暑假都是很令人期待的，而今年的暑假更特別！因為我們將前往澳洲塔斯馬尼亞做為期三週的「轉學生」。此次的活動大家都很期待，因為不但可以自己到國外闖蕩，而且父母不在身邊學習獨立，更可以磨練自己的英文能力，真是一舉數得啊！ 搭乘了五個小時漫長的車程後，終於抵達了我們參訪三週的學校！在他們的學生中心裡面，每個學生的寄宿家庭都已在其中等候。接待我們的是一對中年夫婦，育有五名子女，但全部都已在外工作，偶爾會回家探望父母。他們的家是一間座落在深山中的小木屋。完全沒有一般馬路的喧囂和吵雜，感覺像是與世隔絕。家裡是一個獨立的電力系統，所以陰天就洗冷水澡了，就因為家中只靠太陽能發電，甚至連瓦斯爐都沒有，所以要煮飯或燒開水都必須先出外劈柴才行呢！「轟爸」是一位任教於中學的音樂老師，小提琴、大提琴、吉他樣樣精通，他還強到自己出教本。他也在家中架設了大量的木工機器，也是一位十足的木工老師，而且他還有自然博士的學位，是一位非常厲害的角色；而「轟媽」則是某中學的心裡諮商師，所以經常得兩處奔波工作。 我們就讀三週的學校是一所十分高級的學校，當中的老師上課都十分有趣，而且學生也都很熱情。早上八點半上學，下午三點就放學了，比我們短很多，而且學生都不用掃地。他們雖然一天只上四節課，但是一節課卻長達七十五分鐘。在這段校園生活中，我最喜歡楊老師的自然課，因為他的自然課中除了課程外還會穿插笑話，使課程十分生動活潑，而不呆板無趣。而我的學伴Alex也是一位很好的人，他是我第一個認識的澳洲人，他似乎有混到一點亞洲人的血統，因為他皮膚較一般澳洲人黑一點，頭髮也是黑的。他是一個很厲害的人，也幫助了我很多。 我們每週都有一次的校外教學。第一次的校外教學是在七月二十五日星期三，上午去的是動物園。在園中可以看到很多的澳洲特有動物，像是：袋熊、袋鼠、無尾熊、鴯苗鳥等，還有見識到「塔斯馬尼亞惡魔（Tasmania Devil）」發現食物時的性格，搶食物的樣子似乎是餓了好幾天，而且園方還讓我親自餵食袋鼠！下午則是前往一處鐘乳石洞，欣賞大自然的鬼斧神工！我們的領隊是一位很有趣的人，還介紹了許多特殊造型的鐘乳石，例如長得像「鐵達尼號」的、「獅子王」的等，也是我第一次看過有故事情節的鐘乳石洞穴啊！ 最後一次的校外教學是在八月七日星期二，去的是搖籃山。這處是一個非常好玩的地方，導遊跟我們說搖籃山之前因為積雪太厚怕遊客有危險而封山，在我們到訪前幾天才剛解除禁令！正當我們抵達鴿子湖時，剛好天降大雪！使我們許多沒見過雪的人十分開心，我們大伙在那裡打雪仗玩得不亦樂乎，而此處搖籃山也是我來澳洲校外參訪最喜愛之處，因為在此不但有美好的回憶，同時也有許多特別的經驗。 而不用上課的日子，在寄宿家庭的生活也顯得格外重要了。在家中，我們除了要幫忙劈柴，家裡有許多的木工機器，且在深山中，木材根本多的是，「轟爸」還教我們如何作砧板和鍋墊；我和岑瑋都向他學習樂器，我是小提琴而岑瑋則是吉他。我們還招待了兩團從台灣來的貴賓到家裡來作客。我的澳洲遊學可以說是精采而忙碌呢！ 結束了在塔斯馬尼亞的課程，我們還前往了雪梨參觀，我們最新前往的是雪梨魚市場來填飽空虛的肚子，雪梨的魚市場可是世界有名，全球第二大，在南半球可是最大的呀！我們還前往了嚮往已久的雪梨歌劇院、海德公園、聖瑪麗大教堂、藍山等地參訪，最後在達令港享用在澳洲「最後的晚餐」，帶著不捨的心情準備返航。 今年的英語遊學參訪十分有趣，也到國外寄宿了三週，感受到了金門和國外文化的差異！也見識到了金門和外國的不同，像是左駕、右駕，此外也結交了許多的外國朋友。在這次的旅途中也遇到了一些風風雨雨，相信這些經驗一定可以在不久的將來運用上。也經由這次的淬鍊使我更加的成長！這次的參訪也是我第一次前往國外且是第一次見到雪，真是非常特別難得的經驗。

  情緒管理最簡單的界定是以最恰當的方式來表達情緒，重要的是能在適當的時候表現出來，因此，情緒管理指的是要適時適所，對適當對象恰如其分的表達情緒，其實人類的情緒是與生俱來的，其中包括憤怒、焦躁、難過、失意，如果超出人體或心理上的負擔，對人的身體是非常不好的。 一個人有許多正面情緒和負面情緒，任何一種情緒講求的都是分寸，會高興是好事，但也不能因此打亂了你的原則，會生氣很正常，更不能因為一時生氣，將內心無止境的憤怒都爆發出來，那樣可能會釀成一發不可收拾的後果，同樣的，也絕對不能把所有情緒都往肚子裡吞，如果這樣的話，久而久之，一定會得憂鬱症，情緒要適當的發洩出來，我有時候心情不好，會有想哭的感覺，可是我卻一直憋在心裡，特別不舒服，後來我才發現，原來哭出來，心裡竟然會這麼好受，所以寧願有一點皮外傷，也絕對不要有內傷。 很多人都不擅於適當的情緒管理，所以電視上才有這麼多負面的新聞，如果所有人都可以好好管理情緒，世界說不定就和平多了，但是情緒管理確是一門深奧難懂的課程呢！  

　我上國中也一段時間了，許多東西也和國小有所差距，不管是功課、規矩、上課的內容，還是考試，難度都大大提升一層，壓力也會隨之而來，但是，就算不面對壓力，他依舊會向你走來。 剛上國中，第一次考試時，看著印有白紙黑字的試卷，心裡每一刻都想著：「為什麼要有考試，拜託能簡單點。」一直的想逃避現實，但是雖然害怕，但也是硬著頭皮寫下去，寫完的那一刻，心中的石頭終於放了下來，「看來，壓力是一定要面對的。」我默默的說道。 段考前夕，面對從來就沒有做過的事情，壓力當然是大爆發，無時無刻都在擔心，就連休息放鬆時，也是很多的雜念在我腦海中徘徊。有一晚，還因為壓力發出哭聲，那是個極度缺乏自信的夜晚。從那夜以後，我使勁的讀書複習，面對壓力，看著他、接受他，就算是段考成績低於標準，至少我努力了。 就算再難的挑戰，我都一定要面對，因為有壓力的存在，只要份量不多不少，就能讓我更加積極，一步步的成長，就有如老師般的存在，嚴格是為了讓自己的學生能夠更好，更優秀，看似困難，其實只要面對壓力，適當放鬆和調適，壓力，也只不過就是壓力，對吧？

上到國語課的第八課「美味的一堂課」，大家也想品嚐美食，老師要讓我們感受真正「美味的一堂課」，於是老師決定帶大家做三明治，大家興高采烈歡呼叫好。星期五放學後我們去採買需要的東西，例如需要刀子才能切三明治，雖然採買的過程有一點久，但是大家一起去就很熱鬧，也很高興能夠做三明治。   首先我和琛淇先去洗盤子，再把材料放在自然教室的桌子上，老師提醒一些注意事項後，全班就一起走進自然教室。我和宇澤、琛淇是一組的，我們是煎火腿和蛋，先打蛋，再攪拌，接著放進平底鍋裡煎，最後是煎火腿。過程中一直做重複的動作，一下子就大功告成了。緊接著是重頭戲，我們一一將餡料放在土司上，再用刀子切一半。拿給全校老師、廚房阿姨、工友叔叔和保全，好東西要和別人分享，才快樂。   做好的三明治看起來五顏六色的，一片片正方形的土司，夾著粉紅色的火腿、綠色的小黃瓜絲，紅色的番茄片，和金黃色的蛋皮，看起來五彩繽紛，令人豎起大拇指說讚。   我將三明治湊近鼻子聞一聞，真是香味撲鼻呢！有土司的麵粉香，番茄和小黃瓜有著蔬菜的香味，我迫不及待的想大口的咬下去。   咬下去第一口三明治，有著各種味道，如：土司軟軟的，小黃瓜是脆脆的，火腿是鹹鹹的，還有著沙拉的香氣，有好多種口味啊！我再咬下第二口，番茄有點甜，又有點酸，配上鬆鬆的蛋皮和軟軟的土司，以及鹹鹹的起司，味道真是比我想像中好吃。   這道三明治給我帶來深刻的感受，要做三明治時大家都垂涎三尺，肚子咕嚕咕嚕的叫個不停。因為三明治看起來五彩繽紛，令人食指大動。另外是自己動手做的三明治，口味非常的好吃。大家做三明治還有剩菜，我們就當中午的配菜，尤其是「蛋」我吃得好飽，也謝謝替代役哥哥陪我們二、三節課。

  一聽到放假可以去台灣找爺爺、奶奶，我的心情就特別的高興，爺爺家在雲林縣莿桐鄉，每年只要新年或暑假，我們都會回臺灣，回去很開心，因為又可以和堂姊、堂哥一起玩。　　連假的第一天，一早我們全家搭飛機前往臺中機場，奶奶和堂姊來接我們，帶我們去百貨公司逛街和吃飯，那裡人潮很多，逛到下午才回到雲林。   連假的第二天，我們去找住在員林的二姑，中午時，二姑帶我們去一間「臺灣優格餅乾學院」，那裡有做餅乾教學，還有展售各式各樣的餅乾，另外，也有導覽員解說餅乾的故事和歷史，我們本來要做餅乾，但是時間不夠。之後，爸爸還買了冰淇淋給我吃，媽媽也買一枝印有店名的鉛筆給我，我超級興奮，雖然沒有體驗做餅乾，但可以把這枝筆當做美好的回憶。   連假第三天，也就是一年一度的中秋節了，一到中秋，大家都流行烤肉，而我們是去一家烤肉店吃，我覺得很好吃，也很好玩，因為可以吃到這麼美味的豬肉，而且我和堂哥都有得到一個特別的生日禮物│小奶酪，因為我們都是九月生日的。   星期二早上，我們去嘉義機場搭飛機，回到金門，也結束了一趟歡樂的旅程。

  我們學校每年都會在這個時候舉辦一次的校外教學，帶我們去認識我們的家鄉金門，這個季節很涼爽，很適合出門去郊遊，讓我很期待。   走了好幾個景點，終於來到我最期待的景點－金門酒廠，才剛下車，我就聞到了一股濃濃的酒糟味，這是金門特有的味道。一走進室內，最搶眼的就是那一排排的高粱酒，每罐高粱酒都有屬於自己的故事，不過有個共通點，那就是裡面裝的都是香醇的高粱酒。   接下來，我們來到一間播放室，影片是在說明製造酒的過程，每瓶酒都經過安全、合格的方法製造，經過一連串繁複的製作過程，才能將原本黃澄澄的高粱，製作成透明的高粱酒，真是神奇。   參觀完酒廠，讓我能從中吸取寶貴的知識，讓大家能了解製酒人的辛苦與努力的付出，才能成就金門這麼幸福的生活。關於這次校外教學，我覺得很有趣，不僅讓我更了解家鄉，也讓我增進和同學之間的友情，真是一舉兩得呢！

 中秋節，是一個溫馨的節日，也是團圓日，又是連續假期，叔叔、嬸嬸、堂哥、堂弟……等，都會回來過節，對小孩子來說，是個快樂節。   中秋節幾乎家家戶戶都會烤肉，這天我和爸爸去市場買了各式各樣的烤肉食品，大家分工合作，有的切菜、起火，有的負責烤肉，一家烤肉萬家香，光聞到香味都垂涎三尺。   中秋節的夜晚，月亮又大又圓，邊吃月餅邊賞月，餘興節目就是爺爺和叔叔唱歌、跳舞，大家一起打拍子，一起喊「安可」，笑得合不攏嘴。另外我和煜熹用二胡，拉了一首「花好月圓」給大家聽，還有人打賞呢！我開心極了！   今年的中秋節，令我大飽眼福和大快朵頤，在全家團圓快樂的笑聲中，過了一個美好的夜晚，希望明年會有更豐富的節目。

 在田裡的土堆上，一座座突起的小小城堡，那是螞蟻的巢穴，裡面住著成千上萬隻的螞蟻。螞蟻一隻一隻的來回忙碌著，就是為了建造一個屬於牠們的王國。   螞蟻牠有著小巧的身體，兩顆亮晶晶的眼睛，令人喜愛，牠長長的身軀連接著六隻細的像線一樣的腿，頭上長長的兩根觸角是牠們的感測器，四周的聲音都被牠聽得清清楚楚。可是螞蟻牠看似好欺負，不過牠有著驚人的力量，只要牠一被惹火、捉弄，牠便會發動攻擊、啃咬病分泌蟻酸，讓皮膚紅腫。   一隻螞蟻大家都不以為意，但是成千上萬隻的螞蟻，卻是能吞噬一隻體型龐大的螳螂，牠們還會釋出大量又具有殺傷力的武器，所以不能小看牠們。   「團結力量大」，這句話幾乎就是在形容螞蟻的習性。雖然螞蟻比其他動物小了許多，不過俗話說「三個臭皮匠，勝過一個諸葛亮。」螞蟻的家族也使牠們在大自然也有了地位。   只要說到螞蟻，馬上就想到團結和堅忍不拔，螞蟻牠們每天勤勞的工作，一發現食物，就會找其他的螞蟻，一起將得來不易的食物運會窩裡。據說，螞蟻能搬動比自己種七十倍的東西呢！螞蟻的體型很小，但是牠們團結起來可是不能小看的，牠們也都共同的面對事情，一起分享完成事情的榮耀。   很多人遇到問題時是直接放棄，不過螞蟻連放棄都不願意，這種不放棄的精神值得我們學習，「永不放棄」看起來簡單，不過這句短短的話語，卻藏著許多我們不了解的大道理。下次，如果我遇到問題時，我也要學習螞蟻不輕易放棄的精神，克服難關，完成自己的夢想。

　　我們學校很美麗，一進到學校鳥語花香，教室後面還有五彩繽紛的花，讓我一進到學校就感到很放鬆。走到穿堂就可以看到老師的辦公室，也是老師休息和改作業的地方，辦公室的後面櫃子上面擺著很多的獎盃，那些獎盃都是學長姊努力得來的。辦公室旁邊有一面咖啡色的牆，牆上刻有兩隻魚，我想這兩隻魚是雙鯉魚，因為我們學校有雙鯉湖，這兩隻魚也代表我們學校的校徽。   從辦公室出來會看到椰子樹，他長得很高，大概有兩層樓高，它看起來抬頭挺胸的很有精神。還有兩塊草皮像綠色的地毯，它就像小男孩的小平頭，只要一長高，就會被學校工友拿除草機理平。   往樓上走就會看到樓梯間老師畫的鱟和馬鞍藤，我覺得老師畫得很好看，老師說：「因為古寧頭是鱟的保護區。」再走上樓，我覺得風景比一樓的好。走進教室，後面是一排新的櫃子，櫃子上面有三個顏色，有像天空的藍色、柳丁的黃色、橘子的橘色。我覺得會換櫃子的原因是因為櫃子的門大多都壞了，而且很髒，學校對我們真好，老師也把教室佈置得很漂亮又很乾淨，讓我們學習的時候可以更舒服。   學校幫我們爭取了很多設備之外，校長也對我們很溫柔、老師都很認真在教學、廚工阿姨煮營養的早餐和午餐給我們吃，感謝學校的付出，我一定要做一個有用的人來報答學校。

   在某個星期三的早上，我們要去聽一場演講，演講者是亞洲第一個成功分裂的連體嬰張忠仁先生，他和他的弟弟在兩歲時，進行了分割手術，參加手術的人員眾多，也花了十二個小時的手術才結束，之後又在醫院待了一年多的時間學習走路，然後搬到育幼院，一開始大家都不看好他們，覺得他們活不到十歲，十歲生日過後又說他們活不過二十歲，他們因為想要證明自己能夠獨立，高中時開始賣口香糖，也因此讀夜間部，而現在他已經能夠獨當一面了，弟弟也已經當了爸爸，還生了一對正常的龍鳳胎。    在聽完這次的演講後，張忠仁先生開放了自由問答的時間，有一個人問他是否想過要自殺，他回答有，並且解釋小時候媽媽因為生下了張忠仁張忠義這對連體嬰而感到自卑，甚至不敢說忠仁、忠義是她的小孩，害怕旁人因此而嘲笑她，因此在他們這對兄弟的童年時光中幾乎沒見過母親，讓張忠仁先生十分的傷心，也起了自殺的想法，最後是因為沒有辦法放著弟弟不管，而放棄了自殺的念頭。    在他成年後也經常舉辦公益活動，為連體嬰的人募款，在近幾年來也有舉辦一個和弟弟分開三十周年的紀念會，還有弟弟找到了一個能陪伴他一生的人生伴侶。在演講進入尾聲的時候放了一個影片，其中有一段話令我印象深刻：「生命的可貴，不在於長短，而在於活的有意義。」我覺得這句話告訴了我一個大道理，人活得再老又有甚麼用，活得久還不如活的有意義。    聽完了這次的演講，我從他身上看到了一顆永不放棄的心，他在醫院的時候每個月都會有大大小小的手術，因為他抱持著這顆永不放棄的心，他才能堅持下去，活到現在，打破別人對他的刻板印象，活出最真實的自己。

　「不要，不要，我不要上學。」還記得剛上小學的那一天，我還哭哭啼啼的跟爸爸吵著不想來上學……。然而，爸爸不以為然，將我送入一○一班後，便去上班了。從那天起，我的小學生涯也就此展開了！    還記得開學日當天學校辦了一連串的開學活動來歡迎我們，剛升上小學的我們便是今天的主角，記憶中大哥哥大姐姐牽著我們的手，陪著我們一起走過五道不同的關卡。其中，我印象最深刻的便是在「平安鼓」那一關，那一關顧名思義便是要我們打鼓來取得平安。過完五關後，學校會送給我們一人一本書，一本字典，一枝筆與一支尺，希望每位新生以後在成長的路途上可以有它們的陪伴，同時也希望我們可以成為一位博學多聞的人。我印象最深的便是那一本字典，它從小一直陪伴我至今。此刻，它雖然早已破舊不堪，但仍安安穩穩的沉睡於我的書櫃中。    典禮結束後，我們回到自己的班級，我發現班上的同學有些是幼兒園時就熟悉的面孔，而有幾位卻是十分陌生的面孔。所以一開始，老師先為大家安排座位，之後便請同學們一一自我介紹。由於是剛進入一個新的學習階段，所以大家相處的並不是很自然，下課時間也只是與一些幼兒園認識的朋友聊天，大家還不懂得聽到鐘聲一響便飛奔出去玩耍。還記得小學第一天，我甚至不知鐘聲是做什麼用的。    升上了二、三年級之後，一年級的那段時光，已使我們彼此互相認識，也使我們更加瞭解小學的生活作息了。所以上了二年級以後，我們上課時不再如以前那樣害怕而不敢舉手，每個人都爭先恐後踴躍舉手發表意見，遇有不會的問題有時也會主動去找好朋友或同學一起討論。而下課時光，我們也不再只是坐在教室中休息或是看書，而是當老師口中說出「下課」兩個字時，便飛也似的衝了出去，前往中庭的大草皮。在我們眼中，那裡彷彿是一座大型的遊樂場，我們會在草皮上東奔西跑，有時玩躲貓貓，有時玩捉迷藏，也有時玩傳接球……等。還記得有一次我在玩傳接球時，雙眼緊盯著球，沒有注意到四周，一不小心與一位同學相撞，導致他的頭鮮血直流呢！而升上了三年級的我們，下課的時光更是豐富，我們拿著學校發放的體育器材，到戶外去盡情運動。例如下課時間我們便會一群人拿起球，飛也似的衝向籃球場，不但是為了爭場，更是在和下課的短暫時間賽跑，雖然是短暫的十分鐘下課時光，但每位同學發洩完回到教室，卻都已是汗流浹背了。    升上四、五年級的我們，變得更加成熟也更加團結了。最好的見證——便是小四那年，三月份的那場一年一度的樂樂棒比賽，想起去年的我們還在球場上互相的指責對方，當有任一個人不小心失誤，全隊的士氣便會瞬間變得十分低落……。但升上了四年級的我們卻十分團結，當有人失誤時，我們給予的不再是指責，而是一句又一句充滿愛的鼓勵又激勵人心的話語，雖然在第一場比賽我們便不幸落敗了，但是我們不想就此放棄，隊友之間互相鼓勵，並在敗部中努力、擊敗其他的對手。從敗部爬起、脫穎而出，最後又遇到了第一場的對手，但是這一次，我們將阻力化為助力，竟連續戰勝他們兩場，成了最終勝的大贏家。在這一場的比賽中，不僅使我們拿到了冠軍的榮耀，也使我們瞭解到「團結力量大」的道理，可真說是獲益良多。除此之外，五年級時也使我學會如何獨立，猶記得五年級的那一個暑假，我參加了教育處所舉辦的國際交流活動，在那裡，沒有家長同行，而分配寢室與我同住的小朋友也不是同校的熟面孔，在那裡自己身處另一個國度，我學習了如何獨立生活，要自己洗衣服、早起、整理行李、衣物、洗碗、環境清潔……等，也使我體會平常父母的辛勞。    升上六年級，是小學生涯中最忙碌的時間，平日下課時要趕往圖書館擔任志工，為小朋友提供圖書借閱、歸還的服務；中午要協助營養午餐的供應服務，為其他小朋友們添飯打菜舀湯；除此之外，六年級的我們，由於馬上就要畢業了，所以學校還為我們準備了一連串的活動，例如最有趣的單車環島，這與平常我們出遊都是從學校搭乘大型交通工具，有很大的不同體驗與意義。由於近年來，地球暖化已越來越嚴重，所以我們學校也非常注重環保，每年的畢業生都會進行一次的單車環島體驗活動。還有一項活動是小朋友們在小學階段最期待的，那便是——可以與同學們聊天到深夜的畢業旅行。今年我們的畢旅十分有特色，搭乘地鐵至香港，我們除了有玩、有吃以外，還特地安排了交流的活動，使得我們這一趟知性之旅除了玩得十分開心，也使我的大腦多裝了很多的東西，可說是增廣見聞不少。除此之外，六年級還會有很多活動，像今年，我們就有校內的躲避球大賽，在場內同學們一邊廝殺，一邊揮灑汗水，是一件如此有意義的事啊！　 　回顧六年的時光，說長也不長，但說短也真的不短，才一眨眼的時間，我便從一位童真稚氣的小男孩，長大變成一位即將畢業的大哥哥了，這六年來學習的點點滴滴，歷歷在目恍如昨日，肯定會一直一直保存在我的心中。

   每個人一天都有二十四小時，你會用做什麼呢？我每天除了到學校上課，放學後我還會出去打籃球或是在家裡看小說，雖然一天中要做的事情不只這些，但這些是我抒發情緒的一些方法。    每天做了那麼多的事情也是會養成一些好習慣和壞習慣的，我們應該要維持著好習慣，然後把自己的壞習慣給改掉，那麼，好習慣又是什麼呢？好習慣的意思就是做了之後對自己有幫助也就不會因為做錯事而被罵了，那我們所說的好習慣又有哪些算是呢？例如：每天都出去運動、每天都有寫日記的習慣、在心情不好的時候用聽音樂來解決，還有維持課前或是課後複習的習慣，這些事情都算是好習慣喔！    那來說說我有哪些好習慣吧！我每天都有寫日記的習慣，我寫日記的原因是因為可以抒發情緒也可以知道我在這一天中發生了哪一些趣事，但我每天最常做的習慣還是聽音樂了，因為聽音樂可以讓我放鬆也可以抒發情緒，只有你選對了歌曲就有非常多的好處喔！    雖然我們不知道自己的一生有多長，但我相信只要維持好習慣和做好事，老天爺一定會讓我活得長長久久的，就算是我的一生已經結束了，那我也沒有遺憾了，所以養成好習慣真是刻不容緩。