又來到了一年一度的校慶，今天是金鼎國小一百零三歲生日，許多家長和小朋友都有備而來參加這次的校慶，看來，大家都很關注我們的學校呢！   我們高年級的活動有滾輪胎和兩人三腳。首先是滾輪胎，由於我們班有好幾位同學都滾得不錯，所以得到第二名。接著是兩人三腳，可惜今天幸運之神跑去遊山玩水，所以我們連續博筊好多次都無法出現「聖筊」，這是怎麼回事啊！你就行行好吧！許我們一個聖筊。唉！結果出爐了，我們班得到最後一名。不過，更精采的還在後頭呢！   老師和家長們也組隊玩起「滴水不漏」的趣味活動，活動未開始，媽媽那一組第一棒偷含了一口水在嘴裡，教師組第一棒校長也跟著卯足全力，放一些水在嘴裡，這兩組嚴重犯規。其中，最令人捧腹大笑、印象深刻的就是當主持人說：「剩下三十秒」時，有一位老師就把整桶水拿起來倒，同學的媽媽看了也不甘示弱照做，主任趕緊把水杯拿走不讓她倒，後來又有老師也來湊一腳，把他們那組的水倒光，這樣搬來搬去，逗得大家哈哈大笑，也為校慶增添了許多歡樂的氣氛。   今年的校慶雖然我們的成績不是很理想，但是輸贏並不重要，重要的是我們要有「運動家的精神」，要愈挫愈勇，這樣才會有更好的成績。金鼎校慶，明年見囉！

  我住在金門，原本是一個林木花草茂盛的島嶼，直到今年九月遇上了這次的颱風「莫蘭蒂」，一夜之間金門都變了樣，本來期待的中秋假期，看來是充滿了未知數。 　九月十四日晚間這個名為「莫蘭蒂」的颱風，在傍晚的時候逐漸影響金門，約十點後明顯感受颱風來了，在這瞬間花草樹木搖晃得很厲害，不過我們還是安穩的睡著了。 　半夜我家前面鐵皮棚架被風吹起掀開飛走了，那一聲巨響讓我們從美夢中嚇醒了，屋子裡家門外的燈光全都熄滅了，哇！停電了，爸媽也趕忙拿出手電筒來到我們的房間，爸媽也沒多說什麼，安撫叫我們安心地睡，不過從他們的神情，似乎感受有一點不安，在媽媽的陪伴下我們也就繼續入睡。當我再次睜起眼睛，我看到不是手電筒的燈光，而是天亮了，我起了身，從二樓的窗戶看了出去感覺特別地亮，哇！家旁邊樹幹有半米粗的大樹全都倒下了，在旁邊一點的樹也都折斷倒在馬路正中央，外面的路，連人走在路上也都寸步難行，更別說是車子了，看著外面被掀起吹翻的情況，真是慘不忍睹。 　颱風終於走了，這次「莫蘭蒂」颱風對金門的影響很大，還好沒人受到太大的傷害，不過它把我喜歡的金門美景破壞掉了，也讓善後金門的工作人員，失去了中秋假期，不眠不休做著搶救的工作真是辛苦他們了，看著像是大戰後的情景，不經讓人不得不驚嘆，大自然的力量，我們應該要記住這一次的經驗，要持續做好防颱的工作，才能減少下一次颱風對我們的傷害。

  說到我家的客廳不大也不小，東西不多也不少，排列得井然有序，當然 這是媽媽的功勞啦！ 客廳一進門，映入眼簾的就是佛桌，佛桌旁是廚房，佛桌前面是沙發。每當有客人來，或是吃飯，我們就會坐在那裡，茶几在沙發旁，還有一個小泡茶組，有客人來時爸爸就會泡壺好茶請客人喝，可說是聯繫情感的好地方。   客廳的佛桌上面是神像和祖先的牌位，每天早晚都要上香拜拜。佛桌前面就是我們吃飯的地方，因為家裡的空間不太大，而且又只有一樓，所以我們沒有把兩個空間隔開。   客廳的牆上還掛了些買回來的小作品們，外面也擺放了很多盆栽，讓家裡和外面都很別緻美麗。雖然我家的客廳不是富麗堂皇的大豪宅廳，但是卻是我們一家的和樂地一起談心、下棋的溫暖廳堂。

  外婆像是「家事機器人」，因為家裡的大小事都是您一手包辦的。而您的雙手則越來越多傷口，變成一個一個的家事歷史。 　冬天時，洗衣服、洗碗、洗菜、洗米…，只要一碰到水您的手就會慢慢的破裂、流血。就算停止做家事您的手還是一樣傷痕累累、讓人不忍直視，因此即便您去看了醫生，給了一條藥，擦了藥後還是一樣的不舒服。外婆的雙手總是很多傷口，但那雙家事手讓我充滿了感謝……。 　還記得，有一次我因為下學後太累而忘了洗碗，您聽到後馬上去幫我洗，當我聽到媽媽的責備之後心裡很感動，因為只有您了解我的心情，但我也很難過，因為您的雙手正在心中哭泣。 　您的雙手似廚師，每次我肚子餓時都會煮出一道道的美味佳餚給我吃，您也知道我最愛您煮的一道--手炒餛飩，所以每次都會大老遠的去沙美買我最喜歡的那一家乾餛飩回來鼓勵我，讓我開心，您的右手拿著鍋鏟，左手拿著鍋子，一些熟練的步驟和技巧讓您的料理人人都愛，我在旁邊觀賞外婆的手藝，一邊想著希望我的手跟您的手一樣有用，厲害。看著您的手，讓我一直想問，您是否累了，需不需要好好休息？ 　您的雙手似神筆，因為您寫的每個字都很漂亮很工整，每個字都像在跳舞似的，很開心。寫書法時，您不但跟我聊天，還認真的寫，您的字很小，很正，當我說您的字很美時，您都說，練字不是一、兩天的事，而是天天練才會美的。可是呀，我怎麼練都還是一樣又大又醜啊！神筆之手，請您教教我怎樣才能跟外婆的字一樣美呢？就這樣我開始羨慕外婆的雙手了。 　外婆的雙手像廚師，溫飽了我的肚子，外婆的雙手也像神筆，教導了我要有耐心，我由衷感謝這雙無所不能的手帶領我往人生的每個地方向前邁進。

　我的阿嬤身材胖胖的，有一頭捲捲的爆炸頭，最近才剛染頭髮，看起來非常時髦。阿嬤臉上有很多皺紋，也有許多一點一點黑黑的小黑痣，手上還有突起一顆圓圓軟軟的小肉瘤，觸感非常特別，我常常用手去玩它。　  阿嬤最喜歡看八點檔。每天晚上，我都和阿嬤一起守在客廳看電視，她最喜歡看第七台的「春花望露」，每次都看得相當入戲。壞人出場時，她就會一直唸、一直罵，若換成婚禮的劇情，受到劇中人物幸福的感染，她又會笑得合不攏嘴，但如果演到像開會這種無聊的劇情，阿嬤就會看到睡著，真可愛。 　阿嬤的廚藝很好，而且人很勤奮，每天都煮好吃的飯菜給全家，尤其是她包的粽子更是不得了，是全世界最好吃的。粽子裡包著許多料，有糯米、香菇、干貝、豬肉、鵪鶉蛋和蝦米，每種食材都有各自的滋味，彼此又互相交融成另一種美味，且糯米吃起來相當入味、有嚼勁，咬下一口，口齒留香，滋味好到無法形容，如果拿去賣的話一定會賺大錢。另外，阿嬤在暑假時常常會煮綠豆湯給我喝，一顆顆飽滿的綠豆，都是她用眼睛嚴格挑選出來，再花時間慢慢熬煮。所以，雖然綠豆湯在嘴裡吃起來冰冰涼涼的，但我心裡卻有一種暖暖的感覺。    阿嬤不僅手藝好，做人也相當熱心、認真。她是社區鄰長，曾經得過鄰長績優獎。可別以為這只是個頭銜，這工作常常要去發單子，每個月都要和街訪鄰居收會錢，每天要跑來跑去，三不五時就要到各家去串串門子，和大家聊聊天，培養感情，所以這個工作並不簡單。　　我和姊姊從小就是阿嬤帶大的，因為爸爸媽媽要去上班，所以白天不能照顧我們。雖然每天和阿嬤黏在一起的生活有一點小小的無聊，但是因為那時沒有智慧型手機，我們反而有更多機會和阿嬤相處，了解阿嬤。阿嬤是我最感恩的人，我祝她長命百歲，也希望她能一年比一年年輕、漂亮，永遠都是我心目中最可愛的阿嬤。

  「土地平曠，屋舍儼然。有良田、美池、桑、竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞……」這，是家喻戶曉的桃花源，是陶淵明心中的世外桃源：「麻雀雖小，五臟俱全」，且沒有戰亂、沒有民不聊生，只有平和跟安樂，一切是那麼的祥和樸實。   現在的我，一天天的長大，不再整天無憂無慮、四處玩耍，而每當我疲憊不堪時，便會有一聲音輕輕的傳入耳中：別忘了，還有一個能放鬆身心、優遊自在的小世界正在等著你。   站在路口抬頭仰望，陽光使得上頭一片暖黃，兩旁豎立著各式各樣的樹種，有木麻黃、辣木、玉蘭花樹……心情好時，慢步的爬上山坡，沿途花草香陣陣飄來，芳香四溢；心情不好時，一口氣衝上山坡，風，會把一切煩惱帶走，站上頂端一片「豁然開朗」。左手邊，是迎接我的小樂隊：狗兒打著輕巧的節拍、青蛙哼著低沉的頑固低音、公雞不時的即興穿插、鳥兒輕柔的旋律環繞在空中，形成一首優美的圓舞曲，小白兔則拉長耳朵，精神抖擻的前來迎接我；右手邊則是一塊小農田，有各種綠意盎然的蔬菜，香甜多汁的水果，小幼蟲快樂的尋找溫床，翩翩飛舞的鳳蝶、小白蝶穿梭其中，還有一個背影，正忙著為植物澆水，為小蟲搬家，我踏著輕快的腳步走進他，突然地，出現在他面前，他用親切的面容看著我，眼角的皺紋透露出他的年齡，他是這裡的管理員，是小世界的守護者。記得小時候，我最喜歡牽著他的手，在這裡跑來跑去了，餓了，有新鮮蔬果，累了，涼蓆一鋪仰頭就睡，無聊了，有許多的動物可以陪我玩，還有外公說故事，一天就這麼愉快的過了。現在，時間雖然變少了，不能一待就是一整天，但我仍常回那兒，聽聽外公說故事、欣賞美麗的風景，重回那段無憂無慮的時光。   這是我的桃花源，它沒有城市的喧囂、沒有匆忙的步調、沒有繁重的課業，走進這裡，我可以放任自己，拋開生活中的一切，盡情的擁抱大自然、和他們對話；走進這裡，如同觀賞一幅幅美麗的畫作，放慢腳步，細細觀賞，我可以獲得很多書本裡不會教得事；走進這裡，進入我和外公的秘密基地，聽他說起許多他的故事，每當他回憶起往事，那眼神中總是充滿活力，滔滔不絕，而且哪年哪月都記得清清楚楚。這裡實在是帶給我太多太多東西了，我好愛這個桃花源。   每個人心中都擁有一座桃花源，可能是一個地方、一種夢想或是腦海中建築的世界，而你心目中的桃花源又是什麼呢？

　　膾炙人口的歌曲│你不是真正的快樂，吐出無數市井小卒，甚至企業大老的心聲。強顏歡笑，是為了維持人際的面具；若無其事，是為了不被遺棄孤立的偽裝。「誰偷走了我的快樂？」多少年輕男女輾轉難眠，在孤寂的夜裡卸下武裝抱頭痛哭？「是誰？奪走我的笑顏？是誰？使我遺忘輕鬆愉快的心情？是誰？……。」「誰偷走了我的快樂」一個空虛、破碎的靈魂，一具空有其表的軀殼攤在淚水嗚咽。 　　秉著事出必有因，我尋找哀苦的源頭。睡眼惺忪的望向時鐘，我深嘆第一口氣，昨夜十一點整我規劃好一天行程：四點起床溫書，六點半梳妝打扮。一覺醒來卻是早上七點！   一天從自責、愧疚開始。就從這個例子來說，課業壓力，生活瑣事是我的不快樂來源之一。課堂導師以時事為例扣應課程內容，台大僑生虐待貓咪大橘子，幾年前的鄭捷隨機殺人案，立法、行政委員會議的空轉，教育制度的反反覆覆，總統致詞的空泛言詞，公家機關吉祥物涉嫌抄襲……，我深嘆第二口氣，我樂衷於關心政治、社會動態，懷抱改革的希望卻一再落空，然而我不是天才，沒有身世背景，沒有權利干涉，對於生活環境我也無能為力……。這麼看，國家氛圍、先天背景也是不快樂的來源之一。晌午校園鴉雀無聲，我以全國前六名作為目標，盡其所能蒐集事例，增加講稿的深度、廣度，如演算公式般拼湊素材，卻換來劣評，我因此挫氣，嘆了第三口氣。大小比賽接踵而來，我對成績的高度期望，是最後，不快樂的來源。 　　我將矛頭指向外界因素，怪罪課業、比賽壓力，生活瑣事、先天背景、國家景況。依然故我的怨懟世事，偏激、悲憤；直到這席話的現身「注意你的思想，他將變成你的言語；注意你的言語，他將成為你的動作，注意你的動作，他將成為你的習慣；注意你的習慣，他將成為你的個性；注意你的個性，他將成為你的命運。」淚悄無聲息滑落臉龐，落地的剎那，靈魂晶瑩透澈、飛揚了起來！我恍然大悟！問句「誰偷走了我的快樂？」是種自欺欺人，我們都心知肚明，只 是自己比起勇敢、樂觀的擁抱挫折，轉化艱難拂逆蛻變為快樂人生，更喜好沈溺痛苦，放縱淚水。 　　過去，我的懶散、世俗、得失心、無法自理、矛盾、崇洋媚外、身在福中不知福，使眉宇間全是憂愁，吐息間全是對人生的絕望。如今，我體悟那樑上君子、快樂的盜賊不是別人，正是自己。「你不是真正的快樂，你的笑只是你穿的保護色……。」朗朗上口的旋律湧上咽喉，卻不如昔日 感傷。今夜，我甜甜的走入夢鄉。

  此項研究是以七十九位十八到五十歲被診斷有憂鬱症為對象，都是隨機分配至常規治療組合併音樂治療組，研究持續進行三個月才會結束。   裡面的研究人員們在三個月後統計的發現，接受合併的受試者在憂鬱緩解、焦慮症狀緩解，以及一般的功能改善分數方面，都高於常規治療組，而且參與治療的出席率較高。   竟然聽音樂有助於抒發情緒，那麼我改天也來試看看這一種方法，之前我有看過一篇文章它上面在講廳音樂和唱歌可以增加唾液中的免疫球蛋白A，並且產生催產素，減低焦慮與恐懼；而且西方國家也有許多的研究結果顯示，古典音樂可以抒發情緒，其獨特的療癒性，對於憂鬱症患者的治療有明顯的效果，是非常好用的方法之一。   我覺得這一篇文章非常的棒，讓我了解到原來還有聽音樂這種方法可以抒發情緒，真是個很好的方法。   這種方法真是讓人很動心，為了讓大家知道有聽音樂抒發情緒的這個方法，當然要去跟朋友分享囉！讓朋友也知道這種很棒的方法，分享給朋友之後，朋友也會去告訴更多的人，這樣總有一天全世界的人都會知道這一種方法去紓壓情緒了。

  我是個愛面子的人，為了維持完美的形象，我戴上各種面具，以掩飾內心真正的自我。剛升上國中時，我多了一個叫「假正經」的面具，為的是隱藏我的本性——幼稚。   沒想到，才開學幾天，我自認完美的偽裝卻被眼尖同學識破了。「別裝正經啦！開個玩笑沒什麼大不了的！」但是，面對同學們的質問，我仍然否認到底。其實我自己也想不透，為什麼要將自己扮成一副不苟言笑的樣子？可能是因為我深怕露出本性會被同學取笑吧！   然而，回到家後，我才真正鬆了一口氣，將所有面具拋在一旁，變回那個心智年齡只有十一歲的孩子。脫下面具後，我可以盡興地和弟弟一起玩耍，我們騎著腳踏車，在巷弄間橫衝直撞，玩得不亦樂乎，也不必在意別人的眼光，我就是我，多麼自在！我可以捲起褲管、光著腳，在院子裡蹦蹦跳跳，或是爬到樹上，或是在沙灘上奔跑，直到全身被汗水浸溼。我就是我，多麼自在、多麼逍遙！   但是，在學校我卻得戴上面具，假裝成同學及老師們眼中的模範生，成績好、脾氣好、說話輕聲細語……。其實我並不喜歡這樣！臉上掛著制式的笑容，心裡卻憋得難受！天哪！我一定會人格分裂吧！但是，我何苦要假裝著，在意他人的眼光？這麼辛苦地假裝著，究竟是為了什麼？   忽然，我想通了，心中茅塞頓開，沒錯！我就是我，不需要假裝。

  你認為的好風景是什麼呢？你認為的好風景是不用別人也認同的嗎？我認為在我眼中的好風景不是旅遊書上看到的十大美景，也不是出國到了很遙遠的地方看到的好山好水，而是近在我身邊，每天都能看到的，我家圍牆裡的花園。   一早出門、每天回家，都讓人眼前一亮的是那一片草地，上面種了各種不同的樹，還有玫瑰在角落，還有一排健康步道。春天，它們剛抽出嫩芽，像一隻隻幼兒的小手，在春風的吹拂下擺動著；夏天，它們則變得朝氣蓬勃，在陽光下顯得更加耀眼；秋天，它們的葉子會變得有點橘橘的，在那赤熱火紅的太陽下展現它們的青春；冬天，它們已經逐漸變老了，在冬天的風中讓那流逝的青春隨著葉子凋謝。   這麼讓人陶醉的地方還不夠美嗎？對我來說這不僅僅是我住的地方上的一塊花園，而是能撫慰我心靈、給予我正能量的地方。   早晨，去那走走，聽聽鳥鳴，看看正在飛舞的蝴蝶，觀察小動物，呼吸一下新鮮空氣，聞一聞香氣，欣賞正在綻放的花兒，看那翠綠的大草地，這是多麼棒的一件事啊！最好的風景當然就是這了。   花園是我眼中的好風景，是我能夠親近大自然的地方，更是一個療癒心靈的場所。

　請到我的家鄉來，我的家鄉是有著濃濃人情味的金門。我的家鄉有很多特產和美食，特產有聞名世界又香醇濃烈的高粱酒；又香又酥、甜而不膩的貢糖；香Ｑ可口的手工麵線；砲彈做的鋼刀及黃牛製作的牛肉乾等等。美食有又香又甜的燒餅、料多味美的廣東粥、綿密鬆軟的芋頭等等。來吧，請到我的家鄉來！ 請到我的家鄉來，我的家鄉是有著名勝古蹟的金門。我的家鄉有許多景點及古蹟。如風景優美的太武山、為表揚邱良功之母偉大的情操所建造的「邱良功母節孝坊」，此被列為國家一級古蹟；另為了紀念和表彰金門歷次戰役英勇官兵之事蹟而建造，名聞遐邇的「莒光樓」等其它各式各樣的名勝古蹟，都是過去所留下的點點滴滴，就等著你們一一去親身探訪囉！來吧，請到我的家鄉來！ 請到我的家鄉來，我的家鄉是有著風獅爺擋風鎮煞的金門。我的家鄉是有強勁東北季風的金門，早期居民為了擋風鎮煞，在各個聚落設立風獅爺。每一尊風獅爺都有它獨特的神韻和樣貌，活靈活現。還有每年農曆4月12日，來自兩岸三地的善男信女，齊聚在金城街上，參與觀賞盛大的迎城隍民俗文化宗教活動，把金城街上擠得水洩不通，真的是萬人空巷、熱鬧非凡！來吧，請到我的家鄉來！ 請到我的家鄉來，我的家鄉是擁有戰地風光的金門。我的家鄉是民風淳樸的金門，雖然沒有高樓大廈，也沒有四通八達的交通，更沒有都市繁華喧嘩和車水馬龍的景象；但是我們卻有古色古香的閩南式建築，也有令人垂涎三尺的美食，更有濃濃的人情味。 總之，百聞不如一見，心動不如馬上行動。來吧，請到我的家鄉來！

  談到溫馨祖孫情，我的腦中浮現的是遠在高雄大樹的外公外婆│他們是陪伴我長大的兩位和藹的老人家。 金門前的我便是由外公外婆一手拉拔照顧的，而在我記憶的寶盒裡裝有和外公外婆生活點滴的溫馨回憶。其中，有一次是我和他們一起去知名的遊樂園同樂的經驗，那一次我們一起去義大世界逛百貨和看電影，還有令孩子們為之瘋狂的遊樂園。歡樂的時光總是一下就過了，在我還沒有做好心理準備的時候，我被爸媽告知要回金門，這意味著我必須和我的外公外婆離別。 離開我最熟悉的地方轉學到金門，甚至是離開與我朝夕相處的兩位老人家是我最難過的時刻。因為爸媽要到金門工作的緣故，我不得不做了這樣的轉變，雖然心中有著百般的不捨，但這也是很無奈的事情。只好帶著依依不捨的心情，在機場十八相送的暫別我的外公外婆了。 離開總容易勾起思念的情緒，在金門的我總想起和外公外婆相處時的景象，想起外婆總是不厭其煩的教我如何洗米挑菜；想起和外公一起泡茶時的悠閒時光；想起和他們一起散步時，他們總是會給我買雪花冰吃，那是幸福的滋味！ 雖然不能一直待在外公外婆的身邊，但我希望外公能戒掉抽菸的習慣、外婆能多運動，希望他們能健健康康、長命百歲！