今天是十月的第一天，一大早到學校，一如往常地吃早餐，一回到教室老師要我們到走廊排隊，準備上情緒課，我看到三、五、六年級都已經排好隊伍等著上情緒課。 一到視聽教室，一陣風吹了過來，好舒服！同時，一位美麗的女士出現了，原來她是今天授課的老師，每個人都看得目不轉睛，我想這次的老師一定很有趣，改變了我在排隊時覺得一定很無聊的想法。 一開始老師先教我們什麼是情緒？每個人都有情緒，我們透過豆豆蟲影片裡面的主角阿德和阿魯，發現他們擁有好多情緒喔！最後老師說了該如何控制情緒，例如情緒是生氣時，就要想想看為什麼生氣？如果我不是在這裡我還會生氣嗎？這些都是我可以嘗試的方法。 今天我學到如何控制情緒，尤其是當我難過時要怎麼做。我想學習老師，因為她總是笑咪咪，老師很活潑，讓大家好開心，不讓上課感到無聊！謝謝老師幫我上課，讓我更了解情緒。

  你覺得比讀書更重要的事是什麼呢？我覺得比讀書更重要的事情是運動跟健康。有了健康才能擁有幸福的人生，而運動則是擁有健康的必要條件。 有些不運動的人身體機能不佳，可能一跌倒就不容易好，所以我們要多運動。運動有打籃球、打棒球、跑步八百障礙、網球、鐵餅、跳遠、跳高、足球、標槍、鉛球等都很好玩。我們每天都要空出一些時間來運動，增加肺活量和體適能，才能健康有活力。 美國有一個人他很有錢，他有一種病，但是都治不好，就連請最好的醫療團隊都沒有用，所以他每天只能用嗎啡來麻醉自己降低痛苦，他常常覺得生不如死。 所以我們要照顧自己的健康，不要好吃懶做整天躺著，也不要沉迷在打電動，因為猝死的案件時有耳聞。想要線康，除了要運動健身，飲食也要控制，太油、太鹹或太甜的東西要少吃，才不會增加身體的負擔。 我覺得平常要養成運動的習慣，自己的健康要自己管好，不要不顧自己的健康就在那邊生病，又要受病痛之苦，這樣很不值得。希望大家都要多多的運動和注意自己的健康，才能擁有幸福美好的人生。

　今天放學回家時，媽媽跟我們說今年的中秋連假要帶全家人去過一個跟往年不一樣的中秋節，那就是我們全家要到澎湖來一趟四天三夜的家族旅遊。 出發前幾天，我就已經興奮得睡不著了，想著不知道澎湖有什麼好玩的？到達澎湖的第一天，我們去了海邊玩，晚上還坐船到海中央去夜釣小管，第二天一大早，我們又搭船到另一座小島，叫做「吉貝島」，那邊實在是太夢幻了，有我只能在電視上看到的「水上摩托車」、「香蕉船」等各種我從沒玩過的東西，媽媽說我們可以在那裡無限次數的玩，玩到後來我跟弟弟還捨不得離開。晚上我們全家人一起去吃中秋節大餐——BBQ吃到飽，雖然這天是中秋節的前一天，可是我抬頭看到的月亮非常的圓又大。 第三天晚上，剛好遇到了澎湖的花火節，我們看了一場好美麗的表演，很快回家的時間一下子就到了，今年真的讓我過了一次很不一樣的中秋節，這都要感謝我的爸爸、媽媽精心的安排，讓我永難忘懷。

　今天是期末考最後一天的下午，我們要去植物園參觀，到那邊我們要先簽名，簽完名他們會給我們一瓶礦泉水給我們喝。 我們在參觀植物園的時候，在要去看影片的路程，看到一隻肥肥胖胖又可愛的毛毛蟲，然後我們班有同學看到快嚇死了，到那裡我們就找地方坐，可惜這些位置不夠這麼多人坐，所以有很多大人沒有地方坐，只好站著看。   我們走到一個有很多毛毛蟲的地方，我看了那一個怕毛毛蟲的人一下，她竟然沒有尖叫害怕，我跟同學都很懷疑她到底會不會怕毛毛蟲，後來我們就去問她，她說：「她當然會怕啊！只是我是閉著眼睛而已。」 回到教室，有另一位老師要介紹植物園裡面常見的鳥，介紹完還要寫兩張學習單讓我們加深印象，在介紹的時候，我發現有很多鳥都是我沒看過的鳥，我非常的驚訝，而且很好奇這些鳥到底是甚麼鳥？老師介紹完後，便填寫完學習單就可以彩繪桌上的木頭鳥，彩繪完之後，就有餐盒可以享用，然後就可以沿著路回到園區的門口。 今天非常的好玩，因為可以看到不知道的小昆蟲和小動物，真是要謝謝老師在考試的下午能帶我們去植物園參觀鳥跟很多不同的動物，也學到很多知識，更認識自己的家鄉。

　比讀書更重要的事，我覺得是待人處事，因為你的態度和原則有可能讓你失去一項工作，也有可能讓你得到一項工作。待人處事中最重要的事，就是慈悲友善、謙遜有禮、誠信正直、認真負責等等，這些態度都是我們應該學習的。 慈悲就是當我們看到有人受傷，或痛苦需要幫助時，就會過去幫助他，並且友善的問他說：「你沒事吧？要不要我幫忙呢？」這些都是我們平常就一定要辦到的事，不可以冷漠無情，也不能去欺負別人、傷害別人。 我們平常最應該注意的事就是謙遜有禮，如果一個小孩平常就對別人很有禮貌的打招呼，應對進退都合乎禮節，那他無論到哪兒都會受人喜愛。如果平常對別人都兇巴巴的，不知謙虛和禮貌，大家都會厭惡這個人，那他想要有好發展就難如登天了！ 論語子路篇中有一句話是這麼說的：「與朋友交言而有信。」它的意思是與人交往必須說話算話，還有另外一句是「修辭立其誠」，這是老子第六十三章所提，意思是指言語應該建立在誠信的基礎上，可見誠信是一件很重要的事情，做人還要正直誠懇不虛偽，不要阿諛奉承。 是否認真負責的工作態度，可能奠定你以後的發展空間，還有在社會上的地位。大部份的人都覺得可以當一個員工，每個月領到固定薪水，這樣就可足夠了！但是我不認為。一個人若能樂觀積極、認真做事的話，就有可能升上經理或高階主管，他以後的發展一定是無可限量的。若是工作不認真做好的話，一輩子都不用想高升，你的職位和生活都不會改善，甚至可能被淘汰而失業。 我覺得待人處事不但關係到我們大家的職位和生活，也關係到我們的人際關係。我想我目前可以做到的部份只有誠信正直和謙遜有禮而已，所以我會更努力的加油以達到目標的。

  有一位三角形先生，它不喜歡自己的形狀，於是找一位整型師幫它變成正方形。一開始它覺得正方形真好玩，可以做好多好多事情，也很有趣。 但不久後，正方形開始不滿足，又跑去找整型師，變回三角形，它覺得還是當三角形比較快樂。 三角形本身對自己有很多不滿意，看到正方形，就覺得它好，如果讓他再看到圓形或長方形，應該也會覺得他們比自己好。 三角形對自己太不滿意，應該說他對自己要求太高，導致他一直認為當三角形是非常不好的，也很不開心，一心只想當別的形狀。 雖然他有換當別的形狀，也曾經感到很開心、快樂，但終究不是那個最原本的自己。到頭來也是一場空，因此我覺得當自己是最快樂的事。 所以，當甚麼都不重要，重要的是如何把你的功能發揮出來，在生活中能充分利用這能力才是最好的。好比三角形到最後變得什麼形狀都不像，才害自己不自主的往下滾，每天過著顛倒、暈頭轉向的生活，連他的朋友都不要他，變得越來越不快樂、孤獨，最後害的還是自己本身。我覺得大家都是獨一無二的，當自己最快樂、幸福。

　今天一大早，校長在朝會時說：「人吃五穀雜糧，難免有七情六慾。」我們的情緒有開心、生氣、高興、難過……等，有些情緒是我們的好朋友，但有些情緒像是大魔王、強盜、鬼怪等等，會破壞我們的好心情；這些都是我們的心情寫照。不過，當不好的情緒出現時，你會怎麼做呢？ 當我心情開心時，我的表情會微笑，嘴巴會張開上揚，身體會有一種舒暢輕鬆的感覺，希望每天都可以心情愉快，但當我覺得難過時，我的表情會皺眉頭，嘴巴會緊緊閉著，心裡希望糟糕的事情不要發生。所以，了解自己的情緒起伏高低是很重要的，這樣才能去控制它、改變它，才不會讓情緒帶給我們不好的困擾和影響。 最後，老師也教給我們一個小方法，就是「放、離、舒、轉、正」，「放」就是放鬆心情，「離」就是離開不好心情，「舒」就是去做自己喜歡的事情，「轉」就是轉移、轉換，「正」就是專心做一件事情；希望我能夠好好的練習並做到，讓每天都在快樂開朗的微笑中渡過，並做一個會管理情緒的小高手。

　我最喜歡和我的好朋友在一起。我們常常一同玩「牆壁鬼」這個遊戲，下課時也會聊聊天，一起上安親班，功課遇到困難時，會互相研究討論，共同解決。 我有兩個好朋友，一位名叫翁靖宸，一位名叫林俊綸。翁靖宸長得高高壯壯的，是一個一表人才的帥哥，他的個性溫和有禮，如果比賽樂樂棒分數落後很多，他不會怪隊友，他會鼓勵我們，他說：「輸了沒有關係，下次再加油就好了。」 林俊綸他長得瘦瘦的，皮膚白白的，是一個既英俊又瀟灑的男孩，他的個性幽默風趣，記得在第一次段考的時侯，媽媽告訴我，數學要考一百分，其他科可以不用，但我卻其他科考一百，數學考九十七分，我跟他說時，他說我悲劇了，我那時真是哭笑不得。 我的好朋友教我「勝不驕，敗不餒」，我的好朋友教我要用樂觀的態度面對生活，我從好朋友身上學會很多人生的大道理，我希望能和他們做一輩子的好朋友。

  我們這一班有很多特別的人物，讓我來一一介紹給大家認識。 首先是我們班的飛毛腿—楊皓，他雖然個子長得比較小，但是跑起來速度是驚人的快。再來是班上的搞笑大王—徐聖佑，他很會比好笑的動作，但也因此常常被老師罵，不過，他可是很聰明的，作業都是全班第一個寫完的，而且他跑步也很快，還曾經當選過體育股長呢！還有一對可愛雙人組，分別是林方睿和徐乙緁，他們不但長得很可愛、成績也很好，個性也非常的活潑。 這些特別的同學都是大家學習的好目標，希望我能跟他們一樣，又聰明又跑得快，個性也很活潑，那我也會成為班上的風雲人物囉！

  今天我要介紹我的興趣，我的興趣就是打棒球，每當無聊的時候，我就會拿著棒球跟爸爸打棒球，我就覺得不無聊了。 為什麼我喜歡棒球呢？一開始我看到電視上在播棒球比賽，比賽很刺激，我就慢慢的喜歡棒球了。有一天，我跟爸爸說：「我們去打棒球。」爸爸說：「好。」我很期待。 到了下午，我就拿棒球、球棒、手套，準備打棒球，我先打擊，爸爸投球，我就把球打到界外區，我希望下一顆球能好好打，結果我把球打到不見了，是一支全壘打，我好歡喜。 打棒球可以鍛鍊身體，還可以變健康，專注力也會變強；但也是有壞處，壞處是常常受傷，例如被球打到，我覺得打棒球要注意安全。 我覺得打棒球很有趣，我希望能天天打棒球，變健康，我很興奮。

 從小阿公阿嬤就陪在我身邊﹐阿公微笑的抱著我﹐就像月亮在我身旁照亮著我。阿嬤那小小的眼睛就像監視器﹐暗中監視著我的一舉一動。 阿公阿嬤就像保母一樣﹐整天照顧我﹐餵我吃飯﹑換尿布﹑逗我笑﹑陪我玩﹐還會講睡前故事﹐讓我有幸福平安的每一天﹐讓我過著快樂時光。 阿公阿嬤是我最感恩的人﹐也是對我最好的人﹐阿公阿嬤不求回報的照顧我﹐讓我很感激。我不乖的時候阿公就罵我﹐我調皮阿嬤就瞪我﹐讓我馬上把缺點改過﹐阿公阿嬤從我小時候照顧我到現在﹐我都沒有跟他們說一句謝謝﹗想想真是不應該啊﹗我要好好表現﹐並跟他們說謝謝﹐聽他們的話﹐孝順他們。

 我的家有爸爸、媽媽、姐姐和我，一共四個人，我們感情和樂融融，常常一起聊天，做許多事。 我的爸爸高高瘦瘦的，就像一根大柱子一樣。爸爸是雜貨店的老闆，每天早上五點開店，在店裡做生意。爸爸對我很好，常常買我喜歡的樂高給我玩。 我的媽媽很漂亮，他是一位家庭主婦，他每天都要為我們煮飯煮菜，還要幫爸爸顧店，我覺得她很辛苦。媽媽也對我很好，常常買我喜歡的炸雞給我吃。 我的姐姐常常曬太陽，所以就像烤雞一樣黑。她參加很多社團，有：羽球社、古箏社、拔河和節奏樂隊……，我覺得姐姐非常多才多藝。 最後是我自己，我和爸爸一樣高高瘦瘦的，臉也長得像他。我喜歡打羽毛球，有參加學校的羽球社。我很調皮，每天都打姐姐，但姐姐也打我。 謝謝爸爸買樂高給我，謝謝媽媽煮飯給我吃，謝謝姐姐教我功課，我會變乖，你們不用擔心。