對人而言，「食物」是非常重要的，在以前，就有人因為沒有食物吃而造成營養不良，甚至餓死的問題。 一直到現在，人們吃的食物都已經改變了，不是過於精緻，就是都吃「垃圾食物」，尤其現在，社會新聞天天充斥著「黑心商品」，要讓自己吃得健康，我們可以吃白米飯一碗、一杯無糖豆漿兩百六十ＣＣ、地瓜葉半碗、一杯低脂牛奶，和一顆蘋果。 我覺得均衡自己的飲食，對每個人都非常重要，因為這樣，才不會讓自己的營養太多造成肥胖，太少造成過瘦。

　昨天學校舉辦「走讀庄頭」的活動，一大早我們就很開心的走到學校，因為不用上課，所以感覺很輕鬆！ 第一站我們是去總兵署，有一個解說員先跟我們講解，接者我們去看木棉花，然後玩翻頁比大小遊戲，我們努力了很久，最後終於贏了！ 第二站我們來到了奎閣，有一位解說員叫我們繞奎閣一圈，然後進行有獎徵答的活動，獎品是香包，可惜我沒答對得到獎品；接著我們填寫練習卷，有一位老師說某一位同學寫得很好，送了他一支筆當作獎勵。 第三站我們到了浯江書院，以前它是大家讀書的地方，我們在那玩「一二三四」的遊戲，玩好之後已接近中午，我們就回學校用餐和午休。 下午的行程較緊湊，我們先到後浦城隍廟聽解說，接著到模範街玩遊戲，老師將同學男生和女生分組到菜市場進行買東西比賽，經過激烈的過程後，雙方戰成平手，也結束了一天的活動。 希望下次學校能再辦理類似的活動，讓我們認識周遭的環境及古蹟文物。

　這個故事是說從前有一個老爺爺，沒有妻子，也沒有孩子，生活很寂寞，有一天老爺爺做了一個木偶，幫他取了個名字叫做「皮諾丘」，只要他說謊鼻子就會變長，老爺爺叫他聽話他都不聽，結果他的鼻子就常常變長。 有一天老爺爺叫他去上學，但是在路上皮諾丘把老爺爺給他的錢全部花在看木偶戲上，而且還把別人的木偶弄壞了，不過最後因為他變誠實，所以仙女把他變成真正的男孩。 從這個故事當中我覺得誠實是最大的重點，我們做人要誠實，如果說一個謊，就要說更多的謊來圓，為了避免麻煩，我們還是不要說謊吧！

　中秋節到了，是家人相聚的日子。這一天，家家戶戶都會烤肉、吃月餅、賞月，在金門多了博餅的活動。博餅又稱「博狀元」，相傳這種遊戲有如「預卜」，可以預測當年的考運，以及未來一年內的運氣好壞。 博餅要準備六顆骰子和一個大碗公，老師在教室舉辦博餅活動。首先，老師用兩顆骰子骰出點數，活動就此展開，我骰了五次，得到了餅乾和糖果，但是，我們的狀元一直產生不出來，老師只好改變規則，於是蔡宗叡得到了狀元，大家都帶好多食物回家享用。 博餅很好玩、很有趣，班上因為博餅氣氛更好了。

　我寫完功課以後，去學校找許佑賢玩，我們到足球門旁邊說鬼故事。 突然，許佑賢想到玩僵屍遊戲，猜拳輸的人當僵屍抓人，許佑賢當僵屍裝得太逼真了，我就一直跑到沒力氣，他就抓到我了。所以換我當僵屍，可是許佑賢跑得太快，我追不到很累，我就說：「暫停，我要去喝水。」等喝完之後，再重新抓他，一邊跑一邊笑，眼淚都流下來，好開心。 我覺得我們這次說的鬼故事和我們玩的遊戲，既有趣又恐怖，我心裡想著晚上會不會有故事裡的鬼來抓走我，越想越害怕。

　我覺得我長大了，因為我擦桌子比以前進步了。 以前，我常常擦桌子，但是我每次擦完桌子，風就把灰塵吹到桌子上，害我又要重新再擦一次，真是麻煩！所以我不喜歡擦桌子，每次都要重新擦很多遍，真是累人。 現在，我比以前更會擦桌子了，我知道秘訣了，當我要擦桌子時，我就把窗戶關起來，這樣風就不會把灰塵吹進來了，所以我就不用重新再擦一次了。而且，不要這麼快就放棄了，只要認真就可以把自己的工作做完了，我覺得我真的長大了。

　元宵節到了，這是我第一次參與元宵節搓湯圓活動。三月五日星期四一早，老師和阿姨辛苦的將糯米粉加水攪拌完成，老師教我們將糯米糰搓成條狀，奶奶教我分成一塊一塊，放在手心搓成圓。這是我第一次搓湯圓，心裡很開心。

  踏著輕盈、興奮的腳步，穿過了樹林，穿過了草叢，穿過三天來的點點回憶，一幕一幕的在腦海中閃過，即將，踏入最後的高潮。 來到一處空地，這裡很大但不寬敞，上面早站滿了密密麻麻的人，大家規律的圍成個圈，說也奇怪，這樣的人群，本該人聲鼎沸，但卻萬籟俱寂，就如大戲劇開始前的一段沉默，是興奮到說不出話來呢？還是緊張到不知道該說什麼？我只知道，我心中的火，要燃起來了。 霎時間，天空突然一團火球掉下，不偏不倚的正中了柴堆，火球沿著乾枯的枝條迅速蔓延、燃燒，轉眼間，一朵朵火花綻放，火舌在木頭之間亂竄，連那濃濃的煙，都彷彿一條條翻滾的巨龍，躍上了那無垠的星空，「阿勒阿勒伊」「阿勒伊」「吞巴吞巴拉哩吞巴拉哩哩哩」由羅浮群的大哥大姐們帶領，雙膝虔誠地跪在火堆前，時而叩頭彎腰，時而抬起頭吶喊，童軍的火神，是全世界共同的信仰，他照亮了夜空下的大地，他點燃了文明的光芒，它象徵著身為童軍的熱情，與無限能量，營火，熊熊的，熊熊的燃燒著，霹靂啪啦、霹靂啪啦，一陣風吹來，揚起的點點星火，如躍動的精靈般飛揚，激起陣陣驚呼，灑落在這一處沸騰的荒野。 營火晚會的高潮即將來臨，所有的團隊輪流表演，圍著營火的繞圓，唱跳扭動，但是，就算心情已經沸騰到快要蒸發了，卻還是有所顧慮，不敢盡情地扭動，一開始，我只敢跟著拍手，直到，輪到我們上場，圍成了一個大大的圈，跳著流行的「化妝舞」，全場隨著音樂了律動，一同吶喊，尖叫聲更成了支撐我們的能量，我想，放開吧，不管我的舞蹈細胞有多差，不管平常要怎麼顧形象，現在就盡情的瘋吧！或許，大家都是這麼想的，在我們的節目獲得如雷的掌聲後，在台下，大家也都站了起來，簡單的妖怪舞、流行的小蘋果、狂野的騎馬舞，不需要練習，我們現學現賣，大夥兒揮著螢光棒，扭動著那沉浸已久的身軀，我們唱著，我們跳著、我們扭著、我們瘋著。 在那如滾水沸騰般的營火圈，有人吶喊，有人尖叫，有人隨之舞動，有人到處跑炒氣氛，我回頭一看，平常害羞無比的人，現在正踩著自信的舞步，平常沉默寡言的人，現在正唱著高昂的歌，平常愛梳妝打扮的男男女女，現在都不管自己是誰了，成群結隊扭腰齊舞，我發現，在童軍的世界中，真的有一股神奇的力量，足以改變一個人的力量，這種精神是會傳染的，傳給你身旁有點害羞膽怯的人，傳給那些不知該如何是好的人，你會覺得被熱情感染，那我也加入吧！現在默不作聲反而很奇怪，此刻不享受，此生還要等到甚麼時候？ 我想著，也許，在我們的生活中，太多事物是經過包裝的了，更別說是人，包裝起自己原始的一面，為了面子，為了名聲而拘束自己，我也是如此，但是，當我嘗試給了自己一個機會，一個重新去認識自我的機會，原來我可以這麼快樂，原來生命中有這種事情可以獲得快樂，平常風風光光、平步青雲的我，在包裝紙下，在這厚厚的面具之下，就只是一個熱血沸騰的青少年，而就在世界上，就在我的身旁，有一大群跟我一樣的人，都是敢瘋敢玩的童子軍，我們都是一樣的。 我享受著這一刻，這一晚，跳躍的火光，在每個人的臉上閃爍，星空，不管被煙怎麼燻，仍是皎潔明亮的，我的腦海中，想過了很多，我的手腳卻沒停過，我真的很希望，這一剎那的美好，可以成為永久，但是，當最後一個節目悄然的結束了。「營火已經成為餘燼，耳邊揚起道別的旋律，表演結束了，瘋狂結束了，那曾經熊熊燃燒的烈焰，也成了忽明忽滅的餘燼，踏著不捨的步伐，我們離開了營火場，成群的大哥大姐們和我們擊掌道別，此時，星火被揚起，微風的吹拂灑落在這空蕩的荒野，「朋友一生一起走，那些日子不再有」當我們一同唱起這一首歌，心頭一震，好不捨，好懷念，明明才剛發生的事，如一場人生的美夢，在美夢中，我看到自己，我看到朋友，我看到真正的生命熱度，和那翻滾的青春火焰，而現在，也如夢的，結束了。 「會不會，有一天，時間真的能倒退，退回你的我的回不去的幽幽的歲月」當五年後，十年後，或許，我會想起，曾經，在最美的夜空下，有著照亮黑暗的火，有著點燃生命的火，以及每個人心中的那一把火，剎那即永恆，當然，生命中不可能每天都如此瘋狂，但是，我永遠會記住曾經走過的那一晚，每一聲吶喊，每一步快活，我堅信，在火神的面前，不分男女、不分年齡，不分你我，就像那一夜，我們屬於童軍的大家庭，在那奔騰的火光下，我們拉著手，唱著歌……。

  對於周遭的那些平凡的小人物，他們就有如風一般，存在感非常低，我們常常經過他們身旁，卻從來也沒有注意過他們。 其中令我最敬佩的是在市場賣菜的阿姨，雖然生活困苦，不過總是笑臉迎人，那和藹可親的笑臉上，彷彿讓我看到了他對生命的熱忱，臉上的汗珠一直流，不過那一顆顆汗珠就有如珍珠一樣，是她努力付出的最佳證明，我因該學學她那努力付出的精神，不怨天尤人，人生應該往好的方向看，盡力做出對的事，走出屬於自己的路，不在乎別人的眼光，努力做出自己最好的一面。 賣菜的阿姨雖然日子不好過，不過至少她懂得努力做出對的事，日子苦沒有關係，只要覺得自己做的事是對的，那就好了，俗話說得好：「老天有眼」，相信老天爺一定不會辜負那些辛苦的人，辛苦的人一定會有好報的，不是時機不到，而是時機未到。「一日之所需，百工斯為備」每個人都是社會上不可或缺的一顆螺絲釘，沒有了他人的付出，社會就像是生了病一樣，一位平凡的小人物，也在社會上扮演了重要的角色。

　這次的越野賽是我參加過路線最長的一次，全程大約有七公里，是平常練習一倍的量，第一次嘗試自己從未跑過的距離，說實在心裡不緊張是絕不可能的，而最近的狀態也很差，在比賽的前一天感冒了，喉嚨不太舒服，鼻涕塞滿了鼻子，呼吸斷斷續續，想必比賽要調整呼吸是一件非常困難的事。 賽程是從七和十三公里先開跑，由於兩組的選手同時起跑，選好起跑位置很重要，剛出起跑點時，幾乎是人擠人的狀況，我在人群中穿梭，佔到一個還不錯的位子，在茫茫人海中，實在找不到充當自己「配速員」的人，沒有維持好體力，差不多剩下一、兩公里時腳就快受不了，膝蓋的疼痛感，燃燒殆盡的體力，亂了步調的呼吸，已經快堅持不住了，眼看著身後的對手一步步逼近，心中有些不甘心，都已經決定起跑了，豈能半途而廢？ 想著不能再被超越，強迫自己的雙腳持續奔跑，「我不想輸給自己，不想就這麼放棄」，倚靠著這股念頭，不斷堅持，在看見終點線的那一刻，就像在沙漠中找到綠洲一樣，心裡感到無比的喜悅，這份感覺刺激著我的雙腳，就像打了鎮痛劑，不但不減速，還持續加快腳步，在抵達後，身心就像得到解脫一般，看著自己的名次也有一種滿足感，這或許是我在比賽中進步最多的一次吧！ 雖然進步很多，但我覺得我還可以做到更好，我們要從失敗中學習，不忘記成功的訣竅，這次比賽中，很明顯我在節奏的調整還有待加強，也明白在賽前照顧好自己的身體是多麼重要，在國中生涯中，我只剩下最後一次的春季越野，記取這次的教訓，加緊練習自己不足的地方，希望能拿出更好的實力，跑出令自己滿意的比賽。

  有人說：「態度決定高度」，我想這句話說得很對，因為在人的一生中，你可能會經歷數不清的難題與考驗，這時候就要看你是用什麼樣的態度在面對你的人生。不同的生活態度會造就不同的道路，所以說一個人的生活態度是很重要的。 而我欣賞的生活態度就是：能夠確立自己的目標，並且去把它付諸實現。我也希望我能夠做到，在現在這個社會中，有許多人庸庸碌碌，一直不停地忙著，沒有明確的目標，就只是一直的為生活打拚，為了生活而生活著，到了後來，日復一日的重複著同樣程序，變得渾渾噩噩，變得像是行屍走肉一般，忘了最初的抱負和理想，被現實的生活磨滅了那顆追夢的心。因此，有了夢想，並且不斷努力不放棄的人，在我看來是很值得佩服的人。「有夢最美」有了夢想，就是有了動力，能夠讓自己不斷的前進，在累得走不動時，夢想就會成為精神的糧食，提供了再往前走的動力。當然，築夢要踏實，而想把自己的目標付諸實現，就要從當下做起，從小時候就開始努力，在現在這個階段，很多人就已經開始為自己的未來和夢想準備，把握住每一個通往夢想的鑰匙，把握住每一天，把握住每一個機會，一步一步腳踏實地的向前走。想完成夢想是沒有捷徑的，唯有穩紮穩打的立下基礎，才是完成夢想的不二法門。 我希望現在我可以為自己的夢想打下堅固的基礎，做好迎接挑戰的準備，這樣在可見的未來，我才有可能一步一步的走向我的夢想。我相信在完成夢想的途中，會看見許多不一樣的風景，也會遇到重重阻礙，但是只要我排除萬難，腳踏實地的向前，我就一定可以完成夢想。

　社會上總是有許多人在默默的為我們付出，他們是那麼努力的在付出，而且不求回報，然而我們卻常常忽略他們和他們的感受，只會不斷的要求、不斷的任性，所以我一定要跟全世界默默付出的無名英雄們說一聲：「謝謝您，有您真好！」 警察是那麼辛苦，不論刮風下雨，總是要先顧及人民的生命和財產安全，不但要在雨中負責交通指揮，更在發生天災人禍時，在現場擔任救援的最前線，疏散民眾，以確保人民的安全，所以我一定要對警察先生說：「謝謝您，有您真好！」 「爸媽，有您們真好！」爸媽總是盡心盡力的照顧我，總是把最好的留給我，也總是在我最需要的時候，對我伸出援手，更在我入眠後，還在不眠不休的工作，更要不時的幫踢掉被子的我重新蓋上棉被，所以我要跟世界上所有的父母說：「謝謝您，有您真好！」 謝謝你們！因為有父母的照顧，讓我們能快樂的生活；因為有警察的保護，我們才能平安的長大；因為有朋友的陪伴，讓我們的生活更多采多姿；因為有這些無名的英雄們，讓我們的社會變得更加美麗。

　每個人都有最難忘的一件事，有些人是校外教學、出國旅遊、第一天上學、學會騎腳踏車……等，而我最難忘的事，就是到嘉義的KANO片場參觀。 那是一個風和日麗的日子，我們這一家和外公、外婆一家人一起搭乘遊覽車，從高雄出發到嘉義去旅遊，一路上，大車小車往來穿梭，我們在遊覽車上吃著零食，看著故事書，一會兒，遊覽車抵達嘉義KANO片場參觀。 KANO是爸爸買給我的一本漫畫書的書名，書中的內容是關於打棒球的故事，對於愛運動的我來說，真的非常喜歡，後來拍了KANO這部電影，爸爸還特地帶我去看。這次能夠來到KANO片場參觀，我覺得好興奮，特別是看到KANO電影中，近藤教練的家，裡面放了許多張近藤教練指導學生打棒球的照片，還有牆上掛著近藤教練穿的日式衣服，以及學生的棒球衣，真是叫人開心。 片場那裡都是木頭建造成大大小小的房子，房子裡沒有太多的裝飾品，完全不像我現在所居住的洋房，院子裡的池塘也非常的小，樹木長得很翠綠，我們在那裡拍了許許多多的照片，還喝了好喝的蜂蜜水和蜂蜜醋果汁，在這裡讓我感覺自己好像在拍電影一樣，好神氣！ 這趟旅行真的讓我很難忘，不但讓我知道日本人的傳統房子長什麼樣子，也讓我喜歡這部KANO的電影。希望下次有機會能夠再來一次，這次換我當導遊，來為大家介紹這個我最難忘的地方。

　暑假時，學校舉辦了一個我最愛的活動，那就是扯鈴營，活動之前我既期待又開心，因為那是我最拿手的絕活。所以訓練時間一到，我就拿著扯鈴到川堂集合囉！ 姿吟老師教我「旋風拋鈴」，我覺得這招練起來很像龍捲風，有點難度，卻又很刺激，當姿吟老師做這個招式時，大家都驚嘆不已，連我也不知不覺地拍起手來，一開始我開始練這招時，感覺很難，也一直失敗，但想到姿吟老師說過每一招都要努力不懈，終究會成功，我就又開始認真起來，之後真的越來越順，終於在快下課時練成功囉，哇，我真開心，也很有成就感呢！ 在扯鈴隊裡，除了交到許多好朋友之外，更重要的是在學習扯鈴的過程中，我知道要有團隊精神，也更有持之以恆、不怕失敗的精神。

　星期日中午，我從家裡出來倒垃圾時，忽然聽見有一棟老房子發出「喵—喵—」的聲音，我走過去一看，發現有隻小貓被勒著脖子，困在老房子裡面出不來，我想盡辦法要把小貓救出來，但是沒有成功。 後來，我們請大人來幫忙，還是沒有把小貓救出來，媽媽看著我和弟弟很想把小貓救出來，所以我們就打電話求救。在等待的過程中，媽媽先弄一些水給小貓喝，直到消防人員過來支援為止，他們身上有很多裝備，所以比較不會受傷，最後，小貓被救出來了，但是其中一位消防人員卻受傷了，媽媽趕快拿紗布來幫他包紮，等包好紗布後他才走。 這次終於讓我知道消防人員的辛苦，也希望下次不要有人把貓脖子束起來，不然萬一沒人發現的話，小小一條生命就沒了。

　終於來到這個期待已久的夏令營，一進教室看到黑板上的標題我心想這個活動一定非常好玩。 這個活動有十天，而且這十天裡的每一天主題都不一樣，我最喜歡的第一個主題是大富翁，這個大富翁是用金門的特色景點跟特產來製作，而且在做之前要先寫學習單，第一大題要寫出金門的三個鎮和三個鄉，我只知道五個，還有一個鄉我不知道。後來我才知道那個叫烏坵鄉。寫完我們就開始分配工作，動手做，在做的時候，老師有教我們怎麼畫才好看，做完我們就開始玩，我覺得這個遊戲好好玩。 我最喜歡的第二個活動是做毛球，因為我覺得這個活動很有趣，這個活動做出來的毛球對我來說摸起來毛茸茸的好好摸，在做的過程中做起來最簡單的步驟就是拿毛球繞著卡紙繞一百圈可是手會很痠，第二個步驟是把有洞的地方剪掉，對我來說最難的步驟就是把捲一百圈的毛線抽出來再把她綁起來，最後再把他修剪一下就可以變成一顆毛球，最後再把它變成可愛的吊飾就完成了。 我最喜歡的第三個活動是吹畫，我們先把顏料滴在一個地方然後把那個顏料吹開，雖然一直吹沒有停，我的頭會有一點暈，而且，這個感覺好像我以前哭完的感覺，吹完之後再發揮想像力，看我們吹出來的畫是像什麼？我看到別人的作品都很好看，所以我要再努力。 在這個活動中我學到很多藝術的技巧和知識，雖然這十天我不能那麼快就會畫得很好，只要我們再繼續的練習最後一定會畫得很好。

　「火災」就像一個把人拉進地獄的大惡魔，它常常使幸福美滿的家庭支離破碎，讓人痛不欲生；使人受傷殘廢、行動不便，甚至使人當場失去寶貴生命。火災就在我們毫無預警、稍一不注意時就悄然出現，小小火苗可以瞬間燃成大火，造成危害，這個時候就需要一位幫我們趕走惡魔的救火英雄│「消防員」！ 消防員是我們的大恩人，他們曾經拯救過無數寶貴的生命，也曾不顧自身性命勇闖火場。當我們心靈受創，他用那雙無私又溫暖的手拍拍我們的肩膀；在我們受傷時，他用熟練的技巧為我們包紮傷口；正當我們失去意識、合上雙眼，停止呼吸那一刻，他從深邃的黑暗裡把我們拯救了出來。他是黑暗中光明的天使，不管在哪裡，我們都要對他們懷著感恩心。 我曾經看到一則火災發生的新聞報導：媽媽正在準備晚餐，忘記關掉瓦斯爐，就出門去接小孩，結果引發一場火災。媽媽和小孩因為外出，沒有被燒傷，但是家中還留有一位行動不便的奶奶，老奶奶因為吸入太多濃煙導致昏迷。當消防人員進入室內搶救時，正好衣櫃倒塌，手臂受傷而差點延誤了救援時間，幸好最後老奶奶被平安救出，送往醫院治療，多虧消防員的及時趕到才沒造成人世慘劇。為了自身安全，為了不讓消防員奔波勞累，我們平日就要小心謹慎避免火災的發生。在家要注意不過量使用電器設備，不共用插座；要了解家中逃生路線，事前準備好滅火器。外出時，要檢查電源和瓦斯是否關閉，不但能保護自己與他人的生命，還能讓居家安全多一份保障，一舉兩得！ 消防人員必須隨時待命，一有災難就要立刻趕過去，非常辛苦。我們平時也要吸收逃生知識，才能在火災發生時幫助自己。在火災現場，打開房門時看見外面有濃煙，要立刻關門，不能穿過濃煙區以免窒息。身上起火一定要用雙手摀在臉上，並且停止奔跑動作隔絕氧氣，避免重度燒傷。被困在樓上時，千萬不要急於跳樓；逃生路被大火堵住，應逃向火勢較輕的地方求救，逃生過程中要防止中毒，必須沾溼衣服，摀住口鼻。最重要的是發生災難時要冷靜應對，想辦法逃離火災現場。 火災是人為疏失引發的，小心謹慎可以避免，萬一發生，我們平常可以做一些防護措施，比如防火巷要疏通，不能堆積雜物；隨時檢查電線有無破損；進入公共場所應先留意避難出口位置；準備適當逃生器具；易燃物品要存放在安全地方，盡量不擺放；裝設住宅火災警報器；定期規劃災難逃生演練，做足安全措施，可以避免災難發生。 災難的恐怖是我們意想不到的，我們其實有能力避免火災發生，只要時時做好防護措施，我們的居家生活就更加安全、更有保障，「多一分防災，少一分危害」。

　「乘法是加法的簡便法……」，老師還在台上滔滔不絕的說著，這時下課鈴聲已經響了，同學們的心早就飛出教室外了。好不容易老師宣布下課，我們高興得把「謝謝老師」說得特別大聲。 許多人迫不及待地衝出教室，有的到洗手間排隊，解決生理需求；有的奔向操場，比賽踢毽子或打躲避球、籃球；福利社更多人，擠得水洩不通，等了老半天還是買不到東西。下課時間，校園裡一下子變得熱鬧了起來。 上課後，校園又變回冷冷清清的，教室裡的同學還不停的討論著：「下一節再來玩跳房子！」「第二次換你來捉我了……」等等，你一言我一語的說個不停，直到老師來了，才又恢復平靜。

　在臺灣，曾經發生過無數次的地震，也造成許多人員傷亡，有些人可能是因為樹木或房屋倒塌而受傷，有些人則是被掉落的石頭或物體砸中而傷亡。為了避免以上傷害，我們必須知道如何防災，才能自我保護的根本之道。 面對突如其來的地震，我們要具備一些防災知識：第一，家中一定要準備乾電池、收音機、手電筒、乾糧以及礦泉水；第二，地震時要保持冷靜、不要慌張，同時迅速關閉電源或瓦斯、爐火，並將門窗打開，找尋掩蔽體躲藏；第三，若是在行進中的車輛內，則應緩慢向右停駛，留在車內收聽最新狀況；第四，地震嚴重搖晃時，應在堅固的家具下避護或靠支柱站立，不可以貿然跑出去。如果採取疏散時，絕對不可搭乘電梯，要走安全梯或樓梯並注意不要爭先恐後。第五，地震發生時，若在室外，請站立在空曠處，避免站在橋下及電線桿、販賣機旁或廣告招牌下，以免被掉落物體擊傷。 每年的九月二十一日，全臺灣的中小學都會舉行防災演練。每當鈴聲一響，我們所有人都要躲在桌子下面，老師關掉所有電源。警示鈴聲再度響起，大家採取疏散逃生，大家拿著書包保護頭部訊速地移動到操場，接著老師清點人數，確定所有人員安全，最後進行傷患護送演練。大家都聽著指令認真而嚴肅的完成，因為我們知道每次的演練都是為了防患未然，具備防災知識才能避免傷亡。 如果你不知道這些防災知識的話，當災害來臨時，你可能會受傷，嚴重的話，說不定會死亡呢！所以不要輕忽防災的重要。大家若是能具備正確的防災知識，將「防災防火，人人有責」這句話牢記在心，並且付諸行動，才能永保生命財產安全。

  九月二十四日，老師為了要讓我們了解以前人的生活，所以帶全班去文化館看文物，我非常期待，因為才開學第四週就可以出去看文物，讓我非常地開心。 一進到文化館，我就看到了軍人的東西、砲彈、日記、地圖、還有紀錄誰有去當兵的名冊，有一位叫韓卓環，原來我們的校名是用他的名字來取的，我非常地驚訝！而且他的姓氏韓國的韓，很少見呢！ 再來我們到二樓水墨畫，一看到畫家的畫，我就覺得畫家一定都能夠把重點畫下來，也看得出畫家很用心在畫，用心地去感受大自然的美景，這些畫絕對要畫好幾個小時，對我們來說很辛苦，可是對畫家來說應該很容易做到吧！ 之後我們又回到一樓看文物，我看到以前人的衣服、鞋子、刀子……。我發現以前人的東西都是用竹子和木頭做的，只有少數的東西是鐵做的。我覺得以前人的生活非常困苦，所以都買不了堅固的用具。 文物和水墨畫都非常有趣，我以後也想畫水墨畫和寫書法，希望我們現在的生活和用品也能變成未來的文物和歷史故事，如果真的變成這樣的話，我們知道了一定會很高興的！

　每一個人都有一、兩個自己最最喜歡做的事。它，在你心情不好時，讓你當做出氣筒；在你無聊時，替你打發時間，因此我們真的不能沒有興趣這位「好朋友」啊！ 而我也不例外，今天，我要來介紹我最最喜歡的興趣：扯鈴。我從小學一年級就開始接觸它，當時的我只是為了晨光時間不想在教室裡閱讀，午休時間不想在教室裡睡午覺的原因，參加了扯鈴隊，誰知道我和扯鈴之間很早以前就已經被紅線捆在一起。到了二年級，我愈來愈喜愛扯鈴，每天帶回家練習。 到了五年級，我還代表學校參加臺南扯鈴觀摩賽的花式女子團體乙組冠軍，以及體健國際嘉年華亞洲盃扯鈴錦標賽的團體舞台賽││榮獲青少年組第四名，當時我感覺自己的實力，學校以我們為榮，老師以我們為榮。 扯鈴是我的夢，是我的成就，也是我最愛做的事情，只要努力，我一定會變得更厲害。興趣總有一天會變成你的夢想，不管遇到什麼挫折，不要半途而廢，要堅持到底、永不放棄，總有一天會成功的。ＧＯ！一起追夢吧！喜愛扯鈴的同好們！

　期末考的結束，就表示快樂的暑假要來臨了！在這暑假我參加了許多活動，而令我印象最深刻的就是—環保夏令營。我們要去風雞的故鄉—烈嶼。 第一天，我們先到水頭集合，接著再搭船到小金門，到了之後我們先搭車到東坑，再透過專人介紹東坑社區人文、植物及太陽能儲電系統等特色，下午我們到東坑的海灘認識潮間帶生物及採花蛤，認識金門的動、植物，讓我們知道了保護海洋的重要性。 第二天，我們也到東坑集合，今天早上，我們要用貝殼來完成一張圖畫；時間一分一秒的過去了，大家陸陸續續地完成了，下午我們到了卓環國小的後山，不過那裡的蚊子非常多，而且那時我穿短褲，所以，整雙腿都被叮成紅豆冰了，當時不管再怎麼噴防蚊液都沒有用！所以為我們解說的老師，請我們先下山等他，他自己去摘一些葉子介紹給我們認識。老師有摘：竹葉、桑葉……等等。最特別的是老師還教我們用竹葉做小船。 最後一天我們整天都在戶外，我們先去海邊看貓公石，接著用步行的方式前往陵水湖賞鳥，沿路有看到許多鳥類，我們很好奇牠們在做什麼？各式各樣的答案都有，真有趣！ 這三天下來我學到了很多知識，也謝謝環保局的哥哥、姐姐們三天下來不辭辛勞的照顧我們，希望以後還有這樣的活動。

  今年，我升上五年級，要清掃廁所，希望我可以把廁所洗得一乾二淨，讓廁所沒有臭味、沒有汙垢，只有香噴噴的清香味。 每個星期三，我都要打掃教學大樓的廁所，工具準備好，雨鞋也穿好了，我帶著興奮和期待的心情往廁所的方向走去，只要越往廁所靠近，我就越興奮。結果一進到廁所，滿天飛舞的蚊子，噁心巴拉的「黃金」，和布滿在空氣中的噁心尿酸味，讓人覺得想吐，我的心情跌到谷底，好想轉身就跑。雖然想吐，還是得完成掃廁所的工作，所以我小心翼翼地走向前，深怕我心愛的腳被臭「黃金」給困住，打開廁所門，受困的「黃金」就卡在便池旁向我求救，我乾噁了一聲，迅速的把「黃金」給「救」到便池裡。接著我打開另一間廁所門，發現有一隻調皮的青蛙躲在牆角，好像準備跟老朋友「水」一起玩，我不管牠，把便池奮力地來來回回刷了好幾次，再用海綿拖把拖乾地上的水，換上乾淨的垃圾袋……，好辛苦啊！但是廁所變清潔了，這時我突然希望有人快點來上乾淨的廁所。 雖然掃廁所很辛苦，又有點噁心，但是我不怕辛苦一定會把廁所掃得香氣四溢、一乾二淨，讓大家都能安心、輕鬆的上廁所。

　「欸，我告訴你們哦！我暑假到小人國玩的那個滑水道超刺激的，也很恐怖，害我一直尖叫…」看她口沫橫飛地敘述著假期中的趣事，似乎絲毫沒有要停止的意思，我們在一旁充當聽眾的幾個人，不禁露出一致的表情－無奈一笑。果然…，有傳言說她話匣子一打開，就如同雪從山峰上滾下來一般，怎麼也停不下來，果真名不虛傳。但分享也是有好處的，現在就讓大家一同來看看分享的好處吧！ 生活中我也有許多分享的例子，例如，有一次親戚送給我一盒編織用的器具，於是我邀朋友來家裡玩，大家一瞧見新奇的玩意兒，爭著要嘗試。就在大家玩得不亦樂乎時，我忽然發覺心中的喜悅是筆墨難以形容的，心胸更感到前所未有的豁然開朗。那當下我頓時明白，原來分享除了能增進家人、朋友間的情誼外，還可以讓人際關係變好，是成為一位人見人愛的小孩子的重點。 「分享的快樂勝過獨自擁有。」這句話說得真是太對了。每一次的分享都讓我的心靈成長一點，同時也是我的心靈更加愉快，所以「分享」可說是我生活中最好的學習典範和榜樣。

　你要有心理準備唷！ 一到教室，就聽到笑聲，可是班上沒人在笑，於是我走到操場，看到好幾顆球在動，不久同學也看到教室的粉筆在動，緊接著還有門在開開關關，我們一整個快瘋掉了！馬上跑回家，把門鎖起來，一邊發抖，一邊希望神明來幫忙！ 幸好，這只是一場夢。

 視力對我們人很重要，如果沒有了它，做任何事都會很不方便。記得二年上時，我喜歡看尋寶記，一看就欲罷不能，連續兩個小時都沒休息，讓眼睛變得很疲勞。 二年級下學期，護士阿姨幫我們量視力，才發現我的視力退步很多，黑板上的字看不清楚，經過眼科醫師檢查後，度數居然增加到一百五十度，醫生幫我開了眼藥水，要我每天晚上點，相當不方便。 這時我才知道，視力真的對我們非常的重要，很後悔以前沒有讓眼睛好好休息。 有好的視力才能看得清楚，所以我要好好保護眼睛，不要讓它太累！一旦近視了，就要戴眼鏡，而戴眼鏡不方便的地方可多著呢！例如：睡覺起來馬上要找眼鏡、運動時又怕眼鏡會掉下來、吃飯碰到熱湯眼鏡也會模糊。此外，高度近視以後可能會變成青光眼，讓眼睛再也看不到東西了。 如何保護我們的眼睛呢？不要讓眼睛使用過度，例如：電視不要看太久，三十分鐘要休息十分鐘；假日出去走一走，多看看綠色的東西；看書時光線要充足，姿勢要正確；另外多吃富含維他命A食物。平時多接觸大自然，多吃蔬菜水果，還要有充足的睡眠，每半年都要檢查一次眼睛，這樣才能維持良好的視力。 眼睛是靈魂之窗，一天到晚辛苦的工作，所以我們要好好保護眼睛，才能讓眼睛好好的工作。

 星期日在家裡的時候，我覺得很不舒服，直到晚上，我終於受不了了！星期一早上，我只好請假去看醫生，結果看診的時候，醫生說：「你發燒了，這幾天要吃清淡一點的東西，例如青菜、粥等食物，等你把藥水喝完，再來看一次。」 回到家後，我突然覺得很冷，我馬上拿了一件小被子和小枕頭躺在沙發上。我漸漸的睡著了，感覺才過一會兒，醒過來時已經是晚上了，我差一點就把沙發當成是我的床了。 在家裡的每一個人，他們隨時都有可能會被我傳染，而且家裡還有一位小妹妹，妹妹她最喜歡跟我玩扮家家酒了。當我生病的時候，她也都靠我很近，希望她不會被我傳染才好！ 我覺得生病一點都不好玩，雖然我不用上課，可以舒服的在家裡躺著，但是我還是覺得很難過！因為現在的我不舒服的時候也只能躺在床上，所以大家千萬不要生病了！要好好的照顧自己。

 昨天上午媽媽帶我和弟弟一起去小金門參加當地社區舉辦的挖芋頭體驗，下午我們還一起去做芋圓，當天我們玩得超開心。 星期五早上媽媽、我和弟弟一起到水頭碼頭坐船，出發前往小金門「東坑社區」體驗挖芋頭活動。一開始有一位阿伯教我們挖芋頭，看起來很簡單，實際拿著鋤頭挖，卻寸步難行，滿頭大汗，最後才把芋頭挖出來。過程中，弟弟因為不小心，雨鞋卡在泥巴裡面，接著就摔倒了，媽媽趕緊跑下去牽他上來，我在旁邊看得哈哈大笑。 中餐享用的是小金門特色料理「芋頭粥和芋頭麵線」，我們吃完後只休息一下，又開始準備芋頭和地瓜做芋圓，我們先削皮，削好後，把芋頭和地瓜切成一塊一塊後再拿去蒸，蒸好後加入地瓜粉和麵粉捏成泥，並戳成小球，拿去煮，這樣軟軟ＱＱ的芋圓就完成了。 我今天玩得非常開心，因為可以吃到很多食物，也可以體驗挖芋頭，還可以拿著一包一包的芋頭回家和家人分享。

 又到了一年一度的中秋節，中秋節家家戶戶都會舉辦烤肉，全家人也會聚在一起賞月、吃月餅，除此之外，更有一連串的博餅活動。博餅是明末清初鄭成功部將洪旭，取材科舉制度科名，設計出的「中秋博狀元餅」遊戲，藉以抒發士兵南征北討苦悶及離鄉背井愁緒。 博餅要準備的東西有六個骰子、一個碗，只要六個相同就是狀元。首先，老師用兩個骰子骰出點數，活動就開始了！我們輪流骰出骰子，一個接一個，終於輪到我了，我一骰，骰到了很多禮物，大家拿了很多禮物後，我們的狀元一直產生不出來，老師只好改變規則，狀元馬上就出現了，最後大家都帶了很多食物回家享用。 這是我第一次參加博餅，既好奇又好玩，原來，博餅是這麼好玩，希望下次還可以再參加一次。

 下雨天，我可以聽到滴答滴答的聲音，還可以一個人在家裡玩遊戲或看電視，家裡也有鋼琴可以彈。 有時媽媽會帶我去學跳舞，練完舞後我們肚子餓，爸爸也上了一天班，我們就會一起去買東西吃。 隔天一早醒來雨暫時停了，我趕快去上學，可是走到半路，天空又下起雨來，我只好趕緊跑到學校躲雨。