前幾天，我們班有打流感疫苗，雖然我沒施打，但我有看到有人已經迫不及待的想打流感疫苗。 　 以前，當我在打針時，眼看著！那個針頭已經迫在眉睫了！可是，也只能眼睜睜的看著！無可奈何，打針是我最最討厭的！同學打針回來時，我聽到有人說同學在哭，我想：「他們好可憐哦！」我真捨不得！因為他們都是我的好朋友，換作是我打的話，我會強忍著眼淚不會哭，但是是在全部人面前打針的話，我就會承受著恐懼與害怕而哭笑不得，那種感覺真是痛苦，我相信同學也是承受著恐懼與害怕才哭的！而且有些同學還取笑掉眼淚的人呢！真是過分！ 　 打針時我都會擠眉弄眼的！像是在跟爸爸、媽媽說：「我不要打針。」長大後，我覺得真是小時候的我真是好笑，也希望以後可以發明打針不會有疼痛感的針，這樣大家就不會怕施打流感疫苗了。

 　生病！我最害怕生病了。生病，是一隻恐怖的小蟲子鑽進我的身體，不停的在我的體內扭動，我會不自覺的顫抖、冒冷汗、全身無力，整晚翻來覆去的睡不著覺。生病，融化我的身體，整個人軟趴趴，讓我頭昏腦脹、有氣無力。   當我生病發燒時，就像岩漿一樣不停的在身體裡爆發，也會全身無力的像毛球般軟綿綿。頭昏目眩的我像坐旋轉咖啡杯一樣，眼冒金星的轉動。頭痛像滾燙的熱水，在我的腦袋裡沸騰。  　記得五年級時，我有次在上課中全身發燙，身旁的同學突然問我：「你的臉怎麼紅得像一顆紅蘋果一樣？」這時我已經趴在桌上一動也不動地無力的說：「我沒什麼事，不用擔心我，謝謝！」放學後回到家，媽媽大呼小叫的幫我量體溫，高喊：「趕緊拿冰枕幫她降溫，高三十九度了！發高燒！」  　生病時，不知怎麼的我偏偏就是想吃冰淇淋，也渴望跟朋友一起去打籃球。生病時，我最盼望像勇士一樣擊敗病魔，讓我逃出困境中。生病時，媽媽就像是一隻母鳥無微不至的照顧我，也像是千手觀音，不眠不休的在我身旁細心的呵護我，讓我的內心充滿無比的溫暖，「謝謝您，我愛你！」  　病魔就像強烈颱風攻擊地面一樣的對待我健康的身體。病好了，我才知道傳染病的可怕與衛生習慣的重要性，從此以後，我要好好的運動，注重飲食均衡，不再被病魔打敗。

 　世界上的每個生物都有害怕的東西，沒有天不怕、地不怕的，好像：小雞怕老鷹、螳螂怕黃雀、貓怕狗、而我也有害怕的事物。害怕，是世界末日，不知我何時才能逃離它的魔掌。  　我最害怕心愛的媽媽不理我，因為媽媽在我生病時，會日以繼夜、不眠不休的細心照顧我，直到我痊癒為止，假如她生氣不理我，我的心情就像熱鍋上的螞蟻一樣痛苦。也會像下大雨般的滂沱不己。  　當我害怕時，我會不停地挑戰自己害怕的事物，直到不害怕為止，因為我相信只要一直挑戰，就可戰勝害怕，我也會找出害怕的原因，因為我知道，有害怕的事物，一定也會有可以破解的方法。如果一個人一直活在恐懼中，他的世界一定非常無趣，連一點光芒都沒有，世界會被恐懼折磨的痛不欲生和生不如死。  　恐懼像大幻術的傀儡師，將我控制在他的手掌心，讓我像無頭蒼蠅，不知如何逃脫，當恐懼再次來臨時，我會不停的告訴自己，你不必再畏懼，你一定可戰勝它。

  時光飛逝，新的一年即將啟航，全新的開始帶給我希望，給人一種一切會有所改變的期許，讓人們對未來又亮起了一盞閃耀的燈。新年的來臨，讓我們沉浸在歡喜的氣氛下。想到未來，我們眼裡有著希望的光芒，全新的開始，總能療癒人心，讓原本對人生消極的人，忽然有奮鬥的力量。充滿未知的未來，是一個有挑戰性的旅途，讓我有躍躍欲試的感覺。 冬至來臨，替我們爭取到了半天的假期，半天說長不長，說短不短，但卻足以讓我滿足，歡喜半日的小確幸。在這半天裡，想必最具有冬至意義的就是吃湯圓了，糖水搭配著充滿愛心的湯圓，簡單的組合，卻能譜出一首首優美的交響樂，在我心裡引起一波波漣漪，一道暖流流過心底，溫暖佔據了我的心，昂貴的物質永遠比不上家人的一句寒暄問暖，家裡的味道總能在心中引起強烈的悸動，儘管吃遍了各式各樣的美食，家裡的味道永遠能帶給我外面食物給不了的那種溫暖。 吃完QQ的湯圓代表又長一歲了，期盼是一種希望的象徵，希望是動力的來源，面對新的一年，我也立下了許多目標，盼望自己能夠達成。我期望我能在二零一七年裡塗上一筆筆鮮豔的色彩，替自己的學生時期生產滿滿的回憶泡泡，每當再次翻起相簿，都能想起過去瘋狂而歡喜的片刻。我期許我能學會勇敢的面對人群，不把膽小害怕的自己表露人群，能勇敢直視大家的目光。我期望能帶著夢想的翅膀，自由翱翔，離自己的夢想更靠近一點，把虛幻的夢想變得有真實感。我更期許在面對挫折時，不被悲傷打敗，反而能從中發掘出理由，藉此改進。 跨年近在眼前，讓我意識到新年的來臨，心中有著滿滿的期望，對於新的一年，我拋掉心中所有的雜念，用最熱情的態度擁抱它、迎接它。      

  報紙上說「靜坐」可減少生病率的發生，減輕壓力、高血壓、焦慮、失眠和不適，我記得老師曾經也對我們說過同樣的話，但是靜坐冥想是怎麼達到這些作用的？卻不甚被人明瞭。   有一些人曾經做了一項為期四週的實驗，發現有參加打坐的學生體內的免疫球蛋白A數量會不斷的增加，免疫球蛋白A是身體辨識病毒和細菌，以便襲殺的物質。在流感來臨的季節，許多人都會感冒，在打流感預防針的同時，不妨每天做些運動和靜坐，有助於放鬆身心、紓解壓力。   看到這篇文章就會想起班導對我們說過的話，就會想起班上自己舉辦的一場打坐比賽，雖然時間說長不長，但是打坐的那段時間是多麼的煎熬啊！彷彿時間靜止不動似的，不過為了成績、為了自己的身體健康，我撐了過去，連我也感到非常的不可思議，這場比賽讓我刻骨銘心、永難忘懷，可能是因為「我」完成了對我來說根本就是「不可能的任務」般的任務！從這場比賽中獲得課本中沒有教的知識，不過我更慶幸的是我們有個好老師在我們身旁指導我們，並且時刻提醒我們：當自己覺得疲倦時，就靜下心來打坐，效果一定非常好！    因為看了這篇文章再加上老師的指導與說明，我學會了「打坐」這個新方式來紓解壓力，以後打坐我還要挑戰更久，即使腳會痠痛，我也要成為一個身體健康的人！

　從我懂事後，這個牽掛一直存在我的心中揮之不去，甚至一輩子都忘不了。 　這個牽掛是我媽媽，我的媽媽就跟大家的媽媽一樣，從我小時候就細心的照顧我、拉拔我長大，唯一不同的是，媽媽生我時，比一般人還痛苦，甚至差點丟了命，因為胎盤外翻，輸了兩袋血，才讓我順利出生，媽媽也平安無事，真是感謝上天。 　我們家的小孩只有我是女生，媽媽對我很好很好，可以感受到她對我的愛是永無止境的。小時候的我總天真地說長大後要賺很多很多的錢，買新家，然後把媽媽接過來一起住。長大後，這個願望依然存在我的心中，我時常告訴自己，要讀好書、過好自己的人生，不只是為了自己，也是為了媽媽！ 　不知道什麼時候開始，好多好多事情我都好希望媽媽能一起參與，想和媽媽分享好多事，想把最好的都留給她。我還記得有一次，我在學校煮了義大利麵帶回家，特別留下來要給媽媽吃，卻被奶奶倒掉了，明明不是甚麼大不了的事，卻讓我哭了出來，原因並不是因為義大利麵被奶奶倒掉了，而是我來不及和媽媽分享，所以覺得難過。 　媽媽，對我來說真的是誰都代替不了的，她就像是一個天使的存在，把我帶來這個世上，然後把我養大，這麼愛我的一個人，我如何不愛她呢？於是，這份牽掛將會在我心中徘徊到永遠吧！    

  人的一生由自己創造，但不能浪費時間，做一些沒有意義的事。 　你要好好享受當下，嚐嚐這幸福的滋味，你會發現生活中有太多溫暖動人的真實故事，有太多值得我門去關心的人事物，看淡無底洞的虛擬世界，關掉手機的臉，多看看身旁的家人朋友的臉，你會陷入在這幸福的甜湯，好好享受好好珍惜。 　在手機裡很多都不是真實的，你何必為了那不真實的成功或失敗，去高興或傷心，一夜過後，太陽升起，一切回到原點，昨天發生的事在回到現實生活中，又有什麼幫助，要充實的過每一天的生活，因為假如明天是世界末日，你會後悔沒做過有意義的事。

  人，皆是不同地個體，於不同地方出生、成長，周遭事物必然不會相同，每一個人的人生經歷皆是獨特的，所學習到的事物相異，因此，對於「付出」，每個人有各自的見解。   「你若要為你的意義而歡喜，就必須給這個世界意義。」；的確，在大多數人的觀點內，也應皆是如此觀念、想法，願得到多少收穫，便得看自己付出了多少。但，總是有人付出了，卻得不到相對等的回報，若是如此，那麼，那些人是否還有堅持下去的意義呢？既然無法得以成效，那不如選擇一個自己不喜愛，卻能得到肯定的選擇？人，生來就在做選擇，為了未來而規劃，為了生活而努力，到最終，卻為了償還而奔波，為了彌補而低聲，為了年少時所做的是是非非，而付出相對等的代價。   對我而言，我所要的付出，並不單單是他人所安排好的責任，我認為心甘情願的付出，才能真正去體悟到其中意義。現代社會，還是有許多事，是無法去追求自由的，無法跳脫框架外的牢，每個人皆被困在相同的空間；有付出才能得到回報，只有努力過，才能得到成功的機會。或許有人並不贊同依照個人喜好選擇付出方向，因為若完全沒嘗試，便等於直接捨棄了那份機會，連一絲絲的機率也不應當會出現在己身；可我並不這麼想，與其追求一輩子的名聲與回報，不如在平凡中創造與眾不同，不是不願與他人相同，而是我只想隨著心情，做我內心真正想做的事。   付出，不為了誰，我只願我的選擇不要給我太大的打擊，為其，可以放下一切原有的安定，去選擇一個不被眾人看好的目標，並為此付出心力。「人的一生，貢獻所作所為的意義和價值，比人們的預料更多地，是取決於心靈的生活。」，每個人皆得為自己的人生做主，希望向什麼付出、希望得到什麼成果，一切皆取決於自己；生命的用途並不在於長短，而在於我們怎樣利用它。許多人生存的日子並不多，卻「活」了很長久，當人因目的而付諸行動、努力，才能真正感覺到自己找到生存的價值與意義。   不論何種選擇，皆在開創每個人不同的未來，要對誰付出、對哪個事物貢獻，都控於雙手；別因畏懼而佇立原地，唯有嘗試付出之後，才能得到一絲地機會、方向。別害怕去探索，去挖掘出內心真正所趨向的方向，再全心全意地為此付出，當不被閒雜流言動搖，不受努力之艱辛所打擊，那麼，一切的付出絕不會白費流逝。

  在這禮拜五、六、日，我都去參加「金門縣第二十屆縣運會」。其實自從我得知有縣運會的時候，我每天都一直期待著能夠去參加比賽並得到非常好的成績，所以我都非常認真的練習，因為我知道只有練習、練習再練習才能讓自己有一個良好的狀態去比賽。 平常在練習鉛球時，老師會讓我們先拉橡皮繩、舉鉛球，推綠球，我們每天都一直重複練習，這些看似簡單的動作，背後卻有很大的意義，像是推綠球，它能讓我們的動作變得標準，時常有人說練鉛球很簡單，其實並非如此。我覺得沒有真正的體會過而去評斷別人是一件令人反感的事。再過幾天就要比賽了，我的心情真的好緊張喔，但我一定要調適自己的心情以平常心面對，才能表現出自己最好的一面。 到了比賽場地我的心情真的越來越忐忑不安，看一看時間表我也差不多要檢錄了，我便帶著那緊張的心準備前往檢錄點。 「小男鉛球預賽請到比賽場地。」這句話響起我便兩步併一步走向鉛球場：：：。 「二一零號請準備。」我拿起鉛球舉了幾下就要去比賽了，我站上去的那一刻腦中想起了老師所說一番鼓勵的話，使我用盡全力將球推出去，裁判報了成績：「九米整。」聽到了這個成績，我真的很高興，等三次都推完了，我也榮幸的進入了決賽。 在決賽的時候我的狀況不太好，所以成績都不到九米，我告訴自己沒關係下次再努力就好啦！ 那天下午，我聽到了廣播：「小男鉛球第一名呂育安，第二名呂丞翰：：：」我簡直不敢相信我竟然獲得了第二名。我抱著開心又興奮的心情飛奔向司令台去領獎。 我要感謝婉婷老師在懷孕期間還教我們推鉛球，比賽時還特地與我們視訊給我們加油與鼓勵，並且提醒我要如何做得更好，我想對老師說：「真的非常謝謝妳。」 我戴著那閃閃發亮的銀牌，拿著那意義非凡的獎狀，想著這三個月以來練習所發生的點點滴滴。從這次的比賽中，我學到了努力不懈，以後我一定會向金牌邁進的。

  馬克‧吐溫說：「悲傷可以自行料理，而歡樂的滋味如果要充分體會，你就必須有人分享才行。」 有一天，爸爸從工作的地方拿了美味又好吃的炸雞、薯條回家，我和大姐看到了都口水直流，因為家裡很少吃炸雞、薯條，之後幫忙媽媽做玩家事後，我就和大姐一起分享，我們就拿了兩個盤子把炸雞、薯條分成一半，一盤是我的，一盤是大姊的。我每次拿到什麼東西都會和大姐分享，我們有福同享，有難同當，感情很好。有東西我也會和朋友一起共同分享，我覺得分享的快樂，勝過獨自擁有。 瑞典有一個人的名字叫諾貝爾，他在就讀小學的時候，成績一直是班上第二名，第一名一直都是由他的同學柏濟所獲得。有一天柏濟生了一場大病，長時間無法上學，有些人私下為諾貝爾感到高興，說：「柏濟生病了，所以第一名就非你莫屬了！」可是諾貝爾沒有那麼做，反而把這一段時間的上課內容，做成筆記，寄給生病不能上學的柏濟。後來諾貝爾還是第二名。諾貝爾長大之後，成為了一位化學家，後來發明了炸藥而成為了鉅富，諾貝爾並沒有把錢留給家人，在他去世前，他已經預立遺囑，將全部的財產捐出，設立諾貝爾基金會。每一年用這基金的利息，獎勵在國際上對物理、化學、生理、醫學、文學、經濟及致力於人類和平有重大貢獻的人。我覺得諾貝爾是個樂於分享的人，值得我們學習。 分享，能讓大家都快樂，你說，分享是不是一件充滿快樂的事情呢？