是什麼？讓我們看見世界萬物之美；是什麼？讓我們走在光明的人生大道；是什麼？讓我們擁有清新的精采人生，那就是人人口中的靈魂之窗－眼睛。眼睛讓我們的生活更加便利，但若沒有做好視力保健，眼睛便失去了功用，因此，時時做好視力保健，才能有更好的未來！ 當你在看電視、玩電腦時，是否能體察到我們雙眼的痛苦之處？當你過度使用3C產品時，又是否能感受到雙眼帶給我們的警訊？看電視、玩手機三十分就應該休息十分鐘，這樣不但能讓自己有一個休閒娛樂的時間，也讓自己的眼睛有一個休息的時間。 還有，無論是寫功課還是看書，都必須在有充足燈光的地方，才不會讓雙眼過於吃力，而導致視力不好，因此，做任何事都應該在光亮的地方，不要讓眼睛受到傷害。 想做好視力保健，飲食是一大關鍵，平時，我們就應該養成不偏食的習慣，像胡蘿蔔、黃綠色蔬菜也應該多多補充，才能有豐富的維生素A，讓視力更進步。有時間時，可以多看看遠方或是綠色植物，親近大自然，以防用眼過度而造成眼睛疲勞，讓雙眼放鬆、休息一下吧！ 眼睛對於我們很重要，但視力保健對於眼睛更重要，一旦失去了眼睛，我們便會十分不方便，一旦失去了視力保健，眼睛便會失去了功用，因此，做好視力保健，讓健康的雙眼引領我們走向彩色的人生！

　校外教學安排在11月8日，這一次不是全校性的，而是專屬四年級的戶外教學。出發前，我既緊張又期待，緊張是因為不知道要去哪兒？期待則是因為可以出去玩。昨天老師上課時特別交代：「只要有人欠作業，他就不用去了！」結果，有兩位同學當天沒有帶回條來交，本來他們不能上車，但是大家希望他們也可以一起去，最後全班總算能一起出發。 當天是個大晴天，一路上，我們非常安靜，我們這次是和安瀾國小四年級的同學一起去參訪，我們參觀了中山林、自行車故事館……，我玩得非常開心！ 上午的主題是「落番」，講說員安排了各種關卡，讓我們體驗了古早人落番的辛苦，還有他們可能遇到的危險；下午的主題是「自行車體驗」，教官教我們認識腳踏車，真是棒極了！一整天的活動中，我最喜歡上午的尋寶活動，我覺得這個遊戲很好玩，其他人也和我有一樣的想法，而且我們這組拿下了勝利，我很高興！ 今天的行程令我回味無窮，這次我最大的收穫就是更加認識「落番」文化和洋樓，這次班級校外教學，我覺得自己的表現還不錯，所以我給自己打98分，希望下次還可以再和全班一起出去遊玩，學習新知，走訪金門各地。

  我的爸爸他長得高高壯壯的、很帥，臉上還有一點點的鬍渣，他的眉毛粗粗的，看起來濃眉大眼，如果不笑的時候好像一隻獅子一樣兇。 我的爸爸是一位工匠，平日在工地裡上班，他是工地的師傅，不管颱風下雨，他總是拿著工具去上班。爸爸是一個認真負責的人，遇到問題，他總是用頭腦去想克服萬難，找到解決的方法，從不輕言放棄，在爸爸的身上我總是感受到一股堅毅不撓的力量。 在工地如鋼鐵人的爸爸卻很疼我們這幾個孩子，每天出去辛苦賺錢養我們支付家庭大大小小的開支，難得可以休息的假日也會帶我們出去玩，陪我聊天，有時候還會買我喜歡的禮物，真可稱得上是一位好爸爸。 難得展現內心情感的我，在此要向爸爸說一聲：「爸爸，您辛苦了，謝謝你對我所做的一切，祝你健健康康。」

  我對快樂的定義是│可以做自己想要做的事、見想要見的人，我就會非常快樂。幫助別人，我會很快樂，就像幫助小鳥找到媽媽一樣；和我喜歡的人在一起，我也會很快樂，就像把這輩子想做的事做完一樣。快樂非常重要，因為我們身邊有許多人失去了快樂，他們需要快樂來找回笑容。我們每一個人都需要分享快樂，因為有些人和快樂走丟了。 生活中，無時無刻都能看到分享快樂的故事，例如：在德國，有四個學生用音樂幫助流浪漢，他們希望可以透過一些舉動，幫助身邊的人，最後他們拍攝啟發人心的影片，放在網路上，他們的行為非常棒，因為他們懂得去幫助需要幫助的人。 我以前分享過不少快樂，例如：我之前和家人去大陸遊玩時，看見一位老太太在撿垃圾，我就拿出20元捐給那位老太太，爸爸用驚訝的眼神看著我，他說：「難得你會把錢捐給別人。」我就回答：「因為捐錢彷彿分享快樂啊！」爸爸為了讓我養成喜歡幫助別人的習慣，就鼓勵我努力存錢，再去捐給需要快樂的人。當我分享完快樂，我會覺得身心很放鬆，因為我把自己想要做的事做完了。 分享快樂真的非常重要，因為我們身邊有非常多人失去了快樂。我們可以利用許多方式分享快樂，例如：讓他們得到自己想要的事物、讓他們做自己想做的事，我們可以利用這些方式分享快樂。分享快樂讓我學到了不是自己快樂就好，要替別人著想。

  相信大家都聽過「狼來了」的故事，裡面的主角小牧童因為好玩說了好幾次謊，結果當狼真的來了的時候，就沒有人來救他，最後他的羊都被狼咬死了。這就是說謊的後果！ 「金斧頭與銀斧頭」的故事中，樵夫以為河神不知到自己說謊，居然騙河神，自己的斧頭是金色的，最後他不但沒有拿到金斧頭，更失去了自己原本那支鐵斧呢！ 上面兩個故事告訴我們，說謊也許會帶給你一時的快樂，但失去誠信，將會為自己帶來嚴重的後果。我們生活中也有很多這樣的例子，有人做錯事怕受罰，所以說謊；有人為了貪圖利益而說謊；有人為了兄弟義氣而說謊，不管什麼原因，當最後謊言被揭穿了，自己反而會受到更大的傷害。 那誠實有什麼好處呢？就以我為例吧！有一次，我覺得肚子很餓，所以走進廚房找東西吃，打開冰箱，拿了巧克力棒，不小心碰撞到一旁的玻璃杯，玻璃杯掉到地上，發出「■啷」的聲音，我知道，玻璃杯破了！我馬上把玻璃杯破掉的事和媽媽說，沒想到她沒有罵我，反而問我有沒有受傷，果然「誠實為上策」！ 美國富蘭克林曾說過：「誠實和勤勉，應該成為你永久的伴侶」，是呀！一個人如果誠實，守信，相信在你身旁的知心朋友會越來越多！做任何事情也會助力多於阻力，再加上自我努力、勤勉向學，成功自然會追著你。所以讓我們一諾千金，和別人約定的事也不可以忘記，成為一個既誠實，又守信的人吧！     

 聽說臺灣有許多好玩又美麗的地方，我也想要去那裡看一看，尤其是想要去鹿港和六福村。 第一個我想去的地方是鹿港，它那裡有九曲巷和半邊井，我想要去九曲巷跟弟弟、妹妹玩捉迷藏，去看看九曲巷裡古老的建築物，也想去看看九曲巷裡是怎麼設計的，建築物怎麼安排才能成彎彎曲曲的樣子，體會古代人的聰明巧思，如何設計出一個可以防盜又可以防風的地方。我也想去半邊井，聽說井被設計成一半在牆內，一半在牆外，讓旅人和沒錢挖井的人有水喝，鹿港人真是有人情味，所以我想要去那裡看看，一定可以有很精彩的旅程。 第二個我想去的地方是六福村，它那裡有兩種遊樂設施，叫做蘇丹王大冒險和大峽谷急流泛舟；蘇丹王大冒險有一個很有趣又特別的故事，是說我們必須在蘇丹王的咀咒下順利冒險，裡面設計的場景有禿鷹通道、鱷魚潭、巨蛇穴等等，如果能在裡面玩，一定很好玩，所以我想要去玩玩看。而大峽谷急流泛舟是六福村裡最大的遊樂設施，水道非常的長，我們可以坐著圓形的橡皮船，通過模仿的美國大峽谷景觀，一定令人感到驚喜與趣味，而且我最期待的是隨時都有被水砲攻擊的可能，真是太刺激了。所以我覺得如果我可以到這裡來旅行遊玩，一定是超棒的。 我想要去臺灣玩，尤其是可以到我上面說的兩個景點去玩，希望我的夢想可以快點成真。

 下雨的時候，我常常只會在家裡玩，覺得有點無聊，但有時候也會撐著傘到外面走走透透氣。記得民國104年，那年的某個颱風快要結束前，我還撐著雨傘到外面玩呢！ 下大雨的時候，外面的大水溝都快滿了，但是有預測天氣的方法，像是看到喜鵲築巢築得高，表示今年颱風會很弱或少，築得低代表颱風強烈或是來的颱風較多；天空有像城堡形狀或像高塔的雲，表示可能下雷陣雨；看到小鳥飛得低或蛇從洞穴裡頭爬出來，表示快要下雨了。 去年莫蘭蒂颱風重創金門，有好多樹被吹倒了，三更半夜時，我都睡不著，風吹窗戶的聲音很恐怖。隔天，我起床看看外面的情況，我看到我家外頭的水槽還差點砸中我家的車子，我好朋友家的冷氣機掉落，砸到我同學王若宇家的車子，莫蘭蒂颱風真的很可怕，整晚都風雨交加。 我想了想，覺得下雨天不一定無聊。

  音樂是一種符號，表達出人的所思所想，音樂是有內涵的，其中隱含了作曲與作詞者的人生領悟、思想情懷，音樂從聲波上分析它介於噪聲和頻率不變的純音之間，從效果上講它可以帶給人美的享受和表達人的情感，音樂是社會行為的一種形式，透過音樂人們可以互相交流情感，在歌曲中這種作用表現得最為突出。   現代的流行音樂是傳播最為廣泛的音樂，流行音樂可定義為電子化：通過不同的電子平台出現，例如電視、廣告、電影、動漫、MV；商業化：以音樂公司與合約歌手的形式推出歌曲，並作為商品銷售，形成一個龐大的產業；娛樂化：以娛樂大眾為目的；偶像化：包裝歌手吸引大眾。   「女人啊，我們都曾經期待，能嫁個好丈夫。愛得一塌糊塗，也不要一個人做主」—彭佳慧《大齡女子》，彭佳慧2015年推出最新專輯《大齡女子》，整首歌充滿了女性細膩的心思感，不煽情過火，而是讓它成為一首屬於人生情感階段的主題曲。《大齡女子》是這幾年來在流行音樂圈中久違的主題性作品，也是一張把音樂的故事性與畫面性為傳達重點的專輯，特別是獻給那些曾經等待真愛的歲月，也獻給現在正在等待真愛的每個人。 林俊傑2015推出實驗專輯《和自己對話 From M.E. To Myself》，                         《不為誰而做的歌》與他多年合作的名作詞人林秋離合作，不僅寫出他內心最深處的吶喊、疑惑與感謝，也是他對音樂的致敬，將他的人生獻給音樂真摯的自白重要作品，細緻動人的旋律，唱出心底的初衷，這首歌是在音樂廳錄製完成的作品，所有都是實驗性的挑戰，自然情感流露的聲音第一現場的錄製，不為誰而作，只為了傳遞直達心底的聲音。 生者互助 宇宙最渺小的一個神 正巧和那個最偉大的同名 祂們叫 「謝謝」   《尋人啟事》收錄在2014徐佳瑩全新個人專輯《尋人啟事》中，每個人聽到這首歌都有不同的見解，或許是失去，或許是遇見，更或許是未知，不論是什麼樣的感情，都被包含在這個歌裡，徐佳瑩以低音和口氣為主的唱法，傾訴對於感情的各種面向，不論演唱、鋼琴、弦樂等等，這首歌曲蘊含的全部，都直往人的心裡去，作詞人Hush其實歌詞構思源自於失智症，Hush一次在外用餐時聽見後桌一家人的對話，這家人當時正在照顧著一位失智父親用餐，Hush被這家人對病患無微不至、不厭其煩的照料而感動，因而從此出發，寫下這一首歌，我覺得一首好的歌曲，不需要有太多的修飾，因為只有最初的感動，才是最有力量的，《尋人啟事》是一首純粹、簡單的歌曲。   田馥甄的專輯同名歌曲《日常》，以輕快的旋律，電氣民謠的曲風，揭開專輯主題，因為有感生命總是無常，所以田馥甄歌頌日常，希望有生之日，都能珍惜當下，享受每個日常片段，好好感受生活的氣息，人生每個階段都是美好的，但只能短暫停留，必須細細品嚐每個片刻，才能把握住時光的流逝，《日常》是一首最適合描述珍惜光陰、及時行樂的一首歌。   《Send It On》是由美國歌手Demi Lovato、Jonas Brothers、Miley Cyrus與Selena Gomez演唱的一首歌曲，這首歌曲2009年由Walt Disney與Hollywood Records作為促銷慈善機構發行，以便惠及國際環保協會，這首歌主要在倡議環保，藉由媒體傳播的方式，呼籲人民要維護大自然，守護我們的地球，整首歌以吉他的旋律貫穿全曲，沒有複雜的編曲，只有簡單的旋律，唱出地球的心聲，另外一首歌也是在倡議環保，《Make A Wave》是由Demi Lovato與Joe Jonas所演唱，歌曲主要傳達希望人民能維護海洋生態，不要加以破壞海洋，才能維持生物的多樣性，這兩首歌都是很有意義的公益歌曲，傳遞環保的訊息，讓人民知道地球現有的問題，需要人民去維護，才有乾淨、美好的地球家園。   音樂是一種寧靜卻又強大的力量，有時候它能因此改變一個人的一生，歌曲背後所表達的意義，也許就是你現在所面臨的困境，它就能陪伴你度過低潮，音樂它不僅能娛樂大眾，也能是傳遞訊息的方法，我覺得音樂是永遠都不會被取代的事物，各個地方都有音樂的蹤跡，不管是電子化、商業化或是娛樂化都讓大家看到不一樣的面貌，音樂不凡，音樂是任何以聲音組成的藝術，它可分為創作、演奏、聆聽三個不凡的過程，每個人對於音樂的過程及其重要性都有不同的理解，因為有音樂的存在，人生有不凡的變化，使世界充滿了繽紛的色彩。

  社會中，好手好腳的人很多，但事實上還有一些需要我們幫助關心、關懷的人，他們天生就有殘缺，但他們努力不懈，堅持不放棄。   在一篇報導中，有一位印尼的小孩，他一出生就沒有四肢，但他還是用樂觀、積極的態度來面對他的生活，他嘗試用嘴巴寫字，用下巴打電腦，不只如此，他在學校的成績更是好上加好，才國小二年級就能算六年級的數學，他的人際關係也很好。   一出生就有手有腳的人很多，可是不工作不努力的人也很多，也常在路邊看到一些好手好腳的人，他們有能力工作，但整天遊手好閒，寧願在外遊蕩，也不去找一份正當的工作，這一類的人，是不可學習的。幫助有需要幫助的人，用熱心的心態去幫助更多人，好手好腳是件很幸福的事，我們應該要珍惜，並不是浪費，我們可以用明確的行動去幫忙，可以幫他們提重物，可以幫他們推輪椅，還是多教他功課，這些行動都可以使人得到溫暖得到關懷，他們也不會因為和別人不同，而受到排擠、受到歧視，用平等的眼光去對待每一位值得讓人尊重的人。   平等是大家都要擁有的，所以我們對於那些天生有殘缺的人也要抱著：包容、尊重、關懷的心去對待每個人，也要珍惜自己的身體，因為有完好健全的身體是我們的幸福。

  看見不懂事的孩子被大人責備，我總是會不禁回想起過去的自己以及長輩語重心長的叮嚀。這是我正在逐漸改進的習慣，影響了我在那之後的人際關係。   小時候，常常想到什麼就脫口而出，不經思考，沒有猶豫地講出心底的話，卻不知這樣的行為招惹了多少人，傷害了多少朋友。「你很笨！」這是我對朋友講出的話。那當下我只是壓抑不住怒火，耐不住性子，隨口丟出的一句話，或許在我眼裡沒有什麼大不了，但以我朋友的角度來看，這就是一句令人難過的傷人話語。她哭著離開我時，我還摸不著任何頭緒。只是我習慣了不經思考地隨意說話，習慣了沒有罪惡感地批評他人。   百思不得其解的我詢問了長輩們，他們僅提醒了我一句話：「言多必失，謹出言，慢開口。」不必要的話說多了，其中必定會有傷到人的話。話說多了不如謹慎地說出最恰當的話語，這樣便不會得罪他人，也能清楚地表達自己的意思。   在被這句話點醒了之後，我憑著自己的努力，補救了先前的友誼，逐漸養成「謹出言」的習慣。慢慢的自己與他人的衝突減少，我這才意識到長輩叮嚀我的做事態度有多麼重要。   可見「謹出言，慢開口」必是人們皆需養成的好習慣，「言多必失」的經驗告訴我這點。    

  我曾經失敗過的次數，可以說是不勝枚舉，有低落過，甚至有幾次情緒低落到了冰點，想直接從陽台跳下去，結束不能接受的一切。但是心中彷彿一直有個人在對我說：相信自己，永不放棄，在哪裡跌倒了，就要從哪裡重新爬起來！   二零一零年一個風雪交加的夜晚，我獨自一人默默地躲在房間裡，嘴巴叼著一支鉛筆，雙手疊在後腦勺下，眼睛凝望著沒有任何情緒的純白色天花板，心裡還在想著早晨在學校的一件令我悲痛欲絕的事：那是我步入小學的第二個月，對這裡的環境依然感到陌生，感到害怕。我們迎來了小學的第一次考試，數學一直是我主打的強項，在考試前一天，我完全不複習，還在同學面前叫囂：「這次考試不算什麼，肯定考個一百分給你們看，哈哈！」同學們半句話也沒說……。考完的隔天，老師開始發試卷，我激動不已，心裡還不停地重複念叨著：一定是一百分，一定是一百分！「周冠宇，七十二分。」老師拿起我的試卷，先看了我一眼，然後把目光放到了試卷上，冷漠地念出我的分數，把我的試卷放到了一邊。我的臉瞬間漲紅，同學一個個都在偷笑，當時感覺十分丟臉，眼睛不禁濕潤了起來。   回到家，我心情依舊糟透了，我把我的事告訴了外婆，外婆說：「別氣餒，你要堅強！」而這並沒有太大作用，但至少心情稍稍好轉了一點點。我又回到了自己的房間，躺在床上靜靜地聽著音樂。直到聽到了一首歌，叫做「我相信」，「大聲歡笑讓你我肩並肩，何處不能歡樂無限，拋開煩惱勇敢的大步向前，我就站在舞台中間。」這首歌的歌詞似乎給我帶來了勇氣，我一下子又重新振作了起來，決定再挑戰一次，認真的學習，為下一次考試做好充足的準備，另外，我還要學習一個寶貴的東西，它叫做「謙虛」。   每次失敗了，我都會絞盡腦汁把成功找回來，在面對欲望時，堅持淡泊和寧靜；在慘遇不幸時，堅持生命的樂觀和堅強；在面對危機時，堅持屬於個人的自信和活力；在受到打擊時，堅持心胸豁達和豪邁。堅持承受生命中的不能承受之事，是一種境界，一種胸懷。 一天，我從便利店買東西回來，看到社區廣場有一個小朋友學溜旱冰摔倒了，坐在地上嚎啕大哭，周圍沒有人去理會他，我走過去，對他說：「小朋友，在哪裡跌倒了，就要從哪裡重新爬起來！」然後我看到了一個沮喪的初學者自己重新站了起來。

  天空中有著潔白如棉花糖般的雲朵，像是為藍色的天空灑了無限多汽水，海上風平浪靜，上面還有小巧可愛的帆船漂著，懸崖上有著綠油油的草地，綠油油的草地上還有五顏六色精巧可愛的小花，崖上兩個女人拿著陽傘，看起來好像在聊天。這是一幅法國畫家莫內所畫的作品《懸崖散步》，據說畫中的女人是他的妻子和女兒。看到這幅畫，就讓我覺得非常有朝氣，因為他將那時的情景畫的非常豐富、生動。   當我看著這幅畫，耳邊響起拉威爾的《水之嬉戲》，天上的雲一邊飄動，一邊玩遊戲，海上的小帆船在海面上跟著波浪慢慢的飄動，而懸崖上的草跟著音樂一起擺動著，花也很有活力的搖著，畫中的兩個女人悠閒的在聊天。看到這幅畫，就讓我想起和妹妹、姐姐一起去看海的情景。   因為想去海邊走走，所以我和妹妹、姐姐一起到海邊看海，我看到海面上有一個小小的島嶼，外圍都被樹包圍，還掛著國旗，真是個耀眼的小島，我還看到遠方的廈門到處是高樓大廈。在我們前方有兩個小女孩在那蓋沙堡，黃澄澄的夕陽照著沙灘閃閃發光，海是多麼清澈、漂亮，跟圖畫上的海好像，這讓我感到非常的美好。只要每一次到海邊看海，就會讓我心情平靜下來，也會讓我感到無限喜悅。   每當我看到這幅畫，就讓我想起當時我和妹妹、姐姐一起海邊看海美好回憶，這幅畫就讓我感到十分溫馨，而且也會讓我的心情變好，更讓我想起那一段快樂童年呢！