民國一0一年四月十日的傍晚，一隻小綠繡眼雛鳥誤飛到我家晾衣間的衣櫥邊，內人小心地餵食牠，並將牠暫時安置在透氣的小塑膠盒一晚。       隔天一大早，我們為了牠，到附近的動物飼料店，購買了鳥籠和鳥飼料。內人裝飾完鳥籠後，將鳥籠放置在二樓前的陽臺，其周圍放有隱密的小盆栽，不讓小綠繡眼曬到太陽、淋到雨水。然後在鳥籠內的小水杯、小盤子上裝滿了水及鳥飼料，另外加一大片木瓜在鳥籠底架上。   為了讓小綠繡眼可以見到其父母，我們故意把鳥籠放在窗台上。真的，牠的父母每天不時的叼著果實或小蟲來餵食。咻咻呼叫小綠繡眼，小綠繡眼一看到父母時高聲、尖聲啾啾的回應著並顫抖著翅膀，楚楚可憐要爸媽疼愛，可見不論人類或動物小時候皆須父母庇護。   小綠繡眼看到黑硬果實時，站在鳥籠的橫桿上抖著翅膀、啾啾叫，裝可憐樣子而不過去接，任憑父母不停地咻咻呼喚也不過去；看到小蟲時，牠就高高興興地吱吱叫且立刻飛到鳥籠邊，以便接受其父母的餵食，吃完後站在橫竿上抹一抹嘴，有時也假裝接受黑果實，大部分時候等父母飛走就把黑果實吐掉，停止啾啾叫。   牠偶而想到就跳下籠子底下吃木瓜再抹嘴或清洗，滿足的站在橫竿上休息。隔一段時間又開始吱吱叫，呼喚父母。通常是一隻牠的兄或弟綠繡眼同伴先來探路，站在窗邊監視，接著牠的父母雙雙一起叼著果實或小蟲飛來餵食牠的小孩。小綠繡眼不想吃果實，但其父母仍不停的呼喚，會留下果實在鳥籠裡，免得牠挨餓受凍。   和小綠繡眼結機緣的三個星期間，我們在澳洲住了六晚，我們為牠準備了充實的糧草如兩大塊木瓜、兩杯水、一杯鳥飼料。回到家，發現牠還高高興興地跳來跳去，並以好深厚、好嘹亮的悅耳叫聲來歡迎我們的旅遊歸來呢！鄰居們很好奇地七嘴八舌問我：為何你們不在家的這幾天，會有那麼多的鳥兒飛到你家的窗戶圍著鳥籠吱吱叫，好不熱鬧哦？我就把跟小綠繡眼結機緣之事，一一告訴他們，他們覺得滿不可思議的耶！還叫我趕快把小綠繡眼鳥兒給放了，免得牠的父母失去小綠繡眼而傷心。   在與綠繡眼相處的這段期間，我們心裡時時掛念著牠是否會挨餓、是否要繼續收養、是否會被其他大的鳥類如伯勞鳥、白頭翁等飛來攻擊而致命。尤其，我們在澳洲旅遊的八天心裡掛念牠更甚。還有，在家時幾乎每天我都會不時地躲在窗邊，聽牠可愛的叫聲，並看牠的父母是否來餵食及同類來找牠聊天、嬉戲呢！   其實一般人喜愛養綠繡眼的原因，除了牠的叫聲如銀鈴聲讓聽者心情愉快之外，就是可以把心思放在牠身上，且可以以鳥會友，我在屏東市千禧公園散步時，在綠繡眼棚架區內碰到幾位鳥類協會的鳥友們。   他們跟我說：「我們自從養了綠繡眼之後，因為時時掛念著牠們，因此再也無心思去做一些無聊且花錢的事如賭博、花天酒地等。因鳥類協會經常舉辦縣級、全國性的綠繡眼比賽，必須先取得縣級比賽的代表資格，才能再去參加全國性的綠繡眼比賽。比賽是比較綠繡眼的身材修長的美姿、厚亮度的叫聲、穩定度的個性等特徵來決定勝負。一般飼主會買剛抓到的野生綠繡眼（抓鳥人是以活動的鳥籠裡放木瓜當誘餌來誘抓綠繡眼）回來，訓練個一、二年，牠便會去掉野性而變乖。通常一隻綠繡眼價碼約三百元到五百元，鳥籠約二千五百元，一包好的綠繡眼飼料約二千元。」   牠與我們相處了三個星期後，有一晚下大雨又冷，風雨中開窗看到鳥兒躲在籠頂，怕她濕了、冷著就將籠子搬入屋內，天一亮籠子再搬回窗臺。發現一整天其父母不再來餵食了，心裡想是否大雨之夜後牠們還安在或者……？鳥籠底再也見不到其父母帶來的黑果子了，牠不停地啾啾叫著、聲聲呼喚父母，聽了令人覺得牠好哀戚、好孤單！我們看牠的翅膀也長硬了。於是，在四月三十日早上，決定做放生的動作，讓牠遠走高飛、飛去找父母、飛回大自然界，以重獲過著自由翱翔、無拘無束的快樂之鳥兒世界生活。   這期間，最讓我感動的是綠繡眼父母對兒女無微不至的照顧，怕牠餓了、怕牠寂寞，半個小時、一個小時，一整天來來回回不停地辛苦餵食，不停地在籠邊咻咻細語，銜著黑果子耐心地呼叫、安撫鬧脾氣的小綠繡眼，看牠不想吃又怕牠餓著。看在我的眼裡，想起天國的媽媽，一生劬勞，不捨吃穿，窮困的養大一群孩子，困頓的夜裡，偷偷哭泣的背影永難忘記，孩子長大都懂得反哺嗎？懂得親恩嗎？懂得孝順嗎？小綠繡眼都懂得以美妙的叫聲來感恩母鳥的餵食。我們人類更應該學習綠繡眼的精神，懂得愛護自己的子女、孝順自己的父母，以盡到人倫之理哦！

 從「豆腐古道」的山頂上面俯瞰金門，真美！   清明時節有同學回鄉掃墓，順便與我們這群在LINE的死黨會面，因每次都約吃飯、喝咖啡，這次我提議：「不要每次約會都吃吃喝喝、聊天，換個花樣，可以嗎?」因當中的成員有對豆腐古道的歷史淵源，發展概況，甚至一草一木，都暸若指掌的同學。因此，這次的同學會面，選擇了以健康為導向的「豆腐古道」知性之旅。 　　當天我們起了個大早，在微霧含著水汽的清晨裡，從蔡厝家廟出發，一路踩著石階，順著山勢往上爬，沿途有經過車轍道、蔡復一故居、蜘蛛肚、老榕樹、石拱橋、反戰車壕溝、仙陰瀑布、元履湖、金浦黃界界石、元朝石碑……等景點。因逢初春，各種花朵開滿兩旁的步道，同行的小朋友更是率性的採起了野桑椹大快朵頤一番。當小朋友喊著、指著:「長得很像耳朵的花叫啥?長得一坨坨的小白花是啥?」我和另外一位同學只會說:那是小紅花，那叫小白花，來唬弄孩子們一番。」但淘氣米，卻很詳細的解說著:「這長得很像耳朵的植物，稱作耳挖草，由一朵朵小白花，湊成一大坨的，學名稱為繡球繡線菊。」哇！真讓隨行的我們見識到了，平時胡言亂語的淘氣米，也有博學多聞的一面，上了堂活生生的戶外教學，也讓我們更了解這座「古道」所蘊藏著的生物多樣性。   回程時，大伙們坐在北壁的大石頭上休息，微風徐徐吹著，看著遠方，青山連接著藍天，綠樹環抱著青山，雲霧在上頭間繚繞著， 霧灰濛濛的一片，好似一幅古代山水圖。我不會畫畫，沒有畫圖的天份，還好我有手機，可以幫我記錄這唯美的一刻。   小朋友在一旁，也用智慧型手機播放著時下流行的音樂-「小蘋果」，我竟又忘情的躺在大石頭上，微閉著雙眼，嘴裡跟著一起哼著： 你是我的小呀小蘋果兒 怎麼愛你都不嫌多 紅紅的小臉兒溫暖我的心窩 點亮我生命的火 火火火火 你是我的小呀小蘋果兒 就像天邊最美的雲朵 春天又來到了花開滿山坡 種下希望就會收穫……。 　　是的，「種下希望就會收穫」，好喜樂、好正面、好歡欣的歌詞，難怪這首歌，時下會如此火紅。隨著輕快的樂聲，我輕閉著雙眼，思緒一下子跌入了還是孩童時期的我，夏天的夜晚，躺在用竹藤做的涼椅上，與打著赤膊的父親，一邊剝著龍眼，一邊跟著父親哼唱著黃梅調。此情此景，與三十年前影像，彷彿相仿，讓我又有種時空交疊的錯覺。當身邊的人，喊著：「要下山了」，才又回過神來。 　　到了山下，因不捨得就此道別，有人提議到沙美吃那家與金城口味不一樣的廣東粥。可能是爬山時消耗的熱量太多，還是同學相見時心情的愉悅，竟然覺得，今天這碗廣東粥，味道特別甘甜、味美，吃的時候，總有一股甜甜的滋味湧上心頭。   當與大家一起道別時，太陽早已不知不覺的出來露臉，曬得太家一臉幸福的模樣。回程的路上，老公從車子的後視鏡，看見嘴角上揚的我，還不忘虧我說：「又在傻笑了，都四十幾歲的人啦，還像長不大的孩子一樣傻呼呼的。」我扮了一個小鬼臉回敬他。心裡想著：平日的生活就如同白開水一樣，平淡無奇，但因同學、朋友的偶然相約，增添了些新奇。此刻的我心湖裡泛起一陣陣的漣漪，久久未曾散去……。

 那幾天，我每天早上從東堡住所慢跑到山外，來回的路程，腦海都在思考如何解決這問題？因為他們的問題已經成為我的問題了，如果今年他們不能圓夢，我的夢想也圓不了！哦！有了！就為他們來出版月曆籌經費吧！ 可是，已經是年尾12月了！來得及嗎？新年的月曆都已經開賣了，來得及拍攝印刷出售嗎？我心中完全沒有把握，還在猶豫不決當中！12月3日，我癱瘓在床上，健美隊的隊長李同學來找我，他聽完了我的想法，也覺得主意不錯，就說：那就幹了哦！幹了呀！對呀！幹了再說吧！ 一語喚醒夢中人！於是學生和我在寒流來的早晨，騎著機車，奔馳在家鄉美麗的景點，我們要自力救助，我們要通過賣月曆來籌經費，順便把金門行銷出去。 很幸運的，我們獲得金門婚紗攝影師陳保和先生拔刀相助，他特別抽出兩天半的時間義務幫助學生拍照！通過他的精心拍攝，果然拍出金門健美青少年陽光力量健康活潑和刻苦耐勞的面貌，我們同學優秀的表現，就這樣在互聯網傳開來，我們經歷了一場不可思議的旅程，最後還在所有演藝人員都嚮往的台北小巨蛋舞台，我們也登上去了，我們靠自己的努力，爭取到揚名世界的機會，我們自學，上了一堂學校老師沒教的課程，並且我們把自己的家鄉，成功的行銷到世界上許多國家。(李振龍的電子郵件信箱為lchinlong@gmail.com)

人心的世界有甜美也有悲傷時刻，有些時候透過觀察人的內心深處有他的內涵，摸索像是方塊隨時都會變化，有時充滿懸疑考驗人性，聽著抒情音樂，放鬆享受自我的天賦，做人要將心比心，天機不可洩漏，每個人都有他的天賦，難以預測的，悠閒的探討題庫，人生如戲，戲說人生。 孟子和荀子為什麼會有一人主張性善、一人主張性惡？其原因即在於二人所處的歷史環境不同。對此，司馬遷早有指出。《史記》將孟子與荀子合傳，是有其充分考慮的。 思索著未來要做甚麼任務呢！你我必須一起承擔這個選擇題，每個階段都有不同的考驗，人有無限創造力，命運操之在我。街頭的人，各式各樣的人都會有，別太沮喪，有夢最美，看著周遭的事物，有了見解，原來每個階段都不一樣呢！有一顆石頭，你別太壓抑它，別讓它壓榨了，如果我能翱翔這世界該有多好呢？精神上的支柱，看著身旁的年長日積月累的衰勞，要把握目標，就像天秤他充滿正義感，黑與白的對立，需要公平的宣判，別太執著某件事務吧！人心總有溫情的時刻，善用瑣碎時間做有意義的事情，心裡的對質，總有它的絕對值，就像是圍棋，在考慮如何包圍他呢？靠理智和充分的分析才能贏得勝負！輸贏不重要，重要的是是否有收穫呢？人總會有勾心鬥角，人心有惡也有善，看人怎麼詮釋，但是做好自我本分，學會包容，和學會自我的保護，別掉進黑洞，在虛擬世界裡的遊戲，必須找到好方法跳脫，就像畫作都有它的價值，如何定美的判定，每個角度都有不同的定義，相信畫中有話，都有它的故事。 眼前的光芒點亮心裡的想法，無限的天賦是人的本能，找到對的關鍵，朝著理想邁進吧！每個人的興趣都不同，朝自己喜愛的方向邁進吧！盡力而為把它做到最好，順其自然，祈求上帝的幫助，潛能無限。可以透過休閒運動體會人生的美好，前面的視野很遼闊，體驗大自然的奧妙，期許事事如意，偶爾透過書找尋所要的資訊，資訊是在於自我如何評估，前面道路是有彎也有直，要朝對的方向前進，期許生命可以過得多采多姿，客觀的面對人與人的相處，別垂頭喪氣，總有天會更上一層樓，你有你的道路而我也要通往順的地帶，別往回頭路喔！要有信心的去實現吧！ 如何學會愛自己和愛別人，一切操之於自己，渺茫的地帶需要扶助才能抵達正確的地方，手拉著手給予呵護的心，處境該如何解開就要慢慢摸索，靠著智慧能解決一些事情，共同一起擔負難題，一起努力吧！放下一切，順其自然的解決，懂得克服困難，人總要學習，有心相信沒有不可能的事情，不管風雨交加都要做些功課去渡過，休息走更長遠的路，相信自己能熬過艱難的難題。 人世充滿懸疑，每個角色扮演的不同，就像牌子裡都有不同的見解，不按牌理出牌;人情世故看透透，想著未來的方向，體驗人生的樂趣，你我在交界點，到達目的舉著旗子，句子裡有長有短,寫著內心深處的典故;總會有障礙物，解釋著日子裡的每一時刻;多花點心思想該做的事情，必須腳踏實地，同理心面對人，看世界裡的點滴，多加思考未來的方向，看見希望喔！找尋屬於自己的天賦，充滿挫折感，別怕只要對自我期許相信有好的收穫，多體諒別人，別用利益去捕捉他。 有能力就要實際去行動，該如何讓它完美，有時荒謬的想法，必須多加溝通，沒有絕對的正確，相信人類是很聰明，多替人著想吧！閉上雙眼眼前黑暗一片，但是張開眼是光明的，一起加油吧！失敗為成功之母，給點智慧，多看些書增取知識。別讓地球掉眼淚，暖化越來越嚴重，地球生病了！人類好自私汙染它，活著要多惜福愛護資源，要節能減碳喔！   體貼的孩子真是可愛，多分擔些事務，當個乖孩子，別心灰意冷，活著真好，珍惜眼前的每件事情，盡力的把事務做到完美，要學會孝順，能體諒大人，愛惜家人。

農曆年前，免不了將家裡做一個歲末大掃除，於是在廚房裡將平常不使用的大盆小鍋與不注意的角落好好來清洗一番。不清掃還好，卻驚見冰箱後有一粒粒黑軟小指甲般長的老鼠屎，當下大喊：「天啊，我家好可怕，鼠輩入侵！」 雖自己生肖屬鼠，但卻好怕老鼠，總覺得此動物鬼鬼祟祟，在幽暗骯髒的排洩道中亂鑽，身上不知有多少病菌，今日發現其竟已登堂入室，真令我膽顫心驚，總感覺牠會隨時從腳下竄出。 果不其然，隔日我下樓要準備早餐時，這老鼠果然從冰箱後衝出，倏忽鑽到垃圾桶後又鑽到流理台下的細縫。我當下又被嚇得不知所措，連忙又衝上樓，連早餐都不敢準備，餓了一個早上。 為了消滅家中大患，老公請出了捕鼠籠放在老鼠可能走的路徑，只是這老鼠真的好狡猾，竟能視籠內的美味誘餌如不見，繞道而行，幾日過去都不上當。 眼看這老鼠肆無忌憚的在家裡留下啃囁食物的痕跡：一包未開封的葵瓜子，竟可以咬破封袋，剝殼大啖，留一堆瓜子殼在沙發椅底下。 實在忍不住，使出撒手鐧：買了兩個黏鼠板，雖然想到老鼠真被沾黏到的殘忍畫面，可也無計可施了！ 沒想到老鼠還沒抓到，年假期間，兒子回家過年，我們一家計畫坐遊覽車出遊三天，在出遊的一大清早，我準備早點讓家人吃飽好出發，兒子將他所費不貲，新買的隨身背包，往椅子一放，然後吃飽喝足了順手拿起背包，沒想到背包竟黏到了黏鼠板。 可以想見黏稠會牽絲的膠水板黏在一個嶄新包包的畫面嗎？真令人好氣又好笑，想到我們事先呼叫的計程車要在三分鐘內到達，當下真是又急又慌。 兒子氣得大喊：「椅子上怎麼會有這種東西？」 女兒笑到彎腰：「這實在太扯了啦！」 爸爸急得說：「你瞎眼啦，椅子上有這東西你也把東西放上去！」 我又羞又愧的說：「昨晚因要用IRobot自動清掃，所以把這黏鼠板拿起來放在椅子上沒拿下來，誰知道兒子沒注意啊！」 一家人手忙腳亂得趕忙將背包從黏鼠板上扯下來，拜託計程車司機大哥多等十分鐘，老公用去漬油擦拭，但效果不彰，但預定的行程不能讓遊覽車等我們，硬著頭皮上了車，先讓計程車司機忍受刺鼻油味載我們到遊覽車上車地點，再讓全車乘客掩著鼻子到第一個休息站，在加油站買到了酒精，才慢慢將兒子背包底的黏稠徹底消滅。 這個農曆年，因為老鼠的入侵，讓生活真充滿刺激，所幸黏包事件圓滿落幕，想想那日的驚嚇，我們沒有減了遊興，反而一路將這事當趣談彼此調侃，渡了一個歡笑快樂假期，反而讓感情更黏密哦！

一桶酒溢滿了盎然 再來二桶詩意的釀 寫晚春燄陽的夢 裝滿三桶青春脫卸的魂 澆醒 一道苦澀回甘追憶   問窖藏的韶光 如何耙梳一畝心田 恍惚裡闖入妙麗人生 蒼然間  慨歎 驀然回首 第四桶鎏金飛逝 幾聲鳶舞鷹嘯 落落開唱一曲  清平調   怎忍撬開第五桶愜意 迢迢一夢 愔愔沁透 裊裊幽深 山巒禪境 書寫暢意呢喃 飽足一桶 回眸  山海戀曲，一醉也 仙樂不醉更酣。 註:104.04.26遊桃園市蘆竹區五酒桶山後記。

  連續幾天下午都到金寧中小學指導初學者，教他們如何正確及安全的使用健身器材，學生們都興致勃勃的認真練習！想到不久我還得離開金門一些日子，於是，在一天下午我到金門高中去詢問，看那位健美學生可暫時來國中幫忙指導。 當晚一走進健身房，就感到氣氛不對勁，看到幾位學生氣餒的坐在地上，露出挫折和沮喪的臉孔，和以往我看到的開心活躍完全不一樣，印象中只要一踏進健身房，所看到的都是健兒在訓練時所發出來的吶喊聲，以及健身器材碰觸時所發出的撞擊聲，怎麼今天完全消失了，是怎麼啦！我很驚訝的問道，老師！同學們欲言又止！垂頭喪氣，是甚麼緣故，讓這群中華民國最優秀的健美健兒如此的無奈和受傷！ 經過一一詢問，才知道健美隊在經費上碰到了困難，因為去年向教育處申請了兩次營養輔助費都沒有下文，而上次獲得4金2銀2銅及團體冠軍後，再次上文申請，來年的營養輔助金依然沒有獲得批准！更為嚴重的是過去健兒去參賽獲獎回來，縣府教育處都會頒發獎金以示鼓勵，但今年都刪減到只剩三分之一，還有幾位得獎者，包括一位金牌得主，連一分獎金也領不到，眼看來年的全國中等學校健美賽，只剩4個月就要到了！健兒們都急了！因為健美比賽相較於其他運動項目，需要更多的營養輔助品，才能促進肌肉的成長！ 去年是健美吳老師看到健兒們都非常的認真，因此自掏腰包出錢購買營養品來幫助學生圓夢，一整年下來都出了9萬元，之後再向教育處申請輔助費，但一直到比賽結束，得了輝煌的成績，再度申請，依然沒有下文，這對他們來講確實是一種無情的打擊。在這群熱愛健美的學生中，有兩位從國二開始就不再向家裡拿一分錢，他們都是半工半讀來完成自己的學業，周未二日或寒暑假，他們都到工地打工賺錢，另外有三位家人並不贊成甚至反對他們來練健美的，初期他們還得偷偷摸摸來練習。 基於上述原因，這些學生也不敢向父母開口要額外的生活費，要來購買營養品等等，所以，他們也期望通過自己的努力，在比賽中能夠得獎，除了可以給家人看到他們的成就外，所得的獎金也可作為來年購買營養品的本錢。 老師！你幫我們想辦法吧！龍哥！你最有辦法的！請幫幫我們吧！幫我們追回我們的獎金吧！好的好的，一定有辦法可以解決的，我先安慰他們，減援他們焦慮的情緒！ 奇怪哦！為何今年的獎金少很多，而且有些還拿不到？我心裡在狐疑。老師！因為有很多台灣的運動員都設籍在金門，只要他們得了獎，我們的縣府就給他們獎金，外縣市很多運動員都沒有實際住在金門，只是設籍在這，他們利用運動比賽，來我們這兒撈獎金。是呀！上次不是有一位台灣的運動員得了亞洲杯的某項比賽冠軍，縣府就給他個人二百萬，還有一位也得了二十萬，吳老師要為我們19位健美選手申請一整年的營養輔助費二十四萬，結果一分錢都沒有，之前不輔助我們也就算了，我們得了4金2銀2銅，為金門增光，竟然也不補助，還刪減我們應得的獎金，那有道理呀？學生你一言我一語的。 啊！不會吧！同學！真的是這樣嗎？等老師去了解清楚，我一定會幫你們發聲的，好嗎？看到他們受傷了，我聽了也很難過。如果正如他們所說的，那真的有何天理，一群那麼優秀的青少年，在為自己的夢想而奮鬥，在為家鄉的榮譽而努力，結果到頭來發覺：當我為國家時，卻被國家拋棄。那是怎樣的心情呀！ 龍哥，你一定要幫我們！好嗎！看到學生一副無助的樣子，我決定了！其實！我 沒當大哥已經很久了！這次就盡我所能，一定要成全他們，也成就自己的理想吧！激情被激發來了！真的擋也擋不住了。(李振龍的電子郵件信箱為lchinlong@gmail.com)

  梳開歲月髮茨 滿山白雪分呈人間百態 季節依序更迭 時光的崖岸邊   幾株油桐花吟哦於山腰蔥綠中 雪瀑般漾然成季節的感動  那是眼波裡的溫柔  浩瀚無際 當春天慢慢走遠 燦然桐花成了探首初夏印記 翩翩旋舞於雲影藍天下 誰簪一朵小花於髮鬢 芬芳飽滿著對故鄉的想念 馱起的故事如此動人魂魄 我走進山裡 谷風習習，山嵐從樹梢飄拂了過來 反覆潤澤翠綠山巒 山裡的故事憋了一季 這一刻，萬頃白色瞬間綻放 濛濛水霧裡，每片嫩葉新綠 緊緊抓住剔透水珠子洗臉 微風湧動，飛過寂寥岬角 倏忽瞥見不知名鳥兒攜伴散步 投來一聲急欲喊破春光激啼 飄零的桐花仍以同一姿勢堅持 向天空借來神話 企圖飛出一條新航線

  元宵節，強烈冷氣團來襲，天寒地凍細雨紛飛，李氏宗親團由理事長李錫榮賢伉儷帶領下相聚水頭候船室，等候搭船前往大陸謁祖；冷颼颼的天氣，熱呼呼的宗親，外套大衣，手套圍巾裝備齊全，老老少少，快樂的談笑，甜美的笑靨像顆沸騰的湯圓，圓圓滿滿，喜上眉梢；心手相連邁向航道，橫渡江河，以恭敬虔誠的心慎終追遠，祭祀先祖。 君選公安奉翔安蒲園，蒲園是個獨特標緻，魅力無限的好城市，栽種的農作物年年豐收，往年一眼望去，家家戶戶喜氣洋洋，前廳後院堆滿新鮮艷紅的紅蘿蔔，採收的紅蘿蔔顆顆天生麗質，美麗大方，令人垂涎欲滴；如今隨著時代的精進，生活環境的變遷，配合著大都市更新，青蔥翠綠的田園逐漸變成聳立雲邊的高樓大廈。 精神抖擻的鼓號樂隊領航，踩著愉快的腳步，到達君選公宗祠，輕拍塵埃，略整衣冠，馨香齊眉，誠心默禱，祈求家旺丁旺錢財旺旺，身體健康，闔家平安。君選公祖宅心仁厚，笑看子孫，有求必應，五福臨門發大財，一生好運連連來，所求皆允；雖天候不佳，路途遙遠，任何的艱困都阻隔不了一脈相承的親情，孺慕祖德，千秋萬世。 蒲園宗親以豐盛午宴和熱情歌舞招待，輕鬆之餘有賓至如歸的滿足，一位小小學生，字正腔圓，正氣凜然，一曲「國家」唱得全體差點肅然起敬；校長也以一曲「歡喜就好」獲得如雷的掌聲；幾位官兵弟兄的少林武術，虎虎生風，乾淨俐落；還有幽默逗趣的桃花過渡，溫柔可愛的土風舞，增加許多歡樂的氣氛；席間觥籌交錯，大快朵頤，午餐就在古風味、好料理中留下互相的祝福。 微風細雨中前往君懷公安奉宗祠和墓地，威武雄壯的鼓號聲，驚醒還在午休中的精靈；君懷公墓地左側靈穴中有股清泉，據說只要飲此泉水，生兒育女，隨您所願，這是阿嬤深藏的秘密，但靈泉沒掛保證，姑且聽之，姑且信之，只是看見裝滿了期待與希望。 ■山的先祖宗廟安奉在村落裡，路面狹小，車子無法前進，只能在毛毛細雨中快步前進，路面太濕，濺起的雨水把褲管抹成一幅抽象畫，全身濕濕黏黏，沒關係，這是一條心靈之路，心誠則意靈，祖先看得見，祖輩英靈，庇佑大家萬世昌盛，賜福賜平安。晚宴由君懷公宗親盛情款待，牛羊豬雞，美味佳餚，紅白之酒開懷暢飲，百唱不厭的「愛拚才會贏」由對方宗親以渾厚的歌聲獲得滿堂彩，本團歌王李國基先生也以穩健的歌聲唱起「友情」回敬，雙方在熱烈的掌聲中互道晚安。 白茫茫的濃霧，把整個山頭都籠罩著，這裡是福州永泰云頂山區，佇立不搖的樹梢佈滿晶瑩剔透的大水珠，白霧中夾雜著濛濛細雨，能見度極低的山路，司機先生以高超的技術和警覺的態度隨著山勢蜿蜒而上，不時傳出清脆刺耳的喇叭聲，鄉親們紛紛把南摩觀世音菩薩、阿彌陀佛請出來坐鎮，一位80好幾的母親每次下車就急著找他40好幾的兒子，擔心他在這危險的山路是否跟上是否平安，雖然大家極力安撫，不會有事，但她沒見到兒子的身影心理就是不踏實，還是拉長脖子東張西望，直到兒子出現才放下忐忑不安的心。兒子啊！有媽的孩子是個寶，母愛真偉大，愛要及時呀！孩子在母親懷裡，沒有老與小，永遠是個孩子，您的幸福真讓人羨慕啊！ 踏完365個階梯才能爬上山頂，爬得越高看得越遠，山上的天池一定清澈如鏡，對映的倒影一定如詩如畫，環繞四周一定有仙風道骨飄然的感覺，美麗的夢正在勾勒中，踏上第一個階梯舉頭一望，哇！那也安捏？天蒼蒼，霧茫茫，何處是天池？第一階和最後一階有差別嗎？不讓天池笑我傻，悻悻然退下階梯，跟著天池依依不捨道再見，相信下次必定有更美好的機會。 空中城堡是甜蜜的小屋，造型像雞蛋、鴨蛋、饅頭，噴上五彩繽紛的顏色，矗立在世外桃源的金窩、銀窩、喜窩、彩窩一一映入眼簾，窩窩相隙，貼心而有創意，茶花欉欉相依，銀柳條條相伴，秋高氣爽，星光閃爍，聽見燕子的呢喃，瞧    見彩蝶滿天飛，想必是夢幻中的天堂。 三天兩夜的旅程一晃而過，感恩多位領隊的辛苦，行程平安順暢，讓春天謁祖之旅畫下完美句點，感恩！

  雖然正是冷氣團來襲的日子，然而那天午後晴空萬里，碧天如洗，天空潔淨得連一絲雲都捨不得駐留！在淒冷的冬日，難得有陽光出現，我自然不會輕易放棄這個大好時光，於是騎車外出閒逛，由於係隨興出遊看花賞景，漫無目的在產業道路間穿梭遨遊，竟在不經意中來到位於宜蘭縣五結鄉冬山河畔的國立傳統藝術中心，當下便興之所至入內參觀。 進入園區後，從園區簡介說明中得知，國立傳統藝術中心（簡稱傳藝中心），主要任務為統籌、規劃、推動傳統藝術的調查、保存、傳習及推廣工作；園區開放參觀，現已成為宜蘭縣的主要觀光景點。園區佔地24公頃，園區展示系統開放收費參觀，分為「動態」和「靜態」兩大類。動態展示是以園區內市街聚落區以及水岸的露天舞台、田園景觀區等為主，定時會舉辦不同的技藝展演活動；靜態展示則以展示館的傳統工藝美術與戲劇館文物陳列室的音樂戲曲相關文物之展示為核心。另以拆卸重組的方式保存有廣孝堂、黃舉人宅兩個歷史建物，並新建有文昌祠、戲臺等傳統建物，另結合許多特色商店，販售地方名特產、傳統小吃坊、工藝品等。園區與冬山河親水公園間另闢有自導性步道、及無污染環保電動船來往。 一位工作人員微笑著走向我，親切地對我說：「待會兒戲臺會有歌仔戲演出，歡迎觀賞」，我當即頷首致謝，並且氣定神閒地緩緩前行，左顧右盼周遭景物。 首先映入眼簾的是廣孝堂，它是一棟外觀簡樸與古雅的紅瓦傳統建築，原係宜蘭的鄭氏家廟，供祭祖儀式活動，藉此緬懷宗族以示飲水思源。屋頂的燕尾翹脊，神采飛揚，格外引人注目。廊內立兩根圓柱，圓柱上雕有陰刻楷書對聯 日：「名山前拱樹色青蒼呈淑氣，秀水後環汲光瀲豔獻精華」。門楣上有精緻的門印刻有「詩」「禮」二字，蘊含「詩禮傳家」，也象徵傳承美德的深遠意義。  再往前走，文昌祠便在眼前。文昌祠是一座雕粱畫棟，古色古香的廟宇，許多要考試的人都會來此頂禮膜拜，據說相當靈驗。繼續沿街道往裡面逛，但見兩旁設立許多特色商店，販售地方名特產，例如蜜餞、麥芽糖等、傳統小吃坊則賣麵茶、麻糬等。特別值得一提的是民間工藝木屐、以及抓周、收涎等民俗文化典故，獨特的布袋戲偶、童玩陀螺，也出現在這條街上。 走到臨水街盡頭，可以望見與園內民藝街坊、戲台隔水相望的三合院傳統民宅建築─黃舉人宅。屋頂鋪紅瓦，中庭開闊，內埕之中軸步道鋪設紅磚。原係宜蘭首位舉人鄉賢黃纘緒之宅第，已有一百三十餘年歷史，清幽雅致，古意盎然。屋內擺放早年傳統農具、炊具，廚具，讓人見了心中湧起一股濃濃的懷舊風情！從臨水街折回，徜徉於生態景觀探索區步道上，可以望見整個園區典雅堂皇之建築全貌；而內河道的波光蕩漾，此時已是黃昏時分，西方的天壁上一輪紅日緩緩下墜，落日餘暉灑落河面，景色真是美極了，不禁讓我聯想起「長河落日圓」的詩境！  一趟造訪傳統藝術中心之行，讓我見證了文化傳承之風華與傳統建築藝術之精華，除了內心深受感動外，也增廣許多見聞，真是不虛此行！

2015年3月14日，在苗栗聯合大學舉行的中等學校健美比賽，金門高中和金門農工派出的兩支健美隊，在吳晢昀老師的代領下，分別獲得團體冠軍和團體亞軍。 兩隊選手共十一名學生，就有六位獲得三面金牌和三面銀牌，再次轟動全國健美體壇！其中一位健兒因為沒有獲得冠軍，只得第二名，因此還留下了男兒淚！在現場的我也為他的成績流下淚水！因為這位學生的學習過程比較坎坷，最初家人還反對他練健美，這次他為了在畢業前夕送給敬愛的吳老師一個禮物，所以比任何人更努力練習，但是最後輸給了一位有吃藥來增加肌肉的參賽者，他很傷心！無法如願送給老師一個金牌！ 我流的是喜悅的淚！因為，金門健美隊的每位健兒都是老老實實、 腳踏實地，用自己的實力訓練出來的，不像台灣有些選手為了名次而以捷徑來獲得名次的，有些選手以打針或吃藥來增加肌肉，失去了體育是要帶給人健康身心的真義。 更令我感動的是高中組六十五公斤級別中，去年一位獲第四名的陳同學經過一年的努力，獲得第一名，另一名去年沒有獲得名次的許同學，也在同級別中獲得第二名，在台下的我和吳老師，都為學生的成就感到光榮！ 金門高中健美隊是我在一個偶然的機會接觸到的，當時一位畢業於我服務的國中學生的邀請，一起到高中看他們的訓練過程，當我一踏進健身房時，看到十九位健康、有朝氣、有理想、有禮貌的高中生，在認真的訓練，他們互相打氣，,給予同伴鼓勵的互動氣氛，讓我很感動，我當時的直覺：這是一支了不起的冠軍隊伍。後來我又去看了好幾次，決定回去僑居地後，一個月後到台北，我要來見證那歷史性的一 刻，我要記錄這個金門奇蹟！ 此外，我心中有一個盤算，希望藉由這個健美的體育項目，來吸引一些我曾經帶過的學生，讓他們藉由練身修心，逐漸改掉他們抽煙喝酒等傷害自身的不良習性。我也向吳老師提起這麼一個計畫，吳老師很快的就答應，說將來如果可能，他願意一起來為家鄉風暴少年的教育而努力，這讓我很振奮！在我教育工作面對挫折時，接觸了健美隊，感染到一股朝氣和生機，又再提起我內心的正能量，看到了希望！ 說實在的，我很羡慕吳老師，曾請教他如何把這些學生帶得那麼好，吳老師很謙虛的說：主要是學生本身有天份和興趣，再加上自己的努力，我教導他們正確應用健身機械的動作，他們都會很用心練習，有時只要求九十分，他們都會自我要求做到一百二十分！幾次觀察他們師生的互動，學生們都很尊重教練，因為老師有愛心，引發出學生內在的自律和學習能力，這種師生心連心的精神，我想必然會創造出一個奇蹟！ 果然不出所料，2014年2月中旬，金門高中首度派出19位健兒，在高中組5個不同體重的級別比賽中，拿了4金2銀2銅和一個第4名的佳績，創下前無古人的成就，驚動健美界，振奮金門，難怪台東某一體育學校的一位教練很感嘆的說：不是我們體中的健兒不努力，是金門的健兒太出色了！ 太出色了！我想到金門健美學生的出色表現，多少會影響一些本地青少年的嚮往，那我內心的夢想不就更接近了嗎？在吳老師生日時，健美學生製作了一個祝賀他生日的微電影，影片中，有學生說因為通過健美的訓練，讓他們尋找到自信，也變得有自律，而且在學習生涯中也抒放了一些課業壓力，也有學生說他們過去也曾有抽過煙，後來接觸了健美運動後，自然而然就戒掉了，因為練健美，為了肌肉的增長，更不會想去碰觸香菸了！這太鼓勵人心了，我也向健美學生提到以後有機會可以幫我帶一些有心學健美的學弟嗎？他們都欣然答應，覺得各種機緣到了，我馬上行動起來。 於是我返回過去所服務的中學，向校長提呈這樣的構想，校長馬上贊同，準備新學期要在學校成立健美班，能夠輔導一批常在校園偷吸菸的學生，這樣的計畫果然吸引了十多位常吸菸的學生報名參加。 剛開始我們還沒有經費買健身器材，只有先用一些簡陋的健身器材給學生體驗，並且用保特瓶裝沙土和水來訓練，校長答應如果學生有認真要戒菸，並且大家都有意願來完成夢想，他會去尋找家長會和熱心的鄉親，籌錢購買健身器材！另一方面我和健美的學生一起去上了二天健美體適能指導員的課程，都成功的獲得認証！ 正當我慶幸一切都很順利時，與此同時，那批高中健美學生卻心情很不愉快，而且很挫折和沮喪！(李振龍的電子郵件信箱為lchinlong@gmail.com)

大美女是我對她的暱稱，為什麼有此暱稱，其實是有緣故的。她長得濃眉大眼，小小的嘴巴，長長的黑髮，假如安靜的坐著專注閱讀，和班上其他的氣質美女沒有兩樣；可是，當她發出尖銳的聲音，扯開喉嚨大叫時，敲擊在鍵盤上所有的鍵彷彿瞬間全都跑了調，輪廓分明的秀麗外表與粗枝大葉的舉手投足完全不搭調。 說她粗魯無禮、不會尊重他人，她卻有友愛同窗、熱忱助人的表現；說她任性草率、自律性差，她卻有一顆柔軟而細膩的心，講理的時候可是義正詞嚴，說得出幾分道理。心情好的時候，她是最佳好幫手，提餐桶、收發作業、整理環境、打掃廁所、抹淨櫥櫃上的灰塵、清潔教室的每一處角落，這時讓我們宛如置身於教室裡的春天。 大美女的觀察細膩、幽默風趣、柔軟動人心思可以從她寫的週記裡推敲出來：「今天上學的時候，我看到一隻母貓帶著一隻小貓過馬路，神奇的事情發生了，母貓先看看馬路左右有沒有來車，再讓小貓過馬路，我想這隻母貓一定聰慧過人。」「有位同學下課的時候在梳頭髮，只見他拿起三角板就梳起頭來，他是不是想拿梳子，一不小心拿錯了？」「上美勞課，我把設計旗完成了，沒事做，就問老師我可以做什麼？老師要我自己善用其餘的時間，於是我幫一位同學一起完成他的旗幟設計，幫助別人讓我感覺很快樂。」「有位男同學和六年級同學一起打籃球，為了搶球，竟然被對方抓破臉，留下紅腫的傷痕，一定很痛！」「跟爺爺聊天，他說他小時候每天要自己走很遠的路去上學。每天只有地瓜稀飯吃，常常吃不飽又容易餓。鉛筆用到太短沒法寫，就接上一段樹枝繼續用。聽了他的話，我突然覺得自己很幸福，要懂得知福惜福。」 昨天午餐後她刷洗手台的時候，發現六年級兩位男同學玩弄一隻白額高腳蛛，趕緊進教室來報告，發揮愛護益蟲的精神。對動物尚且如此，對人更不必說了，平時班上有同學身體突感不適，當下一發現，她會即刻告知，然後扶著同學上保健室休息。這麼一個「瑕不掩瑜」的大美女，因為她的熱情洋溢感染了週遭的同學，偶爾讓她發一發嬌氣又如何呢？