許多人都說：「失敗為成功之母」、「挫折是最佳的老師」，但是對我來說：挫折是一切惡夢的開始。   挫折的考驗，其結果可能是邁向成功的一條路，但也可能通往失敗；當我們面對挫折這個難關時，如果能夠有恆心、有毅力挺住所有的困難，就有機會得到一顆碩大的、甜美的成功果實。但是，如果無法挺住挫折的考驗，並且半途而廢了，內心就可能感受到極大痛苦和折磨，甚至還會自我懷疑……。   以我而言，在練習算數學的時候，如果自己能堅持下去，挺住解題過程中糾結疑惑的反覆挑戰；當算出答案時，內心會有一種完成任務的快感和成就感。但是相反的，如果算數時因為算不出來而放棄了，心中就開始有一些挫折感，並且自我糾結著：為什麼不算下去呢？真的要放棄了嗎……？如果這時，旁邊又有人在火上加油時，這種複雜的情緒，又會加深對自己的懊惱。   對我來說，挫折是一個夢魘，只要陷入挫折感的糾結泥沼中，我總是無法一人隻身爬起，我需要他人的協助與支持，才能從陰影的泥沼中慢慢起身振作；有時，當我害怕挫折並逃避挫折時，那種自責與懊惱的感受卻像影子般如影隨形，怎麼甩都甩不掉！   所以當我們遇到挫折時，唯一的方法就是「正視」它，並主動請求他人的協助，好好調整心態再重新出發，迎接挑戰。面對挫折，我們絕不能逃避，因為越是逃避挫折，它就越是糾纏你，最後就被挫折感掌控了，可能導致自我懷疑甚至自甘墮落……。   其實挫折並不可怕，只要你正視它，好好面對問題解決困難，它就不會控制你；但是，如果你一直想要逃避它，挫折感就會如影隨形的跟著你。

  經過長時間一直做相同事時，就會漸漸養成習慣，好的習慣使人受益終身，不好的習慣可能可以毀了一個人。不同的習慣，對自己有不同的影響，而我曾經從他人的習慣中看到值得我學習的地方，那個人，就是我的爺爺。   從小到大，爺爺每天一早都會去種田，無論豔陽高照，或者是冷風來襲，只要一起床，就會看到爺爺站在田中央澆菜、施肥，除了下雨天，爺爺每天都在照顧他的菜園。爺爺因為年紀大了，行動沒有以前靈活，爸爸也和爺爺說不要再繼續種田了，但他還是堅持要種，只為了讓全家人吃到健康的蔬果，每天種田已經成為爺爺的習慣了。   以前看到爺爺每天種菜也都不覺得很辛苦，但長大後發現，其實每天持續做一件事，不能半途而廢，是一件蠻困難的事，我曾經想要每天跑步三十分鐘，但持續不到一星期就放棄了，但爺爺一做就十幾年了。從爺爺每天種菜的習慣中，我學到了，堅持不懈的精神。一塊雜草叢生的地，被爺爺每天細心的照顧後，現在，上面就有著各種花草樹木。就像每個人心中都有一個目標，只要願意每天付出一點，積沙成塔，總有一天能達成的。   一個好的習慣可以改變人的一生，從爺爺種菜的習慣中，學到持之以恆，不能半途而廢的態度，現在我做任何事情時，只要下定決心，就不能輕言放棄，我相信這種習慣，會對我有很大的幫助。

  站在起跑點上，看著腳上的肌貼，再抬頭望向隊友們，我的心裡很緊張，卻踏實又堅定；緊張的是負傷上場，深怕因為自己而落敗；堅定的是，我告訴自己要忘記疼痛，奮力一搏，為了老師的不放棄與隊友的信任。「各就位、預備、碰！」槍聲響起，我跨出第一步……。   開學第一天，老師便開始集合田徑隊員準備練習，大家十分努力，尤其是高年級的同學，因為我們知道，這是小學生涯中最後一場縣運會了。剛開始，大家都很疲憊，面對老師的教導與鞭策，大夥們都累得連站都站不起來，但即使再辛苦，大家卻從不喊累，因為我們都知道今日的努力，是為了以後的甜美果實。我寧願現在淚如雨下、疲憊不堪，也不要在比賽時因為失誤而懊悔！   日子慢慢倒數，在比賽前的關鍵時刻，因為疲憊和錯誤的姿勢，導致我的膝蓋開始微微疼痛，原本毫不在意的我，在一次練習時，不小心受了傷，我明明知道，卻選擇不說，因為我擔心會喪失比賽的機會，直到因為跑姿不對而被教練發現；我十分傷心，也很害怕，我不想錯失最後一次上場的機會。沒想到，老師並沒有讓我下場，也沒有讓人替代我，而是細心的為我貼上肌貼，她拍拍我的肩膀，說：我絕對不會把你換下去，你要加油。這讓我重拾信心，更加堅定的朝著目標前進，不讓這陣子的努力化為虛有。   現在，我蹲在起跑架上，想起隊友們的肯定和老師的鼓勵，眼中只有拿下第一名！槍聲響起，我立馬衝了出去，交棒前的每一步、每一次疼痛，我都感受不到，我只告訴我自己：我一定要第一個把棒子傳出去！終於，在場下隊友的歡呼聲中，我將接力棒順利的交給第二棒。正當我氣喘吁吁的同時，棒子已來到第四位隊員手中，他快馬加鞭的向終點飛奔，逐漸與對手拉開距離，令我激動的站起來觀看，一抹黑影衝過終點，我們居然拿下了八百公尺接力賽分組第一名的佳績！此時，我不禁喜極而泣，我想，這就是最甜美的果實吧！   這次比賽讓我深刻體驗到胡適先生所言：「要怎麼收穫，先那麼栽。」沒有辛勤的付出，怎麼會有如此豐美的成果？努力不一定會成功，但是不努力一定不會成功，經過這次經驗，相信日後，不論我做任何事，只要秉持著這樣的精神，一定可以獲得最終的勝利。

  唱、念、做、打是戲曲表演的四種藝術手段，也是四項基本功，戲曲的唱，不是獨立的聲樂表演，而是塑造人物性格。因此，唱段是劇情和人物情感的發展，表演中有時候要換表情的時候，會以撕臉來換，撕臉的時候動作要快，不然會被發現。   今天的戲曲表演主題是京劇，表演的作品有悟空找金箍棒、天女散花等等，我欣賞到輕快又優雅的舞步、華麗的衣裳，聽到高音的講話聲，他們說「不稱手」，他還表演了連續前空翻，悟空用一樣武器頂另外一樣武器的畫面，讓我印象深刻是因為我絕對做不到這樣的技巧。   看完表演後，我的收穫是認識了京劇的衣服特徵和表情，那代表著不同的個性，這些資訊讓我很驚訝，因為他們表演了許多我無法想像人做得到的動作，如果要我以表演來呈現的話，我的情緒會很激動，動作會很大，看完京劇之後，我覺得他們很厲害，因為我覺得一直努力不放棄做同一件事，是很值得鼓勵的，他們不管失敗了多少次，都繼續爬起來練習，練到會為止。   他們以動作、表情、唱戲等方式來表示藝術，我覺得生活中都有藝術，我真想現在就叫我爸爸帶我一起去看京劇，若兒童節是去看京劇的話，那就再好不過了。

  安徒生生長在貧窮的家庭，父親是個鞋匠，雖然沒有錢供他受很好的教育，卻十分愛他，讓他感到很幸福。   雖然家裡很窮，安徒生卻從不埋怨，十四歲那年，他獨自離開故鄉，到首都哥本哈根闖天下。   他想當歌唱家和劇作家，但都失敗了。幸好遇到一位善心人士幫忙，讓他接受正規教育。但因為年紀比別人大，有些課程跟不上同學進度，常常受到老師指責和同學的嘲笑，但他默默承受一切，慢慢的，大家變得很喜歡和他在一起，聽她說故事。   安徒生在刻苦學習下，終於考進大學，開始讀很多書，出國學習，創作很多有名的童話，如美人魚、小丑鴨、國王的新衣、賣火柴的小女孩……等等。   安徒生從小到大成長過程中不斷受到一波三折的打擊，但是他以積極的態度去面對，終於成為童話王國中最偉大的作家。

  我很容易字體潦草，無論是功課、課本封面，還是作文和日記，我的字都寫得很醜。這不僅會花更多時間訂正，還讓人看了覺得不舒服，更會令人看不懂。因此，我想要改變，這件事讓我很厭煩，我不想再寫字寫很醜了。   我回想每一次字體潦草的時候，一方面是與我寫得太快、不專心有關；另一方面是因為我寫功課之後都不檢查。因為如此，我常常字體「龍飛鳳舞」，所以在學校都要訂正很久。   有一次，快要放學的時候，老師拿給我一本作業，因為要放學了，於是我把簿本帶回家訂正。一回到家打開作業，看到需要全部重寫，那時我驚訝不已，媽媽叮嚀我說：「只要平心靜氣的訂正，一定可以寫好。」因為媽媽的這一句話，所以我靜下心來完成了。這次的教訓讓我付出許多額外的時間和精力。   我想要改變，不想再字體潦草了。首先，我要先練習寫字的正確筆順，接著把字慢慢寫才會好看，最後寫完功課仔細檢查，並提醒自己：「當我寫字不好看時，就要少一節下課時間。」希望這些方法可以改善我字體潦草的問題。

  時光飛逝，不知不覺我們已經六年級了，離畢業的時間也要慢慢倒數計時了，想起平時和好朋友一起玩樂的情景，心中頓時充滿濃濃的不捨。   還記得每次一當下課鈴聲響起第一個跑出去的一定是男生，有時女生還會一起聊八卦。大下課的時候我都會跟好朋友一起去操場跑步，雖然有時候我們會吵架，但後來漸漸又和好了。有時候難免會被排擠，但李語晨是唯一能在我最無助的時候陪著我的人，雖然他成績不好但他善良且還很好聊天，我們去畢業旅行回飯店的時候，還會聚在一起打傳說，這些有趣的回憶都令我永生難忘。   我們即將畢業了，有可能以後都見不到面了，在最後這幾個禮拜把握最後的相處時間，這一年和大家的悲歡離合都有，我覺得遇見大家是一件非常有緣分的事，在七億人口中遇見了最有趣的你們，國中後希望大家都不要忘記彼此。   畢業之後大家就要散開到各個國中了，我希望國中課業能維持在前十名，也希望之後分班能分到和好朋友同一班。這一年我們一起經歷了各種逆境、一起上課、一起分享心中的秘密，可惜分別的時間就要來臨了，再見同學也不是以往幼稚樣子了。能在最好的時間遇到最好的你們，這可能是我最幸運的事了！

  食物支持著我的生活，它提供我所需的能量，透過攝食，把得到的能量化作動力，迎向挑戰。每當面對生活上大大小小的挑戰後，我也總需要一點食物作犒賞，獎勵辛苦後的自己。   某次學校校運會我擔任志工，那一次經驗對我而言可說是場體力的考驗，我與志工伙伴們在運動場上來回奔波，發飲料、扛器材、倒垃圾……等工作一件件交到我們手上，從上午到下午，即使中午用過餐，但是辛苦的任務不一會兒就把一餐的能量消耗殆盡。脫下志工背心的那一刻，我已是氣喘吁吁、汗流浹背，身上還被垃圾場的臭味附著，一時辨認不出空氣中瀰漫的是汗臭味還是垃圾氣味，就這樣，我拖著狼狽不堪的身軀，一步步踉蹌地走回家。回到家，撲鼻而來的是母親團購買回來的鴨肉香，飢腸轆轆的我頓時間口水直流，當晚，就用餅皮包著蔥和淋上特製醬料的鴨肉片來吃，不知不覺，一整包的食物被我一掃而空。那一餐不僅讓我大飽口福，疲憊的身心靈也因此獲得撫慰與滿足。   除夕是團圓聚餐的重要日子，全家人坐下來圍著滿桌的料理，燕菜、雞湯、清蒸魚……，琳瑯滿目的佳餚一一呈現眼前，食物的熱氣以煙的型態不斷冒出，全家人談天說笑的熱度不減，圍爐邊聊天邊享用美食，聊的是工作、是家庭、是愛情……，各種不同話題圍繞在餐桌周邊，聊天的溫度和食物的溫度加在一起，化作給我的是幸福溫暖的力量，這一年遇到的挫折、壓力、挑戰，談笑與進食間，全都拋到九霄雲外，隨著食物一縷縷煙升空消散。每年圍爐幸福溫暖的力量總讓我忘卻煩惱、憂愁，總是在這時候想對自己說聲辛苦了。力量的驅使，亦讓我重拾信心、希望，鼓起勇氣，振奮精神，朝新的一年邁進。   曾經從電視上聽聞一則新聞報導得知台灣一些地區的街上，騎樓設有愛心冰箱，設置這愛心冰箱的目的主要是要扶弱濟貧，優先讓弱勢家庭、貧苦民眾取用冰箱內存放的食物，滿足他們基本日常生活所需。我亦曾聽聞世界展望會有舉辦過「飢餓三十」的活動，藉此活動，能讓我們體會飢荒地區人民挨餓的感受，進而希望促成大家的同理心去關心他們。以上例子告訴我們目前的世界，食物無法滿足世上每個人的需要，無法撐起所有人生活的每一天，更無法帶給每個人力量，世界仍存在糧食問題等待我們解決。   如何才能避免浪費食物，是現在人人都必須思考的問題，想讓世上每個人擁有食物的力量，就必須從珍惜食物做起，行有餘力也不妨將食物捐出給予有需要的人，賦予食物愛的力量。

  輕輕地打開沾滿了灰的櫃子，拿出一張泛了黃的照片，上面的我們笑容燦爛，就算沒了剛開始的色澤光彩，但還是可以看出那時的青春斑斕……。   撫摸著這張照片，心中不禁泛起一絲絲漣漪，腦內思潮起伏……。   「嘿，你是剛轉來的那個學生嗎？」我正在埋頭寫著我課本上的名字時，被一個聲音給打斷了，我抬起頭看著聲音的來源，是個女同學。她長得很出眾，算得上是在茫茫人海中一眼就可以被注意到的人，她的嘴角有一個很可愛的小梨窩，笑起來可以甜到心裡。我剛來這個學校，人生地不熟的，我心裡有一點緊張，不過看到她的笑，便默默的鬆了一口氣，我放下手中的筆，也對她友好的笑了笑：「嗯」。   她見我應聲，便笑得更開心了，我們便這樣認識了。   我們之間幾乎無話不談，就連自己愛慕的物件也悄悄地一起討論過，我們很少拌嘴，幾乎都是在遷就對方的想法。   白駒過隙，我們一起度過了四年，可就在快要畢業的時候，我卻突然得知，她的父母要將她轉學，這是一件很突然也很不可思議的事，那一天放學，我拉住她問她為什麼，但她只是淡淡的看了我一眼，然後將我的手拉開，自己背上書包走了……。   我一瞬間有點不知所措，也覺得自己像是一個跳樑小丑，也是，那是她們的決定，我憑什麼要去干涉？只不過四年而已，人生漫漫，還有好多個四年等著我過，只不過這個四年對於我來說是一個最難以忘懷的四年而已。   聽說她去了馬來西亞，在這個學校裡我感覺只剩了我一個人，心裡空蕩蕩的，我試圖忘記她，忘了她離別時的眼神，就讓我只記得我和她快樂的時光！   可在夜深人靜的時候，我仍想起她的笑容，和她離別已經有兩年左右了，那段記憶一直被我藏匿在時間的最深處，但卻總在不經意地轉頭就想起來。   放回照片，再次將小櫃子放回那個小角落裡。

  絕境之下，仍會有希望綻放。即便天上再怎麼昏暗，在黑暗之中也會有一絲曙光……。   人們原本清純的笑容，如今伴隨著疫情的陰霾，在笑靨上佈起了象徵約束的口罩，掩埋了我們心中的安定，燃盡了我們對人群建立的信任。曾經親切問候的鄉民們，如今看見彼此就急忙迴避，生怕若別人染病會感染至自己，溫情問候沒了，取而代之的是一步步倉促迴避的腳印，深深的烙印在人們的心坎裡。我多麼殷切的期盼│世界能再賜還我夏天的蒼藍；林木的翠綠；花荇的清香；陽光的溫暖，將我以前覺得微不足道的夏季時光賜還於我。但伴隨疫情的升溫，我漸漸的把此番風光搗碎，讓它輕輕的沉澱在那遙不可及的夢境中，任憑慾望在那不可能之中盡情發酵……。   曾幾何時，我們開始時時刻刻關注疫情；曾幾何時，我們不再擁有漫步山林的自由；曾幾何時，與好友相歡與風光作伴成了夢想；曾幾何時，我才能將我那天方夜譚的夢想……成為現實！   疫情下的生活雖是百般的艱苦困乏，但是我們仍可以為這嚴峻看似停滯的社會貢獻一份心力，只要擁有面對困難不低頭的決心，以及下定決心排除萬難的毅力，我們一定能在這片黑暗的天上找到一絲光芒，不對，我們要成為那片點亮天際的光，點燃自己，重新拾回屬於我們的靜好歲月，重回歡樂的校園生活，再次聽聞師長課堂上的談笑風生，講臺下同學們的歡聲笑語，課間的追逐與嬉鬧……。