現在社會中，許多人真的都吃得那麼健康嗎？其實只有一部分的人真的吃得很養生，而多數的人都是在吃油炸食物、外賣食品，但你們知道嗎？這些食物都可能添加了一些令人意想不到的化學物品等的東西，讓許多人得到癌症，所以食品安全才會那麼重要。    這一次食安問題再次的發生是一樁「純蒜酥」的食安問題，業者在純蒜酥裡添加了蠶豆，竟是因為我國蒜頭價格提高，改由中國進口「蒜頭、蠶豆混合成豆仁」，最後於國內混入麥麩以壓低成本，只為了牟取暴利，真的非常過份，為了這一點錢竟然拿消費者的身體開玩笑，最糟的是甚至會對患有蠶豆症的人的身體造成不適，真是可惡至極。    由此可知，在現代的社會中許多人都會因為個人利益而添加了一些不該加的食品，食品安全讓人們恐慌，深怕下一個受害者是自己，想要避免這些危險最好的辦法就是多吃有機蔬果、有國家認證的肉類食品，少吃油炸食物，吃的健康，才真的安心。

    說到豬排，我就想到家歡牛排館。有一次和朋友一起在回家的路上，經過店面的時候，聞到裡面傳出的氣味，我就忍不住的說：「我好懷念家歡豬排的滋味啊！」沒想到一說完，就聽到有人在呼喚我，當我一回頭，看到弟弟在家歡門前，我問他為什麼會在這裡？他說：「因為今天要來家歡慶生呀！」所以我健步如飛的跑過去：「真的嗎？」於是我轉身和好友揮手道別，然後走進家歡。     等到所有的家人到齊以後，我叫了服務生來幫我點餐，我說：「排餐要蘑菇豬，飲料要奶茶。」一下子濃稠的玉米濃湯上桌了，我在湯裡加了很多的胡椒，開始一口口慢慢的品嘗，等到湯杯空了，沙拉接著上菜，我先品味番茄在回味其他菜餚，這時我期待已久的豬排隨著腳步聲前來，當鐵蓋一掀，我就拿起刀叉把豬排一塊一塊的切塊，再把雞蛋翻面，翻面以後的雞蛋發出吱吱吱的聲音，這樣的雞蛋比較脆，吃起來有點焦味，既好吃也比較香，伴著蛋香餘味，所以我拿起刀叉把豬排一塊塊的入口，肉質滑嫩，如同在雲端漫步一樣，媽媽看到我狼吞虎嚥的樣子，忍不住提醒我：「慢慢吃！別噎到了！」品味完這完美的一餐，身心靈都得到滿足，當結完帳，用餐巾拭去嘴角的油漬，隨著全家人腳步向前，家歡牛排店逐漸遠離我的視線，只是唯一忘不了的，是那最難忘的，豬排的滋味。

   出國交流是每一屆八年級學生都有的機會，因此，在我七年級時，就已開始期待這個大好機會。等著等著，終於機會來臨，我準備大展身手。這次報名的人數，出乎我預料的多，但我還是錄取了，相信一切都是因為我的才藝表演而把分數加上去的，為此，我特別感謝我的舞蹈老師。    盼望著盼望著，出國的那天就來臨了，我就帶著滿懷的興奮，拉著沉重的行李箱，跟著大家出遠門了，第一天在台北，著實沒什麼特別，第二天到了雪梨，我才驚覺，我已經進入到了一個全英語的環境，這讓我有點緊張，但令我最緊張的還是跟寄宿家庭見面，雖然我覺得雪梨的街頭風景跟台北很相像。    待到隔天，坐了澳洲的國內線飛機，我正式抵達塔斯馬尼亞，這裡的沿途美景，就是大自然，一些花花草草，一片片的樹林，一片片的大草原，草原上有許多的動物，空氣很清新，由於我的學校是最後一站，所以大約經過了三小時的車程才抵達，抵達時已是晚上，天氣也挺冷的，在與寄宿家庭見面前的那一刻，我特別緊張，一到要找自己的「轟爸轟媽」時，大家一窩蜂地衝進去，我一眼就找到了我的寄宿家庭。我和我的室友匆忙地介紹自己，而我的「轟妹」也有些害羞地向我遞出初次見面的卡片，這一天晚上，我們吃了麥當勞，雖然剛到時，因為口音的問題，有的聽不懂，但我也慢慢適應了。    隔天一早，寄宿家庭就立馬帶我們去體驗大自然，我們去了一個自然生態的公園，或許是自然生態，所以人煙稀少，但也很可惜，沒見到什麼動物，可也算是體驗到了塔斯馬尼亞的生態環境。緊接著，我們到了造紙廠，雖然造紙師父講了一大串，我聽不太懂，但幸好在金門學校已有上過類似的課程，所以實作時，沒出什麼差錯，我也帶了一張紙，回來做紀念。接著，我們就去了超市，這裡的超市也挺大的，這次我沒買東西，最後就回家了，第一天的家庭適應日就這麼充實的結束了我也漸漸適應了這裡的口音。    第二天我就去了學校，因為我的寄宿媽媽是老師，所以我就只得跟著去，第一天到我的學校，我感覺十分新奇，其實環境也很好，老師也很親切。第二天就是正式入學了，我也見到我的學伴，她真的是人美心也美，對我很好，當我上課聽不懂時，也會顧慮我的感受，對我微笑，每次尷尬時，也都會貼心地找話題聊，還有其他的同學，也是特別的好，對外國學生都很友善。    澳洲交流的忙碌時光總是匆匆流逝，寄宿家庭的最後一晚，我們一邊說晚安，一邊說再見，也擁抱了好幾次。隔天一早，「轟媽」送我們去集合，天色還是暗的，我抬頭望了望星星，發現了這裡的星空實在是太美了，在和她離別的那一刻，我看見她依依不捨的擦了下眼淚，抱了下我，我就上遊覽車了。後來想想，我能夠遇上這麼好的學伴，那麼好的寄宿家庭，實在是天大的幸運，澳洲學習之旅就此打住了，這次的收穫，也遠遠超乎我的想像。  

  第一天，我們搭中華航空到馬來西亞，花了四個小時才到達馬來西亞，開始了我的馬來西亞之旅啦！   第一站是粉紅清真寺，它的外觀像是一座城堡，顏色是粉紅色的，進去之前，服務人員給了每一位女生一件粉紅色的衣服，要擋住頭髮才能進去。後來，我們進去後看到了解說，了解了為什麼要穿這件衣服才能進去，上面寫著因為女生要保護自己，所以要用布包住全身，只能露出眼睛。   第二站是城市規劃展覽館，那時在下雨，搭車時的閃電真是太壯觀了！接下來我們去看了燈光秀，表演中模型一閃一閃的，好像天上的星星，又像閃亮的藍寶石，更像耀眼的太陽，映射出吉隆坡的美，從影片當中，一一展現出「吉隆坡」的過去及未來，美得令人著迷。   最後，我們去了雙子星花園廣場，就回到舒服的飯店了。我覺得今天的旅行非常好玩、有趣，希望明天的旅行也會很有趣。   第二天，我們早早就起床了，因為今天正是我們去吉隆坡臺灣學校交流的日子，我的心情興奮又期待，我已經等不及要開始交流了呢！   首先，我們搭車到了學校，然後我們去會議室看吉隆坡臺灣學校的簡介，上面說學校的學生來自不同的國家，我們學校卻只有台灣、金門或是原住民的小孩，所以我覺得他們的學校很酷。接下來，我們學校要表演管樂讓他們欣賞，表演時，我非常緊張，不過我還是努力的吹下去，得到大家的掌聲，我內心也跟著愉悅了起來。   然後，我和詠祺、九毅一起去四年級上課，我們先上我最愛的體育課，我們在教室裡玩「矇眼睛」的信任遊戲，我被矇住眼睛時，有點怕怕的，還差點撞到桌子呢！最後，我們在學校吃了美味的午餐，就前往下一站了，我好捨不得喔！   再來，我們去了「巧克力工廠」買和試吃巧克力。我先去介紹巧克力的地方，巧克力是由一朵花做成的，花的果實可以長到跟木瓜差不多大小，聽完後我真的太吃驚了！然後，我們去試吃了各種巧克力，其中我最喜歡吃的是「白色戀人」，它裡面包著一顆粉紅色的草莓，外面包著白巧克力，咬下去時，好像白巧克力正在嘴裡跳舞，草莓的味道像是在嘴裡盪鞦韆，實在是太好吃了！最後姊姊買了兩盒巧克力，就回到車上了。   今天的旅行讓我學到許多知識，我永遠不會忘記吉隆坡臺灣學校的大家，下次也想再來交流。   第三天，我們準備要去馬六甲，搭了三小時的車程，終於到達了！在這三小時中，導遊來說了不少關於馬六甲的歷史和故事。   到了馬六甲，我們先去三寶寺，在寺裡，我看到了三寶井，三寶井是一個名叫鄭和的人挖的，因為在馬六甲的居民只能去河邊取水，鄭和覺得河水太不乾淨，於是就教居民們挖井，所以居民以鄭和的前名「三寶」取為井的名字。我覺得鄭和很偉大，因為鄭和幫助了很多人，很有愛心，我很佩服他。   去了兩站之後，我們去觀賞一部很有名的表演，名為「又見馬六甲」，表演非常精彩，其中我最喜歡的表演是「六位母親」，這個表演是一位七、八十歲的老爺爺，他在回憶小時候被母親收養，因為他被遺棄在海上，漂流到馬六甲，而他說最後一句話最令我印象深刻，他說：「我的母親，就是馬六甲。」這句話充份的表現出他對馬六甲的感情，就像我對媽媽的感情一樣深刻。   我覺得今天的旅行很有歷史的味道，因為故事都是以前的，讓我更了解古時候馬六甲的生活，非常有趣。如果可以，我想再去看一次「又見馬六甲」。   第四天，我們要去聽起來非常好玩的「樂高樂園」，先搭了長達三小時的車程，來到了樂高樂園，然後去吃肯德基，最後跟著校長一起去玩啦！ 我和二姊先去玩了雲霄飛車，首先，車子慢慢的往上開，接著再由非常快的速度往下飛，再來個S形轉來轉去，往下的時候，我怕得臉上面無表情，還裝說：「太好玩了！」，這讓我快要嚇得屁滾尿流了！接下來我們去玩了咖啡杯，轉來轉去的，只是我沒有覺得頭暈，反而覺得好玩。然後我們去玩了騎馬，馬走了屋子一圈，讓我看看風景、天空，真是太有趣了！   再來我們去了一個看起來很可怕的遊戲，我們先坐上了車子，拿起了槍，準備射怪物。呼！我高興的射來射去，只是這裡的裝備有點可怕，讓我閉上眼睛亂掃射，不過我還是拿到了第二名。接下來我們去了幻影忍者，坐上車以後，我們就開始把手揮來揮去，可是校長以一萬多分拿了第一名。   今天的旅行真是太有趣、太好玩了，我好捨不得回去，可是一定不行留在這裡，下次可以再來的話我想來這邊玩。   最後一天，我們要從馬來西亞過關到新加坡，再搭飛機回台灣。在過程中，我們要去新加坡非常有名的「魚尾獅」公園看看。   今天早上起床時，我和二姊馬上跑去準備東西，要下樓吃早餐，因為我們要回臺灣了！我不知道是要開心，還是難過？反正我就是非常想念爸爸、媽媽，可是又有點捨不得離開這裡。我們先搭車子去過關，再出發去下一個關卡，最後，我們就馬上出發去看魚尾獅公園了！   到了魚尾獅公園附近，我在那裡看到很奇特的建築物和第一次世界大戰的紀念碑，然後我看到了有三間大樓上面放著一艘大船，後來同學告訴我那個船上有很多泳池，我本來以為船只是一個裝飾品呢！最後，我看到了非常大的魚尾獅，它像魚又像獅子，還有一條魚尾巴，好奇怪的動物喔！ 今天的風景很好看，我第一次看到那麼驚奇的建築物，可是我已經在臺灣了，我絕對不會忘記這次的美好回憶。

  今天是九月二十四日中秋節，月亮看起來又圓又大，雖然古時候，有人說月亮裡有玉兔與嫦娥，但是太空船登上月球後，卻沒有看到古人所說的玉兔和嫦娥，也沒看到吳剛在伐桂，這些都是傳說，並不是事實，阿姆斯壯親眼所見，月球上全部都只有石頭、泥土還有坑坑洞洞。   這次的中秋節放了整整三天假，所以我們家來了很多人，像是三叔和堂哥……都回來了。中秋節放三天假我非常的開心，不僅可以和堂哥一起打球，還可以打陀螺。我也和弟弟、妹妹一起騎車和兜風，我們還一起在外面玩水槍呢！   一回顧中秋節那天，我和家人在家裡的車庫裡烤肉，奶奶買了很多美食，像是香腸、熱狗、蝦子……等，爸爸負責烤肉給我們吃，大家全都吃得很飽很愉悅。   後來我們又去舊房子的院子裡賞月、吃月餅和撥文旦，叔叔還幫我捫打開卡拉OK，大家都唱得非常盡興，奶奶唱她喜歡的老歌也很享受在其中。   我覺得這三天過得很快樂，因為可以和家人們一起玩樂、唱歌和聊天，甚至還可以聽爺爺說他年輕時的故事。   我真喜歡過中秋節，因為可以吃很美味的食物，也可以和家人團聚在一起賞月、吃月餅、撥柚子，還可以聊天唱歌，回憶滿滿，讓我真的非常喜歡過中秋節。

  第一次上游泳課我很興奮，走去國中的路上我很開心，到國中我們就趕緊去換泳衣、做操，準備上游泳課。   教練首先教我泡泡，要先一口氣，蹲在水裡，嘴張的小小的，慢慢吐氣，我看到一顆顆的小泡泡往上漂，可是，在吐泡泡的時候我不小心嘴巴張太大，所以喝到一口水，真是超級難喝！   接著教練教我韻律呼吸，方法跟吐泡泡差不多，只是要用鼻子呼吸。可是我覺得很困難，因為要把整個頭沉在水裡，我覺得很可怕。後來，我突然想到，我可以扶著牆壁慢慢把頭伸進水裡，就不會那麼害怕了，果然，之後就成功了，我覺得好有成就感！   上完這堂游泳課，我學會吐泡泡、韻律呼吸和憋氣，我覺得很開心，期待下一堂課能學到更多。

  讓人期待的校外教學終於到來了，我好開心，所以我趕緊準備一些物品，例如：水壺、點心、帽子等。   校外教學這一天，我們都帶著生龍活虎的體力、愉快的心情、笑容滿面的表情，搭著遊覽車，開始今天的行程。   第一站，我們到了農試所，我們不但認識了許多植物，也體驗了許多活動；第二站，我們到了山后民俗文化村、獅山砲陣地，我知道了許多金門的往事，也看到了厲害的砲操表演；第三站，我們來到了文化園區，我們在那裡吃午餐，也在那裡參觀金門的文化，最後一站，我們到了金門酒廠，我在那裡知道高粱酒的製作過程。   這次的校外教學，不但讓我有很多的收穫，也讓我對金門的了解更進一步，這樣的感覺，真好！

 十一月一日就是我最期待的戶外教學，晚上媽媽帶我去全聯採買零食點心，接著整理完背包後，我躺在床上輾轉反側，內心雀躍不已，真希望太陽公公快快昇起。  終於到了戶外教學這一天，大家興高采烈的排隊上遊覽車，一路上我們說說笑笑的抵達第一站「農試所」，現場管理員熱心的為我們一一介紹許多植物的知識，再往前走是一片綠意昂然的草坪，接著開始輪流玩滑草車，大家玩得樂不可支。  第二站抵達「民俗文化村」，映入眼前的是有著絢麗色彩的「閩南式建築」，建築物排列得井然有序，每棟屋子外觀都有著燕尾、馬背、紅磚及白石等元素，內部則有巧奪天工的木造閩式建築構造，我們要好好維護這些古蹟，讓這塊風水寶地能在大家的努力下保持它的寧靜之美。  最後一站，「獅山砲陣地」，我們走進了以前的人用炸藥炸出來的「震東坑道」，坑道裡溫度濕濕涼涼的，走到坑道盡頭，看見一群軍人一邊精神抖擻地大聲喊著口號，一邊執行著砲操步驟，同心協力的把砲彈推進砲管裡，突然間「砰」！一聲，砲彈發射，大家嚇得目瞪口呆後，隨即發出如雷貫耳的掌聲。  而快樂的時光總是過得特別快，轉眼間已到了尾聲，大家依依不捨的上了遊覽車，這次的戶外教學除了增長見聞收穫豐富外，過程中也因為突然下大雨，大家互相幫忙穿雨衣，由此也讓我深深感受到同學友情的可貴，謝謝你們！

 我的好朋友是松憲，他的身材瘦瘦小小，像一隻可愛的小猴子，松憲的臉上有一個黑黑的胎記，我覺得看起來就像黑色的珍珠。他的牙齒很健康，一個蛀牙都沒有，是班上的牙齒健康寶寶，我覺得松憲很可愛。  松憲很聰明，因為我們在上國語課時，他都會主動舉手發言，老師總是稱讚他會答的很棒。另外，他還會摺很難的摺紙，摺紙書上複雜的圖形他都看得懂，他總是摺得又快又好。松憲也是一個很好相處的人，下課時，他總是和大家玩在一起，他會遵守遊戲規則，不會跟別人吵架，我很喜歡他這個朋友。  我要感謝松憲，下課都會陪我玩遊戲，我希望他可以每天都陪我。我要祝他平平安安、快快樂樂。

 今天晚上六點，我和金樺在體育館有國標舞的表演，因為是縣運會，所以有很多人來看，我覺得很緊張。  晚上風很大，又因為人太多怕認不出是國標舞團的人，所以不能穿外套，我感覺很冷。表演完後，老師發晚餐給我們吃，也有小禮物，我覺得很開心，也覺得很好玩。

 一開始我們先把要烤肉的東西準備好，烤肉架架好後我們就開始烤肉了。表哥、表弟、表妹都來了，我們大家帶著開心的心情準備大展身手了，我們烤了玉米筍、貢丸、熱狗、香腸、雞翅、豬肉、雞肉、貝殼……等。  我最愛吃貢丸和熱狗了，爸爸烤得香噴噴的，我們小朋友吃得津津有味，後來，我們小朋友也有幫忙烤，雖然有些烤焦，但是沒關係剛好可以給小狗們吃，當天小朋友的歡笑聲、大人的聊天聲此起彼落，現場洋溢著歡樂的氣氛，最後，表哥和表弟們帶著依依不捨的心情回家。  我覺得中秋節很好玩，因為可以和親朋好友聚在一起烤肉、玩樂，又可以到古地城隍廟領月餅，而且廟裡有很多食物可以吃，像小蛋糕…我覺得我們好幸福哦！

 眼睛是靈魂之窗，他是我們內心通向世界的窗口。眼睛讓我們能看到美麗的大自然，看著夕陽西落的黃昏；眼睛能陪伴我欣賞一場場精采刺激的桌球比賽；眼睛能讓我博覽群書，增廣見聞。因為我們有一雙明亮的眼睛，才能看到這美好的一切。眼睛是身體的一部份，如果失去了雙眼，世界將是黑暗的，文明似乎變得遙不可及。所以我們要保護眼睛。  近視的形成有遺傳、用眼不正確，其中用眼過度是最常見的原因。在日常生活中，我們應該要怎樣預防近視？1、學習時間不超過30分鐘，要休息10分鐘。2、看書不躺著看，姿勢要正確。3、不要長時間玩電腦、看電視。4、多到互外運動。5、要有充足的睡眠，可以讓眼睛好好的休息。  保護眼睛從幼小做起，所以，我們要養成好的習慣。眼睛是我們心靈的窗戶，如果近視這道窗戶再也不清晰，所以保護眼睛從你我做起。