此項研究是以七十九位十八到五十歲被診斷有憂鬱症為對象，都是隨機分配至常規治療組合併音樂治療組，研究持續進行三個月才會結束。   裡面的研究人員們在三個月後統計的發現，接受合併的受試者在憂鬱緩解、焦慮症狀緩解，以及一般的功能改善分數方面，都高於常規治療組，而且參與治療的出席率較高。   竟然聽音樂有助於抒發情緒，那麼我改天也來試看看這一種方法，之前我有看過一篇文章它上面在講廳音樂和唱歌可以增加唾液中的免疫球蛋白A，並且產生催產素，減低焦慮與恐懼；而且西方國家也有許多的研究結果顯示，古典音樂可以抒發情緒，其獨特的療癒性，對於憂鬱症患者的治療有明顯的效果，是非常好用的方法之一。   我覺得這一篇文章非常的棒，讓我了解到原來還有聽音樂這種方法可以抒發情緒，真是個很好的方法。   這種方法真是讓人很動心，為了讓大家知道有聽音樂抒發情緒的這個方法，當然要去跟朋友分享囉！讓朋友也知道這種很棒的方法，分享給朋友之後，朋友也會去告訴更多的人，這樣總有一天全世界的人都會知道這一種方法去紓壓情緒了。

  我是個愛面子的人，為了維持完美的形象，我戴上各種面具，以掩飾內心真正的自我。剛升上國中時，我多了一個叫「假正經」的面具，為的是隱藏我的本性——幼稚。   沒想到，才開學幾天，我自認完美的偽裝卻被眼尖同學識破了。「別裝正經啦！開個玩笑沒什麼大不了的！」但是，面對同學們的質問，我仍然否認到底。其實我自己也想不透，為什麼要將自己扮成一副不苟言笑的樣子？可能是因為我深怕露出本性會被同學取笑吧！   然而，回到家後，我才真正鬆了一口氣，將所有面具拋在一旁，變回那個心智年齡只有十一歲的孩子。脫下面具後，我可以盡興地和弟弟一起玩耍，我們騎著腳踏車，在巷弄間橫衝直撞，玩得不亦樂乎，也不必在意別人的眼光，我就是我，多麼自在！我可以捲起褲管、光著腳，在院子裡蹦蹦跳跳，或是爬到樹上，或是在沙灘上奔跑，直到全身被汗水浸溼。我就是我，多麼自在、多麼逍遙！   但是，在學校我卻得戴上面具，假裝成同學及老師們眼中的模範生，成績好、脾氣好、說話輕聲細語……。其實我並不喜歡這樣！臉上掛著制式的笑容，心裡卻憋得難受！天哪！我一定會人格分裂吧！但是，我何苦要假裝著，在意他人的眼光？這麼辛苦地假裝著，究竟是為了什麼？   忽然，我想通了，心中茅塞頓開，沒錯！我就是我，不需要假裝。

  你認為的好風景是什麼呢？你認為的好風景是不用別人也認同的嗎？我認為在我眼中的好風景不是旅遊書上看到的十大美景，也不是出國到了很遙遠的地方看到的好山好水，而是近在我身邊，每天都能看到的，我家圍牆裡的花園。   一早出門、每天回家，都讓人眼前一亮的是那一片草地，上面種了各種不同的樹，還有玫瑰在角落，還有一排健康步道。春天，它們剛抽出嫩芽，像一隻隻幼兒的小手，在春風的吹拂下擺動著；夏天，它們則變得朝氣蓬勃，在陽光下顯得更加耀眼；秋天，它們的葉子會變得有點橘橘的，在那赤熱火紅的太陽下展現它們的青春；冬天，它們已經逐漸變老了，在冬天的風中讓那流逝的青春隨著葉子凋謝。   這麼讓人陶醉的地方還不夠美嗎？對我來說這不僅僅是我住的地方上的一塊花園，而是能撫慰我心靈、給予我正能量的地方。   早晨，去那走走，聽聽鳥鳴，看看正在飛舞的蝴蝶，觀察小動物，呼吸一下新鮮空氣，聞一聞香氣，欣賞正在綻放的花兒，看那翠綠的大草地，這是多麼棒的一件事啊！最好的風景當然就是這了。   花園是我眼中的好風景，是我能夠親近大自然的地方，更是一個療癒心靈的場所。

　請到我的家鄉來，我的家鄉是有著濃濃人情味的金門。我的家鄉有很多特產和美食，特產有聞名世界又香醇濃烈的高粱酒；又香又酥、甜而不膩的貢糖；香Ｑ可口的手工麵線；砲彈做的鋼刀及黃牛製作的牛肉乾等等。美食有又香又甜的燒餅、料多味美的廣東粥、綿密鬆軟的芋頭等等。來吧，請到我的家鄉來！ 請到我的家鄉來，我的家鄉是有著名勝古蹟的金門。我的家鄉有許多景點及古蹟。如風景優美的太武山、為表揚邱良功之母偉大的情操所建造的「邱良功母節孝坊」，此被列為國家一級古蹟；另為了紀念和表彰金門歷次戰役英勇官兵之事蹟而建造，名聞遐邇的「莒光樓」等其它各式各樣的名勝古蹟，都是過去所留下的點點滴滴，就等著你們一一去親身探訪囉！來吧，請到我的家鄉來！ 請到我的家鄉來，我的家鄉是有著風獅爺擋風鎮煞的金門。我的家鄉是有強勁東北季風的金門，早期居民為了擋風鎮煞，在各個聚落設立風獅爺。每一尊風獅爺都有它獨特的神韻和樣貌，活靈活現。還有每年農曆4月12日，來自兩岸三地的善男信女，齊聚在金城街上，參與觀賞盛大的迎城隍民俗文化宗教活動，把金城街上擠得水洩不通，真的是萬人空巷、熱鬧非凡！來吧，請到我的家鄉來！ 請到我的家鄉來，我的家鄉是擁有戰地風光的金門。我的家鄉是民風淳樸的金門，雖然沒有高樓大廈，也沒有四通八達的交通，更沒有都市繁華喧嘩和車水馬龍的景象；但是我們卻有古色古香的閩南式建築，也有令人垂涎三尺的美食，更有濃濃的人情味。 總之，百聞不如一見，心動不如馬上行動。來吧，請到我的家鄉來！

  談到溫馨祖孫情，我的腦中浮現的是遠在高雄大樹的外公外婆│他們是陪伴我長大的兩位和藹的老人家。 金門前的我便是由外公外婆一手拉拔照顧的，而在我記憶的寶盒裡裝有和外公外婆生活點滴的溫馨回憶。其中，有一次是我和他們一起去知名的遊樂園同樂的經驗，那一次我們一起去義大世界逛百貨和看電影，還有令孩子們為之瘋狂的遊樂園。歡樂的時光總是一下就過了，在我還沒有做好心理準備的時候，我被爸媽告知要回金門，這意味著我必須和我的外公外婆離別。 離開我最熟悉的地方轉學到金門，甚至是離開與我朝夕相處的兩位老人家是我最難過的時刻。因為爸媽要到金門工作的緣故，我不得不做了這樣的轉變，雖然心中有著百般的不捨，但這也是很無奈的事情。只好帶著依依不捨的心情，在機場十八相送的暫別我的外公外婆了。 離開總容易勾起思念的情緒，在金門的我總想起和外公外婆相處時的景象，想起外婆總是不厭其煩的教我如何洗米挑菜；想起和外公一起泡茶時的悠閒時光；想起和他們一起散步時，他們總是會給我買雪花冰吃，那是幸福的滋味！ 雖然不能一直待在外公外婆的身邊，但我希望外公能戒掉抽菸的習慣、外婆能多運動，希望他們能健健康康、長命百歲！

  我的阿公住在鄉下的農莊，每當我放假的時候，最喜歡往阿公家裡跑。那裡有一大片的農田，可以讓我盡情的奔跑。他還養了一大群牛、雞和鴨，每每都讓我覺得很新奇。現在讓我來告訴你，我的阿公是怎樣的人吧！ 我的阿公是位身強體健的人。早期他是一個建築工人，現在則是位農夫。不管什麼蔬菜，他都種得出來。蕃茄、茄子、胡蘿蔔......，對阿公來說簡直是易如反掌啊！夏天是阿公最忙碌的季節，因為種植的花生到了採收的時候。早上天還未亮，他就趕著去田裡將花生一一拔起，然後和阿嬤一起捻花生。當然，工作不是這麼容易就結束了，還要將煮熟的花生曬乾，分別挑撿後，將賣相好的拿去市場賣個好價錢。另外，還要記得預留一些當作明年春天的種子。阿公常常跟我說：「農夫是靠天吃飯的。」如果收成好，一家大小得以溫飽，反之就得勒緊褲帶過日子。阿公是個閒不下來的人，只要他一得空，就會往海邊跑。撿花螺、貝類對他來說根本是小菜一碟。最令我佩服的是他抓螃蟹的技巧，完全不怕被夾到，一出手就手到擒來，很少失手，堪稱是螃蟹殺手呀！ 阿公的農夫生活教導我，做任何事都必須要先辛苦的付出，最後才會有甜美的收穫。畢竟天下沒有白吃的午餐，要靠老天爺賞飯吃，就要懷著感恩的心，期待來年大豐收。  我的阿公是我最重要的家人，我希望他能長命百歲，可以教我課本裡學不到的經驗。他的為人處事，更是值得我學習的好榜樣。我想和阿公說：「謝謝您，辛苦了，我愛您！」

  這個禮拜三，學校執行了「防災演練」的活動，為什麼要做防災演練呢？因為學校為了我們的安全著想，所以才會規畫這個活動。 「叮……叮……」警鈴響了，同學們依照老師的指示，躲到桌子底下，抓緊桌腳，等待聲響停止。終於，聲響停了，同學們拿著課本，不慌不忙的走到辦公室前面，指揮官先清點人數，發現三年一班少了一個人，於是派搶救組到三年一班察看，最後救出一位學生。 其中，令我印象最深刻的就是有一位學生躺在擔架上，他一動也不動，演得好逼真，簡直就像是真的受傷了一樣。還有還有，就是葉子起火了，以前從來都沒有點燃過真正的火，所以當消防隊在救火時，我就目不轉睛的盯著起火的地方看，可能是因為有來賓在拍照，所以演得比較逼真吧！ 這次的防災演練讓我學到了地震時怎麼保護自己，雖然金門幾乎沒有地震，但是未來到台灣有可能會遇到，所以要做好準備。俗話說：「多一分準備，少一分損失。」說得真是貼切。

  我只是一個小學生，要我發揮影響力，可能會比較困難，所以我現在開始，在學校要做個好學生，家中做個乖女兒。 我回到家，先把自己的功課做完，幫忙奶奶做些家事，如：擦桌子、椅子，吃飯前排好碗筷。陪伴爺爺聊天，說一說在學校的情形，或唱歌給他聽，讓爺爺高興。爸爸媽媽說的話我們都要聽進去，好好孝順他們，做個好孩子不讓她們擔心。我在學校對老師和同學的影響力，用功學習，幫忙老師發考卷、作業等等，減輕老師的辛苦；對同學友愛不爭吵，課業上有不懂的地方，可以互相研究討論，這樣就發揮了我的影響力。老師對我們毋需操心，將來到社會上，就能更發揮我的影響力，做個社會上的好青年。 我覺得每個人的影響力，整個國家、社會都會平安幸福，最近台灣發生重大災難，一場地震讓很多樓房都倒塌了，死亡人數約一百多人，看了真令人難過傷心。我們幫不上什麼忙，但還是捐了一點錢，代表我們的心意，讓受難的人多少有點幫助和安慰。雖然我們年紀還小，但只要貢獻自己的心力，發揮自己對他人的影響，做個有用的人，並回饋社會大眾，就是我們的責任，也是大家所盼望的。

　如果你看到「鱟」這隻動物，你會想什麼呢？我會想到鱟是一種節肢動物，也是一種活化石。 到了水試所之後，我先去簡報室看鱟的影片，再去生態館看活生生的鱟。鱟分為三個部分：第一部分是頭胸甲，第二部分是腹甲，腹甲上還有硬刺，雄鱟的硬刺不會退化，但是雌鱟的會退化，第三部分是劍尾。 我覺得這次的校外教學很有趣，很好玩。

  今天我去了寵物店，看到一隻很可愛的小狗，但是牠價格昂貴，沒辦法買下，所以我在裡面陪牠和其它的狗一起玩遊戲，陪著牠，我的心情都被療癒了呢！ 沒多久，小狗要準備洗澡了，我特別期待。洗好澡之後，因為全身溼答答的牠，還沒吹乾，所以我問老闆：「我可不可以幫牠吹？」老闆說：「可以。」我邊吹邊幫牠梳理毛髮。 吹完，我餵牠吃狗食，因為牠剛好肚子餓，牠吃得很開心。要走之前，老闆跟我講：「牠是一隻溫馴又穩定的小狗，很容易親近人，也喜歡與人相處。」 今天真是開心、快樂和有趣的日子，希望那一隻小狗會找到一個溫馨又完美的大家庭，也希望其它的狗也可以有一模一樣的完美家庭，因為我自己也生長在幸福的家庭呢！

 期待已久的金鼎校慶終於來到，進到學校就發現校園變得特別不一樣，在師生共同佈置之下就顯得更五彩繽紛，大家以雀躍的心情迎接活動的到來。  一早我們就整隊帶到活動中心參加校慶，開場節目是由國標舞帶來的表演，看著精采的舞姿和帥氣的冠宇同學，真心佩服他們帶來的演出；接下來是我們學校最有特色的扯鈴表演，是由高年級學姊們所組隊的，她們的動作一致，也很少掉鈴，整個過程高潮迭起，但也讓我們看得膽戰心驚，擔心學姊們不小心掉鈴會打到我們。  期待已久的趣味競賽終於來到，我們班全力以赴，個個使出絕招，最後拿到中年級的冠軍，全班開心歡呼。而玩趣味競賽時，有位爸爸因為跌倒受傷，表情看起來很痛苦，雖然我不認識他，但還是祝福他早日康復，所以玩遊戲一定要注意安全喔！  最後還有扶輪社的長官門來開幕資源回收的啟用儀式，大家共同來張大合照後就開心的準備回家休息。金鼎的校慶活動好玩又有意思，希望每年的校慶都能有這麼好玩精采的活動。

 星期四早上第三、四節課，老師帶我們全班去活動中心二樓參加行動科學館到校服務所舉辦的闖關活動。  我們共闖了十二關，其中，我最喜歡的是太公釣魚、數字九宮格和直流發電機。對我來說，印象最深刻的就屬隱藏版關卡—「直流發電機」了！因為它的設備很特殊，電流的原理也很奇妙；我們有好幾位同學手牽著手圍成圓圈，現場指導人員就轉動手把，此時，電流通過了每個人的手，大家都感受到麻麻的，也覺得很不可思議，玩得很開心。  對於這次的闖關，我學到了很多，例如：玩數字九宮格時要靜下心來，才能快速完成數字的排列，還有很多像解環和立體拼圖的也都是挑戰自我的益智遊戲，有趣極了！希望學校有機會再辦這樣別具意義的活動。

 今天我和爸爸到家裡後院的花園澆水，爸爸拿澆水器澆花，而我就帶著小狗在後院散步，各自做自己該做的事。  之後哥哥回來了，爸爸說：「你來摘水果。」後來姐姐也來了，爸爸又說：「你也來幫忙。」  過了一個小時，我們終於做完了，我開心的歡呼，突然！爸爸說：「不！我們忘記一件重要的事，就是慶祝。」就這樣我們開開心心的洗我們摘的水果，共同分享開心美好的一天。

 噹噹噹噹，下課了！喝水、上廁所後，我最喜歡踢足球，我都會到草地上踢，我用腳一踢，蹦！球就滾出草地，球會越滾越遠，我覺得好厲害。

  謝謝你││失敗。過去的這幾年，我在演說的路上跌跌撞撞，頂著曾經的光環，卻沒能再造高峰，對於夢寐以求的勝利，我一直等著，卻等來一次又一次的失望，三年了，失敗的滋味酸又酸，我恨過，我怨過，但我不曾放棄過，我想，失敗讓我變得更謙虛，也讓我充滿歷練，或許，沒有失敗的人生就不完整，失敗讓我明白，在跌倒的剎那，心裡有多不甘心，也提醒了我，會痛，代表心中還有渴望，謝謝你，給了我勇氣爬起來。   謝謝你││偶然。偶然的相遇，偶然的夢見，偶然的偶然。在街角的轉彎處，遇到幸福，在人生的某個路口，遇到希望。在一個偶然，我踏入動畫的製作，從來沒想過有一天可以代表台灣，有一天可以踏上美國的土地，有一天可以遇到那些同甘共苦的夥伴，有一天可以創造難忘一輩子的記憶，人們不曾想到過，總是按部就班的走在既定的軌道上，這樣有趣嗎？上天偶然的安排，可能是不小心按錯的命令，卻造就了人生新的風景，謝謝你││偶然，給了我的人生未知與奇蹟。   謝謝你││擁抱。家人的擁抱，朋友的擁抱，在手臂間，是一個無限寬廣的宇宙，那樣的空間裡，充滿了安全感，那樣的瞬間裡，洋溢著溫度，或許對於人生沒有方向感，對於未來沒有使命感，對於生活沒有成就感，或許你失敗，或許你哭泣，這一刻，都不重要了，汲汲營營的追求人生，到頭來是為了甚麼？歸宿。好比家人，在外面遍體麟傷，飽受風雨，我們依舊微笑，依舊相信，回到家的那個擁抱，好比父母，他們告訴我，只要我健康，只要我快樂，謝謝你││擁抱。   謝謝你││失去。多愛，就會有多痛，生命中最痛的莫過於失去，擁有不再擁有，習慣不再習慣，失去親人、失去朋友、失去機會，那心碎的痛，相信每個人都體會過，當下的不願接受，從此的孤單、不習慣，還有滿滿的後悔，但其實，人生就是一次一次的拿起與放下，除了精神、愛，沒有任何事物是永恆的，練習接受與放手，學習爭取與失去，因為失去，才又有新的機會，去愛去追，失去很痛，我懂，但我還是認為，謝謝你，讓我學會珍惜與放下。   謝謝每一個回憶，謝謝每一個祝福，謝謝每一個相遇，謝謝每一個離別。人生是一場變幻莫測的旅行，你永遠不知道接下來會遇到什麼，但是不管怎樣，上天會給你很多東西，給你考驗、鼓勵，磨難、掌聲，我們沒有改變命運的力量，但是我們卻能改變自己的未來，不管你是誰，人生其實沒有甚麼好怨的，放下抱怨與懊悔，謝謝你，給了我這一生，這一趟旅行。

  在飛機上過了兩個小時，窗外的藍天白雲也轉換為一塊塊積木般的房舍，隨著房屋越變越大，我期待已久的旅程也隨之展開。 飛機降落於北海道千歲機場，人滿為患的機場讓我迫不及待想好好逛逛這熱鬧的城市，首站我們來到支笏湖，映入眼簾的是清澈如水的湖泊，完全沒有一絲汙染，乾淨清爽便是我對北海道的第一印象。我們去了富良野，五彩繽紛的花海襯著湛藍的天空，真是一幅美麗的圖畫，在這裡當然不能錯過薰衣草田，紫色鮮艷的薰衣草就像漂亮的選美小姐，散發一股迷人的風采。 在海生館，有小巧可愛的企鵝走秀，一隻隻小企鵝搖搖擺擺的排隊走秀，可愛得融化大家的心；著名的函館夜景，北海道夜晚的閃耀燈火奇景，不外乎是日本三大夜景之一……這裡有豐富的美食，鮮美的三大蟹、香甜多汁的哈密瓜、各種新鮮的海鮮及道地日式料理，讓人大飽口福，久久難以忘懷。我由衷地喜歡霜淇淋，香濃的牛奶味加上哈密瓜，是絕配的好滋味，還有特別的薰衣草口味，花香與冰共同譜出一段甜蜜的戀曲，別有一番風味。 日本是一個歷史與科技兼備的國家，透過這趟旅行我也見證了，他們非常保護天然的景色與古蹟，用心維護，因此在這裡看不見任何髒污，讓遊客都能留下美好印象，他們也積極推動觀光產業，貍小路商店街飯賣了各種名產、藥妝、紀念品，滿足大家購物的慾望，這都是我們需要學習的。旅行最後一站，我們來到白色戀人公園，華麗的佈置難以想像這裡就是著名特產——白色戀人餅乾的生產地。 滿滿的行李箱，收了滿滿的特產、紀念品，也帶了滿滿的難忘回憶，這是去年暑假的北海道之旅，至今依舊在我腦海裡……歷歷如昨，每每想起，都讓人回味無窮。

  幽靜的森林裡，每分每秒都演奏著屬於大自然的樂章，總能使我沉澱自己的心靈，暢遊在無憂無慮的世界中。   潺潺水流、聲聲蟲鳴、吱喳鳥語、颼颼風聲、以及樹葉與樹葉之間互相摩擦的聲響。森林裡的這些聲音，就像一首協奏曲，使我的心靈與森林產生共鳴。令我更加融入於大地的呼吸，仔細傾聽觀察，與森林融為一體。深吸一口氣，聞到的是泥土的芳香與空氣中的潤澤的氣味，更能使自己靜下心來，細細傾聽這美妙的「森林之歌」。   四季的變化，使森林有了不一樣的節奏，就像聽見了韋瓦第所創作的《四季》，編織起一首一首的交響曲，使身心彷彿融入大地，置身於《四季》中。   森林之歌，種種美妙動聽的旋律，在你我耳畔縈繞著。或婉轉，或活潑。種種來自森林裡的悠揚旋律，單純簡潔，和諧易懂。似海頓的輕柔，若貝多芬的浪漫。或精神抖擻的奏鳴曲，或抒情的慢板樂章......。   森林之歌，令人沉醉，是我最鍾愛的大自然樂章。

  又一次聽到作文上報的捷報，心中已經沒什麼太大的興奮，雖然我也不算是報紙上的常客，但說真的，也拿過了不少稿費，從小一投稿到現在，已經六七年了，對於上報那刻的心情，早就忘光光了，但是我卻總忘不了自己寫的那第一篇作文。   那是小一的時候，一篇叫│阿公阿嬤來講古的作文，第一次寫作文的我，根本不知道作文是什麼，天真的把一兩句話寫成了一段，不到半個小時就寫完了，期待著媽媽下班回來稱讚我，沒想到媽媽回家一看，竟然笑了起來，後來才知道，原來是因為單純的我，把短短的兩三百字，分成了十一段，現在想起來，還是覺得當時的我十分天才，後來在媽媽的修改後，那篇作文得到了全縣低年級組的第三名，讓我小小的心中萌發了幼小寫作新芽，在那之後，我寫的日記總會被老師寫上請投稿三個紅字，雖然沒有每投每中，但也讓我漸漸愛上了寫作。   長大後，寫作成了我一個抒發情緒、訴說理想的最佳對象，每每看到黑板上出現作文一篇時，嘴角總會揚起一絲微笑，每一篇作文裡，即使會有唬爛的部分，基本上都出自於真心，我不知道我的文章能不能感動到別人，但每當我再次翻閱時，總會想起文章那頭的我，想起了許多的回憶，因為小一的那篇作文，讓我愛上了寫作，即便沒想過要成為作家，我仍然真心想要寫好未來的每篇作文，感謝那些讓我愛上作文的人，也謝謝我的第一篇作文。

  民國105年8月15日 星期一 天氣晴   「碰！」的一聲，伴隨著急促的腳步聲，「大姊！你能不能關門小聲一點，不要每次都用甩門的，很吵誒！ 」妹妹大聲抗議著。而夾在中間的我是最無辜的受害者，因為如果我摀著左耳，會聽到妹妹的抗議聲，摀著右耳，會聽到大姊的叫罵聲，唉~真是的……。   今天是管樂夏令營的第一天，我是個標準的通勤族，所以自己搭公車到城中上課。一到分部教室，就看到了許多好久不見的「老朋友」，像是李禕淳、莊庭安、楊語晴、李芃皜……等等，當然，還有老師。沒想到本來是B團的我，竟然被老師升上去A團，但我心裡卻有種淡淡的哀傷，因為，我不想離開歡樂B團，不想去A團啊！   民國105年8月17日 星期三 天氣晴   經過一個早上的苦練後，那首《EL CUNBANCHERO》總算變得能聽一點，我再翻翻其他首的譜，天哪！五首曲子中有三首是需要高八度的，這不是要了我的命嗎？音這麼高，速度這麼快，手指和舌頭不打結才怪！   合奏結束後，我和我的死黨們邊走邊聊，慢慢地走到分部教室﹝我們長笛的分部老師是鍾尚沛老師﹞，到了教室，我趕緊低頭檢查抽屜有沒有手機(因為前天分部課陳力慈忘了把手機帶走，結果他姊剛好打電話給他，而我剛好坐在她的位置上，後面的事情不用我說你們應該都知道了吧……)，接著老師要我們吹四個降的音階三連音，天哪！什麼是三連音啊？不說了，掰掰~    民國105年8月19日 星期五 天氣晴   時間過得真快！今天已經是暑訓的最後一天，明天就要成果發表了，也要和久違的好朋友們說聲再見了……唉，不說了，再說下去，日記都要變成作文了！   下午上合奏課的時候，國威老師﹝合奏指揮兼老師﹞一直叫錯名字，像是有個學姊叫做林邡旂，可是老師卻叫她「宜潔」﹝我不確定是不是這個宜潔，不過因是這樣念沒錯﹞，我不知道為什麼老師會這麼叫，真是令人匪夷所思。   喔！對了！還記得有一個裝飾音太高，大家都吹不上去，這時候老師就說了一句話：「那又用混的吧！」旁邊有一個學姊就說：「是的，老師！」把大家都逗樂了。對了！想知道明天我們成果發表會吹什麼嗎？那就來聽我們的音樂會吧！

　 這次的暑假我過得非常充實，不但去了日本交流還去韓國玩，而且還有參加學校的許多活動，也有常常到戶外跑跑跳跳的，不像以前的暑假，都是坐在電視機前一整天，然後是連起來都不想動的，真的好浪費自己的假期喔！所以現在，必須利用一些空檔，來完成自己想做的事。   去日本的時間是七天六夜，非常的久，我們去了日本的尾道市，有兩天是和日本學校的學生交流，當我們第一次見面時，每個人都很害羞，而且我們入班體驗時，幾乎全部的人都在看著我們，他們還一直跟我們說「你好」，讓我很驚訝，原來日本人那麼主動，那我也要多學學他們。   去韓國的時間是五天四夜，雖然時間很長，可是，第一天和最後一天都在搭飛機，所以只有三天可以玩，不過，雖然只有三天，但是我們很把握時間， 去了許多的特色景點，例如：梯聽文化館、太宗臺、海洋館、良洞俗村、佛國寺、大陵天馬塚、泰迪熊博物館……等。令我印象最深刻的是│海洋館，因為有許多各式各樣的魚兒，一個十一公尺高的魚箱，裡面共有三百多隻不同的魚在悠閒地游著泳，我還看到一位海底總動員的主角│尼莫，真得很稀奇，我也是第一次看到真正的尼莫，讓我很好奇，不停的拍牠，所以這次的韓國之旅讓我收穫滿滿。   今年是我體會外國生活最多的一年，不但去了日本，也去了我夢想中的韓國，真得很難得，未來我要更努力讓自己更充實，有機會再去好好體驗其他國家的文化。

    還記得三年級時，對書法、水墨還是很陌生，完全不懂得如何創作，一直到這位大師的出現，才讓我們對書法、水墨有更完全的概念，他就是我最敬愛的洪明燦老師。   洪明燦老師的教學分書法、寫生和水墨三部分，三、四年級時，洪老師教導我們書法，首先，老師教導我們基本筆法：橫、豎、撇、捺……等，先跟我們講解字形和該注意的部分，再讓我們動手寫，寫好後再幫我們批改，並為我們示範，就這樣上了許多節課，會的字也越來越多、越來越難，也使古城的學生有良好的書法基礎，我要感謝洪老師，他使我不會寫字到十分熟練，使我更加進步。   升上高年級後，洪老師開始教我們寫生和水墨，洪老師帶我們出去寫生，除了教導我們物景位置的編排，有時也會將草稿轉化為水墨，讓我們用寫生的鉛筆稿來畫水墨畫，因此，在打稿時就要清楚的把各個細節描繪出來，光影、線條……等，都要將它表現好，才能畫得好，此外，主角和配景的比例也要抓好，不要讓主角不明顯，使配景把主角遮掩掉，這就不好了，經過洪老師指導，使我們對寫生有更深的認知，也畫得更好。在水墨畫方面，洪老師要我們把握「皴、擦、點、染、乾、濕、濃、淡」這八個原則，適當的使用與表現，讓畫能豐富、生動，線條粗、細、深、淺富有變化，而不會顯得呆版、乏味，還有一些光影、遠近的技巧，也都有不同的表現方式，把握多種技巧原則，就能畫出一幅好畫，有時還可配點顏色，但不同的是，水多顏色少，要淡淡的，顏色不像水彩般濃厚，洪老師將這些技巧教導給我們，使我對水墨有進一步的了解。   感謝洪明燦老師，您的用心教導使我書法寫得更漂亮；寫生畫得更生動；水墨畫得更寫意；您使我對書法、寫生和水墨有了更棒的技巧，也有了更進一步的認知，在此，我要像您說聲：「洪老師，謝謝您。」

    星期二，我們全班歡欣鼓舞的一起去校外教學。一開始，我們去了前水頭的洋樓「得月樓」，我們看到屋頂上面有一個「A」字，是希望大家考試都能夠考得很好，科科都得「A」，柱子是用四分之一的磚砌起來的！顏色有灰有紫。在那裡讓我知道以前的生活水準不好，很多人落番到南洋，牆上還有一首詩，來訴說落番客心裡的苦。接下來我們去了翟山坑道，去那邊蓋印章，然後有人一直鬧，這時，老師來了！老師一說：「注意！」大家的聲音立刻戛然而止，接著！我們去了中山林遊客中心，那邊有介紹金門的鳥有三百多種，然後我們去了環保公園的低碳教育館，那邊有介紹小金門的守護神是風雞，大金門則是風獅爺，最後我們去了金門縣消防局，在那邊我們有使用消防止水帶噴水，我還得到了獎品鉛筆盒，那邊還有介紹消防員是如何救人的！在那邊讓我知道熱水器要用電的！消防員叔叔進入火場時會有全套的防護裝備，例如：會穿消防衣，還會有一個面罩，沒有訓練過的人，絕對不能跑去火場，家裡失火要打一一九，去山上遇到緊急事件卻沒訊號要打一一二。 　 校外教學完之後，我就迫不及待的想要趕快回家告訴家人今天的「金西旅程」有多麼的豐富，   我覺得今天真是開心。

    全球暖化、冰山融化造成地球史無前例的生態浩劫，而身為地球一分子的我們應該不要讓地球暖化再繼續惡化下去了，因此，我們要以實際的行動來力行節能減碳愛地球的遠景，讓節能減碳變成一種生活型態。   因為地球暖化的關係，全球各地的氣候已都變得極端異常，時常在電視看到新聞轉播天災│如下暴雨而造成水災，使得家園成了水鄉澤國；又如土石流造成許多人家園毀於一旦、家破人亡、無家可歸。這種種怵目驚心的景象難道還不足以喚醒大家節能減碳的決心嗎？   而節能減碳究竟要從何做起呢？身為小學生的我們可以從隨手關燈，一離開房間就隨手關閉電源。其次是要節約用水，如隨手把水龍頭的開關關緊及重複使用水資源，如可以將洗米、洗菜的水拿來澆花或沖洗馬桶。最後要自我勉勵多多走路、騎腳踏車來取代騎摩托車或開車到遠地，也可以選擇共乘的方式達到節能減碳的效果。   地球只有一個，需靠你我共同愛惜維護，才能常保地球永續長久！讓我們一同攜手共同努力！    

    老師，我想對妳說很多、很多的事情，不但有好的，也有壞的，更有開心、生氣及難過各式各樣的心情及事情。   老師，我從剛開學第一次看到妳的時候，就對妳的第一印象很好。剛開學換了老師、換了同學，很多新事物還要一段時間適應，包括新教法、新獎勵制度及處罰制度等。希望老師說話可以簡單而有力，也希望老師可以用對我們最好也最不會有壓力的教法來教我們班接下來的兩年。   老師，每個人在面對新的事物時難免會有一些怨言、挫折和問題，所以希望妳可以寬容那些一開始就不太能適應新事物的同學。

    我最喜歡看的書是「老夫子」，這是一本漫畫書。 　「老夫子」寫的是笑話和成語，每一次我看這一本書，總是一邊看，一邊笑得好大聲，笑得我肚子都快破了，我家裡的小狗都被我嚇了一跳。 　　這本書的漫畫人物畫得很好，又生動又有趣。還有很多成語，像是「惡有惡報」、「水落石出」和「井底之蛙」等，都非常的有趣。我讀完這一本書以後，發現他畫的成語故事，我都能了解，而且記得很清楚，無形中讓我增加了許多知識。 　　希望下一次可以看到許多不一樣的漫畫和故事書，因為可以看很多不一樣的畫風。

　「呼～考完試了。」剛把社會期末考卷完成的我，忍不住伸了個懶腰。以往的這時候，大概高興的要飛上天了，因為代表暑假離我不遠了。但是現在，心中卻沒有半點歡喜。不用說，我的暑假當然是在安親班度過。 　某天早晨，我將手上的最後一張撲克牌丟在桌上，笑道：「我又贏啦！」我身旁的一人道：「哼！挺會玩的嘛！」真不知是諷刺還是誇獎。我一言不發的洗牌，大是不快，發好牌後，我拿起來一瞧，心中一喜，嘿！是同花順哩！看來這一局的冠軍又是我的了。我敢打賭，不懂「大老二」的人一定不懂我在說甚麼。暑假裡，「打牌」幾乎成了我每天例行的事，除了和同學們一起玩很快樂之外，還能享受勝利的樂趣，順便動一下我那快生鏽的腦袋。 　「爸爸，我要吃糖葫蘆。」可愛的妹妹這樣央求。嗯，場景轉到台北的夜市了。在台灣的那段期間，每天吃香喝辣，今天逛百貨公司，明天去玩水，後天到遊樂園……，讓我和弟妹們玩得幾乎要瘋了。雖說沒有一個景點不讓我們興致勃勃，但是我還是比較喜歡人多的時候，就是人多才熱鬧呀！人多了，可以玩的遊戲可多著呢！因此啊，要回金門時，大夥兒送我們到機場時，還依依不捨的道別呢！ 　如今，要開學了，想起暑假中美麗的回憶，我不禁莞爾，然而面對新老師與新同學，卻又有些許不安和好奇，而我呢？暑假中充實了自我，也是該收心的時候了，另外，希望開學後能交到更多朋友。

  看著桌上的照片，照片裡的我，開心的抱著從美國來臺灣的老師，我不禁想對大家說：「我終於做到了！」   從小，英語很差的我，最怕跟英語老師說話，只要碰到英語，都會退避三舍。直到有一次，娟娟老師選我去參加英語會話營才改變了我的懼「英」症。當時老師苦口婆心的對我說：「妳就參加看看，對妳有好處的。」雖然我心裡百般不願意，不過已經報名了，我只好硬著頭皮去。   參加前幾天，我很勤奮的在家練習，到了活動場地，只聽見英語交談聲此起彼落，我害怕的想：我會不會聽不懂別人的話？還是別人問我，我不知道怎麼回答呢？娟娟老師看我那麼緊張，對我說：「不用害怕，既然已經來了，就要全力以赴。」老師的話，就像太陽一般，融化了我心中的不安，取而代之的是勇氣和信心。於是我打起精神迎接挑戰，走到英語對話館內。一位親切和藹的女老師走過來，用英語跟我打招呼，還問了我許多問題。一開始我很緊張，常常牛頭不對馬嘴，例如：英文老師問我的名字，我卻回答我最喜歡的水果；老師問我喜不喜歡英語，我回答今天天氣很好，讓老師哭笑不得。老師說沒關係，慢慢來，放輕鬆一點。我試著將心情平復，但還是覺得英語很難，慢慢的，我鬆懈下來，不太想練習，直到英語老師提醒我，我才醒悟：對待每件事都要以認真、用心的心態來面對，即使是很困難的事，也要努力完成。我打起精神，重新練習，漸漸能流利的說出一整串問候語。老師說我進步很多，讓我信心倍增。老師又問了我幾個問題，沒想到我能既快速又流利的把一整個句子正確的說出來，老師鼓勵我：「沒有做不到的事情，只有不敢做的事。」我聽了老師的話，變得更有勇氣，決定不再害怕英語了。   「沒有做不到的事情，只有不敢做的事。」只要不怕困難，勇敢的去追尋夢想，一定有成功得一天。就像雛鳥一樣，不怕困難，一次次練習飛翔，最後一定能展翅高飛，飛向更高更遠的藍天！

  今年暑假，我們去台北市，住在阿姨家，準備幫唯一一個堂妹慶生和旅遊。來吧！現在就和我來一趟「暑假旅行」吧！   第二天，我們去基隆和爺爺見面，大家一見面就開心的聊天。今天是堂妹的周歲生日，我們去海鮮餐廳吃飯，有非常多的海鮮喔！有魚、鮑魚和蝦子……鮑魚是阿姨特地另外準備，非常大，而且吃起來非常嫩，也很香甜。   第四天，我們去野柳海洋公園看表演。第一個進場的是海獅，一進場就用手是要我們幫牠拍拍手，有一隻是運動天才，兩位男教練和牠一起表演，海獅表演用鼻子頂球投籃框，還跳過呼拉圈，非常厲害，也非常可愛，爺爺用臺語跟我們講「海鰓」，我跟姐姐聽得哈哈大笑。接下來是俄羅斯人的表演，男生在非常非常高的地方跳進水池，可能有三層樓高呢！而女生在下面表演水上芭蕾，優美的舞姿贏得觀眾熱烈的掌聲。第三個是海豚表演，海豚游得飛快，跳得非常高。我覺得這次表演最好笑的是海獅。   第六天，我們和表姊的男朋友去小巨蛋溜冰。起先在哥哥的陪伴下溜得真開心，但連續摔了三次，我就哭了，感覺屁股好像開花了呢！哥哥就陪我上去，買可可給我喝，還一直陪我聊天，沒有辦法下去再溜冰。   今年暑假非常好玩，希望下次寒假趕快來到，就能回臺灣看爺爺、小堂妹，和哥哥到更多好玩的地方，謝謝阿姨、哥哥和姐姐們！

  快樂有很多種，有的人是中發票，有的人是考試得到一百分，有的人是考上好大學……，而我的快樂是分享。   臺灣有一位陳樹菊阿嬤，她以前很想去上學，但卻無法如願，每天看著其他小朋友，背著書包去上學，她好希望自己也可以這樣，可惜家裡太窮，沒辦法去學校學習。如今在菜市場賣菜的她，為了不讓現在的孩子像她以前一樣「失學」，她把她賺的錢都捐給學校，去幫助需要幫助的小朋友，我覺得她這樣無私的奉獻很偉大。樹菊阿嬤有一顆愛人的心，是來自她的分享與奉獻。    我覺得，一個人的快樂不在於你賺了多少錢，也不在於你中了什麼大獎，而是懂得學會分享，這樣就可以擁有充實快樂的人生態度，度過生活的每一天。

  升上五年級後，我變得好興奮喔！因為有新的老師，而且還重新分班喔！我聽說這位老師很溫柔又很漂亮，好想趕快見到新老師喔！    耶！終於到了新教室，因為我們教室在三樓，所以我好累喔！不過呢！我們到了新教室了，哇！我們的教室好大喔！以後如果午休，就可以在地板上睡覺了，應該很舒服喔！而且我們班還有圍棋喔！全部都是老師帶來的，老師好辛苦喔！然後我們可以領薪水喔！也可以存錢，老師是我們的董事長，也是銀行喔！真好玩。   希望我們六年級的時候，也是同一個老師帶我們班，因為我喜歡老師。