在職場上常會聽到老鳥都只會欺負菜鳥，這些菜鳥如果有一聲「不」，那會產生了職場霸凌，在職場上老手永遠贏過新手，所以新手常常會受到老手的特別「照顧」但又不知道如何去拒絕，這樣的壓力會使新手容易感到身心疲憊，導致嚴重影響工作和生活。 拒絕說得簡單，做起來卻是無比的困難與複雜，要拒絕別人時，要先觀察別人的心情與自己的用詞方式。拒絕時要用委婉的方式，而不是再辯解或抗議，拒絕別人時常會覺得不好意思，但如果那是不想做也不是應該由你來做時，你可以選擇拒絕，那是理所當然的，總做一個老好人，嘴巴說不累，但身體已經快要支撐不住了，最後累的人是你又未必能幫上什麼忙。 談判專家艾科諾莫波羅斯說過：說「不」的關鍵十分重要，說之前要先想好說「不」後會有什麼後果？如何婉轉又不令對方覺得突兀或引發矛盾，對於新手來說拒絕要通情達理，又要考慮團隊的最大利益，要把握好這些尤其困難。拒絕時很怕自己說錯話，導致招來許多不必要的麻煩，所以在拒絕時千萬不能撒謊，只要被發現招來的不只是麻煩，還有別人對你的信任度也會逐漸減少，可以拒絕，但撒謊萬萬不能。如果不想要讓別人聽起來像是在爭辯，那你可以表達出自己的擔心與不同意見，對方會是覺得你再配合，既表達了自己的意見；又不會讓對方覺得你是在潑他冷水。 拒絕雖然謹慎，但並不意味你不能說不拒絕要懂得禮貌，也要有禮節，才不會讓對方覺得你惹人厭。

  「你知道嗎？我這半生幾乎所有自己的願望都不曾實現過，我是一個好女兒、好妻子、好母親，可我不是最好的自己。我不想你像我一樣，我更想你可以自由地去過你的生活，認真過你的一生。」這段話或許是許多「母親」的心聲吧。 自小就聽過老一輩的人常說：「媽媽生你出來不容易，等你長大了要好好報答她。」直到現在，才了解這句話背後的弦外之音。當你還是一顆受精卵，尚未出世時，你的母親就給了你滿滿的愛。她一直希望你能成為你喜歡的樣子，所以她對你嚴厲、對你責備，都是出自於她內心深處無法表達的母愛。 猶記得在我小的時候，媽媽都會把我喜歡吃的東西優先給我吃，總是等我吃不下的時候媽媽才吃，從這些小小的細節就能看出媽媽對我的愛。可是她從來不會對我說：媽媽養你多辛苦，你長大了要對媽媽……我想，這也許就是媽媽的母愛吧。 我覺得媽媽就向夜空中的月亮，月光是媽媽慈祥的目光，它的形狀是媽媽微笑的模樣，身旁的星星就是我們這群玩樂的孩子。母親就是這樣慈祥、溫暖的存在。  在寬廣博大的人生海洋中，母親的愛就像一個小島，是避開洶湧大浪的平安之地。

  每個人在日常生活中，可能都會有一些自己的習慣，或大或小，或好或壞，可能是習慣洗完澡後再吃飯；可能是習慣刷完牙後才洗臉；可能是習慣把該做的事做完，才去做想做的事；也可能是習慣等著別人來幫助自己，總想著依賴別人而不自立更生；又或者總生活在髒亂的環境中……。習慣，是經過長時間累積而成，想要改變並不容易，養成不良的習慣可能擾亂我們的生活、破壞我們的未來；然而，我們若能養成好習慣，並長期維持，或許能為我們帶來不少好處，甚至，成為我們完成目標的墊腳石。 日治時期，台灣帝國大學的入學考試中，有一人的筆試成績拿了滿分，體能卻不及格，這讓教授們十分苦惱，不知該不該讓他錄取，經過一番討論及某些教授的支持與力薦，這才使其被破格錄取。這個人入學後，自知自己的體能遠不如人，也深知沒有健康的身體，是無法和人抗衡，無法在激烈競爭下脫穎而出的，為此，讀書之餘，他亦兼顧運動，每天清晨四、五點起床慢跑，認真積極的參與各項體育課的運動項目，維持著這樣持續運動的習慣，數十年如一日，不僅使他的體能進步、身體日益健康，還讓他帶著原先那副體弱多病的身軀完成了學業，最後也活了九十多歲的高齡。而他，就是台灣的第一位博士│杜聰明，因為他的好習慣，他持之以恆的努力，造就了他往後的佳績。 而我，也曾經對英文十分不擅長，上課時總是有聽沒有懂，考試時也總是得到鴨蛋，那時，我總能聽到周遭人的竊竊私語，他們嘲笑我，一句無心的言語，使我感到十分挫折。我曾想過放棄，曾想過我是不是沒有這方面的天賦，但爸爸告訴我：「你何不更加努力，超越他們，讓他們都成為你的手下敗將，對你刮目相看呢？」因為這句鼓勵，我頓時像剛加完油的汽車般充滿了動力，從深深的谷底中再次爬了起來，我花上了很多時間學英語，安排好每日的進度，一點一滴累積，久而久之，它成了我的一個習慣，一天不和英語接觸，我便渾身不對勁。如今，英語已成為我引以為傲的技能之一，那些曾經嘲笑過我的人對我而言早已不在話下，但回想起來，我對他們卻是感謝的，是他們，讓我能有動力維持一個這麼長久的習慣，讓我擺脫曾經對英語的恐懼，也讓我知道學好一樣技能，做好一件事情，又或者完成一個目標，所需要的不是天賦，而是長時間、不間斷的好習慣。 曾經聽說過一句話：「一個人的成功，建立於一個持久且良好的習慣。」一個好習慣的建立能幫助我們在一件事情上更上一層樓，甚至影響我們的未來、我們的一生，打破許多的不可能。想要邁向成功的我們，何不就從維持一個好習慣做起呢？

  11月1號是學校的校慶，這天舉辦全校校外教學，第一個景點是雄偉壯觀的莒光樓，站在頂樓看著風景讓人有種目不暇給的感覺，特別想把這代表金門的地標介紹給全世界認識它的美。   金門最代表性的莒光樓，踏進去有一種很特別的感覺，是因為在莒光樓裡有大量紀念胡璉將軍當年在戰場上英勇殺敵的勳章，完整保存在莒光樓讓後人觀賞，這些血淚換來的勳章令人嘆為觀止，莒光樓為觀光客來金門必定到此一遊拍照打卡的熱門景點，希望可以繼續氣勢磅礡下去。   我覺得水頭聚落是一個適合休息放鬆的地方，和老人一起在這裡吸收芬多精，讓金水國小的小朋友開心玩樂的地方。一天的行程下來很充實，我更了解原來我們的家鄉有這麼多沒有去了解的熱門景點，希望一段時間再去一次，也可以走出去看看這些美景。   這次我們到翟山坑道裡面令人嘆為觀止的炸洞穴痕跡，有以前船進出的路口但現在已經封起來了，在這的美景讓我流連忘返，到了延平郡王祠時我看到了一座雄偉壯觀的建築物，一眼就令人賞心悅目讓人一看就想再看，今天玩了這麼多，也讓我知道在地風光希望以後能再去。   我覺得未能到達有點可惜，原來預定的行程因天氣因素而停止，而且因為下大雨淋濕不能走完接下來的行程，大家有點失望。但是我想以後有機會自己去看，這次的地點我們喜歡，因為我認識了我都不知道的地方，還看到了很多紀念偉大的人物，讓我覺得要向他們致敬。   我覺得這一天過的很充實，雖然下雨攪亂了安排好的行程，但減少了我們對金門的刻版印象，心情輕鬆多了，這次的校外教學我認為是一趟寶貴的經驗，希望下次校外教學可以再重遊。

　　考卷對於老師來說是很重要的，有一些老師想要他的學生都很優秀，就用考卷來鍛鍊學生。我覺得學校的考卷，可能會很難，也可能會很簡單，每一個學校的考卷都不太一樣，我們卓環國小的考卷是難易適中，非常感謝老師們。 　　可是其他學校有些老師，是使用考卷來評價學生的前途。有一些學生考得很高分，老師就會覺得那些學生以後都會很好，有好的工作。有一些學生考得不好，就會覺得那些學生以後會去倒垃圾、當乞丐、或是洗碗等比較辛苦的工作。我個人不是很認同成績來判斷學生的未來以及之後的工作，更不應該只在意一、兩次的考試表現。 　　我讀的學校雖然只是國小，可是同一班的同學卻還會因為考卷的分數所以很難過，甚至有人就是因為這件事情就哭了。其實，如果你第一次考不好的話，那就下一次再考好一點，再改進、多複習，上課更專心聽老師講課，就會有進步。還有心態也要樂觀。每次期中考、期末考的時候，大家都會很緊張，但是我有一位同學跟我說：「期中考和期末考的時候，我不會的題目比較少。」我問他為什麼，他說：「因為期中考和期末考時，全部的單元混在一起，所以不會的題目比較少，內容比較簡單。」 　　寫完了這篇文章，我學到的是平常不管是很簡單的考卷，還是很困難的考卷都要認真寫，也要認真準備，其他的就平常心面對。而且不要為了一件小事情難過或生氣，不能只用一、兩次考卷來判斷一個人的未來和之後的工作。因為考試只是一時，學習要長期努力才是對的。

  讓同學們雀躍不已，充滿期待的活動是什麼？當然就是這次的英語學習活動囉！我們在2月25日至2月26日去參加金湖國小的英語村學習活動，我的心情就像是春天的太陽一樣明亮。   我們先到了英語教學大樓，再進行分組，我分到了第二小隊接著要分三站學習，分別為火車、飯店、廚房三套課程。這一路的學習風景就像冬天的雪景一樣美麗。   令我印象深刻的地方是廚房課程，在廚房的這門課程裡，我們不會一直寫英文單字，而是有教我們實際製作仙女吐司，以及日本壽司，我在學習的過程裡，有些問題想要問外國老師，但是他們好像聽不懂，讓我有些失落，也告訴自己要多多練習英語，努力跟外國老師溝通。   這次的英語學習，我不但學了很多金門在地的英文單字，也認識了許許多多的好朋友，希望下一次的校外教學，可以再來這裡學習，也期盼大家的英語成績都能越來越好，學得更多。

  每一個學期，學校都會幫我們量身高體重，而全班在昨天準時的到健康中心報到。   一開始聽到這個消息， 我的心臟跳得很快，因為我擔心視力不好，所以顯得格外的緊張。我是班上的1號，所以我是第一個健康檢查的人，一進去健康中心，我迅速的脫鞋子，站上體重計，一下子就檢查好了。   護士阿姨親切的告訴我， 這學期長高了幾公分，而她也提醒我用眼30分鐘要休息一下，以免近視再增加。   接下來同學就一個接著一個，好像小火車一樣，輪流量身高體重，有的同學有長高、有的同學有長胖。   這一次的檢查，我的身高增加了三公分，讓我很開心，不過這次的視力檢查讓我有所警惕，所以我要好好的愛護眼睛。

  這幅畫是梵谷割耳朵後的自畫像，他的帽子就像深藍色的垃圾袋，頭髮是刺刺的髮型，他的衣服是淡綠色，他受傷的耳朵是左耳朵，背景是檸檬黃的牆壁。《耳朵繃帶自畫像》以黃綠色調為主，描繪梵谷在南法工作室黃屋裡，頭戴毛帽、身穿綠色大衣，耳朵上綁著耳朵割掉後纏上的繃帶、身後擺著畫架、掛上一張日本浮世繪。   梵谷割耳事件，在梵谷傳奇的一生裡，人人皆知。但在這個事件裡，卻還有幾個曾被熱烈討論話題，有些似乎已有共識，有些尚在討論中。

　　去了一次充滿知識又有趣的旅行呢！這次我們參加了故宮文化輕旅行的活動，不只去了故宮，還去了地熱谷、忠烈祠和健康國小……。種種事物都令我大開眼界，原來，我只是井底之蛙呢！這次真是一次令人回味無窮、難以忘懷的文化旅行。 　　這次活動主要是去看故宮的俄羅斯普希金博物館特展，由俄羅斯普希金博物館捐贈畫作，展出莫內、雷諾瓦、畢卡索……等著名畫家的作品，當中我最喜歡的畫是亨利．盧梭的美洲豹正在襲擊一匹馬，盧梭從未實際走訪熱帶地區，他在畫布上描畫的是他夢想中的熱帶雨林，最吸引我的是美洲豹及那匹馬，畫中美洲豹咬住了馬脖子，但馬卻絲毫不受影響。就像我們在生活中總會遇到許多的誘惑、困難，這時要冷靜思考且不受影響，馬雖然已在死亡的邊緣，但他卻理智的思考不放棄任何生機，看一幅畫也能學到許多東西呢！參觀故宮的畫作真的令我知道什麼是藝術，裡面的畫作都帶著一個神祕的故事，有的悲傷、有的快樂、有的甜蜜，能觀看這次的特展是個難得的機會，我一定會珍惜每一個寶貴的瞬間。 　　接著我們去了忠烈祠，外表莊嚴、氣派有如華麗的皇宮一般，讓我彷彿進入了宮中生活。往裡看去是一個個遺照、墓碑，原來忠烈祠是為了紀念那些用生命來保衛國家的將士、士兵，感謝他們的犧牲，換來我們安全的生活。忠烈祠大門兩旁站著衛兵，應該是假的吧？連眼睛都沒眨，這蠟人做的真像，等了三十分鐘終於來了，我最期待的表演│衛兵交接換哨儀式，一位位衛兵強而有力的踩著步伐，整齊的向前邁步，大門的衛兵動了！裝得太像假人了吧！頓時我感到如此驚訝，不敢相信我的眼睛，太神奇了！我感謝那些愛國、愛家的勇士們用自己的生命保衛國家和人民，你們是大家的好榜樣！ 　　在所有的活動行程中最令我難忘的就是去健康國小交流了，健康國小是我們的姐妹校，雙方互有交流。進入健康國小我看見他們的操場，哇！已經是我們學校的大小了，我們開始將卡片送給學伴，我的學伴是一位很有內涵、成績很好的學生名叫韓宇欣，他對我十分友好，我也很開心能交到這樣的朋友。進到班級中同學都很熱情、活潑、也很搞笑，總讓我笑得合不攏嘴，十分鐘就成了生死之交的朋友。老師也很有趣，會和同學們玩樂，上課的方式也十分有趣，讓我有了轉學的念頭。在那裡我交到了好多好朋友，離別時像舉行了一次生死離別，希望能夠再相遇。 　　雖然這次的旅行只有兩天一夜，但我學到了許多東西，也認識了台灣這美麗的地方，能夠去故宮看名畫，和健康國小的同學們做朋友，真的是很難得的經驗，我一定不會忘記這美好的回憶。

  在228連假的第二天，爸爸帶我們一起去小金門玩，去年的這個時候，我們全家也有一起來，最讓我難忘的景點就是沙溪堡，於是，我們的第一站就是沙溪營區。  沙溪堡的風景很漂亮，我可以爬到高高的地方，看到遠方的廈門及大膽島，爸爸說以後如果有機會再帶我們去玩；走在小道上時我發現右邊有一條小路是可以到沙灘的，但是爸爸說那裡很危險，不准我們走下去，再來就是沙溪坑道，原來這個坑道的年紀跟我爺爺差不多，難怪看起來很老舊，爸爸說這裡有保留坑道的原樣，所以走路要小心點，我看到爸爸媽媽都低著頭走，原來是怕撞到頭，忽然……我聽到坑道傳出有人說話的聲音，我很害怕的問爸爸：「這裡是不是有鬼？」，爸爸說我想太多了，結果轉彎的地方突然出現一個叔叔，讓我嚇了一大跳，好險只是另一批遊客。  中午，爸爸帶我們去吃鍋貼，店裡的人真的很多，剛好有一桌空的，我們才能順利吃到招牌鍋貼這道美食，我最喜歡它酥脆的外皮，感覺就像是在吃餅乾一樣，卡滋卡滋的；吃完午餐後，爸爸帶我們去吃另一家的芋泥冰，超級好吃的，芋泥吃起來軟軟綿綿就像冰淇淋一樣，媽媽說因為他們是用烈嶼的芋頭去做的，難怪有這麼多人特地來這裡吃芋頭料理。  旅行最重要的事情就是買伴手禮，媽媽買了芋泥餅跟蕾絲粿要跟阿嬤分享，我問媽媽說：「蕾絲粿是公主吃的粿嗎？因為有蕾絲兩個字」，媽媽說：「蕾絲就是烈嶼的台語翻譯來的」，原來這表皮QQ內餡好吃的東西竟然有這麼好聽的名字；可惜妹妹睡覺的時間到了，我們也該回家了，坐在船上看著離我愈來愈遠的小島，我默默的在心裏說：「再見了，美麗的蕾絲」。

  電視節目有很多，每個節目各有精采的地方，而我最喜歡的節目是「神奇寶貝」，因為裡面有許多不一樣的角色，我最喜歡的是皮卡丘、呱呱泡蛙和小箭雀，他們各有不一樣的本領，有喜歡收服神奇寶貝的小智、愛發明的希特隆、夢想成為神奇寶貝表演家的莎麗娜，還有喜歡做壞事的火箭隊。  他們在旅行的途中遇到許多難關，但是都能一一克服，突破困難，不管是多麼糟糕的天氣，他們都不會停止旅行。  我覺得這是個最好的節目，我從裡面學到很多不怕困難的精神，我一定要分享給好朋友，跟他們一起聊這部卡通，一起分享心得和感想，讓大家知道「神奇寶貝」真的很好看。  

　　在悠閒的下午，我在學校慢慢寫著功課，希望自己的字能夠更漂亮。  在微風中，媽媽煮菜的香味撲鼻而來，夢想中，她想開創一家有古樸風格的餐廳。  在家裡，姐姐掃好了廁所，正在客廳裡聽著音樂，虔誠地唱出每一天的希望。