學生園地
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偉人傳記
我今天要介紹的人物是「亞伯拉罕·林肯」,林肯出生於西元一八零九年二月,小林肯在農場學會了說話、走路、打掃等家事,林肯上學的時候都要走四道哩外的一間小木屋上學,林肯很愛讀書,可是他家裡除了聖經外沒有什麼讓他讀。 在林肯九歲的時候,家鄉突然流行熱病,他的媽媽因此死去,但這樣並未擊垮他,在林肯二十三歲的時候,那一年舉行議員選舉但是他因為準備的時間不夠而落選,經過一再的努力,他終於當上了美國第十六任總統。 林肯在當第十六任總統,過了一個月就爆發了著名的南北戰爭,事發於美國南部七個州反對林肯主張廢除黑奴,導致國家分裂,林肯不得已的下令開戰,過了四年南北戰爭結束了,林肯想要任期一結束就回老家靜靜過生活,可是他的最後一個願望並沒有│實現,在同一年的四月三日被暗殺集團暗殺,急救無效,林肯當場離開人世。 像林肯那樣為人民著想,想了很多方法要美國人和黑人擁有一樣的權利,就好像偉大的「人權鬥士」一樣,我要向林肯看齊,要做個勤奮誠實的小孩,更要培養尊重別人的美德。
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給妳
給予樂:我第一次看到妳的時候,好像是在四上的時候,我們全班一起去家裡看妳,我一上樓大家就把我推到妳面前,說:這是我們的新同學「鄭丞家」。當下我不知道要說什麼,因為我一看到妳,我就在想這個人不是在我們教室後面照片裡的人嗎?原來妳就是「莊予樂」啊! 雖然妳因為生病才沒有了頭髮,因為妳三年級上學期的時候得了癌症,所以妳先離開了我們,可是我們還把妳留在心中忘不掉。一○七年五月二十日,妳離開了我們。雖然妳離開我們,這可能是對妳好、也可能不好,因為有人說妳走了,可以不用再受折磨,也有人說妳走了,不能再陪我們繼續走下去了。可是我覺得妳在我們心中也可以繼續走下去!我們五月十三日星期日去醫院看妳,妳躺在病床上,感覺很痛苦,一翻身、一碰到妳,妳的眉頭就會痛得皺起來,很痛。 我覺得妳很溫柔,興趣是畫畫,因為我們上次去妳家的時候,妳分享妳的畫作。我真心覺得妳畫得好棒,很像真的照片一樣。我們還跟妳玩撲克牌,那時候妳還是坐在輪椅上;之後我們再去看妳的時候,妳躺在醫院的病床上;我們最後一次去看妳的時候,妳住在我們大家的心上,雖然我沒有跟妳相處過很久,可是現在妳走了,我希望妳下一次的新生命裡有好運氣。 雖然妳的身體已經離開了,可是妳的心還留在這世界上,一直留在金寧中小學的四○一班,我們班上每一個人都會記得妳,我希望妳在下一個新生命裡,可以成為一位世界級的畫家,家喻戶曉的畫家,做自己喜歡的事情。然後,某天,我們會再相見!妳說:「妳好,我是莊予樂!」我會說:「妳好,我是鄭丞家。好久不見……」。
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新的一年
新的一年,家家戶戶都貼滿了春聯,充滿喜氣,準備迎接雞年的到來。每個人都有好多新希望,我希望每天都能開開心心、快快樂樂的學習。新的一年,我也希望每個我愛的人以及愛我的人都能健健康康、平平安安。過新年,家家戶戶都忙於打掃,我這個小幫手當然也會加入打掃的行列,以迎接新的一年。只要一想到過年可以領壓歲錢,我就好高興。每到過年,媽媽都會幫我買新衣服、新鞋子,把我裝扮的光鮮亮麗、神采奕奕,讓我帥帥氣氣的迎接新年。我一想到過年時,姑姑會帶表哥、表姐回金門,我就好期待,因為是幾個小家庭回到一個大家庭團圓的日子,總把家裡擠得水洩不通,大家吃吃喝喝,真是熱鬧!每次春節聚會,都讓我心情雀躍不已,因為回金門的姑姑們,都會帶驚奇的禮物送我。 我希望在新的一年,我可以更懂事,聽爸爸、媽媽的話;在學業方面更進步,閒暇時間多閱讀,讓自己的寫作能力更好。最後,我希望在新的一年能事事順心、心想事成,每天都洋溢著幸福的感覺。
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請到我的家鄉來
請到我的家鄉來,我的家鄉是戰爭之島│金門縣。金門縣的位置在大陸的附近,以前被叫作「浯洲」,這裡還曾發生過古寧頭大戰和八二三砲戰等的歷史喔!來吧!請到我的家鄉來! 請到我的家鄉來,我的家鄉是以貢糖和高粱酒出名的金門縣。另外,美味的牛肉乾和廣東粥……等,也都是金門的特產。來吧!請到我的家鄉來! 請到我的家鄉來,我的家鄉是以戰地風情和閩南傳統文化出名的金門縣。我們有翟山坑道、太武山、古寧頭戰史館、八二三戰史館、莒光樓……等戰地景點,還有清總兵署、陳景蘭洋樓和貞節牌坊……等名勝古蹟。來吧!請到我的家鄉來! 請到我的家鄉來,我的家鄉是傳統純樸的金門縣。金門最引以為傲的高粱酒,就是由胡璉將軍創辦酒廠,如今金門的縣民享受的福利,都是因為金門高粱酒。來吧!請到我的家鄉來!
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美麗的公園
你們知道金門有哪一座公園嗎?讓我來跟你說吧!我最喜歡的公園是「金門國家公園」。那是一座以文化戰役、史蹟保護為主的國家公園。 一走進大門口,就會看到有一顆顆的大榕樹站立在公園、一陣清風迎面而來,小花小草也穿上新衣服上來迎接我們。走了進去,就看到很多間的老房子,小池塘中有一些小烏龜,牠們有活潑的精神。 不開心的時候就會去金門國家公園,因為那裡有美麗的景色、風景,還可以吹著涼涼的清風、看到漂亮的花朵,心情也就會跟著變好,如果你們心情不好的時候也可以去。公園會帶給我放鬆、安靜的心情,所以我很喜歡。 我覺得這一座公園對我而言,它是一個可以減少壓力的地方,因為公園的周圍很乾淨,也有很多漂亮的花草。
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城鄉交流
這次要到民族國小交流前,我們先和民族國小的老師視訊自我介紹;李宜嫻老師帶我們到電腦教室,教我們看捷運地圖;宛錡老師還教我們做送給學伴的卡片。 四月三十日我們到了民族國小,林育銘主任帶著我們校園巡禮,然後帶我們到活動中心參加頒獎,我們和學伴相見歡,最後再一起到四○四班上課。 這一次的城鄉交流,我最喜歡下午的美術課,因為上的課很有趣,其中我們有一節課是畫梯子,我們把四張圖拼在一起變成很長的梯子,是一件大幅作品。這節課,我就像一個藝術家,又像飛在天空上軟綿綿的白雲,讓我感到很舒服又愉快。 我覺得這一次的城鄉交流活動很有趣,民族國小的操場比我們的操場小,其中最特別的是他們有美術班,但是上課時間跟一般學生不一樣。
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閱讀的重要性
為什麼要閱讀?因為閱讀可以讓我們打開頭腦學習。閱讀是什麼?閱讀就是拿起一本小書,坐著看,什麼都不做,認真的讀。如果不閱讀會怎樣?不閱讀會沒有知識,長大就有很多事不知道,會被別人說不好的話。 笛卡爾說過:「讀一本好書,就是與許多高尚人士談話。」馬拉拉,她從小就不能上學,因為在巴基斯坦女生是不能上學的,所以她偷偷去學校,塔利班每天都會到城市巡視,她會被槍殺是因為英國的媒體找她訪問,被塔利班發現了。她被槍殺之後,她活了下來,她就告訴世界上的人,每個人都可以受教育。 閱讀改變了我的生活,我以前都看漫畫和文字較少的書,現在我高年級了,我不再看漫畫了,我改看小書,那種字比較多圖比較少的書。我讀小說,讓我的頭腦更有知識,以後可以找到很好的工作,可以知道哪個國家有什麼東西,例如:Dr小百合今天也要堅強啊!我讀完學到了要當醫生要讀很多書,要會思考,才能當醫生。 我的結論是要閱讀才可以做大事,像馬拉拉,她爭取教育成功,就像笛卡爾告訴我們讀一本書,就可以跟高尚的人說話,所以每個人都應該閱讀,才會長知識。
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本班風雲榜
在我們班有些很厲害的人,有的是跑步很快,有的人很聰明,今天,我就來一一介紹這些人吧! 在我們班上,我覺得運動最好的是吳宇棠,他長得高高的,髮型捲捲的,他跑步是全班最快的,每次玩遊戲時,如果他當鬼的話,一下子就把全部的人都抓到了,真是厲害呀! 在我們班上,我覺得成績最好的人是吳宇晨,我覺得他很有耐性,每次我功課沒有寫,早上在學校補訂正,我不會時,他都會停下來他正在做的事,來教我,教到我會了,他才又繼續做他正在做的事。還有,中午午睡時,我在訂正作業時,他也會起來教我,教完我,他才繼續睡覺。有時候下課,他也會跟我一起玩喔! 我們班總成績第一名的人是董哲誠,他是我們班的「董事長」,407班好像是他的公司,常常有人上台寫黑板,會幫董事長打廣告,「董事長好棒棒,董事長要加薪」大家都會笑成一團,另外他跑步的速度很快,當然也很聰明呢! 我覺得我們班上有很多厲害的人跑步都很快,我希望我能像他們一樣跑很快。
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歡慶兒童節
今天我們在農試所舉辦兒童節活動,我很期待又很開心。 第一個活動是路跑,我在跑步之前心情很開心,可是在跑步的時候我覺得好喘喔,流了滿身大汗,好累喔!全校我跑了第22名,我覺得很滿意,下次我要跑更進步。 第二個活動是烤肉,我都沒有幫忙做事情,我負責吃,都是老師烤給我們吃,我最喜歡吃的玉米,玉米吃起來甜甜的,真好吃!我還喝了紅茶,真好喝! 第三個活動是闖關遊戲,最困難的是第八關,因為我被捉到了,我很難過,輸了就要跳五下,是處罰,如果是贏的就可以過關。 今天的活動結束了,我覺得很快樂!
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我的家人
我的家裡有四個人:爸爸、媽媽、妹妹還有我,我們家過著幸福快樂的日子。 我的爸爸脾氣很好,常常都會帶我們出去玩,他下班都會打一下電動,再帶我們去洗澡。我的媽媽脾氣也很好,不過只要妹妹和我不乖就會罵人,媽媽也常常帶著我們全家人一起去逛街。我妹妹的個性很活潑,每天我放學時她都會黏著我,我妹妹最愛跟我玩遊戲。我很膽小,只要老師叫我上台發言我都不敢,媽媽都會把大大小小的玩具整理好。 我和家人最喜歡做的事就是露營,因為露營可以睡在帳篷裡,還能去放風箏,可以和家人一起露營好開心。
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麥麥體驗營
今天是二月十日星期六,中午的時候,媽媽帶著我跟妹妹一起參加麥當勞的麥麥體驗營。 這個活動我很喜歡,活動是自己做冰淇淋,還有幫客人點餐,我覺得這兩個活動都有趣。今天參加體驗營我還吃了我喜歡的漢堡和薯條,妹妹說最喜歡吃雞塊還有玉米杯。 今天我玩得非常開心,希望下次放假我還可以再參加麥麥體驗營。
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媽媽
我的媽媽身高160公分,頭髮是金黃色的,鼻子尖尖、眼睛大大,身材瘦瘦的,最喜歡穿黑色和藍色的衣服。 我的媽媽待人很親切,可是我犯錯的時候,她會兇兇的跟我說不可以這樣。也常常帶我們出去玩,並要我們注意安全。 媽媽最喜歡吃炸魚,因為魚的皮脆脆的;她也愛吃有鹹鹹味道的排骨粥。媽媽煮的飯菜營養又好吃,尤其是空心菜,媽媽每次都炒得脆脆的,我們全家都愛吃。 我想跟媽媽說:「謝謝媽媽每次為了我們忙東忙西,辛苦您了!我希望您永遠不會變老。我將來長大會好好保護您的。」
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期中考
星期二、三是期中考,考試前的星期六、日、一我都在複習。數學我最有把握,國語是我最害怕的一科。 考國語時,我覺得國語考卷剛開始很簡單,但是到後面就越來越難了。照樣造句是我覺得最簡單的一個大題,而閱讀測驗是最困難的。成績出來我對我的國語成績不滿意,因為我不應該考這種分數,我感覺很不開心。 考數學時,我覺得圈圈看很簡單,應用題最困難。成績出來時,我覺得還不錯,但是有一題粗心大意了,我覺得很不應該。我很滿意我的數學成績,因為我是全班最高分。 下次考試,國語我要更認真地看題目,數學不能再粗心大意了。
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我的學校
我的學校叫中正國小。記得第一天到中正國小時,對學校環境不熟悉,不知道我的老師誰,心裡好害怕,抓著媽媽的衣服不放拚命哭,不讓媽媽離開。上了幾天學後,知道我的老師是一位教很久的徐老師,我很喜歡這位老師,因為上課的時候很認真,所以我變成喜歡上學了。 徐老師還帶了一位實習老師,我也很喜歡這位實習老師,讓教室變得更熱鬧。她們教我許多知識,還教我們做正確的事情,讓我覺得每天都過得很充實。 中正國小已經103歲了,前不久我們還幫它慶祝生日快樂呢!我很喜歡中正國小,因為有很多好朋友陪著我,讓我一天比一天更進步,每天都很快樂!
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我的媽媽
她有捲捲的頭髮,也有戴耳環、眼鏡和手鍊,這個就是我媽媽的長相。 我媽媽給我的感覺像溫暖的太陽,遇到不會的地方,媽媽都會教我。記得放假的時候,媽媽帶我去高雄玩,媽媽知道我要去當花童,所以特地帶我去買泡泡,進場的時候可以吹泡泡,讓整個氣氛更歡樂、更開心,希望我和媽媽開開心心的度過每一年。 謝謝媽媽幫我們整理家裡,也謝謝媽媽教我功課,媽媽我愛您!
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年初一去遊玩
今天是大年初一,我們要去畜試所玩,聽說那裡有活動,讓我很期待。 到了畜試所,我看到好久不見的同學,還有讓我很期待的美食,有烤香腸、棉花糖、炸雞排……。 今天玩得很開心,不僅嘗到了美食,還拿到了縣長發放的新年小禮物,真開心!希望下次可以再來玩。
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期中考後
期中考要到了!沒想到期中考居然一眨眼就來臨了,我的心情就像熱鍋上的螞蟻一樣緊張,還參雜著一些不安呢! 考試前幾天,功課比較少,因為我知道自己對國語比較不熟,所以我一寫完作業就會立刻複習國語,我會先練習寫生字,再複習筆順,等到國語完整的複習過一遍之後,我才會放心複習其他科目。在緊張的心情中,期中考的成績出爐了,結果我這次考得最好的竟然是自然,因為平常並沒有考得這麼高分,而令我意外的是雖然事前花了很多時間準備國語,但考最差的竟然正是國語!它是五科裡面唯一八十分以下的。我覺得有一點點失落和氣餒的感覺,但我也決定以後要更加認真的學習國語。 緊張的期中考終於結束了,我像一個重見光明的人一樣高興,我也立下心願,期末考時我一定要達到自己預定的目標,特別是國語更要考到九十分以上才行。
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學習的樂趣
俗話說:「樹不修,長不直;人不學,沒知識。」也就是說,學習是人必經的過程,不學習,就沒有辦法得到知識。 我的休閒愛好是學習魔術方塊,我記得我是從三年級開始學的,大部分初學者要先學三階,也就是三乘三的魔術方塊,學完才能學別的,我也不例外。我現在的魔術方塊收藏共有十二個,這中間我花費了很多心血呢!雖然我是看影片自學的,但是,大部分都學很快,因為已經有很好的基礎了。我還希望,以後可以在魔術方塊比賽時奪得好成績。 如果說到學科的話,沒錯!就是數學。從小一的時候,我就愛上了數學,到現在幾乎都考九十五分以上,甚至已經自學到國一的程度了。我數學很厲害的原因就是,我的邏輯概念很好,而且,我智商很高,我有時候還會用一個教育平台在家自學,沒錯!就是均一。 有句話這麼說的:「不渴望能夠一躍千里,只希望每天能夠前進一步。」這句話就是在說不要妄想一次進步很多,只要每次都有進步一些就好,我知道,學習的道路上,將不完全是困難。
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給妳
予樂妳走了,天堂好玩嗎?妳想我們了嗎?我想妳一定很想回來。妳知道嗎?我們沒有哭的人,就一定不想哭嗎?我們給妳看到的,是我們想給妳看到的!因為我們不想讓妳難過。之後我們也會去陪妳了,我想,妳一定會認出我們來,到時,我們再一起聊天。 我一直在想:「為什麼是現在?」要是我們能再當十年、二十年的朋友就好了,為什麼發生在我們正當該要有美好童年的時候?我們四年級了,在一起的時光卻很少,在一起的時間再多一點,難道不好嗎?還記得三年前我們一年級時,我們當時的約定嗎?我們約好一起讀到大學。如果,我們早一點認識,在一起的時間也就會更長,要是妳晚一點生病,我們就可以多陪妳一點時間。可是,就是這麼突然,我們也不知道何時,妳就走了。我真後悔不能多陪妳一點時間。 予樂謝謝妳在我們身邊陪我們,雖然時間不多,但是妳在我們的回憶裡,我們一定不會忘了妳,因為妳是我們最好的朋友,我們會在這401班等妳。要是能再回到一年級時,我會說:「妳好!我叫許睿安。」我想多陪妳好幾年,可是不行了。不過,我想妳正在天上看著我們吧!在我們心中活著,也好!真希望妳沒有生病,跟我們能再一起。下次見面,一定會有一個好的開始,到時我們見面,妳覺得我們要哭,還是笑呢?我想,妳會不喜歡我們哭,因為這樣最難過的是妳。 妳什麼時候回來?我覺得妳一定會回來的,我們也一定會等妳的,不管要等多久,我們一定會再相遇。我多希望時間能重來,要是妳沒有生病,要是妳沒有轉學來我們學校,要是沒有妳,就不會有正在哭泣的我了!
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我的快樂密碼
每個人手中都握有很多把的鑰匙,而這些鑰匙都有一個不同的門等待你去發掘,並將大門開啟,通往快樂的泉源。得到快樂可以很簡單,但也可以難如登天,因為有些人窮盡畢生之力想找到那一把關鍵的鑰匙去獲取快樂,但總是徒勞無功,因為看不見生活日常中的快樂。 快樂的取得有許多種方法,有人認為運動時揮灑汗水便是快樂;有人認為烹飪出一道道美味的菜餚即是快樂;而最能令我感到快樂的時刻,就是畫圖了。在畫圖中,我會全神貫注投入創作,細細的一筆一筆去描繪出心中想像畫中應該有的樣貌,往往這都會耗上我一、兩個鐘頭,但我總是樂此不疲,因為當作品完成的那一剎那,那成就感真是不可言喻呀! 當我跟小動物玩時,我也會覺得很快樂。每天一回到家中,第一件事就是馬上去看我的寵物—倉鼠,餵牠喝點水,吃點麵包、水果,並跟牠玩一會兒再去做自己的事。在跟動物玩時,我的心情總會在不知不覺中變好,因為牠們的眼神往往透露出天真與單純,而且會對你不離不棄,難過時陪在你身邊,傾聽你的心事,沒有半點怨言。每當看著動物,煩惱也似乎都隨之消失了。 快樂是什麼?這是許多人都想找的答案,但回答因人而異,因為每個人心中都有自己對快樂的一番見解,有人覺得錢越多,快樂也越多;但有人認為能走能跑就很快樂。不論如何,我的快樂都不會隨他人的想法而改變,我認為快樂就是好好去珍惜所擁有的,將來才能慢慢去回憶當初那份純真的快樂。
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值得堅持不懈的事
再苦,都得堅持住……。 能在現在和未來闖出一片天的條件,便是堅持不懈,不過當然不是無腦的堅持任何事,而是針對「學」,不管是未來還是現在,我相信對學習的堅持是成功的不二法門。 歷史上有許多關於為學的成語:學而不厭、目不虧園、懸頭刺股、負笈千里、人一己百……。如果「學」一點也不重要的話,那又為什麼會出現這些為「學」而堅持不懈的歷史人物典故以及成語呢? 放眼未來的十年,我看到的是:AI(人工智慧)已經逐漸取代了人力,人們正為了找工作而四處奔走,而有工作的人則為了保住飯碗而不斷進修,甚至出國進行職業訓練。沒錯,我沒看錯,這就是未來工作的趨勢。 那麼,我們現在到底能為了未來做些什麼事呢? 堅持不懈的學習!人是聰明的動物,人的智慧是會增長的,我必須學得更多,超過別人,才能青出於藍更勝於藍。這篇作文,也是提醒我自己的一篇文章,期勉自己能在未來闖出一片天,靠的就是對於學習的堅持不懈,面對未來,我,準備好了!
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生活中的幸福小事
時間一點一滴的過去,在生活中有時候可能是幸運的一天,或者是倒楣的一天,有時候可能會因為一個微不足道的小事而感到幸福、滿足,雖然不是什麼大事情,但卻也會讓人開心一整天。 爸爸媽媽幾乎每個禮拜日的晚上都會去小金門探望外公,而每次當我感覺到肚子咕嚕咕嚕叫的時候,爸媽就像我肚子裡的蛔蟲一樣,知道我餓了,所以在回家路上買了消夜,有時是香噴噴的滷味、有時是熱騰騰的燒仙草,又或者在家裡隨興的煮個麵等等;每次看到這些雖不是山珍海味卻充滿愛的食物,口水都不自覺的流了下來,覺得爸媽對我真好,雖然有時候也會很兇很嚴格的管教我,但其實都是出自關愛,一瞬間覺得自己是最幸福的小孩,我想這就是幸福的滋味吧! 生活中的小確幸大概就是這樣吧!因為一丁點的小事而感到幸福快樂。我們應該要多多去體會,感受生活中的美好,讓自己可以每天都在幸福快樂的氛圍中。當一個知足常樂的人,不要只有中樂透或者抽到頭獎才覺得是幸福的,這樣的想法太虛榮而且太不切實際了,我們應該要在生活中敞開心去體會,就能發現自己的每天都是色彩繽紛、多彩多姿、精彩絕倫的!
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《脆弱的繁華》讀書心得
南宋建元元年十月,宋高宗趙構帶領朝廷逃難到揚州。金朝聽到消息後,立刻發兵攻打宋朝。宋朝節節敗退,宋高宗最後甚至逃到海外。在南宋南渡的同時負責管朝廷船隊的王淵,不但不調船運軍隊,反而把朝廷船隊用來運送私人財物。更令人髮指的是,在兵荒馬亂、民不聊生的時候,大臣們竟然大講排場,讓皇上觀賞江潮。 當年的嚴冬,人民在侮辱、飢餓、傷凍的連接攻擊下,倒斃沿途、不計其數。岳飛是一位貧苦農民,他召集起義的農民從軍。建元元年十二月底,有一支金軍南侵。宗澤派岳飛率領五百騎兵迎戰,岳飛手刃了一名女真裨將,擊敗金軍一戰成名。 看完文章後,我最佩服岳飛。在國家危難的時候貪生怕死的人都為了自己的利益逃跑了,岳飛選擇從軍報效國家;我更佩服岳飛的是,他和士兵同餐共飲,一杯酒、一小塊肉都要分給部下,士兵如果有困難、疾病,岳飛就和妻子一起親自照顧,親自幫士兵調藥。北宋的正規軍從不訓練,戰爭還沒開始士兵都逃光了,反觀岳家軍日夜訓練、以抗金復國相號召,朝氣勃勃。 南宋在繁榮的高峰期沒有將物資優勢轉化為軍事和政治優勢,而是白白浪費在奢糜相尚的社會風俗中。南宋的士大夫皆沒有抱負,整天只會飲酒作樂。南宋末年大臣們個個自私的逃的逃、離開的離開,以至於最後的滅亡。 人固有一死,或重於泰山,或輕於鴻毛。美國總統甘迺迪曾說,不要問國家可以為你做什麼;你應該要問自己可以為國家做什麼。宋朝的士大夫皆懦弱無能,以至於遺臭萬年;岳飛原本只是一個農民,他有救國救民的使命感,最後名留青史。一個人如果沒有使命感即使他是皇帝、宰相,也沒辦法拯救這個國家;一個人就算是農民、是學生,如果有使命感都可改變世界。
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健康動起來
在現代社會中,越來越多人重視運動,但由於運動知識不足,有些人只在意動了多少、走了多久,忽略了運動該注意的細節,導致運動傷害的發生。 我曾經有一次在跑步的時候,因為忘記拉筋,而且跑的過程又亂衝亂停,跑完之後也沒收操,結果隔一天,大腿超級酸痛,完全抬不起來,還需要用手攙扶,才勉強抬起來一點。 那要怎樣才可以避免運動傷害呢?其實只要做好運動前的暖身、運動後的收操,就可以降低酸痛的機率。暖身可以讓體溫上升、增進肌肉與關節的靈敏度,也可以提升自我的專注力,讓身體遇到緊急狀況可以即時做出反應,也可以讓運動有更好的表現。收操可以使剛剛進行劇烈運動的肌肉和關節獲得放鬆,並且調整呼吸,緩和心跳,讓身體恢復正常,也能降低運動的疲勞。 運動是一件好事,但也不可以過度的運動,以免發生危險,更重要的是把握正確的運動觀念,並且完整的執行運動步驟,除了可以預防運動傷害外,也可以維持健康體魄,更可以改善生活的品質,真是一舉多得啊!
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石虎大危機
透過報導,讓我了解「石虎」是台灣現存唯一的貓科動物,全台估計只剩下500隻了,為了強化保育工作,台中市政府率先通過《石虎保育自治條例》。報導還提到石虎主要分布於苗栗、南投,因地理障礙不利繁殖。由於石虎瀕臨絕種,而我們又可以為這些石虎做什麼呢? 我覺得其實我們可以減少使用農藥和毒鼠藥,還有路殺及非法捕獵,而政府在《石虎保育自治條例》中規劃設置「石虎保育基金」、制訂管理辦法,替石虎做足了保育措施。並且如果偶然遇到石虎有需要急救的話,可以撥打1999專線即時救援,請專人協助石虎。 最後,我覺得大自然不是只屬於政府的,應該是屬於全人類的,需要每一個人的參與,而非視而不見,用不在乎的態度去看待他們,雖然一個人的力量可能微不足道,但只要所有的人一起,力量就會團結而形成一股巨大的能量,生物就不會一直滅絕甚至到瀕臨絕種,大家要一起去守護大自然的所有物種,不光是石虎,還有許多美麗卻正在救援的生態物種等著我們守護!
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給 妳
予樂在三上的時候就發現得了癌症,從那個時候起,我們全班包括老師都很擔心予樂。直到今年的五月二十日,予樂還是上了天堂,就在幾個禮拜前的星期日,我記得是她走的前一週,五月十三日母親節,我們去醫院探望予樂,予樂她沒有醒來,我們很傷心,我們圍在她病床旁唸著全班寫給予樂的卡片,要準備回校的時候,大家和予樂講了幾句悄悄話。七天後老師告訴我們,予樂沒有醒來了,我們才發現她上了天堂。希望予樂在天堂開開心心的,讓她不用痛苦……。 我二年級轉來金寧中小學的時候,就覺得予樂是一個非常善良的人,幾個月後我也開始慢慢認識予樂。我發現她非常會畫畫,功課和成績也很好,有時我不會的功課或老師在學校出的卷子,我不會的題目予樂也都會教我;有時下課,我們班上的同學都會出去玩遊戲,予樂也都會來陪我們玩遊戲。但是大部分的下課,予樂都是在畫畫。我覺得予樂非常有藝術天分,每一次我看見她的圖畫,都忍不住讚嘆予樂的畫作,她真得很喜歡美術,予樂做的所有事,大家都記在心裡,讓她不被遺忘……。 三年級的某一天,予樂在上太鼓課的時候突然吐了,從那一天起,予樂就再也沒來學校。後來幼元老師告訴我們予樂得了癌症,我們聽了都很傷心。之後只要是予樂從台灣回來休養的日子,我們全班就會去予樂家探望她,予樂非常的開心。我們一起跟她玩平板,我們還一起玩遊戲,我們會輪流陪予樂玩一場桌遊玩完就換下一組玩,我們還和予樂聊天講笑話給她聽。只要是予樂從台灣回來日子,我們都會去探望她,讓她不再孤單……。 最後這一次,予樂回去台灣看病過很久才回來金門,全班都很擔心予樂,幸好她這一次還是回來了,不過我們不是在予樂家探望她,而是到金門醫院看她。因為予樂的病情很嚴重,我們最後一次看予樂的時候,她不再說話,只是一直閉著眼睛躺在床上,真希望腫瘤不要那麼壞,不要讓她太痛……。
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歡樂東京行
這次去東京旅遊,是爸爸媽媽送我的畢業禮物,他們除了幫我安排了我最喜歡的滑雪行程,當然還有來到東京一定要去的迪士尼樂園!一想到要去日本東京玩,出發的前一天晚上,我興奮到翻來覆去,怎樣都睡不著。 啟程當天,我們搭乘國泰航空抵達日本,飛機餐還有附好吃的哈根達斯冰淇淋,讓我吃得津津有味。一開始,我們去東京箱根的盧之湖坐船遊湖,眺望富士山,一下船就看到路邊堆滿雪,片片雪花從天而降,真是太幸運了!接著去我最期待的滑雪行程,我換上滑雪裝備,滑下小山坡,然後煞車,最後搭手扶梯上來,就這樣玩了好幾次,體驗滑行的速度的快感,真是好玩!滑完雪後,我和爸爸拿雪球互丟,玩了好久,才心滿意足上車。 我們去看了東京著名的大地標│東京晴空塔,但是塔內太多人,進去需要排隊,我們接下來卻還有其他的行程,所以很可惜沒辦法登上塔,要是我可以上塔,就可以俯瞰整個東京都,將美景盡收眼底。然後去了淺草寺的雷門,看到一個寫著「雷門」的大燈籠,還有許多穿著傳統日式和服的人。最後我們去了小孩子最喜歡的迪士尼海洋樂園,我玩了地心探險、海底兩萬哩和飛天魔毯等設施,其中我最喜歡的設施是地心探險,最讓我膽戰心驚,就像從天空突然掉落地表,真是刺激! 謝謝爸爸媽媽幫我規劃了完美的東京遊,這趟旅程使我大開眼界,讓我知道世界是多麼的大,也讓我發現各個地方的不同特色。
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使我快樂的禮物
今天是我的生日,可是沒有一個人祝福我,我感到一點沮喪,但我一回到家就看到門前有一份特別的禮物,是媽媽送我的,祝福我生日快樂,希望我健健康康。 這一份禮物是一本圖畫書,這一本圖畫書封面融入了很多故事腳色,有小 木偶、小紅帽和小熊,還有花花綠綠的背景,我喜歡這本書,因為都是我喜歡的故事人物,它像一位故事達人,任何我喜歡的故事都記得清清楚楚,也不會忘記,又像一位藝術家,我想畫故事人物時,它都會教我不同的畫法。 平常我最喜歡把它放在我的書桌旁邊,每天我回家寫完功課,我就會拿出來,把它作為畫畫的範本,也可以提供我閱讀,讓我愛上畫畫和閱讀。雖然這只是一份小禮物,可是它的重量大過於奇珍異寶,也是媽媽對我的關懷,包含了他們對我的希望,我一定會好好珍惜這一份禮物。
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跳繩
從國小三年級開始,我就參加了學校的跳繩隊。因為跳繩可以長高,還有很多同學也都一起加入,於是我就跟著進去看看到底好不好玩? 我們練習的時間是中午午休的時候,所以很辛苦,也非常地累。雖然如此,但我覺得跳繩可以使我長高,也非常有趣。這幾年來,我學會了許多不同的花式跳繩技巧,也變得更健康! 目前我在跳繩隊裡擔任的是甩大繩的工作,甩大繩很辛苦,因為在甩繩的時候有時我會甩到沒力,繩把也常會因為沒力而脫手而出,或是因為手流汗而讓繩把飛出去。 儘管如此,我還是覺得跳繩很有趣,身體也因為規律運動而變得更好了,希望我還可以更好,和同學們一起跳出更好的動作!
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失敗與成功的關聯
大家都有失敗和成功的經驗,像愛迪生,發明燈泡失敗很多次,才完成現在我們使用的燈泡。萊特兄弟發明的飛機也不是一開始就成功,他們是失敗很多次才成功。 所以我們在跳健身操時,也是需百折不撓,被老師糾正動作不正確、那個動作要怎麼做?俗話:「失敗為成功之母」這句話就是講失敗不要放棄,只要努力我們參加全縣健康操,就能成功。