健康，一直是大家夢寐以求的東西，但是該如何得到健康呢？現在就請大家聽聽我的娓娓道來吧！ 一、運動心態保持健康 俗話說：「人要活，就要動。」想要擁有健康，就必須要有健康的體魄，而運動就像是一帖使身體強壯的良藥，即使老人吃了，也能變得生龍活虎。記得以前，我們班上許多同學都不喜歡運動，直到一次健康檢查時，才發現自己體重超標、過重，當時，大家都因為自己體重的事而悶悶不樂，於是大家決定進行一個「運動計畫」。剛開始時，大家都叫苦連天，但漸漸的，我們發現好朋友們一起運動其實可以很有趣。現在，我們班不再肥肥、懶懶的了，而是一群喜歡運動的小小運動員！ 二、飲食均衡，健康滿分 電視廣告上寫著：「天天一蘋果，醫生遠離我」的標題，均衡飲食也是讓自己健康的方法之一。我曾經看過一則報導說：原始飲食民族13年來只出過1個癌症案例，同地區吃現代飲食的人卻動過300次腫瘤手術，原來就是因為現在的加工食品中，常常為了省錢而用一些便宜、不能給人吃的食物拿去加工，害我們的身體日漸肥胖、健康亮起紅燈，甚至還可能得到「癌症」呢！ 我們人的營養必須要從飲食中攝取，想要長得高就必須要攝取有鈣質的牛奶和起司等，想要增加記憶力，可以多吃魚類，想要保持腸胃道清潔，需要多吃纖維質高的蔬菜水果，只要我們飲食均衡，就能讓疾病遠離，讓身體健康。 三、節制生活，身心健康 每到假期，常會看見有人長時間打電腦，因熬夜加上久坐不動而暴斃死亡的新聞。3C產品雖然方便，但同時它可能是危害健康的殺手之一。長時間盯著那閃爍不定的螢光幕、不停的敲打著按鍵，也會對身體形成各種負擔。如果人不懂得節制，那麼身體將付出代價！ 只要記住這幾點，並確實做到，那麼擁有健康便不再是夢想！

  有一次假日，爸爸和媽媽都放假，我們全家就決定去林務所玩，還沒出發時我們就已經迫不及待地想要趕快到林務所。 我們一走進林務所，就有一股淡淡的花香飄過來。我們先去看大熊貓，大熊貓吃著細小的竹子，看起來可愛極了，牠的旁邊還有三隻小魚游來游去，看起來自由自在很快樂。 接著我們去看灰姑娘和王子的馬車，我和妹妹就興高采烈的坐上馬車和灰姑娘、王子們、仙女一起拍照留念，然後我們就往下一個景點去玩。 最後我們來到南瓜屋，一走進去就令人毛骨悚然，因為裡面布置得像鬼屋一樣，真令人害怕……，突然有一個東西掉到我眼前，仔細一看原來是「鬼」，嚇得我差點屁滾尿流，真恐怖！ 這次到林務所玩，真是令人難忘，因為既恐怖又開心，真希望下回還有這麼難忘的假期。

  強勁的東北風， 每年都準時出現在院子前， 不知不覺，就聽見風呼呼的聲響。 風來了，雨來了， 植被用力地保暖大地的身體。 風來了，雨來了， 大地的樹是它的手， 它勇敢把手伸出來， 風雨都打不倒。 雞和牛也來了， 看見大地中的菜田， 高興的吃著， 害大地爺爺又癢又發笑。

　讀書時一定要專心，切勿一邊玩樂，一邊讀書。 如果一邊讀書，一邊看電視，腦筋就會無法同時吸收，偏偏電視的內容很容易吸引我們的注意，所以書變成是擺好看的。 有效率的讀書方法，有利用早晨時光、頭腦最清楚的時候來讀書，這樣哪怕只讀十分鐘，效果也比愛睡覺的狀態時讀一個小時的好。另外，選擇安靜的地方也很重要，這樣我們比較不會被其他人影響，我就是靠著這兩項方法擠進前六名唷！給大家參考看看。

  鍾一健？是誰啊？當從老師口中得知這個名字時，我心中滿是問號，只知道他明天要來我們學校演講，其餘的則是一片空白。當天晚上，我在家中上網Google了一下，發現他可真是一位厲害的人，在異國收集了幾千個微笑，收集那片刻的感動，為自己的生命創造獨特的意義。 「勇敢上路！轉個念頭，你就能轉變自己的人生，讓雙腳踩出去，發現你的夢想；讓生命重新開機，找出你的獨特價值！」、「給人生一個空檔，去到世界的某地，與陌生人碰撞，讓自己活出最真實的模樣。」這是Terry給別人的一個信念。鍾一健，一位懷著滿腔熱血的年輕人，原本在台灣擔任行銷企劃的工作，某一天他認真地思考著這真是他想要的生活嗎？幾經思考後，他決定要讓自己的人生來點不一樣的，開始了他在澳洲打工兼街頭賣藝的生活。 他興起收集微笑的想法，但都沒有付諸行動。就在澳洲打工半年之際，得知好友罹癌，讓他下定決心，花了3個月的時間在澳洲6大城市街頭賣藝，並收集1000個微笑照片為她祈福，雖然還沒收集完全，朋友就過世了，但他堅持完成這個承諾。他拿起烏克麗麗，在澳洲6大城市的街頭自彈自唱，吸引路人的目光，並自備各式道具、看板，讓他們主動張嘴微笑，留下每個美好的瞬間。 簡單的起心動念，讓他將原本只是平凡無奇的一趟打工度假之旅，轉化成了一場以「微笑」為自己打開視野、也為他人帶來無限感動的神奇旅程。在路上，他找出一些有趣的事情來做；到街頭蒐集微笑、搭陌生人的便車、挑戰沙發衝浪……而旅程中遇到的那些人事物，讓他對人生有了更多理解與體會。 其中令我感到印象深刻的是一位爺爺與他發生的趣事。有一個專門是讓人沙發衝浪的網站，它讓你能夠寄宿在他家沙發，而Terry被那名老爺爺相中的原因是他會彈烏克麗麗以及會煮中國菜，他十分的有趣，當得知要和Terry合拍影片時，並不是一口回絕，而是擔心自己看起來會不會太老，有沒有適合的衣服可以穿，在Terry寄宿的這天，他們一起彈著烏克麗麗，憶起做許多值得令人回憶，可和許多人分享的事。 如果你害怕失敗，不敢冒險，即使你才十八歲，也浪費生命給你的活力，如果你有勇氣，敢追夢不怕失敗，即使你十八歲也能繼續熱血，累積生命美好的事物。Terry說：「每個人在每一年中，都要做一件令自己感到驕傲勇敢的事，當你在和別人聊天時，你就有源源不絕的話題，你可以自信的和別人說屬於自己，有意義的生命故事。」 鍾一健也說：「旅行，從來不是用來征服世界，或是炫耀護照上多了幾個章，只是想要用身體去感受世界的不同，讓血液為下一個腳步真實的流動，讓思想找到空間可以解放，讓自己可以更像自己一點。」他的旅行故事給予我們滿滿激勵人心的正能量，引發我們深度思考人生，尋找自己的夢想，做自己真正想做的事。 而聽完他的演講，我彷彿接受了一場洗禮，覺得自己的人生也該來點不一樣的，要做出一件令生命更添光彩的事，讓生命因為我而美麗。

  從牙牙學語到口齒伶俐彷彿就只是一瞬間的事情，如今我們走過國中時期的懵懵懂懂，踏入努力學習的高中生活，接著我們又要越過十八歲這個楚河漢界，進入大學生活。 揮別過去只專心於學業的中學生活，迎來的是更多采多姿的大學世界。在我心中的大學生活，應不再只有學業，還有社團和愛情。儘管在現在的生活中也有不少這類經驗，但是上了大學，這些東西好像也跟著長大了，學業不再只是課本中的知識，更注重實際的運用，還有人際的拓展。 我們逃脫父母的束縛，我們的生活也變得自由開放了。離開單純的小島，來到霓虹燈閃耀的臺灣，我們的視野也變得開闊了，走入校園被一種氣息吸引，那是教導我們變得更加成熟的氣味。 我幻想過的大學生活可能總在被二一的邊緣徘徊不定，可能流連於各種社團裡結識各種不一樣的朋友，也有可能在愛情裡受到傷害，變得更加穩重成熟。它提供一個空間，讓我們學習獨立自主，學習自己選擇，選擇自己未來要走的路，學習如何承受跌倒的痛，懂得承擔選擇的後果，早一步習慣身旁再也沒有父母當你的翅膀，庇護你的脆弱。 大學，就像是提供實習社會的一個空間，接觸形形色色的人；他們或許擁有豐富的經歷教導你建立正確的人生觀；或許吝嗇現實讓你感受到無止境的挫敗；或許做人不夠誠實教你看清世界的真實。這些你都要學習去面對，並且用最圓滑的方式處置，因為你不再是高中生，而是一個一隻腳踏入社會的大學生，不能只隨著自己的慾望做事。 大學，打開了許多道窗，讓你去培養各種各樣的興趣，開拓你的未來。或許就在你流連於各種各樣的社團的時候，你發現了自己真正擅長的事情，發掘了自己真正喜歡的行業。說不準現在可能正學習著歷史學，未來卻在天空上開著飛機翱翔。 我的理想大學，便是教我成長，懂得自主選擇，搜尋未來。

　每個人都有自己的夢想，或許是天馬行空的白日夢，也或許是易如反掌、一蹴可及的小確幸，都令人心嚮往之。而我也有自己的夢想，我想成為一個能帶領學生們成長茁壯的好老師。 我的媽媽是一位老師。在成長的過程中，她不但教我許多知識，也開拓了我的視野，讓我更了解這個世界。她是我的嚮導，帶領我前進，引導我開拓未來的路。媽媽除了在學校用心教學外，有時候連下班回家還不得閒，她總是盡最大的努力，輔導學生改過向善。從小，看著媽媽努力的身影，我心中萌生了一個希望---我想當老師！我想發揮自己的專長，成為一個數理老師，並回到金門教書，回饋給我的家鄉，為金門的教育盡一份心力。我要讓學生們可以學到很多有用的知識，我要引導他們找出自己的人生目標，我還要幫助他們走在對的路上，不要不小心走偏了，永遠回不來。最重要的是，我要讓他們知道，成績不是一切，只要均衡發展，並在自己喜歡的目標好好努力，就可以闖出自己的一片天。，並帶他們踏上自己的旅程。 如果我想成為一個老師，我應該從現在開始努力，把自己的課業顧好，充實自己的學識涵養，並認真修取教育學分，補充自己的專業知能。我也要多獲取一些課外的知識，將來才可以把這些知識教給學生。我還要多多觀察別人的心情，才能了解學生心中真正的感受，並強化自己的輔導能力，幫助學生在成長的路上，不再迷惘，找到正確的方向。 成為一個好老師，是我的夢想，我要盡全力完成它。那你的夢想呢？讓我們一起朝夢想前進吧！

  「從此以後，王子和公主就過著幸福，快樂的生活。」這是耳熟能詳的童話故事，也是伴我們入夢鄉的床邊故事，但，童話故事只能在虛幻的故事中嗎？屬於我童話王國，就在我的身邊，就讓我娓娓道來，介紹我的童話王國吧，洗耳恭聽了！ 從小，我就喜愛童話故事，不論是充滿刺激的阿里巴巴，還是溫馨美麗的白雪公主，或是俏皮可愛的小紅帽，我都喜歡，也常在睡覺前把童話故事的一整系列拿出來回味回味，讀著童話故事，好像身歷其境在這美麗溫馨的異想世界。 粉紅色的窗簾帷幕，水晶的吊燈，床邊幾隻小巧可愛的玩偶，這，是屬於我的童話王國，在這裡，我自由自在的，像天鵝湖中的公主般，快樂地玩耍；可以在這盡情玩樂，像阿拉丁神燈一樣，擁有神奇的魔法，使我樂此不疲；也可以倚著窗，看著窗外，欣賞廣大的天空。 從小，我對於童話故事十分憧憬，在兩年前，爸爸媽媽親手為我打造了新的童話房，爸媽用愛與耐心，一磚一瓦的蓋，為我布置了美輪美奐的童話王國，淡淡的粉紅色牆壁、Hello的衣櫃與衛浴、公主般柔軟的床，繽紛的書桌和粉紅雷絲窗簾，美得好像一幅畫呀！ 說著說著，夜晚已悄悄降臨，我回到那柔軟舒適的床，慢慢地進了夢鄉。 晚安，我的童話王國。

  今天是我們正義國小的畢業旅行，一大早大家就提著行李到學校集合，看得出來大家臉上都充滿著笑容，帶著愉快的心情到機場。   這次畢旅長達四天三夜，從台中玩到高雄。第一站我們要去台中的自然科學博物館看立體劇場，我一戴起3D眼鏡，銀幕上的東西果然真的變成立體的，我還看到有一條蛇在我前面，我覺得牠快要把我吃掉了，那時我趕快把眼鏡拿下來，快把我嚇死了！我還看到我們班男生用手去抓鏡頭裡面的東西，但都抓空，超好笑的！下午我們去鞋寶觀光工廠，我們要自己做帆布鞋，一開始要先量腳的尺寸，再拿鞋子，要先找你想要做的圖案，把圖案剪下來，再黏到鞋子上，最後用吹風機吹乾就大功告成了，真是有趣極了！大家還約好畢業典禮當天要穿這雙獨一無二自己做的鞋呢！    第二天我們去安平老街，導遊出了三個題目要我們做，大家都很努力的找答案，其中有一個題目很有趣，是在找牆上的剪刀圖案並拍下來，但我們只有完成這個任務，因為其他任務有一個不能拍照，有一個找不到，結果最後什麼都不用做，大家都覺得自己被耍了！但導遊說他其實是要我們邊尋找答案邊學習，我覺得這是一種很好的學習方式；接下來導遊就開放時間讓我們去逛老街，我們還去吃有名的勾勾冰，它的形狀很特別，一般我們買冰淇淋都只有一根，但它是像Ｕ的形狀的冰淇淋，兩邊都有裝冰淇淋，就可以有兩個人一起吃，但其實味道沒有想像的這麼好吃！    第三天就是大家最期待的義大世界，我們是第一個去的，所以一開始玩都不用排隊，結果我才玩了第二個遊戲就全身溼透透，因為我們去玩「超級水戰」，真後悔當初沒有穿雨衣。我們還有去玩室內的雲霄飛車，玩了兩三遍，因為一點都不恐怖！我覺得飛躍愛情海和海盜船都非常的刺激，你會覺得有地心引力的感覺；讓我覺得最不敢去的不是Ｕ型滑板式的雲霄飛車，也不是天旋地轉，而是鬼屋！因為那裡的鬼長得都很恐怖，從頭到尾大家的尖叫聲完全沒有停過，原本只有三到五分鐘就會走完的鬼屋，卻讓我覺得永遠都走不完，走了好久！走到出口後大家都腿軟了，現在想起來還會起雞皮疙瘩。   第四天我們要去橋頭的十鼓文化村，我們有去體驗打鼓，解說員教我們打鼓的節奏，感覺大家越來越順手了，我們還全部一起打，大家的默契都非常好，根本不用練習就可以去比賽了！我們還去看表演，非常的精采！結束後大家都異口同聲的喊：「安可！安可！」時間一分一秒的過去，我們就要搭下午的飛機回金門了，大家都依依不捨地跟領隊道別。   畢旅真的好好玩啊！不但能出去玩，還能一邊學習，真是快樂！我要謝謝這四天三夜陪我的家長、老師、領隊，還有同學，感謝大家這四天三夜的相處，也增進了不少的感情，真希望畢旅的時間可以久一點！

 　在一個風和日麗的早晨，我們來到金門國家公園的得月樓和中山林進行校外教學活動，就讓我來介紹我覺得有趣的事情吧！  　首先我們去得月樓參觀，最吸引我的是「機會和命運」以及「洋樓瑰寶」。通過「機會和命運」可以體會先民的一番苦心，也可以瞭解早期金門鄉親到南洋「落番」的辛苦過程，更讓我認識到先民到「落番」那段艱難的旅程。而「洋樓瑰寶」這個大家應該都知道幾個圖案的意義吧！例如：大象就是太平有象，因為像是泰國的吉祥物；而葡萄則是多子多孫的意思，因為一顆顆的葡萄就像一代接著一代的意思。   參觀完「得月樓」後，下午老師就帶我們來到了「中山林」騎腳踏車和風火輪哦！這真是讓人期待啊！所謂風火輪就是一種一直踩著腳踏板的練習車，不論你怎麼踏，它既不會往前，也不會後退的腳踏車，也沒有剎車，哈哈！雖然在原地騎，這個風火輪練習車已經讓大家玩得非常開心，到處充滿著同學們的笑聲！練習後，中山林工作人員就分配給大家每人一輛適合我們小學生騎的真正的腳踏車，還有每人一頂騎車安全帽。戴上帽子，跨上坐墊，依次排好隊，出發了哦！一路上盡是金門國家公園的美景在兩旁穿梭，讓人目不暇接，呼吸著帶有新鮮植物的空氣，整人都舒展開來，心情愉悅！　   歡樂的時光總是過得很快，轉眼間就到了結束的時候。希望下次還有這樣的活動，讓我們能邊玩邊認識金門的好山好水！

 　六月鳳凰花開，是個感傷的季節，而今年的六月對我來說更是如此，似乎空氣都散發著離別的氣息，我的心情也變得更複雜，因為不知道該為成長而開心，還是為離別而感傷，畢業等同於離別，更必須跟所有熟悉的一切說再見。   卓環是一個我多麼熟悉的名字，它對我來說，不僅僅是一所學校，更是一個陪我八年的家。還記得，當我剛到卓環這個大家庭時，我還是懵懂無知的小女孩，是卓環帶領我慢慢成長，從連ㄅㄆㄇ都不會，蛻變成現在有勇氣站在舞台上表演，因為卓環，讓我學到寶貴的知識，也讓我交了許多朋友。   還記得，以前健康促進闖關時，雖然全班分成三組，但大家還是同心協力的互相幫助，不管那隊最高分，我們還是會為他們鼓掌；六年級上學期樂樂棒比賽時，我們屏氣凝神地專注著場上敵隊的一舉一動，場外的吵雜聲都安靜了下來，每個人的目光都聚集在我們的身上，當我們贏了這局時，四周從寂靜成了喧鬧，充滿了給我們的掌聲。這些與同學的點滴回憶，就像一部精采的電影，一幕幕在我腦中上映。    在我小學生涯中，一直有個對我不離不棄、不辭辛勞教導我的人，那就是老師，他總是把我們不會的東西教到會為止，不管怎樣老師都處處想著我們。朋友對我來說是去學校的動力，因為朋友總是給我無數的鼓勵、勇氣、希望和安慰，總是陪我一起玩一起哭、一起笑、一起瘋、一起鬧，讓我每天都很充實，從不無趣。   在卓環，我做過有趣且深刻的難忘事情，更交到許多真心的朋友，這八年來我在卓環的點點滴滴都深植我心，再見了，卓環，祝我擁有更高遠的未來，更高遠的夢想，再見卓環，我永遠的母校，我永遠都不會忘記妳。

  再過不久我就要和金鼎說再見了，沒想到時間竟悄然飛逝，一眨眼六年的國小時光已到了終點，我始終覺得有些許的不捨，但是這也是沒辦法的事。   我記得在我剛升四年級第一次和我們的班導雅筠老師見面時，大家都非常期待地想要早點認識老師；而我們和老師相遇的第一堂課就是數學課，那時老師出了幾題的數學題讓我們解答，答對的人即有獎勵，所以每個人都很努力地將老師的題目給解開。而我第二個有印象的就是在四年級升五年級的期末考後，雅筠老師讓我們玩抽抽樂，而那次的我太幸運了，不斷地被抽到，也因為這樣讓我得到了許多禮物和美好的回憶。   而我想要感謝的老師共有兩位老師，第一位老師是把我們從四年級帶到現在的雅筠老師，因為老師對我們的付出讓我們有現在的表現和不錯的成績。而我想感謝的老師是姿吟老師，因為老師讓我們的扯鈴技術增加不少，還讓我們對扯鈴越來越有興趣，所以我非常感謝這兩位幫助我們許多的老師。   在這其中，我也很感謝這兩位老師，因為雅筠老師邀我和其他同學一起留下練田徑，雖然練田徑的過程很辛苦，但是因為老師的指導也讓我的鉛球越丟越好，甚至還讓我在比賽的前一天把動作給改好，而得到第三名的佳績；而在姿吟老師的教導和叮囑下，也讓我在全國比賽中沒有失誤，拿到了團體第一名。   在這些回憶中藏了許多快樂的記憶和美好的過去，但是再過不久這些回憶就真的要變成童年回憶了，好希望可以在金鼎多留幾天，創造更多美好的回憶。