世界上有很多值得我們學習的人、事、物，學習是永無止盡的，學習得越多，會發現還有更多的知識、學問在等我們去探索、學習。有時看似微不足道的事情，但中間的過程、用心，都有值得人們去效法、學習的價值。   林孟欣│台灣之光，她是2013年在世界競技疊杯大賽女子組「333」15│16歲組，以1.915秒拿下世界冠軍的台灣人。會認識她是因為她是媽媽的表妹，也在網路上看到她演講、學習疊杯的過程。   她一開始會接觸疊杯是因為看到別人在玩魔術方塊也想上網買一個，結果買錯了，買成競技疊杯，可是她根本不會玩，又害怕買了12個有洞的杯子會被媽媽罵。這時，她發現裡面有說明書。她就照著說明書的教學開始玩。所以她就開始玩疊杯。後來，她參加台灣競技疊杯協會，跟許多同好一起玩疊杯，之後也經歷了快樂、自信、成就感以及挫折、失敗、放棄；幸好，最後還是沒有忘記自己一開始對疊杯的熱情及喜歡，開始不斷的練習。並且立志要成為世界第一。因為她知道機會是留給準備好的人，終於在2013年實現了她的夢想，成為台灣之光。   人因夢想而美麗。最可怕的不是你的夢想很困難，而是你根本沒有夢想。所以我問自己我的夢想是什麼？而我的夢想是和同學一起開一間店，當一個廚師。提供美味的、安心的餐點，讓客人來到店裡就像回到家一樣自在。所以我要先了解怎樣分辨新鮮的食材、知道哪個季節生長哪些菜，我也學習畫店面設計圖、工作分配，希望長大以後真的可以實現這個夢想。

　這次我們來健康國小原因是：今年五月時他們有來我們學校騎腳踏車，所以我們這次就來台北回訪健康國小。要來之前，我們準備了很多楓香餅乾、行李、介紹及致詞。沒想到他們也很熱心還幫我們準備晒好的睡袋和洗好的巧拼墊，他們服務真週到。   到了松山機場，健康國小的組長就帶我們坐著遊覽車到他們學校。到了學校，我們就趕快的放好行李，主任就跟我們介紹學校班級、飲水機、廁所……等，接下來就吃中餐了。他們的中餐也和我們學校一樣是三道菜，吃完了之後，我覺得我們自己的營養午餐比較好吃；而且他們的午餐比較貴，我們的比較便宜。接著就和健康國小的五年級一起坐著遊覽車去科教館玩，我最喜歡的是裡面的空中腳踏車，這設施刺激的地方就是騎到了一半纜線就一直搖，非常可怕。科教館還有好玩的磁鐵和電光球。到了晚上我們就做番薯鼓，完成後可以發出「咚、咚、咚」的聲音。   接下來我們去游泳池，教練教完了求生技巧之後，教練就讓我們玩水上的遊樂設施，有獨木舟、大浮板……等等有趣的設備，都非常的好玩。晚餐我們是吃大麥克、薯條、可樂及比薩，吃得非常飽。   我覺得他們的學校都很大，場地都很好，設施也不錯，可是他們太多人了，所以共用就很擠；但是他們的中餐就沒有很好，這是我一天下來的感想。   第二天早上起床後，我們就開始收拾床鋪和巧拼墊。接下來陳老師就送來了早餐，早餐有飯糰、蛋餅……。吃完了，我們就到外面等學伴來帶我們去教室。我在心裡想著：我的學伴是怎樣的人？我希望是男的，長相很高、身材很壯，個性很文學。結果！是位「男的、長相很高、身材很瘦但個性很有趣。」和我想像的差不多。接下來學伴就帶我去教室。   到了教室後，我們就開始上課了。他們的教室非常特別，他們的班級和班級之間的牆壁不是用水泥做的，是用大片的木板區隔。木板的上下都有軌道，可以把木板滑來滑去。他們做這個的原因是因為他們的學生太多了，所以要宣導和說重要的事都不方便，用這個方法就可以把很多的教室連在一起，一次說完；也可以一起上課，真有趣。還有他們的教室不但有飲水機還有洗手臺呢！   到了下午，我們上了一節資訊課，他們的資訊課大部分是看影片和說話。接下來老師就教我玩一個寫程式遊戲，叫做「編碼猴」。玩的方法是讓猴子想辦法拿到香蕉，可以上下左右的走路。時間很快，到了惜別會，新加坡的人就表演他們的傳統舞蹈，而我們就表演我們的饒舌，我們一邊唱著，健康的學生也一邊笑著，真開心。   惜別會完了，學伴就帶著我們在校門口告別，希望下次可以再來健康國小找他們，也希望他們可以快點來我們學校，因為我們明年就畢業了。

  生活在金門，就要關心金門的環境問題。金門有許許多多的古蹟、菜刀、美食、貢糖、牛肉乾等，還有一個對我們來說是非常非常重要的一件寶貝，那就是「植物」。如果有一天金門都沒有樹和植物的話那一定很不好。所以，我們要好好愛惜樹木，特別是木麻黃樹，一定要好好珍惜它們，因為樹木不僅帶給我們清新的空氣，也帶給金門綠意，所以不要隨意破壞與砍伐。   樹木帶給我們乾淨的空氣，因為樹木可以把不好的空氣吸進去，然後再把好的吐出來，所以我們吸進去的空氣都是好的。可是，後來我們人類破壞環境，還汙染了河流，更過分的竟然還把我們最寶貝的樹木給砍掉了，再這樣下去我們的地球就會受不了而走向盡頭。   金門有很多著名的事物，例如說樹。其中具有代表性之一的樹是—木麻黃，因為是胡璉將軍帶著軍民齊心栽種。有人會把它看成松樹，因為他們的葉形相似；木麻黃不容易跟其他植物相處，它的葉子是一根一根的，而不是像其他的樹木一樣是一片一片的。如果有機會來金門遊玩一定要來看看木麻黃的英姿喔！   雖然金門的樹富有盛名，但是如果我們不好好愛惜的話，有再多的樹總有一天也會消逝不見，因此我們要好好的珍惜它們。我們要好好愛惜樹木，這樣一來我們才會有一個空氣良好的生活環境、一個乾淨舒適的金門、一個無與倫比的美麗地球。

  在生活中，有不少的米食製作方式，會讓人們的味蕾產生不同的感受，比方說：蛋炒飯、麻糬 年糕……等各種不一樣的米食，而我最喜歡的是哥哥製作的韓國辣雞焗飯。   第一次看到哥哥煮飯，就是煮這道韓國辣雞焗飯，吃起來有濃濃的起司味，紅紅的辣醬看起來非常鮮紅，感覺勁辣無比。那是週休二日的夜晚，哥哥邀請姑姑來家裡做客，親手做給我們大家吃，剛煮完的味道，香味四射，讓我食指大動，口水直流。   這道韓國辣雞焗飯所需要的材料有：韓國勁辣醬、花椰菜、牛奶、海苔碎塊、乳酪絲、絞肉（雞）、飯等，首先，要煮一鍋飯，雞肉要醃，先熱油鍋，再把雞肉炒一炒，接著將飯和韓國辣醬拌一拌，再加入牛乳和乳酪絲，拌到乳酪絲融化，就可以起鍋。最後的重頭戲-擺盤，看著哥哥把花椰菜擺入盤子中，原來做菜也是一門藝術。   吃到哥哥親手做的美味可口佳餚，享受那溫馨幸福的美好時光，心裡有說不出的感動，能嘗到哥哥親手做的焗飯，帶給我很多的快樂和滿足，希望可以再一次的品嚐。

  我們會騎一百公里的原因是因為：我們的上一學期去健走，而我這學期我們教室裡就有三台飛輪，所以我們老師就決定騎腳踏車。   校長知道我們有要去騎腳踏車的計劃以後，於是校長就和廠商買了23台腳踏車，不僅如此，校長還請老闆來教我們如何保養腳踏車以及如何騎腳踏車，及騎車時的規則，我們下星期五就立刻騎去民俗文化村體驗，因為那時我們第一次去騎，所以我們只騎五、六公里而且只是來回距離。然後我們就慢慢一直加長距離，一直加到二十三、二十四、甚至三十多公里。訓練體力也沒別的辦法，所以我們就一直騎一直騎。我們就這樣騎兩個月半，雖然只有星期五在騎腳踏車，但是因為我們班有三台飛輪，所以我們一到星期四的早、中、晚幾乎都有人騎飛輪。我們老師就說這樣大家練習量就會足夠了。我們挑戰騎兩天一夜的一百公里時，往鄭伯丞姑姑經營的民宿騎去，但我們兩天的行程都下著大雨喔！   我覺得這一百公里很好玩，但也很累。所以，我覺得：如果以後我們班有這種騎腳踏車或跑步等等的活動，我一定會來學校參加。因為不但很有趣又可以挑戰自己！

  地球，人類最需要的就是你，不管是食衣住行都由你供給，但是，我相信你已經發現了，你身上的種種問題，顯示我們背叛了你。   古時，你的身軀是多麼美麗、多麼絢麗，相當吸引人到不同的地方看美景，人們到不同所謂的「國家」上，是為了欣賞你的樣貌，那聞起來有淡淡美妙清香的朵朵花兒，令人目不轉睛，仔細端倪，上頭還有生命力旺盛的小蟲，看起來彷彿優雅靈活的芭蕾舞者緩緩起舞；那聞起來有些清涼水味的小溪，令人陶醉其中，仔細聆聽，傳來的溪水使勁拍打岩岸的清晰聲響，猶如快樂的孩子們拍著響亮的掌聲。看，你創造的世界是多麼美好！   但是，近年來，你的身軀有了巨大的變化，現在，人們在國土上，已經不再是為了欣賞美景旅行了，現在的人們寧願在充滿二氧化碳、臭油氣味的城市裡「抓寶」，也不願多看一眼以往你美妙的身軀；現代工業發達，人類冷血無情的砍伐你身上的翠綠大樹，山林過度開發，導致山坡地區不斷發生土石流，對人類不好，也對你不好；人們在都市，為了自己的利益，既無公德心又自私地丟棄垃圾，也沒有好好的丟在垃圾桶，有許多可以回收再利用的資源都被浪費。但，我們該怎麼挽回這慘不忍睹的現象？   其實。只要從小做起，慢慢做到成人，也不是完全失去希望。或許無法到以往有許多淡淡美妙清香的花兒、滿天都是生命力旺盛的小蟲、有著清涼水味的小溪那種遠古時代，但我們至少可以讓你變得更好，想是多步行、少騎車。帶給天氣及空氣們更好的生活環境；隨手關燈、減少用電，帶給北極熊一家人更大的生活土地；不亂丟垃圾、做好回收，帶給環境整潔嶄新的生活。而是否有做好這幾點，審判長，就是受影響的你，地球！你可以根據我們的表現來給予不同的生活環境，當我們多步行、隨手關燈、不亂丟垃圾時，你是否會給我們好的回報？我不知道，但是，當我們一直騎車、不省電，亂丟垃圾時，你就應該給我們報應，不要使人們得寸進尺！   地球，或許我們真的背叛了你，但如果我們從現在開始改善，你會原諒我們嗎？不會也沒關係，但請再給人們一個改變的機會，讓你再現以往美妙風貌！

  有一個骯髒的人，他不把儀容整理乾淨，使得大家都很討厭他，但他有一個名叫瑞斯的好朋友。骯髒的人沒有工作，時常在家裡玩電腦，是個宅男。有一天，瑞斯送給他一顆潔白亮麗的蘋果，他接了過來，心想：「我也要跟這顆蘋果一樣，我只要每天看它一眼，努力把家裡打掃乾淨。首先，我需要一個乾淨的冰箱！」，他看了看冰箱，裡面既髒亂又噁心，他拿起手套，憋著氣，一下子就整理得乾乾淨淨了，接著，再把蘋果放進去。冰箱整理好了之後，他查看屋內四周，發現許多老鼠和灰塵，他拿起掃把，清掃四周，再拿起吸塵器把灰塵吸起來，室內乾淨之後，他到庭院裡走一走，又發現那裡雜草叢生，他很不滿意，馬上又拿起掃具打掃乾淨，他回到室內後，看見鏡中的自己，又是一陣不滿意，於是開始好好梳洗自己，他決定每天都要跟今天的行程一樣。之後的生活日復一日，找到工作的他，也交了女朋友，還有很多的朋友，這個故事告訴我們，一個小小的事物，可能會有大大的發展。

  連續兩個禮拜學校舉辦快樂健康的活動。首先是趣味十足的健康促進闖關活動，我最難忘的關卡是在E化教室進行的「超級金頭腦」，我們和自信滿滿的D組比賽，但我們最後不幸落敗了，我的臉被畫得像花媽一樣，讓全校的人都大吃一驚。在這次活動中我學到「勝不驕，敗不餒」的運動家精神。   接著是越野賽跑，我們分成九組競賽。在比賽的過程中，我在東坑北風爺的時後跌倒，拖累了全組的進度，不過我們還是努力的跑回學校，回到學校時發現有兩組已經到校簽名了，我們就變成了第三名，真是可惜。   我覺得學校舉辦這些健康的活動是因為來學校不只是讀書，還要顧到身體健康。我學到只要有努力，就會有人對你感到感動，還有「健康是人生第一大財富」，沒有了健康，有再多的財富也沒有用。

  今日老師配合閩南語課程，帶我們到水頭一帶參觀，也實地去了解金水國小的由來。   首先我們先去得月樓，聽說它旁邊的槍樓，是當時為了防止強盜進入所建的，它的旁邊還有一棟假樓也是用來混亂強盜的秘密武器之一，然而真的洋樓就是在它旁邊的那一棟，牆規上寫著紫雲衍派這四個字，由此可見這一家的主人姓黃。走進內部看牆上的磁磚竟然和現代的磁磚大大不同，原來是因為現在的磁磚在成本的考量下，變得規格化、少變化。   走上二樓，看見一大堆的食物，我頓時胃口大開，可惜那些食物是用蠟做出來的。走進一間一間的房間，看到牆壁上掛了幾幅圖畫，這些圖畫都是和印尼有關的象徵性代表，例如有大象、佛塔、祈福娃娃等……接著我們走到了另一間房間，裏頭有三件印尼的傳統服飾，老師也在旁邊為我們解說，讓我們更加了解印尼的特色，經過這次的解說，我才知道原來老師以前也在印尼教過書呢！下樓時我意外發現地板上怎麼有一塊木板，我詢問老師，老師說：「因為以前的主人為了不讓敵人上到二樓的房間，所以加裝了這個機關，只要將木板打開就可以看清楚一樓的動靜，並且可以用槍往一樓射，這樣敵人就無法上二樓了。」走出洋樓後，我發現在洋樓上有許多青蛙和金魚造型的東西，原來是排水口，古人為了講究精緻美觀，所以特別設計了這樣東西，接著我們到了附近的洋樓參觀，並且拍照留念，為這趟教學留下美好的回憶。   在這之後，我們聞到不遠處有一陣濃濃的香味撲鼻而來，吸引了我們過去品嘗，於是老師帶我們到商店買東西，也順便休息，原來那撲鼻而來的香味是「茶葉蛋」的味道，我忍不住那飢腸轆轆的肚子，便買了一個吃了起來，味道真是棒極了！最後我們來到金水國小，他們教室和我們的大大不同。令我最難以忘懷的是存德藥房，它除了有在賣藥之外，最主要的功用是幫人寄放錢，一開始我還一頭霧水不知道是什麼，聽到老師的一番解說我才了解。這時校車突然出現，我們抱著依依不捨的心情回學校。   今天的水頭聚落參觀，不但讓我們認識僑鄉文化，更讓我們深刻的體會古時候人類的生活，也謝謝老師的解說，讓我們更加懂得一些印尼的文化。

  我最喜歡的是星期四，愉快的星期四是我最喜歡的驚喜禮物，像手舞足蹈的巨人又像是五顏六色的美麗花園一樣，讓我覺得高興又愉快，也讓我自信無比。   星期四，有宣導活動、體育課和國際文化，我可以學習宣導活動裡的內容，也可以讓我在體育課裡學習耐性，國際文化則可以讓我學習語言對話，就像是一位很忙碌的偶像明星，要學習各項才藝，獲得掌聲，感到非常光榮，也感到很驕傲，因為實在太有趣了。所以我希望每天都能像星期四一樣，有我喜歡的課程，會有好玩又精彩的活動和充滿驚喜的學習遊戲。   星期四讓我變得有耐心也懂得自己找重點學習，星期四是讓我笑容滿面的一天，也是我最珍貴的一天。

當我一個人坐在操場上， 看著可愛的小鳥飛來飛去， 我總是把操場旁的跑道， 想像成我的健身房。 他長長的手， 是一圈一圈的跑步中心， 他全身蓋滿了一粒一粒小小的紅衣， 高興時就和我們一起做暖身操。 他的1234跑道， 是我們的起跑點， 每一次的比賽， 他都會幫我們加油。 跑道上的選手， 是他重要的朋友， 跑累了就在他身上休息， 無聊時大家就一起講笑話。 這條溫柔的跑道， 陪我們玩遊戲、練接力， 讓我們在他身上盡情的跳躍翻滾， 他是我們最好的朋友。

  隨著微風搖擺的綠樹林，充滿活力的清澈小溪，被花朵點綴成色彩繽紛的草地，以及那扇雖然老舊卻刻滿回憶的小窗--我喜歡從那扇窗看出去最動人的風景。   大概還是兩三歲時，因父母工作關係，我有一段時間都住在外婆家。那裏跟吵鬧的都市不同，是一個很清靜的小鎮。四邊都是樹林，給人一種置身大自然的感覺。小時候的我，還不用上學，沒有課業方面的壓力，也沒有什麼要必須去做的事或目標。 明明正值玩耍的年紀，但不知為何，我卻喜歡老是待在那扇窗前，欣賞著這個我所生活的世界。   炎炎夏日，蟬聲從遠方的樹林傳來，那些戴著墨綠色的帽子的樹木，從左邊一直延伸到山腳下。那條小溪的臉上一閃一閃的，就好像是披著閃閃發亮的面紗一樣。草地上花朵盛開，為大地的綠衣裳點綴了繽紛色彩。一棟棟的房子整齊的排列著，像極了站崗的士兵。 街上的行人，有的騎車、有的撐陽傘，大家都在往自己的目的地前進，而我正在那扇老舊的木製窗戶前記錄著這一切。突然，一陣風吹過，啊！眼前之景的顏色又更深了一些……強風一陣陣的吹來，冷得大家不停打噴嚏。我靠在窗戶旁，手邊放著一杯熱牛奶，往外看，外面的世界都籠罩在霧氣之中。 聽不見鳥鳴、看不見小溪和樹林、聞不到任何味道，街上也沒有任何人。安靜到時間靜止一樣，只剩下我和那幅風景畫。頓時，畫面倒轉，從灰白的天空，被秋色染紅的樹林，遠處的蟬鳴聲，花朵剛盛開時……這些美麗的回憶，就在那扇窗戶前不停的倒轉著，一遍又一遍，直到我關起了窗戶。   所有美好的回憶，全都保存在那扇窗戶外。所以，我喜歡最動人的那扇風景！