你們知道2020年地球發生了什麼事情嗎？你們知道什麼事情對我們的生活影響最大嗎？是澳洲的森林大火嗎？還是Kobe搭乘直升機墜機嗎？這些都不是，是從武漢開始蔓延的新冠疫情！如今已經過了一年多疫情完全都沒有趨緩反而越來越嚴峻，全世界的人民都需要做防疫的工作！   就在我們第二次段考的下午，老師到教室跟我們說教育部公布說要停課，我當時想說假的吧！怎麼可能！段考才考第一天而已餒，但是接下來的學校廣播讓我回到了現實，學校要停課！沒有這樣經驗的大家十分的興奮，都大聲嚷嚷放假，但是我覺得不應該為了防疫而心存僥倖，放假時為了讓我們避免疫情的擴散，而不是讓我們去公共場合玩耍、嬉戲！接著我也就很不情願的面對現實，清空桌子上的東西，搬著全科書本回家學習！   視訊上課十分的兩極，都有很多它的利與弊，有的人覺得很輕鬆的事情，大家可以在舒適的被窩打開手機，或是電腦直接登入上課，身邊還可以放著食物；但是我卻不喜歡這樣，畢竟這樣我們隔著一個冷冰冰的螢幕，無法感受到平時上課的溫暖，少了平時上課的互動，少了平時上課的吵鬧聲音，但是多了許多掛網不發言的同學，也多了我們在上課打手遊的時間。我覺得可以利用這一段時間去自學，去彌補我前面那一段時間，我還不會寫的題目，去多看一些文章，作家集……等，去補充自己的不足，讓自己變得更強，而不是繼續的頹廢自我。   關於出去購物，現在都需要實名制，我覺得這樣子對許多高齡長者不太好，許多長者在家中獨居，出來買個菜可能會忘記戴上口罩，並且到賣場時不知道實名制是什麼只好站在外面，最近常常看到這種新聞的出現，這是個很不好的現況，所以得到新冠病毒感染的通常都是長者，政府應該要好好的去關注，而不是在那一邊搞校正回歸，不然最近看到雙北疫情不斷攀升，我真為他們捏了把冷汗，我自己的親戚住在那裡也是戰戰兢兢的！每次外出購物都像是在打一場硬戰，物資大家也一直在搶！十分的恐怖！   我們現在生在金門，可能還沒有什麼的感覺，但是現在金門是唯一的一塊淨土，我們應該要好好的去做好防疫的工作，好好的待在家中撐過這場硬戰，一同加油！

  想起昨日，我還在舊家做春捲，邊做邊想著明天就是嶄新的一年，太爽啦！又要領紅包啦！結果到今天仍未收到任何一個，太令我失望啦！不過一想到住台北的伯父一家人要從彼處回來探望金門的我們就滿心期待，沒有比這更興奮的事了！   一大清早，奶奶就用傳統碾米機處理糯米，又要作紅龜粿了！我們作為孫子的也來參一腳，看似簡單的幾個步驟，其實不容易，看著爺爺熟練似的攪拌麵糰，一年僅有一次的「作粿」活動又開始了，我忍不住抓起一撮麵團來包花生，結果餡太多爆開，浪費了麵糰。「不會就在旁邊看！」奶奶忍不住生氣的說。頓時，我方曉「知易行難」的意義，失望的看著大家怎麼做。   看了一會兒，我又重新拾起信心重作一個，總算皇天不負苦心人，我終於成功了！我迫不及待又作一回，可謂研究出一番心得啊！內心的成就感和喜悅簡直難以言喻。隨後看著爺爺將其放入蒸籠，過不久就可享受熱騰騰的紅龜粿了！   到了晚上，伯父一家回來了。好久沒聯絡的堂哥、堂姊難得回來，我們全家一起吃著年夜飯，一邊敘舊，真是不錯的體驗。過年就是要在歡愉的氣氛下，和家人團聚在一起，才能突顯新年新希望的喜氣，最後一直到晚上九點多我們才難分難捨地各自回家。   有些事乍看是不足掛齒、微不足道，但對我來說，意義卻與眾不同。一年僅有一次的團聚，是我人生中最幸福的日子，值得珍藏的是我與家人共度的美好時光，更是我與家人之間不可或缺的關係橋梁，令我難以忘懷。

  自從食安事件頻頻爆發；近來人人也開始注重食安健康。廣大的網路世界也多出了許多飲食健康的小偏方，有的是對人體有所裨益，但有些毫無獲益，甚至可能是眾口鑠金或斂財行徑。   關於飲食健康，衛生部制定三多三少三均衡的法則；三多是多喝水、多吃蔬果、多吃全穀雜糧；三少是少油、少鹽、少包含油脂；三均衡是均衡飲食、正常三餐、天然且原態在地食材。   三多：多喝水，可維持正常體溫，並透過流汗等新陳代謝清除體內廢物；多蔬果，蔬菜內含有許多維生素，顏色愈深含量愈高……。水果維生素含量也很高，以番茄為例，有維生素C且裡面有番茄紅素可抗氧化和預防癌症；多全穀根莖類含多種維生素、礦物質、膳食纖維，但在加工過程中易流失，所以應多攝取未精製的全穀根莖。   三少：少鹽，攝取過多會引起水分滯留體內造成浮腫、水腫、血壓上升，增加心臟負擔；過多的糖會引起肥胖、糖尿病、血脂異常、癌症等慢性疾病，也會讓人失去飽足感，使人攝取更多食物；少油脂，油脂會使人肥胖，應減少以油脂烹調的食物。   三均衡：天然、原態在地食材，不但節能減碳而且也不必擔心加工過程會營養流失；均衡飲食，各種食物成分不同，均衡攝取才不會營養缺乏；正常三餐，三餐定時定量，不吃零食及宵夜或以水果代替。   除吃對東西能使自己健康以外，平時的生活習慣也很重要，如：早睡早起、多運動等。唯有這樣吃、早睡起、健康動，身體才會最健康。

  我有兩個阿公。一個住在金門，一個住在臺灣；一個住在鄉下，一個住在城市。雖然他們有很多地方不太相同，但是，卻都有一件相同的事情，那就是，他們都很愛我。   記得有一次，爸爸去上班時忘了關門，於是年幼的我就從門縫間偷偷地鑽了出去，跑到了阿公的芋頭田。那時候，整片田裡都是又綠又大的葉子，看起來和媽媽平時在煮的菜好像。我想了想，想要把這些葉子帶回家，讓媽媽煮成晚餐給大家吃。這時，我看到阿公放在田邊的種田工具，我就一把拿起來，朝著大葉子最細的部位砍下去，葉子應聲倒地之後，我就一路把它拖回家。   回家以後，阿公看到我手上抓著的東西，他的表情越變越奇怪。他不發一語的走進客廳跟阿嬤說了些什麼，阿嬤聽完後，走出來說：「真是傻孩子。」然後我就哭了。爸爸下班回來後看到了，就問我為什麼哭？我把事情的經過一五一十的說出來。爸爸說：「你知道阿嬤為什麼說你是傻孩子嗎？」我搖搖頭。「那枝你帶回來的葉子，可是阿公長期的心血呢！」我這才恍然大悟。原來，我的一時興致，竟然就輕易的毀掉他們努力的心血，但阿公卻沒有生氣的責備我。   我還有另外一個阿公，我稱呼他「爺爺」。他很疼愛我，我在臺灣的時候，只要是我想買的東西，他都會買給我；只要是我想吃的東西，他都會拿一個分給我吃。假日時，他也會常常帶我去公園散步，還會帶我去溜滑梯玩。還記得有一次，我生日的前幾天看中了一雙溜冰鞋，我很想要，但是零用錢不夠。沒想到，在我生日的那天，爺爺拿出了一個禮物，打開一看，哇！是我最想要的那雙鞋！我衝過去抱著爺爺，直說謝謝，我真是太開心了，爺爺對我的愛真的好滿、好滿。但是，不久後我卻收到了一個壞消息，我的爺爺因為年紀太大而去世了。當時，我哭得唏哩嘩啦的，看著那雙爺爺送我的溜冰鞋。我一定會好好的珍惜爺爺送我的禮物，一直想念著他。 我曾經有兩個阿公，但現在，卻只剩一個了。我希望阿公能夠身體健康，也希望爺爺在天上能擁有很多的財富，開心的做自己最想做的事情。

  生活中的美多采多姿，如果我們用心去體會，你會發現「它」慢慢走進了你的心靈，為你打造了一個溫暖又可以避風的港灣。   下雨過後，太陽慢慢地露出曙光，加上小水滴的水蒸氣，就形成了一道七彩繽紛的彩虹，彩虹就像是一道橋，陽光的光芒在橋上閃閃爍爍，好像跳動的音符。每當下班時，人們都會帶著疲倦的心情，但是一看到美麗的彩虹就能趕走一整天的煩惱，臉上馬上露出笑容，彩虹的美，就是有這樣的魔力。   夏天一到，樹上的小鳥吱吱喳喳叫、蟬兒唧唧唧唧唱、青蛙嘓嘓嘓嘓喊、蟋蟀窸窸窣窣，這一些叫聲好像在開一場盛大的演奏會，打破了夏天的寧靜，每當吃完中餐，爸爸就會拿出美味可口的大西瓜，帶著我們全家一起去庭院，一邊吃著鮮嫩多汁的水果，一邊聆聽大自然的音樂傑作，真是人生一大樂事啊！ 廚房傳來了一陣陣香噴噴的味道，我迫不及待地跑了進去看，原來是奶奶正在煮著她的拿手菜「蔥爆肉片」，新鮮的蔥花加上醃製過的肉片，再用蒜頭爆香，奶奶炒菜的專注神情，不管是多麼簡陋的材料，只要經過她的巧手一炒，都能變出一道道色香味俱全的菜色。而蔥爆肉片是全家人的最愛，吃起來甜甜辣辣的，配著飯非常的順口，奶奶的料理是我們心中最美好的味道。   生活中的美無所不在，有看得到的、聽得到的、吃得到的，只要你用心體會，便能感受到心裡的溫暖與快樂，那就是你已經懂得欣賞生活的美了。

  因為我書包沒整理好，讓媽媽和老師很煩惱，這個壞習慣讓我吃盡了苦頭。   每天上學前，媽媽都會一再的叮嚀著說：「書包記得再檢查一遍。」我信心滿滿的回答：「昨天晚上就整理好了。」進了教室同學們都交好功課，只剩我怎麼都找不到，我緊張的走到老師面前說：「老師，我不知道為什麼功課不在我的書包裡。」老師瞪大眼睛說：「你不知道，那我也不知道啊！」上課鐘響起，同學們都已經拿出課本了，只有我還在拼命翻著書包找，最後硬著頭皮舉手說：「老師，我忘了帶課本怎麼辦？」老師聽了一肚子火的回答：「你昨晚是不是又沒有整理書包？」我一句話都說不出來默默的放下手，心裡想：我又要被老師扣積點，晚上媽媽看了老師在聯絡上寫「沒帶功課和課本」，不知又會怎麼處罰我？真可怕。   因為我有這個不整理書包的壞習慣，所以常常忘了帶課本、作業、文具……而讓媽媽操心，讓老師氣得像火山爆發一樣，所以我一定一定要改掉這個壞習慣，要培養每天整理書包的好習慣。

  我有一個美麗的阿嬤，她有雙漂亮的眼睛和黑色的頭髮，她就是我最愛的阿嬤。   我的阿嬤是個主廚大師，他會煮蒸蛋，準備材料有夠量的雞蛋、過濾的水、貝殼。首先將夠量的雞蛋打入碗裡攪拌，接著放入過濾的水再攪拌均勻，然後加入貝殼，最後放入電鍋裡蒸，一會兒一道美味的「貝殼蒸蛋」就大功告成了，我吃下一口立刻感受到阿嬤滿滿的愛。   我的阿嬤也會種菜，她就像一位魔法師在田裡播種，時候到了她種的菜也長成了，像是胡蘿蔔、波菜、地瓜葉、地瓜……等等，各式各樣的菜，都是我的最愛，每當我吃下阿嬤種的菜，有一種幸福的滋味在心裡。 我最喜歡我的阿嬤，願阿嬤平平安安、長命百歲！

  我居住的地方是個小島，而且是很靠近大陸的小島。白天可以清楚的看到對岸的高樓大廈林立，夜晚時林立的大廈成了燈光閃爍、五彩繽紛的夜景。這個美麗的小島就是金門，它由上而下看起來就像狗骨頭，而旁邊的小金門像極了一塊美味的小餅乾。   以前兩岸對峙的時代，金門因為鄰近大陸，所以是個很重要的地方。因此，守衛家園的軍人們，在這個小島上做了許多防禦的設置。在沙灘上佈滿一根根「軌條砦」，把矛頭指向對岸，插在金門島沙灘上的都是歷史。每當夕陽西下，海岸線的軌條砦，整齊劃一的排開，變成金門海邊的一種特有的景象。為了躲避炮火的攻擊和運輸物資，開闢了許多坑道。由於金門發生激烈的戰鬥，許多房子都還有留下「彈孔」，牆面上也有一些激勵當時士兵的話語。這些戰爭留下的痕跡，都屬於我們金門當地的特色，形成的特殊景觀也成了觀光客到訪金門的理由。   特色的美食也非常多，我最推薦當地的廣東粥，熱騰騰的廣東粥搭配剛炸好的油條，可說是絕佳組合啊！閩式燒餅也別具一格，和一般燒餅不同，金門的燒餅是有內餡的，主要分成甜的和鹹的，兩種各自有擁護者，而我則是最愛甜的。另外還有許多風俗活動在這島上舉行，最著名的便是每年春天的迎城隍了，會有許許多多虔誠的百姓一起共襄盛舉，可以說是金門最熱鬧的一天呢！中秋節的時候，有個活動是博狀元餅俗稱「博餅」，以擲骰子方式進行，是盛行於閩南地區特有的民俗文化活動。相傳是出生金門洪門港(后豐港)的鄭成功營中大將洪旭，在鄭成功領軍進攻金陵時，為穩定留守廈門的官兵軍心，並撫慰思鄉情緒，發明博狀元餅遊戲，讓官兵在中秋節玩上一把，而在廈門、泉州、金門等地流傳，成為一種中秋佳節應景的民俗娛樂活動。博餅活動迄今流傳已超過300年，金門戰地政務時期一度絕跡，為傳承民俗、發展觀光，所以每年舉辦「中秋博狀元餅」活動。   不過最重要的還是要親自體驗各式各樣的人文風情，深入其境了解歷史背景，豐富有趣的金門，等你來發掘唷！

  人生中，無時無刻都要面對情緒，不論是生氣、開心、難過都是情緒。然而生產情緒這件事並不難，最難的地方在於如何有效的處理以及面對情緒。   記得小學的時候有一次我因為在跟爸媽討論我不想去安親班這件事的時候，因為沒控制好自己的情緒而導致自己情緒失控與爸媽發生爭執，那時候的我因為情緒不穩定說了很多不好聽的話，也不停的向爸媽頂嘴，最後的下場當然是溝通失敗。然而從這一次的爭吵我也體會到情緒管理以及面對情緒的重要性，我發現原來沒管理好自己的情緒吃虧的不但是自己，而且也會傷害到愛自己的人，脾氣上來的時候根本分不清楚哪些人是為了自己好。   都說高情商的人不是沒有脾氣，而是他們懂得在適當的時機選擇情緒，他們懂得選擇情緒而不是讓情緒選擇自己。生氣的時候不應該在別人的身上找問題，而是從自己身上找出為什麼自己要生氣這個答案，如果連自己都不知道自己發脾氣的原因，那身邊的人又憑什麼要忍受掃到自己的颱風尾呢？當然情緒這麼多一定不只有生氣，當然還有最常見的開心與難過。其實能讓我開心的事情有很多，有時候就算只是要結帳時不用排隊我就可以開心很久，可有時候明明自己已經得到很多東西了卻還是開心不起來，所以對我來說有時候開心也是求之不得的！   說了那麼多究竟怎麼樣才是對自己情緒負責的人呢？就是面對情緒的時候有好的方案，例如：生氣的時候找出要怎麼做才能讓自己消氣，難過的時候要找出可以做什麼事讓自己好受一點。像我生氣的時候總是控制不了自己的嘴巴，所以對於生氣的時候少說話這件事我一直在努力！而我難過的時候我喜歡聽音樂讓自己的心情可以平靜一點。而到目前為止最讓我頭痛的情緒是因為生氣而帶來的難過，每一次不管與家人還是朋友只要我情緒稍微激動，眼淚就控制不了，即使這件事我自己真的也覺得沒什麼好哭的，我也根本一點都不難過，但是眼淚還是會掉下來，這個問題真的讓我覺得很困擾，甚至到現在都還沒有解決方案。或許這是我面對情緒最重要的考驗，在未來的每一天我還是會繼續找出答案的。

  突然大量爆發的疫情傳出，對於我們平民百姓的生活中影響很大！之前台灣在各個國家的眼中是防疫的強國，成為他國取經的對象，現在則是因為某些人的私心予以決策者壓力，導致我們生活作息大亂：昔日車水馬龍的街道，如今空無一人。兒童公園孩子們的歡聲笑語，教室裡那市聲鼎沸、抬槓與嬉鬧的畫面，在一日睡醒後全都變了樣……。   疫情影響了我的生活，除了正常的學習當然也包含了課外的活動。去年的游泳比賽結束後，我下定決心重訓練習，增加自己的肌耐力，希望能夠在今年的比賽當中脫穎而出，得到亮眼的成績。萬萬沒想到此刻居然因為疫情把我拒重訓室和游泳池之門外，想到就覺得悲從中來。練習了一年的項目居然是因為病毒，讓這一切變了樣。在六月中我們還有要去台灣的拔河全國賽，也被無限延期，我想現在也沒有人敢去吧！   這一次大爆發的病毒像是一場不知道會下多久的大雨，澆熄了人與人之前投入的熱情，像是一道牆，無情的將原先美滿溫暖的家庭分開。看到電視裡播報著總有人不戴口罩，拒絕配合政府的防疫工作，就只是為自己一時的舒適，而造成全國人民的恐慌，這就是最自私、最大的防疫破口吧！   在這突然變嚴峻的疫情當中，我覺得不應該去指責誰，防疫人人有責，我們現在能夠做的事情就是，該洗手就洗手，口罩要戴就是要戴，尊重且遵守政府所規定的指示。看著新聞每天染疫的人數日漸增加，意味著我們國家的醫療資源迅速在減少，好好地做好自己該做的，就是保護自己與他人最好的防疫，不用過度嚇自己，讓我們一起度過這一次難關吧，台灣加油！

  四年舉辦一次的奧運在大家的期盼下，終於揭開序幕。因為疫情關係原本是去年要舉辦，改成了今年，四年一次的熱血，大家一如往常的窩在家裡收看直播，我當然也不例外，守在電視機前一起緊張。   今年我們的奧運代表隊表現不俗，締造許多的佳績。令我印象中最深刻的比賽是羽球男雙李洋和王齊麟的冠軍賽，他們擊敗了中國選手獲得金牌。關於他們還有有趣的話題，像是「聖筴」的姿勢。身為金門人的李洋還在八月底時和王齊麟一起返金，好多的話題大家在討論著。   能夠拿到奧運金牌，背後一定是花了很多的心血，其實不管是做什麼事，都應該盡力去做，我在網路上看過一句話：「努力不一定會成功，但不努力一定不會成功。」的確，雖然不一定能成功，但至少有努力過，那些努力不會白費，反而會化成養分，讓自己離夢想更進一步。李洋也說過：「無論如何我都會把態度打出來，盡力了也就沒有遺憾！」把目標定好，勇往直前，至少要去試試看，不用怕失敗，沒有人一次就能成功，沒有人天生就是十全十美，大家都是一樣的。   奧運的舞台，演出許多動人的比賽和故事，當看到其他人在認真努力的時候，我也必須要向前走，為了不給未來的自己留下遺憾和後悔，有足夠的理由使我必須去努力。希望我能夠活成自己喜歡的樣子，過自己想要的生活！

  吃上一口月餅，喝上一口茶，看著那樣的月亮又圓又亮。穿上一席新衣、戴上一頂新帽，看著那樣的街道既熟悉又熱鬧。這些都是令人期待的傳統習俗，不過「凡事都如雙面刃，一面陽光、一面陰影」，難道真的所有的傳統習俗都是這麼美好的嗎？難道真的沒有一些令人不解甚至懷疑的傳統習俗嗎？   兒時的我常常和小夥伴去一座古樸的媽祖廟玩耍，玩累了，便坐在廟前那朱紅而又古老的門檻上，談天說笑、打鬧嬉戲，樂不可支。這一天，我們一如往常地坐在門檻上正玩得高興，但突然我的阿嬤發現了，一把把我從門檻上扯下來，扔回家中，我摔倒在地，下一秒媽媽抄起藤條，重重地打在我身上，周圍長輩罵聲四起，不過罵的不是媽媽，而是我。他們認為，門檻是神明必經之處，我坐在哪裡，是一種對神明的不敬。此刻，我發現長輩對神明的敬畏以及尊重，這是一個虔誠的信仰，但此刻，我也發現，在這個虔誠的信仰裡，也滋生出我的恐懼、我的傷痕甚至是我的委屈，我也想問神明，真的捨得一個孩子，這樣被對待嗎？   幾天前我看到抖音上的一則影片，影片的內容是一種阿嬤認為孫子生病了，因此帶他去找廟公，但是廟公一見到他，便高舉著手，猛烈的抽打他的背，逼他喝下暗灰色的符水，小男孩瞬間撕心裂肺的哭喊：「阿嬤！我不要！救我！」而阿嬤呢？她靜靜的站在一旁，合著雙手，感謝上蒼，感謝神明，感謝著廟公。在這時，我看見了一個無助的孩子，我看見了在傳統習俗下，荒謬的鬧劇，神明不是應該守護孩子嗎？怎麼造成這孩子更深的恐懼？   「凡事有如雙面刃，一面陽光，一面陰影」，傳統信仰中我發現，有虔誠的敬意，誠心的感謝，這些支持我們，是如此的光亮璀璨，溫暖人心。但我也發現，陽光之外，必有陰影，那是孩子的恐懼、對人權的傷害，在那些孩子身上，留下了一輩子的陰影。希望以後我看見的，是更多好的傳統習俗，多一點陽光，少一點陰影。