「哎呀！哎呀！牙齒好痛！」「趕緊去看醫生！」。到了診所，心裡好著急，牙齒也愈來愈痛，忽然護士出來說：「黃羽寧小朋友輪到妳嘍！」我趕緊走進診間，牙醫拿起工具一看，說：「小朋友，妳牙齒蛀了，平時該刷牙嘍！」  小朋友，妳知道如何刷亮牙齒嗎？就讓我來告訴妳吧！  刷牙是最重要的「護牙神功」，就讓我們從貝氏刷牙法開始吧！首先準備一把牙刷、一個水杯、一條牙膏，就可以刷牙了。貝氏刷牙的方法是從右到左，兩顆牙齒來回輕輕刷，上面牙齒刷完，刷下面牙齒，每顆牙齒裡面、外面、上面至少要刷15下。只要每天耐心刷牙，牙齒就不會生病了！  小朋友，現在知道怎麼刷牙了嗎？來！三餐飯後，我們一起去刷牙吧！

 106年10月5日，我和爸媽還有弟弟好早好早就起床了，而且我記得那時天都沒有亮，我們就從台北去桃園機場，準備搭機去釜山。一到釜山機場，我們就很快的搭著地鐵去飯店，去到飯店後，我們先把行李寄放在飯店裡面，然後就去了金剛公園搭纜車。晚上的時候，我們又搭地鐵去看水舞秀，水舞秀好美喔！  隔天早上，我們還是一樣很早就起床了，因為我們要去釜山博物館，去到博物館的時候，媽媽說：「等一下會有試穿韓服的，可是好像要等到中午，因為還很久，所以我們先去看韓國的歷史」。韓服體驗終於開始了，爸媽就去穿韓服，我覺得爸爸和媽媽穿起來真漂亮。午餐我們去吃一家名叫善良章魚的店，這家店有一道比較特別的菜，那就是生章魚，因為我聽到爸爸跟媽媽說：「生章魚會吸住舌頭」，所以我就不敢吃了。  第三天一早我們就搭觀光巴士去積木村，那邊的房子都是彩色的，有紅色、黃色、黑色還有白色，我我們去了好多的地方，可是我後來發現其實我們都是在積木村裡面。我們又到了168階梯，我原本不知道為什麼要叫做168階梯，後來我和弟弟就開始數，一直數，終於數完了，原來這個階梯真的有一百六十八階。我們去完168階梯後，接著就去搭松島纜車，這是在海上的，所以很長，夜景很美。然後我們就回飯店裡吃著炸雞，開心的渡過這一天。  接下來的兩天我們又去了很多著名的景點，去海東龍宮寺拜拜、釜山塔看夜景、海雲台和太宗台看美麗的風景，還去了水族館看表演和餵食秀，我們還吃了好多的當地美食。  我真的好喜歡釜山，那裡有親切的人們，有美麗的風景和夜景，還有好吃的美食，我好希望可以再去一次。

  星期五下午我跟媽媽一起搭五點五十分左右的飛機到台南玩。   在台南住的姨婆開著車子來載我們，她先載我們到家裡跟小阿姨會合，會合後，因為我們明天要去嘉義玩，所以媽媽和小阿姨在吃晚餐前的時間在討論要去嘉義的行程，看要什麼時候去嘉義的阿里山坐火車，去看日出。   隔天，姨公在我們要去嘉義之前，教小阿姨怎麼開車，因為她不知道去嘉義的路線，怕會迷路，不過幸好姨公的車子裡有導航，可以讓小阿姨知道怎麼去嘉義的路線。   到了嘉義，小阿姨先帶我們去好美里拍照，那裡有很多3D彩繪可以拍照的景點，有的是在地板的，有的是在牆壁上。在地板的有大鯊魚、章魚、鯨魚，還有燈籠魚……；在牆壁上的有螃蟹、潛水艇、荷葉、小金魚、樓梯、白雪公主、綠巨人浩克、耶蘇等等。   到了下午，我們一起開車到嘉義火車站買票，媽媽叫小阿姨先去買票，然後我和她去全家買飲料和路上要吃的，因為去阿里山要三、四個小時左右，會肚子餓，買好之後，我們一起在那邊等車，小阿姨說：「到阿里山火車站的時候要穿羽絨外套，不然會感冒。」到了那裡，已經快晚上了，所以，我們先去民宿放包包，再去外面找找看有沒有好吃的，後來，因為那裡的餐廳都滿位了，只剩下一家餐廳有位子，所以，我們只好去那一家餐廳吃晚餐。   隔天早上，我們先去看日出，再去吃早餐。阿里山的日出大概是六點十四分才會出現，我們很早就去那裡等日出出現，我等到快吐了，想要趕快回去民宿，但是，媽媽說日出快要出現了，讓我再等一會兒，我就先在那邊坐著睡覺。終於，日出出現了，我們看了很感動、很開心！   下午，我們已經準備要回嘉義火車站了，因為我和媽媽要回金門的時間要到了，小阿姨趕快載我們回台南姨婆的家，整理行李，準備去台南機場。   我希望大家都可以趁放假的時間到台南、嘉義玩，因為我這幾天到這兩個地方玩的時候，發現這兩個地方有好多好玩的地方可以玩，想要推薦給你們。   祝大家雙十節快樂！

  每個人都有過犯錯的經驗。有些錯是小錯，有些錯是大錯；有些錯是可以彌補的，有些錯卻永遠也彌補不了。對於過去所犯的錯誤，最好的道歉是在將來做正確的事。但很多人犯錯後不但不道歉、也不接受別人的意見，反而惱羞成怒，認為自己沒有錯，都是別人的錯。這樣，對實際的情況是沒有幫助的。   陳肇宜曾用「跑道」一書的例子，講了一個關於「知過能改」的故事，讓我們了解如何看待個人和團體榮耀的區別。接力比賽中，每個人都很重要，要一起努力，一起合作，才能得到團體的榮譽。書中的主角│政彬知道老師的用心，雖然沒有開口道歉，卻用最真誠的行動來表達自己的歉意，後來便和名揚和好了！   記得我三年級時，不小心將妹妹心愛的音樂盒摔壞了，妹妹難過得大哭，因為那是爸爸送她的生日禮物，妹妹一直都非常喜愛，而且也非常珍惜它。我當時看著妹妹傷心難過的樣子，有點不知所措。她並沒有責怪我，但我也沒有向她道歉。我後來想想覺得很後悔，於是決定隔天要去向她道歉，以表達我對她的歉意。   因為如果換作是我，我一定也很難過，媽媽常說：「如果你不喜歡別人對你做的事，你也不要對別人做那些事。」沒想到我走近妹妹向她道歉時，她竟然笑著對我說：「沒關係，我知道妳不是故意的，我沒有怪你，因為你是我的好姐姐。」突然間，我覺得好感動，眼淚不知不覺掉了下來，看著她說：「謝謝妳願意原諒我，妳真是我的好妹妹，以後我會更加小心的！」最後，我們終於和好了。   犯錯後要開口道歉常常是困難的，但卻是必須的。當你真心誠意的說道歉，相信對方也能夠諒解；如果還不能獲得原諒，那可能是因為我們的誠意不夠也不是真的反省改過，這時我們更應該檢討自己。懂得真心道歉並且努力改過的人，才是一個真正負責任的人。

  八月三十日是中正國小開學的日子，開學前一天，我在書包準備了鉛筆、暑假作業和餐盒等等。當天晚上，我很緊張，因為我怕隔天會遲到，所以我很早就上床睡覺了。   開學當天，我很早就進學校了，一進學校，我覺得有點陌生，因為我已經兩個多月沒來到中正國小了。這學期，我們換了新教室，是在至真樓。一到新教室，我看見了許久不見的同學，我感到很開心，不過最讓我開心的是我們的導師依舊是依霖老師。   這學期，老師安排座位的方式是以上學期表現積分為準，分數越高者，就越能優先選擇座位。我的位子是在第五組的第四個位子。選幹部的時候，因為我沒當過班長，我也想嘗試看看，沒想到竟然如願以償當選了這學期的班長。   升上四年級，我要更懂事；在吃飯方面，希望我能把食物都吃光，養成不挑食的好習慣；在課業方面，我要努力讀書，每項功課都可以如期完成；在運動方面，希望我能每天運動三十分鐘，好好的鍛鍊身體。

  小朋友們最討厭的期中考又到了，我也不例外，因為大人們都會叫我們去看書。這次段考，我準備好考試了，我用功的看著課本和自修，寫著評量和姐姐出的考試卷，因為我在家寫的練習卷都全對，所以，我對這次的期中考信心滿滿，希望我能考得很好！   上課的鐘聲剛剛響起，大家開始慢慢回到座位上，當老師一進教室時，大家都盯著老師手上那厚厚一疊的考卷，我也看到有一些人臉上露出很緊張、害怕的表情，有些人卻是笑得很開心，完全都不緊張的樣子。準備發考卷了！有人正在祈禱希望可以考高分，有一些人擺出很想哭的臉，也有人看起來很快樂。考完後，我覺得我沒有考得很好，但我考前已經複習很久了！真希望下次老師的考卷不要出太難，不然每次都會讓我回家被罵！   我覺得學生要考試是因為要讓學生進步，可以讓家長和老師知道我們小朋友有沒有不會又不懂的地方，這樣我們小朋友們就可以進步、更聰明。對我而言，考試是一種戰爭，和別人比賽，但這其實不是最重要的，重要的是我們有沒有學會。   我覺得這次我沒有考得很好，因為我覺得可以更進步，但要進步不是說說就可以，還要好好看書，認真寫練習卷，讓自己變得更聰明，我希望下次的期末考可以考得更好！

  我的身邊一直有一個天使在守護著我，當我傷心的時候他安慰我，給我大大的勇氣。當我想要放棄的時候他幫我加油；在我失望的時候他給我鼓勵。他讓我感受到親切的守護，他就是蔡書達阿伯。   阿伯有一雙小小的眼睛，總是看著平板，他的動作有點像一位老大，我覺得他很會搞笑，因為他有時候會跟我們玩好笑的老虎追人遊戲。   阿伯不上班的時候會開計程車載客人去參觀，他會和客人解說金門戰爭的故事，我覺得他很厲害，我長大也要像他一樣當解說員。   我很喜歡阿伯，因為當我們忘記帶東西回家時，他都會幫我們開門，如果放在籃球場他也會幫我們保管好。阿伯真的好忙，我想要跟他說：「阿伯您辛苦了！」

  今天是開學的第一天，我就要去學校，到了學校看到了一個新的老師我好開心，因為那個新的老師是女生，到了九點我們就到活動中心裡面上始業式，上完了以後我就和同學一起回到六年級教室上課、繳交早餐費，到第二節的時候我們就上老師的課程讓我好開心喔！因為只要是上老師的課我就都會好開心，又到了第三節的時候又是老師上的，因為開學的時候都是老師帶我們的，所以一整天都和新老師在一起感覺特別興奮呢！

  再一次，站上舞台，再一次，捧起那座獎盃，再一次，讓自己和家人驕傲，老實說，公布的那一刻，還真難以置信，隨後響起熱烈掌聲的那一刻，這是真的，一場如美夢一般的真實旅程。 2017全國語文競賽高中組國語演說第三名，一回到金門，爺爺奶奶難掩興奮的情緒，不斷地問著比賽的種種，妹妹說，早在昨天晚上，奶奶就已經把親朋好友的電話都打了個遍，等不及和大家分享這個好消息，我心想，哇！奶奶比廣播還要有效率呢！看著老人家歡天喜地的樣子，我同時明白了，我追求夢想的路上，從來不只是為了自己啊！比起勝利地當下，我更享受和家人分享喜悅的時候。這一切真是太甜美了，太不容易了，要知道，勝利的喜悅固然讓我難忘，過去幾年的起起伏伏才真叫我刻骨銘心。   還記得，小學六年級的時候，我同樣以演說選手的身分，得到了全國演說的第三名，那時候的我，心滿意足的笑了，然而，太早成功未必是好事，因為，在取得成功後，在往後的比賽我太過自信，對於訓練越來越隨便，對於老師給的建議也愛聽不聽，國一的時候，得到全縣第一並代表金門出戰全國，可是，那是一場極度打擊的失敗，於是，我開始檢討，或許這就是世界上最殘酷的懲罰，在你最有信心的時候，給你最不堪回首的打擊，我也在那次明白，這個世界沒有這麼簡單，面對那個舞台，我始終是渺小的。   國二的時候，我改掉了懶散的習慣，開始比較積極的練習，也在這個時候，我迎來了演說生涯的轉折，我和媽媽（也就是我的指導老師）討論一些改變，破除了以往常用的套路，採用了相聲的技巧，少用了名言佳句，真正的開始「創作」，結果，讓我痛心的一幕出現了，縣內比賽的第一名不是我，也就是說，別提全國賽得獎，我連去都沒資格，我氣憤、埋怨、哭泣，無力，當下我以為我失去了一切，我這些努力是為了甚麼？我得到了什麼？現在我明白，當時的失敗，是為了讓今天的我得到更多。   國三那一年，我努力爬出低潮，渴望在國中的最後一年，為沙中獲取佳績，縣賽成績卻再一次打擊我。我疑惑了，也累了，心真的在哭泣，我的眼前模糊，漸漸看不到我堅持的理由，難道是為了一次又一次的失敗？而且，同一時期我還有籃球聯賽要打，差點因為荒廢練習而丟掉先發的位置，隊友們有的鼓勵我，當然，也有不太善意的嘲笑我，身兼指導老師的媽媽給了我大大的、肯定的擁抱，所謂母子連心，我能感受她也為我失落，但是她說，「輸」不是失敗，只是沒有贏，「輸」不是沒有能力，而是為了儲存更多的實力。相信這條路的盡頭有陽光，誰知道呢？求好心切，到了最後換得一場空，我輸了一場比賽，但，我沒有輸掉人生，在我最低潮的時候，家人始終支持鼓勵，妹妹的鼓勵，帶著對我一貫的崇拜，爺爺奶奶的問候，帶著家族的期待，我的媽媽，更是我御用專屬指導老師，不論是哭還是笑，她都在我身旁，在我心情沮喪時，媽媽給我的一張張卡片，我一直小心收藏著，雖然只有短短隻字片語，但我知道我始終不孤單。   那日，我遇到了小學的曼瑩老師，她一如往常給我一個YES的鼓勵手勢，打開簡訊，國中班導佩貞老師告訴我，只要心靜，一切都會變好。忘年之交的卓恩老師，也為我提出了一些具體的建議，我想說，在我人生的道路上，這些老師給了我洪荒之力，你們的一句話，我時時收藏在心底。   今年，我高二，從經歷成功到經歷失敗，就像快轉的影片，各種欣喜、絕望的心境，我都有過，那些真心支持我的人，我真的很感激，如今，我也很慶幸，不管這些年來發生什麼事，我都沒有放棄，以前人家說我是曾經的全國第三，現在，我是貨真價實的全國第三。   每個傳奇的背後，都有一段值得津津樂道的故事，金門是一個小島，但是，島上的孩子，卻有挑戰大世界的勇氣，成功靠的不過就是一股傻勁，永遠不要說不可能，永遠不要說自己做不到，沒有追過的夢才真正叫人後悔。   正如我在比賽演講中說的，一分耕耘一分收穫，是一件奢侈的事，多少青春歲月付出幾十萬的耕耘，又能得到多少收穫呢？但是，這才是成功可貴與美好的地方，只要我們內心始終堅信，跌了再跌、倒了再倒、痛了又痛，等到苦盡甘來，終於成功的那一天，所有的淚滴會瞬間變成最晶瑩的珍珠。謝謝演說這段旅程，帶給我一段沒有遺憾的青春。

　我們打從出生一開始就是一直在接觸「人」，一個正常的人都會有所謂的「社交活動」，而有一些「活動」是需要兩個人、三個人、四個人甚至是一群人才能完成的，這時我們就要學會「團隊合作」。 　生活中常常出現許多要同心協力完成的事情：小組討論、分組報告、大隊接力……這些都不難在生活中看到，既然有這些的團隊合作，想必也有令人難忘的經驗，而最令我回味無窮的是我們七年級的班際大隊接力。 本來老師說要比班際大隊接力的時候我沒多想，直到老師說我要跑第一棒的時候……「完全沒有運動天份的我？」我心裡開始緊張起來，之後開始練習時，果然不出我所料，慢、很慢，看著別班的第一棒慢慢超過我，我急到快哭出來了，還好下一棒是個一百公尺跑十二秒的王牌，很快就追回來了，而最後我們班拿了第一，要代表學校去比全縣大隊接力。「哦？天啊，又是一個大挑戰」我心想，還要用起跑架？從來沒看過，更別說用過了，好在大家都很幫忙我，也給我很大的鼓勵，雖然還是很慢。全縣比完以後，我們順利挺進全國，代表金門縣去台灣比賽，大家也都知道不會在全國得名，不過還是很努力練習。 　到了台灣以後，我依舊很緊張：「跌倒怎麼辦？掉棒怎麼辦？太慢怎麼辦？」熱身的時候這些問題在我腦海裡跑了N遍，那時我只希望我可以快點跑完。預備│碰！我的腦中一片空白，不過這時耳邊傳來了「加油，你很棒！盡力跑就好，加油加油」的聲音，原來大家都在幫我加油，雖然我跑的還是一樣慢，可是心卻很暖。結果不出所料，什麼名都沒有，不過我們還是賺到一個小畢旅。   這次的班際大隊接力讓我發現：雖然我們班常常鬥嘴，可是心卻離不開這個班，這個第一次全班參與的活動，想必會一直留在大家心裡，永遠永遠。

  每個人都會生病，只是每個人生的病都不同，有一種病，當你收到醫生的診斷書時，感覺一切都是一場夢，該如何面對自己所剩下來的時間？又該如何面對接下來的自己？心裡不知所措，眼淚也不知不覺的奪眶而出，到底該如何是好呢？ 「漸凍人」是一種病，是一種治不好的病，它不像植物人是直接變成不能動的人，而是像字面上的意思，慢慢地變成不能動的人。人生充滿希望，像陽光般的明亮，當得了這種病，大部分的人都無法接受，心裡會產生許多負面思想，當知道自己得了這種病時，許多人都會選擇責備自己、唾棄自己，這絕對不是個好的選擇，當自己慢慢地去了解這個發生在自己身上的病，你會了解，當自己已經走到生命的盡頭，有很多事情是自己來不及完成的，但卻很想完成，有些人還有一些時間可以完成自己的夢想，只要有心，沒有事是做不到的，剩下的時間，他們一點都沒有浪費，努力去完成自己的夢想。 他們出國旅遊、玩音樂、畫圖、做自己喜歡的事，就是為了讓以後的自己不留下任何遺憾。網路上有許多有名的漸凍患者，他們得知他們得了這種病，一開始雖然也很沮喪、傷心、自責，但久而久之，他們漸漸可以接受自己的事情了，他們把剩下的時間變成這一生最美好的期間，沒有傷心、沒有絕望，沒有留下－任何遺憾。 無論我們的人生發生什麼事，都不能輕易的放棄。想想那些漸凍人，堅強、有毅力，他們不輕易向剩下的人生投降，反而更堅強，漸凍改變他們的人生，也改變了他們的想法，不是只有當老闆、做大事業、變有錢，才是真正的快樂，而是做自己喜歡的事，讓自己快樂，這才是真正的快樂。喜歡自己，相信自己，做一個堅強的自己，這才是人生中最大的意義。    

  穿著號碼衣，站在賽道上，等待著隊友將希望傳接到自己手中，當時內心澎湃洶湧，久久無法平息。沒錯！這就是我們在國中生涯裡最後一次的大隊接力。   在賽前，大家對這場比賽皆是興味索然，也沒人想為這場比賽付諸行動，棒次的排列更有如拍賣會般，各自決定，彷彿勝負已成定局似的。雖然校慶後兩周才要舉行比賽，但一轉眼，便到了比賽當天。在比賽前，看到別組同學為了要為班上爭光，賣力衝刺，這也激起了我那顆熱血的心。在比賽中，雖然前幾棒落後，但中、後段的同學為補足落後的距離，更卯足全力，向前奔馳，雖然成績不大理想，但過程中展現絕佳的默契，與寶貴的運動家精神，這些才是難能可貴之處，不是嗎？   其實，接力賽就像人生一樣，每人皆是重要的一環，剛開始可能落後，但只要用心去追逐，總有可能從難望其項背到超越顛峰。儘管每一棒都很賣力衝刺，卻都是抵達終點者獲得最多的掌聲，就有如人生中，總不可能全靠自給自足，定需互助合作，合作就是要發揮自己所能，來襯托他人的優處，為團隊犧牲貢獻，得到的果實才能更大更甜美。 　接力賽中，每棒各有優劣，而以一己之長，補足他人之短就顯得格外重要了，這也才能為隊伍帶來更大的效益，最後一次接力賽，雖然成績不理想，但我不後悔，因為我曾經努力過，在這灑著金光餘暉的跑道上，回憶已伴隨著汗水與足跡深深烙印在我心裡。