隨著時代進步，各地文化漸漸朝向全球發展，使我們休閒娛樂活動增添日新月異的多元性。其中在我生活裡最為龐大的流行文化非低頭族莫屬，無論身在何處，都能看見幾乎所有人一致地在專心使用手機，有時的我不免俗也是成員之一。   我認為造成所謂「低頭族」有幾個主要原因，第一：現在是科技時代，有時手機不僅是用來放鬆，也淪陷為工作或學習的必要工具之一。第二：手機已然成為普遍性極高的存在，可以說是人手一台。第三：手機的便利性無出其右，約手掌般的大小十分方便隨身攜帶。   上述論點中，我認為低頭族現象的好處有：因為科技進步使網路無遠弗屆，拉近人們在互聯網的距離，也讓人們能短暫地在虛擬世界中活成自己想要的樣子。人手一台手機可以取代許多常見的生活用品，例如：鬧鐘、照相機、手電筒等……等舊時生活必需品的存在，這樣一來就不必將所需物品隨身攜帶，而是由一台手機作為替代。   再來就是我認為低頭族現象帶來的壞處：雖然手機看似拉近了與網路世界的距離，但因此而忽略及疏遠現實的情況，其實也數不勝數。太過於便利的生活也會增加人們的惰性。此外，如果在生活中遇見挫折或困難，就一昧地想著透過手機紓壓，人與人之間也會漸漸出現所謂的「科技冷漠」。   綜上所述，一個流行文化趨勢所帶來的絕對不只有正或負面影響，我認為不能只以單方面的立場就對某種流行文化有過多的負面評價或對其評頭論足，而是應該在觀察到之後，去思考背後可能的成因以及會帶來的影響，不論好壞都能加以學習與修正，才是流行文化所存在的意義。而且，也不必一昧地倡導和吹捧某種流行文化。若能將「流行文化」作為幫助瀕危的非物質文化遺產得以傳承延續及發揚光大，或是引發對於社會重大議題的反思與制度改革，我相信這才是更有意義的「流行」，更值得我們投以關注與回響。

  成功不是一天兩天就能做到的，如果只是想想或者只用嘴巴說說卻沒有努力付出實際行動，想要完成某件事情那根本是不可能的。很多人為了成功做出了努力但結果和自己預期的不一樣，就會覺得沒希望了，可能就會選擇放棄、直接不做了，那都是因為認為自己所付出的努力和預期的結果不符合，挫敗感很重，所以往往不能堅持下去，這些情況都很常見。   記得我在國小六年級時我去學了舞蹈才藝，每當要去上課時都很雀躍，儘管那一個小時裡跳得不是很好，但是回到家後，都還是很開心的跟家人分享上課趣事以及反覆觀看影片練習。後來上了國中隨著每天課業越來越重，放學後還要補習，這些學習完就很想趕快回家休息就寢，卻想到等等還要去跳舞就覺得很累，產生了不然不要學跳舞的想法。   那段時間只要到要去上課的時間就覺得好煩、好累。回家看到練習時的影片又更加煩躁，總覺得自己跳不好、上完課回家又好累，我差點以為自己撐不下去，幸好我沒放棄。不過那段痛苦的時間過去了就好多了，因為努力和堅持，在撐過那段撞牆期之後，我反而更喜歡跳舞了！回家也比以前更多花了一點時間練習，最後狀態變好了！也成功了！對於跳舞，讓我更有自信了。   從這件事情之後，我覺得成功真的需要我們自己努力和堅持住才有辦法開花結果。途中遇到的小插曲都是用來檢驗我們是否有能力堅持下去，成功其實不會枉費之前的努力，要堅持到底不放棄，其實我們所走的每一小步都是邁向成功的關鍵。

  根據世界幸福報告的結果可以看出不同國家的幸福指數排名，而各國指數皆不相同的原因其實有很多，像是社會支持度、健康預期壽命、自由度、慷慨程度，甚至是貪腐程度，這些種種原因真的都會影響到大眾對於幸福程度的看法，而為什麼芬蘭能連續七年在「世界幸福報告」中排名第一？導致人們幸福程度偏高的關鍵因素究竟是什麼呢？這些都是我們值得去探討深究的事。   首先，我認為經濟穩定是一個重要的因素，當人們的生活具有一定的品質保障，像是醫療保健、教育、就業機會制度和配套措施完善，人們可以安心享受便利的生活，同時不用擔心很多民生問題。其次，我認為社會支持也是一大要素，有良好的社會支持，還有家庭朋友的幫助，可以減輕孤獨感以及心理壓力，這樣幸福感就會持續上升。此外，個人自由和快樂指數也會有所影響，在一個自由的社會中，人們可以自由表達他們的意見、追求自我，個人的快樂能讓國家整體的幸福程度越來越高。總之，我認為有良好的生活品質，不僅可以讓人們越來越幸福，也能正面影響整個社會風氣和國家發展。

  資訊科技的進步，讓我們能夠更加了解外國的文化與掌握世界潮流；交通技術的發展、跨國交流普及化，讓身處台灣的我們能擁有更多元豐富的文化生活。打開手機，就能夠看見歐美日韓的影集及電影，或者是來自世界各地的歌手及演員，於是就有了追星族和哈韓族的產生。身為追星族的我們，即使身在台灣，也能與遠在千里之外的偶像在網路上見面，這樣一來，我們就能與偶像有更多的接觸，也能夠時時向偶像看齊，把偶像當成動力，使自己更加努力向上。   不過如此便利即時的資訊交流也會造成許多問題，像是：偶像與偶像之間，一旦產生對立，就容易由各家粉絲的爭吵演變成國際之間的衝突，雖然一兩個人之間的互嗆是微不足道，但積少成多累積起來，也是有機會影響國際和諧、妨害名譽與形成龐大的利益損失。還有，所謂追星族，並不是單單只指向哪個年齡層的人，小自幼稚園、老到八旬長輩都有可能是追星族，而這樣也可能衍生出意想不到的問題。明星在影劇中的表演或私生活中的作為，如果有不當言語或脫序行為，就有可能引發未成年人不恰當的模仿。   現今，人手一台手機早已是見怪不怪、非常普遍的現象。走在路上，近乎八成民眾都在低頭玩手機，而這一現象被稱為低頭族。無論是搭公車、吃飯、出遊，總有一些人手上一定要緊握手機，不論是打遊戲也好、看影片也好，做甚麼事情都離不開手機，在該好好玩樂、好好吃飯、好好聊天的時刻，依舊沉迷於手機而無法自拔，長期下來就造成難以復原的負面影響。舉凡：全台近視率逐年升高、長期低頭導致頸椎突出、明明人在身旁卻還是要用手機溝通，使親友關係疏離……這些都是人們成為低頭族，可能會帶來的困擾。   流行文化，源自於許多不同族群，促使不同國家、不同種族、使用不同語言的人們，因為相同興趣喜好，因而聚集認識、產生交流，進而形成了共同的特徵。流行文化之所以能蓬勃發展與廣泛流傳，全都拜網路普及與交通發達所賜，未來科技更加進步、完善，流行文化所產生的各種利弊，都有可能對我們的生活造成更大的影響，這也是生活在科技世代的我們必須共同面對的挑戰。

  俗話說：「一分耕耘，一分收穫」，但其實付出與收穫不應該是對等或不對等關係，反而取決於怎麼「付出」，怎麼「收穫」。   因為每個人天生就不一樣，不是同一個個體，更不是複製人，所以想法、做事方式、思考角度……等，都不一樣，導致不同的事情、同樣的結果，一個可能用事半功倍的方法，並且覺得很有成就感；一個可能用事倍功半的方法卻只覺得付出大於收穫……。   段考前，總是有幾類人：第一種--認真且努力的人，不管段考、小考，分數都很高的人，這類人最成功的原因就是努力，所以在他們身上付出與收穫就成為閃亮亮的標誌；第二種--很努力，但成績不理想的人，這只是分方法不對或天分不足，因為理化科有些只能靠理解，沒辦法用文科死背的方式，所以成績要麼像是雲霄飛車般起起伏伏，要麼小學過後成績直線下降，對他們來說付出與收穫只能是大於等於或是大於而已；第三種--沒讀書但成績很好，可能天分就很好、上課就有聽懂，所以根本不用複習也有好成績，這類人是代表付出與收穫的反指標；第四類人--考試前才臨時抱佛腳，成績起伏不定，因為是臨時抱佛腳，所以運氣大於付出，……等，這是大部分的幾類人，大部分的人都選擇運氣和天分，並非付出。   付出跟收穫的關係取決於人的很多方面，而等於的結果只是統計完的其中一個合理的解答，大人把這個結果告訴後代，希望在教育的時候可以解釋那些重工的人，然後透過付出等於收穫讓後代能努力付出，減少那些不付出，還沒收穫的社會吸血蟲。

  塑膠無所不在，舉凡塑膠袋、寶特瓶、各種生活用品及建築素材，甚至是美妝及食品，處處可見塑膠的成分。這些塑膠藉由生態鏈進入人體，經研究結果發現，團隊觀察的62個人體胎盤組織中，全數含有塑膠微粒，含量平均為每公克胎盤組織6.5～790微克，雖然並不高，但以毒理研究角度來看，毒性與劑量相關，任何物質在人體內只要劑量夠高，就會產生毒性。若目前全球塑膠垃圾問題無法改善，累積在人類體內的塑膠微粒就只會不斷升高，最終對人體產生無法挽回的傷害。   塑膠汙染危害地球生態與環境，已對我們的生活造成了嚴重的影響，當人們賴以維生的空氣、水源和土壤都受到了汙染，人類的健康與生存也岌岌可危。為了改善環境及生活品質，我們需要採取積極的行動，例如減少使用塑料、節能減碳、倡導環保出行等，保護環境是我們每個人的責任，唯有共同努力，才能實現可持續發展的目標。

  校外教學很好玩，我從金鼎國小搭遊覽車，一路到我外婆值班的地方，只可惜外婆今天不在！那是金門歷史博物館，裡面有很多以前的機器和東西，可以讓我們認識以前的生活。  在那裡，我們還享用了午餐-飯糰、薯條和紅茶，我很開心。  下一站是西園鹽場，我們去那邊收鹽巴，我學到很多關於鹽巴的知識。今天的校外教學太有趣了！

  今天是田徑比賽的日子，雖然我沒有比賽，但是我們參加了趣味競賽。  第一個小遊戲就是「擲筊」，參賽者搖呼拉圈走到對面，再雙手拿起放著筊的盤子上舉過頭頂，再把盤子下翻，讓筊掉落地板，得到兩個聖筊才算過關。第二個則是「同心協力」，兩人一組站在一條帆布鏈子裡面，拉動帆布鏈子，像輪子一樣往前滾動，這個項目我們拿到了第一名！  結束後，我們去比賽現場為選手加油，我們熱情的喊著：「上岐加油！上岐加油！」我喊得撕心裂肺，喊到喉嚨很痛，不過很開心。後來，我們去看幼兒園跳舞，我們班最捧場，在台下跟著一起跳，也幫幼兒園老師們收拾物品。  今天看比賽、為選手加油，讓我也好想成為選手參加比賽，今天我好開心，也玩得很盡興。

  今天天氣很好，我、媽媽、弟弟和舅舅一起去天文館。一到天文館，我們第一個玩得設施是宇宙探險，它是一個列車，在介紹太陽系中的行星，還會轉來轉去的，讓我頭暈目眩，下車後我還在一旁休息一會兒，因為真的太暈了。  接下來，我們去看宇宙劇場，在講另一個星球的人自己造了一艘太空船要去太空探險，螢幕是球形的，我覺得很特別！因為我以前都沒看過這種的。最後，我們逛了展示場，裡面有很多關於太空的知識，還看到了太空裝和衛星。  天文館行程結束後，我們去了附近的公園，我和弟弟跑來跑去的，玩的不亦樂乎，今天真的是開心的一天！

　親愛的小蓁蓁：  今年過得真快，再過一天就是一百一十三年的元旦節了，在最後的日子裡，我要向我的家人表達謝意，因為家人總是把我寵上心頭，疼愛著我，讓我宛如站在太陽旁邊一樣，非常溫暖。同時，我也要向老師道歉，因為我常上課分心，讓老師困擾，也讓我宛如在冰冷的水池中一樣似的，非常抱歉，希望我能專心的看著老師，認真聽講且改掉東看西望的壞毛病！  在這年當中，讓我快樂滿足的事是媽媽常買零食、衣服和陪伴我玩樂、讀書，讓我不愁吃穿且天天快樂；而讓我憤怒不已的事是哥哥總是沒問過我就拿走我的東西，讓我怒氣衝天，但我會先冷靜下來，再請他還我。另外，最讓我印象深刻的事是好玩的戶外教育，因為戶外教育總是充滿歡樂，真的好快樂啊！  我在這新的一年當中，希望我自己可以做到三個新目標：第一個是看書和打電動的時間適量，所以我用了計時器，計時三十分鐘後，開始看書，再休息十分鐘，保持好視力；第二個是寫功課的速度加快，所以我要把旁邊的玩具收掉，並且不被他人說的閒話干擾；第三個是參加作文比賽至少得到佳作，所以我要用空閒的時間多加練習，且把書中的優美句子記下來並利用它。  最後我要祝福你，在新的一年裡，能找到一個很大的夢想，也祝福所有的家人與朋友們，都能在新的一年中，可以找到一個新的好目標。  再見了！二零二三！ 謝蓁上 2023年12月31日