夏日炎炎，高溫的天氣總是讓人感到惱怒煩躁，但是要如何身心舒適的度過陽氣旺盛的夏天呢？我有幾個有效的方法要分享給大家。   第一，夏天是病毒產生的最佳時機，所以要先學會如何預防疾病。因為夏季炎熱多雨、脾胃功能較虛弱，所以常常會導致我們中暑，離開烈日直接曝曬的地方、多喝水就能降低中暑的機率。   再來，吃對食物也是非常重要的，夏日氣溫高、出汗多，多吃降火氣的食物，例如西瓜、綠豆或黃瓜等，也可以用蒜、薑、醋來增加食慾，另外，極高的溫度不但會流失許多水分，也會流失大量的納、鉀等元素，因此也要注意鹽的補充。可利用湯的形式來進行補充，但要盡量避免過於清涼的冷飲、冰棒，以免肚子出問題。   最後，擁有良好的心情也是關鍵之一，夏季陽氣充盛於室外，萬物生長很快，人也要順應自然變化，不要被炎熱的天氣影響了自己，要早早起來活動，多親近大自然，讓身體氣機順暢，夏天，讓人感到既期待又怕受傷害，只要做好準備，必能度過一個快樂的夏天。

  未來我最想做的工作是跆拳道教練。   想當上跆拳道教練很難嗎？我想，可能比我想像中的還難一些，想當上教練，就要受到艱苦的磨練才可以當上。   當上跆拳道教練，要像「龍拳小子」和龍拳小子成員林秋楠的父親一樣專業，而且跆拳道最基本的太極一章到八章，腿法不能說不會，跆拳道腿法： 前踢、後踢、下壓、側踢、旋踢，這些腿法和品勢都不能說不會。如果說是到黑帶一段到九段想當教練的話，那太極九章到十九章，腿法：後踢、前二重踢、三重踢、側踢都不能不會，所以想當上教練是一件不容易的事情。我現在還是白帶，因為我是在國中八上的時候才去練跆拳的，可能之後就會升上黃帶了，在這之前，我是經過很長一段時間的磨練才得來的成果，訓練期間，我們先做暖身操，再慢跑，慢跑時，我們停停頓頓，一下做波比操；一下做伏撐；一下做仰臥起坐，這些磨練，是希望我們能變得更強！   「忍耐和堅持雖是痛苦的事情，但卻能漸漸的為你帶來好處。」學會堅持與獨立，之後，再怎麼辛苦的磨練，你都不會覺得辛苦，因為在那之後你知道了要怎麼去克服這些痛苦。在訓練中，疼痛是進步的良藥，傷疤是驕傲的勛章，任何一項看起來炫酷高超的技術才藝，它的基本功往往是最難攻破的。   當上教練是我的夢想，但是在這之前我都沒有想過，要當上教練是一件多麼不容易的一件事。因為當跆拳道教練，是我的夢想職業，所以我要認真考升段檢定，只要我肯努力不懈的練習，總有一天，我會當上教練的！我相信自己能辦到。

  一日為師，終身為父，古有明訓。老師，是傳授給我們知識，教導我們人生道理的人。這個職業，是多少人夢寐以求的，但是，想要當個受學生尊敬又敬佩的好老師，是件非常困難的事，不僅要有豐富的知識，還要有「過人」的耐心及細心，每個老師，都想讓自己的學生有成就，每天辛苦的教導，只是為了將來的我們，這，就是老師的偉大所在。   從小到大，我被許多不同的老師教過，有的到現在還在連絡，有的有時走在路上碰到，禮貌的問候，有的卻很久不曾碰面，但，所有老師教導我、幫助我的，我全都銘記在心。   我最忘不了的老師，就是國小時，每天細心栽培我的慧玲老師，因為語文競賽的關係，慧玲老師是培訓我閩南語演講的老師，我很謝謝她對我的幫忙，練習時，因為我有些台灣音，這對之後念稿子時會有點困難，不過，還好有慧玲老師的幫忙，花許多時間細心的教我如何發音、嘴型，不斷的糾正我，教我如何比動作，表情、聲音、情緒，都是她辛苦教會我的。漸漸的，我越來越進步，也更有自信，有時候練習累了，老師還會請吃東西，還教了我很多演講外的事。對我的付出，比其他同學來得多，我很感謝慧玲老師如此的器重我，看好我的能力及表現，謝謝妳無微不至的教導。   我想對慧玲老師說，真的非常感謝妳所教導我的，也因為妳的教導，讓我找到自己的另一個長處，在那麼多培訓的學生中選中了我，辛苦的教導，投入那麼多時間來栽培我，妳所教會我的，我全都刻在心上，謝謝妳讓我在國中的語文發展，有很好的基礎。最讓我感動的是，畢業後，還沒忘了我這個學生，還交代妹妹告訴我：「上國中後，有任何關於閩南語演說的問題，隨時歡迎回來找我，我可以教妳。」有了這番話，讓我更加努力，有好的成績，來謝謝慧玲老師，想讓你知道，我有那麼好的表現，都是妳教給我的，謝謝妳的辛苦，成就了現在的我。

  天空褪去黑色的大衣，天亮了！四周霧茫茫的，只能看到不遠處的大樹揮著枝條，和我打招呼。踏入校園，霧中那高大的勵學樓彷彿戴著面紗，多了股神祕感，令人不由自主想去探索、去揭開那層面紗。通往勵學樓的路旁，各種花草抬頭挺胸，展現出最完美的一面。清晨的露珠還停留在花瓣上、在嫩葉上，微微亮光照射下，使它們更加耀眼。   路到盡頭了。抬頭望去，只見勵學樓矗立於我面前。一陣風吹過，我覺得我好渺小。在無窮的知識面前，我是如此微不足道。踏上階梯，一步步往上。每往上走一層，風景就換一次。終於，我抵達了。站在四樓的走廊上，向外望去，原本那向我揮舞枝條的大樹，我只能仰望，但現在我和他遙遙相望。原本那帶著露珠的花草，我能近距離欣賞，但現在我只能看到露珠在微光下化為亮點閃爍著，如繁星一般。朝霧漸漸散去，早晨的太陽露出臉蛋。頃刻間，這原本帶著神秘面紗的校園，露出了真容；頃刻間，白茫茫的校園，換上了金黃色的衣裳；頃刻間，帶著一絲冷漠氣息的校園，多了一絲人氣。鳥兒啼、蟲兒鳴，學生穿梭於校園各處。那靜靜的校園，在此刻活了起來，我也從我的小世界中回過神來。   鐘聲、歡笑聲、朗朗讀書聲編織成一張無形的網，覆蓋著整座校園。徒步於校園中，我能感受到快樂的氛圍。愉悅的分子充斥在我的身旁，無論哪裡，我所看到的皆是美景。徒步是一種快樂，但坐在位置上看著窗外景色的變化，陷入無盡的想像，是一種更大的快樂。我靜靜的坐著，似乎周遭的喧鬧聲都和我無關。我看著窗外，陷入我的想像世界。此時，已接近午時，陽光灑在整座校園。我看到金色的小精靈在這花、這草、這樹、這路、這大樓上跳躍著。微風吹來，我看到透明的風精靈快速的在大樓間穿梭，似在追逐、似在跳舞。枯黃的落葉被風吹落，我看到小螞蟻緊緊抓著那落葉，乘著風，翱翔於天際。群鳥飛，我看到一群飛鳥展翅高飛。我如愛陽光，這校園到處被陽光籠罩；我如愛風，這校園各角落可見到風的影子；我如愛蟻，這校園各處皆少不了螞蟻的蹤跡；我如愛飛鳥，這校園的天空中、樹上，多的是牠們的身影。幻想累了，回過神來，窗外望不見那些精靈和動物的身影。   時光一分一秒的流逝，放學時間來臨了！鐘聲一敲，學生結伴同行離去，如流水般的人群，校園卻不顯擁擠。初春的黃昏，來得挺早。夕陽緩緩落下，金粉撒在校園各個角落，恍然有種身在仙境的感覺。少了人氣的校園，多了股神聖的感覺。   這世界不是缺少美，而是缺少發現。一年四季，春夏秋冬景色不停的在改變。一日中有清晨、正午、黃昏，每一刻的景色也同樣在變化。細微的、靜悄悄的，只要用心去觀察，就會發現一些平常看不到的美。我所知道的城中校園，有時神秘莫測、有時充滿活力、有時宛如仙境。時而冷漠，時而熱情，但這僅僅是春天可見的景色，僅僅是霧季可見的樣貌，僅僅是晴天可見的校園。誰知夏天、春天、冬天時的校園是什麼樣子？誰知雨天的校園是什麼樣子？十年後，各季節、各天氣所呈現的校園依舊嗎？誰知道呢……。

  一年一度的暑假又來了，暑假不只是每一個人放假的日子，而是讓我們學習到更多課外知識，而今年的暑假，讓我覺得最好玩、最有趣也最充滿知識的活動，就是「金門縣106年國小學生國際教育交流活動」，這個活動不但會讓我們自己獨立生活在新加坡，還會讓我們自己學習父母的作息，更會讓我們自己與外地的人溝通，他們說新加坡有一個有趣的聖淘沙環球影城裡的七大主題區，所以我非常期待能到新加坡的七大主題區。   第一天早上我們從金門機場搭飛機到松山機場，再從松山搭車到桃園機場後，就搭著國際飛機到新加坡的樟宜機場再搭車到飯店休息，第二天早上我們到了小印度那裡散發著濃濃的印度味，販售著各式吸引目光的貨物，有印度有名的咖哩粉、香料、沙麗布等等，再來我們到了土生華人博物館，而那處於一座近百年歷史的建築中，不但介紹了土生華人的生活用品和照片，還介紹了他們的宗教、食物、婚姻等文化，第三天我們來到馬西嶺小學，它於1958年設立，是馬西嶺區較久遠的學校，它為馬西嶺的學生提供英文、中文及馬來文，讓每位學生都能學習、領導及服務，之後再到牛車水，那裡不但有許多的牛車水歷史，還有著濃濃的人情味，第四天同樣馬西嶺小學裡學習，之後再到飯店的水上樂園玩，第五天我們先到城市規劃館，它讓我們看到了新加坡的市區城建局展示廊，後來我們來到了魚尾獅公園，他靜靜地注視來往的人潮，彷彿歡迎遊人的到訪，後來我們搭著水上計程車看見了許許多多的大樓，之後來到了濱海灣花園，他以各種熱帶花蕊和不同色彩的植物發展出精勘的熱帶園藝和園林的藝術，再來我們來到了巧克力工廠，我們不但吃到了好吃的巧克力，還知道了巧克力在新加坡是有著非常有趣的歷史，最後我們看見了美麗又有趣的超級樹，第六天我們搭乘新加坡的捷運到了聖淘沙環球影城，它是在2010年蓋的，它設置了24個遊樂設施和景點它讓我有著美好的回憶，第七天早上我們從樟宜機場到桃園機場再到松山機場回金門。   我覺得這一次的活動不但讓我知道了新加坡又有趣又好玩，更讓我學習到了獨立和勇敢，所以我希望下一次的活動能更有趣更好玩。          

  要過年了，我跟姐姐都很開心，第一天爸爸說：「我們今天要大掃除」，大家都很開心，我幫忙打掃房間，姐姐打掃花園，這一天好累喔！ 第二天媽咪帶我們去高雄玩，搭飛機的時候我有一點害怕，因為我怕我會吐，媽咪說：「放心妳只要乖乖睡覺就好了。」時間一下子就過了，我們到了高雄，哇！好美！   第一站我們去了科工館，裡面有好多人，有一個很長的溜滑梯，是從四樓到B1，看起來好好玩喔！裡面也有好多金門有的遊戲，第二站是八五大樓，裡面非常廣大，有好多人在裡面買東西，媽媽叫我們站在八五大樓外面，我問要做什麼？媽咪說：「當然是要拍照啊！」拍完時我問媽咪說現在要去哪裡，媽咪說：「我們要去我們的飯店。」一進飯店裡面有好多的照片，不知道那些照片是什麼？爸比說：「那些是這裡一到十樓的照片，如果妳想要住這張照片裡面的房間妳就可以跟服務人員說。」我覺得好方便喔！我決定選一間有浴缸的房間，一進去，哇！好美喔！姐姐說：「真的有浴缸！」到了最後一天，我跟姐姐非常捨不得，媽媽和爸爸說：「我們以後再一起來高雄吧！」   這一次過年和去年的過年真的變得不太一樣，以前都在一月，現在變成二月過年，再來是我阿姨，她以前都沒回來，今年她打電話回來說：「她過年要回來。」我希望我今年能做到的事是把書讀好，考第一名回來給爸爸媽媽。   今年的行程非常的棒，希望以後能再來高雄玩！

Friday夜晚 夜空盡是滿天星 只好使出法拉利 保時捷完成不可能的任務 讀者皮爾卡登寄來的華信 假借寵愛之名 打開錢櫃拿出行李箱 決定遠航去旅行 來到青島喝啤酒 看到農舍裡肯德基吃小米好滿足 店裡紅通通的蘋果好想讓人咬一口 還有微軟的香蕉做沙拉最順口 享受來自鴻海的風 拿起書本低頭閱讀阿里巴巴與四十大盜 之後再到跳蚤市場去淘寶 突然發現百事可樂

  阿公因為身體不好，所以阿嬤請了一個印尼人來照顧，她叫做安蒂，現在晚餐都是安蒂在煮，安蒂煮的菜非常非常的特別，以炒飯來說。 　安蒂在做炒飯之前，她會先準備高麗菜、雞蛋、豬肉，最後還有辣椒。她會先把高麗菜用水洗乾淨，再把高麗菜和肉切成絲。肉會先用醬油和鹽巴捏一捏，安蒂說這樣的肉才有鹹味。接著把辣椒切成一段一段的，蛋打散，就準備下鍋炒飯了。   安蒂去拿冰箱裏昨天剩下的白飯，然後倒油，再炒肉，紅色的肉會變成咖啡色，味道香噴噴的。肉炒好後會先放在盤子裡，再炒高麗菜和蛋，再把飯和肉絲放進去攪拌，這道炒飯看起來真是美味。但是最後安蒂放進去非常多的辣椒，整個炒飯看起來紅通通的，美味的炒飯瞬間變得可怕，我吃了一口，就快要被辣死了，我一口氣喝了好幾杯冰水。   安蒂的家鄉愛吃辣，但我可不希望每天都是安蒂煮飯，我怕我會辣到噴火。

  昨天下午放學後，我去安親班寫功課。回家後，我洗澡洗冷冰冰的水，洗完後，沒有穿褲子，只穿內褲，我還從冰箱裡拿出冰冰涼涼的飲料，喝了三瓶飲料之後，就睡覺了。   到了半夜，突然覺得頭痛、流鼻水和喉嚨痛……等，覺得很難受。   我蹲在馬桶吐，覺得肚子很痛，全身疼痛不已，媽媽聽到我吐的聲音，他過來摸摸我的額頭，嚇了一跳，他說：「哎呀！你是不是發燒了啦！」便急急忙忙地馬上拿體溫計替我量體溫。「哇！是38度。」於是媽媽立刻拿冰枕給我，要用濕毛巾放在我的頭上，當時我覺得頭昏眼花、愁眉苦臉的，好痛苦喔！   今天一大清早，媽媽趕緊帶我到「金城診所」看病。進了診所，到處人山人海，擠得水泄不通，不時還傳來小嬰兒的哭聲和藥水的味道。等了好久，終於輪到我了，醫生問我哪裡不舒服，然後醫生看看我的喉嚨，然後用聽診器聽聽我的心跳頻率，並親切的對媽媽說：「這是來勢洶洶的B型感冒病毒引起的，喉嚨有發炎。回家後，需按時服藥，並多多喝熱開水，多休息哦！」   接著，護士阿姨說要抽血，我嚇得心驚肉跳，魂飛魄散。媽媽說：「為了病趕快好，一定要勇敢一點。」回家以後，媽媽夜以繼日地照顧我，加上我是一個合作的小病人，很快就痊癒了。   我很感謝媽媽在我最虛弱的時候，細心的呵護我。生病是件很痛苦的事情，要打針、抽血、吃藥，還讓爸爸媽媽擔心，真是好難受！從今以後，我一定要更加愛護自己的身體，不要再讓病毒傳染了。

  因為國慶日到了，所以我們放了四天連假，當我知道要放連假時，開心得有如要飛上天一樣，一知道有假期我本來計畫要去小金門 ，可惜阿公在趕工，最後取消了。   雖然沒去小金門， 但是第二天的假日，我跟阿嬤去古寧頭戰史館，我一進去就看到一個堡壘，介紹牌上寫者「反空降堡」四個大字。之後我們走進戰史館內，我看見了好多的照片，阿嬤告訴我：「這些畫是要告訴我們國軍和共軍戰爭時的樣子。」我印象最深刻的是我看到金門之熊戰車，真是帥氣。不只如此，第二天晚上，我還跟阿公、阿嬤去看電影，電影名字是《旋風忍者》，內容是說有一位綠忍者的爸爸是個大壞蛋，但是綠忍者是好人，綠忍者一直勸爸爸做好人，最後爸爸被綠忍者的話感動了，所以爸爸就改邪歸正了。電影很精彩，但我印象最深刻的卻是我把餅乾用得滿地都是，被唸了一頓。   這次連假我過得很快樂，除了去古寧頭戰史館，還幫忙洗魚池、洗狗，如果下次還有放連假，我一定要請阿公、阿嬤帶我去小金門玩，彌補這次的遺憾。

 今年雙十假期，爸爸媽媽帶我和哥哥去拜訪淡水小鎮，了解淡水的歷史和自然風光。  淡水，舊名「滬尾」，淡水是一個充滿歷史的小鎮，位在臺北盆地淡水河出口；是臺灣北部最早開發的港口。那天，我們搭捷運淡水線到淡水，因為到達時已經中午了，所以我們沿著老街，散步到紅毛城附近的餐廳吃飯。吃完飯後，我們先參觀紅毛城，紅毛城是在十七世紀西班牙人入侵臺灣時建造的，後來荷蘭人把西班牙人趕出臺灣又重建。它分成兩部份，紅毛城主堡是正方形格局，「外石內磚」的建築，城堡十分堅固。另外還有一間「領事館」，是一棟紅磚樓，曾經做為英國的領事館。我和哥哥看了這座城的歷史互動遊戲影片後，對它的發展更加瞭解。回程的時候，我們沿著老街散步到河岸，並買了遠近馳名的阿婆鐵蛋和阿媽的酸梅湯。這一天我們在淡水渡過了許多美好的時光，我不只吃了淡水的美食，還在淡水河邊看了美麗夕陽，也打了刺激的BB槍遊戲，聽了許多歷史故事，過了充實又愉快的一天。

 盼望著，盼望著，期待已久的跳蚤市場活動終於來臨了！幾天前我就滿心期待，想像著跳蚤市場一連串的義賣活動。舉辦跳蚤市場的目的是要捐款幫助他人，又可以把家裡用不到的東西拿來賣，還可以買到東西，真是一舉「三」得呀！  今天早上一進教室，看見班上好多同學都來了，大家開心的討論著拍賣的物品，這次我們班主要賣的物品是「衣服」。活動開始，人山人海，我迫不及待的衝去逛攤位。我一看到九毅賣的便利貼，就對它一見鍾情，立刻掏錢買下。低年級的攤位，物品玲琅滿目，有糖果、文具、玩具看得我目不轉睛，東西五顏六色，真是好看。我熱血沸騰的大開殺戒買了便利貼、螢光筆、布丁、爆米花……等。  終於換我們顧攤，由於我們是最後一組，所以老師要我們將物品「大拍賣」，我們一直說著：「買一送一」、「半價、特價」，用盡力氣大喊：「快來買！快來買！」。  回家後，我筋疲力盡，可是回想起老師說我們募捐了大約兩千元，以及眼前這些大包小包的戰利品，覺得這些日子的準備沒有白費，雖然跳蚤市場只有短短的一個半小時，卻讓我留下了難忘的美好回憶