我的外婆是一位和藹可親的人，樸實無華的外表裡藏著一顆慈愛的心，還會一直幫助別人。   當我長大了點的時候，我最想去的還是外婆家，我就會興奮又迫不及待想去。外婆會給我喜歡吃的食物，外婆給我的食物都那麼好吃，有時候因為我要讀書，沒跟媽媽去外婆家，外婆還會問媽媽為什麼沒有帶我來，外婆還要媽媽帶東西回來給我吃、喝的跟玩具給我。   媽媽說，自從外婆前幾年檢查身體有問題後，得到糖尿病，所以外婆每天都吃糖尿病的藥，因為吃太多藥，外婆的腎臟吃到壞掉了，後來都是外公帶著外婆去診所洗腎及檢查，不管風吹雨打外公都持之以恆帶著外婆去洗腎。我覺得外公很辛苦很偉大，今年放暑假前，住進醫院，都是外公去醫院照顧外婆，媽媽每次去看外婆，回來都說外婆的身體越來越差了，當我再次聽到外婆的消息，是外婆七月二十三日過世。   外婆，您離開我們這段日子裡，我和媽媽很傷心，我們無時無刻的思念外婆。

  昨天下午，我和姐姐一起看一部電影，名叫海洋陰謀，這部電影是紀錄片，在描述人類對海洋造成的傷害。   記錄人員偽裝後，首先到了日本的太地町，去偷偷拍攝當地漁民殘忍獵殺海豚的現象。原來，當地漁民捕殺海豚是為了掩飾日本某大型企業集團捕撈野生黑鮪魚的行為，他們首先是用船隻將海豚趕入灣內，再用魚叉刺死海豚，當捕殺海豚之後，就把海豚遺體任意拋入海中，染成一片血水，到了夜晚，漁船便會開始捕撈黑鮪魚，這也就是為什麼需要偽裝成遊客進入太地町時，當地警察仍會跟蹤你的原因。   後來他們還發現造成海洋過度捕撈原因的不只有這個。他們發現各地違法捕撈的漁民很多，但市場上的魚罐頭、魚肉都有合格標章，於是訪問了著名海洋管理委員會MSC，卻發現創辦人和受訪人講的都不一樣，支吾其詞，一下說有觀察員會去看，一下又說觀察員會收錢，標章不準確，讓人難以信服，這個反應讓人感到很失望，會不會平常我們吃的魚肉都是違法捕撈的呢？   接著，記錄人員從一則新聞中得知，在泰國，漁船會抓平民或偷入境的人來做奴隸，然而要拍攝這件事是非常地困難，甚至會有生命危險。根據當地逃出的奴隸說，他第一次見到船長時，船長對他的態度非常好，兩人相得甚歡，然而船一離開港口，船長就瞬間變臉了，拿鐵棒打他、用槍威脅他，生病時還用滾水潑他，讓他感到非常的害怕，得知這件事之後，讓人很難過又憤慨，因為世界上還有許多人一樣被困在船上。   如果提到海中的垃圾，基本上大部分的人都會想到塑膠吸管，但是研究報告顯示，塑膠吸管只佔了0.05個海中垃圾的百分比，真正的海中垃圾其實是漁網，這些大大小小的漁網不僅纏住了海洋生物，還使他們誤食，更有爭議的是，現在的漁船很喜歡使用一種方式來捕魚，這種方式叫拖網。拖網的殺傷力極高，由於它是放置在海床的位置作業，能夠在短時間內將海床的生物全數捕獵，換句話說，連基本生存已久的珊瑚也被破壞，毀掉海床的生態平衡。而這些「拖網」的容量相當於13架波音747的飛機，威力猶如剷平亞馬遜雨林一樣，拖網一過宛如一場浩劫。   看完這部電影，我很同情那些海中生物，但與此同時，我在想，是不是在台灣也有許多違法捕撈？

  在生活中我們的所作所為，都是在無意中向我們身旁的人學習而來，不管是家人或是師長在日常生活中的以身作則，抑或是耳提面命的諄諄教誨，都會成為我們成長路上的一個模範，不管是好的，還是壞的，我們都會在不知不覺中去模仿和學習。   我從父母身上找到的是努力不懈的心。從小看著父母親的身影長大，他們工作的模樣映照在我的眼眸。在我還小的時候，我總喜歡跟著父親去工作，他是做生意的，他常在我耳邊說著：「要認真讀書，不然之後就會跟我一樣去做工。」但不管多麼地辛苦，他還是一樣要努力不懈的賺錢養我們。還有我的母親，她是一位家庭主婦，家裡所有的家事都由她一手包辦，全年無休，但她為了我們還是依舊每天早起，每天做著一樣的事情，日復一日，從不厭倦，努力不懈，只是為了照顧我們。   我從師長身上學到了適量的包容。在學校裡，吵雜的聲音中，隱隱約約的，總有一個理性又熟悉的聲音，那就是老師的聲音。老師們必須在上課的時候維持上課的秩序但又不能太過於枯燥乏味，必須適量的控制，並包容同學們的音量，但又不能完全禁止，同時還必須維持課程的進行，這讓在台下的我學到了許多，且每位老師都有不同的風格，那些風格在無意中都會影響著我們，改變著我們的行為。   我們的行為是由吸收和模仿我們身旁的人的行為所建構出來的，不管從任何的方面來看，有一句話說：「有其父必有其子」，字面意思就是有什麼樣的父親，就會有什麼樣的兒子，也就是說，兒子會從日常生活中，將爸爸的行為慢慢地演變成自己的行為，所以在不知不覺中，我們的行為已經變成家人的行為了。   每個人都會從不同的角度，不同的方面去模仿自己身旁的人，所以造就了每個人在行為上的差異，而我從父母和師長身上學到的是努力不懈的心以及適量的包容。

  是什麼樣的存在，讓我們聚在知識的十字路口？是什麼樣的地方，讓我們擁有一個社交交友的搖籃？是什麼樣的馬達，讓我們可以快速的飛向夢想的殿堂？我想，那便是我們的校園。不管你是男生還是女生、不管你是從哪間國小畢業，我們都要記得攜手同心愛校園。那麼，我們可以怎麼做來愛校園呢？請聽我娓娓道來。   首先，要攜手同心愛校園，我們要有一顆好學心。我們學校的自訂課程「滿腹狐疑」，最近剛做過以光為主題的實驗。依照老師的指示，我在燒杯中裝了三分之二的水，並把畫好的箭頭放到後面。結果，箭頭居然轉向了！我和同學都覺得有趣極了，我好奇的詢問老師，是什麼原理造成的呢？一問之下才知道，是因為燒杯形成的凸透鏡，使光產生折射。我認為，只要我們有一顆好學心，多多提問，並善用教學資源，就是在愛校園。   其次，要攜手同心愛校園，我們要有一顆自主心。我們學校的輔導課，最近剛做完了教師節的卡片。國小時，只要有做卡片的活動，我都是請班上的美術大師來幫忙。但是現在上了國中，我決定自己試試看！經過各種測量、規劃、剪貼的工作，當老師公布比賽的名單時，我才知道我的教師節卡片進入了比賽！那時的我，是最有成就感的。而我也發現：「靠山山會倒，靠水水會跑，只有靠自己，才能東方不倒。」靠自己來完成，不麻煩別人，也是愛校園的舉動。   再來，要攜手同心愛校園，我們要有一顆團結心。記得七年級的時候，校內舉辦直笛的吹奏比賽。我們選了歌曲-「幾分之幾」後，我們老師便開始教導我們如何吹奏。我們班所有人都很努力的練習。有時候，我們還會教導不會的同學，而每天放學以後，還會聚在一起練習。直到比賽的那一天，我們合力吹奏出了最優美的笛聲，當時，我看見台下的觀眾都瞪大了雙眼。我認為，只要我們有一顆團結心，我們更能表現出熱情，便是愛校園了。   有人說：「學校是我們的第二個家。」我認為，學校不單單是我們的家，也是知識的十字路口，是社交交友的搖籃。所以，我們更應該要有好學心、自主心、團結心，和愛校園的心，一起攜手同心愛校園。

  眼圈開始黯淡，眼角的細紋是歲月走過的痕跡，無形的壓力是塊沉石，狠狠地壓在肩上，無數個漆黑的夜晚，一盞燈，一杯咖啡，是辛苦的社會人，打工的常態了。   一邊是生活的苦，一邊是咖啡的苦，何必要苦上加苦呢？小時候的我不懂，好奇地喝了口咖啡，那是杯黑咖啡，一喝進嘴裡，那苦味便毫不留情地擴散開來，難受兩個大字寫在了我臉上。可現在才領悟到，那是「生命的味道」。   那極黑的咖啡，清晰的光澤隨著波動而蕩漾著，濃郁又略帶苦澀的香氣，使人一聞便被吸引進其中，注視著咖啡，好像被帶到一個脫離世界的空間內，我左顧右盼，卻什麼也沒有……，但腦海中若隱若現的焦慮和煩惱一直想湧上來，卻總因為那芳香而煙消雲散，把我帶回了現實。   端起咖啡，手心隔著被子感受到了溫暖，初嚐時總是苦的，令人難以嚥下，但越是喝到後面，味道就越是濃厚，甚至能有甜味，正如生命一樣，「未經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香」，當你經歷了困苦，到後來，自然就會否極泰來了。   黑是恐懼，香是誘惑，唯有正視、面對，突破苦難，才能發現苦後的甜，發現生命的美好！

  今天我們上了一節有趣的國語課，老師介紹了朱子治家格言選，作者朱柏廬是清朝著名的教育家，他運用簡潔有力的文句，以日常生活為主軸，提出自己對食衣住行、應對進退等議題的見解，提醒後世子孫注重自己的道德修養。由於格言的用字淺白，深入淺出，至今仍是廣為流傳的經典家訓，希望我們都能效法學習，講到這邊不知不覺就下課了。   下節課，老師解釋了「器具質而潔，瓦缶勝金玉。飲食約而精，園蔬勝珍饈。」意思是：「日常生活中所使用的器具，講求的是實用和清潔，即便只是瓦罐也會比金銀玉石好用。飲食方面講求簡單，但卻是精心調理，這樣就算是自己種的菜，也會勝過山珍海味。」這時有人問老師：「宜未雨而綢繆，毋臨渴而掘井。是什麼意思？」老師說：「在下雨之前，就得先把房子破損的地方好好修補； 不要等到口渴，才想挖井取水。所以以後在做任何事之前，都要事先做好準備喔！」   下課後，我看見有一位小朋友跌倒了，旁邊有幾位小朋友正在取笑他，這時有人挺身而出，並說：「人有喜慶，不可生妒忌心。人有禍患，不可生喜幸心。」那幾位小朋友問：「這是什麼意思？」那位伸張正義的老兄說：「別人有值得慶賀的事時，不可以因此而心生怨恨。別人遇到禍害憂患時，不可以產生幸災樂禍的想法。」那幾個小朋友聽完後立刻道歉，並說：「以後再也不會這樣了！」   放學後，弟弟跑過來說：「我上次借你東西，這次你也要借我東西。」奶奶見了連忙說：「施惠勿念，受恩莫忘。凡事當留餘地，得意不宜再往。」我們異口同聲地問：「奶奶，這是什麼意思?」奶奶說：「當我們給予他人恩惠的時候，不要掛在心上；接受他人的恩情，永遠都不能忘記。凡事都應當預留退路，不要把話說得太滿，或是把事情做得太絕；稱心如意的時候，也要懂得知足，不可得意忘形，以免因繼續追求更多的成就而樂極生悲。下次不能再這樣了！」我們都說：「知道了！」   晚飯時，妹妹盛了一大碗飯，最後吃不完，然後就把剩飯倒到廚餘桶，我連忙說：「妳沒聽過一粥一飯，當思來處不易。半絲半縷，恆念物力維艱嗎？」妹妹一頭霧水地不懂我在說什麼，我趕緊解釋說：「對於一碗粥或一碗飯，我們應當想著米飯得來不易。對於衣物的絲線或布料，我們也要常記著這些物資都是許多人耗費心力的辛苦結晶。所以我們要好好珍惜！所以下次千萬不要再浪費食物了，知道嗎？」妹妹說：「我懂了！」   無論時代的變遷多麼迅速，朱子治家格言總能扮演良師益友的角色，時時提醒我們做人處事的道理，引領我們邁向更圓滿的人生。

  「經過伯爵的搶救，他毫不猶豫喝下，之後，他視覺漸漸模糊了起來……」我一頁頁的咀嚼書中的芬芳，和作者一同在浩瀚的文學星河漫遊，徜徉在文字世界，能將我引入璀璨炫麗的劇情，那無非就是他了。   笛卡爾說：「讀一本好書，就是與許多高尚的人談話。」有人說，文學名著有迷人的魅力，吸取智慧與勇氣；有人說，書是人生的教科書，能展現豐富的世界，並反映出人的內在世界；有人說文學之美、語言之美能滋潤心靈，而能夠有這種激發我閱讀的魅力，也只有我最喜愛的作家－大仲馬。   大仲馬是法國著名戲劇家和作家，他從小學習語文，並在成年後發表了許多作品受到了歡迎，甚至風靡了巴黎。之後，大仲馬受到極大的鼓勵，便將「基度山恩仇記」編寫了出來。   大仲馬一生的著作甚多，他的作品透過高超的鋪排技巧，高潮迭起，引人入勝。但，其中我最喜歡的就是「基度山恩仇記」。大仲馬把這本書寫得感人肺腑。伯爵雖然被人陷害入獄，但伯爵利用機智的方法以德報怨，最後成功奪回名譽，看到這裡，我都想為伯爵龐大的心胸鼓掌呢！   一本好書吸引人，使人愛不釋手，這正是我喜歡大仲馬的原因。這本小說以伯爵受迫害後的復仇行動為主，但，主題不局限於復仇那麼簡單。更令我體悟到了善良、智慧、富有同情心，甚至為別人犧牲自己，正是我們生活的目的。俗話說：「書是唯一不死的東西。」大仲馬更使我明白不屈不撓的道理。「基度山恩仇記」使夫仲馬贏得輝煌的文名，直到今天書中的人物還存留在我的心中，他們使我面對困難絕不退縮、絕不放棄，更要忍耐、克服，才能達到目的。   古人云：「湖面波濤洶湧，船還是要航行。」人生永遠不會一帆風順，是大仲馬教導我，唯有克服困難，才能獲得勝利的光芒；在人生中遇到荊棘更要將它剷除，跨越一道道難關，成功才是如此可貴！

  金門是個很小的島嶼，位在中國大陸東部，這個島嶼的景色十分美麗，但近年來，因為人們的自私也造成了一些殘破的景象。   金門有很多美麗的地方，譬如山后民俗文化村、得月樓、莒光樓……等。山后民俗文化村有著自古以來保留下來的古厝，加上後來兩岸戰爭，保留了許多戰地古蹟，因此到了寒、暑假的假期，就有許多遊客來金門觀光。其中我最喜歡的是得月樓，因為得月樓的景色很美，每次到了晚上，夕陽落下，就會有餘光倒影在得月樓的建築物上，所以讓我特別喜歡。另外，在莒光樓樓頂的望遠鏡，可眺望整個金城及廈門地區，這個景色令人覺得美不勝收。   近年來，由於來金門的遊客越來越多，加上製造的垃圾以及造成的汙染也相對的多，由於科技發達、交通便利、家家戶戶都有買車，所以很少搭公車，導致大量排放二氧化碳。另外，遊客眾多影響到運輸量，所以來往臺灣班機班班客滿。   由於人們的自私，造成許多髒亂，因此人們應該以實際上的行動來愛護金門，所以愛護金門人人有責，只要我們呵護土地，土地才會呵護我們和我們的子子孫孫，這樣金門才會多點美麗，少點哀愁。

  還記得在五月十八日那天，學校突然宣布停課，原來是因為新冠肺炎再次爆發，台灣有很多地方都淪陷了，所以政府才宣布停課。那天下午老師把所有的學生集合到操場上，說：「因為政府要所有學校明天開始停課不到校，但我們停課不停學，所以你們每一個人待會拿一台平板回去，我們明天線上見！」   那天晚上，到了我們與老師約定好的時間，準時上線測試設備。測試結束後，我滿心期待，期待在家上課的日子，更讓我興奮不已的是：終於可以睡晚一點了！   接下來我們進行了幾個禮拜的線上課程。上課的時候，大家都看著螢幕，雖然我都看得到每一個人，但卻不能互動，而且下課的時候，也只能坐在位置上，都不能跟同學一起玩樂，上課的時候也不能真的看到同學，不能偷偷的聊天，這樣的上課方式，真的讓我覺得上課好無聊呀！   過了幾天，一個下午，媽媽看我跟哥哥這麼閒，於是就問我們：「你們每天都待在家沒事做，要不要跟我一起出去散步呀？」我跟哥哥立馬點頭說：「好啊！」於是我們跟著媽媽一起出門，我們騎著腳踏車當先鋒，在前頭探路。來到了金門大橋的旁邊，我們看到路邊站著一隻很大的牛，突然間，哥哥衝了過去，正當我們滿頭問號的時候，哥哥跳下腳踏車對著牛大聲地說：「沒戴口罩！罰三千！」弄得我和媽媽哈哈大笑。後來我們又看到了一隻小牛和牛媽媽，我們看著小牛趴在地上喝著奶，牠喝奶的時候一直撞著牛媽媽，讓我覺得牠好像在欺負牛媽媽，於是我也跳下車，決定跟牠說牛語，「哞哞哞！」希望小牛可以聽懂我的話，別再欺負牛媽媽了！   後來我們再往前走，看到了一大片芋頭田，田裡的芋頭葉讓我覺得好像一把把雨傘，正在幫底下的小蟲子撐起一把把遮陽傘。就這樣，我跟哥哥騎著腳踏車，媽媽走在後頭，三個人一路上有說有笑，這樣的時光讓我覺得自己是如此的幸福！   疫情來得如此的快，讓我們一時之間沒辦法去學校，雖然如此，但是我們也還是在電腦前看到老師同學們，大家都很平安。而我也有許多機會可以跟著家人在午後散步，這是平常在學校沒辦法感受的，很難得能在長大之後，再一次跟家人一起感受歡愉的時刻。這樣的時光讓我感到十分的溫馨，也讓我享受了一段難忘的防疫新生活。

  離開的那天終於來了。她坐上禮車，披上白紗，消失在我的目光中，我才真正知道--她要離開我了。   自小，我和姐姐的感情就像油水一樣，永不相容。年齡的差距，使我們缺少了共同話題，因此，平時我們的對話大多是爭吵和責罵。而當時正處最調皮時期的我，當然常遭姐姐的斥責。後來，我們的關係逐漸疏遠，一點都沒有姐弟的樣子。   直到前年，也就是姐姐出嫁的前一年。我突然覺得全家的氛圍都不一樣了，他們好像都圍著姐姐轉。我當時對她即將出嫁的事毫不知情。心中只想著：變了！一切都變了！心中難過的我，每天回到家毫無生機，連和家人分享學校發生的趣事的心情都沒有。當時的我，覺得自己好像和他們格格不入，就像陌生人一樣，只能在遠處望著他們的喜氣。   在某一天的下午，我無意中聽見父母正談論姐姐即將出嫁的事。到了晚上，父母終於將此事讓我知道。我的心中百感交集，我不懂：為什麼每次我都最後一個才知道？但同時也為姐姐的喜事感到開心   很快的，那天到了，她即將離開我們的身邊了。上午，她好早就起來化妝、穿禮服。提親儀式開始，當看著姐姐拜別父母時，我的眼淚悄然從眼角落下。明明是喜事，為何我如此想哭？我努力忍著淚，我不想讓喜事變得如此悲傷，但心中的情緒還是壓抑不住，我趕緊將眼淚拭乾，我不想讓姐姐看見。我努力地笑了笑，試圖讓她知道我很高興。我穿著她買的西裝，看著她踏上禮車的背影，她穿著白紗的樣子真的好美。然而，當她丟出扇子的那一刻，她已經離開我了。   她離開家的背影，至今我還記憶猶新。我好想對她說：「我好對不起妳，從我出生，家人都把寵愛放在我身上，就好像妳出嫁前的我的心情，一定不好受。如今妳出嫁了，我跟妳相處的時間也變少，我會好好珍惜和妳相處的時間，不要留下任何遺憾。」

  現在的都市，耳邊充斥的是喧嚷的喇叭聲，身邊矗立的是櫛次鱗比的樓房，你是否厭倦了這樣的生活？但是我的家鄉——金門可不一樣，是好山好水好空氣，而這裡究竟藏了什麼秘密？現在就讓我娓娓道來。   提到金門，想必大家第一個想到的就是特產，而其中對我最有回憶的名產就是「貢糖」，換句話來說貢糖就是我的童年回憶，小時候我和我的阿嬤住在一起，每逢假日，我都會央求阿嬤教我製作貢糖，記得阿嬤曾經說過貢糖相傳在以前的金門先民為了繳稅給朝廷，以當地盛產的花生加入麥芽糖，以手工敲擊，「摃」捶成一種香酥可口的特殊「花生酥」，因此稱為「貢糖」，而貢糖的製作過程我覺得非常有趣，首先要先準備砂糖和麥芽糖加熱成糊狀，加入花生攪拌取出一小塊，經過手腕輕壓，主要是要把花生壓碎，壓碎後成條狀再加花生餡包起來，成型之後切割，製作好的貢糖也可以拿來當下午茶享用，您想想坐在古厝前，吹著微微的晚風，在享受貢糖軟綿綿的口感在嘴巴入口即化，吃著自己親手做的貢糖心裡還是有一種說不出來的成就感。    當然不可或缺的就是金門本地的小動物，到了金門您到處走走看看，處處都有驚喜，假如您到了太湖，可說是動物們的快樂天堂，如果你運氣好有時可以看到水獺在湖中悠遊自在的戲水，有時季節到了也可以看候鳥在天上飛翔以及夏日精靈--栗喉蜂虎等蹤影，就像在尋寶般的有趣，所以下次您有空可以到金門走走當探險家尋找動物們，發現美麗的動物世界。   俗話說：「讀萬卷書不如行萬里路」，而旅行最好的選擇就是來金門，跳脫出吵鬧的城市，來到寧靜的金門享受著這戰地民俗的風情，看著候鳥和其他動物在活動，我相信煩惱肯定能拋到九霄雲外去的！這，就是我所知道的金門。

  今年臺灣的選手在奧運殿堂上大放異彩，閃耀的成績有目共睹，無庸置疑的，選手們在比賽前做的練習一定非常的巨量，才有上場時的耀眼表現。但也因為如此承受著過多的練習量，選手們受到運動傷害也在所難免，這時候運動的防護就頗為重要。   運動員的治療觀念與常人不同，因此每位選手與團體各有運動防護員來進行運動後的放鬆和運動傷害的治療。這一次的奧運成功的使世界看到了臺灣，運動員絕對是功不可沒，我無法想像要經歷如何的魔鬼訓練，才可以在世界舞臺上闖出屬於自己的一片天，也很感謝那些辛苦訓練著為臺灣爭光的選手們，雖然因訓練受到了大大小小的運動傷害，但依然堅持著為臺灣爭光。   運動員與運動防護員就如同光與影一般的存在關係，有光之處必有影，有影之處必有光，影因光而生，光因影而閃耀著，運動員與防護員也大抵如此吧，防護員的存在即是為了運動員，但沒了防護員又何來優秀的運動員。最後再次對運動員和防護員們獻上最大的謝意，辛苦你們了！