在我的學校中，有各式各樣的課程：讓我們學到加減乘除的數學課、博大精深且讓我們認識歷史的社會課和可以讓我們活動身體、訓練體能的體育課……！    在這麼多的課程當中，我最喜歡的課程就是體育課，而我會這麼喜歡體育課的原因就是因為可以打我最喜歡的樂樂棒球和籃球，而且我對這二樣運動都非常擅長；也不用坐在教室裡昏昏沉沉的上課，所以我很喜歡。    在我最喜歡的體育課中有開開心心的回憶、傷心的回憶，還有許多難忘的回憶，而令我最難忘的回憶就是在五年級時，我們準備跟種子球隊班級比賽樂樂棒球的情形。一開始時我們班已先得六分，運動健將林信諺還把球打出了校外令我們班士氣大振，但對手班級也沒有太弱，也立馬得了六分，之後就一直平手，最後是我們班失誤了，讓對方領先，導致我們輸了比賽，全班都覺得很可惜！    體育課不僅可以活動身體，也可以在戶外曬曬太陽，呼吸新鮮的空氣，真希望體育課可以再多排幾節課，來提振我們上學的精神！ 

   每個人都有經歷過生病的痛苦吧？生病時會讓人感到四肢無力、頭昏眼花、想睡覺，這一個假期我就生病了。    一開始，只是頭暈，但是第二天我卻發燒了，漸漸的連胃口都沒有了，媽媽卻說我只是太累了，要休息一下而已。星期日我以為這些病痛會隨著黑夜離去，但，老天爺就是愛開玩笑，我的病不但沒有好轉，肚子的右下角甚至還痛了起來，媽媽終於放不下心了，帶著我去看了醫生。經過醫生的檢查，我們得到一個震驚的答案，我肚子在痛的地方是盲腸，有可能得盲腸炎。回到家中我的眼淚不由自主的一滴一滴落下，當時我真的好害怕，希望這只是一場夢。    今天，媽媽帶我到金門醫院檢查，醫生替我照了X光、超音波等，照超音波時冰冰涼涼的感覺有點噁心，我終於知道媽媽懷孕時照超音波的感受了。結果出來了，我並沒有得盲腸炎，只是有點堵塞而已，聽到這個消息我又驚又喜，也鬆了一口氣，接下來我一定注意飲食，讓自己健康的好起來。    生病真的很可怕，有時只是一個沒洗手，就可能染上病魔，身體是我們的，他能不能健康，掌握在我們手裡。

  為什麼要冷靜？因為冷靜下來，我們就不會太激動。冷靜是什麼？冷靜是使我們不會慌張，不會做錯事的心理狀態。如果不冷靜會怎麼樣？不冷靜，我們就會錯誤連連，沒辦法認真思考，更沒辦法專心，這些後果會讓我們不能好好學習，老師在上課時，我們要是發呆，不專注上課，就是不尊重老師。    狄更斯說：「不管發生什麼事，都要冷靜、沉著。」我同意狄更斯說的話，只要一慌張，就會開始手忙腳亂，彷彿亂了陣形的軍隊。這讓我想到晏子，他的靈機一動，救了養馬人，也讓景公冷靜，沒做初步對的事情，我認為晏子的個性一定是處變不驚，因為他再危險的場面總能想辦法解決，我們老師也常常跟我們說：「遇到問題要冷靜，想辦法解決。」冷靜有如另一個自己，冷靜的自己，和原本那個衝動又愛玩的我，簡直是判若兩人。    去年的樂樂棒比賽，我們前面幾場都打得很順，直到對上金鼎，我們開始失誤，連李怡農傳給我的球，竟然也漏接，打者打出內野高飛球，李怡農也因為太衝動，跑得太前面，所以沒接到。我們下場後，老師說：「你們這隊冷靜一點，深呼吸、吐氣，不要太衝動。」雖然呂竑達那隊很努力，可是我們還是輸了。打復活賽時，我跟李怡農冷靜下來，重新振作，傳接球越來越順，最後，我們得到了第三名。狄更斯說的話，還有晏子的勇敢機智，再加上我自己從挫折得到的經驗，讓我知道冷靜有多重要，冷靜就像橡皮擦，少了它就無法把黑黝黝的筆芯寫錯的地方改掉，要是可以冷靜，遇到危險就不會慌張，也能好好思考接下來要怎麼做。

  在我出生時，有妳；在我成長時，有妳；在我需要幫助時，有妳；謝謝妳無時無刻的陪伴我，有妳真好，我親愛的媽媽。 小時候，家人的陪伴是很重要的，我每天到學校，常常聽到同學說：我媽媽帶我去哪裡玩，帶我去吃飯，但我不覺得媽媽很好，我家的媽媽對我總是兇巴巴的，回家，對我來說是個折磨，果然，回到家我就被叫去倒垃圾，洗碗、掃地、顧店，做一大堆的家事，我越來越不喜歡媽媽了。 可有一次我生病了，不眠不休照顧我的人，是我的媽媽，晚上醒來，看到在我身邊不眠不休的照顧我，正是我的媽媽，這時我好像懂了些什麼。 現在社會中，我常看到新聞報導說，有些人為了要吸毒、賭博，伸手跟父母要錢，父母不給的話，他竟然殺了他們，我看到時真的很難過，你想想看，從小到大，是誰在照顧、拉拔你長大，你卻因為錢，殺了他們，請你懂得珍惜父母親對你的好，不要因為一時的迷途，導致一輩子的錯誤。 生活周遭一定有人讓你感到溫暖，讓你覺得，有他就算世界再怎麼不美好，有他就會好，我覺得有媽媽真好，你呢？你覺得有誰真好？

  消防員總是在大家需要幫助時英勇的出現，如果有火災或氣爆時，他們總是第一個到達，趕緊將人們從火場中救出，並且利用消防水柱噴水滅火，而且有人昏迷他們也會馬上人工呼吸，以免有生命危險，平時消防員也會到學校進行宣導。而最近放學時常看到消防員在操場演練火災狀況，他們拿著消防水柱往前衝並對準目標噴水，不停的反覆練習，讓在一旁觀看的我覺得敬佩，並在心裡默默為這群辛苦的消防員加油。 當消防員很辛苦的，需要不顧危險的衝進火場中救出受害者，有時一個不小心可能會喪命，但是卻有人把這工作當是萬能，不論是不是他們的工作範圍，就是有人會亂打電話叫他們來協助自己，並不清楚自己在打這通電話時，可能別處正有更需要幫助的人在求救，這便是在浪費社會資源。 當我們以後看到消防員時，不妨跟他們說聲謝謝，感謝他們為社會的付出，把救助他人當成志業，消防員真的是很偉大的職業！

　暑假都是很令人期待的，而今年的暑假更特別！因為我們將前往澳洲塔斯馬尼亞做為期三週的「轉學生」。此次的活動大家都很期待，因為不但可以自己到國外闖蕩，而且父母不在身邊學習獨立，更可以磨練自己的英文能力，真是一舉數得啊！ 搭乘了五個小時漫長的車程後，終於抵達了我們參訪三週的學校！在他們的學生中心裡面，每個學生的寄宿家庭都已在其中等候。接待我們的是一對中年夫婦，育有五名子女，但全部都已在外工作，偶爾會回家探望父母。他們的家是一間座落在深山中的小木屋。完全沒有一般馬路的喧囂和吵雜，感覺像是與世隔絕。家裡是一個獨立的電力系統，所以陰天就洗冷水澡了，就因為家中只靠太陽能發電，甚至連瓦斯爐都沒有，所以要煮飯或燒開水都必須先出外劈柴才行呢！「轟爸」是一位任教於中學的音樂老師，小提琴、大提琴、吉他樣樣精通，他還強到自己出教本。他也在家中架設了大量的木工機器，也是一位十足的木工老師，而且他還有自然博士的學位，是一位非常厲害的角色；而「轟媽」則是某中學的心裡諮商師，所以經常得兩處奔波工作。 我們就讀三週的學校是一所十分高級的學校，當中的老師上課都十分有趣，而且學生也都很熱情。早上八點半上學，下午三點就放學了，比我們短很多，而且學生都不用掃地。他們雖然一天只上四節課，但是一節課卻長達七十五分鐘。在這段校園生活中，我最喜歡楊老師的自然課，因為他的自然課中除了課程外還會穿插笑話，使課程十分生動活潑，而不呆板無趣。而我的學伴Alex也是一位很好的人，他是我第一個認識的澳洲人，他似乎有混到一點亞洲人的血統，因為他皮膚較一般澳洲人黑一點，頭髮也是黑的。他是一個很厲害的人，也幫助了我很多。 我們每週都有一次的校外教學。第一次的校外教學是在七月二十五日星期三，上午去的是動物園。在園中可以看到很多的澳洲特有動物，像是：袋熊、袋鼠、無尾熊、鴯苗鳥等，還有見識到「塔斯馬尼亞惡魔（Tasmania Devil）」發現食物時的性格，搶食物的樣子似乎是餓了好幾天，而且園方還讓我親自餵食袋鼠！下午則是前往一處鐘乳石洞，欣賞大自然的鬼斧神工！我們的領隊是一位很有趣的人，還介紹了許多特殊造型的鐘乳石，例如長得像「鐵達尼號」的、「獅子王」的等，也是我第一次看過有故事情節的鐘乳石洞穴啊！ 最後一次的校外教學是在八月七日星期二，去的是搖籃山。這處是一個非常好玩的地方，導遊跟我們說搖籃山之前因為積雪太厚怕遊客有危險而封山，在我們到訪前幾天才剛解除禁令！正當我們抵達鴿子湖時，剛好天降大雪！使我們許多沒見過雪的人十分開心，我們大伙在那裡打雪仗玩得不亦樂乎，而此處搖籃山也是我來澳洲校外參訪最喜愛之處，因為在此不但有美好的回憶，同時也有許多特別的經驗。 而不用上課的日子，在寄宿家庭的生活也顯得格外重要了。在家中，我們除了要幫忙劈柴，家裡有許多的木工機器，且在深山中，木材根本多的是，「轟爸」還教我們如何作砧板和鍋墊；我和岑瑋都向他學習樂器，我是小提琴而岑瑋則是吉他。我們還招待了兩團從台灣來的貴賓到家裡來作客。我的澳洲遊學可以說是精采而忙碌呢！ 結束了在塔斯馬尼亞的課程，我們還前往了雪梨參觀，我們最新前往的是雪梨魚市場來填飽空虛的肚子，雪梨的魚市場可是世界有名，全球第二大，在南半球可是最大的呀！我們還前往了嚮往已久的雪梨歌劇院、海德公園、聖瑪麗大教堂、藍山等地參訪，最後在達令港享用在澳洲「最後的晚餐」，帶著不捨的心情準備返航。 今年的英語遊學參訪十分有趣，也到國外寄宿了三週，感受到了金門和國外文化的差異！也見識到了金門和外國的不同，像是左駕、右駕，此外也結交了許多的外國朋友。在這次的旅途中也遇到了一些風風雨雨，相信這些經驗一定可以在不久的將來運用上。也經由這次的淬鍊使我更加的成長！這次的參訪也是我第一次前往國外且是第一次見到雪，真是非常特別難得的經驗。

  情緒管理最簡單的界定是以最恰當的方式來表達情緒，重要的是能在適當的時候表現出來，因此，情緒管理指的是要適時適所，對適當對象恰如其分的表達情緒，其實人類的情緒是與生俱來的，其中包括憤怒、焦躁、難過、失意，如果超出人體或心理上的負擔，對人的身體是非常不好的。 一個人有許多正面情緒和負面情緒，任何一種情緒講求的都是分寸，會高興是好事，但也不能因此打亂了你的原則，會生氣很正常，更不能因為一時生氣，將內心無止境的憤怒都爆發出來，那樣可能會釀成一發不可收拾的後果，同樣的，也絕對不能把所有情緒都往肚子裡吞，如果這樣的話，久而久之，一定會得憂鬱症，情緒要適當的發洩出來，我有時候心情不好，會有想哭的感覺，可是我卻一直憋在心裡，特別不舒服，後來我才發現，原來哭出來，心裡竟然會這麼好受，所以寧願有一點皮外傷，也絕對不要有內傷。 很多人都不擅於適當的情緒管理，所以電視上才有這麼多負面的新聞，如果所有人都可以好好管理情緒，世界說不定就和平多了，但是情緒管理確是一門深奧難懂的課程呢！  

　我上國中也一段時間了，許多東西也和國小有所差距，不管是功課、規矩、上課的內容，還是考試，難度都大大提升一層，壓力也會隨之而來，但是，就算不面對壓力，他依舊會向你走來。 剛上國中，第一次考試時，看著印有白紙黑字的試卷，心裡每一刻都想著：「為什麼要有考試，拜託能簡單點。」一直的想逃避現實，但是雖然害怕，但也是硬著頭皮寫下去，寫完的那一刻，心中的石頭終於放了下來，「看來，壓力是一定要面對的。」我默默的說道。 段考前夕，面對從來就沒有做過的事情，壓力當然是大爆發，無時無刻都在擔心，就連休息放鬆時，也是很多的雜念在我腦海中徘徊。有一晚，還因為壓力發出哭聲，那是個極度缺乏自信的夜晚。從那夜以後，我使勁的讀書複習，面對壓力，看著他、接受他，就算是段考成績低於標準，至少我努力了。 就算再難的挑戰，我都一定要面對，因為有壓力的存在，只要份量不多不少，就能讓我更加積極，一步步的成長，就有如老師般的存在，嚴格是為了讓自己的學生能夠更好，更優秀，看似困難，其實只要面對壓力，適當放鬆和調適，壓力，也只不過就是壓力，對吧？

上到國語課的第八課「美味的一堂課」，大家也想品嚐美食，老師要讓我們感受真正「美味的一堂課」，於是老師決定帶大家做三明治，大家興高采烈歡呼叫好。星期五放學後我們去採買需要的東西，例如需要刀子才能切三明治，雖然採買的過程有一點久，但是大家一起去就很熱鬧，也很高興能夠做三明治。   首先我和琛淇先去洗盤子，再把材料放在自然教室的桌子上，老師提醒一些注意事項後，全班就一起走進自然教室。我和宇澤、琛淇是一組的，我們是煎火腿和蛋，先打蛋，再攪拌，接著放進平底鍋裡煎，最後是煎火腿。過程中一直做重複的動作，一下子就大功告成了。緊接著是重頭戲，我們一一將餡料放在土司上，再用刀子切一半。拿給全校老師、廚房阿姨、工友叔叔和保全，好東西要和別人分享，才快樂。   做好的三明治看起來五顏六色的，一片片正方形的土司，夾著粉紅色的火腿、綠色的小黃瓜絲，紅色的番茄片，和金黃色的蛋皮，看起來五彩繽紛，令人豎起大拇指說讚。   我將三明治湊近鼻子聞一聞，真是香味撲鼻呢！有土司的麵粉香，番茄和小黃瓜有著蔬菜的香味，我迫不及待的想大口的咬下去。   咬下去第一口三明治，有著各種味道，如：土司軟軟的，小黃瓜是脆脆的，火腿是鹹鹹的，還有著沙拉的香氣，有好多種口味啊！我再咬下第二口，番茄有點甜，又有點酸，配上鬆鬆的蛋皮和軟軟的土司，以及鹹鹹的起司，味道真是比我想像中好吃。   這道三明治給我帶來深刻的感受，要做三明治時大家都垂涎三尺，肚子咕嚕咕嚕的叫個不停。因為三明治看起來五彩繽紛，令人食指大動。另外是自己動手做的三明治，口味非常的好吃。大家做三明治還有剩菜，我們就當中午的配菜，尤其是「蛋」我吃得好飽，也謝謝替代役哥哥陪我們二、三節課。

  一聽到放假可以去台灣找爺爺、奶奶，我的心情就特別的高興，爺爺家在雲林縣莿桐鄉，每年只要新年或暑假，我們都會回臺灣，回去很開心，因為又可以和堂姊、堂哥一起玩。　　連假的第一天，一早我們全家搭飛機前往臺中機場，奶奶和堂姊來接我們，帶我們去百貨公司逛街和吃飯，那裡人潮很多，逛到下午才回到雲林。   連假的第二天，我們去找住在員林的二姑，中午時，二姑帶我們去一間「臺灣優格餅乾學院」，那裡有做餅乾教學，還有展售各式各樣的餅乾，另外，也有導覽員解說餅乾的故事和歷史，我們本來要做餅乾，但是時間不夠。之後，爸爸還買了冰淇淋給我吃，媽媽也買一枝印有店名的鉛筆給我，我超級興奮，雖然沒有體驗做餅乾，但可以把這枝筆當做美好的回憶。   連假第三天，也就是一年一度的中秋節了，一到中秋，大家都流行烤肉，而我們是去一家烤肉店吃，我覺得很好吃，也很好玩，因為可以吃到這麼美味的豬肉，而且我和堂哥都有得到一個特別的生日禮物│小奶酪，因為我們都是九月生日的。   星期二早上，我們去嘉義機場搭飛機，回到金門，也結束了一趟歡樂的旅程。

  我們學校每年都會在這個時候舉辦一次的校外教學，帶我們去認識我們的家鄉金門，這個季節很涼爽，很適合出門去郊遊，讓我很期待。   走了好幾個景點，終於來到我最期待的景點－金門酒廠，才剛下車，我就聞到了一股濃濃的酒糟味，這是金門特有的味道。一走進室內，最搶眼的就是那一排排的高粱酒，每罐高粱酒都有屬於自己的故事，不過有個共通點，那就是裡面裝的都是香醇的高粱酒。   接下來，我們來到一間播放室，影片是在說明製造酒的過程，每瓶酒都經過安全、合格的方法製造，經過一連串繁複的製作過程，才能將原本黃澄澄的高粱，製作成透明的高粱酒，真是神奇。   參觀完酒廠，讓我能從中吸取寶貴的知識，讓大家能了解製酒人的辛苦與努力的付出，才能成就金門這麼幸福的生活。關於這次校外教學，我覺得很有趣，不僅讓我更了解家鄉，也讓我增進和同學之間的友情，真是一舉兩得呢！

 中秋節，是一個溫馨的節日，也是團圓日，又是連續假期，叔叔、嬸嬸、堂哥、堂弟……等，都會回來過節，對小孩子來說，是個快樂節。   中秋節幾乎家家戶戶都會烤肉，這天我和爸爸去市場買了各式各樣的烤肉食品，大家分工合作，有的切菜、起火，有的負責烤肉，一家烤肉萬家香，光聞到香味都垂涎三尺。   中秋節的夜晚，月亮又大又圓，邊吃月餅邊賞月，餘興節目就是爺爺和叔叔唱歌、跳舞，大家一起打拍子，一起喊「安可」，笑得合不攏嘴。另外我和煜熹用二胡，拉了一首「花好月圓」給大家聽，還有人打賞呢！我開心極了！   今年的中秋節，令我大飽眼福和大快朵頤，在全家團圓快樂的笑聲中，過了一個美好的夜晚，希望明年會有更豐富的節目。