這個學年度，我非常榮幸被老師挑選為英語讀者劇場的參賽者，我們一共有六位同學參加，為了這次的比賽，英語老師帶領大家緊鑼密鼓的練習，大家都用盡了全力，希望在比賽的時候，表現出最好的一面。   當老師發下了劇本，我抱者期待的心情，接下來老師要求我們把劇本背熟，再來就是教導大家如何把句子念出高低起伏，抑揚頓挫，再加上時而適當，時而誇張的表情用來表達故事的意義。   參加英語讀者劇場後我更期待每日的練習，本來我有很多不會的單字，透過老師的教導，讓我認識了許多的單字和句子。

親愛的聖誕老公公，您好： 我來自台灣金門縣金湖鎮蓮庵里。我個子不高，瘦瘦的，我是位男生，我的興趣是運動，因為我從小到大都很喜歡動來動去，我也喜歡畫畫，因為媽媽在我很小的時候就讓我去上畫畫課。 　我一直都相信聖誕老公公您的存在，因為我們班曾經有寄信給您過，您也有回信給我們，所以我相信世界上一定有聖誕老公公您的存在，但是我們家的大人都不相信您真的存在，我覺得是因為他們從來沒有寫信給您過，也沒有看過真正的您，所以大人們才會不相信有聖誕老公公您吧！ 　聖誕老公公，我想告訴您我這一年來的表現，我覺得好、壞各半，不好的地方是因為我上課會一直講話、沒有舉手發言就開始在下面嘰哩呱啦；表現不錯的地方是我每天都沒有很頑皮或吵鬧，玩遊戲時不會動手動腳，而且我每天都有把功課訂正完，我也不再是上學期的我。所以我想對你許個願望，希望你我長大後可以當上桌球國手、也能擁有一隻可愛的小狗。 聖誕老公公，我想要感謝您在我們二年級時有回寄卡片給我們，還送給我們小禮物，最後我想要祝您每天都很開心，還有到世界各地送禮物時，都可以平平安安的出門、平平安安的回來。呂羿呈敬上

　以前，有一位英國人叫做勃朗特，他曾經說過：「錯誤，懺悔不能治療它，改過自新才能治療它。」唯有改過自新，才能讓過去的錯誤永遠不在出現。法國的雨果也說過：「錯誤就是垃圾－我就拿掃帚掃乾淨。」藉由改過，可以使錯誤產生不良影響降到最低。巴爾札克也說：「要不犯錯誤除非一事不做。」犯錯是難免的只要人們不規避改過的責任，犯錯並不可恥。 　例如大家熟知的故事「周處改惡除害」。根據《世說新語紀載：晉代周處年少時，粗暴強悍，好爭鬥。》當地人把他和義興水中之蛟、山中之虎，並稱「三害」，其中周處最厲害。後來，周處忽然領悟，決心改惡從善。他上山射死猛虎，下河斬殺蛟龍。人們對他半信半疑。他又拜文學大師陸雲為師，勵志勤學，痛改前非。後來，他做了御史中丞，朝派他到邊境作戰，英勇戰死。周處勇敢認錯、改過自新的精神讓人十分敬佩。 　我們班上有好多次在上課吵吵鬧鬧，老師一來看到我們已經上課了還在教室裡吵吵鬧鬧大聲尖叫，老師就很生氣，她生氣的問：「是誰在大吼大叫！」我們全班有吵吵鬧鬧的人全部都勇敢地舉起了手，老師看到她們都很誠實就原諒他們了，但是他們都要對自己的錯負責。 　犯錯其實並不可怕，可怕的是不知道哪裡做錯，還責怪別人，不知道反省，把錯推給別人。俗話說知錯能改善莫大焉，就是你犯了錯，只要知道自己錯了，並願意改善，就是最大的善。如果大家都勇敢面對自己的錯，並且好好的反省，這才是最好的。

  多采多姿的暑假生活已經過一半了！又想到要回到每天背書包每天上下課的日子。真是想念暑假那段快樂美好的時光，尤其是去阿姨家玩的那四天，更讓我難以忘懷。   盼了好久也拖了好久，媽媽終於要帶我和姊姊到阿姨家玩，我好開心喔！因為阿姨家在南投魚池山上，那裡是很純樸的山上，我阿姨和姨丈經營名宿，所以每到假日都會很多人過去玩或露營。正想著阿姨家的一切時，車子已經停下來了，我一眼就看到姨丈和阿姨在家外等我了。我和姐姐開心的跑到阿姨和姨丈的面前，大聲的說：「阿姨、姨丈好！」然後很快的跑進阿姨家中。   民宿的名字叫作「魚雅筑」，是個漂亮的地方，阿姨家附近有一條小溪，裡面有魚和可愛的小蝦，每天早上我很早就起床，跟兩個表弟一起抓蜻蜓、蝴蝶還有打水漂，玩累了就回民宿和表弟一起玩樂高，有時我也和大伯一起到旁邊的廣場玩球或打掃環境，真是充實的民宿之旅，不像高雄奶奶家每天交通這麼擁擠，空氣又不新鮮。   其中，在阿姨家我最喜歡晚上的烤地瓜和烤肉，烤地瓜特別好玩，先去找很多土塊堆成一個土窯，再把火升起來，等土塊燒熱了，再把地瓜放進去，過了一個多小時，再把地瓜挖出來，那味道真是香甜可口。   好快啊！四天一下子就過去了，我們又依依不捨的回到了高雄，假期還未結束就已經希望明年的暑假可以快些到來，這樣我就可以再到阿姨家去玩了。

 今天，三年級的小朋友要坐遊覽車去校外教學，我們去了四個景點：有福田家園、八二三戰史館、金門醫院，以及吃午餐的地方││榕園，出發前我很期待。  我們先去福田家園，裡面有一個可以運動的地方，我們大家還陪他們一起跳早操。接著叔叔帶著我們大家去參觀他們的床和客廳，還去參觀菜園，我們大家再一起去廚房，經過廚房時，意祥說：「今天吃咖哩啊！」又有另一個人回應：「意祥，你鼻子真靈啊！」最後我們來到庇護工場，可是有人一直唸錯，說成是「」護工場啦！  接下來我們來到八二三戰史館，李姐姐先為我們介紹館內的文物，例如：徽章、水鴨子（特殊的戰車）、刀和錢幣……等，我們大家還去看了影片。八二三戰史館旁邊有一個公園名叫榕園，榕園裡面有一棵已經一百四十八歲的樹爺爺，樹爺爺不怕風吹雨打，站得直挺挺的、一點兒也不搖晃，我們三年一班的小朋友圍成圈，坐在樹爺爺旁吃午餐，有人很有禮貌的向樹爺爺打招呼，大聲的說：「您好啊！樹爺爺！」真是有趣。  最後一站，我們來到金門醫院，醫生叔叔帶我們去看剛出生的寶寶，寶寶很可愛，許多人看到都說：「寶寶好可愛喔！」也有人說：「啊！寶寶哭了！」我看到寶寶，我也忍不住說：「寶寶真是可愛！」  我好喜歡校外教學的日子，真希望暑假前能有機會再舉辦一次校外教學。

 中秋夜裡強烈颱風來了！強風一直吹，夾雜著大雨一直下，窗戶和門一直搖得很厲害，我一直不敢睡覺，我看到窗戶一直搖晃令我冷汗直流，媽媽晚上巡視每個窗戶和每道門並鎖緊，以確保安全，我因為整夜聽到風的呼呼聲而不敢睡，最後還是抵擋不住瞌睡蟲侵襲而睡著了。  隔天早上風雨變小了，卻到處都停水停電，因為強風吹倒了好多樹木，壓斷了電線和水管，聽說倒的樹有五百多萬棵！滿地都是掉落的樹葉，爸爸因為工作的關係必須出門，卻因為道路都被倒的樹木阻擋而不能通行，最後在推土機的開道下才戰戰兢兢的抵達辦公室，外公百多畝的高粱田也被強風吹得東倒西歪，損失慘重！不過大家都平安是最幸福的事。  這次的颱風造成停水停電生活變得很不方便，大家分工合作整理家園的精神真令人敬佩，我覺得平時就要做好防颱工作，才能減少損失與傷害。看來明年的夏天會更熱哦！

 我們家有四個人，有爸爸、媽媽，哥哥和我，共四個人，是一個簡單的小家庭。  我的爸爸長得高高壯壯的，他原本是一位綠衣郵差，後來，爸爸覺得自己已經做了十一年的郵差，於是他辭掉了郵差一職，每天晚上，他都會去抓魚，日子過得很快樂。我的媽媽長得矮矮的，媽媽原本開了一間水果店，後來媽媽因為太累，加上爸爸希望媽媽開便當店，於是媽媽就開了一間便當店，每天都辛苦的工作、賺錢養活我們一家。  哥哥是一個國中二年級的學生，他長得高高瘦瘦的，他對我很好，有時候還會來安親班接我回家，如果我在課業上遇到不懂的，他也會主動的教我。至於我，我是家中排行最小的，所以大家都很疼我，但是因為我的個性迷糊，長得又有點胖，家人們都叫我「阿肥」，但是我一點都不在意，我很喜歡我們這一家，希望我們這一家可以永遠過得平安、快樂，幸福、美滿。

 今天早上，我們學校來了一群特別的客人，他們是從西半島湖埔國小來的老師和學生。  一開始先進行兩個國小的表演，先表演的是多年國小獨輪車隊。我覺得他們在表演時變換隊形，每個人在隊形裡穿來穿去，好靈活也很神奇，而且不會相撞在一起。之後再換湖埔國小表演，他們表演花式跳繩，他們就像原野中的野兔跳來跳去那樣的活潑，他們的表演真精彩。表演之後就進行體驗，首先是我們帶湖埔國小的學生體驗獨輪車，他們就像笨重的大象騎著獨輪車，因為他們騎的時候一下子歪左邊，一下子斜右邊，一下子像倒後面，一下子彎前面，一直學不會。  我們體驗花式跳繩，在跳的時候我就像一直跳不起來又跳不高的袋鼠，跳的動作應該很好笑。今天的體驗真的很特別，希望下一次我們也可以去他們學校交流。

 冬至快到了，今天我們學校舉辦「暖暖送圓」的活動。  大家都到中庭集合。老師說：「如果有人不聽大哥哥、大姐姐的話，老師會叫他不要玩了。」  我們的第一關是搓湯圓，聽到大姐姐說：「做出一個小豬的形狀。」我們就開始拼命地搓出小豬的樣子，真好玩。第二關是踩氣球，我一直去踩別人的氣球，最後，我的氣球沒被踩到，真是緊張又刺激。還有很多的遊戲，都很好玩。  闖關結束後，我們要送湯圓給社區的阿公和阿嬤吃，老師幫我們添湯圓，我們負責送湯圓。我聞到湯圓的香味，覺得好香喔！真想一口吃掉湯圓。我送出了好多碗湯圓，還有送回家給阿公、阿嬤吃呢！大家都送得很開心。  最後，我們一起回到學校，開心的吃著午餐。

 一月三十日是農曆大年初二，我和表哥一家人到農試所玩，農試所好熱鬧，哥哥帶我去騎協力車，我覺得協力車根本是瘋狂腳踏車，坐在前面的我東倒西歪，雖然很可怕，但我還是玩得很開心。

  種下一顆希望的種子，我要種下一顆仲夏「守時」的種子，因為我常常在上課時遲到，無法準時到學校。   我想可以用這樣的方式來灌溉「守時」這顆種子，我每天提早一個小時睡覺，也不要在家裡跟哥哥玩那麼晚，畢竟我住山外也有一段路程。若是可以讓這顆種子長大變成大樹，我想遲到的壞習慣因此可以消失不見。 第二顆種子「節儉」，因為我常常要求爸爸媽媽買東西給我，而我其實應該都沒有缺甚麼。如果我能夠把每次買東西的衝動轉成存錢的動力，這樣一遇到我更喜歡的東西我就隨時可以把存的錢拿出來購買，更能得到我更想要的東西。   若是可以讓這顆種子長大，我一定可以成為擁有最多最多錢的小孩子。 第三顆要種下的種子是「自信」，因為我很沒自信，常常有機會上台表演，我卻不敢舉手爭取。為了灌溉「自信」的種子，我要常常參加社團活動，讓我接觸更多的人和事，這樣我一定能把我的膽量提升，進而更有自信。   若這顆種子能順利長大，我一定會得到「自信」的態度，讓我可以參加更多活動和代表學校參加更多的大型活動。   最後一顆種子「負責」，我常常把我自己該有的責任推給其他人，像是媽媽請我幫忙打掃，而我一直推卸責任。不管遇到任何事情，如果我都能先試試看，這樣才是有責任的表現。這顆種子長大後我一定可以成為一個不管遇到甚麼事情我都可以挺身而出的去負責。   四顆種子一起長大後，我一定也能隨著這些種子一起成長，讓我成為一個不但是守時、節儉、自信更是有責任心的人，所以我一定要讓他們長大成樹。

  我有一個心愛的寶貝，它現在已經從小小的一顆種子變成幼苗了。那是一顆小魔豆，是二姐去年畢旅，買回來送我的。我剛得到這顆魔豆時，開心得不得了！隔天，我馬上把魔豆種下，等待魔豆發芽。   一個月過去了，魔豆早已探出頭來，伸伸懶腰，小嫩芽看起來就像剛出生的小寶寶，可愛極了！二個月、三個月、四個月……，魔豆不停地長大，也讓我越來越高興。之後我發現，魔豆是三片葉子一起長出來的，我感覺真有趣。   我每天放學回家，第一件事情就是幫魔豆澆水。寫完功課，我便會細心地照顧魔豆，讓它快快長大，或是把肥料加進去，讓魔豆成長得更好。有時，我會看看魔豆那綠油油的短裙，聞著淡淡的草香味，我這比鉛塊重的眼皮就會立刻亮了起來，精神百倍，把不開心的事情抹掉。有空時，我都要和魔豆說話，因為這樣我才不會覺得孤單。   記得有一次，爸爸走路時，不小心撞到了魔豆，魔豆的枝斷了，我很傷心，我怕心愛的寶貝就因此沒了，但魔豆自己克服了這個難關，從枝幹冒出嫩葉，這點讓我很佩服！   我的魔豆已經一歲了，它會用它的藤蔓爬到我的書桌，我只要輕輕吹一口氣，它就會跳起舞來。希望它永遠都能綠意盎然，每天都能陪伴著我。

  以前地球是一個風光明媚的樂園，但是現在卻變成人類的開發土地，冰山融化、樹木砍伐、海平面升高、溫室效應，甚至有些動物都快要絕種了，像是北極熊、貓熊……，這些都是人類造成的。地球就像是一顆不定時炸彈，引爆時，就是世界末日的到來，為了避免這件事發生，所以我想出一些作戰計畫，不讓世界末日提早到來。 　想避免動物滅絕，我們可以設立一間動物保護區，也可以遵守動物保護法，來保護這些可憐的小動物，就不會有更多的受害者；由於人類過度的砍伐樹木，引發土石流，也讓地球生不如死，所以我建議每一年的植樹節大家都要種很多樹，有這樣的節日，或許就能讓地球有了陽光般的笑容。 　溫室效應也是地球面臨的危機之一，人類搭公車排放的氣體、人類使用冷氣排放出來的氣體等等，都會造成溫室效應，少量的溫室效應對地球是好的，但如果過多，地球會過熱，造成冰山融化導致海平面上升，那就不好了！因此我們應該要搭乘大眾運輸交通工具，可以減少溫室效應。 　地球已經生病了，人為的因素使地球變成一個不好的地方，之後我們一定要時常保護地球，與大自然和平相處，才可以維持生態，也可以減少自然災害，更可以為後代保留一個綠意盎然且美麗的地球和家園。

  一陣陣的秋風吹來，泛黃的秋葉一葉葉落下，冷得我從頭涼到腳，這時我想起在家中的娘，擔心她有沒有穿得暖、吃得飽，現在想一想我也已經在這裡工作了這麼多年，也該回去看看家人了。   我走回家鄉的路上一邊走一邊想：在我還小的時候，因為家中缺錢，所以我被迫離家到城鎮工作。一走進鎮上，路人用異樣的眼光看我，也因為口音的關係所以被歧視，因此一直找不到工作，不過還好有一位好心的老闆願意收留我。雖然我在那裡工作了好久，但我的口音依然不變，所以在溝通上也有了困難，不過我並沒有放棄，因為我的心裡一直惦記著娘，讓我度過這段傷心時間。   想著想著不知不覺就走到了家鄉，心想現在的時辰也已經不早了，家家戶戶應該已經在準備晚飯了吧！沒想到還有一群小孩正在屋外玩，看著他們，我的腦海裡突然浮現小時候和同伴們嬉戲的畫面，這時有一位樣子清秀的小妹妹向我走來，她問我說：「爺爺您是哪兒來的呀？」我就和他開了個小玩笑：「我可是你的老鄰居呢！哈哈哈哈哈！」這時有一位駝著背的老人走了出來，樣子十分熟悉，我走進一看，原來是娘啊！我感動的落了淚，便走過去抱著她，把這幾年賺的錢拿給娘，不過娘說：「孩兒你這幾年辛苦了，我年紀已經大了不需要這麼多錢，謝謝你了！」於是後來我就和娘幸福開心的一起生活。

  今年暑假，爸爸媽媽帶我們去台灣板橋的二姨家，在這幾天裡我們去了很多地方，先去西門町看了一場精彩的電影，再去華山文創看奇妙的顛倒屋，接著去宜蘭國際童玩藝術節去玩水，最後去新竹的青青草原溜北台灣最長的溜滑梯，真的很好玩，但是天氣十分炎熱。 我最難忘的一件事，卻是大伯父和大伯母帶我們全家去南寮漁港放風箏，大伯母買了一個史迪奇的風箏，一開始是爸爸帶著我放，但是我還是覺得有一點怕怕的，等到爸爸放上去的時候，我才慢慢的敢接手，爸爸看我越來越上手，就放手讓我自己放，我看風箏越飛越高，心中有說不出的感動。 這是我第一次放風箏，也讓我見識到新竹的風，真不是浪得虛名，風非常的強大，很適合放風箏，也讓我這個新手能夠一次就上手，希望明年有機會再去南寮漁港放風箏。  

  在生活中，每個人都會遇到各種挑戰，而當自己完成了這個挑戰時，或許會有一種莫名的成就感。這個挑戰可能是閱讀完一本書籍；可能是在比賽中獲得好成績；也可能是做出一道色香味俱全的佳餚……等等。 我從小開始學琴，每天都得花上很久的時間練習，每當聽到爸爸叫我去練習時，我就會覺得不耐煩，不太想去練，也曾經一度想要放棄，可是當我一坐上琴椅，開始彈琴時，我就會整個人沉浸在音樂的世界裡，享受彈琴的樂趣，每當我可以完整的彈完一首複雜的曲子時，心中就會有一股成就感，畢竟要彈完一首曲子是不容易的，除了會彈以外，還得把聲音的漸強漸弱表達出來，最重要的是要加進自己情感在裡面：有時帶點哀傷；有時帶點歡樂；有時帶點懸疑……等等，這些聲音的表達，是很不容易的。每當彈完時，我總會想，雖然花了很多時間，但是曲子終於彈完了，雖然花了很多時間，但是曲子終於彈完了，這時就會有成就感。 除了彈鋼琴可以帶給我成就感以外，也會帶給我成就感的是，當我看完一本好看又厚重的小說時，因為那一本本厚重的小說，從第一頁看到最後，一般人不是看到一半就放棄了，就是會沒耐心看下去。我總是愛看一些厚厚的小說，看完後，對於我對恆心和毅力也會產生一股成就感，畢竟看完這些厚厚的小說，是我週遭朋友做不到的！這一件小小的成就感，雖然在某些人眼裡是一件不起眼的事，可是當自己完成了這個挑戰，就會產生成就感，自己才會發覺，雖然這是一件小小的事，但卻可以帶給自己的歡樂！    

  「孫ㄟ，床前明月光之後是接甚麼？」「疑是地上霜啦，奶奶我已經說三次了！」「你奶奶啊！記性歹啦。」小學的六年，每天上學總是和爺爺奶奶在一起，僅僅一公里的路，卻是我一天中最幸福的時候，我們祖孫三人，可說是無所不談，奶奶問起了學校的課業，聽著聽著，滿意的笑出了聲，爺爺說起他的童年，說著說著，懷念的嘆了口氣，我時而背唐詩、時而說故事，逗得爺爺奶奶高興，六年，不論是晴天還是雨天，我的身旁都有他們滿滿的愛，對他們來說，唯有親自陪伴著寶貝孫子，才能放下心中的大石，對我來說，是他們的護送，給了我童年奔跑的力量。 「兒子，早餐帶到學校要記得吃喔。」當一個男孩繼續長大，小時候的衣服，穿不下了，但他身旁的愛，卻和他一樣，又大了一號。國中後，媽媽成了我的專屬司機、成了護送我的人，在媽媽的車上，我可以說是又愛又恨，從小親近的我們倆，話語不斷，我很享受媽媽口中溫柔吐露的關心，不過，媽媽的嚴格也是有目共睹的，河東獅吼的功力一發功，原先像是小王爺尊貴的我，頓時成了貓前的老鼠，不敢出聲、不知所措、害怕膽怯，這是我的青春，溫柔與嚴厲的十分鐘的一天的開始。 「……….」高中後，我經常讀書到深夜，為了讓我多睡會，爸爸每天載我到學校，二十分鐘的車程，卻是靜悄悄的，爸爸和媽媽不一樣，媽媽一有時間就抓緊情境來個機會教育，而爸爸總是靜靜地開著車，我輕鬆地躺在窗邊的位子，外頭車水馬龍的喧囂，不絕於耳，而車內咫尺之間的父子，除了彼此的氣息聲，輪子轉動的聲音，是這麼安靜。我閉上了雙眼，在車程上小睡，補足一天的精神，爸爸呢？他就只在駕駛座守護著。 這一點都不奇怪，我們父子並非感情不好，然而這就是我爸爸，不善言辭、不善交際、不善談吐，卻是家中無可取代的男人，默默地奉上給一家四口的關愛，默默地守著、保護一家四口的崗位，就像此時此刻，犧牲了自己的睡眠，在熱的、冷的早晨都準時護送我到學校，「爸爸掰掰！」關上車門，我離開了爸爸庇蔭下的寧靜，來到競爭的世界，我聽著人群的呼喚，聽著教官的哨聲，聽著爸爸的黑色休旅車，越行越遠，直到消失在街口的轉角，留下一團灰煙，消散在空氣中，一直做著平凡簡單卻如此偉大的工作，他還需要說甚麼？有甚麼比一個全心付出的男人更可靠？爸爸的護送，是現在的我，一天的起點。    是你們，載我拐過道路的彎，領我走向人生的岸，不論暴風狂瀾，不論下雨日曬，爺爺奶奶的叮嚀、爸爸媽媽的陪伴，對於他們我有說不完的感謝，不只是每天的護送，更是一路走來的陪伴與關懷，就這樣，用無價的平凡，平凡的偉大，不斷地不斷地，給我幸福與微笑。給了我更多勇敢，去挑戰人生的下一個艱難。   

  我們班是一個人才眾多的班級，資優生、資源生、搗蛋鬼、吵鬧鬼、帥哥美女通通有。大部分的同學上課表現都很認真，專心聽老師上課，我們最喜歡數學老師說我們是「天使班」了！雖然偶爾有些同學拉扯了一些題外話，單務老師上課，讓人無法專心聽課，有時想如果某些人不在，我們班那該有多好。 在公認嘴巴最大最吵的人是蔡秉岑同學，他是我們班的「黑名單」。無論上課還是下課，他的嘴巴總是整天講個不停，所以老師每次都叫他安靜一點。呂育松同學是班上資優生，博學多聞，國語、數學、社會、自然、英語都難不倒他，每次國語老師在講課外的，他都會發言，唸課文時，他總是唸最大聲，而他有時候愛鬧別人，玩笑開過頭就不好了。儘管這樣，他仍然是班上知識最多的模範生，我有功課不懂的地方，都可以請教他。 有幾位同學和我是很要好的，他們都是班上很熱心助人的人士。有時候在別的教室上課，下課時我要抬餐桶，好哥們都會幫我拿課本回教室，如果有水果，同學都會幫我一起抬；有人椅子抬不上去，同學都會幫忙；有人功課不會，同學也會不厭其煩過去教他，這些都是班上可愛溫暖的地方。當然，身處青春期的我們充滿好奇，但有些同學說話也沒經過大腦，應該要顧慮到別人的感受，不要讓人覺得不舒服。這就是我們班，即使不完美，但我仍喜歡這個班。 感謝班上同學帶來的歡笑，能跟同學認識是一種緣份，雖然這個班不是最好的，不過能和同學開心的相處是最棒的。期許大家在這三年中，可以和睦相處，快樂地學習……。

  壞習慣是許多人常有的行為，那麼要如何去改善呢？除了強迫自己不去做，其實還有一些好方法可以讓自己改掉，就讓我們來看看吧！ 在清潔方面，有許多人喜歡吃零食和各種山珍海味，吃完後你會做到刷牙的習慣嗎？相信有大部分人是不會的，想讓牙齒更乾淨，其實嚼蘋果也是一樣好選擇，經過研究指出，蘋果的果酸和抗氧化物質可以有殺菌的功能，可以把口腔內百分之九十的細菌清除，非常有效，另外如果不喜歡吃蘋果，我們可以在飯後，咀嚼高纖的食物，例如：芹菜、胡蘿蔔，因為大量的纖維可以讓牙齒的表面磨擦，變得更乾淨。 在健康方面，也是有很多大學問，現代上班族有許多都是「坐著打天下」，但這樣的壞習慣很有可能讓自己的身體閃紅燈，坐著除了對身體的血液循環不好以外，對身體的代謝也會出問題，所以盡量每隔半小時就起來走一走，持續保持著個好習慣，不管是在心肺功能有幫助，對許多人肥胖的問題也有改善的效果。 蘋果像是牙刷，多去運動可以減少身體的負擔，只要多養成好的習慣、玩的、都可以變得很有用。 從壞習慣開始變成一位有好習慣的人，不一定要強迫，只要慢慢減少，就可以變成一個很好的模範。

  看媽媽下廚房煮菜，一會兒就煮出一盤好吃的菜，覺得好新奇，如果自己也能下廚房煮東西，那該有都好！ 有一天終於機會來了，姊姊放假時，邀我一起下廚房去煮東西，我先幫忙剝菜、洗菜，姊姊也教我怎麼切菜，雖然我只能在旁邊當小助手，但我已能親身了解如何煮菜了。 今天，我雖沒有自己獨力煮完成一盤菜，但我已經體驗到煮東西的感覺及樂趣，煮菜是一件很有趣的事，不只可以鍛鍊我們的耐性，當一盤盤的料理煮好時，心裡就會有很開心的感覺，希望以後還可以有機會下廚煮菜。    

  在要出門的那一天早上我的心情又是開心又是害怕，因為我擔心錢、手機與重要物品等等會弄丟，使得我很緊張。我開心是因為能跟同學一起出來，也能見到長久期待的101大樓，它在世界排行第五名，使得我非常地開心。 在坐飛機前會經過很多檢查員的檢查，才能順利坐上飛機。一到台北，我們就馬上搭遊覽車去六福村，第一次搭很長的路線，使我差點暈車。 六福村給我印象深刻的遊戲有兩樣。第一是火山歷險，它會到一個很高處，緊接著由上而下衝，非常刺激！第二是大怒神，大家最怕的，我本來想去玩，但因為它剛好在維修，使我們不敢玩的人覺得開心。  晚餐我們去吃了西堤牛排店，它的食物很多，讓我吃得很飽。我最記得的是原塊牛塊，口感很好，非常好吃。還記得爆米花奶茶是我期待已久的，結果他的奶茶居然沒味道，真氣人！最後我們就搭速度有三百公里的高鐵回凱薩飯店休息了！ 第二天我們都很早起來，因為我們要去台北敦化國小跟他們一起上課。在飯店吃完早餐，然後搭過很多站的捷運到敦化國小上課。 一到敦化國小，我就覺得很可怕，因為人太多了，我想大概是我們學校的五十倍左右！他們還在他們的大門口歡迎我們，簡直要開「趴體」了。我們大家一個個被分在不同的班級，我被分到五○一班，剛好他們有一位同學沒來，所以加我共有二十九位，真驚人。而且仔細算算他們只需要用兩班的人數就能贏我們學校的人數！ 晚上我們要去參觀台北特有的101大樓，晚餐我們就在離101大樓不遠的響食天堂吃高級自助餐。裡面我覺得好吃的日本壽司，口感很棒，還有冰淇淋，我將近吃了十一球的冰淇淋，因為非常好吃，而且在外面賣得很貴。 晚上我們去101大樓，高度有五百零八公尺左右，他的電梯都很快，從一樓到八十八樓只要三十七秒！真是快速，高樓夜景非常棒，因為可以由高處看滿城燈火，最後我們去看世界最大的風阻尼器，有六百六十公噸，這些都是101有的特色！一日體驗如此多的新事物，實在令人難忘！ 交流第三天第一站我們去了龍山寺，一進去就覺得很吵，結果是一堆老人家在唸經，有站著唸、坐著唸、蹲著唸等等的，真有趣。之後我們去旁邊的剝皮寮參觀，有一位阿嬤在這詳細的介紹讓我們對剝皮寮更加了解。 我們之後去淡水，我們先騎腳踏車去紅毛城，中途我們到休息站，讓大家休息。我們出發去紅毛城，後來我才發現我的背包放在休息區，結果處罰是要走回去拿，真倒霉。回去紅毛城時，又忘記帶手機上去，所以無法拍照，真該死，之後就去還腳踏車時，我們就在那個地方做任務。我最難忘任務是找自畫像。因為一直找不到，之後老師跟我們講我們才知道，最後我們只有馬偕的雕像自拍任務未完成，其他都成功，真爽！ 我們接著去台大，台大是一個特別好的大學，台大特有的是椰林大道，而我們學校的是楓香大道，真奇妙。我們晚餐地點離不遠的夜市，在這裡的任務要吃完九宮格的美食才算過關，我們有人還買宵夜回飯店吃呢。 最後晚上老師帶我們去光南、大創買東西。兩間特色是東西賣很便宜，我只買了原子筆和耳機等等物，希望能再遇到便宜的店。 終於到城市交流的第四天，也就是最後一天。在這一天有位神秘人│秉璋哥哥，他今天會陪我們一整天。 首先我們去兒童新樂園，一開始我先去玩海盜船，我跟阿伯和融哥一起玩，我們都覺得很好玩，但是心臟會覺得有點癢癢的，我們接著玩小型大怒神，一開始認為很可怕，結果很好玩，不過下來時阿伯因為覺得可怕，所以哭了，而我們笑成一團。我們要去加值時，我發現地圖裡有碰碰車，所以我們就立刻去玩，我一共玩兩次，玩的過程我們一直互不相讓的撞，因為太好玩了，所以又多玩一次，這些都是我印象深刻的遊戲。 我們之後去西門町，那邊人很多，而且也很吵。我們在那裡吃中餐，我印象深刻的食物是阿宗麵線。它的特色是內用必須站著吃，真特別。之後我們去一間非常大的書局，因為那時我帶的錢剩不怎麼多，所以我任何物品都沒辦法買，真是可惜！ 最後到機場，老師要大家寫一封寄給自己的信。在飛機起飛時，我還是對台北依依不捨，希望可以再來。我相信大家應該也學習到很多，也應該是有抱著一股很想再來學習的心態！期待再來的一天！

  五年級時，總想著六年級真好，可以去畢業旅行了，真好！真希望能趕快升上六年級跟同學一起出去玩！到現在我終於升上六年級了，而明天就是屬於我們的大日子，俗話說：「在家靠父母，出外靠朋友。」因為能跟同學一起出去玩的機會少之又少，所以在這次的畢業旅行我一定要玩個痛快，也要好好的欣賞風景。 我們帶著興奮的心情坐上飛機，經過了長達一小時的時間，我們終於來到台灣，而我們來到台灣的第一站是嘉義板陶窯村，而裡面設有工藝館、體驗工坊、工藝產品販售區、還有板陶屋餐廳，而這裡最吸引我的是裡面的藝品，當我第一次看到裡面的陶瓷藝品時，我就覺得這些大師太神了，已經看不出來是陶瓷品，讓我佩服得五體投地。 而下午我們來到奇美博物館，一開始我還以為裡面都是畫的展覽品，沒想到裡面竟然有從古至今的武器，還有許多大大小小的動物標本，真是讓我大開眼界；更厲害的事，裡面也有許多我沒看過的樂器，還有許多令人驚嘆的雕刻品。 第二天來到了我夢寐以求的地方—義大世界，在這裡我跟同學商量好，要先去坐天旋地轉，而到頭來只有三位同學要跟我一起去坐。當我們上去時，看著腳離地面越來越遠，緩緩地升上天空，而速度也越來越快；一陣陣的冷風打在我的臉上，使我的眼睛是瞇著的，而在上面還可以聽到同學的慘叫聲真是太刺激了。 而最後一天我們來到大魯閣草衙道，我和同學到處逛逛；轉眼間我們就要搭飛機回金門了，在這次的畢旅我覺得最可惜的事，就是沒有和同學一起看到日出。

  哇！好香啊！媽媽又在廚房裡做美食實驗了！一聞到味道我就知道，一定是媽媽正在煮拿手菜│麻婆豆腐。偷偷告訴你，這是我最喜歡的一道菜呢！　媽媽做的麻婆豆腐可說是色香味俱全，裡頭的豆腐穿著豆瓣醬和辣椒衣，麻辣的口感，彷彿在我的嘴巴跳著踢踏舞。豆腐和絞肉搭配得恰恰好，有時Q彈，有時軟綿綿，入口即化。除此看起來新鮮多汁的紅色醬汁總是香味撲鼻，讓人食指大動，舀一匙放在白米飯上，還會讓家人一碗接著一碗吃個不停，吃得津津有味。 媽媽總是把豆腐、絞肉、豆瓣醬……，加在一起拌炒，這道四川人發明的「麻婆豆腐」就完成了。雖然我平常不太愛吃辣的食物，但這道佳餚卻讓我一吃就停不下來，不知道是媽媽廚藝好？還是這道菜本來就是這樣有魅力？不過現在媽媽每天都忙著上班，已經很少煮這道山珍海味了！但那總讓人垂涎三尺的麻辣會在齒頰留香，在腦海刻下記憶，讓我和弟弟一想到就忍不住肚子餓得咕嚕咕嚕叫。 這道人間美味麻婆豆腐，讓我想起和媽媽相伴的美好時光，雖然媽媽最近很少再煮飯了，但我要謝謝媽媽付出的辛苦，希望它可以每天歡喜出門，平安的回家，媽媽我愛您！

  颱風天，吹著強烈的風，讓許多樹木搖搖欲墜，和強列無比的風雨聲，害我從半夜驚醒，使我一直無法入睡，我撥開窗簾往外一看，看見颱風橫掃許多大大小小的物品，吹得滿地都是垃圾、葉子和樹枝……，接下來風雨聲都開始變小了，使我可以安心入睡了，早上我睜開眼睛時，我立刻走到樓下去看外面風景，結果外面慘不忍睹，雖然沒有下雨，但外面還吹著一陣陣的強風。 經過一晚颱風肆虐了以後，金門倒了許多的樹，而且我們家前面有兩個從三樓掉下來的大水塔，幸好沒砸到車子；學校裡也倒了許多樹，而且電線杆也傾斜了，還倒了一個籃球架，連雨傘架底下的接水的盤子也不見了，可想而知這個颱風有多驚人。 星期一上學的時候，我看到學校裡滿地都是散落的樹枝、樹葉，所以我們每個人都忙著打掃，有些我們清不掉的物品就請求大人幫忙。 颱風帶來狂風暴雨，造成我們的不便，但是我們只要做好防颱準備，就可以把災害降到最低。

  九月二十一日，在上課時，突然發出令人感覺既可怕又緊張的警鈴聲，我們於是趕快躲到桌子下並抓緊桌腳，等警鈴聲停了，老師便帶領我們到辦公室前的廣場集合。 到了辦公室前的廣場，老師就開始清點人數看人員是否到齊。其中令我印象中最深刻的是，工友伯伯在撲滅草地上的火，大家都目不轉睛的看著那一陣又一陣的白煙。 「多一分防範，少一分災害。」防災演練對我們來是不能缺少的一堂課，對我們的生活意義重大。為什麼學校要實施防災演練呢？因為以後只要有地震，就可以知道該怎麼做，而這次的防災演練讓我更知道如何防災。

 今天早上，我們學校來了一群特別的客人，他們是從西半島湖埔國小來的老師和學生。 首先是我們學校的獨輪車隊表演，我覺得最精彩的地方是他們在過山洞，就是兩個人用手弄個圈，其他人從那個洞鑽進去，他們在騎高架時好像大巨人一樣那麼的高大。還有他們在變換隊形的時候，每個人看起來都像是花朵間飛舞的蝴蝶，靈巧可愛。接下來是湖埔國小帶來的花式跳繩表演，我覺得他們在表演時最精彩的地方是兩個人甩繩子，兩個人跳進去，之後就越來越多人跳進去。其中有一個表演印象比較深的是，表演者要跳的很高，然後跳繩要甩得特別快，他跳一次繩子會甩過兩次或三次，那繩子的速度就像在賽跑的賽車一樣的快。 我覺得他們表演的態度和我們在表演時一樣，就是不管失敗還是繼續努力把表演完成做好。表演完後，我們三、四年級的人就先開始教湖埔國小的小朋友練習獨輪車。我帶的那位同學，他在練習時，我彷彿看到我自己一年級才剛學習獨輪車的樣子。他們才剛練，應該就像那時候的我一樣心裡都有一點怕怕的；接下來換他們來教我們花式跳繩，教我的那位同學在講解時看起來好簡單，可是換我做時我覺得真的特別難，好像是我人生中第一次跳跳繩一樣。今天的體驗真的很特別，希望下一次我們也可以去他們學校交流。

 「叮叮噹、叮叮噹，鈴聲多響亮」，一年一度的耶誕節又要來臨了，開瑄國小舉辦了歡度佳節的「愛心義賣和親子歌唱大賽」。 一到了學校，看到老師們用書本精心堆砌成的耶誕樹，兩旁有充氣的卡通人偶，真有耶誕節的氣氛。親子歌唱大賽分紅白兩隊，兩隊逐一PK，獲勝的可以拿到澎湃的零食包，輸的則是小包的餅乾。我是最後一輪，唱的是「我相信」。要上臺唱歌時，心裡小鹿亂撞、非常緊張，接手拿起了麥克風，沒想到開始狂咳，只好靠媽媽辛苦的把歌唱完。 愛心義賣則是將家裡用不到的東西捐出來賣，也有一些是賣吃的，像是果凍、手工餅乾等等。我們班上賣的東西五花八門、無奇不有，舉凡用的、吃的、穿的、天上飛的、地上爬的、水裡游的應有盡有，所以我們取名為「怪奇雜貨店」。其他的年級也運用巧思，做出有趣的義賣商品，例如幼兒園運用他們的昆蟲教學製作昆蟲猜謎及書籤；六年級的大哥哥和大姐姐則變身為地鼠，義賣打地鼠遊戲，大家為了做愛心都用了洪荒之力。 快樂的時光總是過得特別快，一到了下午，各年級就忙著收攤，校長說我們總共義賣了二萬多元，這些收入將捐給慈善協會，真有意義。

  趙守謙在這段練習中，雖然辛苦，但也學習到很多跑步技巧和接棒技術。我們練了很多馬克操，不但讓跑步速度變快、體力變好、近視沒加深，更讓我知道團結的力量。這些練習就像是一場馬拉松，考驗著耐力，看誰能堅持到最後一秒，獲得勝利！   林薇訓練的第一天，我非常不習慣。回家後想了想：全班都那麼拚，為了班級，我可以！於是，第二天我撐住了。後來，慢慢習慣每一天的練習。留下的每一滴汗水，都成了我七年級美好的回憶。感謝全班認真練習，那樣的團結，因為有你們，才有今天的榮譽。   黃楷甯自去年十二月開始，我們每週二、四，天還未亮，便在操場做操；班會、自主課程也要練跑。日復一日，轉眼便是三月。還記得，第一次練習時，我暗自抱怨不能多睡一點。但之後，我逐漸習慣，把它當作生活的一部分。接棒的練習，看似平凡，卻拉近我們彼此的距離。大家懂得溝通、互相糾正錯誤，朝著同一目標前進。而這段練習時光裡，我也學到合作的重要性。畢竟大隊接力是團隊比賽，唯有大家同心協力，才能獲得最終勝利，這也是我在這段練習中最重要的收穫！   李宥德經過幾次練習，跑步變成了習慣。以前，我跑步時，大概跑個兩圈就快倒下了；但是因為這幾次的練習，兩圈成了小菜一碟、四圈變成了一種基本訓練。在練習中，剛開始是痛苦的；但到最後，變成一種習慣：馬克操、追逐跑、接棒訓練變成每天必備行程。我們努力練習，相信皇天不負苦心人。   楊晴勤能補拙，班上沒有田徑好手，但卻比他人更有凝聚心，更鍥而不捨。「人一能之，己百之」。我們努力，雖然有抱怨；我們練習，雖然有哀號。不過，每次訓練都讓我們加倍成長。這段漫長路途，表現了堅持，也更了解自我。三十餘次的考驗，有甘、有苦。我學到的，不僅僅是跑步技巧，而是全班想要爭取好成績的團結與榮譽。所以，我很感謝這段練習帶來的全新體驗！ 

親愛的宸毅：   你最近過得好嗎？   因為從小就熱衷於棒球，所以想必你現在應該是在職棒圈相當活躍的選手了吧？想當初，在我有記憶以來，電視裡激動的吶喊、加油聲，就一直在我腦海迴盪，而且當球員擊出全壘打或安打時，我都會看到爸爸激動的歡呼，讓我覺得棒球是件很有趣的運動，而當我懂得棒球的規則後，我終於知道為什麼爸爸會那麼激動了，因為當你看到支持的隊伍擊出安打或全壘打超前比數，你的心裡會感到無比的喜悅，所以我的夢想職業也從原本的飄忽不定變成了棒球選手，就一直朝著那條路邁進。   原本我以為棒球是一項不用耗費太多力氣的運動，但我錯了，打棒球不但要有過人的體力，還要有好的腦袋，才能應付球場上的各種狀況，而瑣碎又辛苦訓練漸漸使我對棒球愈來愈不感興趣，就在我即將要放棄的時候，我看了一部有關棒球的電影，讓我對棒球重新燃起興趣，但當我和其他人比賽時，我投的球一直被打出去，也打不到別人投的球，所以我一度又有想放棄的念頭，但最後我撐過來了，並且始終相信苦練能造就成功，也因為這樣你才能有今日的成就，最後，送你一句話：「沒有最強，只有更強。」 宸毅107年一月一日

  每個人都有屬於自己的童年，回想當時那個天真無邪、活潑可愛的自己，不禁令人感嘆︰「怎麼時間過得這麼快，一下子，就變成國中生了呢？」俗話說︰「光陰似箭，歲月如梭」—時光，真的是不等人呀！   當我閒暇時，我總喜歡拿出相本細細回味那些快樂的童年時光，或是播放小時候，阿姨幫我們錄的影片。我跟妹妹，總是搶著照相機的鏡頭，在鏡頭前自我陶醉地唱歌，然後開頭都是這句：「嗯！大家好，我今天要唱的歌……。」小時候的我，還曾經編了一些不知名的曲子！一直到今天，我試圖回想，卻也不知道那些旋律究竟是怎麼來的。   我還記得常跟妹妹和阿姨一起到外婆的田裡，外婆教我們採番茄、挖馬鈴薯，體驗很多有趣的事。在幼兒園時期的我，是個愛生氣的小女生，每隔幾天就會發一次脾氣，現在想想，總覺得自己很好笑，好像沒必要那樣啊！每次看著那些既可愛又幼稚的影片，就會有一種很奇妙、又難以言喻的感覺—她，真的是我嗎？   升上小學一年級後，同學們總是拉著我，等鐘聲一響，便衝到操場上玩，有時候玩跳繩，然後大家一起喊著：「小皮球，香蕉油滿地開花二十一……。」真是懷念呀！有時候會玩「鬼抓人」，但我永遠都是抓不到人的那一個，所以最後都會有好心的同學跳出來說︰「換他抓！」   天真無邪的笑容，是我回不去的曾經。長大後，明白的事變多了，要考慮的事也變多了，自己已經慢慢變得成熟。我也很清楚知道，我們沒有時光機能再回到以前，只能往前看，有句話說︰「前腳行， 後腳放」所以現在的我，只能往前看，規劃好自己的人生，並且要珍惜每一分、每一秒以及親人間的感情，開創屬於自己的一片天空。