為什麼要運動？為什麼要有健康的身體，現在我就來解說一下吧！ 每當鐘聲響起，我早已出現在跑道上，跟著全班同學一起跑步，當腳步聲傳起，我心裡有一個疑問，運動有什麼好處和優點嗎？當我靈機一動，運動不就是為了追求健康嗎？是啊！原來老師總是要我們多運動，有益身體健康，用意就在這兒，所以下次我也要多做運動，才能保有一個健康的身體。 之所以要運動，就是要有健康的身體，因此，要當聰明人和愚笨的人，就要由大家自己選擇，當然聰明的我也要當個聰明人，做個愛運動的人；那些不愛運動的愚笨人，也要趕快想辦法變成一個聰明人。聽說，常常運動的人，也會增加記憶力，還會變得更有精神呢！ 總之，運動和健康有著密切的關連，有運動，也就有了健康，既然大家都四肢健全，運動也是非常簡單的事，何不利用一點空間時間，一起做運動呢！跑跑步，對身體非常有益，也沒什麼壞處，所以我希望，如果大家有空時，也要到外面做運動，呼吸新空氣，看看風景，但是也不要運動過度，飲食也要吃些有營養的食物，量要適中，才會均衡，不但有益身體健康，還能長高，變得愈來愈健康呢！     

記得小時候，我是一個懵懵懂懂的小鬼頭，對於新的事物總是十分好奇，每天都在外面玩著自認為是「探險」的玩戲，那是真的過著既自由且快樂的生活。 直到有一天，看見從學校放學回家的姐姐，手裡拿著看似很好玩但又沒玩過的東西，便上前去問姐姐，姐姐告訴我那是「風箏」，姐姐帶我到外頭，玩給我看，那風箏飛的好高好高，姐姐玩得不亦樂乎，而我也看得目不轉睛。 後來，我回家要求媽媽也買給我，而媽媽笑了笑看了我一眼便說：「孩子，每一樣東西不一定要買的，有些東西，自己做反而比買的好呢！能省就省吧！」說完，媽媽叫我去準備幾張報紙、牙籤、棉線，就開始教我做了，我花了一個下午，終於做好了一個屬於我自己獨一無二的風箏，便迫不及待的出去玩，可惜才玩一下子，風箏就不小心壞了，我哭著跑回家，媽媽看了便說：「孩子，沒關係，再做就有了。」 這次，我邀請了村莊裡的三五好朋友一起來做，我們就在舊家的四合院走廊，幾個小蘿蔔頭在那做著自己最理想且完美的風箏，這一次，我不但在風箏上上了色，還寫下自己的夢想及願望，希望風箏能帶著我的夢想與願望越飛越高。 現在回想起來，真有一種特別的感覺，小時候的回憶，真的好令人懷念，我要好好珍惜這段美好的回憶，雖然它不會再重來，可是，至少我曾經擁有過這麼完美的童年。

哇！最近上課，怎麼那麼忙啊！老師在台上長篇大論，學生在底下不知有聽沒有懂，眼看著國中第一次的段考即將到來，老師課還沒上完的話，就要趕課，學生卻不知道緊張，還一直在調皮搗蛋，常常就可看見，老師和學生比大聲。 眼看著段考，一天一天逼近，就算對功課不在意的人，也多少都會看一下書吧！每當回到家時，想到–又要看書了，就會緊張的害怕書看不完，怕考太差啦……等等，深怕不及格就會受到「皮肉之痛」，只能祈求老天爺眷顧自己。 段考當天，時間似乎過得特別快，早上都在複習，老師也把握時間在講重點，一直到考卷發下來，才敢鬆懈吧！考卷發下來了，看著自己那慘不忍睹的成績，只能嘆氣，但是也記取了教訓，考前一定要好好複習啊！  

我的外婆住在金門前水頭，今年五十五歲，雖然她已經快要六十歲了，可是很多人都說她看起來很年輕又漂亮。有人說我長得像媽媽，媽媽說她長得像外婆，所以，這麼說來，我也像外婆一樣漂亮呵！ 每一次，當媽媽說要回水頭找外婆時，我和弟弟都高興的歡呼：「萬歲！」因為外婆家實在太好玩了。除了可以找隔壁的表姐、表弟一起玩之外，還可以騎著我最喜歡的腳踏車到處逛。弟弟每次都要我陪他去看牛，還有玩溜滑梯，一直到玩累了才回外婆家。 外婆看到我們玩得滿身大汗，就會端出冰冰涼涼的「石花凍」給我們喝。我和弟弟常常喝完一杯又一杯，喝到肚子像西瓜一樣圓滾滾的才肯「暫停」。媽媽笑著說我們太貪心了，要我們小心，喝太多會肚子痛，我聽了嘟了嘟著嘴說：「沒辦法，實在太好喝了，而且媽媽你又不會做，只有來外婆家才有，當然要多喝一點啊！」外婆聽了在一旁笑呵呵！一邊笑一邊叫我和弟弟去洗手準備吃飯。 雖然剛才喝了很多「石花凍」，可是看到桌上香噴噴的飯菜，我又忍不住吃了一大碗，連平常吃飯慢吞吞的弟弟，也自己吃不用媽媽餵，外婆看了稱讚他很棒，沒想到一向不太喜歡說話的弟弟聽了大聲的說 ：「阿嬤煮得好好吃，我最喜歡阿嬤大飯店了。」弟弟一說完，大家都哈哈大笑。從此，只要回水頭找外婆，爸爸都會開玩笑的說：「走！我們今天去阿嬤大飯店。」我和弟弟一聽到馬上舉起雙手大喊：「ＹＡ！萬歲！」 外婆在酒廠上班，每天都很辛苦的工作，有時候還要加班。雖然她這麼忙，可是她仍然把家裡打掃的乾乾淨淨、整整齊齊，外婆常常跟我說：「爸爸媽媽很辛苦！你要乖乖聽話，做個孝順的好孩子。」而我想對外婆說的是：「阿嬤！希望你永遠健健康康，等我長大，我也要好好孝順你。」

難得利用星期六，阿萬一家人一起去淡水老街玩，老街上有來來往往的人，一幅人山人海的樣子，阿萬突然看見阿婆賣鐵蛋，他好奇的走過去，買了一個吃看看，阿萬 覺得很好吃，立刻也買了一些給家人吃。 阿萬在老街逛來逛去，走著走著；忽然有一陣陣的香味和熱鬧的叫賣聲傳過來。「來，來，來！小朋友，來試吃！老闆請客！快快把握機會呵！」阿萬回頭一看，一個瘦小的老婆婆，他們看了一下又走了，阿萬一家人去小吃店吃淡水海鮮，到處都有阿婆鐵蛋的招牌，連海鮮店也不例外，這真是太棒了。 接著，阿萬來到紅毛城，它位於山坡上，當阿萬爬上紅毛城時，一座古砲台立於眼前，這座古砲台很有歷史，它的砲口向著海口，只要有敵人來就發射火炮，阿萬這才知道紅毛城有好幾百年歷史了，西班牙人、荷蘭人和英國人都曾駐紮在此地。站在上面可以看到很美麗的風景，海口有紅樹林，也是當地有名的景點，阿萬一家人就在古砲台前合照留念。 傍晚時，阿萬坐在河堤邊看夕陽，淡水河邊真美麗，來來往往的漁船，發出噗噗的聲音，夕陽染紅了整個海面，看起來真是漂亮極了。阿萬順著河邊走，河邊的人潮來來往往的走著，大家心情都是非常愉快的，阿萬也很開心。

親愛的老爸： 您在外頭工作一定很累很辛苦吧！不管颳風下雨，您總是不怨天尤人，就是因為您的工作壓力大，所以只要一想到就會隨手抓起香菸，甚至有時候，別人請你抽一根，您都會不好意思拒絕，但抽菸實在很不好！ 抽菸，對我們的肺有極大的損傷，一根根的毒素囤積在身體裡，肺也就會慢慢的黑掉，這聽起來多可怕呀！所以現在大家都鼓勵戒菸，您不妨也試試看，因為戒菸對自己，也對家人有很大的好處，有時候，看您在抽菸，都會提醒您把菸戒了，您總會說：「我很累，讓我抽一根」，我只能默默的看著繚繞的煙霧，而為您感到心疼。 現在你也說要戒菸了，但還是沒戒，因為菸裡有尼右丁，上癮很快，要戒很難，但一天戒一根，一步一步慢慢來，一定可以成功的 。戒菸可以使身體健康又可以省錢，真是一舉兩得。爸爸因為您是家裡的支柱，每天像支兩頭燒的蠟燭，忙碌不已，您更要為我們保重身體，希望您看完這封信，能早日把菸戒了，加油！ 敬祝   早日成功      萬事如意    身體健康             兒子  楊鈺銘敬上 中華民國九十七年十一月九日    

這個暑假，突然接到一通電話，原來是要去學校練字音字形，心裡傳來一陣喜悅，但又感到緊張，因為還有同班同學紹曄跟我一起練，老師說只能選一個人，又怕自己沒選上，很丟臉，突然有一句話浮現在我心裡，你要加油，為學校爭光。 第一天練，沒想到比紹曄錯得少，好的開始是成功的一半，希望能一直順利下去，過程中也有輸的時候，但我只能告訴自己，還沒結束，要更努力，直到暑假過完了，測驗也告一段落，開學時，老師說要選我去參加比賽，我的心情就像剛開啟的可樂一樣爆開了！ 從開學到現在，每天的練習，發現自己進步了，但是有時候也會被罵，心情就像雲霄飛車一樣滑上去又滑下來，不過我相信只要努力就能得到名次。時間過得很快，一眨眼就快要比賽了，我一定要得名，不要讓老師丟臉。 在這次的過程中，我發現我認識了許多字；回想過去，我也驚覺自己長大了！我懂得把握時間，知道時間的重要性。人生中會遇到許多挑戰，回想以前，就像在看成長的痕跡，時間的沙漏，一分一秒的在流逝，大家都要好好把握，讓自己為自己的成長過程寫下漂亮的成績單。   

小時候常常騎著腳踏車到處跑，所以常常摔個四腳朝天，留下了許多疤痕。這些疤痕帶給我許多的回憶。當我看到這些疤痕，就常掉入了回憶的旋渦裡，有一次放假，台灣的朋友來金門玩，我騎著腳踏車帶著他們到處跑，後來一路騎到了我家前面的水池子，那裡有一灘沙子，我們騎過去的時候一轉彎，車子就打滑了，當時的我好緊張，馬上跳車。可是因為車子打滑的速度太快了，所以還是閃躲不及，結果當然可想而知，我的腳擦傷了，車子也飛了好遠好遠。 回到家的時候我的傷口血流個不停，咬著牙忍著痛，擦過藥後，腳終於不再流血了。不過也因為如此，過了幾個星期，腳上卻留下難看的疤痕，爾後每一次看見這一些疤痕，就不禁讓我想到當年這慘痛的經驗。 災難可不止如此，有一次暑假，學校舉行夏令營，前一天晚上我一點才睡，可是早上七點我就起來了，所以精神非常的不好，可是我還是硬著頭皮騎腳踏車到學校去，騎到半路上時我突然很想睡覺，結果一不小心車子竟然騎進去田裡面了，精神不濟的我，反應不及，摔得鼻青臉腫，全身是傷，又替我的身上增添了許多「光榮的印記」。 現在看到那些傷痕時，我都會想到小時候因為愛玩，橫衝直撞，才讓我滿身是傷，所以我以後騎腳踏車千萬要小心一點才好。 

今天下午四點時，朋友來找我一起去打籃球，我問媽媽：「我可以去嗎？」媽媽說：「好！可是要注意安全。」我就帶著籃球往籃球場出發。 一到籃球場，我們就看到另外三個朋友也在打籃球，我們便一起打球，大家一起玩的很開心。球場旁邊有遊樂器材可以玩，打累了也可以在那邊休息，我們一邊打球，一邊玩遊樂器材聊天。時間過的很快，眼看天色已晚，大家才依依不捨道別，相約下個星期日還要來這邊打球。 打籃球是一種很好的運動，不僅可以增加體能，又可以學習團隊精神，與朋友增加感情，真是一舉數得，大家也可以一起加入我們的行列哦！來吧！打球了。　

在我記憶裡，最難忘的一堂課，是在去年的一堂美勞課。子筠老師在那一堂課中，帶我們到操場，並要大家拿操場上的鵝卵石及其他材料，排出有創意的圖案。「只可以使用操場上找得到的材料，越自然越好」老師一說完，大家立刻興沖沖的跑去撿石頭。 到了第二節課，大家都快排好了，其中，有兩個同學合力用石頭排了一艘船的圖形，看老師的表情，好像很滿意呢！當老師拿起相機要大家跟自己排的圖案一起合照時，每個人臉上都露出了甜美的笑容，大家的作品顯得都很不錯。看到大家都玩得好開心，老師也露出滿意的笑容。 老師拍完照後，就叫大家就將所有的材料放回去，每個人的動作很快，才短短的幾分鐘，就清理好了。這節課上得真是有趣又美好，真希望這些大自然的材料，可以一直好好保存著，這樣大家才都會有機會玩到，我們一定要好好珍惜與保護自然資源。