膾炙人口的歌曲│你不是真正的快樂，吐出無數市井小卒，甚至企業大老的心聲。強顏歡笑，是為了維持人際的面具；若無其事，是為了不被遺棄孤立的偽裝。「誰偷走了我的快樂？」多少年輕男女輾轉難眠，在孤寂的夜裡卸下武裝抱頭痛哭？「是誰？奪走我的笑顏？是誰？使我遺忘輕鬆愉快的心情？是誰？……。」「誰偷走了我的快樂」一個空虛、破碎的靈魂，一具空有其表的軀殼攤在淚水嗚咽。 　　秉著事出必有因，我尋找哀苦的源頭。睡眼惺忪的望向時鐘，我深嘆第一口氣，昨夜十一點整我規劃好一天行程：四點起床溫書，六點半梳妝打扮。一覺醒來卻是早上七點！   一天從自責、愧疚開始。就從這個例子來說，課業壓力，生活瑣事是我的不快樂來源之一。課堂導師以時事為例扣應課程內容，台大僑生虐待貓咪大橘子，幾年前的鄭捷隨機殺人案，立法、行政委員會議的空轉，教育制度的反反覆覆，總統致詞的空泛言詞，公家機關吉祥物涉嫌抄襲……，我深嘆第二口氣，我樂衷於關心政治、社會動態，懷抱改革的希望卻一再落空，然而我不是天才，沒有身世背景，沒有權利干涉，對於生活環境我也無能為力……。這麼看，國家氛圍、先天背景也是不快樂的來源之一。晌午校園鴉雀無聲，我以全國前六名作為目標，盡其所能蒐集事例，增加講稿的深度、廣度，如演算公式般拼湊素材，卻換來劣評，我因此挫氣，嘆了第三口氣。大小比賽接踵而來，我對成績的高度期望，是最後，不快樂的來源。 　　我將矛頭指向外界因素，怪罪課業、比賽壓力，生活瑣事、先天背景、國家景況。依然故我的怨懟世事，偏激、悲憤；直到這席話的現身「注意你的思想，他將變成你的言語；注意你的言語，他將成為你的動作，注意你的動作，他將成為你的習慣；注意你的習慣，他將成為你的個性；注意你的個性，他將成為你的命運。」淚悄無聲息滑落臉龐，落地的剎那，靈魂晶瑩透澈、飛揚了起來！我恍然大悟！問句「誰偷走了我的快樂？」是種自欺欺人，我們都心知肚明，只 是自己比起勇敢、樂觀的擁抱挫折，轉化艱難拂逆蛻變為快樂人生，更喜好沈溺痛苦，放縱淚水。 　　過去，我的懶散、世俗、得失心、無法自理、矛盾、崇洋媚外、身在福中不知福，使眉宇間全是憂愁，吐息間全是對人生的絕望。如今，我體悟那樑上君子、快樂的盜賊不是別人，正是自己。「你不是真正的快樂，你的笑只是你穿的保護色……。」朗朗上口的旋律湧上咽喉，卻不如昔日 感傷。今夜，我甜甜的走入夢鄉。

  此項研究是以七十九位十八到五十歲被診斷有憂鬱症為對象，都是隨機分配至常規治療組合併音樂治療組，研究持續進行三個月才會結束。   裡面的研究人員們在三個月後統計的發現，接受合併的受試者在憂鬱緩解、焦慮症狀緩解，以及一般的功能改善分數方面，都高於常規治療組，而且參與治療的出席率較高。   竟然聽音樂有助於抒發情緒，那麼我改天也來試看看這一種方法，之前我有看過一篇文章它上面在講廳音樂和唱歌可以增加唾液中的免疫球蛋白A，並且產生催產素，減低焦慮與恐懼；而且西方國家也有許多的研究結果顯示，古典音樂可以抒發情緒，其獨特的療癒性，對於憂鬱症患者的治療有明顯的效果，是非常好用的方法之一。   我覺得這一篇文章非常的棒，讓我了解到原來還有聽音樂這種方法可以抒發情緒，真是個很好的方法。   這種方法真是讓人很動心，為了讓大家知道有聽音樂抒發情緒的這個方法，當然要去跟朋友分享囉！讓朋友也知道這種很棒的方法，分享給朋友之後，朋友也會去告訴更多的人，這樣總有一天全世界的人都會知道這一種方法去紓壓情緒了。

  我是個愛面子的人，為了維持完美的形象，我戴上各種面具，以掩飾內心真正的自我。剛升上國中時，我多了一個叫「假正經」的面具，為的是隱藏我的本性——幼稚。   沒想到，才開學幾天，我自認完美的偽裝卻被眼尖同學識破了。「別裝正經啦！開個玩笑沒什麼大不了的！」但是，面對同學們的質問，我仍然否認到底。其實我自己也想不透，為什麼要將自己扮成一副不苟言笑的樣子？可能是因為我深怕露出本性會被同學取笑吧！   然而，回到家後，我才真正鬆了一口氣，將所有面具拋在一旁，變回那個心智年齡只有十一歲的孩子。脫下面具後，我可以盡興地和弟弟一起玩耍，我們騎著腳踏車，在巷弄間橫衝直撞，玩得不亦樂乎，也不必在意別人的眼光，我就是我，多麼自在！我可以捲起褲管、光著腳，在院子裡蹦蹦跳跳，或是爬到樹上，或是在沙灘上奔跑，直到全身被汗水浸溼。我就是我，多麼自在、多麼逍遙！   但是，在學校我卻得戴上面具，假裝成同學及老師們眼中的模範生，成績好、脾氣好、說話輕聲細語……。其實我並不喜歡這樣！臉上掛著制式的笑容，心裡卻憋得難受！天哪！我一定會人格分裂吧！但是，我何苦要假裝著，在意他人的眼光？這麼辛苦地假裝著，究竟是為了什麼？   忽然，我想通了，心中茅塞頓開，沒錯！我就是我，不需要假裝。

  你認為的好風景是什麼呢？你認為的好風景是不用別人也認同的嗎？我認為在我眼中的好風景不是旅遊書上看到的十大美景，也不是出國到了很遙遠的地方看到的好山好水，而是近在我身邊，每天都能看到的，我家圍牆裡的花園。   一早出門、每天回家，都讓人眼前一亮的是那一片草地，上面種了各種不同的樹，還有玫瑰在角落，還有一排健康步道。春天，它們剛抽出嫩芽，像一隻隻幼兒的小手，在春風的吹拂下擺動著；夏天，它們則變得朝氣蓬勃，在陽光下顯得更加耀眼；秋天，它們的葉子會變得有點橘橘的，在那赤熱火紅的太陽下展現它們的青春；冬天，它們已經逐漸變老了，在冬天的風中讓那流逝的青春隨著葉子凋謝。   這麼讓人陶醉的地方還不夠美嗎？對我來說這不僅僅是我住的地方上的一塊花園，而是能撫慰我心靈、給予我正能量的地方。   早晨，去那走走，聽聽鳥鳴，看看正在飛舞的蝴蝶，觀察小動物，呼吸一下新鮮空氣，聞一聞香氣，欣賞正在綻放的花兒，看那翠綠的大草地，這是多麼棒的一件事啊！最好的風景當然就是這了。   花園是我眼中的好風景，是我能夠親近大自然的地方，更是一個療癒心靈的場所。

　請到我的家鄉來，我的家鄉是有著濃濃人情味的金門。我的家鄉有很多特產和美食，特產有聞名世界又香醇濃烈的高粱酒；又香又酥、甜而不膩的貢糖；香Ｑ可口的手工麵線；砲彈做的鋼刀及黃牛製作的牛肉乾等等。美食有又香又甜的燒餅、料多味美的廣東粥、綿密鬆軟的芋頭等等。來吧，請到我的家鄉來！ 請到我的家鄉來，我的家鄉是有著名勝古蹟的金門。我的家鄉有許多景點及古蹟。如風景優美的太武山、為表揚邱良功之母偉大的情操所建造的「邱良功母節孝坊」，此被列為國家一級古蹟；另為了紀念和表彰金門歷次戰役英勇官兵之事蹟而建造，名聞遐邇的「莒光樓」等其它各式各樣的名勝古蹟，都是過去所留下的點點滴滴，就等著你們一一去親身探訪囉！來吧，請到我的家鄉來！ 請到我的家鄉來，我的家鄉是有著風獅爺擋風鎮煞的金門。我的家鄉是有強勁東北季風的金門，早期居民為了擋風鎮煞，在各個聚落設立風獅爺。每一尊風獅爺都有它獨特的神韻和樣貌，活靈活現。還有每年農曆4月12日，來自兩岸三地的善男信女，齊聚在金城街上，參與觀賞盛大的迎城隍民俗文化宗教活動，把金城街上擠得水洩不通，真的是萬人空巷、熱鬧非凡！來吧，請到我的家鄉來！ 請到我的家鄉來，我的家鄉是擁有戰地風光的金門。我的家鄉是民風淳樸的金門，雖然沒有高樓大廈，也沒有四通八達的交通，更沒有都市繁華喧嘩和車水馬龍的景象；但是我們卻有古色古香的閩南式建築，也有令人垂涎三尺的美食，更有濃濃的人情味。 總之，百聞不如一見，心動不如馬上行動。來吧，請到我的家鄉來！

  談到溫馨祖孫情，我的腦中浮現的是遠在高雄大樹的外公外婆│他們是陪伴我長大的兩位和藹的老人家。 金門前的我便是由外公外婆一手拉拔照顧的，而在我記憶的寶盒裡裝有和外公外婆生活點滴的溫馨回憶。其中，有一次是我和他們一起去知名的遊樂園同樂的經驗，那一次我們一起去義大世界逛百貨和看電影，還有令孩子們為之瘋狂的遊樂園。歡樂的時光總是一下就過了，在我還沒有做好心理準備的時候，我被爸媽告知要回金門，這意味著我必須和我的外公外婆離別。 離開我最熟悉的地方轉學到金門，甚至是離開與我朝夕相處的兩位老人家是我最難過的時刻。因為爸媽要到金門工作的緣故，我不得不做了這樣的轉變，雖然心中有著百般的不捨，但這也是很無奈的事情。只好帶著依依不捨的心情，在機場十八相送的暫別我的外公外婆了。 離開總容易勾起思念的情緒，在金門的我總想起和外公外婆相處時的景象，想起外婆總是不厭其煩的教我如何洗米挑菜；想起和外公一起泡茶時的悠閒時光；想起和他們一起散步時，他們總是會給我買雪花冰吃，那是幸福的滋味！ 雖然不能一直待在外公外婆的身邊，但我希望外公能戒掉抽菸的習慣、外婆能多運動，希望他們能健健康康、長命百歲！

  我的阿公住在鄉下的農莊，每當我放假的時候，最喜歡往阿公家裡跑。那裡有一大片的農田，可以讓我盡情的奔跑。他還養了一大群牛、雞和鴨，每每都讓我覺得很新奇。現在讓我來告訴你，我的阿公是怎樣的人吧！ 我的阿公是位身強體健的人。早期他是一個建築工人，現在則是位農夫。不管什麼蔬菜，他都種得出來。蕃茄、茄子、胡蘿蔔......，對阿公來說簡直是易如反掌啊！夏天是阿公最忙碌的季節，因為種植的花生到了採收的時候。早上天還未亮，他就趕著去田裡將花生一一拔起，然後和阿嬤一起捻花生。當然，工作不是這麼容易就結束了，還要將煮熟的花生曬乾，分別挑撿後，將賣相好的拿去市場賣個好價錢。另外，還要記得預留一些當作明年春天的種子。阿公常常跟我說：「農夫是靠天吃飯的。」如果收成好，一家大小得以溫飽，反之就得勒緊褲帶過日子。阿公是個閒不下來的人，只要他一得空，就會往海邊跑。撿花螺、貝類對他來說根本是小菜一碟。最令我佩服的是他抓螃蟹的技巧，完全不怕被夾到，一出手就手到擒來，很少失手，堪稱是螃蟹殺手呀！ 阿公的農夫生活教導我，做任何事都必須要先辛苦的付出，最後才會有甜美的收穫。畢竟天下沒有白吃的午餐，要靠老天爺賞飯吃，就要懷著感恩的心，期待來年大豐收。  我的阿公是我最重要的家人，我希望他能長命百歲，可以教我課本裡學不到的經驗。他的為人處事，更是值得我學習的好榜樣。我想和阿公說：「謝謝您，辛苦了，我愛您！」

  這個禮拜三，學校執行了「防災演練」的活動，為什麼要做防災演練呢？因為學校為了我們的安全著想，所以才會規畫這個活動。 「叮……叮……」警鈴響了，同學們依照老師的指示，躲到桌子底下，抓緊桌腳，等待聲響停止。終於，聲響停了，同學們拿著課本，不慌不忙的走到辦公室前面，指揮官先清點人數，發現三年一班少了一個人，於是派搶救組到三年一班察看，最後救出一位學生。 其中，令我印象最深刻的就是有一位學生躺在擔架上，他一動也不動，演得好逼真，簡直就像是真的受傷了一樣。還有還有，就是葉子起火了，以前從來都沒有點燃過真正的火，所以當消防隊在救火時，我就目不轉睛的盯著起火的地方看，可能是因為有來賓在拍照，所以演得比較逼真吧！ 這次的防災演練讓我學到了地震時怎麼保護自己，雖然金門幾乎沒有地震，但是未來到台灣有可能會遇到，所以要做好準備。俗話說：「多一分準備，少一分損失。」說得真是貼切。

  我只是一個小學生，要我發揮影響力，可能會比較困難，所以我現在開始，在學校要做個好學生，家中做個乖女兒。 我回到家，先把自己的功課做完，幫忙奶奶做些家事，如：擦桌子、椅子，吃飯前排好碗筷。陪伴爺爺聊天，說一說在學校的情形，或唱歌給他聽，讓爺爺高興。爸爸媽媽說的話我們都要聽進去，好好孝順他們，做個好孩子不讓她們擔心。我在學校對老師和同學的影響力，用功學習，幫忙老師發考卷、作業等等，減輕老師的辛苦；對同學友愛不爭吵，課業上有不懂的地方，可以互相研究討論，這樣就發揮了我的影響力。老師對我們毋需操心，將來到社會上，就能更發揮我的影響力，做個社會上的好青年。 我覺得每個人的影響力，整個國家、社會都會平安幸福，最近台灣發生重大災難，一場地震讓很多樓房都倒塌了，死亡人數約一百多人，看了真令人難過傷心。我們幫不上什麼忙，但還是捐了一點錢，代表我們的心意，讓受難的人多少有點幫助和安慰。雖然我們年紀還小，但只要貢獻自己的心力，發揮自己對他人的影響，做個有用的人，並回饋社會大眾，就是我們的責任，也是大家所盼望的。

　如果你看到「鱟」這隻動物，你會想什麼呢？我會想到鱟是一種節肢動物，也是一種活化石。 到了水試所之後，我先去簡報室看鱟的影片，再去生態館看活生生的鱟。鱟分為三個部分：第一部分是頭胸甲，第二部分是腹甲，腹甲上還有硬刺，雄鱟的硬刺不會退化，但是雌鱟的會退化，第三部分是劍尾。 我覺得這次的校外教學很有趣，很好玩。

  今天我去了寵物店，看到一隻很可愛的小狗，但是牠價格昂貴，沒辦法買下，所以我在裡面陪牠和其它的狗一起玩遊戲，陪著牠，我的心情都被療癒了呢！ 沒多久，小狗要準備洗澡了，我特別期待。洗好澡之後，因為全身溼答答的牠，還沒吹乾，所以我問老闆：「我可不可以幫牠吹？」老闆說：「可以。」我邊吹邊幫牠梳理毛髮。 吹完，我餵牠吃狗食，因為牠剛好肚子餓，牠吃得很開心。要走之前，老闆跟我講：「牠是一隻溫馴又穩定的小狗，很容易親近人，也喜歡與人相處。」 今天真是開心、快樂和有趣的日子，希望那一隻小狗會找到一個溫馨又完美的大家庭，也希望其它的狗也可以有一模一樣的完美家庭，因為我自己也生長在幸福的家庭呢！

 期待已久的金鼎校慶終於來到，進到學校就發現校園變得特別不一樣，在師生共同佈置之下就顯得更五彩繽紛，大家以雀躍的心情迎接活動的到來。  一早我們就整隊帶到活動中心參加校慶，開場節目是由國標舞帶來的表演，看著精采的舞姿和帥氣的冠宇同學，真心佩服他們帶來的演出；接下來是我們學校最有特色的扯鈴表演，是由高年級學姊們所組隊的，她們的動作一致，也很少掉鈴，整個過程高潮迭起，但也讓我們看得膽戰心驚，擔心學姊們不小心掉鈴會打到我們。  期待已久的趣味競賽終於來到，我們班全力以赴，個個使出絕招，最後拿到中年級的冠軍，全班開心歡呼。而玩趣味競賽時，有位爸爸因為跌倒受傷，表情看起來很痛苦，雖然我不認識他，但還是祝福他早日康復，所以玩遊戲一定要注意安全喔！  最後還有扶輪社的長官門來開幕資源回收的啟用儀式，大家共同來張大合照後就開心的準備回家休息。金鼎的校慶活動好玩又有意思，希望每年的校慶都能有這麼好玩精采的活動。