經濟有困難的時候，考試快到的時候，有無法輕鬆解決、百分之百保證成功事情的時候，人們的內心中就會產生壓力。 　東方的孟子曾說：「生於憂患，死於安樂。」西方的尼采也說過：「一棵樹要長的更高，接受更多的光明，那他的根就要更深入黑暗。」  壓力，是自我要求的附屬品，是擁有目標的伴隨物，更是達成目的的輔助力。沒有壓力，會使人過分安逸，進而怠惰不前，直到生活碰到難關，才會發現自己什麼都不會、什麼都不行，最終自取滅亡。適當的壓力會使人更加茁壯，然而當壓力累積越來越大時，總會使人越來越無法控制自己的情緒言行。當壓力累積到最大上限時，甚至會使人產生輕生的自殘念頭！它就如同甜點裡的鮮艷色素般，適當的添加，會使整體更加接近甜美的完成體，而過度的出現，卻會對人體產生危害。因此，當壓力來的時候，我們應該學會如何減輕壓力，使它保持在最適當的程度，助人一把，卻又不會產生焦慮。 　紓解壓力的方法有很多。有些人會找人陪伴，傾吐自己心理的想法。有些人會在海邊玩沙踏浪，散散心，或是跑到頂樓，把心中的不快化為聲音，大聲喊出來。也有人會悶在棉被裡大哭一場，眼淚流乾了，壓力也跟者流乾了。大吃一頓的也大有人在。雖然路徑不同，但目的是相同的，總而言之就是要讓心情放鬆，並且調整好態度，再次邁步出發。 　壓力來的時候，會焦慮，會緊張，會心情不好都是人之常情。重要的是，面對迎面而來的壓力，要選擇面對它、接受它、解決它，而不是逃避、置之不理。 　網路上有這麼一段話：「若每天都活在無壓力狀態中，很多人並不會感覺到舒適滿意，反倒是空虛不滿，一心想突破現狀。所以當壓力來時，別急著抱怨，想想看，還有人願意找你麻煩，不也是另一種看重自己？所以，接招吧！」換一種心態想想，當壓力來的時候，不就也可能是你可以一口氣向上攀登的關鍵期嗎？

  這是一個充滿驚喜與學習的旅行。   從一開始滿懷期待，字字句句謹慎寫下自我推薦甄選單那一刻起，心情的忐忑、緊張，在接獲錄取的剎那，瞬間煙消雲散而欣喜若狂，啊！我是如此幸運！開心而後便逐漸在心裏思量著：這一趟難能可貴的參訪之旅應該抱持著怎麼樣學習的態度去走訪每個地點。   廈門，一個我再熟悉不過的城市，這些年因為政府的德政，開放小三通，使得一水之隔的兩岸人民一下子往來熱絡起來，我也因此常跟著爸媽到那走走看看。可每到廈門一回，總不免對當地人的人民，交通水平搖頭嘆息一番，在這個點上，我們國家的文化水平確實優良很多，這讓我心裡浮現一種想法：在一流的都市如果沒有一流的人民素養，這個城市仍顯著得雜亂沒有章法。行程中的第一站往往讓人印象最深刻，這次安排的「上古文化藝術館」，一走近，給人一種彷彿拉近千年時空的虛虛實實幻境中，各種玉石器，為我們解讀了千年文化的歷史，對我而言，這不單只是探玉行程，而是一種貼近歷史的體驗感受。晚上，當飛機從廈門底打香港上空，映入眼簾的炫麗耀眼夜景，是如此光彩奪目，這讓我領悟到城市與城市雖都繁華，卻也存在各有特有的文化、型態、景觀，相較於我們國家首善之都－台北，香港確實更顯得擁擠與喧鬧許多。   在香港的參訪行程裡，我們不難看出一些別具歷史意義的建築，就如同那金紫荊廣場，它代表著英國對香港結束殖民統治回歸中國歷史性的一刻，站在此廣場中的我，刻意閉眼感受那一九九七年（啊！也是我出生那年）香港主權移交隆重儀式的氣氛。夜晚乘著遊船環繞享譽全球的維多利亞港時，儘管眼前所見的是櫛比鱗次的高樓在夜晚打亮了燈光，沉靜在矗立著，卻仍舊美得令人陶醉，我的思緒不由得沉澱了下來，想念起遠在金門的老爸常哼的那一首歌「東方之珠」：月兒彎彎的海港，夜色深深燈火閃亮，東方之珠整夜未眠，守著滄海桑田變幻的諾言……維多利亞港又豈是一個「美」字足以形容？而太平山頂卻是將這趟參訪推到最高峰的行程，我們一群人擁抱極佳的視野、鳥瞰壯麗寬闊的香港島、九龍和維多利亞景致，心情不自覺豁然開朗起來。原來，走出課本是如此視野遼闊呢！   四天緊湊的行程，豐富了我的生命，增加了我書本以外的知識體驗，真實感受到古人說的「讀萬卷書，不如行萬里路」的意境。世界本是地球村，國際觀的培養對我們來說是必要也是必須的，看看他人、想想自己，在不斷的交叉評量、反覆思索中期許自己的國家、都市、人民更為進步，肯定自己優點也學習他人優點，這才是走出狹義課本知識最大的獲益。

人的一生中什麼是最珍貴的無價之寶？是光芒耀眼的珍珠寶石？是獨樹一格的豪宅別墅？還是擁有至高無上的聲名地位？人生這條漫長的路，就像是等待著我們譜上音符的五線譜，要我們用感情加以投入，才能演奏出美麗的樂章、豐富的節奏，散發出個人獨特的魅力，陶醉在這些跳動的音符中，直到這段寶貴的過程畫下完美的休止符。人生就是由一連串的學習過程，從無到有，從失敗到成功，在成長的過程裡，有些像是可樂上的泡沫，瞬間消逝；有些像是熱鐵烙膚，畢生難忘；有些像是燕子掠過天邊，漸行漸遠……，那些曾是歷歷在目的畫面，如今已漸漸模糊不清，此時，腦海浮現的是第一次鋼琴比賽的往事，如雷的掌聲在耳邊響起……。 當指尖輕輕點在黑白交織的鍵盤，無形的力量拉了我一把，從簡單的小曲集漸漸彈到深入感情的名曲，途中的艱辛，感動的淚水和辛苦的汗水早已混淆分不清了。其實，小時候的我並不喜歡彈鋼琴，每練習一次琴都好像要我的命一樣，比逼我讀書還要令我厭惡，媽媽總是不厭其煩的督促我，有時候給我一些甜頭，只為了要我彈琴也在所不惜，漸漸的，我已不那麼排斥它，它就像是手指頭的傾聽者。更像是我的朋友。當鋼琴老師告訴我即將參加今年鋼琴比賽，我預感如果不加緊練習，這場比賽就會變成前所未有的大災難。於是，我的魔鬼訓練就此展開，為了理想和夢想，我咬緊牙關，夜以繼日瘋狂的勤練鋼琴，為了增強手指頭觸鍵的力度，我無時無刻地做手指運動，想讓手指更協調、更有力，那種酸、那種苦不是一般人能夠體會的。 「十五號請準備」！頓時文化局的走道變的如此的漫長，我用烏龜慢跑的速度慢慢的走到舞台旁，眼看衣服即將被我扯壞，而時間毫不留情一分一秒的流逝著……。「十五號請上台」！此時，心跳的砰砰聲早已蓋過了掌聲，當指尖碰到鋼琴的那瞬間。一切似乎都停止了。只剩下我和鋼琴的對話，在空氣中迴蕩，音符跟著我的手指在跳躍，我的雙手不再僵硬，琴聲溫暖了我的心，當右手食指在琴鍵上點下最後的句點，我從美妙的音樂世界拉回了現實世界中，眼前觀眾們如癡如醉的表情及熱情的掌聲，我不禁為自己喝采，給自己按一個「讚」！ 望著那些泛黃模糊不清的獎狀，小學時代參加鋼琴比賽的情景一一浮現在眼前，在那年少的歲月裡，重要的不是比賽的結果，而是那些用快樂和艱辛編織的過程。我真切的感受到：只有內心一次次的歷經波濤洶湧，才能展現出曲子的涓涓細流，唯美動人，如今這些往事已成為我童年最甜美的回憶與最難忘的經驗。 原來，人生最珍貴的無價之寶不是珍珠寶石、豪宅別墅、聲名地位，而是那滴下艱辛汗水，鍥而不捨奮鬥所得到甜美果實的過程。成功固然欣喜，但努力的過程會讓人回味無窮，更能綻放出刻骨銘心的感動。永難忘懷。

下雨了，窗外傳來滴滴答答的雨聲，轉眼間，地上充滿一圈一圈的水漬，葉子的水珠緩緩低頭，大地充滿詩意。 下雨了，頑皮的雨水在天公玩耍，可怕的雷公先生生氣了，發出巨大的閃電，就像壞掉的燈泡一閃一亮。 下雨了，花朵上的水滴就像水晶一樣透明，同學們開心玩水，路上行人撐著五顏六色的傘，就像彩虹一樣美麗！ 下雨了，撐著小傘轉著圈，看著雨滴像拋物線向外散去，我的腳步就像跳芭蕾一樣輕盈，下雨，真好！

「誰要參加英語學習營呢？這是從美國回來的老師要教你們學習英文喔！」老師說得我心癢癢的，後來我就決定參加這項活動了。 到了活動開始第一天，去報到的時候，看到許多認識的同學，大家互相打招呼，接著就開始上課。英語營的老師很年輕，每個都像大哥哥大姐姐一樣，上課很輕鬆自在，例如教身體的部位時，他們會教我們用畫圖的方式，讓我們更容易記得。下午的時候，我們會玩躲避球，我算比較厲害的，常常我都是最後一個出局的，並獲得老師的稱讚呢！ 暑假可以學習免費的英文，不但可以運動，還認識更多的朋友，我覺得這一次的學習營讓我受益良多，下次還有機會，我一定還要參加。

我的爺爺是指南針， 當我們迷路時， 爺爺會找出路， 讓我們回家。   我的爺爺是木馬， 當我無聊時， 我總是騎在木馬上， 讓我變得很快樂。   我的爺爺是廚師， 當我肚子餓時， 爺爺就會用他巧手， 炒出一盤盤好菜， 讓我充滿活力。 我的爺爺是字典， 當我功課不會時， 爺爺會用他的知識， 一題題慢慢教我， 讓我更聰明。    

說到我們這一班啊！樣樣通通有，有頑皮、搞笑、一大堆，可以說是應有盡有，雖然人不多，只有二十八位學生，但是我們團結、合作、做任何一件事情的態度也不隨便喔！ 我們這一班，非常活潑、可愛、乖巧、認真……等。雖然，女生和女生之間常常會有點爭執、誤會之外，我們男生跟女生也是好朋友。我們班上呀！有幾位非常有趣得人。大家一定要跟他們認識。 例如：我們的1號，他超愛模仿跟搞笑的，常讓我們班上心情不好的同學，像吃了巧克力似的，人開心的要飛起來了。7號呢？他超超超超聰明的，不論是數學、國語、英語……等，都超厲害的。9號呢？他的畫，真的非常栩栩如生，真的是超讚了，根本是化腐朽為神奇！ 其實，傑出的人不只這樣呢！每個人都有自己的長處。相信只要大家一條心，任何的困擾，大家都能夠解決，只要一起努力，我們班一定會更團結。

今天早上體育老師突然說：「早上第二節課要打樂樂棒。」原本沒有精神的同學，一聽到「樂樂棒」精神都來了，想睡覺的、趴著的同學馬上彈坐起來，興奮的心情把瞌睡蟲都趕走了。體育課原本是在下午，因為有老師要來我們學校看我們打樂樂棒，所以才會下午的體育課改到早上，第一節下課的鐘聲終於響了，我們二話不說馬上到走廊上排隊，有幾個同學已先去拿球棒、球，球柱……等，等大家到了操場，體育股長出來帶操，帶完操暖身完後，接著就要跑兩圈讓身體更靈活，跑完了操場開始練傳球，因為大家精力充沛，所丟的球可是又高又遠，但不久就沒力了，也就丟得不遠。 我們開始分組比賽，我是在第一組，一開始我當開路先鋒打了一隻全壘打，當球越飛越遠，我開始奮力的往前跑，心中祈禱著，希望我可以安全踩上壘包。快樂的時光總是過得非常快，下課的鐘聲響了，我們打到一比一平手，雖然我們沒有贏，但每位同學紅撲撲的臉掛著一抹微笑，我想我們是快樂的。 我們不可能每一次的比賽都百戰百勝，這一次的比賽雖然沒有贏，可是我們還是不氣餒，而且開心最重要，期待下一次體育課的到來。

再過幾天就是中秋節了！大家都知道金門在中秋節前夕都會舉辦一項傳統活動，那就是│搏餅！今天下午在寫聯絡簿時，彭老師就在黑板上寫下了「餅乾×1、飲料×1、糖×5」，我們就很好奇？有人問彭老師說是不是要辦同樂會啊？彭老師就說要舉辦「兒童搏餅大賽」！我一聽到要搏餅，就開心得快「瘋」了！到了隔天下午的綜合課，我們就開始搏餅了！一開始我就搏到一顆糖果，我就覺得我的好運已經悄悄的接近了！之後我的「手氣」就愈來愈好了，不是搏到餅乾，就是搏到飲料。所以後來結束後，我就得到了一大堆餅乾、飲料和糖果！如果下次還有機會的話，我一定要拿更多東西！

親愛的李老師： 您好，雖然您只教我們短暫的三年，但在三年來您辛苦的教導我們，每天用心的教學，注重我們的課業，當我上課不專心，功課不會時，您總是不厭其煩一次次的講解，直到我理解為止，讓我感受到老師對我的關心和愛。 當老師您輪值導護時，不畏懼太陽的炎熱和颳風下雨，您都會把每位學生平安送回家，真的很謝謝您！ 平時老師總是鼓勵我們要用功讀書，由於老師的鼓勵和教導，讓我的文章可以刊登在報紙上，相反的，當我們不聽話，犯了錯，您會嚴厲的指責，讓我們好好反省，雖然我的課業方面總是讓老師您傷腦筋，但是我會加油來表達我對老師的謝意，老師謝謝您的教導。 敬祝      平安健康 學生吳怡亭敬上 100年9月16日

從小到大，奶奶每天照顧著我，從一個嬰兒到一個女孩，經過無數的日子，她都沒說過一聲苦。每當黑夜來臨，月亮姑娘映照天空時，一個和藹的臉龐出現在我的夢裡，幫我蓋被子，怕我著涼；怕我肚子餓，為我煮飯。奶奶，您是世界是最偉大的奶奶。   記得小時候，奶奶常告誡我做人的道理，每當我做錯事時，您並不罵我，也不打我，只是用慈祥的話語來感化我。   記得有一次，因為我頑皮，從樓上滾了下來，奶奶趕緊把我抱起來，問我是否受傷，還替我擦藥。在我生病時，奶奶不曾離開我一眼，只希望我的病能快點兒好，望著奶奶著急的眼神，我心一酸，不禁流下淚來。直到第二天早晨，當我醒過來時，奶奶坐在我的身旁打盹，一夜沒閉眼的奶奶，似乎消瘦許多了。   每當中午時，我站在窗前，等待著奶奶給我送飯，打開飯盒，香味飄在整個客廳中。下午放學時，我站在大門口等著奶奶，奶奶雖然工作了一整天，也得趕來接我，汗水從頭上流到臉頰，不管晴天或雨天，奶奶都按時來接我。   最後，我最想說的一句話是，奶奶！謝謝您。

星期六下午，我匆匆忙忙的騎腳踏車去馬山勇士堡，一路上我很興奮又很期待，因為這一天老師要帶我們去海邊玩，到目的地竟然連一個人都沒有，我有點緊張，以為他們都忘記了，還好不久他們都來了。  一路上，同學們都很高興的騎著腳踏車，想要快點到達海邊的心就像是快要起飛的飛機一樣│越來越快，可是遇到了上坡，速度就慢了下來，還沒到達目的地體力就快要耗盡了，但是，我還是跟著夥伴征服上坡，順利來到海邊。 來到海邊，老師介紹了很多關於海邊的資料，例如：軌條砦，以前國共對峙時，為了防止敵人船隻靠近的軍事設施，現在的它已經卸下它的主要任務，經過好多年海水的浸泡之後，軌條砦上面長滿了海蚵，如果一不小心就會被海蚵畫破手；但是，裡頭的海蚵可是相當鮮美的喔！是金門特有的石頭蚵，有許多阿公、阿嬤都會來這拿海蚵回家煮。 在海邊遊玩時，從海風中我聞到一股鹹鹹的氣味，那是大海的味道，老師說這種味道的來源，是浪花激起時，有部分鹽粒飛散到空氣中，所以聞起來才會鹹鹹的，這種味道就是屬於海島家鄉的味道嗎？另外，我還在海邊看到小魚、小螃蟹和各式各樣的貝類，有些貝類埋在沙子裡，有些則在岩縫中。索性把拖鞋脫掉，讓雙腳與沙灘上的沙子接觸，那種柔柔的感覺好舒服；走著走著，耳邊傳來一陣一陣的海浪聲，好像大海正在唱歌，忽高忽低，忽大忽小的聲音實在是太迷人了。   美好的時間總是過得太快了，一下子就過了兩個小時，我們大家都依依不捨的跟大海揮手說再見。下次一定還要找時間請家人帶我再次光臨，享受這海邊的美好事物。