我的阿嬤，今年八十六歲，她長得不矮不高，身裁有點胖，雖然已經八十六歲了，不過頭髮還是很黑，她有八個兒子，四個女兒。 奶奶每一次都在講她年輕的時候很辛苦，因為要做豆腐，還要養十二個小孩，因為忙不過來，所以最大的小孩要賺錢養家。以前金門沒醫生，阿嬤就用她的方式來治療疾病，她們當時的確有多辛苦啊！ 我的阿嬤是個傳統的婦女，她有古時候的思想，她有重男輕女的觀念，因為有這樣的觀念，所以只讓兒子上學，女兒卻沒有，小姑姑跟我說，還好我不是那時代的人，要不然我現在也沒機會上學了！ 奶奶是一個很虔誠的佛教徒，阿嬤每一次都會把拜拜的日子記得一清二楚，也不會忘記買祭拜的物品，像是香、金紙還要買最新鮮的大魚大肉，煮出一盤盤、香噴噴、熱騰騰的山珍海味，在家裡祭拜，她也會一大早就去金門的各個廟宇上香、燒金紙，求神明保祐全家幸福平安。 也許奶奶年輕時做了很多辛苦的工作，所以現在腰酸背痛，她很注重身體的健康，每天早上四點就出去運動了，一出去就要兩三個小時，一天就能走一公里的路，每天都要按摩身體，她說這樣才能促進血液的循環，如果覺得身體不舒服就會燉燕窩來吃，感謝奶奶對家庭的付出，祝她長命百歲。

好禮物是不分貴重的，不管是一句話或是一句祝福也都是別人發自內心的祝福，都要心存感激的收下它，而對我來說的好禮物有很多種，其中有一次的生日對我來說是一份最難忘最美好的禮物。 記得那天我抱著開心的心情，等待晚上和家人一起慶祝我的十二歲生日。在學校裡同學送了我各式各樣的禮物，有糖果、信紙、手環等等，讓我非常的感動，使我對晚上所懷抱的期待越來越多了，可是晚上的我卻不及早上的快樂，因為爸媽的工作、哥哥、姐姐的報告，害的家裡剩下我和蛋糕，這個生日黯淡無光，沒有一點快樂的氣氛，只希望家人能放下工作和報告陪我過生日，當我快掉淚時，家人竟然回家幫我過了生日，像是聽見我的願望一樣，當時的我以為是神聽到了我的願望，而我的生日也就在我滿心感恩下結束了。 我才明白最好的一份禮物是有家人的陪伴，雖然朋友送的東西很好，可是對我來說家人是永遠不能取代的人，是永遠在身邊的依靠，是永遠不想忘記的記憶，也是永遠想保護的禮物。

幽暗的隧道中，宛如一襲白紗般靈魂像著光亮的出口狂奔，無所擔憂，無所顧忌，憑著狂野跳動的心，勇敢向前。他也或許是這單純的熱血有時忙忙碌碌，不停奔波，常使我心靈之泉乾涸。 每當靈魂步入秋、冬的季節，生命之樹開始枯竭時，我會放著音樂，翻開書本，或者打開電腦，閱讀一篇篇熱血、有趣、輕鬆或沉重、悲慘或淒涼的故事篇章，讓種種情感浸淫著我全身，讓它從指尖嵌入，使麻木的心重新展開新的觀點。 親情、愛情、友情等等情感，常被現實所加以規範，但過多的禮節、利益等因素會成為一個鳥籠，人心則是那籠中鳥，無法展翅高飛，只能在冰冷的金屬籠中掙扎又無助的悲鳴。而閱讀，則可以將其解放，讓生物原有的情感在想像中的天空盡情遨翔，野性狂嘯，徜徉在雲端。 過度的疲勞使你對生活一切麻木不仁嗎？泡杯咖啡，來個悠閒的午后，偶爾躲在被窩裡熬夜也無妨，徜徉在閱讀的世界吧！那會將你生疏的感官加以修復，將你奄奄一息的靈魂再注入新生命。

人生就像做雲霄飛車一樣，有起也有落，每個人都希望自己的一生能夠永遠幸福美滿，沒有所謂的低潮。然而老天爺是不會這樣安排我們的人生的，人人都會有遭逢困境的時候，也有心情低落的時候，這時候的生活，就猶如行屍走肉一般，整天鬱鬱寡歡，所以這個時候就需要給自己的心來「加油」一下，才會有振作下去的力量。 當我們行駛在人生的道路上，難免會碰到自己不如意的事情，使自己失去了往前邁進的動力，這個時候我會先停下腳步，然後去「加油」。我的心靈加油站就是││朋友，每當我進去想要「加油」，朋友總是敞開大門，幫我好好的「加油」一番，如果我的前方遇到了岔路，朋友會引領我走向正確的道路，讓我這隻迷失的羔羊可以放心無慮的朝向前方繼續前進。如果我的前方碰到了障礙物，朋友會幫我把障礙物一腳踹到外太空去，讓我不會再不知所措；如果我的油已經變得一滴不剩，朋友會幫我加油打氣，讓我整個人好像又重新活過來了。 離開我的心靈加油站後的我，就像一輛蓄勢待發的跑車，整個人充滿了能量與活力，感覺到暢快無比，然而現在的社會事件頻頻發生有人自殺的消息，這些都是因為那些人沒有朋友，也就沒有了心事傾訴的對象，這樣什麼事情都只會悶在心裡，有一天一定會火山爆發，由此可見朋友是多麼的重要，「與朋友分享的快樂，是加倍的快樂；與朋友分擔的痛苦，是減半的痛苦。」所以朋友可以使我們更加的快樂，並且遠離痛苦與所有的不愉快。 我喜歡去我的心靈加油站，因為這樣可以使我筋疲力竭的心，轉變成一顆充滿快樂的心，並且使我不會長期處在不愉快的情緒中，希望我可以永遠的擁有這些願意聽我傾訴心事、分擔解憂的好朋友，而且感情一天比一天還堅定。

晚餐時間，是我們一家談天說地的最佳時機，通常我們會聊一天中發生的趣事或是不開心的事，有時爸爸也會談起他的童年往事，這時候，我們便會聚精會神的仔細聆聽，總希望多了解一下孩提時代的爸爸，爸爸也不厭其煩的仔細訴說著……。 聽爸爸說，他小時候，課業都是由識字的叔公督導，而叔公對爸爸的要求也是十分嚴格，小學階段時，每天上課前早晨，都要練書法，下課後，還要練書法，爸爸說小時候，他恨死書法了，不過也因為這樣一天一天的練習，才練就一手好字。 聽爸爸說，他小時候是村子裡的「孩子王」，有一次，頑皮的爸爸和同學打架，對方家長還跑來家裡告狀，當然，爸爸就被奶奶嚴厲地教訓了一番，但是爸爸還是依然故我，繼續稱霸。另外還有一次，爸爸和叔叔，還有一個同學一起到慈湖附近抓別人養的鱸魚，雖然被飼主抓到了，不過最後飼主原諒他們年幼無知，一夥人就跑到遠離慈湖的田裡野炊，然後津津有味的大快朵頤。 還有，聽爸爸說，爺爺對子女都很好，有時會拿一些錢給爸爸當零用錢，叫他去買一些玩具，糖果，然而，好景不常，在爸爸上國中後，爺爺就生了怪病，爸爸是家中長子，每天晚都要照顧爺爺，所以晚上都睡不好，成績也越來越差了，在爸爸國三畢業的時候，爺爺去世了，因為家中開雜貨店，所以爸爸上高職的時候就要騎著腳踏車到處載貨，為店裡補貨，真的很辛苦，還好有一位好心的老闆常常請爸爸喝茶，吃點心，也會算便宜點，而爸爸就可用差額到電影院看電院，休息一下。 高職畢業，爸爸因成績優異，被台電公司網羅了，他就和同學一起受訓，之後就在台電上班，後來經親友介紹，認識了也在台灣工作的媽媽，雖然他們兩相差七歲，但是最後還是情投意合，並買了房子，構築愛的小窩，終成眷屬，生下了我們姊弟倆，盡管爸爸不常和媽媽說些甜言蜜語，可是我知道，他們是互相深愛著對方。 這就是爸爸的故事，爸爸精采的故事，到今天，只要有親友相聚，爸爸就會適當的時機談小時候的回憶，身為聽眾的我也會仔細聆聽，我想我應循著爸爸的腳步，記取爸爸的經驗，擷取爸爸的智慧，在新的世代裡活出美好，嶄新的人生。

靠著微薄的薪水，卻要四處奔波工作，她都不在意，只希望子女能夠讀好的學校。 每到母親節前夕，做感恩卡片準備母親節活動似乎很重要，我卻十分困惑，因為卡片的模樣十分的多，為何只用一張小卡片表達心意？  但還是和大家一樣十分的期待，因為能送給媽媽一朵小小的康乃馨，讓她展開笑顏。 這幾年，母親因長年工作、長久的站立，使得腳也開始疼痛了！但她仍不放棄這份工作，因為她說：「為了你們，再辛苦也值得啊！」而我卻從不知道，她的頭髮將和腳，一起走向老年…… 當她二度換工作時，我們決定讓她好好休息，因為哥哥已可以養家，為了她的健康，我們當然不同意，她卻還是輕鬆說：「我可以。」 當她五點下班回來時，疲憊的臉孔、汗如雨下的身軀，以及那扭曲的腳，她卻不在乎，因為她想為家盡一份心力。 還記得四下時，我正在家做母親節卡片，她正好回來，我正好也在苦惱封面的製作，她卻努力的教導我，就算她只有小小的學歷，頭腦卻有大大的想像力。 那天，我做得很晚，她陪在我身旁，鼓勵加油，就算那次只得佳作，卻只有那次，心裡是由衷的高興，因為是由母親指導完成的。 我興高采烈的帶著卡片回家，跑得氣喘如牛，急著把內心的話寫在裡面，希望她能看一看。 之後，我才明白那卡片的意義。 偶爾搥搥她的背，說說話，她││我的母親，而她的節日，也是我最愛的節日，因為她愛子女的心，寬容的心，是比世上任何事物都偉大的啊！

  健康對我們來說，是很重要的，有健康，才有彩色的，多彩多姿的人生，沒有健康，就算有再多的錢，還沒花完，或享受人生，就過世了，這樣不是很可惜嗎？所以人要先以健康為目標，要怎麼才能健康呢？除了良好的飲食習慣外，運動也是其中一項很重要的角色，在這我就來說說運動還有哪些益處吧！    運動的益處可以讓身心健全，舒減壓力，還可以促進新陳代謝，有些運動還可以排出體內的毒素，可以說是對身體有很好的幫助，所以抽點時間，到操場走幾圈，也是有用的，而且運動的範圍非常廣泛，從水中到陸地，從陸地到空中，各種類的運動都很好，有些目的來刺激，有些求有趣，有些自我挑戰，但都能達到對健康有幫助的效果。 在我的生活周遭，就有些人喜歡運動，也知道運動的益處，像我叔叔就是一個，每天從他家陽翟，騎腳踏車，騎到水頭碼頭，每天除了下雨天以外，持續不斷，所以現在都有一身強健的體格，當然還有我爸，常常從蔡厝跑到台金大飯店，再折返跑回來，現在他的腳比誰都還健壯，而我本身就有游泳的習慣，游一次基本三百公尺，但不管長短遠近，前面三者的運動都很不錯，尤其游泳這項運動，可以讓肩膀變寬，手臂肌肉強壯，我想，這應該是很多男人們的希望吧！想像一下，女朋友靠在你雄厚寬大的胸與肩上是不是運動的益處非常廣呢！ 我覺得，運動到了某種程度，運動的益處，會由求身體健康，轉成求榮譽，沒錯，的確是會那樣，但如果只因為要求得榮譽，而弄壞了身體，這樣就不是運動的最初目的││求健康，因此我們應該適當的運動，而不是過量的榮譽，這樣運動才會有百好而無一害！

我有一個疼愛我的阿嬤，她有一頭銀白色又捲捲的頭髮，她的興趣是跳元極舞，每天早上五點的時候，都會騎著機車到運動場散步和跳舞。 我的阿嬤在國家公園上班，每天下班時她都會帶好吃的麵包給我吃，有時她也會煮一些菜給我們吃，我最喜歡吃她煮的螃蟹粥，晚上時阿嬤常常和左右鄰居聊天，放假時阿嬤也會到鄰居家打四色牌，我覺得阿嬤的生活過得多采多姿啊！ 在我們家裡面我是家裡最大的孫子，記得在我出生的時候，阿嬤都會幫我洗澡，有空時阿嬤也會教我唱歌和跳舞，如果有人請客時她都會帶我去，當然阿嬤也常常告訴我說：「以後要好好的用功讀書喔！」有時候當我被爸爸罵的時候，阿嬤都會安慰我，還有在爸爸加班時，阿嬤也會帶著我去散步或是去逛夜市，在小時候我常常流鼻血，阿嬤就會到處去問人家說要吃哪一種藥草才會好？各式各樣的藥方，阿嬤都會去我嘗試，雖然沒有什麼改善，我還是要感謝阿嬤對我的用心與愛護。 　阿嬤是我的精神支柱，也是我的生活引導者，不管在生活還是學習上，她都會給我不少的知識，我覺得我是世界上最幸福的人，所以我要好好珍惜這段祖孫情，感謝阿嬤對我的疼愛，而且我也要好好的孝敬阿嬤，更要用功讀書，長大以後才能回報阿嬤和做個有用的人，也希望能用我的實力來報答。

在現代的工商社會裡，每個人都有不同的生活壓力，就算是小孩子也有功課上的壓力，大人的型態比較複雜，有的因為感情不順，心情不好想不開，如果有這樣的朋友要趕快開導他，陪他聊天，讓他說出心裡的話，他就不會想不開了，可是有一些人比較嚴重，因為心情鬱悶，自己又走不出來，每天只想著那些痛苦和不開心的事，慢慢的形成了一種心病，也就是我們大家說的：「憂鬱症！」如果發現自己常常不開心，而且持續了一段時間，就可能是了，這種病要定期看醫生、吃藥，也要定食定量，最重要的是家人要關心他，也要不斷的開導他，這次學校宣導生命教育，讓我對生命有了全新的體會，人的情緒有高有低起伏，有時哭有時笑，但要懂得適時排解情緒，散步、聊天，睡覺都很好，可千萬不要用打人，摔東西，有困難時請記得找信任的人聊聊天，事情說一說之後，就沒有自己想像中的慘了。 在生活當中如果有人得了「憂鬱症」，我知道怎麼幫忙他，時常關懷他，陪在他旁邊，聽他說話，情緒有人理解後，就能幫他脫離痛苦，他才不會想不開而想要自殺，所以我會把這方法學習下來後，當身邊的親朋好友有如此狀態時，就能好好的幫他治療憂鬱症了。

放暑假了，暑假有很長的時間，我可以做很多事情，放鬆心情過暑假，但是前提是作業要寫完，才能開開心心的過暑假。 這個暑假，我在台北住了一段不算短的時間，最特別的是，我去了越南，和我外公、外婆住，這對我而言，是一個前所未有的經驗。我在回媽媽娘家的路途中，看到了許多小店，它們長得不像金門的商店，我好奇的四處張望。回到家時，我覺得這一切都好陌生，當我看到舅舅、舅媽的時候，我連他們是誰都不知道。日子一天天的過去。舅舅和媽媽有空就帶我和弟弟四處走走看看，我慢慢的瞭解越南，慢慢的適應了。 有一天，媽媽叫我學騎摩托車，外公先載我，等到我熟悉後，再讓我自己試試看，我覺得好有趣，但是我學了兩天之後就沒有再學，因為大家都很忙，所以沒時間教我，我也就放棄了，反正回金門後我也不能真的騎摩托車上街，我想等我長大後再說吧！ 我覺得今年的暑假真有趣，讓我覺得好開心，因為我過得充實又快樂，我不但學習騎摩托車，還到越南玩一趟，希望未來的暑假我依然能過得充實又有趣。