一月二十日我參加了二零一三年金門第六屆馬拉松，早上媽媽五點多就把我和妹妹叫起來，我和妹妹既興奮又期待，準備好我們就出門了，這時外面天還沒亮黑漆漆一片。 到了金門大學就先去現場報名，領到了衣服和號碼牌，接下來我們就開始做暖身操，爸爸說：「做暖身操要確實，等一下跑步的時候就不會受傷」，做好了暖身操我們就準備開始健走了，走到了一公里的時候要先蓋一個認證章，健走的時候我和妹妹一邊聊天一邊調整呼吸，一邊比賽看誰走的快、一邊欣賞沿途景色，走.到一半的地方還要再蓋一個認證章。 走了快一小時，終於到了終點，我們就先去領紀念品。接下來就到美食區換了一碗海蚵麵線，我吃得津津有味，吃飽了我們就走路回家休息了。 這是我連續第三年參加金門馬拉松，今年的天氣是最好的一次，不冷也不熱，參加的人越來越多，我覺得這個活動是有益健康又可以讓外人認識我們金門的好山好水也是好旅遊的地方，我希望以後每年都能來參加金門馬拉松。

我們家是一個大家庭，因為住了兩家人，爸爸和伯伯兩兄弟住在一起，所以我們家有十幾個人。 我的爸爸是一位水電工，每天都會坐船到大金門上班，不管颳風、下雨，他都會去工作，因為他要賺錢養我們，才要那麼辛苦。我的媽媽是位臨時工，每天都要很早起床幫我們準備早餐，還要到田裡澆菜，然後才去上班。媽媽的工作是掃地，我有跟她一起掃過，要掃兩公里，掃得我手很痠，可是她都不覺得累。媽媽不但要工作，還要做家事，我們家煮的菜都是她種的，她是我們全家中最辛苦的一位。 我的姊姊是位大學生，她沒課時就會幫媽媽洗衣、煮飯，可以說是媽媽的好幫手。我大哥也是一位大學生，他的個性比較內向，但是他是我們家所有小孩之中功課最好的一位，我功課不會時，都可以問他。我的二哥是位電腦高手，如果有電腦方面的問題，找他就對了，但是他是我們家的暴龍，因為他的個性超級兇。至於我是我們家最小最沒有份量的人，我最愛哭，可能是因為我是最小，所以爸爸媽媽比較疼我。 我們家白天上班的上班，讀書的讀書，到了晚上全家才會一起坐在飯桌上吃飯，飯後姊姊洗碗，我洗水果，媽媽切水果，全家都會一起坐在客廳聊天、看電視，雖然爸爸時常很嘮叨，但我們全家都過得很快樂，至少全家人都在一起健健康康，這就是一種幸福。

為甚麼人都有煩惱呢？爸爸的煩惱是看我的功課，媽媽的煩惱是洗全家的衣服，弟弟的煩惱是睡不著覺，而我有許多趕也趕不走的煩惱，請聽我一一道來。 「寫功課」是我所有煩惱裡最大的煩惱，每天放學回家都要寫功課，寫不完又會被媽媽碎碎唸，字寫太醜被擦掉，寫不對又要重寫，有些題目不會又要想很久，花掉我的娛樂時間，每次看著時鐘上的指針飛快的競賽著，我的心也跟著沉重起來。 我的另一個煩惱就是「膽小」。每當老師叫我上台時，我的腳和手就會不由自主的抖動，講話也結結巴巴的，真的很丟臉，有時還會發生上一句和下一句連不起來的糗事，要不然就是越講越小聲，好像在演默劇一樣。記得小時後有一次和哥哥姐姐們去荒廢的古厝裡玩，裡面又髒又亂，還有一張又一張的蜘蛛網高掛在樑柱上。突然出現一陣怪聲，哥哥姐姐大叫：「有鬼啊！」嚇得我兩腳發軟，連忙跑回家，回到家我趕緊跑到媽媽懷裡嚎啕大哭，哥哥姐姐回來後，被媽媽罵了一頓，這時我才知道是他們發出聲音來嚇我。從此，我也多了「膽小鬼」的封號，這也是我的第二個煩惱。 我知道煩惱是自己造成的，隨著年紀增長，我的煩惱漸漸消失了，功課也寫得很快，我想再不久，我就能將煩惱一一的拋到九霄雲外。

我的老師，就像一位搞笑藝人很會說笑話，而且常常跟我們說許多她的故事，老師有一天生氣的說了那句話，不但影響了我，也讓我從此徹底改變。 我記得，那天老師正改著聯絡簿，突然，老師就問：『回家會幫家人做家事的請舉手。』，但卻只有一個人，那就是班長，原來那時候老師正改著班長的聯絡簿。班長的媽媽說班長很乖，在家都會幫忙做家事，老師就說：『你們要永遠記得，你不做的事就是父母做，所以只要我們有能力，凡事主動做』。回到家的我，原本想要去看電視，但我又想起老師說的那句話，所以我就把客廳跟房間掃一掃、拖一拖、擦一擦，把東西歸位、書本擺整齊，媽媽回到家後，煮了晚餐，吃飽後我就跟媽媽說：『碗給我洗吧！你可以先去看電視！』媽媽笑著說：『今天的姐姐怎麼了？不但把家裡整理好，還去幫我洗碗。』我就跟媽媽說：『那是因為老師告訴我們要多幫忙家人做事呀！』 那天晚上睡覺前我超級開心，我常告訴自己，能為別人服務，比被服務的人更有福。因為可以從中學習，不但能幫助別人，還可以得到新知識，真是一舉兩得呀！而且從那天起，我每個星期天都會把家裡打掃乾淨，不但讓我很開心，也能讓家人很輕鬆呢！ 其實我真的要好好謝謝我的老師，因為她，我才能這麼快了解這個道理，老師，謝謝啦！

今天是一個陽光普照的好日子，全家決定一起去爬太武山。準備齊全後，我們就要去爬山囉！ 到了斗門登山口後，我們就開始爬山了。一路上，花兒向我微笑，小草向我招手，小樹搖搖他的手臂好像是歡迎我們的到來。走了一會兒後，我們終於到山頂了，往下俯瞰那廣闊的大地，不禁令人讚嘆造物者的神奇，那縱橫交錯的馬路上有著五顏六色的汽車。湛藍的天空，翠綠的原野在陽光的輝映下，交織成一幅渾然天成的美麗畫作。 下山後，那幅美麗的畫依然在我的腦中徘徊不去。我覺得，金門能有那樣的美景，是因為有我們的保護和堅持，希望我們可以一直保持下去。 爬完山後，已是中午了，我們的肚子都在唱空城計了。爸媽說：「既然來到山外，那就留在山外吃美食吧！」，可是，大家卻還沒找到一家是合我們胃口的店。媽媽拿起地圖，找了許久後，眼睛突然為之一亮，說：「就是這家店了！」我問：「為甚麼？」媽媽說：「因為那家店離我們最近啊！」，大家聽完都笑了起來。 我們左轉右轉，經過了一條小街後，來到了一家「鴻美炒泡麵」店。我們找個位置坐下來，過了一會兒後，二盤炒泡麵就上桌了。我吃了一口，大嘆：哇！好香啊！這表面看似不起眼的炒泡麵，內在竟隱藏了如此美味的口感。他的麵QQ的，香氣迷人，那微微的辣更襯托了它的美麗，令人齒頰留香，再加上一杯飲料，讓我覺得，這簡直是來到了人間的美食天堂！ 這次的「午餐之旅」我們覺得大飽口福，下次有親人回來時， 我一定向他們介紹這家店，讓大家能享受到這幸福的滋味。　　

味道記錄著一段回憶，香甜的、苦澀的、微酸的，讓人耐人尋味。有一種氣味我深刻的品嘗，味道始終不曾散去，也不會感到膩，這是屬於我和朋友的氣味，一種紀念友情的氣味。 而牛奶冰就是我難以忘懷的氣味，香甜的牛奶冰在我嘴裡融化，對我來說，這是夏天的一大享受。我有一個朋友，大家都叫她冰冰，但我叫她牛奶冰，一開始她對這個稱呼有點不滿。為甚麼叫她牛奶冰？，第一她的皮膚像牛奶一樣雪白，小時候住台東的日子，我沒有玩伴，不過她卻露出甜美的笑容和我打招呼，不善交朋友的我，整顆心都融化了。她的個性也像牛奶一樣溫和，使我更想和她當朋友！就這樣在公園認識她，見面時她都會帶牛奶冰和我一起分享，在我不開心時，只要是夏天，她都會帶著牛奶冰出現，兩人一人一支，融化了夏天的炎熱，融化我的火氣。 這牛奶冰和我一般吃的不太一樣，綿密的口感，特別的煉乳，氣味似乎更濃烈。當時的沁人心脾，回味卻是歷久而彌新，那不僅是屬於牛奶冰的味道，還是一種叫友情的味道。那種分享的甘甜，多了一份感情，味道變得不同，這是我深刻體會到的。這是一種緣分││牛奶冰││使我們連線，也因為她，使我的童年充滿歡笑和甜蜜。 後來我們都搬離台東，但兩家人依然聯絡，雖然透過網路或電話讓我感到距離有點遙遠，但只要想起了牛奶冰距離又拉近了，想起牛奶冰，心是暖的。雖然現在沒辦法一起吃牛奶冰，但我們依然關心對方，能向對方互相吐露心事，她就是我的牛奶冰，也是我撫平不愉快的藥劑。記憶中屬於盛夏的牛奶冰，那滋味我難以忘懷！

還記得國小的時候，我的個性太聽話順從，老師講什麼就聽，同學要什麼就做什麼，所以偶爾會被人欺負。雖然個性好，但那種個性卻不屬於真正的我，當時的校園生活，對我來說真的完全沒有什麼特別美好的回憶，就連畢業典禮的印象我都不太深刻。 直到上了國中，我遇到了我認為這是命中注定的老師和同學，一個一起哭、一起笑、一起鬥嘴的熱鬧班級，他們不管同學的個性有多好，他們都不會欺負弱小，反而很照顧需要幫助的同學們。是他們改變了沉悶又作做的我，讓我開心的做自己。這三年來，我的每一天臉上幾乎都是快快樂樂的幸福笑容，因為有他們，有那群懂我、陪伴我的朋友，有那個把學生當成自己孩子般在照顧的導師。 國中在一個人的求學生涯中，應該佔著很重要的一段吧！雖然青春的巨輪不斷的走，但我們也一起不斷的成長、改變，然而唯一不變的是我們這三年來緊緊相依的心。看時光飛逝，我們就快畢業了，想到日子剩下的不多，心中便充滿著無限的不捨；想到幾乎每天都會見面的老師、同學，大家即將要分散了，就會開始懷念從前，從前我們每一場團結合作的比賽、每一次一起讀書準備考試的畫面、每一個同學們的生活點滴，和在上課時突然天外飛來一筆的笑話逗得全班哈哈大笑，我會記住我們的每一刻回憶，記住有一個班級，用熱情和笑聲陪伴著我走過這因為他們而充實的三年。  剩下兩個月，我們就要說再見了，首先我得感謝辛苦的導師教導我許多的知識，和給我的意見，以及對我的關心和照料，也感謝這些日子以來同學們給了我這永生難忘的回憶。接下來的日子，我們將會一起奮鬥，為我們未來的升學之路一起努力，而我也會更加珍惜剩下來少之又少的日子，一起等待著鳳凰花美麗綻放的時候，雖然不捨，但是我知道，「天下無不散的筵席」，最終我們即將展翅高飛。 在這三年當中，老師和同學們給我的太多太多了，有太多的難忘、太多的陪伴、太多的感情、太多的感動……，雖然時間將帶走我們的青春歲月，帶走我們的紛爭吵鬧，但卻帶不走那一份革命情感，更帶不走那一段刻骨銘心的記憶，雖然剩下的日子我們將會分散，但心卻不會分離，而這些回憶將存在我的心底，陪伴著我走過未來更多的日子。

「要讓別人快樂的唯一方法，就是先讓自己快樂。」一個愛笑的人，可以用笑感染身旁的每一個人，就算正遭遇極大的苦難，心靈正遭受著極大的折磨，只要「笑」著面對，一定可以戰勝人生中的每一場戰爭，打敗消極，贏得樂觀又快樂的自己。 「笑」，是一個很簡單的表情，是一種快樂的表現，更是一種很自然的情緒語言。但是，走在路上，卻難得一見路人的笑容，不是匆匆忙忙，就是愁容滿面。心裡不禁充滿疑問，難道快樂很困難嗎？難道苦的人生就不能大笑，非得每天苦著一張臉嗎？或許，命運天註定，但是，我們該認命、該認分、該屈服嗎？或許我們無從改變命運，但是我們能改變面對事情的態度。「不該被『命運天註定』牽著走，而是當自己命運的主宰者」。無論走到哪裡，遇上什麼困難，我都會這樣告訴自己。不受現實侷限，不受情緒影響，即使累了，也不忘適時的鼓勵自己，給自己一個大大的微笑。 我喜歡笑，因為笑非常重要。或許，知足常樂；或許，不知足也能常樂。而我比較喜歡不知足也能常樂的說法。因為對現在的自己感到不滿意，想讓自己變得更好，所以不斷充實自己，不斷磨練自己，而從過程中得到突破的成就感，從結果發現自己的好，找到自己的價值和活著的意義。我希望我的路，曲折一點，辛苦一點，而為了夢想，我會更努力地去實踐。如果安於現在所擁有的，那麼，是否會失去更多學習的機會？是否將會停滯不前，永遠無法進步呢？我只能說，要珍惜現在，把握未來，如此，才能得到真正的快樂，揮灑陽光般的笑容啊！ 每次慢跑的時候，總是喜歡為自己立下目標，不但可以放鬆心情，還可以紓解壓力，更可以超越自己。跑得越遠越久，不僅是在訓練肌耐力，更是在訓練毅力。一個人最大的敵人，無他，就是自己，打敗自己，就是值得開心的勝利，只有堅持到最後，才是真正的成功。而達到目標後，雀躍的笑容是難以掩飾的。每次跑完步，心情都很好，開心得不得了，或許是發洩完了，心靈的垃圾桶淨空了，感覺身心都輕盈了許多呢！那種笑容，如陽光般的燦爛，是最珍貴的笑，是再多錢也買不到的無價之寶。 沒有一個人是不會笑的，只是願不願意而已，願意笑，快樂就無所不在。笑的奧秘，笑的力量，笑的美麗，人們尋尋覓覓的快樂，我笑著，我找到了！

　◎內容大意： 《轉瞬為風》此書是一本能同時勾起讀者兩種看似截然不同情緒反應的小說，從主要角色神谷新二的立場去訴說高中三年於田徑隊中所發生的故事。作者不以任何文字外的輔佐，卻能讓讀者身歷其境的感受運動場上的動態情節，彷彿在聽到起跑鳴槍後，讀者便成為替選手加油打氣的啦啦隊。而在人生的跑道上，當前進的步伐便成機械式的步履交錯，我們世故地將生命中的一切視為理所當然；當體力消退、大量乳酸排放讓人寸步難行，我們一次又一次地面對不如意，但藉由《轉瞬為風》這本書重新在跑道上讓青春的真我蔓延。 ◎我的觀點： 身為田徑選手的我，看起這本書來格外地有置身其中的感覺。田徑這一條路也許對多數的人而言是陌生的；是不熟悉的；是恐懼的，但是對我來說卻是最熟悉不過的，因為它就像一位知己，遭遇低潮時它會逗你開心，讓你找回最貼切的笑容；因為它就像家人，總給人溫馨、溫暖的感覺；因為它就像一面鏡，透過反射能看見最真實的自己。 你的身邊有沒有一群像兄弟的戰友？有他們在的生活又發生了多少趣事呢？我的生活中有極多樂趣來自他們││田徑隊隊友。去年暑假，我正式成為學校田徑隊的一員，在加入的同時，我擁有了像哥哥姐姐一般的同伴，我們會一起在火紅的跑道，享受迎面而來的那陣風、自己捲起的風、身體衝破的風；一起為每一場比賽付出汗水，即使練習內容令人有舉雙手投降的念頭，也會因兄弟們的一句加油、一個擁抱而堅持下去。 我非常同意書中提及的一句話：「就算努力過也未必能獲得相應的成果，但如果不努力就完全不會有成果。」也許平時付出百分之一百的努力，但最終結果卻不是自己所想要的，在宣判失敗的剎那一定不好受，但換個角度想思考，要因為一時失敗而放棄累積許久的實力嗎？還是再比別人多付出一點，讓別人看見自己的努力及成長呢？ 其實有些時候，我會問自己：為何要付出每天早晨的睡眠時間以及放學後的自由時間卻只為了上場的十餘秒？想一想會認為自己是否吃虧了！但是我並不這麼認為，因為有句話曾說：「未經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香？」沒有努力，從哪裡得到成果？沒有種花，從哪裡獲得果實？即使沒有好的結果，但在追尋成功的道路上卻能有許多意外的收穫，而這些收穫都將成為邁向成功那座里程碑的籌碼。 現在的我，很喜歡自己所擁有的生活。每天早上在黑夜中和月亮一起迎接太陽升起的那一刻，雙腳早已在跑道上沸騰，即使疲憊也會懷著一顆快樂、不輕易認輸的心展開每一天的挑戰，不論最後是贏或是輸皆不重要，因為重要的並非結果，而是過程中學習到的有多少？領悟了多少？ 「堅持」是條行走困難的道路，只要一個不注意就可能掉進凹坑裡，但有些人卻可以非常順利的抵達終點。很多時候，一個念頭可能會出現天壤之別的決定，若缺少了堅持，那麼有很大的機會促成後悔莫及的結果。其實，堅持並非十分困難，只要有心，每一件事情都不會因為半途而廢而悄悄地溜走！你，是操控事情方向盤的司機，要通往哪一條道路由你決定，但記得在每一個十字路口皆要仔細思考喔！

  金門是一蕞爾小島，從社會課本的地圖上看起來就像一隻飛舞的彩蝶，我曾經試著在世界地圖中找出它的位置，但它卻小到看不見，雖然如此，在這座小島嶼裡卻留下了許多歷史痕跡以及珍貴的古蹟，我愛我的家鄉，更以身為金門人為傲。 金門，是個充滿歷史的地方。明代末年鄭成功為了取得反清復明的基地，便渡海來到金門，他的努力最後終於成功打敗敵人，取得基地，令人敬佩。而金門最有名的戰爭就屬八二三砲戰、古寧頭戰役，在這些戰爭中，軍民犧牲慘重，而這些戰役所遺留下的遺跡，如今已成為觀光客必遊的景點之一。 除此之外，金門還蘊含豐富的人文史蹟，佇立在村落外的風獅爺，威風凜凜，是金門人所敬仰的神祇，早期金門因為強大的風帶給人們困擾，所以村落居民就設立風獅爺，希望能鎮風止煞。因為有風獅爺的幫忙，才有現在一片綠意盎然的金門，所以，風獅爺可是金門的守護神和資產。 金門不只充滿歷史，也是一個滿街美食的好地方，許多美食，例如蚵仔麵、蚵嗲、廣東粥等，都具有金門在地風味，每一樣都令人垂涎三尺，其中，我最喜歡吃燒餅了，燒餅裡面的餡料，有甜有鹹，甜的口感像蜂蜜，鹹燒餅包的是蔥和肉，這種燒餅可是台灣買不到的！而油條，也是金門人最愛吃的美食之一，有些人會吃廣東粥，配上油條，那美好的滋味，真是人間美味，也是觀光客必定品嘗的美食。 金門，是一個好地方。我喜歡介紹親戚來金門玩，因為在這個地方，你會感受到濃濃的人情味，以及充滿歷史的古蹟。跟著我踏入這充滿美麗的島嶼，你一定會覺得如同踏入桃花源一般，忘記所有的煩惱，歡迎來我的家鄉！