黝黑的臉龐流著辛苦汗水，打著赤腳踩在鬆軟的泥土上，用那長滿厚繭又爆青筋的雙手，拉拔一顆顆的小蘿蔔頭，我馬上飛奔地跳下菜園幫忙，我才深刻體悟到阿公的辛苦及『一分耕耘，一分收穫』的真正含意。 在高聳入雲的參天古木努力展開粗壯臂下，我們祖孫倆坐在石塊上乘著徐徐涼風聊天，阿公說：『要是沒有這麼努力的辛苦播種施肥，哪有豐滿的作物可以收成，哪可以給全家不愁吃穿的過好年呢？』阿公隨著四季的更迭，把一生的時間與心血付諸於它，把田園當作一位永遠長不大的小孩來細心照顧，只為了在冷冽的冬天裡可以無憂無慮的過好日子，有個好豐收！ 俗話說的好，要先怎麼收穫，就要先怎麼栽，經過兩個禮拜的阡陌生活，也在心裡種植了許多感想，不禁懷念起那賞心悅目的好山好水好風景。羅馬不是一天造成的，嫩芽也不是立刻就成為茁壯的大樹，是阿公點醒了我，在豐收之前，要用一點一滴的力量及汗水造就而來的。我要充滿精力，努力從細燕蛻變成雄心闊步的隼，突破生命的藩籬，才能朝著嚮往已久的地平線飛去。時間是水，靜謐流淌於生命的版圖，我佇立在涓涓細流旁，把握好一點一滴，當作嫩芽的養分。伴我一同成長，那些嫩芽成為豐收的農作物，而我成為一隻歷經努力與掙扎才破蛹而出的彩蝶，飛向湛藍美麗的蒼穹，低頭望著那片片農田。

  警察，也就是我們口中常說的「人民保母」，警察無所不在，他們無時無刻都在守護著人民，警察就像保母一般照料我們，隨時注意周遭的一切，解決生活上大大小小的事情。 警察是個幾乎全年無休的職業，為了保障人民的安全，總是盡力完成自己的職責。當我們開心的放假時，他們正努力的工作；當我們慵懶的睡覺時，他們正在執行勤務。在新聞上，不時有酒駕鬧事的人，有的警察正在處理時，還會被鬧事的人打傷，要做好這個工作很不容易，不僅忍受力要高，還必須冷靜處理每一件案子，作為警察的這些人為社會貢獻良多，我們應該感謝他們，不只維護社會秩序，也幫助我們解決了許多疑難雜症。 每個人心目中的警察盡皆不同，有的可能是溫柔的，有的可能是英勇的，而在我心目中的警察是外柔內剛的，遇到任何事總能溫和地解決，受到傷害是能堅強忍受，因為，我覺得在審問犯人時，最需要的就是冷靜，避免太衝動使得原本能做好的事卻搞砸了，還有在辦案時，需要的事一個堅強的內心，難免在過程中會有一些脾氣不太好的人，要是內心太過軟弱，容易使心理產生創傷，也可能使犯人得寸進尺，不但影響辦案，還會使壓力過大。 如果這世上沒有警察這個職業，你能想像那是件多嚴重的事？整個國家秩序大亂，光有法律是無法解決的，紙上的短短幾個字，能規範人民的行動嗎？如果國家只有法律規定，沒有警察做出具體行動，再多條法律始終無法規範人民，再怎麼說，行動總比文字的力量還大，法律只是條規定，真正能規範人民行動的才是警察，比如說：當某人正在做一件違法的事，你告訴他法律規定那件事不能做，他會聽嗎？如果有警察來依法行事，給予適當處罰，他才會改過自新，否則說再多的道理也只是浪費唇舌。 我覺得，警察是個非常辛苦的職業，不但要維護社會秩序，還要不時地為人民服務，如果換作是我，我可能無法承受如此巨大的壓力，現今有許多青少年可能都覺得警察是個討厭的職業，會限制自己的自由，還會告知親長自己做了什麼好事，其實我們可能都沒想到，事實上，他們是為了我們好，就如同父母對待我們一般，我們不曾了解他們的用意，只覺得礙事，阻止我們做某些事時，是為了不讓壞的結果產生，我們都不去想後果，只會貿然行事，隨意責備別人，而糟蹋了他們的好意。 不論發生什麼案件，只要撥一通電話，警察立即到達，總是能以最有效率的方式解決問題，警察在我們的身邊為我們處理一切問題，即便像是問路這種芝麻般大小的問題，仍然很盡責的為我們引導，問路人還不見得會理你，警察在我們的生活中已經是不可或缺的要素，誰都無法想像沒有警察有多嚴重。或許警察正在我們身邊執行任務中，下次遇到他們也別忘了說聲：「謝謝你，辛苦了」。

  一提到儲蓄，一般人似乎都會想到儲蓄金錢，認為儲蓄，就等於存錢，但，除了金錢以外，知識，體能，健康這些美好的事物都值得我們去努力儲蓄，其實，儲蓄是一種態度，一種習慣，一種生活的價值觀，你有儲蓄的好習慣嗎，你儲蓄的是甚麼呢，你如何儲蓄呢？ 我要儲蓄的是我的健康。 現在的人，工作壓力大，時常工作到三更半夜都不能闔眼，過於疲乏，再加上菸，酒，因此染上了一身文明病。我要儲蓄的是健康，除了要每天睡滿八小時，更要天天五蔬果，經常運動。有句話說，人生的幸福指數是金錢、事業乘以健康，假如你的健康是零，那麼，再多的金錢也沒有用了。所以，朋友們，一起來養成儲蓄的習慣，儲蓄你的健康吧。 我要儲蓄的是我的知識。 有句話說：「書中自有黃金屋」那整齊排列在架上的書本，內還有許許多多的寶藏，等著我們去探索，去挖掘，細細咀嚼每個文字，感受書本內的精華，體會其中的道理。無論是繪本，是小說，傳記，都令我愛不釋手，每天利用零碎的時間閱讀，你便能體會其中的道理，想書本的魅力，感受閱讀的樂趣。讓我們一起來找尋書中的寶藏，儲蓄知識吧！ 養成儲蓄的好習慣，不僅能累積自己的知識，培養身體健康，更能從中學習，體會全新的事物。朋友們，讓我們以自己為圓心，以儲蓄為半徑，畫出一個人生中最圓滿的圓。

　輕輕的推開門，我踏入一塊陌生的領域。 有挑戰過「密室逃脫」的遊戲嗎？你必須一一闖關，無懼眼前的闇黑，拿著鑰匙，摸索著通往出口的大門，過程中，時而一帆風順，任何問題都如庖丁解牛般迎刃而解；時而卻像迷途羔羊般深陷歧路，雙眼迷茫的望著遠方。屢屢碰壁，讓我亂了思緒，找不到出口。這不正是人生嗎？如滾滾長江，隨著四季遞嬗，止不住的東流，奔逝途中，又有峭壁相攔，千迴百轉，竟無一處是路，我索性閉上雙眼，等待著，那屬於我的鑰匙出現。 自我們呱呱墜地時，上帝就為我們開啟一扇扇門，要我們放手一搏，去闖天下，門開了，是另一個大千世界。經由國小老師的啟蒙，我開啟了文字之門，走上寫作這條不歸路，我取得了國語文競賽的門票，心懷鴻鵠之志，想要扶搖直上，直衝蒼穹！在多少個寂寥的夜晚，我一個人埋首筆耕，鑽研文章中的精髓，綴飾文字的華美，一心一意，只想在一塊陌生的領域上，找到屬於自己的位置。孤獨的月光灑下，一杯熱牛奶，陪我挑戰夜燈，努力補足文字的缺陷。 然而，我卻鎩羽而歸，如同一隻蒼蠅斷了羽翼，一直被我放在心頭的夢想，也應聲墜地，殘月下，我呆坐於書桌前，淚已沾襟，我不再執筆，怕比間的一股悸動，會撕裂胸口的傷痕，我翻開書冊，用文字療癒那淌著汨汨濃血的心。 蘇東坡為一介文豪，卻因仕途不順，遠貶黃州、惠州、儋州。他曾云：「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。」他以一把文學之鑰，開啟文學最高的殿堂。 原來，是我太過追求名利，乃至劃破原有的夢想；原來我不是敗給別人，而是敗給自己。密室裡，難免都有幾次的碰壁，那都是成長的累積，我找到那把鑰匙，打開心扉，前往未知的世界。 輕輕推開門，天空翻起魚肚白，我懷著綺麗的夢想，昂首闊步的走向遠方。

  今天早上我抱著期待的心情到學校，因為今天要到金城國中參加活動，總共兩天，第一天主要是講金城的歷史跟文化，然後第二天主要是講金城浯江溪口的紅樹林濕地跟生態保育，上午主要是待在室內，而下午則是跟老師到上午所講到的地方參觀。一開始我們先去報到，接下來到視聽教室等待活動的開始。 第一天，當老師進來時，就先自我介紹，老師在自我介紹的時候說自己是一個個性大刺刺的人，有話直說。老師一開始先跟我們介紹金城以前所留下來的古蹟跟文化，當老師講到金城小吃部份，我是特別專注，因為天生愛吃的緣故，只要聽到吃的，能不專注嗎？下午我們分成兩組，分別走兩條不太一樣的路線，最後在總兵署會合。一路上我們一邊聽老師講解，一邊東張西望，路經古早味的冰店還買了飲料。 第二天，老師一進來就開始講課了，這次主題是自然生態，主要是介紹浯江溪的生態，因為我對自然沒什麼興趣，所以只有聽進去一些，其餘的全忘了，但是沒關係，有講義可以複習，加上莊老師看起來很好相處，應該沒關係吧！下午我們到浯江溪旁邊的公園拍照，中途還去旁邊的沙灘玩，真的是一種很不一樣的體驗。 兩天的活動，才一眨眼的時間就結束了，從活動裡我學到不少的知識，像我這樣學習力不強的人，也喜歡從活動中學到東西，真不容易啊！

  每個人應該很愛吃媽媽做的菜吧！我家的媽媽是食神哦！他的拿手菜有濃湯、炒飯、炸雞……等，還有很多數不清的食物，每一道都超級好吃的。 在媽媽的拿手菜裡，我的最愛就是「玉米濃湯」了，每次只要他把湯端出來，我們就會像一群餓鬼似的，馬上把湯一掃而空。好幾次陪媽媽去市場買菜時，只要媽媽和老闆說要買什麼時，我都會張大耳朵仔細的聽著，才發現湯裡的食材有玉米、紅蘿蔔、蛋、洋蔥、蘑菇、馬鈴薯等食材，最後媽媽還會加上獨門的秘方│牛奶，難怪如此好喝。 每次喝到玉米濃湯時，弟弟因為年紀小、動作較慢都搶不到第二碗，然後就會生氣的說我喝不到，所以媽媽都會為他預留一些，由此可見好喝的程度。 我很感謝媽媽總是辛苦的為我們煮飯，讓我們的回憶裡永遠有媽媽的味道。

  今天是十月六號，我原本是在前往瓜地馬拉的路上，醒來時我已在一個四處無人的小島上，我身上的衣服已殘破不堪，我只記得在路途中飛機一陣劇動，至於其它發生的事，我就不記得了，看了看周圍的殘骸，我才知道我遇到了空難，突然之間有一群看似攻擊性極高的野狗朝我過來，我抓起了我手旁的鐵棍揮舞著，試圖想把牠們驅趕，過了幾秒，其中一隻看似老大的野狗撲向我的右臂，還好我閃得快，不然就成了獨臂俠，就在牠攻擊幾秒後我握緊我手中的鐵棍向牠頭部狠狠打下去，牠非常聰明，受到攻擊後馬上離開，其牠野狗見狀後迅速的離開我的視線，我知道，這只是一個開始，未來的挑戰可能還更多！ 天開始黑了，我最好開始生火，還好我在網路上有學過鑽木取火，火燒得非常旺盛，過了很久我肚子叫了起來，我在附近找到了可食用的果實和一條小小的河流，我用飛機的殘骸做了一個小碗和架子，我把水盛在碗裡拿去煮沸，這時有個穿著黑色衣服的男子走了過來，他的名字叫做歐陽煒權，他似乎是這座島的居民，他從剛剛開始就觀察著我的一舉一動，我們聊了一會兒，之後我來到他家，他家是個小木屋，古人說過：「麻雀雖小，五臟俱全」他家甚麼都有，他說以後可以跟他同居，以我的情況我不答應都不行。 在我遇到空難那天已經過了六個月，我跟他都已規劃好未來要做甚麼，我們都一致決定要繼續在這島嶼生活下去，不過，跟我說過的一樣，這只是一個開始。

  下雨的時候，我喜歡觀賞街道上形形色色的事物。雨很大時，雨水從天空直直落下，像一段又一段的線條，有一則謎語：「千根線，萬根線，落在水裡就不見。」說的就是雨。 下雨的時候，我看到行人們撐著五顏六色的傘小心翼翼的走著，像躲在小帳篷裡，人們穿起了雨衣，勇往直前的向前，轎車和公車雨刷左左右右的移動，賣力的工作著，像是跳著搖擺舞的雙人舞蹈家。這時，深吸一口氣再用力聞的話，可以聞到雨的味道，這種味道有一點點的泥土味，好像是泥土得到雨水滋潤的味道。 下雨的時候，我喜歡和姐姐在窗戶上玩寫字畫圈的遊戲，窗戶上一片霧濛濛的，窗戶好像是一張特大的圖畫紙，我們盡情的又寫又畫，看著雨水慢慢滴下來，我們總哈哈大笑。我們也喜歡在下雨的時候玩大富翁遊戲，因為雨會不停的下，就算雨停了，外面的場地也是潮濕的，因此，只要下雨我們就會玩大富翁，可以在家玩很久。

　今天是十月的第一天，一大早到學校，一如往常地吃早餐，一回到教室老師要我們到走廊排隊，準備上情緒課，我看到三、五、六年級都已經排好隊伍等著上情緒課。 一到視聽教室，一陣風吹了過來，好舒服！同時，一位美麗的女士出現了，原來她是今天授課的老師，每個人都看得目不轉睛，我想這次的老師一定很有趣，改變了我在排隊時覺得一定很無聊的想法。 一開始老師先教我們什麼是情緒？每個人都有情緒，我們透過豆豆蟲影片裡面的主角阿德和阿魯，發現他們擁有好多情緒喔！最後老師說了該如何控制情緒，例如情緒是生氣時，就要想想看為什麼生氣？如果我不是在這裡我還會生氣嗎？這些都是我可以嘗試的方法。 今天我學到如何控制情緒，尤其是當我難過時要怎麼做。我想學習老師，因為她總是笑咪咪，老師很活潑，讓大家好開心，不讓上課感到無聊！謝謝老師幫我上課，讓我更了解情緒。

  你覺得比讀書更重要的事是什麼呢？我覺得比讀書更重要的事情是運動跟健康。有了健康才能擁有幸福的人生，而運動則是擁有健康的必要條件。 有些不運動的人身體機能不佳，可能一跌倒就不容易好，所以我們要多運動。運動有打籃球、打棒球、跑步八百障礙、網球、鐵餅、跳遠、跳高、足球、標槍、鉛球等都很好玩。我們每天都要空出一些時間來運動，增加肺活量和體適能，才能健康有活力。 美國有一個人他很有錢，他有一種病，但是都治不好，就連請最好的醫療團隊都沒有用，所以他每天只能用嗎啡來麻醉自己降低痛苦，他常常覺得生不如死。 所以我們要照顧自己的健康，不要好吃懶做整天躺著，也不要沉迷在打電動，因為猝死的案件時有耳聞。想要線康，除了要運動健身，飲食也要控制，太油、太鹹或太甜的東西要少吃，才不會增加身體的負擔。 我覺得平常要養成運動的習慣，自己的健康要自己管好，不要不顧自己的健康就在那邊生病，又要受病痛之苦，這樣很不值得。希望大家都要多多的運動和注意自己的健康，才能擁有幸福美好的人生。