金門縣後備憲兵協會第二屆幹部授證暨新春聯誼活動，昨日舉行，福建省政府秘書長曾華德期許該會在新任理事長楊應雄的領導下，展現憲兵退而不休的服務精神，服務後憲袍澤，也服務鄉親。 　該項活動於昨晚六時舉行，由理事長楊應雄主持，福建省政府秘書長曾華德、二零四指揮部副指揮官張勇剛、金寧鄉長陳成勇、議員歐陽儀雄、立委陳福海辦公室主任黃秀珍到場表達賀意。該會卸任理事長張春傳、許永富和後備袍澤暨眷屬共聚一堂參與活動。 　張勇剛應邀頒發該會聘任的榮譽顧問證書予歐陽儀雄、李增遨、孫惠文、王明宗、陳天保、劉同欽，借重服務社會的經驗，協助該會推動會務。張勇剛肯定該會致力推動會務的成果，也期望後憲前輩們多多為現役學弟、學妹加油打氣。 　楊應雄也頒發該會新任理監事當選證書予常務理事：李增壽、楊廷標、洪榮吉、李錫瑜；理事：陳忠飛、翁自然、李錠金、林仲輝、黃奕龍、許燕樂、陳雄平、王石堆、吳聯福；常務監事：陳金敦；監事：陳金城、王國棟。楊應雄感謝卸任的張春傳、許永富為該會所投入的心力，也奠下良好的基礎。他說，未來會結合理監事繼續推動會務，爭取更多的資源，透由組織的運作，服務後備袍澤，也服務鄉里。 　曾華德指出，憲兵是鐵衛隊，學有專長，素質整齊，退休後散居各方，是維持社會安定的一股力量，他期望金門的後備憲兵發揮退而不休的服務精神，繼續奉獻一份力量，促使社會更祥和。 　金寧鄉長陳成勇也敬佩憲兵的忠誠。他說，每位憲兵並以「一日憲兵、終身憲兵」為自許，憲兵在營是良兵，在鄉是良民，後憲有著優良的傳統，必定是維持社會安定的礎石。黃秀珍也說，憲兵人才濟濟，金門優秀的人才也在憲兵。　 卸任的許永富說，該會會務有一點小成績，最大的支柱是後備司令部和金門憲兵隊大力的支持，幹部們也展現團隊的精神，合力推動會務。 　楊應雄也代表贈送紀念品予許永富，感謝他任內經常出錢又出力，並聘任許永富擔任該會榮譽理事長，借重他的服務經驗和熱心，繼續參與會務，讓金門後備憲兵協會更茁壯和發展。

「迷采  金門」創意LOGO設計徵選競賽活動，將於4月15日截稿，主辦單位歡迎設計好手發揮巧思，用創意性和契合主題的作品，共同加入推廣金門觀光旅遊的行列，並在期限內親自送件或郵寄投稿者，掛號郵寄至金門縣金城鎮民生路60號「金門縣政府建設局迷采金門創意logo企劃小組」收，以郵戳為憑。有關活動詳細內容可逕上網址：http://logodesign.kinmen.gov.tw/。 　縣府建設局徵求符合金門形象的識別圖案LOGO設計，獎項獎金，特優：1名，獎金新臺幣5萬元整、雙人三天二夜金門自由行、獎牌1面。優等：2名，每名可得獎金新臺幣1萬元整、雙人三天二夜金門自由行、獎狀1幀。 　優勝作品將獲得金門縣政府公開表揚，本識別圖案(LOGO)將使用在徽章、卡片、T恤、杯子、杯墊、鑰匙圈、信封、信紙、吊飾……等紀念品，及各樣識別系統或相關之文宣品。 　縣府建設局指出，活動目的期將金門從一個「地方」變成一個「品牌」。打造金門全新形象，展現金門當地特色。邀請各地設計高手一同參與，增添藝術性和話題性。評選標準：評選時將考慮其代表性、完整性、創意性等。評審標準：整體視覺50%，創意30%，設計理念20%。參賽資格：不拘。 　評選結果發布日期：2010年5月15日前，參選作品一律以迷彩及金門二元素為主，若參選作品有任何違反將不予記分。參選投稿作品需包括：圖稿設計圖1份（一律以lllustrator或 Coreldraw等向量繪圖軟體繪製標誌，作品印製於A4直式紙張，裱貼於A3之黑色裱板上，並於作品上標註標準色樣CYMK）。 　另報名表1份（含基本資料、授權同意書）；圖稿說明1份（含10x10cm圖稿、標準色彩及字體說明，以及200字以內的設計理念說明。設計理念說明應含創作理念、圖形意義、可應用性、色彩涵意等。）；創意logo設計需考慮便於放大、縮小，應用於各種材質宣導文宣或製品之印製、製作，並能明顯識別。入選作品需提供原始設計檔以供印刷。 　公布及頒獎，得獎作品預計於2010年5月15日統一公佈於金門縣政府官方網站。得獎作品將於金門尚義機場陳展，作者並需出席主辦單位所舉辦之得獎作品發表會。參選作品無論採用與否均不予退件，如有需要由作者自行備份留存。參選作品應為未曾發表之作品，並不得抄襲、模仿、或剽竊他人之作品。 　縣府建設局表示，若有涉及相關著作權法律責任及侵害第三人權利時，悉由作品提供者自行負法律上責任，概與主辦單位無關。若經發現有上述情形，除取消其得獎資格，追繳回獎金及獎狀外，並由次優作品（依所得序分排序）遞補。 　對於得獎作品主辦單位擁有全部智慧財產權，作者應於事前簽署同意書授權主辦單位使用，且不行使著作人格權，但主辦單位同意作者以複製方式保留作品。對於得獎作品，主辦單位保有修改權，作者不得異議。得獎作者應依中華民國稅法規定負擔稅金。 　有關送件，多人共同創作時，由創作人共同推薦1人以具名方式報名。請至活動網站下載並填寫報名表及圖稿說明電子檔，活動網址：http://logodesign.kinmen.gov.tw/。郵件封面請註明投稿迷采金門創意logo徵選活動，資料不完整者不予受理。 　若是親自送件者：請於上班時間內（非國定假日，週一至週五上午8時至下午5時30分）送至郵寄投稿收件地點，逾期不予受理。參選者須尊重評審團決定，對評審結果不得異議。為確保得獎作品之水準，參選作品未達評審標準者，獎項從缺。其他未盡事宜，主辦單位得隨時補充之。

　勞委會辦理失業勞工子女九十八學年度第二學期就學補助，三月十六日起受理申請，至四月十五日截止（以郵戳為憑）。 該項失業勞工子女的就學補助，申請資格除須自九十一年一月一日以後離職之非自願離職失業勞工，至九十九年三月十五日止仍未就業，失業期間連續六個月以上（即九十八年九月十五日以前失業者），並請領失業給付一個月以上之規定外，尚須申請人及其配偶九十七年度綜合所得總額在新台幣一百一十四萬元以下。符合上開條件之失業勞工，其子女就讀國內高中職或大專校院具有正式學籍學生，都可以申請補助，沒有名額的限制。該項就學的補助金額，每名公立高中職學生(含五專前3年)新台幣三千元，私立高中職學生(含五專前3年)新台幣五千元，公立大專校院學生(含五專後2年)新台幣五千元，私立大專校院學生(含五專後2年)新台幣一萬元。只要符合申請資格，每學期都可提出申請補助，但申請人子女已請領政府各類學雜費就學減免優待、教育或其他補助者，不得申請該就學補助。 　一律採通信申請，申請書自三月十六日起向各地方政府、就業服務中心(站)、勞保局及各辦事處、勞委會勞工諮詢服務中心索取，或經由全民勞教e網（網址：cla.hilearning.hinet.net），或從該會網站(網址：www.cla.gov.tw) 直接下載。

  為落實地方音樂人才之培植，金門縣少年合唱團舉辦九十九年度新團員甄選，甄試地點今年在中正國小音樂教室舉行，計有廿八位小朋友報名參加，評審老師依指定曲目測驗兒童之金嗓子，錄取名單將於三月廿四日在縣府教育局網站公告，三月廿七日開始每週六上午在中正國小展開組訓。   縣府辦理這項合唱團新團員甄選，昨日下午一時起在中正國小受理報到，教育局課長許能麗到場負責甄試各項事項，所有考生並在自然科教室先練習，甄選時才由評審老師展開一對一測驗，甄試內容包括：視唱15%、視音（聽唱）15%、指定曲一首70%（清唱）「西風的話」（詞：廖輔叔、曲：黃自）、「踏雪尋梅」（詞：劉雪庵、曲：黃自）、「茉莉花」（中國民謠、編曲：史惟亮）三首選一首清唱）。 至於錄取名額，將視報名情形及學生程度擇優錄取，最多以錄取四十名為限。錄取名單公佈時間九十九年三月廿四日在縣府教育局網站公告。新進團員並自九十九年三月二十七日起至十二月三十一日止，每週六上午九時至十二時在中正國小視聽教室練唱組訓。而組訓內容包含有音樂相關課程教授、合唱技巧演練、分部練唱暨合唱訓練、個別聲樂課程、音樂基礎訓練、肢體表演訓練、音樂欣賞、合唱美聲講座、實際演唱（含彩排、訓練）。 許能麗指出，合唱團新團員甄選是經由評審老師採一對一測驗，篩選出團員是熱愛音樂，喜愛歌唱，並對於基本樂理等常識都很熟悉，錄取後以專業的訓練計畫，依據音樂相關課程指導、合唱技巧演練、分部練唱暨合唱訓練，全面推廣地方音樂基礎教育，落實地方音樂人才之培植，藉由少年合唱團的樂藝傳達進行文化交流，帶動地區合唱風氣的提昇。

　金門縣政府99年度自學進修國民中、小學級畢業程度（含身心障礙國民）學力鑑定考試，今3月14日（星期日）上午八時至下午三時五十分，將假金城國中舉行一天，考試全部科目及格者發給學力鑑定及格證書，部份科目及格者發給部份科目及格證明書。 　縣教育局指出，考試範圍以現行國民中、小學98學年度畢業班3、6個學年所使用之課程綱要為範圍。本年度考試題型：國中畢業程度考試題型：國文：綜合測驗（選擇題）、作文。數學：選擇題、填充題。英語：字母大小寫轉換、字彙選擇、文法選擇、配合題、閱讀測驗。社會：選擇題。自然與生活科技：選擇題。 　另外，國小畢業程度考試題型：國語文：注音譯國字、國字注音、字音字形字義辨別、語詞選擇、閱讀測驗及寫短文。數學：選擇題、填充題、計算題、應用題。社會：是非題、選擇題、填充題、配合題、簡答題。自然與生活科技：是非題、選擇題、填充題、配合題、簡答題。 　縣教育局表示，及格標準及資格：一般國民學力鑑定考試成績計算，各科目計分成績均以60分為及格、100分為滿分。身心障礙國民考試，每科以100分為滿分，其及格標準為符合下列各款之一者：第一次參加鑑定考試，當年度全部應考科目成績總平均達60分。累計參加歷年之考試成績，各應考科目均達60分者。 　全部考試科目均及格者，由金門縣政府教育局發給國民中、小學畢業程度同等學力鑑定考試及格證書，證明其具有同級正規學校畢業之同等資格。部份科目及格者發給科目及格證明書，以後報考本項考試得免考該已及格科目，如累計全部科目均及格時，發給國民中、小學畢業程度同等學力鑑定考試及格證書。 　縣教育局也表示，複查成績，限於書面提出申請，向金門縣政府教育局提出申請彙辦，並述明『考試級別、姓名、座號、複查科目、複查前成績』等項並附回郵信封（貼足掛號郵票32元及書面收件人地址、姓名），逾期或手續不全者不予受理。

　在大開發與大破壞之間，在經濟與環保之間，金門該如何取捨？ 　教育局昨天在金湖國中辦理「金門縣98學年度推展節能減碳與環境教育交流研習」；局長李再杭表示，金門在軍管時期未能開發，如今兩岸和緩，走出軍管，有很多需要開發，但大開發一定免不了大破壞，經濟的開發與環境的維護，必然會有衝突，該如何取捨，實在很困難！ 　李再杭表示，官澳到馬山的海上聯外道路興建後，交通變方便了，但因為生態改變，互花米草有將內側海域陸化的危機；小太湖浚深了，湖中島就沒有了鸕鶿；古寧頭的觀鳥圍籬及雙鯉湖的施工，則使得鳥況大減；獨立農舍林立及聯外道路的興建，則嚴重干擾了動物的生存。這些現象都顯現開發與破壞之間的兩難。 　他表示，金門要有十五萬人口，才能營造內需循環，讓各行業都有生機，這勢必要有許多開發，開發則必然影響環境；在經濟與環保之間，要取得平衡，是非常困難的！他希望金門縣能有一個統整的單位，可以為經濟開發與環保管制把關，以免各自為政；更希望借重在金門長駐的學者專家，持續投入及關心，教大家該怎麼走。 　教育局辦理「金門縣98學年度推展節能減碳與環境教育交流研習」的目的，是要協助各校規劃各項節能減碳執行計畫與政策，建構環境教育發展的遠景；不過，金門正處在積極將要開發的階段，環保、環教的力量，相對顯得脆弱；李再杭希望藉由環境教育的發展，可以對個人發生影響力，然後及於家庭及社會。 　李再杭並未在經濟與環保、開發與破壞之間，明確指出應該如何取捨；不過，他表示，開發的後遺症就是污染；大陸福建由南到北，開發不到二十年，已經重蹈台灣的覆轍，面臨環境問題，不得不進行彌補；言下之意，似乎金門在追求開發的時候，不能不預計後果。 　昨天參加「金門縣98學年度推展節能減碳與環境教育交流研習」的人員包括金門縣環境教育推動小組委員、各校環境教育業務承辦人員、各機關代表及民間環保團體等；各校校長如金湖國中吳啟騰、金湖國小張樾、金沙國小楊肅正、述美國小陳為學、古城國小校長李仁木、賢庵國小校長董國正、開瑄國小校長李錫南、湖埔國小校長楊肅藝等，都在其列。 　研習活動共計兩天，會場包括金湖國中、林務所、環保局等。昨天（三月十三日）是第一天，應邀發表專題演講的學者專家有：台北巿教育大學理學院院長許民陽、林務所所長葉媚媚、台灣師大教授程金保。 　許民陽的講題為：「國家推動節能減碳政策」。葉媚媚的講題為：「金門生態環境與足跡探索」。程金保的講題為：「全球暖化與能源教育」。 　今天（三月十四日）將安排台灣師大教授葉欣誠、金湖國中校長吳啟騰及金門縣環保局代理局長楊鈞任進行專題報告。 　葉欣誠的講題為：「綠色校園與節能減碳」。吳啟騰的講題為：「金門環境教育之推展」。楊鈞任的講題為「金門推動節能減碳策略規劃」。   許民陽在研習中呼籲建構低碳學校。程金保指出，學校能源教育的宗旨，要在生活上有效率地使用能源並積極開發新形式的能源。

　學校也可以是「『省』政府」－做到省水、省電、省廢……省能源！ 　節能並不等於省錢！為了地球，花錢節能是值得的，但還是應該盡量減少物質使用，包括多吃素食少吃肉類！ 　臺北巿立教育大學環境教育與資源研究所教授許民陽（博士）昨天在「金門縣98學年度推展節能減碳與環境教育交流研習」中闡釋節能的觀念，他說：我們一定要有這個觀念－節能不等於省錢！說不定多花一些錢，使得大環境更好，民眾得到的好處遠大於多交的水電費，這反而是值得的。 　許民陽昨天以「國家推動節能減碳教育政策及各學校因應措施」為題，在「金門縣98學年度推展節能減碳與環境教育交流研習」中進行專題報告。他說明了全球暖化的成因，並指出二氧化碳是溫室效應的主因。 　校園的二氧化碳排放來源包括電腦（電）、上下學（交通）、瓦斯或天然氣。他表示，「低碳學校」的建構可以從政策管理、建築與設備、課程與教學、生活與行為、專業與成長五個面向去努力。 　為了建構「低碳學校」，他建議各級學校可以用省電T5日光燈替代傳統T8／T9日光燈；採取空調設備節能措施；下班後關閉六大耗電器具；在室外裝置「外遮陽」；建構「綠屋頂」；採用校園用水用電即時監控系統；設置雨水回收貯留系統。 　下班後應該關閉的六大耗電器具包括：溫熱型開飲機、電腦、影印機、電熱水瓶、飲水機。 　綠屋頂可分為薄層式和花園式，具有隔熱、降低室內溫度及節能減碳的效果。薄層式以種植草坪、地被植物為主；花園式可配合喬木、灌木、草花、藤蔓植物營造特定情境。 　對於空調設備，可以採取以下節能措施：配合隔熱貼紙、電風扇，使室內冷氣分布均勻，減少空調負載；少數人加班時不開中央空調；下班三十分鐘前提前關閉冰水主機；每月定期洗空氣過濾網，每季清洗中央空調系統的冷卻水塔；汰換時，可改用變頻冷氣。 　在專題報告中，許民陽舉了建安國小做為全校經營省能源學校的範例。建安國小在校園中成立了「建安『省』政府」；「省」政府下設「省水廳」、「省電廳」、「省廢廳」、「省聯社」、「省新聞處」五個機關。全體教職員都參與以省政府為名的統整課程，規劃生活實踐、融入領域、議題探討、社團活動、自治組織、輔教活動，全面推動環保與節能。 　許民陽表示：地球暖化嚴重是這二、三十年的事；如果不注意，就會很嚴重，如果注意並採取一些措施，地球就會慢慢降溫。 　他表示，不管用什麼替代能源，都可能產生副作用，因此最好還是盡量減少物質的使用，包括多吃素食，少吃肉類。

　響應「地球一小時」活動，金門縣政府呼籲各機關學校、社區及民眾，在3月27日晚上8時30分到9時30分，關閉電器一小時，為挽救地球氣候貢獻自己的一份力量。縣府特別強調，這項是配合全球性的環保活動，希望大家共同參與用行動愛護我們的地球。 　氣候變遷已是全球性的環境議題，而國內的二氧化碳人均排放量排名高達世界第一，這代表國內民眾參與節能行動更是刻不容緩的，因此，3月27日（星期六）當晚，國內知名企業大樓、指標性建築物、古蹟、地標地景進行關燈一小時，響應節能減碳關燈活動，用實際行動躋身國際環保活動之列。 　據了解，關燈活動在台灣已有六年歷史，成功將節能減碳的觀念引入民眾的生活意識中，延續至2010年，荒野將夏至關燈與國際環保組織WWF舉辦的地球一小時結合成EARTH HOUR活動，用實際行動加入全世界的串連議題，希望更能藉由過去的經驗擴大行動影響力。 　「地球一小時」活動是2007年由澳洲世界自然基金會發起，主要是為了對抗氣候變化而組織的全球性活動，到2009年已有88個國家、超過4000個城市參與，全球著名地標如雪梨海港大橋、多倫多塔、舊金山金門大橋、羅馬競技場等均於同一天當地時間下午8點30分至9點30分依時區陸續熄燈一小時，藉以呼籲民眾重視地球的危機。 　2010年地球一小時活動將於在3月27日（星期六）下午8點30分（當地時間），呼籲全球每個民眾、企業和社區在世界各地採取行動。從歐洲、亞洲到美洲，各種標誌性建築和名勝，將在黑暗中與世界一起挺身而出參與行動，並且發揮帶頭作用，負起對地球的責任，並且朝永續的未來前進。   地球一小時發起了大量的行動，提高民眾對於氣候變遷問題的認識，並且結合全球民眾一同為我們的地球發聲，並且創造一個低碳而且永續的未來。但是，除了一年一次關掉電燈一小時之外，在生活上還有更多持續性的事情需要我們去實踐，請全民配合響應。

　福建省計畫學會泛珠三角區域合作經貿交流考察團一行五十二人，自三月十一日由福建省人民政府辦公廳副巡視員裴曉楓領軍之下，經由小三通及包機方式抵金門、澎湖兩離島展開為期四天三夜考察行程，盼促進帶動兩岸經濟建設與商貿交流。考察團昨晚也接受金門縣政府設宴款待，主任秘書盧志輝也代表因公赴台的縣長李沃士予以熱烈招待。 　盧志輝和財政局長黃景舜、建設局長李增財，以及農林漁牧等所長，並和來自大陸九省、一特區官員進行互動、交流。盧志輝也希望有更多大陸各省市觀光客來金門旅遊，並期各官員為金門高粱酒多推介、飲用；並受到考察團熱烈迴響。 　由大陸九個省份及澳門組成的金門、澎湖兩地交流考察團，是於三月十一日上午由廈門東渡碼頭搭乘「捷安輪」抵金門後，再由尚義機場包機前往澎湖，首日抵達澎湖並拜會澎湖縣長王乾發，同時考察澎湖最大海洋牧場及養殖區，以及至馬公巿區古蹟巡禮。 　第二天則安排澎湖南、北環島建設與發展考察行程，包括跨海大橋、二崁聚落群、赤崁、澎管處、林投公園及鎖港鎮風塔等地；澎湖行程下午告一段落，並在十二日傍晚搭復興航空包機折返回金門，金門縣長李沃士也與考察團見面和表示歡迎。 　第三天行程安排登臨金門太武山，抵農試所考察金門原生藥草一條根，再前往馬山觀測站及民俗文化村參訪；以及走訪雙鯉濕地生態館、北山古洋樓及金酒公司參觀；今（十四）日安排中山紀念林、莒光樓及翟山坑道參訪後，預定下午循小三通搭船返回廈門。 　大陸泛珠三角區域合作經貿交流考察團，主要成員包括有團長裴曉楓、副團長朱希（江西省人民政府副秘書長）、楊世芳（湖南省發改委總經濟師）、余云州（廣東省發改委副主任）、檀慶瑞（廣西壯族自治區人民政府副秘書長）、郭惠忠（海南省適務廳副巡視員）、劉媛（四川省發改委副主任）、唐德智（貴州省人民政府副秘書長）、崔質濤（雲南省人民政府副秘書長）、黃善文（澳門特別行政區政府經濟財政司長辦公室顧問），以及其他廳級人員等。

　台灣已成了「洗腎之島」，洗腎的門診花費已躍居第一位；署立金門醫院醫師傅仰賢在「世界腎臟日」表示，金門洗腎的盛行率與發生率，已經跟上台灣的腳步，他提醒高危險群者要遵行「護腎三三制」－每三個月要接受驗尿液、抽血（檢測肌酸酐濃度）、量血壓等三種檢查。 　配合國民健康局的腎臟病防治政策，署立金門醫院、金門縣衛生局、金湖鎮社區營造中心昨天在署立金門醫院舉辦「愛腎護腎講座」及腎臟的預防與保健活動。 　要如何得知有腎病？署立金門醫院醫師傅仰賢表示：可用「泡、水、高、貧、倦」五字訣加以評估－意即出現泡沫尿、下肢水腫、高血壓、貧血（臉色蒼白）、全身倦怠等五種症狀。 　昨配合舉辦的「世界腎臟日」活動，是由傅仰賢主講「腎臟保健」，並由慢性腎臟病衛教師郭雅清、慢性腎臟病營養師李嘉根、衛生局保健課護理師李佩君等護理人員、公衛人員和社區志工為參加的六十多位民眾提供服務；活動內容包括量血壓、測尿蛋白、諮詢等；時間為下午一時到三時。 　傅仰賢在「腎臟保健」演講中告訴聽眾，台灣已成了洗腎之島，根據中央健保局的統計，民國九十七年，台灣人在洗腎的門診花費高達三百三十八億，超過牙疾（三百三十七億）、感冒（二百九十億）、高血壓（一百九十二億）及糖尿病（一百五十三億）。 　他表示，去年三月，台灣洗腎的人數已經突破六萬人。盛行率為每百萬人一千六百三十位；發生率為每百萬人三百五十二位。金門也已經跟上台灣的腳步，常住人口約四、五萬人，卻有八十位洗腎病患。 　根據傅仰賢的說明，洗腎的高危險群包括：高血壓患者、有家族病史者、高齡六十五歲以上老人、藥物濫用者、痛風患者。洗腎的危險因子包括：肥胖、高鹽飲食、高血脂、藥物、酒精、抽菸等。 　腎臟病的初期並無明顯症狀，容易被忽略；要及早發現腎臟病，可由尿液型態的改變及身體的不適得知。 　尿液型態的改變包括：尿尿的頻率異常、尿尿有疼痛感、尿液產生泡沫（尿蛋白）、尿液顏色異常。 　身體的出現不適包括：水腫、體重急速增加、腰腹部疼痛、高血壓、貧血、皮膚搔癢、全身倦怠。 　腎臟病的常見檢查則包括：尿液檢查、抽血檢驗肌酸酐濃度、放射性檢查、超音波檢查。經由X光檢查可以檢視腎臟的外觀、位置和大小，同時可偵測腎結石的有無和相對位置。透過超音波可以了解腎臟的大小是否正常，以及是否有腎結石或腎腫瘤等問題。要避免腎臟病及洗腎，應該要做到：謹「腎（慎）」飲食；維持健康的生活型態；適度喝水，勿憋尿；尋求正確的醫療途徑，不亂吃藥；自我檢測與正期健康檢查；做好疾病治療與控制。 　謹「腎（慎）」飲食的要點為均衡食及少鹽，少調味料，少加工品。四十歲以上，每三年應做一次健檢；六十五歲以上，每年應做一次健檢。 　原發性腎絲球腎炎患者必須接受長期監測；糖尿病患者必須做好血糖控制－飯前低於110mg/dl，飯後低於140 mg/dl，糖化血色素要低於7.0%。高血壓患者要做好血壓控制－維持理想的血壓於130/80mmHg以下。痛風病患要做好尿酸控制。