處於現今快步調、緊張的社會，人們只是拚命的賺錢，忽略自己要好好的過生活，也就不清楚一個人要快樂的過生活，必須要有健全的身心，除了身體要健康，我覺得心理、生活也要健康，其中最重要的是每天都要過健康的生活，當然就是要少看電視、少用電腦，並且除了要多學習，更要多休息，同時別忘了多運動，這樣才是過一個健康的生活。 第二個重要的課題是飲食要恰當，不能挑食、厭食，也不能暴飲暴食，如果說天天吃得太過於油膩和吃很多很多油炸的食物，那身體便會變得很胖，這樣就會影響到身體的健康，日子久了，自己生活品質也會跟著降低，如此證明健康的生活是重要的。 最後我們知道，除了不當使用電視、電腦和飲食，會直接影響到我們的生活和健康，世界上還有很多因素會危害到我們身體的健康，因此我們要正視這個問題，從今天開始有恆心做起，好好愛惜自己，讓自己有一個健康的生活，也將會擁有一個健康的身體。

  誠實是什麼呢？簡單來說，誠實就是不說些違心之言、不說謊、不吹牛，不管你做錯什麼事，只要你誠實說出來，結果一定會比你說謊的下場還要好。因為誠實的人就能得到他人的信任，說謊的人每天都會過著被別人懷疑的生活。 在我們的生活中，自己偶爾也會做錯事，這時的你如果像一位英勇的戰士，勇敢面對，你的處罰就會從十成，掉到五成左右，可是如果你說謊，你的處罰並不會減半，反而會暴增成二、三倍。像有一次，我在一個晴朗無雲的午後，趁著爸爸、媽媽不在的時候，自己一個人在樓下玩起了電腦，就這樣玩著玩著，玩到忘記時間，眼看爸爸、媽媽要回來的時間就快到了，我匆匆忙忙的把遊戲關掉，結果一個閃失，把爸爸電腦裡所有的資料全都刪掉了，這時車庫傳來開門聲，當下的我心想：「啊！糟了。」便隨口說了一個謊。我看著爸爸嚴厲的眼神，覺得心裡好難受，接下來的幾天，我既沒被禁足，也沒被處罰，可是我的心彷彿被囚禁了起來，完全沒有自由感，所以我決定，今天晚上就跟爸爸說實話。 到了晚上，我對爸爸說：「爸爸，前幾天關於電腦那件事是我做的。」爸爸回答我：「孩子啊！前幾天那件事我早就知道是你做的了。我只是在等你誠實而已，其實在我的內心深處早就原諒你了。」當時的我非常感動，向前擁抱住爸爸說：「爸爸對不起，我說謊了。」原本心中沉重的枷鎖，一夕間全部解開了，這也證明了誠實有多麼的重要。 想想看，如果我們不誠實，那麼周遭的人就會不願意和你來往，你說的話也不會有人相信，那是多麼可怕的事啊！所以，我們要以誠實的心來面對他人，這樣別人也會以最真誠的態度來面對你。 誠實是人生中最高的品德，不管是老師還是家人，都不斷教導我們做人要誠實的這個道理，所以唯有把誠實當人生目標的人，才能擁有美好的人生。    

  看完了勇闖宇宙大冒險和火星探險記，我才發覺太空和我們息息相關，沒有宇宙就沒有地球，沒有地球就沒有我們，可見宇宙對我們多麼重要。 太空像位蒙上黑面紗的神祕人物，你惹它生氣，它就派隕石和彗星來攻擊你；你讓它心花怒放，它就讓你在晚上時看見流星雨。因此宇宙可說是神通廣大，無人能敵。宇宙早在以前就被美國和蘇聯研究了，還有一些偉人也在研究，如哥白尼、伽利略等等，可見宇宙多麼神秘。然而除了研究太空，人們也更深入的研究自己的家鄉││地球，地球是宇宙中唯一有生命的行星，生命可說是氧氣和水所孕育的，氧氣為人類必須呼吸的空氣，占空氣得百分之二十一；水是大部分生物不可或缺的生活「用品」，因此非常珍貴。 太陽系是太空的主要地區，太陽為恆星，是太陽系的中心，而且引力可以牢牢吸住其他物體。水星和金星因離太陽最近，所以過熱；土星的環帶可能是由許多冰塊所組成，但還不確定；海王星和冥王星可說是寒冷無比，海王星非常酷寒、黑暗，因此天氣很寒冷，冥王星比海王星更冷，而且晝夜都是黑暗的。太陽是整個宇宙的焦點，溫度高達攝氏一千五百萬度呢！太陽雖然熱力十足，可是遇上「日蝕」就糟糕了，因為天下就會一片黑暗，讓人以為黑夜已經來臨了。月球是地球的鄰居，大約已經繞行地球四十五億年了，我們在晚上常常可以看到它。月球雖然不會發光，可是它像一面灰鏡子，可以反射太陽光，所以我們能看到它。一九六九年，阿姆斯壯成為第一位踏上月球的人，還在月球上插上美國國旗，並留下他與同伴艾德林的足跡。 其實我們想了解宇宙並不難，我們可以參觀天文館、閱讀關於太空的書，再加上學校的課程，我們就變身成「小小天文家」。

  星期六我們一家人到社福館，因為媽媽要去上瑜伽課，所以我們一起去了社福館。我們到了社福館後，我們先去了健身房玩，玩到瑜伽課要開始的時候，媽媽就一個人到二樓上瑜伽課。 在媽媽去上瑜伽課的這段時間，我和妹妹還有弟弟一起去遊樂場玩，我們三個人先去球池玩，玩完後，我用積木蓋了一間房子，我用積木蓋房子的時候，因為一直移動和改造，所以花了好多時間才完成，完成後有好多小朋友想要去裡面玩，所以我就跟他們玩在一起了。 我跟那些小朋友玩，玩到要收拾的時間，因此我們大家一起把玩具收好，我們在收玩具的時候一邊玩一邊收，所以也玩得很開心，收完的時候，我們全部的人都一起玩鬼捉人，雖然是跟小朋友玩，但我依然玩得很盡興，我們一直玩到遊戲場關門才回家。 我很喜歡去社福館玩，因為可以去健身房運動，和到遊戲場玩，還有電影可以看。更重要的是，它可以讓我的假期更充實。

  今年暑假媽媽幫我報名了暑期英語夏令營，開始的第一天是始業式，我一走進會議室就看到長期住在美國的大哥哥和大姊姊在表演跳舞，非常有趣，表演完，他們就一一介紹自己的個性、喜歡做什麼？喜歡吃什麼？雖然，國語不是說得很清楚、很明白，但是，他們有一顆最誠摯的心。 他們教我們ABC英文歌還有各種有關動物或動作的英文，也帶我們出去玩，大家都非常開心、非常快樂。 期間老師們的熱心讓我永遠記在心裡：他們非常關心我們，有的人飯不小心掉在地上，老師不會冷眼旁觀，會趕緊幫我們掃地、拖地；我們的東西掉落在地上，老師也會幫忙撿起來，那股濃濃的關心全都是為了我們，我要在這裡大聲說：『謝謝你們』。 在結業式的前幾天，我們開始準備結業表演，我扮的是老鼠，為了讓老師輕鬆一點，我一直都很聽老師的話，老師說：『表演時，要說的大聲一點，動作、表情要突顯出來』這些我都有做到。 在結業式的時候，三年級表演唱歌、四年級模仿動物、五年級表演跳舞，每班表演的很成功，這都要謝謝各位的用心。老師們在結業式當天就去台灣了，大家都很捨不得，再見了！老師，後會有期。

  每一個人的一生一定會經過一大堆的事情，大家一定都有難忘的事吧？ 而我呢？最令我難忘的一件事，就是飛機延誤、無法起飛差點露宿街頭，現在就由我來告訴你吧。 我還記的那一年是冬天，我、姊姊、奶奶，我們三個人一起到大陸玩。 那一天，我們一起去機場等飛機，一到那兒，奶奶就去托運行李、買機票，過了幾分鐘，我們上飛機了。本來準備要飛了，這時空服人員卻說：「各位旅客，對不起，因為天氣不佳，使飛機延誤，請各位旅客下機等候。」 在大陸那邊，我們沒有認識的人，也不知道要住哪裡去，人生地不熟，我們都快哭出來了！還好，有一位好心人告訴我們在這附近有間旅館，我們可以暫時去住那。後來，我們便在那住下來，才免去露宿街頭啊。 隔天早上奶奶打電話給大伯，因為大伯明明知道飛機會延誤，卻沒訂房間給我們住。所幸一切平安落幕；最後，我們也很平安的回到金門，真是一場驚險的旅程呀。

  前年爸爸要帶我們去香港迪士尼樂園，我和弟弟一聽到就高興的跳起來，我們先搭船再搭飛機到香港 。 我們到了香港之後，先去把行李放在飯店裡，再去吃午餐，我大吃一驚！沒想到竟然是『吃到飽餐廳』，我們興高采烈的大快朵頤，但是媽媽說：你們不能吃太多，吃完後我和爸爸一起去玩雲霄飛車，真刺激！因為弟弟太小不能玩，太可憐了！所以媽媽就在外面陪弟弟。這次的香港之旅，我真想再待幾天，但是，時間過得很快，再兩天，我們就要回家了。 出國旅行真好玩，可以讓我們增廣見聞和增長很多的知識，也可以了解其他國家的特色，原來，老師說的「讀萬卷書、行萬里路」就是這個意思啊！下次的旅行，我一定要在認真去了解、觀察其他國家的生活習慣及事物，一定會有很多意想不到的收穫。　　　

　今天，媽媽突然想帶我們去七星潭玩水，我們非常高興，一下車，我們就看到一大片藍藍的海，細細的沙。 在海邊，我看到許多美麗的貝殼、白白的小石頭，我聞到了鹹鹹的海水味，就像曬乾的鹹魚一樣，讓我感覺到海的神奇。 我們在沙灘上跑來跑去，我們四處找美麗的貝殼，我拜訪了許多可愛的小魚兒，我們還把雙手浸泡在冰冷的海水裡，享受一下水的溫度。 今天是我們玩的最開心的一天，看著金黃色的夕陽和寬廣的大海，我們依依不捨的道別。

我以前有包尿布，現在沒有了！我覺得，我真的長大了。而且，我以前都不認識字，但是現在不一樣了，我認得很多字。 我的好朋友都說我長大了！我覺得她們也長大了。我媽也說：我變得更懂事了。還有我也會幫媽媽拿要拜拜的東西，所以我變得更乖更懂事了。還有，我會的字也變多了，也交到許多的朋友。這都表示我長大了。 我希望自己變得非常聰明，所以我要更更更努力讀書和看書；而且，我一定一定要超越別人才可以。 時間過得真快啊！不知不覺中，我也已經升上三年級了，要學的科目也變多了。我一定要多多讀書，還有我當班長，所以要把班帶好，才能成為有用的人。 

最近每天天氣忽冷忽熱，讓我一不小心就感冒了。一開始我感到頭暈、喉嚨痛，接著出現咳嗽症狀，連聲音都變了，自己覺得身體很熱、很不舒服，於是我向媽媽說，媽媽馬上停下手邊的工作，她看到我躺在床上，馬上帶我去看醫生。 我和媽媽進到診所裡，就聞到難聞的藥味，還看到很多病人等著看病，有人排隊掛號或等待拿處方藥；有人安靜坐在候診椅上等待醫生看診；有人盯著牆上的電視螢幕看；還有一位小朋友害怕打針，在那裡哭個不停，一旁的家長一直安慰著他。 我覺得舒服一點時就和媽媽聊天，有時安靜的看書。輪到我看病時，我很高興，因為看完病就能拿到貼紙。醫生幫我量耳溫，原來我發燒了！我看到醫生開的退燒藥就一副苦瓜臉，因為我不喜歡吃藥，醫生說：「要按時吃藥，多喝溫水，要好好休息。」 我吃完藥後，感覺好多了，爸爸和媽媽都放心了，媽媽還拿溫水給我喝，希望我早點退燒。連平常愛罵我的哥哥，也在旁邊照顧我，我覺得自己真幸福，有這麼多關心我的家人，也希望自己趕快康復，可以和哥哥一起玩。

 星期五早上第一節課，老師帶我們去活動中心聽兒少保護宣導。 這次宣導，兩位阿姨播放了許多兒少保護的短片給我們看，其中一部的故事是說：有一位老師想去摸一位學生的身體，那位學生勇敢的拒絕他，然後說：「我是自己身體的主人，不能隨便讓別人摸。」另一部影片說：有一位老伯伯想綁架一位小女孩，對小女孩說：「我不認識路，妳可以帶我去嗎？」小女孩說：「請你找旁邊的大人幫忙。」這兩部影片中的人，都知道如何保護自己。看完了影片，阿姨提出一些相關的問題問我們，還送我們小禮物，真是開心。 這次的宣導，讓我學到如何保護自己，避免受到傷害，更不會讓家人替我擔心，這是一場很棒的宣導。

我的名字是吳家安，生活在一個溫暖的家庭中。我的家裡有九個人。爸爸長得很帥，他是一位很體貼的人。每天一大早就很辛苦的上班。爸爸個性是一位很大方的人，每天載我上學。還有，溫柔的媽媽和可愛的弟弟，他們每次都陪我玩遊戲，大家都非常快樂！我真的是一個幸福的孩子，我非常的感謝他們。 我長得有一頭漂亮的頭髮，還有一雙可愛的眼睛，像月亮一樣明亮。我的鼻子很小，嘴巴紅紅的，像小熊一樣可愛，臉白白的，非常可愛。我的個性就像冒險王奇克一樣，愛騎腳踏車、愛游泳的我。最喜歡在晚上時，和哥哥一起去游泳。我的泳技很棒，但是我騎腳踏車也很厲害，我的媽媽還幫我取一個外號叫做「小騎士」，每次我騎腳踏車，媽媽都說我很厲害。 我對畫畫也很有興趣，上畫畫課幼稚園的時候，媽媽教我畫畫。學習畫畫不輕鬆，也很難，但非常有趣，我已經學會了，讓我非常開心。幼稚園時我還曾經參加比賽得獎，別人都非常稱讚，我也很有成就感。 放假時，我最喜歡去台中劍湖山世界玩。我最喜歡的一句話是：「希望我考試考得很棒」，這句話提醒我讀書要認真，我覺得這是一個方向。我希望長大以後，能夠成為一個很棒的警察，所以我現在應該要認真學習，培養學習的精神，才能讓我的夢想成真。