許多抽菸者總是以為「飯後一根菸，快樂似神仙」，這些抽菸者是多麼令人厭惡！香菸中的尼古丁和一氧化碳，對抽菸者本身及周遭人們的健康會造成傷害。 染上吸菸的惡習也等於中了毒，想要戒掉這個惡習，要很大的「勇氣、決心、毅力」，有了這些，相信您一定輕易的將它根除。您曾想過吸菸的後果嗎？如果有一天，全世界的人都成了吸菸者，那麼我們不就活在煙霧瀰漫中，空氣也變得濃稠髒亂，如果沒有了菸，空氣不是變得新鮮又乾淨嗎？真是不懂，吸菸到底有什麼好處，危害了自己與別人的身體健康，又得花錢買菸，在此呼籲大家，千萬不要輕易嘗試，否則後果不堪設想。 吸菸是百害而無益處，為了我們自己的健康，應該要拒吸二手菸。盡量不要去吸菸場所，離吸菸者遠一點，若家人有吸菸者，勸他們把菸戒了，免得害人又害己。 吸菸的害處不勝枚舉，除了讓自己健康亮起紅燈，也會影響到別人，更浪費金錢。有良好的生活習慣，才會有健康的身體，讓我們一起來拒吸二手菸，向香菸說「不」。

 大家好，我是小魚，你可以叫我晴天。我長得肥肥胖胖的，像一顆圓滾滾的球。我住在撲克牌魚屋的二樓，附近的景色非常美麗，可以看到許多漂亮的水生植物。 我家非常大，像一個大箱子一樣大，一樓住著鰻魚叔叔、土虱伯伯、鱔魚嬸嬸和泥鰍姑姑，二樓有許多我的好朋友，有蝦子小明、小魚拉拉等等，三樓有吳郭魚爺爺、鯽魚奶奶。一樓的魚喜歡躲在洞洞裡，二樓的朋友喜歡玩躲貓貓，三樓的爺爺、奶奶喜歡繞著水生植物跳舞。一樓的魚總是晚上出來，二樓的魚喜歡吃小蟹蟹，三樓的魚是大胃王。每一樓的魚每天都過得很開心，大家相處得很融洽。 有一天，有一隻水鳥突然把我的好朋友小丑魚瑄瑄和土虱魚媗媗抓走了，當水鳥要把瑄瑄和媗媗吃掉時，我就用我的小魚鰭向牠的臉打了十八個巴掌，這就是所謂的「降龍十八掌」，我的弟弟豪棒棒就用牠小小的拳頭去揍水鳥的眼睛，這就是「葉問拳」，我的姊姊小雯也用牠大大的尾巴打水鳥的肚子，是「尾巴飛鏢」。 阿美族人蓋這樣的住所讓我們住，我很感謝他們，雖然他們的目的是想吃我們，但這方法真是完美，想吃魚時不用拿魚竿去河裡等魚上鉤，只要到魚屋抓魚吃。不過，我求求阿美族人，不要吃我的家人和朋友。

 星期一排放學路隊時，聽到老師預告明天要打流感疫苗時，心裡有點緊張，想到針頭刺進肉裡就起雞皮疙瘩，希望明天不要到來。 到了星期二下午，辦公室老師廣播要打流感疫苗時，全班按照號碼排隊帶到圖書館。我排在第一個，那時快要嚇死了，可是當針頭刺進肉裡後，感覺一點都不痛呀！就像被小蚊子叮到，突然間鬆了一口氣。回到家爸爸叫我把棉花球拆下來，我不想拆下怕會流血，就一直等到晚上洗澡時才拆掉。 雖然打針會痛一下下，但是打疫苗有好處，可以增強抵抗力，比較不容易感冒或生病。

 今天是中秋節，天氣非常好，爸爸約很多朋友到家烤肉。 我們烤了香腸、肉、貢丸、吐司……等，每樣東西都很好吃，我吃得津津有味。吃完以後，我們就到外面玩商店遊戲，我們玩得很開心。 除了可以跟朋友一起玩遊戲，還可以吃到好吃的食物，我覺得今天玩得很開心。

  一○四年七月十二日 我們一家人趁著暑假搭飛機來到台南遊玩，這是暑假前就期待了很久的，終於等到爸爸也有空了，我很興奮！因為五年級社會課時，知道台南是台灣知名的古都，有很多古色古香的歷史建築，讓我迫不及待想要趕快去玩、去看、去吃。 首先我們到台南的孔廟文化區了解儒家文化，一邊逛一邊想著老師說過的孔子和他弟子之間的趣事，忍不住笑了出來。這附近還有一座國立台灣文學館，這是日治時代建造起來，裡面有介紹許多台灣知名的作家、生平和他們的作品，有一些是國語課本讀過的作家，讓我感覺很熟悉。 回到飯店後，我們討論明天要到哪裡去玩，結論是去吃美食，我跟弟弟因為太興奮而輾轉難眠。   一○四年七月十三日 今天中午我們吃的美食是鴨料理，進去餐廳之後我才知道這間店已經傳了四代，老闆堅持用祖先傳授的方法來製做鴨肉羹與鴨肉麵，我覺得真的好好吃喔！果然不負盛名！我一連吃了好幾碗麵才停，家人看到有點傻眼，說我未免吃太多了，擔心我把肚子撐壞了！ 吃飽後，我們在市區隨意逛街散步。晚餐我們去了一家壽司店，我看到有包水果的壽司，真是讓我大開眼界，好酷喔！而且還有各式各樣的海鮮壽司，讓我覺得好新奇喔！吃飽後，我們仍不停地讚嘆這間店很有創意也很好吃。   一○四年七月十四日 今天我們是去烏溜溜關子嶺泡溫泉，這讓我們的疲倦都消失了，覺得很放鬆很舒服。泡完之後我們去看蟋蟀奧林匹克大會，這是台南六月到八月才會有的特殊盛會。有時看清朝連續劇，紈褲子弟們都很喜歡鬥蛐蛐，其實就是鬥蟋蟀呢！看完後回到飯店，我們就收拾行李到機場搭機回金門了。 台南真是個熱鬧有趣的都市，希望下次還有機會能再來好好玩一玩。

　昨天我吃早餐時聽見老師們說：「三、四年級已經選好戶外教學的地點了嗎？」我一聽到就快飛起來了，吃完早餐我就回班上和大家說：「明天我們要去戶外教學了。」大家一聽見都抱在一起了！ 今天我們搭八點的船，到了大金門開心的坐著遊覽車到了北山，走到北山古洋樓，家琪老師介紹了一位名叫許勇為的老師，家琪老師說：「要叫他許叔叔。」許叔叔又說：「也可以叫許哥哥。」聽到這句話，大家都笑了！ 吃完中餐後我們去了雙鯉湖遊客中心，我們看了一部影片，裡面介紹著許多的鳥類，許叔叔還帶我們到樓下參觀，一下樓就看見了一隻白海豚的標本，聽說這個世界上不到一百隻了，真是可惜！我真想看見白海豚自由自在的在海中游泳呢！我們也看了很多鳥的標本和牠們的聲音，牠們的聲音非常的好聽不過不是真的鳥在叫，真想聽看看真的聲音！ 最後因為時間不夠的關係所以我們只能去看一下不能在那裡太久，我們馬上坐上遊覽車，到了和平園區老師說：「山洞我們應該已經知道了所以就帶我們去看我們最喜歡的鐘，大家都用跑的去，一看見鐘就爬上去一直敲，雖然沒看有敲出什麼聲音，但是很好玩！」 今天我學到了很多歷史，例如：李金魚、李炎芽、李天足在一九四九年十月因為國共戰爭所以無法回到金門；古寧頭因為其地勢較高，成了國軍主要的目標，牆上都是密密麻麻的彈孔呢！

  我的媽媽是家中的「神力女超人」。她有著短短的頭髮和大大的眼睛，常常穿著黑色外套、褲子和藍色的鞋子，看起來很樸素。 媽媽說過，她喜歡家裡乾淨又整齊，因此每天像超人一樣忙著拖地和整理家裡，平常也要整理庭院，澆澆院子裡的植物，種一些既香又美麗的花。她也喜歡看養生的書和食譜，常常做美味的點心給我和妹妹吃。 媽媽的個性很溫柔，會耐心教我功課，她很溫和、熱心，看到有人需要幫助，會協助他們，不會傷害小動物。 我和媽媽擁有許多甜蜜幸福的時間，像寫作業、摺紙等，她都會陪伴我、教導我。我最喜歡和媽媽一起做果凍和雞蛋糕，她一個步驟一個步驟耐心教我，真的很用心。 我想對媽媽說：「謝謝媽媽，我愛您，希望和您永遠在一起！」

　今天一大清早，媽媽就把我跟妹妹叫醒，我們準備去參加在金門縣立體育場舉辦的「國民體育日全民登山健行活動」。 今天的天氣秋高氣爽，很適合到戶外運動。車子還沒到太武公墓就看到馬路兩旁停滿了車子，真是人山人海好不熱鬧！我們一家人沿著玉章路走向太武山，沿途有的人很賣力的往上爬，有的人則是談天說地聊個不停，我和同學、老師都不約而同的來參加這個活動，好有默契。 很快地，我們就攻頂了，山頂上的景象真是盛況空前，人潮絡繹不絕，有的人在誠心的拜拜，有的人坐在地上欣賞精采的表演。這畫面真是難得！ 今天我度過一個完美的假日，它不但有益身心，還讓我與同學家人的感情更加親密，我應該三不五時來爬山鍛鍊身體。

  升上四年級，我的成績退步了，有可能是功課太難。爸爸叫我一件一件慢慢做，我聽了這句話後，都用快樂的心情去做每一項課業，我才發現生活中到處有快樂。 讀書就是我最喜歡做的事，只要我的心情不好，我就會把自己考過的考卷拿出來看，仔細地研究自己的錯誤，漸漸地我的心情就會好很多。 我的爸爸是一位很忙的員工，每天天還沒亮就開始上班，有時提早下班了，這時我們全家就會一起在客廳看電視、吃水果真是快樂，這種感覺真好！也希望爸爸每天能早點下班，我們家的歡樂會更多。 如果常常抱怨周遭的人、事、物，生活一定不會快樂，生活中到處有快樂，我們只要多用點心想一想你的四周，一定會發現生活充滿了樂趣。

  幽默如同從天而降的溫潤細雨，將我們孕育在一種友情的快樂氣氛中；幽默是輕輕挑逗人們的情緒，就像搔癢一樣，感覺到說不出的舒爽，是人生一大樂趣。人就應該生活在有幽默的環境中，接受笑聲的薰陶，如同按摩一般，它使我們的肌肉放鬆，大笑過後，能釋放出身上的負能量，你是否會覺得身上的重量消失了一點？自己輕了一些？ 生活中總會有使人感到難堪的時候，面對窘迫的局面，如果你惶恐不安，不知所措，你就會尷尬而鬱悶；如果你能燦然一笑，用幽默化解窘境，你就會感到輕鬆。一次無意間的閱讀到一篇文章，其中的一部分，那年輕人的處理方法，令我震驚又佩服，換做是我，一定氣得在原地跺腳，直呼倒楣。 一名年輕人一面查看那輛嶄新的摩托車被撞後的殘骸，一面對周圍的人說「唉，我以前總說，有一天能有一輛摩托車就好了。現在我真有了一輛車，而且真的只有一天。」周圍的人哈哈大笑起來。對這個年輕人來說，車被撞已無可挽回，但他並沒有看得很重，而是利用幽默的力量，既減輕了自身的痛苦和不愉快，又給圍觀的人帶來了一片歡樂。所以，偶爾機智的幽默可以排除不愉快，使之轉變為融洽的氣氛。 有幽默，才有笑聲，笑聲是生活中的點綴，有如一道清澈的瀑布，從嗓子裡奔騰而出。幽默的人想必十分受人歡迎，說出來的話語，如同一種心情調劑，最拿手的，當然就是，化悲傷為歡樂、化煩惱為希望，說出的話語可能讓你捧腹大笑，上氣不接下氣，又或者使壞心情煙消雲散。 幽默可以是一種待人處事的態度，也可以是一種豁達樂觀的處世哲學，是人生中一種最高境界的生活狀態。中國古代思想強調人要樂天知命，知足常樂，其實表達的就是幽默的功效。一個能夠時不時製造點幽默，表演點滑稽的人，他的生活很難不精彩紛呈。 有幽默的地方，便是笑聲存在的地方！

  書名：追風的小孩 作者：尋 出版社：驛站文化事業股份有限公司 出版日期：2013年7月 名言佳句： 1、放棄也是一種勇氣 2、只要付出過，就一定會得到些什麼。 3、輸並不是一件很糟糕的事，有時失敗能讓人學到更多東西。內容大意心得： 主角仲鈞是田徑隊的王牌，從四年級就是全校最快的學生，五年級時得到了全國第七名，也獲得了運動名校北森國中的保送名額，在六年級時，意外的遇見了一位棒球隊的肉腳│哲鳴，在仲鈞的勸說之後哲鳴加入了田徑隊，並且展現出驚人的田徑天分，在一次的一百公尺的練習賽時，仲鈞意外輸給了哲鳴，哲鳴甚至刷新了仲鈞的紀錄，讓仲鈞開始懷疑自己的能力，甚至起了退隊的念頭，想要從此高掛釘鞋，結束自己的運動生涯。不過仲鈞最後仍因為還存在著對一百公尺的熱情，再加上對勝利的執著和隊友間的羈絆，讓他又重新踏上跑道，獲得了全國一百公尺冠軍。 有一句話是這樣說的：「不要輕言放棄，否則就對不起自己。」相信在每個人的心中都有一個夢想，就像故事中的仲鈞一樣，其實他就算放棄了田徑、放棄了一百公尺，都不會對不起任何人，不過他如果真的放棄了，就對不起他自己的心，只因為一點小挫折就放棄的人，根本就不值得別人同情。我記得有位老師曾經這樣告訴我：「要做，就做到最好，既然當初選擇了它，就不要輕易放棄，喜歡，就要堅持到終點。」 其實我在小學六年級時，也曾因為一些小挫折就想放棄，那時的我是籃球隊的副隊長，有一段時間，因為在練球時遇到了瓶頸，就開始懷疑自己，認為自己不是練球的料，甚至起了退隊的念頭，在我把「退隊」這句話告訴教練時，教練只問了我一句話：「你真的不喜歡籃球了嗎？」雖然只是簡單的一句話，但我卻找不到答案，因為那時的我其實還是愛著籃球的，對籃球也還有一個夢想，那一刻我明白了，會在意自己的成績，是因為對籃球太執著、太熱愛，才會感到難過、失落，但只要你還喜歡它，就不可以輕易放棄，要堅持走到終點，夢才不會成空。

  對於未來的世界，跟現實相比這是個未知數，然而每次都要警惕自己「合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練。」，常常要在濃霧中找到自己的道路，也有可能在叉路中，選擇錯誤的道路，這就很難回到最初的起點。 時間是個魔法師，它擁有的魔力就是控制時間，對於我們來說上一秒就是過去，下一秒就是未來這是不變的真理，我想要的未來就是和平，不需要那麼樣華麗，只要那份工作是快樂就好，不需要多要求自己，只要能夠超越現在的自我，現在我們可以知道的一件事，它叫「領悟」，日子過越長發現的視野越廣闊，在不同的時間回頭看過去，又有不同的滋味，以後是否能成為一位感情豐富的人呢？我不知道，是否能闖出一片天呢？我不知道，我所知道的事，一旦你放棄了這場遊戲資格，就不可能有未來可言。 有動力讓你努力的是夢想，光說不練的是白日夢，過去的光陰就是個黑歷史，我們無法改變過去的任何件事，就算回到過去、就算知道結果是好是壞，我們也沒有辦法改變那時，也許當你體會過生離死別時，你會更加了解什麼是生命，也許當你走進所說的未來時，就會想見到小時候的身影，「早知如此，何必當初」能給自己的是失敗中的經驗。 雖然是個未知數，對自己要做什麼是個大問號，要怎麼過生活也是個問題，放心吧！一切都是宿命，除了你去找，不會有人告訴你答案，然而美麗的不是這個世界，而是眼中接受的那項事物，人類總是一直在尋找著什麼，卻也一直在遺忘著什麼，就算過去成了一張張的照片，我們也能笑著說沒關係，因為，那段日子是真實的存在過，回憶的話，每分每秒都在更新。